Сицилия является самым солнечным островом Средиземноморья и праздники здесь длятся круглый год.Это карнавалы,различные ярмарки и множество религиозных праздников.Есть такой сицилийский праздник,а если быть точнее, то в древнем городе Агридженто-праздник цветущего миндаля( Sagra del Mandorlo in Fiore).Корни этого праздника уходят в далекий 1935 год.В феврале на всем острове миндальные деревья покрываются благоухающими нежно розовыми цветами,создавая шикарный ковер.В этот период город и становится столицей международного фольклора,куда съезжаются фольклорные группы с разных стран,создающие торжественные шествия в знаменитой Долине Храмов, а так же присутствуют народные танцы и песнопения,шоу клоунов,различные спектакли и конкурсы.А лучшие из них будут награждены в конце праздника строгим жюри.Продается множество сладостей из миндаля:печенье,торонне с миндалем,ну и конечно же марципаны.А в ресторанах по поводу праздника даже создано праздничное миндальное меню.

Серия сообщений "Италия":

Часть 1 - Италия - роскошная страна!
Часть 2 - Laura Pausini - Io canto
...
Часть 31 - Фальсомагро (мясной рулет)
Часть 32 - Самое знаменитое сицилийское вино.
Часть 33 - Праздник цветущего миндаля в Агридженто.

В стиле примитивизм. Давид Мартиашвили

Художник работает в стиле примитивизма с яркой грузинской окраской

Давид Мартиашвили - грузинский художник. Родился Тбилиси, Грузия, в 1978 году. Окончил "Школу искусств" (Geo Art) для особо одаренных детей. Окончил Тбилисскую художественную Академию. Принимал участие в нескольких выставках на территории Грузии. Его работы покупаются частными коллекционерами США, Англии, Испании, Италии, Мексики, России, Украины, Франции.

Причисляет себя к третьему поколению художников. В частной беседе признался, что вобрал все лучшее предыдущих двух, но избрал свой путь.

Художник работает в стиле примитивизма с яркой грузинской окраской. Эстетика этой школы, творчески им осознанная и переосмысленная, стала мотивацией к поиску новых средств выражения. Синтез примитивных форм со сложной живописной техникой явил иное качество воздействия. Эстетическое кредо художника – живопись, которая бы обладало эффектом драгоценности, – удалось в полной мере. Богатейшая палитра, особая техника письма, (перешедшая от отца и обогащенная талантом сына) – вот дорога к результату. В полной мере мы можем наблюдать это в последних его работах, где нет и тени неуверенности или мучительного поиска. "Мои картины должны вызывать у человека, купившего их, ощущение праздника, – с улыбкой признается художник. – Они просто обязаны поднимать настроение, ибо оптимистичны по духу. А это, – замечает он, и лицо его становится серьезным, – особенно важно в мире дисгармонии и жестокости.

Размещенные в интерьере детской комнаты, мои картины должны выполнять то главное, для чего, собственно, и предназначены. И если благодаря им дети станут счастливее, а взрослые – добрее, я буду считать свою задачу выполненной. Впрочем, так ли это судить, конечно, не мне"

В стиле примитивизм. Давид Мартиашвили - www.martiashvili.com

http://www.risunoc.com/2015/08/in-style-primitivism-david-martiashvili.html

Загадочный древнейший город в скалах — Петра

Далее: https://www.yellowrose.info/zagadochnyy-drevneyshiy-gorod-v-skalah-petra/

Научившись влиять на фасцию, можно решить три актуальные женские проблемы — лишние килограммы, первые морщины и хрупкие суставы.

Далее: https://econet.ru/articles/184867-10-uprazhneniy-dlya-fastsiy

Как получить энергию от природы...

Уровень личной энергии, еще один важный аспект в магии.

Далее: https://poleznosti.mirtesen.ru/blog/43956087629/Kak-poluchit-energiyu-ot-prirodyi...

Наш предок, пещерный житель, встречался с ежедневными трудностями, то есть не всегда мог рассчитывать на следующий прием пищи.

В трудные времена его организм автоматически переключался на голодный метаболизм.

