ЭФИРНЫЕ МАСЛА ДЛЯ ХОРОШЕГО СНА

Пятница, 23 Января 2015 г. 21:32 + в цитатник

Цитата сообщения Iskuschenie

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

ЭФИРНЫЕ МАСЛА ДЛЯ ХОРОШЕГО СНА

ЭФИРНЫЕ МАСЛА ДЛЯ ХОРОШЕГО СНА

Масла, улучшающие сон

Лаванда
Вы легко расслабитесь и быстро заснете.
При этом сон будет спокойным, без пробуждений ночью.
Мелисса
Аромат мелиссы поможет быстрее прийти в норму
после пережитых стрессовых ситуаций.
Мята
Сделает ваш сон спокойным и глубоким.
Герань
Запах герани успокаивающе влияет на нервную систему,
а также помогает избавиться от ночных кошмаров и бессонницы.

Каких ароматов стоит избегать?

Жасмин
Его аромат вызывает чрезмерную раздражительность
и чувствительность.
Грейпфрут
Он делает сон беспокойным. Во время сна может
вызвать ощущение беспокойства и страха.
Лимон
Этот бодрящий аромат больше подойдет для утренних
процедур в ванной.
Он поможет вам быстрее проснуться.

Смеси для сна:

- Для тех, кто плохо засыпает – масло апельсина, кедра,
мандарина, можжевельника, мирры и кипариса;
- Для тех, кто беспокойно спит – масло лаванды, нероли,
ромашки и ладан.

рамочки от Ларки