Сегодня Благовещение Пресвятой Богородицы. Поздравляю

В апреле православные отмечают один из важнейших христианских праздников – Благовещение Пресвятой Богородицы.

В этот день верующие славят возвещение Деве Марии благой вести о зачатии и рождении ею спасителя – Иисуса Христа.

С Днем Благовещения у славян связано множество примет, запретов и традиций.

http://bar-guzin.com/post468917002/

Слушаем музыку с частотой 417 герц. Это люк в новую жизнь

Частота Сольфеджио 417 Гц приносит энергию, вызывающую изменения. Эта частота очищает травматические переживания прошлого и уничтожает разрушительные последствия негативных событий. Частота 417 Гц соотносится со второй Сакральной чакрой (Свадхистана) и нотой "Ре".

Говоря о клеточных процессах, тон "Ре" настраивает клетки и клеточные функции работать оптимальным образом. Частота 417 Гц приносит Вам контакт с неисчерпаемым источником энергии, который позволяет изменить Вашу жизнь.

Частота Тона 417 Гц используется, чтобы помочь Вам выйти из одной жизни в другую. Для растворения энергий, которые накапливаются в энергетической системе. Эти накопившиеся энергии неисполненных желаний, досады, неудовлетворённости могут так уплотниться и создать такие блоки, что Вы теряете ощущение интереса и "свежести" жизни, всё становится скучным, надоевшим, бессмысленным и т.д.

Для того, чтобы двигаться вперед, мы должны быть готовы отпустить свои старые программы, перестать идентифицировать себя с теми вещами, которые и не были предметом наших истинных желаний, и которые вызывают теперь в нас чувство скуки, несчастий и сожалений о невыполненности. Надо пересмотреть свои желания и намерения и спросить себя: "А действительно ли мне это нужно? Не составил ли я их под влиянием и воздействием каких-то чужих и чуждых мне примеров и судеб?".

Частота 417 Гц помогает актуализировать свою истинную цель в соответствии с тем, что Вы из себя представляете в настоящее время. Так, с помощью тона 417 Гц Вы словно создаёте "люк" в новую жизнь — жизнь с большей осмысленностью, осознанностью и пониманием.

Эти программы для очищения прошлого обычно очень трудно убрать самостоятельно: подсознание возвращает в размышления и попытки реализации их снова и снова. Сольфеджио 417 Гц — прекрасный помощник в работе над этими устаревшими программами и эмоциями, которые держат нас в прошлом и не дают расти и реализовываться в настоящем и будущем. Этот тон поможет преобразовать темные силы в свет. Из всех Сольфеджио Вознесения этот приносит самый быстрый эффект.

http://bar-guzin.com/post468850748/

Ленивая зарядка для пожилых людей

Физические упражнения являются важной частью для поддержания здоровья каждого человек, тем более это актуально для людей достигших пожилого возраста. Эксперты, врачи не устают говорить, что пожилые люди должны стремиться быть максимально активными, если хотят прожить долгую и здоровую жизнь.

Сегодня простой комплекс упражнений, которые улучшат ваше самочувствие, приведут ваши мышцы в тонус и вернут, утраченную с возрастом, подвижность и гибкость связок.

Упражнение 1

Исходное положение - стоя.

На вдох руки в сторону, на выдох - скрещиваем руки в груди с наклоном вперед. Выполняем по 6-8 раз.

Упражнение 2

Исходное положение - стоя. Руки к плечам.

На вдох тянемся одной рукой к потолку, а другой к полу. Одновременно поднимаемся на носочки. Далее меняем положение рук. Упражнение выполняется по 6-8 раз.

Данное упражнение растягивает плечевой сустав и позвоночник. Улучшает кровообращение.

Упражнение 3

Исходное положение - стоя. Ноги вместе.

На вдох поднимаем медленно руки вверх, на выдох делаем легкие приседания. Повторяем 6 раз.

Упражнение 4

Исходное положение - сидя на стульчике.

Вам понадобится гимнастическая палка, если ее нет, то ничего страшного. Выполняйте без палки.

На медленном вдохе поднимаем гимнастическую палку вверх над головой и пытаемся тянуться к потолку. На выдохе возвращаемся на исходное положение.

Упражнение 5

Исходное положение - сидя на стульчике.

Остаемся на позиции сидя на стульчике. Спина ровная. Вытягиваем прямые руки с палкой перед собой, и начинаем вращать палку влево-вправо. Время выполнения 30 секунд.

Упражнение 6

Исходное положение - лежа на полу.

Тянем носочки на себя. Задерживаемся на 1-2 секунды. Далее тянем носочки от себя. Выполняем 6 раз.

Можно выполнять это упражнение попеременно: правую ногу тянем на себя, левую - от себя.

Упражнение хорошо разрабатывает голеностопный сустав.

Упражнение 7

Исходное положение - лежа на полу.

С положения лежа поочередно сгибаем ноги. Выполняем по 6-8 раз.

Упражнение улучшает функции коленного сустава, стабилизирует кровоток.

Упражнение 8

Исходное положение - стоя на четвереньках.

Упражнение называется "кошка". На вдохе сгибаем (округляем) спину вверх, на выдохе медленно сгибаем спину в противоположном направлении. Подборок тянем вперед.

Данное упражнение растягивает позвоночник и укрепляет мышцы спины.

Также читайте у нас на канале: "Как делать растяжку позвоночника: простые упражнения от нейрохирурга Игоря Борщенко"

Упражнение 9

Исходное положение - стоя на четвереньках.

На вдохе тянем правую руку вперед. Задерживаем на 2 секунды. На выдохе возвращаемся в исходное положение. Далее делаем те же действия с левой рукой. Для каждой руки выполняем по 6 раз.

http://bar-guzin.com/post468850607/

Отвар картофеля отличное удобрение и стимулятор роста Поливаем картофельным отваром - получаем крепкую рассаду

Отвар картофеля – ценнейшее удобрение для ваших растений, которое незаслуженно утилизируется. Если вы всё ещё выливаете отвар от картофеля, например, в мундире, то эта статья именно для вас.

