Эта медитация позволяет нам пройти все 7 цветов радуги в любой удобный для нас момент. 

 

Сядьте поудобнее, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов. Позвольте вашему телу полностью расслабиться.

 

Представьте себе РАДУГУ, и не имеет значения, увидите ли вы ее, или будете только осознавать ее присутствие. 

 

Представьте, что вы движетесь по направлению к этой РАДУГЕ. 

Почувствуйте тот восторг, который охватывает вас при мысли о том, что вы сейчас вступите в это великолепное красочное царство. 

 

Задержитесь на мгновение, а затем шагните в первую КРАСНУЮ полосу. Понаблюдайте за тем, как призрачный тонкий КРАСНЫЙ свет понемногу окутывает вас.  

 

Почувствуйте его ОБОДРЯЮЩИЙ, СТИМУЛИРУЮЩИЙ эффект и ощутите, как новые силы вливаются с КРАСНЫМ светом в каждую клеточку вашего существа.

 

Оставайтесь в КРАСНОЙ полосе так долго, как сами захотите, а затем переходите в ОРАНЖЕВУЮ полосу. Позвольте ОРАНЖЕВОМУ туману полностью окутать ваше тело и проникнуть в каждую клеточку. 

 

Почувствуйте его ОЗДОРАВЛИВАЮЩЕЕ воздействие на весь организм. 

 

Как только вы поймете, что достаточно времени провели в ОРАНЖЕВОЙ полосе, переходите - в ЖЕЛТУЮ. 

 

Обратите внимание, что с продвижением в глубь РАДУГИ, оттенки становятся все тоньше и тоньше. 

 

Почувствуйте, как чистый ЖЕЛТЫЙ цвет окутывает ваше тело и пронизывает каждую клеточку вашего существа. Оставайтесь в ЖЕЛТОЙ полосе так долго, как сами захотите, а затем переходите в ЗЕЛЕНУЮ полосу. 

 

Почувствуйте себя с головой окунувшимся в ЖИВИТЕЛЬНЫЕ и ВОССТАНАВЛИВАЮЩИЕ энергию волны ЗЕЛЕНОГО цвета. 

 

Позвольте этому чистейшему ЗЕЛЕНОМУ цвету ОМЫТЬ С ВАС и УНЕСТИ ПРОЧЬ ВСЕ накопленные вами стрессы, нервные напряжения и недомогания. 

 

Переходя из ЗЕЛЕНОЙ полосы в ГОЛУБУЮ, вы пройдете сквозь волны изумительного БИРЮЗОВОГО цвета. 

 

И вот вы находитесь в окружении ГОЛУБОГО света. Почувствуйте, насколько ЯСНЫМ и ЧУТКИМ становится ваш УМ, пока вы стоите в центре этого ГОЛУБОГО луча. 

 

Проникнитесь особым ощущением ПОКОЯ и УВЕРЕННОСТИ в том, что теперь вам ДОСТУПНО АБСОЛЮТНО ВСЕ, чего бы вы не пожелали. 

 

Насладитесь как можно полнее своим пребыванием в этом чистом голубом луче, прежде чем переходить к СИНЕМУ. Граница между ними практически не заметна, но вы неизбежно ощутите благотворные перемены в своем СОЗНАНИИ и ТЕЛЕ. 

 

Наслаждайтесь благотворным влиянием СИНЕГО света и переходите к последнему – ФИОЛЕТОВОМУ. Почувствуйте, насколько ОБОСТРИЛАСЬ ваша ИНТУИЦИЯ после пребывание в ФИОЛЕТОВОЙ полосе РАДУГИ. 

 

Ощутите БЕЗГРАНИЧНОСТЬ своих ВОЗМОЖНОСТЕЙ как ЦЕЛИТЕЛЯ. 

 

Откройте свой РАЗУМ новым вдохновляющим идеям. Насладитесь МИРОМ и ПОКОЕМ, исходящим из сияющей чистоты ФИОЛЕТОВОГО луча. 

 

Когда вы почувствуете себя полностью обновленным, выходите из РАДУГИ, но еще пару минут оставайтесь с закрытыми глазами. 

 

Мысленно обследуйте свое тело и отметьте возможные благотворные изменения. 

Поблагодарите за эти перемены, прежде чем открыть глаза.

