• Вс, 12:37: (видео, вебинар, таймкоды) I-05/06 Интегральные Ясные Эмоции (10 апреля 2017 г.) https://t.co/ZPR0FsrY7n
• Вс, 14:14: Буквы в моем посте мог бы и не менять, как-то некрасиво… — Да конечно. ))) Матвееву больше заняться нечем, кроме к… https://t.co/u8QitqrDlY
• Вс, 15:51: (видео, вебинар, таймкоды) I-06/06 Интегральные Ясные Эмоции (12 апреля 2017 г.) https://t.co/IAYW7j2X0E
• Вс, 19:47: Олег привет, помню был сайт сделаный тобою где можно бы… — Напарника нынче удобнее всего искать в слек-чате. Подро… https://t.co/2mYDBARIKS
• Пн, 09:46: С чем могут быть связаны постоянные проблемы с кишечник… — Диагноз нужен. "Постоянные проблемы с кишечником" - тем… https://t.co/OQIGKRHMJ5
• Пн, 10:01: (видео, вебинар, таймкоды) II-01/06 Интегральные Ясные Эмоции (17 апреля 2017 г.) https://t.co/mNcaAIyQdS
• Пн, 10:08: (видео, вебинар, таймкоды) II-02/06 Интегральные Ясные Эмоции (20 апреля 2017 г.) https://t.co/eGehmt1UAG
• Пн, 10:15: (видео, вебинар, таймкоды) II-03/06 Интегральные Ясные Эмоции (12 апреля 2017 г.) https://t.co/mG6fJjKzy7
• Пн, 10:55: Выражение благодарности в ННО https://t.co/jqsmqosh7n #ННО #комплименты
• Пн, 11:32: С диагнозом сложно. Я за границей, здесь врачи тупые. Д… — Какого рода эти "проблемы"? Когда они начались? Что в э… https://t.co/h8TsCdfHmM

• Пн, 11:36: По твоему, затраханный чел может измениться, попав в др… — Ну, знаешь, предсказание а ля "рано или поздно чего-ниб… https://t.co/KgvEavS94f

http://olegmatveev.livejournal.com/3102813.html

• Вс, 12:37: (видео, вебинар, таймкоды) I-05/06 Интегральные Ясные Эмоции (10 апреля 2017 г.) https://t.co/ZPR0FsrY7n
• Вс, 14:14: Буквы в моем посте мог бы и не менять, как-то некрасиво… — Да конечно. ))) Матвееву больше заняться нечем, кроме к… https://t.co/u8QitqrDlY
• Вс, 15:51: (видео, вебинар, таймкоды) I-06/06 Интегральные Ясные Эмоции (12 апреля 2017 г.) https://t.co/IAYW7j2X0E
• Вс, 19:47: Олег привет, помню был сайт сделаный тобою где можно бы… — Напарника нынче удобнее всего искать в слек-чате. Подро… https://t.co/2mYDBARIKS
• Пн, 09:46: С чем могут быть связаны постоянные проблемы с кишечник… — Диагноз нужен. "Постоянные проблемы с кишечником" - тем… https://t.co/OQIGKRHMJ5
• Пн, 10:01: (видео, вебинар, таймкоды) II-01/06 Интегральные Ясные Эмоции (17 апреля 2017 г.) https://t.co/mNcaAIyQdS
• Пн, 10:08: (видео, вебинар, таймкоды) II-02/06 Интегральные Ясные Эмоции (20 апреля 2017 г.) https://t.co/eGehmt1UAG
• Пн, 10:15: (видео, вебинар, таймкоды) II-03/06 Интегральные Ясные Эмоции (12 апреля 2017 г.) https://t.co/mG6fJjKzy7
• Пн, 10:55: Выражение благодарности в ННО https://t.co/jqsmqosh7n #ННО #комплименты
• Пн, 11:32: С диагнозом сложно. Я за границей, здесь врачи тупые. Д… — Какого рода эти "проблемы"? Когда они начались? Что в э… https://t.co/h8TsCdfHmM

• Пн, 11:36: По твоему, затраханный чел может измениться, попав в др… — Ну, знаешь, предсказание а ля "рано или поздно чего-ниб… https://t.co/KgvEavS94f

http://olegmatveev.livejournal.com/3102813.html

Обычные #комплименты часто принимают форму оценок, хоть и позитивных, а также попыток манипулировать поведением других.

#ННО поощряет использование подтверждений исключительно для отмечания их. Мы отмечаем
(1) то действие, которое способствовало нашему благополучию,
(2) конкретную нашу потребность, которая была удовлетворена, и
(3) ощущение удовольствия, возникшее в результате.

Получая подтверждение в таком виде, мы можем жить без какого-либо ненужного ощущения превосходства или ложной скромности, празднуя свои достижения вместе с теми, кто готов их отметить.

http://olegmatveev.livejournal.com/3102574.html

Видео: II-03/06 Интегральные Ясные Эмоции
Продолжительность: 02:14:30



0:06:25 Про другие лекции по эмоциям
0:09:42 Как я к Капранову на семинар ходил
0:11:36 В чем ценность нашего подхода
0:13:18 Почему Капранов не работает с детьми
0:14:50 Про клиента который утверждал что встречался со мной в прошлых жизнях
0:16:35 Про прошлые жизни
0:19:57 Про эмоциональный коврик
0:21:53 Про интенсивное выражение эмоций
0:22:16 Алгоритм работы с ковриком
0:22:44 Что такое саморегуляция (почему жены алкоголиков после смерти мужа, опять находят алкоголиков)
0:29:00 Про картирование невербальной реальности
0:29:45 Про биологические целесообразные программы
0:31:00 Названия на коврике это МОИ названия. Они не "высечены на камне"
0:32:50 Про диабет Капранова. Разбор с точки зрения эмоциональных конфликтов.
0:35:24 Эмоция это состояние намерения
0:35:42 Любая эмоция в определенном контексте является адекватной
0:36:00 Про речевки в РПТ и ПГС
0:37:40 Про чудовищные запасы энергии генетической сущности
0:39:27 Что такое психозащита (тест Плутчика-Келлермана. Индекс жизненного стиля)
0:42:00 Шкала глубины подхода (из фенотипологии)
0:44:00 Притча про греческого царя и величайшего поэта всех времен.
0:45:45 Психология это компенсаторный механизм
0:46:45 Про изменение ДНК с помощью эмоций
0:48:27 Шесть постулатов теории эмоций
0:49:25 Чем хороша типология по эмоциям
0:52:07 Про заблокированные эмоции
0:54:52 Модель психозащиты
0:56:45 Про маниакально-депрессивный синдром
0:58:50 Как работает "психозащита"
01:01:22 Как происходит психодиагностика
01:02:26 Как срабатывает психологическая защита
01:03:13 Личностные защиты (хроническое эмоциональное состояние)
01:04:06 Про личного киллера Пабло Эскобаре
01:08:43 Диапазон самосохранения: бегство, пассивность, вытеснение, слияние
01:13:35 Почему люди плохо помнят свое детство
01:16:20 Диапазон Разрушение: агрессия, замещение, сублимация
01:20:15 Про БДСМ
01:21:40 Как я в Эльдорадо работал
01:26:00 Диапазон Ориентация: замирание, инфантильность
01:32:58 Демонстрация маленького коврика
01:35:45 От психозащит не нужно избавляться, ее нужно осознавать
01:35:58 Про вторичные выгоды
01:36:42 Диапазон Исследование: навязчивости, обсессия, рационализация-интеллектуализация
01:37:55 Про ноледжизм и Живорада Славинского с первичными полярностями
01:43:30 Диапазон Смерть: суицид, диссоциации/деперсонализация
01:45:48 Диапазон Трансцендеция: религиозный экстаз, отказ верить
01:46:23 Про атеистов
01:48:36 Диапазон Цельность: депрессия, компенсация
01:51:11 Диапазон Обладание: мания, поляризация/подавление
01:52:52 Про латентных гомосексуалистов и фильм "Красота по-американски"
01:54:36 Диапазон Отвержение: паранойя, проекция
01:56:04 Про случай как мерседес, скорую не пропустил
01:59:20 Про даты и организационные моменты
02:01:04 Диапазон Единение: истерия, исключение/отрицание/отказ
02:03:35 Как Андрей Гуляев к полякам ездил которые создавали состояние спокойствия, и про уровней ОТ
02:05:26 Шкала зрелости
02:06:59 Четыре группы защит
02:09:00 Матрица способностей и 5 точек баланса