Кто бы мог подумать, что вода, оставшаяся после отваривания картофеля может стать отличным стимулятором роста для вашей рассады. Но чтоб правильно подкормить растения нужно знать несколько несложных правил.

В чём польза

Картофель богат калием. Этот микроэлемент очень важен для для роста и полноценного развития молодого растения. Он отвечает за укрепление сосудов и полноценное сокодвижение в листьях, стебле и корневище.

В процессе варки калия в самом картофеле почти не остаётся, а вот в отваре его предостаточно.

Правила подготовки удобрения

• Не солим и не добавляем специи при варке

Это очень важно, так как соль может погубить растения. Отлично подойдёт водичка после картофеля "в мундире".

• Варим не менее 20 минут

Этого времени как раз достаточно для полной готовности блюда и нашего удобрения. Сливайте жидкость сразу после варки.

• Используем очистки

Если вам не подходит вариант с несолёным гарниром, то лучше использовать оставшиеся от картошки очистки. Их складывают в кастрюлю и варят 20 - 25 минут после закипания. Но приготовьтесь - запах от такого варева будет не самый приятный. Если дело происходит в квартире, накройте очистки крышкой и откройте окно.

Как использовать
После остывания жидкость нужно взболтать и полить растения под корень. Если отвар слишком густой, то рекомендовано добавить немного воды.

Можно добавить в жидкость пару капель обычного йода из аптечки. Это поможет восстановить повреждённые корешки при пикировке.

Также удобрять можно не только рассаду, но и взрослые растения в открытом грунте или комнатные растения. Неоспоримый плюс такой подкормки в том, что ею невозможно перекормить. В отличии от химических вариантов калийных удобрений , картофельный отвар является абсолютно безопасным и экологически чистым вариантом.

http://bar-guzin.com/post468820211/

Как мир выглядит сегодня без нас..

Съемки с наружных камер видеонаблюдения. Нет слов.

http://bar-guzin.com/post468792436/

Налистники с начинкой от компота из сухофруктов

Правда говорят, после этой пандемии мы уже не будем такими как раньше.

Сразу заметно, что многие начали значительно экономнее относиться к продуктам и почти ничего не выбрасывать.

Уже никто особо не смеется над теми, кто делает запас продуктов, буксирует в колясках упаковки и покупает продукты на черный день.

Практика показала, что лучше взять побольше и ходить в супермаркет 1 раз 2-3 недели, не выстаивать очереди и не подвергать себя и окружающих опасности лишний раз.

Поэтому, дай Бог нам достойно выйти из этого мрака, а на завтрак сегодня, или завтра, можете приготовить необычные блины.

Согласитесь, что вы всегда выбрасываете все то, что остается от компота из сушки. Оказывается, это прекрасная начинка.

Пить сейчас рекомендуют много и сушка хороший вариант.

Итак сам рецепт начинки для налисников:

1. Отцеживаете жмых
2. Перекручиваете его на мясорубке
3. Добавляете сахар, мед, корицу, ванилин, можно изюм или мак. Дело вкуса. А можно и просто так. Выглядит эта каша конечно не очень, но вполне годится для блюд

1.


2.

Хорошего дня!

http://bar-guzin.com/post468788970/

Что такое резистентный крахмал. Сжигает жир и оздоравливает кишечник

Крахмал является сложным углеводом, состоящим из амилозы и амилопектинов, он имеет высокий гликемический индекс и содержится в углеводных продуктах. Многие знают о том, что крахмал противопоказан тем, кто имеет лишний вес или болеет сахарным диабетом. Но мало кто знает о существовании полезного крахмала – резистентного, устойчивого к действию пищеварительных соков.

В отличие от других углеводов, такой крахмал обладает свойствами растительной клетчатки и служит питательной средой для кишечной микрофлоры. Количество находящихся в кишечнике бактерий в 10 раз превышает количество клеток человеческого организма.

Кишечная микрофлора защищает организм от различных заболеваний и поддерживает иммунитет, поэтому необходимо обеспечить ей полноценное питание, а именно поступление резистентного крахмала. Проникая в кишечник это вещество преобразовывается не в сахар, а в масляную кислоту и прочие жирные кислоты, которые не наносят вред организму.

Полезные свойства резистентного крахмала

• Такой крахмал полезен для человеческого организма, поскольку:способствует укреплению иммунной системы.
• Крахмал питает клетки слизистой кишечника, а слизистая является важнейшей частью иммунитета, поскольку в ней находится больше иммунных клеток, чем во всем организме;

• очищает кишечник и предотвращает развитие в нем воспалений;
• минимизирует риск развития рака кишечника. При регулярном поступлении в организм полезного крахмала запускается процесс самоуничтожения раковых клеток;
• снижает в крови уровень глюкозы;
• повышает восприимчивость клеток к инсулину (если ежедневно употреблять 15-40 грамм крахмала, то через месяц чувствительность к инсулину может увеличиться до 50%);
• сжигает жировые отложения, то есть способствует похудению.

Какие продукты содержат резистентный крахмал
Этим ценным компонентом богаты следующие продукты:

• овсяная крупа;;
• бобовые;
• зеленые бананы (или мука из зеленых бананов).

Количество этого вещества в крахмалистых продуктах повышается после их охлаждения, а гликемический индекс при этом снижается. То есть употребление, к примеру, картофеля будет наносить меньший вред организму, если предварительно его охладить в холодильнике.

Интересные факты
Специалисты в сфере питания провели исследования, в ходе которого была выяснена взаимосвязь резистентного крахмала с процессом окисления жиров в организме. В исследовании приняли участие люди в возрасте 25-45 лет, которые не жаловались на здоровье и вели активный образ жизни. Участники в течение одного месяца принимали пищу четыре раза в сутки, при этом каждый прием подразумевал употребление разного количества крахмала (0; 2,7; 5,4 и 10,7%) исходя из общего количества углеводов. В ходе такой диеты за сутки участники получали 15% белков, 30% жиров и 55% углеводов.

