Цитата сообщения мама_Алены Как рассказать дочке о менструации?

Каждая девочка со временем становится девушкой. Одним из признаков взросления у девочки является менструация. Чтобы уберечь свою дочку от психологической травмы, необходимо заранее поговорить с ней об особенностях женского организма.
Говорить с ребенком о менструации можно в возрасте 9-10 лет. В этом возрасте мама должна объяснить девочке особенности строения женского организма и описать основные физиологические процессы, которые происходят с женщинами по мере взросления, чтобы первая менструация не повергла ребенка в шок. Будет лучше, если о менструации ребенку расскажет мама, бабушка или старшая сестра, в крайнем случае проинформировать девочку может школьный врач.

Важно объяснить ребенку, что менструация - это естественное и неизбежное явление, с которым рано или поздно сталкивается каждая девочка, которая становится девушкой, а не болезнь или патология. Не стоит заострять внимание на болезненных проявлениях во время месячных. Лучше подробнее рассказать о предменструальном синдроме и объяснить девочке, что усталость, раздражительность и слабость, которые его сопровождают, проходят так же скоро, как и появляются.

Обязательно поговорите о правилах гигиены в критические дни, так как в период месячных возрастает опасность возникновения дисбаланса интимной микрофлоры, что может привести к развитию разнообразных инфекций. Объясните девочке, что во время менструального цикла душ предпочтительнее, чем ванная, что в период критических дней необходимо подмываться не менее двух раз в день, а в первые дни цикла - через каждые 3-4 часа, при смене прокладки или тампона.

Обычно менструация начинается у девочек в возрасте 11-13 лет, однако, в зависимости от наследственности и особенностей полового созревания, менструация может начаться в 10 лет или наоборот, с опозданием, в 14. Как правило, с того момента, как у девочки начинают развиваться молочные железы и до того времени, когда начинается менструация, проходит около двух лет. Начало месячных может задерживаться у девочек, которые имеют избыточный вес или наоборот, испытывают недостаток массы тела, так как жировая ткань непосредственно участвует в гормональном обмене, связанном с возрастной перестройкой организма.

Для подросткового возраста характерны периодические задержки менструации на 10-14 дней и различная длительность самих менструальных циклов. Как правило, менструация у девочки-подростка длится 3-7 дней. Если девочке уже исполнилось 15 лет, а месячных еще не было, то вам необходимо показать ребенка врачу. Визит к гинекологу также необходим, если задержка месячных длится более трёх месяцев, а также в том случае, если менструальный цикл длится более 7 дней.

Разговор о менструации - это также прекрасный повод завести речь о беременности. Во избежание непредвиденной беременности целесообразно научить девушку вычислять наиболее и наименее опасные дни вероятности забеременеть до начала половой жизни.

Что беспокоит девочку в период полового созревания?

Для каждой девочки половое созревание - сложный период. Девочки, которые развиваются быстрее своих сверстниц, могут стыдиться телесных изменений, которые происходят в период полового созревания. Многим девочкам тяжело привыкнуть к тому, что мальчики рассматривают их как объект сексуального влечения. Девочки, которые развиваются менее интенсивно, в свою очередь, остро переживают отставание в развитии по сравнению с девочками, у которых наблюдаются ярко выраженные изменения формы тела в соответствии с половым созреванием.

Наличие небольшого количества избыточного веса является нормальным состоянием организма подростка в период полового созревания. Тем не менее многие девочки испытывают серьёзные комплексы по поводу избыточного веса. Большинство девочек, по мнению специалистов, сталкиваясь с подобной проблемой, склонны решать её с помощью мешковатой одежды, под которой, по мнению девочки–подростка, можно скрыть телесные недостатки, вызванные избыточным весом.

По мнению специалистов, период полового созревания у мальчиков и девочек совпадает с гормональными изменениями, а также изменениями в деятельности мозга, которые делают подростков социально чувствительными. В подростковом возрасте ребенок начинает осознавать, кем он является, соответствует ли его внешность общепринятым стандартам красивого человеческого тела. К сожалению, огромное влияние, которое оказывает телевидение на подростков, часто становится причиной неправильного понимания концепции здорового тела у подростков и заставляет их стремиться к идеализированным эталонам стройной фигуры, которых не существует вовсе.

Девочкам, которые испытывают психологические или физические проблемы, связанные с избыточным весом, нужно заниматься спортом или фитнесом. Специалисты рекомендуют подросткам заниматься различными видами физической активности, которые направлены на оздоровление и укрепление тела, так как занятия спортом способствуют не только физическому улучшению тела, но и повышению самооценки подростка и улучшению общего тонуса организма. Здоровый образ жизни для подростка - это залог успешной и полноценной жизни во взрослом обществе.
источник