Для вписывающихся в программу ПГС-2 с практикумом доступны видеозаписи полного курса по Эмоциям.

http://olegmatveev.livejournal.com/3102345.html

Видео: II-03/06 Интегральные Ясные Эмоции
Продолжительность: 02:14:30



0:06:25 Про другие лекции по эмоциям
0:09:42 Как я к Капранову на семинар ходил
0:11:36 В чем ценность нашего подхода
0:13:18 Почему Капранов не работает с детьми
0:14:50 Про клиента который утверждал что встречался со мной в прошлых жизнях
0:16:35 Про прошлые жизни
0:19:57 Про эмоциональный коврик
0:21:53 Про интенсивное выражение эмоций
0:22:16 Алгоритм работы с ковриком
0:22:44 Что такое саморегуляция (почему жены алкоголиков после смерти мужа, опять находят алкоголиков)
0:29:00 Про картирование невербальной реальности
0:29:45 Про биологические целесообразные программы
0:31:00 Названия на коврике это МОИ названия. Они не "высечены на камне"
0:32:50 Про диабет Капранова. Разбор с точки зрения эмоциональных конфликтов.
0:35:24 Эмоция это состояние намерения
0:35:42 Любая эмоция в определенном контексте является адекватной
0:36:00 Про речевки в РПТ и ПГС
0:37:40 Про чудовищные запасы энергии генетической сущности
0:39:27 Что такое психозащита (тест Плутчика-Келлермана. Индекс жизненного стиля)
0:42:00 Шкала глубины подхода (из фенотипологии)
0:44:00 Притча про греческого царя и величайшего поэта всех времен.
0:45:45 Психология это компенсаторный механизм
0:46:45 Про изменение ДНК с помощью эмоций
0:48:27 Шесть постулатов теории эмоций
0:49:25 Чем хороша типология по эмоциям
0:52:07 Про заблокированные эмоции
0:54:52 Модель психозащиты
0:56:45 Про маниакально-депрессивный синдром
0:58:50 Как работает "психозащита"
01:01:22 Как происходит психодиагностика
01:02:26 Как срабатывает психологическая защита
01:03:13 Личностные защиты (хроническое эмоциональное состояние)
01:04:06 Про личного киллера Пабло Эскобаре
01:08:43 Диапазон самосохранения: бегство, пассивность, вытеснение, слияние
01:13:35 Почему люди плохо помнят свое детство
01:16:20 Диапазон Разрушение: агрессия, замещение, сублимация
01:20:15 Про БДСМ
01:21:40 Как я в Эльдорадо работал
01:26:00 Диапазон Ориентация: замирание, инфантильность
01:32:58 Демонстрация маленького коврика
01:35:45 От психозащит не нужно избавляться, ее нужно осознавать
01:35:58 Про вторичные выгоды
01:36:42 Диапазон Исследование: навязчивости, обсессия, рационализация-интеллектуализация
01:37:55 Про ноледжизм и Живорада Славинского с первичными полярностями
01:43:30 Диапазон Смерть: суицид, диссоциации/деперсонализация
01:45:48 Диапазон Трансцендеция: религиозный экстаз, отказ верить
01:46:23 Про атеистов
01:48:36 Диапазон Цельность: депрессия, компенсация
01:51:11 Диапазон Обладание: мания, поляризация/подавление
01:52:52 Про латентных гомосексуалистов и фильм "Красота по-американски"
01:54:36 Диапазон Отвержение: паранойя, проекция
01:56:04 Про случай как мерседес, скорую не пропустил
01:59:20 Про даты и организационные моменты
02:01:04 Диапазон Единение: истерия, исключение/отрицание/отказ
02:03:35 Как Андрей Гуляев к полякам ездил которые создавали состояние спокойствия, и про уровней ОТ
02:05:26 Шкала зрелости
02:06:59 Четыре группы защит
02:09:00 Матрица способностей и 5 точек баланса



Для вписывающихся в программу ПГС-2 с практикумом доступны видеозаписи полного курса по Эмоциям.

http://olegmatveev.livejournal.com/3102345.html

Видео: II-02/06 Интегральные Ясные Эмоции
Продолжительность: 02:05:04



0:05:00 Краткий обзор предыдущего вебинара
0:05:45 Когда была разработана психоэволюционная теория
0:06:44 Что такое эмоции
0:08:35 10 базовых стратегий саморегуляции
0:11:38 Структура реагирования (как мы выходим на эмоциональный коврик)
0:14:40 Что мы будем пытаться делать с инстинктами
0:16:47 Что такое отложенное реагирование и 5 точек баланса
0:18:26 Вопрос: а можно заказать уменьшенный вариант большого коврика?
0:24:11 Диапазон Самосохранения
0:25:26 Диапазон Разрушение
0:27:22 Женская и Мужская половина мозга (по Хамеру)
0:29:23 Диапазон Ориентация
0:29:50 У Плутчика из за перевода, мало что понятно
0:33:13 Диапазон Исследование
0:34:31 Диапазон Смерти
0:37:15 Домашнее задание
0:39:06 Диапазон Трансценденция
0:41:40 Диапазон Цельность
0:42:32 Обладание / Размножение
0:43:21 Диапазон Отвержение
0:44:42 Диапазон Единение
0:46:41 Как работает организм
0:46:56 Что такое эмоции
0:48:10 Как происходит адаптация организмом
0:51:11 Трехмерная модель эмоций Роберта Плутчика
0:54:05 Как работает коврик
0:54:58 Что такое зона комфорта
0:57:06 Пример применения коврика
01:01:18 Работа с эмоциями на примере песни "не спеши"
01:06:56 Еще раз про задачу при работе с ковриком
01:07:45 Якорения эмоций на коврике. История с семинара по РПТ
01:08:59 Эмоции и успех. Ловушка роли.
01:11:37 Полная шкала эмоций и поиск саморегуляции
01:15:26 Нет хороших и плохих эмоций. Есть адекватные и неадекватные
01:17:21 Концепт нового коврика
01:25:42 Процедура "Лайф Лайт". Как работает техника (детальный разбор)
01:42:22 Реальный контроль над ролью и эмоциональный интеллект
01:44:32 99% эпизодов и переживаний будут абсолютно четко раскладываться по эмоциональному коврику
01:45:43 Пример прокачки по шкале эмоций
01:46:20 Резюме сегодняшнего занятия и загадка Барри Файрберна
01:49:06 Вопрос: можно ли с ППШ по эпизодам прорабатывать будущие события?
01:49:31 Разница между лайф-лайт и ппш по эпизодам
01:52:58 История про электричку и лайф-лайт
01:56:00 Вопрос: в ЛЛ как побудить клиента чтобы он выгрузил максимальное количество вариантов?
01:57:32 История как я в горный Алтай уезжал и применял технику лайф-лайт
02:01:53 Другие варианты эмоционального коврика
02:02:45 Домашнее задание