---

Радужный дождь

Медитацию хорошо проводить вечером, после дня полного впечатлений.

 

Эта медитация очистит ваше физическое тело, успокоит ваш ум, гармонизирует общее состояние.

 

Очень хорошо для этой медитации использовать музыку дождя .

 

Встаньте, чтобы вам было удобно, расслабьтесь, закройте глаза.

 

Глубокий вдох, выдох. 3 раза.

 

Представьте над головой облако, которое переливается всеми цветами радуги.

 

Вы наслаждаетесь этим созерцанием.

 

Начинается дождь, первые капли красного цвета капают на ваше лицо, стекают по телу и, смывая все болезни с вашего физического тела, устремляются в землю.

 

И вот уже частые оранжевые капли капают на вас, омывая с головы до пят. Успокаивая ваши эмоции, снимая усталость и приводя вас в гармонию с окружающим миром.

 

Жёлтые капли дождя всё сильнее омывают вас, очищая рассудок и приводя в успокоение ваш ум.

 

Сильный дождь зелёного цвета струиться по вашему физическому и духовному телу, гармонизируя, очищая, принося мир и любовь в ваше сознание.

 

Потоки голубой воды смывают все обиды, раздражение, недовольства, оставляя осознание Божественной любви ко всему живому и неживому в нашем мире.

 

И вот синий-синий ливень обрушивается на вас, но вы с наслаждением принимаете этот поток внутрь себя, впитываете каждую каплю. Это знания, которые даются вам от Высших Светоносных Сил.

 

А теперь побудьте под водопадом фиолетового цвета и почувствуйте полное единение с Высшим источником, поблагодарите за эту возможность, просто насладитесь этими мгновениями.

 

Про себя считаем до 3:

 

1. Голова светлая, ясная.

 

2. Я отдохнул (а), полон (на) сил

 

3. Открываем глаза.

---

Очистка и зарядка чакр с помощью цвета

 

Предлагаю вашему вниманию очень интересное упражнение по очистке и зарядке чакр при помощи цвета. Это упражнение можно делать непосредственно перед сном. 

 

Выключите свет, лягте, вытяните руки и ноги, не перекрещивайте их. Закройте глаза. Мысленно пройдитесь по всему телу, расслабляя его, от макушки до пяток. 

 

И представьте, что через ваше тело проходят семь лучей. Начните снизу.

 

Район копчика , чакра Муладхара. Снизу вверх через эту область проходит ярко-красный луч.

 

Дальше - живот, три пальца ниже пупка - сквозь вас проходит оранжевый луч. Чакра Свадхистана. 

 

Дальше - солнечное сплетение - желтый, Манипура.

 

Сердце- зеленый, Анахата.

 

Горло - голубой, Вишудха.

 

Область третьего глаза- синий, Аджна.

 

И чуть выше макушки- фиолетовый, Сахасрара. 

 

И вот вы лежите, словно пронзенные семью разноцветными лучами. Прикованные ими к земле. Состояние, это надо сказать, на удивление комфортное, хоть и кажущееся страшноватым. 

 

И вот теперь мысленно попросите Матушку-Землю забрать у вас все плохое, что накопилось за сегодняшний день, и пусть все это уйдет в землю по этим лучам. 

 

Можно ощутить, как из тела будто что-то начинает высыпаться через эти лучи , как песок в солнечных часах. Несколько мгновений- и ощущение полной пустоты тела. Внутри оно, словно пустой сосуд. 

 

И снова просьба: "Матушка -Земля, наполни меня, пожалуйста, своей силой!"

 

И смотрите , как через все семь лучей полое пространство вашего тела начинает заполняться энергией , словно золотистыми , искрящимся гелем. Каждый уголок, каждый участок. Энергия переливается и растекается по телу, отдавая ему свое тепло. 

 

Несколько мгновений побудьте в этом состоянии, а затем еще одно обращение, уже к Космосу, к Вселенной, с просьбой наполнить вас космической энергией. Эта энергия уже голубого цвета, и также искрится и переливается.

 

Когда почувствуете, что достаточно - начните перемешивать теплую , золотистую энергию и прохладную, голубовато-серебристую энергию в теле.

 

Возможно, к этому моменту вы уже заснете, а тело будет отдыхать гораздо более глубоко, и утром вы проснетесь легче и тело будет наполнено силой и энергией.

www