Как замедлить старение и улучшить здоровье, не тратя при этом лишних денег?     

Среди тех, кто стремится к долгой жизни и располагает достаточными средствами, популярными остаются такие дорогостоящие методы, как лечение стволовыми клетками в Швейцарии, инъекции молодой плазмы, использование гипербарических камер и другие.

 

Однако все эти дорогие и порой рискованные процедуры можно заменить доступными и полезными продуктами питания, которые способны продлить жизнь, пишет businessinsider.com.

Одним из ключевых продуктов, поддерживающих долголетие, является брокколи. Этот овощ обладает мощными антивозрастными свойствами. Нитраты, содержащиеся в некоторых мясных продуктах, а также в ультрапереработанных продуктах в виде консервантов, могут превращаться в канцерогенные нитрозамины, в растительной пище они работают иначе. Нитраты из растительной пищи способствуют выработке оксида азота, который улучшает кровообращение и помогает клеткам получать больше кислорода и питательных веществ, что поддерживает здоровое старение.