Ежедневно через определенный промежуток времени после приема пищи специалисты анализировали состояние участников, проверяя уровень инсулина, глюкозы, жирной кислоты и триацилглицерина в организме. Помимо этого каждый час измерялось дыхание, а раз в сутки проводилась биопсия ягодичного жира. В результате исследования было обнаружено, что при условии замены более 5% углеводов в рационе резистентным крахмалом в организме ускорился процесс окисления липидов и уменьшилось накопление жира. То есть при употреблении продуктов, содержащих резистентный крахмал удается нормализовать вес, причем на долгое время, улучшить состояние кишечной микрофлоры и укрепить иммунитет

http://bar-guzin.com/post468788540/

Кошка по кличке Ле Ле из Уханя 40 дней жила одна

Кошка из китайского Уханя, который находится в провинции Хубэй, 40 дней прожила одна в квартире. Она показала навыки выживания, которые вас удивят.

Кошка из Китая осталась одна в доме на 40 дней, но сумела выжить и даже родила котят. Её хозяев положили в больницу после того, как они заразились коронавирусом, поэтому двуногие даже не успели позаботиться о будущем питомицы. Впрочем, переживания оказались напрасны, но судьба рыбок из аквариума всё же была печальной.

Британская короткошёрстная кошка по кличке Ле Ле, живущая в Ухане, осталась одна в доме на 40 дней, но смогла выжить и даже произвести потомство. Хозяев животного забрали, когда в городе началась вспышка коронавируса, причем врачи так быстро госпитализировали жильцов, что те даже не успели подумать, что им делать с беременной питомицей.

Как рассказал журналистам владелец Ле Ле, пожелавший остаться анонимным, лежа в больнице он думал о том, как поживает кошка, и переживал, что что-то может пойти не так. Несмотря на тревоги, мужчина не стал обращаться за помощью к людям, так как боялся, что его квартира заражена вирусом.

Правда, помощь кошке не понадобилась. Она нашла, где находится мешок с кормом, а воду пила из аквариума, в котором плавали рыбки и черепахи. Даже поход в в туалет не стал проблемой, потому что двуногие перед экстренным отъездом не закрыли дверь в ванную комнату.

Когда мужчину и его жену выписали из больницы, они думали, что Ле Ле, скорее всего, не выжила. Однако пушистая была в целости и сохранности, более того, вокруг неё бегали четыре маленьких котёнка. Хозяева, наблюдая эту картину, были на седьмом небе от счастья.

Я считаю себя очень счастливым. В конце концов я долго о ней не заботился. Но когда я увидел новорождённых [котят], я обрёл надежду.

Правда, без потерь на обошлось. Ле Ле съела всех рыбок из аквариума, когда у нее закончился корм, но даже это не спасло её от потери веса и излишней худобы. Впрочем, теперь животному ничего не угрожает — питомица пошла на поправку.

http://bar-guzin.com/post468756306/

Идеальная музыка 396 гц для устранения чувства вины и страха

Новое видео! Эта частота в совокупности с соответствующей музыкой высвобождает энергию и благотворное влияние на чувства вины и страха.

Вина сидит в вашем поле, и она ищет способы подпитки, и она будет держать вас застрявшим до тех пор, пока вы ей позволяете.

Эта частота очищает чувство вины, которое часто является одним из основных препятствий к раскрытию полного потенциала, что позволяет достичь целей наилучшим образом. Частота 396 Гц ищет скрытые блокировки, подсознательные негативные убеждения и идеи, которые привели к вашей нынешней ситуации.

Смотрите новое видео на моем канале, ставьте лайки при желании. Подписывайтесь на мой канал на Ютубе. СПАСИБО!

http://bar-guzin.com/post468756150/

Итальянский художник Bruno Vallino

Известно, что родился в 1949 году.
Что посещал уроки живописи от знаменитых мастеров масляной акварели.

Вот и все. Буду благодарен, если дополните его биографию!

http://bar-guzin.com/post468756098/

Как слушать лечебную музыку сольфеджио. Несколько полезных советов для вас.

Продолжаю работать над циклом видео роликов музыка сольфеджио! Многие спрашивают, как нужно слушать такую музыку. Поэтому сегодняшний пост о том, как слушать музыку сольфеджио!

Используйте эти простые советы в качестве отправной точки, прислушивайтесь к своему организму и создайте свой собственный уникальный метод, как использовать ту или иную из частот сольфеджио. Не ограничивайте себя в том, как использовать музыку.

Пока работаю над другими роликами - может прослушать те, которые уже есть на моем канале на Ютубе!

1. Исцеление поврежденных молекул ДНК Частота 528 Гц https://youtu.be/6dlyYE_K9tU
2. Частота 741 Гц Помощь от инфекций, токсинов и ядов https://youtu.be/nrq2EO98p-M
3. Частота 174 Гц. Устраняет боль https://youtu.be/fhRuKs8R62g
4. Частота Сольфеджио 285 Гц идеальное средство для исцеления поврежденных тканей и органов https://youtu.be/mUUmulztStk

1. Вам не нужно слушать тоны сольфеджио в определенном порядке. В конце концов, григорианские монахи пели все тона в гармонии, а не один за другим.

2. Наушники не требуется, но они могут помочь вам увеличить воздействие и фокус. Я рекомендую использовать хорошего качества стерео наушники или колонки. Слушайте музыку на среднем или низком уровне громкости.

3. Слушайте, по крайней мере, 3 раза в неделю в течение 4-6 недель. Для максимального эффекта, лучше слушать ежедневно. Конечно, это не означает, что вы должны слушать 24/7. Просто найдите свой собственный удобный график, например, утром, днем, вечером, и не пытайтесь слушать слишком много за один раз.

4. Найдите тихое и уютное место, где можно посидеть или полежать. Нет никакой специальной “Сольфеджио позиции”, и вы можете держать ваши глаза закрытыми или открытыми. Вы даже можете слушать частоты в фоновом режиме во время вашей обычной повседневной деятельности (за исключением потенциально опасных видов деятельности, таких как вождения и т.д.).

