Как же порою не хочется вставать утром с мягкой постели, особенно если в ней теплее, чем в квартире, если снился приятный сон или просто еще пять минут хочется поваляться… Давайте придумаем несколько способов мотивировать себя на бодрый и радостный утренний подъем.
Зов желудка
Утро – это законное время для завтрака, верно? Приготовьте или купите что-нибудь вкусное на утро, от чего лично вам сложно будет отказаться. Это может быть даже изумительное пирожное со взбитыми сливками, и если его съесть с утра, а не на ночь, то калории в течение дня будут потрачены. Организм на подсознательном уровне, даже если пока не готов принять в себя что-либо съестное, быстро «включится», отправится на кухню заваривать чай-кофе и получать приготовленную награду.
В любом случае, утром на кухне всегда должно быть что-либо на завтрак, иначе вам будет еще труднее встать с постели, если знаете – сейчас придется готовить для своей семьи.
Утро начинается с приятностей
Если есть такая возможность, то приготовьте для себя на утро что-нибудь приятное… Помните, как в детстве 1 января вы бежали ни свет ни заря к елке, чтобы обнаружить подарок от Деда Мороза? По сути, утром можно побаловать себя звонком маме или подруге. Можно побаловать и обновкой, которую вы купили под вечер, но дома еще не примеряли. У вас новый лак для ногтей? Встаньте с утра, чтобы всенепременно сделать себе маникюр! Приятностей вокруг вас – множество, просто найдите их.
Утро – время для шоппинга
Не встречала в жизни еще ни одной женщины, которая бы не получала удовольствие от покупок. Это может быть не только одежда, но и новые кухонные полотенца, подарок для кого-то по случаю или даже обыкновенная закупка продуктов.
Если закупать основные продукты на рынке или в огромном супермаркете, то есть отличный шанс сэкономить. Доставить удовольствие для себя любимой можно и приятной вещицей: загляните по пути в магазин косметики – купите или присмотрите что-нибудь на будущее. Шоппинг – это всегда здорово, особенно с утра, ведь процесс можно чуть растянуть по времени!
Все идет по плану!
Любите вы планировать или нет, все равно имеется определенный список невыполненных дел на каждый день. Ложась спать, вспомните о делах на утро в приятных для слуха красках: «Ранним добрым утром мне обязательно захочется закатать три банки молоденьких и сладких огурцов… Сладко засну, быстро проснусь и напишу гениальный отчет на работе, чтобы у начальства денег не хватило мне премию выдать… Пораньше встану, пораньше и дела сделаю, а потом подольше поплаваю с подругой в бассейне…»
Уборка? С утра – самое время, особенно если вечером после ублажающих тело и душу косметических процедур отправиться с любимым на концерт, в ресторан или просто к друзьям в гости.
Здоровому телу – бодрый подъем!
Ни один сон не выдержит, если вы любите заряжаться энергией от утренних пробежек. Раз – открыли глаза, два – с мыслями о «подзарядке» дошли до ванной, три – сполоснули лицо, четыре – ваша спортивная одежда уже на теле, пять – и вы уже с радостью бежите первый круг!
Кто не привык с раннего утра бегать, никогда не поймут тех, кто буквально вскакивает с постели и даже осенним холодом выходит на улицу. После 15-20 минут бега довольный и счастливый заходит домой, снимает свои кроссовки и прямиком отправляется под контрастный душ. Если у вас есть возможность – развивайте в себе эту привычку, вы обязательно войдете во вкус! Ну а если вдруг к счастью в вашем доме растет малыш, то можно воспитывать в вас обоих полезную привычку – делайте вдвоем зарядку с шутками, песнями и смехом!