Для вписывающихся в программу ПГС-2 с практикумом доступны видеозаписи полного курса по Эмоциям.

http://olegmatveev.livejournal.com/3101966.html

Видео: II-02/06 Интегральные Ясные Эмоции
Продолжительность: 02:05:04



0:05:00 Краткий обзор предыдущего вебинара
0:05:45 Когда была разработана психоэволюционная теория
0:06:44 Что такое эмоции
0:08:35 10 базовых стратегий саморегуляции
0:11:38 Структура реагирования (как мы выходим на эмоциональный коврик)
0:14:40 Что мы будем пытаться делать с инстинктами
0:16:47 Что такое отложенное реагирование и 5 точек баланса
0:18:26 Вопрос: а можно заказать уменьшенный вариант большого коврика?
0:24:11 Диапазон Самосохранения
0:25:26 Диапазон Разрушение
0:27:22 Женская и Мужская половина мозга (по Хамеру)
0:29:23 Диапазон Ориентация
0:29:50 У Плутчика из за перевода, мало что понятно
0:33:13 Диапазон Исследование
0:34:31 Диапазон Смерти
0:37:15 Домашнее задание
0:39:06 Диапазон Трансценденция
0:41:40 Диапазон Цельность
0:42:32 Обладание / Размножение
0:43:21 Диапазон Отвержение
0:44:42 Диапазон Единение
0:46:41 Как работает организм
0:46:56 Что такое эмоции
0:48:10 Как происходит адаптация организмом
0:51:11 Трехмерная модель эмоций Роберта Плутчика
0:54:05 Как работает коврик
0:54:58 Что такое зона комфорта
0:57:06 Пример применения коврика
01:01:18 Работа с эмоциями на примере песни "не спеши"
01:06:56 Еще раз про задачу при работе с ковриком
01:07:45 Якорения эмоций на коврике. История с семинара по РПТ
01:08:59 Эмоции и успех. Ловушка роли.
01:11:37 Полная шкала эмоций и поиск саморегуляции
01:15:26 Нет хороших и плохих эмоций. Есть адекватные и неадекватные
01:17:21 Концепт нового коврика
01:25:42 Процедура "Лайф Лайт". Как работает техника (детальный разбор)
01:42:22 Реальный контроль над ролью и эмоциональный интеллект
01:44:32 99% эпизодов и переживаний будут абсолютно четко раскладываться по эмоциональному коврику
01:45:43 Пример прокачки по шкале эмоций
01:46:20 Резюме сегодняшнего занятия и загадка Барри Файрберна
01:49:06 Вопрос: можно ли с ППШ по эпизодам прорабатывать будущие события?
01:49:31 Разница между лайф-лайт и ппш по эпизодам
01:52:58 История про электричку и лайф-лайт
01:56:00 Вопрос: в ЛЛ как побудить клиента чтобы он выгрузил максимальное количество вариантов?
01:57:32 История как я в горный Алтай уезжал и применял технику лайф-лайт
02:01:53 Другие варианты эмоционального коврика
02:02:45 Домашнее задание



Для вписывающихся в программу ПГС-2 с практикумом доступны видеозаписи полного курса по Эмоциям.

http://olegmatveev.livejournal.com/3101966.html

Видео: II-01/06 Интегральные Ясные Эмоции
Продолжительность: 01:59:50



0:09:20 Эти раздатки всего лишь карта. В реальной жизни все более путано.
0:10:55 Чем объединен каждый диапазон внутри себя?
0:14:20 Сколько есть диапазонов
0:16:25 Роли это большой уровень осознанности. У большинства людей нет многообразия ролей.
0:17:00 Почему я с первой женой развелся
0:21:45 Когда появился эмоциональный коврик?
0:24:20 Что нас будет сильно интересовать во втором разделе
0:28:55 Когда человек начинает работать, оказывается у него одна базовая роль единственная
0:30:05 Если вы хотите узнать в чем проблема у тренера, посмотрите название его тренингов
0:33:00 Про маленький эмоциональный коврик
0:33:30 Про лекции осеннего сезона
0:35:50 Про сайт с эмоциональным ковриком онлайн
0:38:47 Про Э-метр
0:41:30 Технические моменты
0:46:18 Теория триединого мозга
0:47:37 Про серию вебинаров "нешкола"
0:48:40 Определение интеллекта. Про тесты на интеллект
0:51:50 Что такое эмоциональный интеллект
0:54:24 Критика книги Гоулмана
0:55:10 Стандартная претензия к книжкам по психологии
0:56:04 IQ это не способность к обучению
0:57:35 Где рептильный мозг находиться в теле
01:00:45 Когда рептильный мозг начал формироваться
01:02:09 Как работает рептильный мозг
01:03:30 Теория инстинктов Роберта Плучтика
01:04:54 Десять базовых инстинктов
01:06:04 Один из постулатов Роберта Плутчика про эмоции
01:07:21 Как так получилось что у Плутчика 4 пары, а у меня 5 пар получилось?
01:09:20 Цитата Плутчика
01:09:51 Инстинкт Самосохранение
01:10:21 Отличие угроз для примитивных организмов и человека
01:12:14 Инстинкт Разрушение
01:15:12 Инстинкт Ориентация
01:17:58 Инстинкт Исследование
01:18:30 Тест который делают кинологи, для того чтобы выбрать щенка хорошего
01:20:40 Инстинкт смерти
01:22:22 Инстинкт трансценденция
01:25:16 Инстинкт Цельность
01:27:50 Инстинкт обладание
01:30:05 Краткий повтор пар инстинктов
01:31:02 Инстинкт Отвержение
01:32:05 Инстинкт Единение
01:38:54 Что такое эмоция
01:39:25 Что нам позволяет сделать эмоциональный мозг
01:41:44 Про Маммальный мозг. Как он работает
01:43:11 Аналитический мозг. Что он нам позволяет делать
01:44:28 Как образуется навык
01:45:05 Про график из книжки Алексея Каптерева
01:46:00 В чем сила осознанности
01:47:37 Обобщение про триединый мозг
01:48:46 Как создается навык
01:50:30 Что такое "ум новичка"
01:52:58 Квадранты компетентности
01:55:02 Вопрос: что есть заряженная эмоция?
01:57:08 Глубокое упражнение ТТ