То же происходит и с вашим организмом, но ни к чему хорошему это не приводит. Беда в том, что наш организм переходит в режим "голодного" метаболизма в совершенно неподходящее время.
Мы не голодаем. Мы хотим похудеть!

Большинство людей испытывают "голодный" метаболизм, когда придерживаются строго ограничивающей диеты в течение нескольких недель или месяцев.
Мало кто способен выдержать такую диету в течение длительного времени. Когда перестают следовать такой диете, начинают наверстывать упущенное. В рационе появляются печенье, пирожки, булочки и конфеты.
Положение усугубляется также тем, что организм переключается на аварийный режим и начинает запасать жир в ожидании новой голодовки.
Порочный круг продлевается, если мы снова садимся на строго ограничивающую диету.

Вместо этой современной формы обжорства или голода предпочтительнее сбалансированное питание по системе снижения веса одновременно с физическими упражнениями, правильным потреблением и позитивным мысленным настроем.
Такая система предполагает мягкий, щадящий и здоровый подход, так что можно придерживаться ее всю жизнь, а не только для того, чтобы быстро снизить свой вес.

Что такое "голодный" метаболизм?

Голодный метаболизм означает снижение исходного уровня метаболизма при недоедании. Организм, инстинктивно опасаясь голода, замедляет расход калорий, чтобы их хватило на больший срок. Это тоже приводит к образованию жировых запасов и новым голодным диетам.

Фаминный (или "голодный") метаболизм — наиболее пассивное состояние метаболизма, при котором организм входит в режим экономии энергии.

Основная задача голодного метаболизма — поддержание жизни в условиях голода. Пульс замедляется, частота сердечных сокращений снижается, кровеносные капилляры сужаются, мозг начинает работать хуже.

Фаминный метаболизм свойственен хаотичным едокам, регулярно забывающим поесть. Способные по 6-8 часов обходится без еды, такие люди переедают, получив доступ к еде.
Организм берет реванш — любая крошка энергии, попадающая в организм в этот период, сразу переводится в жир.

Предположим, вы отказались от строгих диет и следующих за ними периодов компенсации. Тем не менее у вас может развиться голодный метаболизм. И вот каким образом.

Получая сигнал о голоде от своего желудка, вы знаете, что пришло время еды. Не пропускайте прием пищи. Если вы это сделаете, то дадите сигнал своему организму об отсутствии еды, и он начнет запасать энергию. При этом будет накапливаться жир.
Если пришло время есть, а вы не голодны — можно пропустить прием пищи и при этом не впасть в голодный метаболизм. Если же вы голодны, обязательно поешьте.

♦ Пример

Часто диеты начинаются утром в понедельник. Женщина, которая периодически борется со своим весом, решает в понедельник сесть на новую диету. С чего она начинает? Пропускает завтрак.
Подумайте, сколько калорий при этом накапливается. Затем она съедает очень легкий обед или, возможно, даже пропускает его.
Женщина горда своей волей и самодисциплиной.

Вечером женщина приходит с работы и больше не выдерживает. Она подавлена, изнурена и разочарована. И к тому времени, когда пора ложиться спать, съедает количество еды, достаточное для трех или четырех приемов пищи, получая значительно больше того, что ей необходимо.
В целом за день она съела больше, чем обычно. К вечеру началось пиршество.

Что случилось? Пропустив завтрак и обед, она включила свой механизм "голодного" метаболизма. Организм начал запасать жир и замедлил обмен веществ, чтобы сэкономить энергию.
К концу дня женщина испытывала голод и организм ее требовал еды. Вот она и принялась за еду, да еще как, чтобы наверстать упущенное. В течение одного дня снизился уровень обмена веществ и пошло накапливание жира, как в голодные времена, а затем жир начал накапливаться уже потому, что она переела.

У многих людей схожий сценарий повторяется день за днем, и они недоумевают, с чего набирают вес. Даже если количество калорий во время пиршества и голодовки не превышает потребляемое обычно, когда питаются три раза в день и перекусывают между приемами пищи, режим "пиршество — голод" все равно приводит к увеличению веса.

