№1 Следите за пищеварением.
Кишечник должен работать, как часы. Во многом это зависит от еды: свежие овощи и фрукты, чистая вода, поменьше сдобного теста, салаты и каши, а также чай из ромашки по утрам очень способствует красоте кожи. И не забывайте про воду! 1,5-2 литра не кипяченой чистой природной воды и ваша кожа будет гладкой, сияющей и бархатистой!
№2. Полноценный сон.
Недосыпание – это злейший враг красоты кожи и волос! Старайтесь ложиться спать в такое время, чтобы вам удалось хорошо выспаться. У меня есть одна знакомая, которая так дорожит своей красотой, что ложится спать в 9 часов вечера. Зато как она выглядит в свои 36 лет! Это просто поразительно!
№3 Свежий воздух – это друг красоты!
Если вы целый день сидите в офисе, пройдите домой пешком хотя бы несколько остановок. Форточки и окна должны быть постоянно открыты, а зимой как можно чаще. Человеку необходимо в час около тридцати кубометров свежего воздуха.
В летнюю жару все мы обливаемся потом. Но есть люди, для которых чрезмерная потливость - круглогодичная проблема.
ЕЖЕДНЕВНО
1.На ночь чисто выбритые подмышки протрите яблочным уксусом, а утром вымойте с мылом. Уксусная кислота будет весь день защищать вас от запаха пота.
2.Нанесите на особо потеющие места содовую кашицу, подержите 20 мин. и смойте. Потливость уменьшится.
3.Принимайте контрастный душ, обливайтесь прохладной водой, делайте влажные обтирания - это укрепит нервную систему, повысит тонус сосудов.
4.Не забывайте об утренней гимнастике и самомассаже: тренированное тело меньше потеет.
5.По вечерам принимайте теплые ванны с морской солью (можно ароматизированной, продается в аптеках).Это снизит активность потовых желез.
ПО МЕРЕ НЕОБХОДИМОСТИ
1.В течение дня протирайте особо потеющие места отваром коры дуба - он обладает не только вяжущими, но и противовоспалительными свойствами.(Возьмите 2 ст. ложки измельченной дубовой коры, поместите ее в эмалированную посуду, залейте 1 стаканом горячей кипяченой воды и нагревайте под крышкой 30мин. Затем остудите, процедите и отожмите оставшееся сырье.Объем полученного отвара долейте кипяченой водой до 1 стакана и храните его в холодильнике не более двух суток.)
2.Для тех же целей можно применять водный раствор уксуса (1 часть уксуса на 4 части воды).
З.Из аптечных средств неплохи жженые квасцы (1/5 ч. ложки на 1 стакан горячей воды); 1 -2%-ный салициловый спирт; 20%-ный спиртовой раствор хлорида алюминия; присыпка, содержащая борную кислоту.
4.Если сильно потеет лицо, несколько раз в день протирайте его ломтиком свежего огурца.
ДВА РАЗА В НЕДЕЛЮ
1.Принимайте 15-минутную ванну с отваром сосновой хвои или дубовой коры.
2.Если нет противопоказаний, посещайте бассейн, летом плавайте в реке или озере.
ВАЖНО! НЕ УВЛЕКАЙТЕСЬ АНТИПЕРСПИРАНТАМИ
Эти средства уменьшают потоотделение, но способствуют закупорке потовых желез, что может привести к воспалениям.
Если у вас проблемы с выпадением волос, тогда советую прочитать несколько полезных советов.
Залейте в эмалированной посуде 2 л кипятка горсть шишек, листьев и стеблей хмеля, доведите до кипения, немного прокипятите и вымойте с отваром волосы. Им же ополаскивайте. Можно вместо хмеля использовать крапиву двудомную. Способ приготовления отвара и его применение такое же.
Эффективно использовать для укрепления волос лопух. Осенью накопайте корней растения, помойте, порежьте тонкими полосками и высушите их. За 2-3 часа до мытья головы 1/2-1/3 стакана измельченного сырья залейте в эмалированной посуде 2-2,5 л кипятка и оставьте на 20-30 минут. После этого вскипятите, тут же снимите кастрюлю с плиты, а через полчаса можете использовать отвар для мытья и ополаскивания волос. Уверяю, что, регулярно применяя эти средства, вы добьетесь того, что ваши волосы перестанут выпадать, станут пышными и красивыми. Удачи!