Для вписывающихся в программу ПГС-2 с практикумом доступны видеозаписи полного курса по Эмоциям.

http://olegmatveev.livejournal.com/3101754.html

Видео: II-01/06 Интегральные Ясные Эмоции
Продолжительность: 01:59:50



0:09:20 Эти раздатки всего лишь карта. В реальной жизни все более путано.
0:10:55 Чем объединен каждый диапазон внутри себя?
0:14:20 Сколько есть диапазонов
0:16:25 Роли это большой уровень осознанности. У большинства людей нет многообразия ролей.
0:17:00 Почему я с первой женой развелся
0:21:45 Когда появился эмоциональный коврик?
0:24:20 Что нас будет сильно интересовать во втором разделе
0:28:55 Когда человек начинает работать, оказывается у него одна базовая роль единственная
0:30:05 Если вы хотите узнать в чем проблема у тренера, посмотрите название его тренингов
0:33:00 Про маленький эмоциональный коврик
0:33:30 Про лекции осеннего сезона
0:35:50 Про сайт с эмоциональным ковриком онлайн
0:38:47 Про Э-метр
0:41:30 Технические моменты
0:46:18 Теория триединого мозга
0:47:37 Про серию вебинаров "нешкола"
0:48:40 Определение интеллекта. Про тесты на интеллект
0:51:50 Что такое эмоциональный интеллект
0:54:24 Критика книги Гоулмана
0:55:10 Стандартная претензия к книжкам по психологии
0:56:04 IQ это не способность к обучению
0:57:35 Где рептильный мозг находиться в теле
01:00:45 Когда рептильный мозг начал формироваться
01:02:09 Как работает рептильный мозг
01:03:30 Теория инстинктов Роберта Плучтика
01:04:54 Десять базовых инстинктов
01:06:04 Один из постулатов Роберта Плутчика про эмоции
01:07:21 Как так получилось что у Плутчика 4 пары, а у меня 5 пар получилось?
01:09:20 Цитата Плутчика
01:09:51 Инстинкт Самосохранение
01:10:21 Отличие угроз для примитивных организмов и человека
01:12:14 Инстинкт Разрушение
01:15:12 Инстинкт Ориентация
01:17:58 Инстинкт Исследование
01:18:30 Тест который делают кинологи, для того чтобы выбрать щенка хорошего
01:20:40 Инстинкт смерти
01:22:22 Инстинкт трансценденция
01:25:16 Инстинкт Цельность
01:27:50 Инстинкт обладание
01:30:05 Краткий повтор пар инстинктов
01:31:02 Инстинкт Отвержение
01:32:05 Инстинкт Единение
01:38:54 Что такое эмоция
01:39:25 Что нам позволяет сделать эмоциональный мозг
01:41:44 Про Маммальный мозг. Как он работает
01:43:11 Аналитический мозг. Что он нам позволяет делать
01:44:28 Как образуется навык
01:45:05 Про график из книжки Алексея Каптерева
01:46:00 В чем сила осознанности
01:47:37 Обобщение про триединый мозг
01:48:46 Как создается навык
01:50:30 Что такое "ум новичка"
01:52:58 Квадранты компетентности
01:55:02 Вопрос: что есть заряженная эмоция?
01:57:08 Глубокое упражнение ТТ



Для вписывающихся в программу ПГС-2 с практикумом доступны видеозаписи полного курса по Эмоциям.

http://olegmatveev.livejournal.com/3101754.html

Видео: I-06/06 Интегральные Ясные Эмоции
Продолжительность: 01:24:05



0:05:10 Общая последовательность работы в ИЯЭ-1
0:06:40 Почему наличие троек при работе с эмоциями, является принципиальным?
0:09:32 Названия эмоций особой роли не играют. Важно понять динамику, стратегию эмоции.
0:11:36 Упражнение "Проработка шкалы эмоций"
0:12:17 Что мы называем "негативными диапазонами"
0:18:16 Как мы с Ваней Пирогом делали упражнение по рисованию эмоций
0:19:47 Все всплывающие на любом шаге решения мы записываем и обрабатываем с помощью ППШ
0:21:43 Основная идея процессинга. Про навыки.
0:23:35 Фильмы про ППШ
0:26:37 Про сновиядщее тело
0:29:30 На настраивайтесь на то, что полезут термоядерные заряды. Как обычно происходит работа
0:30:43 В чем наша задача первого дня?
0:31:01 Чем будет отличаться первый день от второго?
0:35:53 Общий алгоритм работы
0:37:05 Почему с эмоциями полезно работать тайм-боксами
0:38:47 Что такое спайка на бытовом уровне
0:44:17 Что подразумевается под приятными эмоциями и как с ними работать?
0:47:19 Практика целительства с позитивными эмоциями
0:48:44 Почему все действия связанные с ухаживанием и сексом, завязаны на приятные вещи?
0:50:20 Зависимость мышления от эмоций
0:53:44 Как научиться управлять позитивными эмоциями
0:55:43 Про книжку "процессинг удовольствия"
0:56:50 Гипотеза Барри Файрберна про позитивные эмоции
01:02:20 Вопрос: а не получится ли так, что будут завышенные ожидания к событиям?
01:03:38 Формула счастья от Коржибского
01:08:22 Эмоция не "наступает", эмоцию создаешь ты.
01:09:05 Вопрос: Олег, может с эмоциями у меня туговато, но ходил по шкале, не могу четко понять что такое
рассеяние, поток наружу, внутрь. Теоретически вроде ясно, но не могу почувствовать?
01:11:28 ППШ для стратегии
01:14:50 Символическое моделирование и работа с эмоциями, это работа с тонким телом и астралом
01:15:48 Вопрос: Олег, про эмоции процессора перед сессией: ты начинаешь сессию, если у тебя негативная эмоция?
Или такого не бывает?
01:18:00 Диапазоны "полный провал" и "полный успех", не являются эмоциями
01:19:26 Вопрос: В работе соло Вы предпочитаете проговаривать (т.е. работа вслух) или выписывание на бумагу?