5. Во время прослушивания вам не нужно использовать какие-либо специальные аффирмации. Просто дайте волнам музыки сольфеджио захлестнуть ваш ум, тело и дух. Позвольте вашему разуму быть открытым, окунитесь в умиротворяющие звуки сольфеджио, а затем верните свое внимание к окружающему пространству.

http://bar-guzin.com/post468713801/

Маленькая котоматрица. Всех с праздником смеха.

Здесь мое видео с 1 апреля! В этом году из-за карантина новое не делал. Как-то не до этого!

2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.


13.


14.


15.


16.


17.

http://bar-guzin.com/post468713716/

Киты тоже умеют плакать. Видео. Кит плачет, когда попадает в сети. Огромный кит и его звук шокировал людей, его спасли в океане

Этот сюжет был снят довольно давно. В 2011 году фотограф и наблюдатель за китами Майкл Фишбах, отправился на прогулку вместе со своей семьей, послушать звуки китов в океане. В дали они заметили обездвиженное тело молодого горбатого кита, который казался мертвым. Даже спустя несколько минут кружения вокруг него с шумным двигателем, кит не подавал признаков жизни.

Внезапно, немного приподнявшись над водой, он с трудом выдохнул и выпустил фонтан. Все увидели как трудно дышит кит. В этот момент все поняли, что медлить нельзя, пока горбатый кит находится прямо под лодкой. Майкл сразу же опустился под воду, чтобы оценить ситуацию. Оказалось, что огромный кит запутался в сети и просит о помощи.

Смотрите операцию по спасению кита и его благодарность людям!

http://bar-guzin.com/post468660910/

Творчество современного художника Андрея Шишкина

Художник Андрей Алексеевич Шишкин родился в Москве в 1960 году. Начал заниматься живописью в возрасте пятнадцати лет. Однако, специального художественного образования не получил.

Пишет натюрморты, пейзажи, портреты и жанровые картины в стиле реалистической академической живописи. Предпочтение отдает психологическому портрету. Будучи необычайно творческим человеком, он создал тысячи оригинальных портретов, красота, глубина и характер которых поражает и завораживает, заставляет задуматься о быстротечности времени, о прекрасных мгновениях, о глубине человеческой души.

Этот русский художник создает картины, которые восхищают своим великолепием.

Работы художника Андрея Алексеевича Шишкина находятся во многих странах мира.

Художник не состоит в профессиональных объединениях художников, при этом чрезвычайно популярен в интернете.

Дама в чёрном с розой


Дама в чёрном


Дама в шубке


Юная аристократка


Девушка в кокшнике


Русская девушка

Николай II

Иван Грозный с доносом, 2009 г


Боярских кровей, 2013 г


Девушка в русском наряде, 2007


Пустынник, 2010

Девочка с кувшином, 2011 г


Девана, 2013 г


На маскараде, 2006 г


В глуши лесной, 2013 г


Я только попробую, 2008 г

\

Архистратиг, 2008 г

Наречение именем


Птица вещая



Родник


Перун Громовержец


Стрибог- хозяин ветров


Евпатий Коловрат


Лель


На звоннице

Схимник в келье



Рыбалка


Волхв


Семья


Заря-Зареница



Медной горы хозяйка



Хранители земли русской


Краса девица

Красавица

Незнакомка

Былина


Рябиновый венок


Последний защитник



Травник


Память

http://bar-guzin.com/post468660844/

Нове видео. Частота Сольфеджио 285 Гц идеально подходит для исцеления повреждённых тканей и органов благодаря своей удивительной способности запоминать то, что должно быть изначально, чтобы вернуть ткани к своей первоначальной форме.

Тон 285 Гц влияет на наши энергетические поля таким образом, что "отправляет сообщение" о реструктуризации поврежденных органов и тканей. Это делает его невероятно полезным для лечения ран, порезов, ожогов, или любых других форм поврежденной ткани, которые Вы только можете иметь.

Подписывайтесь на мой канал на Ютубе! СПАСИБО!

Так, тон 285 Гц пробуждая программу воспоминания о первоистоке, исцеляет Вас, Ваши внутренние органы и Вашу энергию. Под влиянием энергетических полей Вы наполняетесь новым внутренним знанием, без искажений и деформаций, как будто заново рождаетесь в своей целостности и перво-форме. Осуществляется квантовая инициация. Сольфеджио Вознесения - это электронные "камертоны" для настройки всего Вашего столпа чакр. Способствует значительному повышению Вашей собственной вибрации за счёт очищения энергосистемы и настройки её на идеально точные тоны, соответствующие активной работе каждой чакры - вплоть до высших вибраций Вселенной.

На базе традиционных "камертонов" (музыка Рага, Тибетские чаши) в последнее время были изобретены электронные "камертоны" для настройки столпа чакр и названы Сольфеджио Частот Вознесения - по аналогии с октавой семи нот. Сольфеджио начинается с базовой ноты (соответствующей муладхара), поднимаясь вверх до верховной ноты (Аджна — глава Кундалини). Современные авторы добавили к шести

Григорианским тонам и более высокие, которые соответствуют Сахасрара и выше. Каждому тону соответствует своя частота: Первые три частоты связаны с подсознанием (174-285-396 Гц)

Эффект: освобождение от вибраций страха, вины и квантовая инициация

http://bar-guzin.com/post468619584/

Как убрать жир на животе. Всего 6 упражнений

Жир на животе: 6 упражнений которые помогут растворить весь жир на животе. Вам стало трудно вписываться в ваши платья? Не волнуйтесь, есть несколько простых упражнений, которые быстро помогут вам прийти в нужную форму.

Мужчины тоже могут поправить свою фигуру!

Без сомнения, жир на животе выглядит неэстетично. Более того, если он начнет расползаться по по всей талии и бокам – это приведет к печальным последствиям для здоровья.

Правильный рацион и физические упражнения идут рука об руку. Если вы считаете, что только диетой можно сжечь жир на вашем животе — вы глубоко ошибаетесь.

