Воспаление гортани, хриплый голос, изнуряющий сухой кашель - типичные признаки ларингита. Если вас одолел этот недуг, добавьте в список лечебных процедур следующую мудру.

Для чего эта мудра

Данная мудра помогает справиться с ларингитом, включая его острую и хроническую формы. 

Техника выполнения мудры

Сядьте так, чтобы ваше лицо и тело было повернуто в сторону севера. Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание, одновременно максимально втягивая и поднимая вверх брюшную стенку. 

Теперь складываем мудру. Поднимаем руки на уровень солнечного сплетения. Правую ладонь поворачиваем к себе, левую от себя. Большой палец левой руки кладем между мизинцем и безымянным пальцем правой. При этом безымянный и средний пальцы правой руки нужно поместить между указательным и большим пальцами левой руки. 

Обхватите указательный палец левой руки большим пальцем правой. Просуньте указательный палец правой руки под мизинец и безымянный палец левой руки таким образом, чтобы соединились кончики указательного пальца правой руки и мизинец левой.

В начале рекомендуется выполнять мудру не более 5 минут, а затем постепенно увеличивать время до 25 минут. Складывайте мудру до полного выздоровления.

Совмещайте работу с мудрой от гайморита вместе со следующими мудрами: "Поднимающая",  "Раковина",  и "Голова Дракона".

Если вас одолела другая болезнь, лечебную мудру от нее вы можете поискать здесь. 

Анастасия Волкова для сайта Мечты сбываются 

Akimyan