Для вписывающихся в программу ПГС-2 с практикумом доступны видеозаписи полного курса по Эмоциям.

http://olegmatveev.livejournal.com/3101571.html

Видео: I-05/06 Интегральные Ясные Эмоции
Продолжительность: 01:48:50



0:02:33 Основная задача первого практикума
0:07:02 Почему именно эти диапазоны в эмоциональной шкале выделились?
0:07:55 Определения роли
0:09:17 Формула "Быть - делать - иметь"
0:14:34 Объяснение эмоциональной шкалы через достижение целей. На примере написания книги (рисунок)
0:18:50 Все намеренья которые мы можем зарегистрировать на шкале эмоций, это намеренья всегда не закрытые
0:24:48 Вопрос: А разве нельзя ощущать эмоцию (например эстетику) от уже сделанного (завершенного)?
0:27:53 Эмоции не относятся к физической вселенной
0:28:54 Почему падение из одного диапазона в другой создают иллюзию повышения по тону?
0:34:00 Про фрактальные эмоции
0:37:00 Про Шурика Яковлева. (лучше быть первым парнем на деревне чем последним в городе)
0:42:30 Вопрос: Т.е при расширении мы попадаем в полный провал сначала?
0:47:47 Первый вид спайки
0:50:41 Один из характернейших признаков спайки
0:51:12 Откуда взялись 13 диапазонов?
0:53:10 Второй вид спайки
0:53:54 Спайка на примере родов
0:58:30 Спайки и БДСМ
01:03:20 История про клиентку, которая не могла проработать эпизод, которого у нее не было (прошлая жизнь)
01:06:30 Про накопительные спайки
01:10:15 Итог про типы спаек
01:12:15 про спайки которые вне человека в пространстве
01:14:25 История про сына и спайки в больнице
01:17:26 Про расстановки и проекции спаек
01:20:26 Про э-метр
01:23:38 Упражнение "фокусирование и работа со спайками"
01:25:21 Техника "эталонное состояние"
01:37:22 В чем наша цель
01:37:33 Что нам дает поднятие по эмоциональным тонам? +процесс опускания по тонам
01:40:13 ППШ для эпизодов + работа со спайками
01:41:05 Что делать, если вы работаете с эпизодом, и натолкнулись на то, что в нем вы не можете что-то изменить
добавить или убрать



Для вписывающихся в программу ПГС-2 с практикумом доступны видеозаписи полного курса по Эмоциям.

http://olegmatveev.livejournal.com/3101395.html

Видео: I-05/06 Интегральные Ясные Эмоции
Продолжительность: 01:48:50



0:02:33 Основная задача первого практикума
0:07:02 Почему именно эти диапазоны в эмоциональной шкале выделились?
0:07:55 Определения роли
0:09:17 Формула "Быть - делать - иметь"
0:14:34 Объяснение эмоциональной шкалы через достижение целей. На примере написания книги (рисунок)
0:18:50 Все намеренья которые мы можем зарегистрировать на шкале эмоций, это намеренья всегда не закрытые
0:24:48 Вопрос: А разве нельзя ощущать эмоцию (например эстетику) от уже сделанного (завершенного)?
0:27:53 Эмоции не относятся к физической вселенной
0:28:54 Почему падение из одного диапазона в другой создают иллюзию повышения по тону?
0:34:00 Про фрактальные эмоции
0:37:00 Про Шурика Яковлева. (лучше быть первым парнем на деревне чем последним в городе)
0:42:30 Вопрос: Т.е при расширении мы попадаем в полный провал сначала?
0:47:47 Первый вид спайки
0:50:41 Один из характернейших признаков спайки
0:51:12 Откуда взялись 13 диапазонов?
0:53:10 Второй вид спайки
0:53:54 Спайка на примере родов
0:58:30 Спайки и БДСМ
01:03:20 История про клиентку, которая не могла проработать эпизод, которого у нее не было (прошлая жизнь)
01:06:30 Про накопительные спайки
01:10:15 Итог про типы спаек
01:12:15 про спайки которые вне человека в пространстве
01:14:25 История про сына и спайки в больнице
01:17:26 Про расстановки и проекции спаек
01:20:26 Про э-метр
01:23:38 Упражнение "фокусирование и работа со спайками"
01:25:21 Техника "эталонное состояние"
01:37:22 В чем наша цель
01:37:33 Что нам дает поднятие по эмоциональным тонам? +процесс опускания по тонам
01:40:13 ППШ для эпизодов + работа со спайками
01:41:05 Что делать, если вы работаете с эпизодом, и натолкнулись на то, что в нем вы не можете что-то изменить
добавить или убрать



Для вписывающихся в программу ПГС-2 с практикумом доступны видеозаписи полного курса по Эмоциям.

http://olegmatveev.livejournal.com/3101395.html

Видео: I-05/06 Интегральные Ясные Эмоции
Продолжительность: 01:48:50



0:02:33 Основная задача первого практикума
0:07:02 Почему именно эти диапазоны в эмоциональной шкале выделились?
0:07:55 Определения роли
0:09:17 Формула "Быть - делать - иметь"
0:14:34 Объяснение эмоциональной шкалы через достижение целей. На примере написания книги (рисунок)
0:18:50 Все намеренья которые мы можем зарегистрировать на шкале эмоций, это намеренья всегда не закрытые
0:24:48 Вопрос: А разве нельзя ощущать эмоцию (например эстетику) от уже сделанного (завершенного)?
0:27:53 Эмоции не относятся к физической вселенной
0:28:54 Почему падение из одного диапазона в другой создают иллюзию повышения по тону?
0:34:00 Про фрактальные эмоции
0:37:00 Про Шурика Яковлева. (лучше быть первым парнем на деревне чем последним в городе)
0:42:30 Вопрос: Т.е при расширении мы попадаем в полный провал сначала?
0:47:47 Первый вид спайки
0:50:41 Один из характернейших признаков спайки
0:51:12 Откуда взялись 13 диапазонов?
0:53:10 Второй вид спайки
0:53:54 Спайка на примере родов
0:58:30 Спайки и БДСМ
01:03:20 История про клиентку, которая не могла проработать эпизод, которого у нее не было (прошлая жизнь)
01:06:30 Про накопительные спайки
01:10:15 Итог про типы спаек
01:12:15 про спайки которые вне человека в пространстве
01:14:25 История про сына и спайки в больнице
01:17:26 Про расстановки и проекции спаек
01:20:26 Про э-метр
01:23:38 Упражнение "фокусирование и работа со спайками"
01:25:21 Техника "эталонное состояние"
01:37:22 В чем наша цель
01:37:33 Что нам дает поднятие по эмоциональным тонам? +процесс опускания по тонам
01:40:13 ППШ для эпизодов + работа со спайками
01:41:05 Что делать, если вы работаете с эпизодом, и натолкнулись на то, что в нем вы не можете что-то изменить
добавить или убрать



Для вписывающихся в программу ПГС-2 с практикумом доступны видеозаписи полного курса по Эмоциям.