Вот список из 6 упражнений, которые помогут вам уменьшить жир на животе быстрее, чем вы думаете:

1. Велосипед.

Упражнение "Велосипед" с привлечением локтей и поворотами корпуса отлично укрепляет мышцы пресса и ног.

2. Скручивания с поворотами.

Сядьте на землю, согнув колени, напрягите пресс и откиньтесь назад на несколько сантиметров, поднимая ноги с пола. Обязательно держите спину прямо.

Повторяйте в течение одной минуты. Если вам слишком трудно, опустите ноги на пол.

3. Упражнение на диване.

Сядьте на кресло или диван, приподняв ноги.

На выдохе подтягивайте колени как можно выше к груди и втягивайте свой живот настолько, насколько это возможно, параллельно напрягая мышцы, чтобы выжать весь воздух из легких.

Удерживайте верхнее положение в течение 1-3 секунд.

4. Боковые скручивания.

Дотягиваясь локтем до колена противоположной ноги вы задействуете большой массив мышц живота и спины.

5. Упражнение "Бабочка".

Это необычное упражнение — одно из ключевых для поддержания вашего животика в форме.

6. Планка.

Планка стала одним из ключевых упражнений для всего тела. Держите спину ровно и постарайтесь продержаться от 20 до 60 секунд

http://bar-guzin.com/post468619435/

Притча о цветах без запаха повествует о старом самурае, оставившем в прошлом мечи и битвы, зато обретшим мудрость и снискавшую всеобщее уважение. У него была традиция время от времени собирать возле своего дома всех, кому хотелось послушать его слова. Люди приходили в поисках ответов на свои вопросы, а уходили с крупицей мудрости, зароненной в их умы.

Его слава все росла и ширилась, и все больше и больше людей приходили посидеть перед его домом и послушать мудреца. Старый самурай и впрямь был мудр, ибо он учил собравшихся тому, насколько важно спокойствие и рассудительность, и что нельзя позволять эгоистичным эмоциям управлять нашими поступками.

"Все, что беспокоит нас в других людях, есть проявлением неразрешенных проблем в собственной жизни", — Будда.

Его самым преданным учеником был юноша по имени Алино. Он хотел научиться всему, что мог рассказать старый самурай, и потому не пропускал ни единого собрания. А еще он заваривал для всех собравшихся чай, и все они считали юношу очень доброжелательным и бескорыстным.

Гнев и цветы без запаха
В один прекрасный день, когда собрание было в самом разгаре, и люди внимали речи учителя, один из собравшихся, неловко повернувшись, пролил чай на одежду другого человека. Облитый чаем не стал медлить и сильно толкнул обидчика. "Да что с тобой такое? Разве можно быть таким неуклюжим?" — заорал он, а после, перемежая свою речь ругательствами, выдал длинную тираду о том, что он в этот день надел свою лучшую одежду из китайского шелка, которая теперь безнадежно испорчена.

Лицо старого самурая было непроницаемым. Он продолжил свою речь так, словно не произошло ничего, достойного внимания. Некоторые из собравшихся начали перешептываться между собой. То, что великий мудрец позволил подобному поведению остаться безнаказанным, было немыслимо. Большинству из них казалось, что ему стоило бы вмешаться и осудить высокомерие этого человека.

Алино был в смятении. Когда все разошлись, он спросил старого учителя: "Учитель, скажите, почему вы позволили произойти этой несправедливости в вашем доме, ведь всего одного вашего слова было бы достаточно, чтобы поставить гордеца на место? Почему вы не изгнали его?

В ответ учитель лишь улыбнулся. "Некоторые цветы не имеют запаха, и им не стоит находиться в нашем саду", — ответил он Алино. Этот ответ оставил Алино в еще большем замешательства, чем прежде. Увидев удивление, написанное на лице ученика, старик смилостивился, и добавил: "Гнев — это цветок без запаха, который растет лишь в садах, окруженных высокой стеной, отнимающей свободу". Это был первый урок Притчи о цветах без запаха.

Возвращение злого человека
Через несколько недель после случившегося произошло то, чего и вовсе никто не ожидал. Злой человек вновь пришел на собрание у дома учителя, он вел себя очень враждебно. В ответ на возмущение собравшихся мужчина лишь огрызался, не обращая никакого внимания на то, что его ругательства заглушают слова учителя.

А добравшись до учителя, не говоря ни слова, мужчина плюнул ему прямо в лицо. Люди просто не поверили своим глазам. Сперва все были слишком шокированы, чтобы что-то сделать, но после по толпе, словно круги по воде от брошенного камня, пробежал гневный шепот.

Алино же схватился за один из старых мечей, которые мудрый самурай держал в своем доме. Он сказал учителю: "Позвольте мне преподать этому наглецу урок, которого он заслуживает!" Лицо учителя оставалось спокойным и непроницаемым. Он поднял руку, показывая ученику, что тот не должен вмешиваться. Похоже, Алино все еще не до конца понял притчу о цветах без запаха.

Неожиданный финал
Учитель призвал всех к спокойствию. На его лице не было ни следа гнева. Злой человек поднял кулаки, готовясь дать отпор любому, кто бросится на него. На его лице играла гнусная ухмылка – ну как же, он ведь открыто унизил самого уважаемого человека в здешних краях. Внезапно старый самурай нарушил тишину. Он взглянул прямо в глаза человеку, который плюнул в него, и сказал ему: "Спасибо".

Никто из собравшихся не мог поверить в то, что они услышали. Алино был готов провалиться сквозь землю от стыда. Он сказал учителю: "Что такое вы говорите, учитель? Как вы можете благодарить этого грубияна, который вот уже второй раз привносит хаос в ваш дом и оскорбляет вас? Как и за что его можно благодарить?"

Учитель спокойно ответил, обращаясь к злому человеку: "То, что ты сделал, позволило мне убедиться в том, что я совершенно изгнал гнев из своего сердца. Твой поступок не заслуживает отплаты, и я не буду этого делать. Я не позволю цветам без запаха расти в моем саду". И, услышав эти слова, Алино почувствовал жгучий стыд.