♦ Предостережение

Если вы стараетесь похудеть с помощью диеты для встречи с одноклассниками, свадьбы или другого особого случая, то рискуете накопить жир, так как организм переключается на режим "голодного" метаболизма.
Лучший способ избежать голодного метаболизма — это есть, когда почувствуешь голод.

60% обследованных женщин признались, что после того, как съедят большое количество пищи, они пропускают ее следующий прием. Таким образом, они переходят на режим голодания, что приводит к еще большей полноте. Будьте осторожны.

Стремясь к идеальному весу, помните: организм предпочитает сбалансированную пищу.
Если один из элементов питания преобладает, обмен веществ может понизиться. Если вы не получаете достаточно белков, жиров или овощей и фруктов, а вместо этого питаетесь продуктами из муки и крахмала, у вас может начаться голодный метаболизм.
Если ваш рацион основан на таких продуктах, как хлеб, макароны, рис и картофель, то возникает риск снижения уровня обмена веществ.

Завтрак очень важен, поэтому не пропускайте его, даже если вы не испытываете голода. Это единственный случай, когда можно нарушить правило есть в соответствии с чувством голода.
Приобретите привычку готовить сбалансированный завтрак — из белков, жиров и углеводов. Завтрак обеспечивает уровень обмена веществ на целый день. Со временем вы начнете завтракать с аппетитом, что также приведет к усилению обмена веществ.

Чашка кофе

До чего же мы любим кофе и прочие напитки с кофеином! К сожалению, они часто бывают виновниками голодного метаболизма.
К примеру, вы выпиваете свою первую чашку кофе утром, после того как проснулись. Это придает энергии и бодрости.
Что ж, хорошо. Но это не дает вам проголодаться к завтраку, что уже плохо.

Кофеин заглушает чувство голода. Можно сказать, что он помогает обмануть голод. По этой причине вы можете пропустить завтрак.
В полдень вы захотите перекусить, так как уровень сахара в крови понизился. Причиной этому стали пропуски еды и колебания уровня сахара, вызванные кофеином.
Если в такой момент не удается поесть, вы можете компенсировать это каким-либо кофеиносодержащим напитком.

Вы прибегаете к кофеину взамен еды. Вам это удается, но из-за отсутствия регулярного питания развивается "голодный" метаболизм и, как результат, происходит замедленный обмен веществ в организме.

Последние исследования показали, что ежедневно выпиваемые две-три чашки кофе повышают уровень кортизола.
Кортизол — гормон надпочечников, который способствует образованию жировых отложений в области талии и живота.

Кофеин есть и в кофе, и в чае. Он входит в состав многих прохладительных напитков, лекарств и пищевых добавок. Кофеин есть также в орехах колы, гуаране и зеленом чае.
Но всё же совсем не обязательно от них отказываться. Надо только сменить способ употребления.

• Не потребляйте кофе или кофеин перед едой, лучше сделать это во время еды и не выпивать в день больше одной – двух чашек.
• Выпивайте чашку за завтраком, а не перед ним.
• То же относится к другим напиткам, содержащим кофеин, которые вы употребляете в течение дня.

Так вы избежите "голодного" метаболизма и будете иметь возможность по-прежнему наслаждаться чашкой кофе.

♦ Выводы

 Если вы чередуете голод с перееданием, организм переключается на режим "голодного" метаболизма и копит жир.
Обмен веществ и исходный уровень метаболизма определяются стилем жизни. При фаминном метаболизме организм инстинктивно запасается жиром на случай голода, что приводит к снижению уровня обмена веществ.

 Лучший способ избежать голодного метаболизма - это есть, когда почувствуешь голод.

 Сбалансированное питание снижает риск голодного метаболизма".
источник

Смотрите также:

Что такое метаболизм?

Что влияет на обмен веществ (метаболизм)?

