Секреты и советы

Четверг, 26 Декабря 2013 г. 01:37 + в цитатник

Цитата сообщения макошь311

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Секреты и советы

Зарядка от стресса. Это простое упражнение поможет вам, если вы на взводе.

Поднимите голову и вглядывайтесь в потолок, считая при этом в обратном порядке от 60 до 1.

Такое положение тела активирует парасимпатическую нервную систему. Благодаря этому немного понизится давление и замедлится дыхание.

Результат — вы уже не будете чувствовать себя такой заведённой.

А обратный отсчёт в течение минуты поможет отвлечься от проблем и понять, что найти решение вполне реально.

Вы замечали на стенках чайных чашек трудно отмываемую коричневую плёнку?

Когда вы пьёте чай, заваренный несколько часов назад, такая же плёнка покрывает клетки печени, затрудняя её работу. К этому времени в заварке образуются вредные для организма вещества — танины. Поэтому пить нужно чай, заваренный не больше 3 часов назад.

При головных болях пейте два раза в день воду, в которой варилась белокочанная капуста. Блюда из капусты должны быть ежедневно на столе у тех, кто страдает мигренью.

Трофические язвы рекомендуется присыпать порошком из высушенных листьев крапивы.

При варикозе каждый день натощак принимайте по 0,5 ч. л. молотого мускатного ореха.

При варикозе каждый день перед сном взбивайте подушку ногами. Это снимает напряжение в икроножных мышцах и нормализует ток крови в венах.

Воспалились почки? Ешьте ягоды клюквы болотной в любом виде или приготовьте настой: ст. л. измельчённых плодов настаивайте 1—2 часа в стакане кипятка. Пейте по 1/2—2/3 стакана свежего тёплого настоя 3—5 раз в день до еды.

Мята вызывает расслабление гладкой мускулатуры и облегчение или даже снятие болей в правом подреберье.

Тигровый глаз — это кварц с оттенком ржавчины. Он благотворно влияет на сердце, помогает оправиться от инсульта.

Знаете, как сделать простейшую ингаляцию? Возьмите обычную одноразовую медицинскую маску, щедро капните внутрь два-три вида эфирного масла, наденьте маску на лицо и дышите хотя бы полчаса. Если уже были первые симптомы простуды, то после такой ингаляции всё пройдёт без следа.

При начинающемся насморке достаточно 1—2 раза смазать в носу соком свежего листа каланхоэ — и насморк прекращается.

Сухость кожи встречается у каждого десятого человека после сорока. Сухая кожа плохо защищена от инфекций и может воспаляться от расчёсов. Единственный способ ей помочь — увлажнять. Как? Смазывать вазелиновым маслом и глицерином.

При болях в желудке утром натощак съешьте ч.л. сахара, не запивая водой. Курс лечения — 3 недели.

Яблоки, проваренные в молоке, можно использовать как лёгкое слабительное средство. Налейте в кастрюлю стакан молока и полстакана воды, положите два яблока и поварите 5—7 минут. Съесть их надо до завтрака.

Чтобы кишечник работал без перебоев, надо встать на четвереньки и высоко поднять голову. Сосчитать до 10, а затем медленно сесть на пятки, вытянув руки и коснувшись лбом пола (если получится). Теперь нужно опять сосчитать до 10 и медленно встать на четвереньки.

источник

Рубрики:

Доктор и здоровье