Рейтинг каш

Гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100гр



Овсянка (самая умная каша) - 160 ккал в 100гр



Перловая (самая красивая ,её называют "кашей красоты") - 88 ккал в 100гр



Гороховая - (самая оптимальная) - 80 ккал в 100гр



Кукурузная - 86 ккал в 100гр



Рисовая (самая очищающая каша) - 144 ккал в 100гр



Пшенная (самая сердечная каша) - 89 ккал в 100гр



Манная (самая вредная каша, из-за содержания в ней крахмала и клейковины) - 100 ккал в 100гр



Кузница здоровья