Он понял, что все это время учитель учил их тому, что люди, склонные оскорблять других, излишне негативные и критичные — словно цветы без запаха. И лучшее, что мы можем сделать — игнорировать их, не позволяя разрушить наш внутренний сад.

http://bar-guzin.com/post468577104/

Что такое Антахкарана. Это священный символ медитации. Видео от Андрея Калетина

Антакарана – это древний священный символ медитации и целительства, который активизирует связь между физическим мозгом и Монадой (в некоторых источниках с Высшим Эго). Через эту связь мы развиваемся духовно и исцеляемся. Монада дает нам понимание, что мы есть часть Бога, его проявление на Земле.

В своих последующих видео роликах я буду использовать этот священный символ.

Подробнее здесь!

http://bar-guzin.com/post468577079/

Око возрождения. Шесть тибетских жемчужин. Йога

В течение многих тысячелетий закрытые тибетские монастыри сохраняли всевозможные сокровенные знания. Даже сейчас, когда люди понемногу стали получать ранее сокрытую информацию, Тибет бережет свои секреты. Одна из немногих тайн бытия поведанная ими миру – это ритуал "Око возрождения" или "Пять тибетских жемчужин". Эти знания постигал тот, кто в поисках истины готов был преодолевать тяжелейшие и зачастую смертельные препятствия, чтобы попасть к тибетским монахам.

Каждый из нас хочется оставаться красивым в любом возрасте. Но как сохранить молодость и красоту на долгие годы? Древние ламы тибетских монастырей применяли для этого свою методику, секреты которой дошли до наших дней.

Всего пять упражнений в день -- и время для вас будто останавливается. Так утверждают те, кто овладел секретами этих замечательных упражнений.

Для того, чтобы тибетская система реально действовала, применять ее придется ежедневно. Тибетский путь омоложения -- асаны "Око возрождения" Об этой чудодейственной системе, наверняка, слышали многие. Ее называют по-разному. Одни -- "Пять тибетцев", другие -- "Пять тибетских жемчужин", третьи -- "Око возрождения". Упражнения выполняются утром или вечером (а можно и утром, и вечером) -- ежедневно. Пропускать занятия не рекомендуется, особенно, когда вы достигли больших высот. Всего упражнений пять. Но есть еще и шестое дополнительное упражнение, оно не является обязательным. Переходят к нему самые "продвинутые" последователи "Ока".

Упражнения "Око возрождения" - это адаптация пяти древних тибетских ритуальных практик, дающих ключ к долгой молодости, здоровью и удивительной жизненной силе. В книге Питера Кэлдера подробно описываются теоретические основы это комплекса упражнений, здесь же мы приводим схемы их выполнения с иллюстрациями.

Перед началом выполнения упражнений предлагаем Вам запустить свое намерение на данные физические занятия. Проговорите про себя или вслух примерно такую фразу "Я посвящаю выполнение этих упражнений…" или "Я намерен обрести/получить…" и дальше можно подключить свою душу и фантазию (примеры: физическое здоровье, гармоничное состояние, равновесие, гармонию души, тела и разум и т.п.).

♦ Первое упражнение

Исполнение:

• Исходное положение: стойте прямо, вытяните руки горизонтально на уровне плеч ладонями вниз
• Начинайте вращаться по часовой стрелке вокруг собственной оси. Не забывайте считать обороты
• Старайтесь использовать минимум пространства для вращения — так упражнение будет более эффективным
• Держите голову ровно. Расслабьтесь, но не сутультесь
• Выполняйте упражнение до ощущения головокружения. Для большинства людей для начала достаточно обернуться не более шести. А тибетские монахи считают, что для первого раза хватит и три раза
• После завершения сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов носом, чтобы преодолеть головокружение

Чтобы остановить головокружение после остановки вращения, нужно зафиксировать взгляд на какой-то неподвижной точке. Удобнее всего фиксироваться на кончиках больших пальцев рук вытянутых перед собой (руки вытянуты горизонтально земле, прижаты друг к другу, пальцы сжаты в кулак, кроме больших пальцев, которые смотрят вверх).
Все внимание переносим на ощущения в своем теле.

Рис. 1. Схема выполнения первого упражнения "Око возрождения".

ВАЖНО: Происходит стимулирование жизненной энергии. Также ощущается и положительное влияние на спинной мозг.

♦ Второе упражнение

Исполнение:

• Лягте на спину и вытяните руки вдоль туловища. Ладони с плотно соединенными пальцами прижмите к полу, создав таким образом незначительный упор.
  Лучше всего лежать на толстом ковре или какой-нибудь другой достаточно мягкой и теплой подстилке.
• Глубоко вдохните через нос. Используя только мышцы шеи, поднимите голову с пола и прижмите подбородок к груди
• Поднимите ноги, не сгибая их в коленях, вертикально вверх, стараясь при этом не отрывать от пола таз
  Если вы в хорошей физической форме, то попробуйте поднять ноги чуть дальше на себя. Но в любом случае не отрывайте таз от пола
• Выдыхайте через нос и медленно и синхронно опускайте голову и ноги на пол
• Дайте мышцам отдохнуть несколько секунд и повторите упражнение.
• Максимум для первого занятия — 21 раз

Рис. 2. Схема выполнения второго упражнения "Око возрождения".

В этом упражнении большое значение имеет координация движений с дыханием. В самом начале необходимо выдохнуть, полностью избавив легкие от воздуха.
Во время поднятия головы и ног следует делать плавный, но очень глубокий и полный вдох, во время опускания — такой же выдох. Ч
ем глубже дыхание, тем выше эффективность практики. Все внимание во время выполнения упражнения предлагаем переносить на дыхание и на ощущения в своем теле, глаза можно держать закрытыми.

ВАЖНО: Наблюдается положительное влияние при артрите, болях в спине, проблемах с желудочно-кишечным трактом, нерегулярных менструациях и симптомах менопаузы.

Улучшаются кровообращение, дыхание, тик лимфы, укрепляется сердце и диафрагма. Уменьшается уровень хронической усталости, подтягиваются мышцы живота.