Одной из причин болезней является избыточный вес. Чтобы избавиться от лишних килограммов, нужно натереть на терке сырую морковь, добавить мед, лимонный и любой фруктовый сок и есть этот салат в течение трех дней на завтрак, обед и ужин. На четвертый день включите в рацион жареный картофель, хлеб, яблоки, а на пятый переходите к обычному питанию. Исключите из рациона соль, сократите потребление белого хлеба, мучных и кондитерских изделий.
Питайтесь регулярно, но понемногу, употребляя больше фруктов и овощей. Сократите употребление кофе и увеличьте прием воды (до 2,5 л в день). Если приходится много сидеть, взбодрите себя упражнениями на стуле, подняв и опустив 5 раз ноги. Для очищения организма надо каждый вечер перед сном очень медленно выпивать 6 ч.л. горячей воды. После этого принять душ и хорошо растереться. Пользуйтесь моими советами, настроившись на оптимизм и здоровье!
Хочу ознакомить всех с народными методами лечения некоторых болезней.
Это средство избавит от боли в сердце, а также оздоровит легкие. Надо смешать и растопить в кастрюле по 400 г сливочного масла и свиного внутреннего жира, добавить по 400 г меда и сахара. Потом отдельно взбить 200 г какао-порошка, 8 желтков сырых куриных яиц, 3 стакана сливок, тоже влить в кастрюлю и проварить до получения массы консистенции теста на блины, остудить и принимать по 1 ст.л. 3 раза в день.
Мясо измельчаем в мясорубке (блендере, комбайне), там же луковицу и чеснок, добавляем специи и яйцо, тщательно мешаем. Рис отвариваем в подсоленной воде до полуготовности, добавляем в фарш, снова мешаем. Делаем заливку из сметаны ( можно пополам с майонезом), добавляем не много пасты, или сока томатного, даже аджика вполне подойдет или лечо, вообщем что-нибудь с кислинкой, смотреть по вкусу, кто какую концентрацию любит, можно и вовсе без томатной заправки, и измельчаем блендером. Из фарша с рисом формируем небольшие шарики и выкладываем на смазанный растительным маслом противень. Заливаем заправкой наши «шарики», желательно так, чтоб покрыло тефтели выше половины, если не хватает заправки, можно долить бульон, или просто воду, главное, чтоб мясцо не получилось сухим из-за недостатка жидкости. Ставим в разогретую духовку на 1 час на средний огонь. Если накрыть тефтельки крышкой в сотейнике, например, они все равно получатся сочнее, потому как жидкость не будет так быстро испаряться. Тефтели подавать к столу горячими, посыпанными зеленью, отлично подойдет зелень сельдерея. Приятного!
Забайкалочка (Лучшее_Для_Цитатника) все записи автора
Открыв монету с неясытью, принадлежащую Монгольскому банку, заинтересовалась этой темой и, полазив по интернету, нашла целую Красную книгу Монголии, отлитую в серебре.
Здесь и ушастый милый ежик, и гобийский скорпион, и лебедь бескрайних синих озер этой удивительной страны, и ястреб с добычей в лапах, и медведь, и сайгак-брат степного ветра.
Эта серия меня восхитила и преисполнила уважения к монгольскому народу, так бережно относящемуся к своей уникальной природе...
Забайкалочка (Лучшее_Для_Цитатника) все записи автора
Некто фотограф, фотохудожник, который называет себя ПолТергейст, создаёт вот такие удивительные произведения, которые основаны на горящих спичках. Огонь - это действительно очень красиво, даже не смотря на то что опасно, а может быть именно из-за этого. Мало того, что он просто фотографирует горящие спички, посредством фотоманипуляций и работы с ретушью, из спичек получаются различные животные и явления природы. Наблюдать это действительно захватывающе. Такого не делал ещё никто и обычные спички, которыми мы пользуемся каждый день, кажутся большой прерогативой для креативных художников, с далеко идущими планами.
Красное на Чёрном - это почти как у Алисы. Смотрим и оцениваем необычный взгляд фотохудожника ПолТергейст на обычные вещи.