По данным исследования, каждый третий россиянин время от времени сидит на диетах, чтобы похудеть. Одна из самых простых и популярных диет - «любимая», появившаяся в начале 2000-х годов. Считается, что ее придумала женщина, которая хотела за неделю похудеть к свадьбе, и ей это удалось. Рассказываем, какие продукты разрешены на «любимой» диете, приводим примеры меню и объясняем, почему такое питание подойдет не всем.
Что такое «любимая» диета
«Любимая» диета - это система питания, направленная на снижение веса. Она привлекает простотой и краткосрочностью - от 7 до 14 дней, при этом врачи призывают не придерживаться ее дольше из-за возможных проблем со здоровьем.
Суть диеты заключается в том, чтобы чередовать определенные продукты - только овощи, только фрукты, только животные или растительные белки, в питьевые дни оставлять в рационе только воду и жидкие блюда ...
в «
Только_для_женщин»
Miss_Internet
— 23 минуты назад