♦ Третье упражнение

Исполнение:

• Колени следует ставить на расстоянии ширины таза одно от другого, чтобы бедра располагались строго вертикально. Кисти рук ладонями лежат на задней поверхности мышц бедер как раз под ягодицами.
• Сделайте глубокий выдох носом и постепенно опускайте голову вперед, пока она не прижмется к груди
• Медленно глубоко вдыхайте и прогибайтесь назад. Выпячивайте грудную клетку и выгибайте позвоночник дугой. Опирайтесь на бедра и старайтесь максимально забросить голову назад-вверх.
• После нескольких секунд вдохните и вернитесь в исходное положение с прижатым к грудине подбородко.
• Максимальное количество повторений — 21.

Это упражнение требует строгого согласования движений с ритмом дыхания.
В самом начале следует сделать глубокий и полный выдох. Прогибаясь назад, нужно вдыхать, возвращаясь в исходное положение — выдыхать.
Все внимание во время выполнения упражнения предлагаем переносить на дыхание и на ощущения в своем теле, глаза можно держать закрытыми.

Рис. 3. Схема выполнения третьего упражнения "Око возрождения".

ВАЖНО: Третье упражнение значительно усиливает оздоравливающее воздействие второго. А особенно оно полезно при нерегулярных менструациях, артрите, застое в носовых пазухах, болях в спине и шее.

♦ Четвёртое упражнение

Это упражнение — комбинация позы Жезла и Позы Стола.

Исполнение:

• Для выполнения четвертого упражнения нужно сесть на пол, вытянув перед собой прямые ноги со ступнями, расположенными примерно на ширине плеч.
• Выпрямив позвоночник, положить ладони с сомкнутыми пальцами (обращены в сторону ног) на пол по бокам от ягодиц. Это — Поза Жезла
• Опустить голову вперед, прижав подбородок к грудине. Затем медленно глубоко вздохнуть и запрокинуть голову как можно дальше назад - вверх. Опираясь на руки и ноги, поднимайте туловище параллельно полу.
  Это положение тела называют Позой Стола : в конечной фазе бедра и туловище должны находиться в одной горизонтальной плоскости, а голени и руки — располагаться вертикально, как ножки стола.
• Достигнув этого положения, нужно на несколько секунд сильно напрячь все мышцы тела, а потом — расслабиться и вернуться в исходное положение с прижатым к груди подбородком.
• Затем — повторить все сначала. Максимальное количество повторений — 21 раз.

И здесь ключевым аспектом является дыхание. Сначала нужно выдохнуть. Поднимаясь и запрокидывая голову — выполнить глубокий плавный вдох.
Во время напряжения - задержать дыхание, и опускаясь - полностью выдохнуть.
Во время отдыха между повторениями - сохранять неизменный ритм дыхания. Все внимание во время выполнения упражнения нужно переносить на дыхание и на ощущения в своем теле, глаза можно держать закрытыми.

Рис. 4. Схема выполнения четвертого упражнения "Око возрождения".

ВАЖНО: Это упражнение улучшает деятельность половых органов, сердца, органов желудочно-кишечного тракта, щитовидной железы.
Укрепляет брюшную полость, руки, плечи и мышцы живота, улучшает кровообращение, дыхания и ток лимфы.

Повышается уровень жизненной силы и укрепляется иммунная система.

♦ Пятое упражнение

Это упражнение — комбинация Позы Собаки и Позы Змеи.

Исполнение:

• Прогните позвоночник. Тело опирайте на пальцы ног и ладони. Плечи постарайтесь разместить прямо над ладонями. Расстояние между ладонями и стопами чуть шире плеч
• Глубоко выдохните и делайте медленный вдох носом. Как можно дальше плавно закиньте голову назад. Напрягите все мышцы на пару секунд. Это Поза Змеи
• Продолжая вдыхать, поднимите ягодицы так, чтобы ваше тело максимально приобрело черты треугольника. Вы получите Позу Собаки
• Подбородок стоит прижать к груди. Прижмите стопы к полу, а ноги поставьте ровно. Напрягите мышцы тела на несколько секунд
• Полностью выдохните и вернитесь к Позе Змеи
• Не повторяйте упражнение более 21 раз.

Исходным положением для пятого упражнения является упор лежа, прогнувшись. При этом тело опирается на ладони и подушечки пальцев ног. Колени и таз пола не касаются. Кисти рук ориентированы строго вперед сомкнутыми вместе пальцами. Расстояние между ладонями — немного шире плеч. Расстояние между ступнями ног — такое же. Начинаем с того, что запрокидываем голову как можно дальше назад - вверх. Затем переходим в положение, при котором тело напоминает острый угол, вершиной направленный вверх. Одновременно движением шеи прижимаем голову подбородком к грудине. Стараемся при этом, чтобы ноги оставались прямыми, а прямые руки и туловище находились в одной плоскости. Тогда тело окажется как бы сложенным пополам в тазобедренных суставах. После этого возвращаемся в исходное положение — упор лежа, прогнувшись — и начинаем все сначала (см. рис. 5).

Схема дыхания в этом упражнении несколько необычная. Начав с полного выдоха в упоре лежа прогнувшись, нужно сделать глубокий, насколько это возможно, вдох при “складывании” тела пополам. Возвращаясь в упор лежа прогнувшись, делаешь полный выдох. Останавливаясь в крайних точках для выполнения напряженной паузы, задержать дыхание на несколько секунд соответственно после вдоха и после выдоха. Все внимание во время выполнения упражнения предлагаем переносить на дыхание и на ощущения в своем теле, глаза можно держать закрытыми.

Рис. 5. Схема выполнения пятого упражнения комплекса "Око возрождения".

ВАЖНО: Упражнение способствует очистке дыхательных путей, преодолению заболеваний органов пищеварения, облегчению при болях в спине, руках, бедрах и ступнях.
Значительно улучшает обращение крови и лимфы, способствует повышению иммунитета и улучшению дыхания. Происходит увеличение энергии и жизненной силы.
Это упражнение особенно полезно для женщин с нерегулярными менструациями и симптомами менопаузы.

