Еда и напитки: Прощай, бессонница: продукты, которые помогут хорошо высыпаться ночью
|
|
Суббота, 08 Июля 2017 г. 14:02
+ в цитатник
Многие люди изо всех сил пытаются заснуть ночью. Как утверждают специалисты Фонда здоровья сна, фактически каждый третий человек страдает от бессонницы. Тем не менее, преимущества надлежащего ночного сна очевидны для всех. Неудивительно, что многие задаются вопросом: что можно сделать (не употребляя лекарства), чтобы спать от семи до девяти часов, как это рекомендуют врачи.
Подробнее..
http://www.novate.ru/blogs/080717/42075/
Метки:
человек
здоровье
сон
советы
еда
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-