http://olegmatveev.livejournal.com/3101395.html

• Сб, 19:37: Вы идиот?! Нет, нет, не отвечайте!.. https://t.co/V9kVABTT16
• Сб, 20:14: Видео: I 03 06 Интегральные Ясные Эмоции Продолжительность: 01:57:15 0:01:20 Про раздатку "эмоции и https://t.co/J1Bo094WZ9
• Сб, 20:22: (видео, вебинар, таймкоды) I-04/06 Интегральные Ясные Эмоции (6 апреля 2017 г.) https://t.co/5FQqxVMF5f
• Сб, 21:00: Какая-то ошибка. Вы выложили таймкоды а видео не выложи… — Никакой ошибки нет. Это не видео, а скриншот. Если по н… https://t.co/qXISyHmy1w
• Сб, 21:01: Помогут ли ассисты при эпилептическом припадке или для … — Помогут. https://t.co/ZepZwSz9Gr… https://t.co/i1P2I0qrhu
• Сб, 21:02: Ух нифига себе сколько полезного у вас на вебинарах ока… — Вот для этого таймкоды и выкладывал. Можно http://sto… https://t.co/FJCA28SrAV
• Сб, 21:02: А почему нужно проводить не более трёх сессий, расскажи — Кто сказал? Сколько угодно можно сессий проводить, было … https://t.co/szJpMzUo8Q
• Сб, 21:03: Какого ты роста? — 180 см. https://t.co/zPCzeeD2N0
• Сб, 21:04: что для тебя является свободой, истиной(правотой), могу… — Ничего так запросец, на многотомник потянул бы, если бы… https://t.co/TSSEsQCI8h
• Сб, 21:06: А вот цены на услуги астролога говорят об обратном. — В чате отреагировали так: "Непонятно, что мешает скачать а… https://t.co/o2Qj8p3cEU

• Сб, 21:08: Пукан горит - это пока только цветочки. Какую упырек не… — Что за шизофазия? Это такой странный способ у тебя "док… https://t.co/Ak3LUvRunl
• Сб, 21:26: Пошли вы на ***, Бога ради https://t.co/1j5YgLMYaU
• Сб, 22:57: Делисмартик )))) @ Tsaritsyno District https://t.co/ShmcOZJqUA
• Сб, 23:03: "Ничего так запросец, на многотомник потянул бы......))… — Известный пример про свободу, да, не раз его на Лайф Пр… https://t.co/kV0tKxQZgo
• Вс, 00:23: Про кормление троллей и проч. срачки https://t.co/BWQGIt3tPY #интернет #общество #мысливслух #ННО
• Вс, 00:35: 1. Человек не пытается головой думать, а пишет - "астро… — Это уж кто как воспринимает. Твоя шизофазия тоже как-то… https://t.co/88h18aJQj3
• Вс, 00:36: "Сузь запрос, спроси понятнее, я отвечу."про машину-про… — Ты не спросил "как прояснять", ты спросил "что это для … https://t.co/k4n5ALBVCT
• Вс, 00:37: общая реальность и принятие даже ощущаются в теле по-ра… — А чего тут шизотерического? Ощущения и эмоции - вещь вп… https://t.co/9OQixEIf0S
• Вс, 00:40: 2. Ладно, хотел тебе написать обосновано, повспоминал т… — Ну ты и дебил, анон. Напыщенный, толстый, наглый тролль… https://t.co/x8QiIooNgw
• Вс, 00:40: 3. Таки мне твой выбор безразличен, хотя и понятен.))) … — Ты мне противен, да, ты верно определил. Ценности в теб… https://t.co/GgNNBeB5QZ

• Вс, 00:41: Где ты планируешь отдохнуть летом? — Например https://t.co/AU24tQ9nZL https://t.co/1lndgUkKK0
• Вс, 00:43: 100% — Даже 146% ))) https://t.co/XDn7xAet4g
• Вс, 09:31: Еще иллюстрации к курсу по эмоциям: Звездная пыль от французского фотографа https://t.co/4K3xAiRW7C #Л #эмоции
• Вс, 10:00: ННО и выражение гнева https://t.co/CIz3HXB2wW #сопротивление #наказание #боль #суждение #Обвинение #враждебность #чувства #Злость #гнев
• Вс, 10:39: "Ты мне противен, ценности в тебе НОЛЬ, зато корона раз… — Неужели тебе так тяжело сконфронтировать собственный по… https://t.co/WqIeOmisQW
• Вс, 10:42: Ты ... понятия не имеешь о времени и его владыках. — Сидели тут на днях вместе, отмечали какую-то круглую дату, он… https://t.co/H6dvEkUS5C
• Вс, 11:56: "Сидели тут на днях вместе, отмечели какую-то дату..." … — Мальчик, отойди в сторону уже. Надоел. А то вот эти все… https://t.co/45E6sWAY8Y
• Вс, 12:00: Матвеев, остановись. — Ты для начала научить пользоваться хотя бы клавишами "скопировать-вставить", ахаха. За крив… https://t.co/IbWtBSpv4k

http://olegmatveev.livejournal.com/3100975.html

• Сб, 19:37: Вы идиот?! Нет, нет, не отвечайте!.. https://t.co/V9kVABTT16
• Сб, 20:14: Видео: I 03 06 Интегральные Ясные Эмоции Продолжительность: 01:57:15 0:01:20 Про раздатку "эмоции и https://t.co/J1Bo094WZ9
• Сб, 20:22: (видео, вебинар, таймкоды) I-04/06 Интегральные Ясные Эмоции (6 апреля 2017 г.) https://t.co/5FQqxVMF5f
• Сб, 21:00: Какая-то ошибка. Вы выложили таймкоды а видео не выложи… — Никакой ошибки нет. Это не видео, а скриншот. Если по н… https://t.co/qXISyHmy1w
• Сб, 21:01: Помогут ли ассисты при эпилептическом припадке или для … — Помогут. https://t.co/ZepZwSz9Gr… https://t.co/i1P2I0qrhu
• Сб, 21:02: Ух нифига себе сколько полезного у вас на вебинарах ока… — Вот для этого таймкоды и выкладывал. Можно http://sto… https://t.co/FJCA28SrAV
• Сб, 21:02: А почему нужно проводить не более трёх сессий, расскажи — Кто сказал? Сколько угодно можно сессий проводить, было … https://t.co/szJpMzUo8Q
• Сб, 21:03: Какого ты роста? — 180 см. https://t.co/zPCzeeD2N0
• Сб, 21:04: что для тебя является свободой, истиной(правотой), могу… — Ничего так запросец, на многотомник потянул бы, если бы… https://t.co/TSSEsQCI8h
• Сб, 21:06: А вот цены на услуги астролога говорят об обратном. — В чате отреагировали так: "Непонятно, что мешает скачать а… https://t.co/o2Qj8p3cEU