Заключительный комментарий к комплексу упражнений "Око возрождения".

Эффективнее всего каждое из пяти вышеперечисленных упражнений выполнять ежедневно. Начать с 3-5 раз. И каждую неделю добавлять по два раза, тогда через 9-10 недель ежедневного выполнения упражнения, Вы достигнете 21 раза.
После этого не следует увеличивать количество повторений, а просто сохранять достигнутый уровень.
Главное, начните делать и Вы увидите и почувствуете результат в течение одной-двух недель.

Чтобы довести тело и разум до идеального состояния существует шестое упражнение.

ВАЖНО: Шестое упражнение не является обязательным. Ее выполняют только лица, принявшие решение идти по пути духовного самосовершенствования.

♦ Шестое упражнение "Дыхание"

Цель упражнения – вхождение в равновесное состояние, когда тело находится в спокойствии, а в разуме - мысленная пауза. Выполняется после комплекса "Око Возрождения".

Вы ложитесь на спину, Все тело расслаблено, делаете вдох-выдох. На вдохе представляем, что вдыхаем холодный воздух, на выдохе – теплый. И постепенно начинаем перемещать внимание по телу, каждый раз вдыхая холодный воздух, выдыхая – теплый.
Макушка – 5 раз, перемещаем внимание в район межбровья – 1 раз, подбородок – 1 раз, горло – 1 раз, грудь – 5 раз, солнечное сплетение – 5 раз, пупок – 5 раз, яичники – 5 раз, промежность – 5 раз.
Перемещаем внимание на правую руку, плечо – 1 раз, локтевой сгиб – 1 раз, ладошка – 5 раз.
Перемещаем внимание на левую руку, плечо – 1 раз, локтевой сгиб – 1 раз, ладошка – 5 раз.
Перемещаем внимание на правую ногу, соединение паха и ноги – 1 раз, колено 1 раз, подошва – 5 раз.
Перемещаем внимание на левую ногу, соединение паха и ноги – 1 раз, колено 1 раз, подошва – 5 раз.
Перемещаем внимание на пупок – 5 раз.

И потом зарегистрируйте свои чувства и ощущения в теле, и в этом состоянии можете начинать вершить свою реальность!

А вот таким образом шестое ритуальное действие выполняется стоя:

Стоя прямо, вы делаете глубокий вдох, сжимаете анальный сфинктер, сфинктер мочевого пузыря, напрягаете мышцы тазового дна и низа передней стенки живота, а затем быстро наклоняетесь, опираясь руками о бедра, и интенсивно выдыхаете через рот со звуком “ Ха-а-а-х-х-х ...”, стараясь удалить из легких весь воздух полностью, включая так называемый остаточный; после этого вы как можно сильнее втягиваете живот за счет напряженного поднятия вверх диафрагмы и расслабления передней стенки живота и выпрямляетесь. Подбородок при этом должен быть прижат к подъяремной выемке, кисти рук лежат на талии.

Выдержав положение с втянутым животом как можно дольше — столько времени, на сколько у вас хватит задержки дыхания — расслабьте диафрагму, поднимите голову и как можно спокойнее сделайте глубокий вдох. Как следует отдышавшись, повторите. Обычно для того, чтобы перенаправить свободную энергию и “растворить” возникшее сексуальное желание, достаточно трех повторений. Желательно не выполнять более девяти повторений шестого ритуального действия за один раз.

Обратите внимание! Суть этого упражнения — трансмутация сексуальной силы в жизненную энергию.

В качестве тренировки шестое ритуальное действие выполняется единожды в день в виде серии из не более чем девяти повторений. Осваивать его следует постепенно, начав с трех раз, и еженедельно прибавляя по два.
“Прикладная” практика этого упражнения возможна в любое время и в любом месте при условии не слишком полного желудка и кишечника, а также наличия телесного сигнала в форме возникшего сексуального желания. Более того, вполне освоивший шестое ритуальное действие с легкостью осуществляет предельно полный выдох тихо, не наклоняясь и не привлекая к себе внимания. Поэтому практика обращения сексуальной энергии в жизненную силу выполнима действительно где и когда угодно, в любой момент :о)
Источник

Молодильные тайны Тибета - Око возрождения:

Очень важный момент во время выполнения упражнений -- правильное дыхание. Некоторые не берут его в расчет, и добиваются не столь весомых успехов (но заметьте -- все равно добиваются!).
Упражнения выполняются в строгом определенном порядке, не меняются местами. Сначала человек выполняет по 3-5 повторов. Затем доводит каждое упражнение до 21 повтора.

Вариант исполнения комплекса "Око возрождения" для людей в возрасте от доктора Курбатова:

И вот ещё парочка обучающих ролика по этой теме:

Пять тибетцев с дополнением, обучение

Пять тибетцев с дополнением, конспект

Последователи данной практики изменяются и внешне, и внутренне. Они выглядят значительно моложе своих ровесников, у них гибкое тело, суставы, позвоночник. У них хорошая физическая форма. К тому же они полны энергии (именно ее и дает Око). Эта мощная энергия позволяет последователям системы творить и достигать больших высот в жизни.

А самое главное -- при этом находиться в гармонии с миром и с собой!

http://bar-guzin.com/post468538633/

Творчество современной художницы Кристин Krainock из Калифорнии

Американская художница Кристин Krainock работает в своей студии в Темекула, Калифорния, США. Кристина специализируется на абстрактной живописи мастихином, создает уникальные, поразительные, текстурированные, акриловые картины.

Ее основные темы; цветочные пейзажи, городские пейзажи, павлины, танец. Каждая картина обладает поразительной глубиной, движением и цветом.

Её картины хранятся в музеях и частных коллекциях по всему миру.

Кристина закончила университет в Южной Калифорнии и имеет степень магистра искусств.

Christine Krainock|Картины мастихином

Tекстурированные картины Christine Krainock

http://bar-guzin.com/post468538625/