Рюмкина_Юнга все записи автора

Здравствуйте, товарищи Кулинары!
Вот сегодня очень важный смузи у нас для вас! По легенде, его придумала голливудский диетолог для голливудских же звёзд (тут бы смайлик, подчёркивающий пафосность информации!..). А потом произошла утечка секретного рецепта этого напитка красоты и стройности, и он теперь доступен всем нам :))) Ну, а если серьёзно: горы груш-яблок с дачи у вас ещё остались? Используемте их! Это ещё один вкусный вариант, на полном серьёзе ведущий вас к здоровью и изяществу через удовольствие :) И пусть вас не пугает сельдерей в составе: лимон и фрукты не дают ему там слишком "громко" о себе заявлять. А за изумительный зелёный цвет отвечает шпинат :)

---

Готовится за 10 минут, получается 2 порции. 

---

Ингредиенты:
Сельдерей - 2-3 стебля
Растительное молоко (вода) - 180 мл
Шпинат - горсть
Салат - полгоршочка
Груша (средняя) - 0,5 шт.
Яблоко (среднее) - 0,5 шт.
Банан - 0,5-1 шт.
Лимон - небольшой кусочек

---

Приготовление:

2-3 стебля сельдерея нарезаем на кусочки и складываем в блендер.

Небольшой кусочек лимона нарезаем довольно мелко и добавляем к сельдерею.

Половину груши, половину яблока и половину банана нарезаем на средние кусочки и тоже складываем в блендер.

Добавляем туда же горсть шпината.

Добавляем несколько листьев салата, предварительно порвав их на куски. Если салат в горшочке, то примерно полгоршочка.

Добавляем 180 мл жидкости: воды или растительного молока.

Прокручиваем всё в блендере и готово!

---

Приятного аппетитаи не бойтесь экспериментировать!
Ваши Светлана и Денис :)