• Сб, 21:08: Пукан горит - это пока только цветочки. Какую упырек не… — Что за шизофазия? Это такой странный способ у тебя "док… https://t.co/Ak3LUvRunl
• Сб, 21:26: Пошли вы на ***, Бога ради https://t.co/1j5YgLMYaU
• Сб, 22:57: Делисмартик )))) @ Tsaritsyno District https://t.co/ShmcOZJqUA
• Сб, 23:03: "Ничего так запросец, на многотомник потянул бы......))… — Известный пример про свободу, да, не раз его на Лайф Пр… https://t.co/kV0tKxQZgo
• Вс, 00:23: Про кормление троллей и проч. срачки https://t.co/BWQGIt3tPY #интернет #общество #мысливслух #ННО
• Вс, 00:35: 1. Человек не пытается головой думать, а пишет - "астро… — Это уж кто как воспринимает. Твоя шизофазия тоже как-то… https://t.co/88h18aJQj3
• Вс, 00:36: "Сузь запрос, спроси понятнее, я отвечу."про машину-про… — Ты не спросил "как прояснять", ты спросил "что это для … https://t.co/k4n5ALBVCT
• Вс, 00:37: общая реальность и принятие даже ощущаются в теле по-ра… — А чего тут шизотерического? Ощущения и эмоции - вещь вп… https://t.co/9OQixEIf0S
• Вс, 00:40: 2. Ладно, хотел тебе написать обосновано, повспоминал т… — Ну ты и дебил, анон. Напыщенный, толстый, наглый тролль… https://t.co/x8QiIooNgw
• Вс, 00:40: 3. Таки мне твой выбор безразличен, хотя и понятен.))) … — Ты мне противен, да, ты верно определил. Ценности в теб… https://t.co/GgNNBeB5QZ

• Вс, 00:41: Где ты планируешь отдохнуть летом? — Например https://t.co/AU24tQ9nZL https://t.co/1lndgUkKK0
• Вс, 00:43: 100% — Даже 146% ))) https://t.co/XDn7xAet4g
• Вс, 09:31: Еще иллюстрации к курсу по эмоциям: Звездная пыль от французского фотографа https://t.co/4K3xAiRW7C #Л #эмоции
• Вс, 10:00: ННО и выражение гнева https://t.co/CIz3HXB2wW #сопротивление #наказание #боль #суждение #Обвинение #враждебность #чувства #Злость #гнев
• Вс, 10:39: "Ты мне противен, ценности в тебе НОЛЬ, зато корона раз… — Неужели тебе так тяжело сконфронтировать собственный по… https://t.co/WqIeOmisQW
• Вс, 10:42: Ты ... понятия не имеешь о времени и его владыках. — Сидели тут на днях вместе, отмечали какую-то круглую дату, он… https://t.co/H6dvEkUS5C
• Вс, 11:56: "Сидели тут на днях вместе, отмечели какую-то дату..." … — Мальчик, отойди в сторону уже. Надоел. А то вот эти все… https://t.co/45E6sWAY8Y
• Вс, 12:00: Матвеев, остановись. — Ты для начала научить пользоваться хотя бы клавишами "скопировать-вставить", ахаха. За крив… https://t.co/IbWtBSpv4k

http://olegmatveev.livejournal.com/3100975.html

• Сб, 19:37: Вы идиот?! Нет, нет, не отвечайте!.. https://t.co/V9kVABTT16
• Сб, 20:14: Видео: I 03 06 Интегральные Ясные Эмоции Продолжительность: 01:57:15 0:01:20 Про раздатку "эмоции и https://t.co/J1Bo094WZ9
• Сб, 20:22: (видео, вебинар, таймкоды) I-04/06 Интегральные Ясные Эмоции (6 апреля 2017 г.) https://t.co/5FQqxVMF5f
• Сб, 21:00: Какая-то ошибка. Вы выложили таймкоды а видео не выложи… — Никакой ошибки нет. Это не видео, а скриншот. Если по н… https://t.co/qXISyHmy1w
• Сб, 21:01: Помогут ли ассисты при эпилептическом припадке или для … — Помогут. https://t.co/ZepZwSz9Gr… https://t.co/i1P2I0qrhu
• Сб, 21:02: Ух нифига себе сколько полезного у вас на вебинарах ока… — Вот для этого таймкоды и выкладывал. Можно http://sto… https://t.co/FJCA28SrAV
• Сб, 21:02: А почему нужно проводить не более трёх сессий, расскажи — Кто сказал? Сколько угодно можно сессий проводить, было … https://t.co/szJpMzUo8Q
• Сб, 21:03: Какого ты роста? — 180 см. https://t.co/zPCzeeD2N0
• Сб, 21:04: что для тебя является свободой, истиной(правотой), могу… — Ничего так запросец, на многотомник потянул бы, если бы… https://t.co/TSSEsQCI8h
• Сб, 21:06: А вот цены на услуги астролога говорят об обратном. — В чате отреагировали так: "Непонятно, что мешает скачать а… https://t.co/o2Qj8p3cEU

• Сб, 21:08: Пукан горит - это пока только цветочки. Какую упырек не… — Что за шизофазия? Это такой странный способ у тебя "док… https://t.co/Ak3LUvRunl
• Сб, 21:26: Пошли вы на ***, Бога ради https://t.co/1j5YgLMYaU
• Сб, 22:57: Делисмартик )))) @ Tsaritsyno District https://t.co/ShmcOZJqUA
• Сб, 23:03: "Ничего так запросец, на многотомник потянул бы......))… — Известный пример про свободу, да, не раз его на Лайф Пр… https://t.co/kV0tKxQZgo
• Вс, 00:23: Про кормление троллей и проч. срачки https://t.co/BWQGIt3tPY #интернет #общество #мысливслух #ННО
• Вс, 00:35: 1. Человек не пытается головой думать, а пишет - "астро… — Это уж кто как воспринимает. Твоя шизофазия тоже как-то… https://t.co/88h18aJQj3
• Вс, 00:36: "Сузь запрос, спроси понятнее, я отвечу."про машину-про… — Ты не спросил "как прояснять", ты спросил "что это для … https://t.co/k4n5ALBVCT
• Вс, 00:37: общая реальность и принятие даже ощущаются в теле по-ра… — А чего тут шизотерического? Ощущения и эмоции - вещь вп… https://t.co/9OQixEIf0S
• Вс, 00:40: 2. Ладно, хотел тебе написать обосновано, повспоминал т… — Ну ты и дебил, анон. Напыщенный, толстый, наглый тролль… https://t.co/x8QiIooNgw
• Вс, 00:40: 3. Таки мне твой выбор безразличен, хотя и понятен.))) … — Ты мне противен, да, ты верно определил. Ценности в теб… https://t.co/GgNNBeB5QZ

• Вс, 00:41: Где ты планируешь отдохнуть летом? — Например https://t.co/AU24tQ9nZL https://t.co/1lndgUkKK0
• Вс, 00:43: 100% — Даже 146% ))) https://t.co/XDn7xAet4g
• Вс, 09:31: Еще иллюстрации к курсу по эмоциям: Звездная пыль от французского фотографа https://t.co/4K3xAiRW7C #Л #эмоции
• Вс, 10:00: ННО и выражение гнева https://t.co/CIz3HXB2wW #сопротивление #наказание #боль #суждение #Обвинение #враждебность #чувства #Злость #гнев
• Вс, 10:39: "Ты мне противен, ценности в тебе НОЛЬ, зато корона раз… — Неужели тебе так тяжело сконфронтировать собственный по… https://t.co/WqIeOmisQW
• Вс, 10:42: Ты ... понятия не имеешь о времени и его владыках. — Сидели тут на днях вместе, отмечали какую-то круглую дату, он… https://t.co/H6dvEkUS5C
• Вс, 11:56: "Сидели тут на днях вместе, отмечели какую-то дату..." … — Мальчик, отойди в сторону уже. Надоел. А то вот эти все… https://t.co/45E6sWAY8Y
• Вс, 12:00: Матвеев, остановись. — Ты для начала научить пользоваться хотя бы клавишами "скопировать-вставить", ахаха. За крив… https://t.co/IbWtBSpv4k

http://olegmatveev.livejournal.com/3100975.html

#Обвинение и #наказание других – это поверхностные выражения гнева. Если мы хотим полностью выразить свой #гнев, первый шаг состоит в избавлении другого человека от какой-либо ответственности за наш гнев. Вместо этого мы проливаем свет осознания на наши собственные #чувства и #потребности. Выражая потребности, мы получаем гораздо большую вероятность их удовлетворить, по сравнению с выражением осуждения, обвинения или наказания других.