10 волшебных комбинаций продуктов для эффективного снижения веса

Да-да, в современном словаре котлетой называется и "обжаренная лепешка из овощного фарша". Посмотрим на их рецепты. Возможно, найдутся ценители этих блюд. Только нужно сделать оговорку насчёт соли. Соль - это дело вкуса и приверженности здоровому питанию. Этот список рецептов можно продолжать, но стоит ли это делать? Теперь все мы знаем, что из овощей можно приготовить вкусные и порлезные котлетки и таким образом разнообразить наше меню.

…из сушёного гороха. Замочить на 6-8 часов стакан гороха, воду слить, горох сварить и пропустить через мясорубку вместе с половинкой головки чеснока. Добавить 1-2 измельчённые и обжаренные луковицы, четверть чайной ложки молотого перца, половину стакана мука, одно-два яйца, перемешать, разделать на котлеты, обвалять их в сухарях и жарить около 5 минут (на сливочном или растительном масле). При подаче на стол полить сметаной, посыпать зеленью петрушки.

…из сушёной фасоли. Два стакана фасоли замочить на 8-10 часов, варить, пока не станет мягкой, посолить, варить ещё несколько минут. Слить и горячей протереть через сито. В пюре добавить зелень петрушки, мелко нарезанную головку репчатого лука, полстакана тёртого сыра, половину чайной ложки чёрного молотого перца и 2 яйца. Хорошо всё вымешать и разделать котлеты, обвалять их муке, смочить во взбитом яйце и жарить на растительном масле. Так же можно приготовить котлеты из чечевицы.

…из кукурузы. Комбинированный рецепт котлет из гороха и фасоли. Только вместо сыра лучше добавить полстакана тёртой брынзы, а также любой измельчённой свежей зелени (петрушка, укроп, тархун). Разделать на котлеты, обвалять в сухарях и жарить.

…из пшённой крупы. Сварить кашу из 200 граммов крупы, остудить. Пожарить несколько грибов (замороженных или сушёных и заранее замоченных) с мелко порезанной луковицей. Прибавить 50 граммов мякоти белого хлеба, намоченного в молоке и отжатого, и 4 желтка. Всё смешать с кашей, сделать котлеты. Каждую смочить белком яйца и обвалять в сухарях. Жарить на растительном масле, подавать с салатом. Подобным образом котлеты можно приготовить и из гречневой крупы.

…из манной крупы и творога. Вскипятить полтора стакана молока, постепенно всыпать в него в него 8 чайных ложек манной крупы, добавить столовую ложку сливочного масла и яйцо, размешать, снять с огня, остудить, сделать из массы небольшие котлеты, начинить их творогом, обвалять в муке и обжарить. В творог можно добавить изюм и сушёную толчёную корку мандарина.

…из картофеля и творога. Сварить в солёной воде 6 картофелин. Протереть их с 150-200 граммами творога. Поджарить мелко изрубленную луковицу, прибавить укроп. Всё перемешать с картофельно-творожной массой, сделать котлеты и обжарить их в масле.

…из свежей капусты. Листья капусты нарезать не крупно и отварить в подсолённой воде, пока не станут мягкими. Затем откинуть на дуршлаг и мелко порезать. Прибавить 2 яйца, головку мелко нарезанного лука, зелень петрушки и такое количество муки или панировочных сухарей, чтобы получилась густая смесь. Разделать котлеты, обвалять их в муке, опустить во взбитое яйцо и поджарить на растительном масле.

…из кабачков и картофеля. 500 граммов кабачков очистить, натереть на крупной тёрке, добавить варёный и пропущенный через мясорубку картофель (3-4) хорошо перемешать. В полученную массу добавить 2 яйца, мелко нарезанную зелень петрушки, соль, перец, мука, сформировать из неё котлеты, панировать их в муке и обжарить в сильно разогретом подсолнечном масле.

…из капусты с яблоками. 500 граммов свежей капусты мелко нашинковать и припустить в стакане молока и половине стакана воды. В готовую капусту добавить 2 столовые ложки манной крупы и держать на огне до готовности. Добавить 3 мелко порезанных яблока. Сформировать котлеты, обвалять в сухарях и поджарить на растительном масле.

Приятного аппетита!

1.

1.

1.

1.

1.

1.

1.

1.

1.