Современные женщины не скрывают самые красивые части своего тела. Однако, зона декольте, которую все чаще приходится демонстрировать представительницам прекрасного пола, особенно в летнее время, — достаточно проблемная область и так же, как область шеи, требует особого ухода. Одним из самых эффективных косметических и лечебных приемов является массаж

 Для его проведения следует проделать следующее.

1. Поглаживание. Положить ладонь правой руки всей плоскостью на грудь в области декольте и поглаживающими движениями снизу вверх погладить кожу несколько раз. То же самое проделать левой рукой. Упражнение следует выполнять спокойно в течение достаточно долгого времени.

2. Круговые движения. Положить пальцы правой руки всей плоскостью на грудь и проделать круговые движения по часовой стрелке. Таким образом надо помассировать всю область декольте. Сделать то же самое от середины декольте к внешним краям.

3. Пощипывание. Легкими пощипывающими движениями пройтись по коже декольте сначала левой рукой, а потом правой.

4. Постукивания. Сначала простучать декольте только кончиками пальцев, а затем сделать то же самое всей плоскостью руки, и закончить простукивание кулачком.

5. Массаж с мячом. Для этого массажа следует использовать специальный  мяч с шипами, прокатав им всю зону декольте. Правой рукой надо промассажировать левую сторону области декольте, а затем левой — правую. Упражнение с мячом следует делать в такой последовательности: сначала катать мяч-массажер поперек, потому вверх и вниз, и закончить процедуру круговыми движениями. Такой массаж полезен еще и потому, что при выполнении данных упражнений одновременно массируются рефлекторные зоны рук.
Источник: http://www.medn.ru/statyi/Massazhoblastidekolte.html

 

Смотрите также:

Уход за шеей (основные правила)

Как улучшить внешний вид лица?

"Влюблённая обезьяна" — супер-упражнение от второго подбородка