#Злость возникает не из-за действий или слов других. Не стоит путать стимул и причину. Причина гнева лежит в нашем мышлении – в наших обвинительных и осуждающих мыслях.
Оценивая других, мы способствуем насилию.

Гнев – это напоминание вам о ваших потребностях.
Гнев отбирает у нас энергию, направляя ее на наказание.
Осознав свои потребности, мы сменим гнев на жизненные чувства.
Насилие происходит от веры в то, будто другие люди являются причиной наших страданий, и заслуживают наказания за это.

Четыре шага выражения гнева:
1. Остановиться, подышать.
2. Отметить собственные оценочные мысли.
3. Войти в контакт со своими потребностями.
4. Выразить свои чувства и неудовлетворенные потребности.
Иногда между шагами 3 и 4 мы можем решить поэмпатизировать с другим человеком, так чтобы он смог лучше услышать нас, когда мы приступим к выражению себя на шаге 4.

Чем больше мы слушаем других, тем больше будут слушать нас.
Осознавайте собственные мысли о насилии, не осуждая их и не сопротивляясь им. Выслушав чувства и потребности другого, мы признаем общечеловеческие ценности.

Наша потребность состоит в том, чтобы другой человек действительно услышал нашу #боль. Люди не склонны слышать о нашей боли, когда это напоминает им обвинение.
Тренируйтесь переводить каждое оценочное #суждение на язык неудовлетворенной потребности.
Не торопитесь.

Использование силы для защиты
В ситуациях, где отсутствует возможность общения, таких как наличие непосредственной угрозы, нам может понадобиться использование силы ради защиты. Намерение состоит в том, чтобы предотвратить вред или несправедливость, но не в наказании или принесении людям страданий с целью заставить их раскаяться или измениться.

Использование силы ради наказания порождает #враждебность и усиливает #сопротивление тому самому поведению, которого мы пытаемся добиться. Наказание вредит доброй воле и самоуважению, смещает внимание с ценности самого действия на внешние последствия. Обвинение и наказание не может создать у других мотивировки, которые мы стремимся им передать.
Вопрос 1: Какого действия я хочу добиться от этого человека?
Вопрос 2: Какие причины я хотел бы видеть в качестве его побуждения это сделать?

http://olegmatveev.livejournal.com/3100614.html

#Обвинение и #наказание других – это поверхностные выражения гнева. Если мы хотим полностью выразить свой #гнев, первый шаг состоит в избавлении другого человека от какой-либо ответственности за наш гнев. Вместо этого мы проливаем свет осознания на наши собственные #чувства и #потребности. Выражая потребности, мы получаем гораздо большую вероятность их удовлетворить, по сравнению с выражением осуждения, обвинения или наказания других.

#Злость возникает не из-за действий или слов других. Не стоит путать стимул и причину. Причина гнева лежит в нашем мышлении – в наших обвинительных и осуждающих мыслях.
Оценивая других, мы способствуем насилию.

Гнев – это напоминание вам о ваших потребностях.
Гнев отбирает у нас энергию, направляя ее на наказание.
Осознав свои потребности, мы сменим гнев на жизненные чувства.
Насилие происходит от веры в то, будто другие люди являются причиной наших страданий, и заслуживают наказания за это.

Четыре шага выражения гнева:
1. Остановиться, подышать.
2. Отметить собственные оценочные мысли.
3. Войти в контакт со своими потребностями.
4. Выразить свои чувства и неудовлетворенные потребности.
Иногда между шагами 3 и 4 мы можем решить поэмпатизировать с другим человеком, так чтобы он смог лучше услышать нас, когда мы приступим к выражению себя на шаге 4.

Чем больше мы слушаем других, тем больше будут слушать нас.
Осознавайте собственные мысли о насилии, не осуждая их и не сопротивляясь им. Выслушав чувства и потребности другого, мы признаем общечеловеческие ценности.

Наша потребность состоит в том, чтобы другой человек действительно услышал нашу #боль. Люди не склонны слышать о нашей боли, когда это напоминает им обвинение.
Тренируйтесь переводить каждое оценочное #суждение на язык неудовлетворенной потребности.
Не торопитесь.

Использование силы для защиты
В ситуациях, где отсутствует возможность общения, таких как наличие непосредственной угрозы, нам может понадобиться использование силы ради защиты. Намерение состоит в том, чтобы предотвратить вред или несправедливость, но не в наказании или принесении людям страданий с целью заставить их раскаяться или измениться.

Использование силы ради наказания порождает #враждебность и усиливает #сопротивление тому самому поведению, которого мы пытаемся добиться. Наказание вредит доброй воле и самоуважению, смещает внимание с ценности самого действия на внешние последствия. Обвинение и наказание не может создать у других мотивировки, которые мы стремимся им передать.
Вопрос 1: Какого действия я хочу добиться от этого человека?
Вопрос 2: Какие причины я хотел бы видеть в качестве его побуждения это сделать?

http://olegmatveev.livejournal.com/3100614.html

#Обвинение и #наказание других – это поверхностные выражения гнева. Если мы хотим полностью выразить свой #гнев, первый шаг состоит в избавлении другого человека от какой-либо ответственности за наш гнев. Вместо этого мы проливаем свет осознания на наши собственные #чувства и #потребности. Выражая потребности, мы получаем гораздо большую вероятность их удовлетворить, по сравнению с выражением осуждения, обвинения или наказания других.

#Злость возникает не из-за действий или слов других. Не стоит путать стимул и причину. Причина гнева лежит в нашем мышлении – в наших обвинительных и осуждающих мыслях.
Оценивая других, мы способствуем насилию.

Гнев – это напоминание вам о ваших потребностях.
Гнев отбирает у нас энергию, направляя ее на наказание.
Осознав свои потребности, мы сменим гнев на жизненные чувства.
Насилие происходит от веры в то, будто другие люди являются причиной наших страданий, и заслуживают наказания за это.

Четыре шага выражения гнева:
1. Остановиться, подышать.
2. Отметить собственные оценочные мысли.
3. Войти в контакт со своими потребностями.
4. Выразить свои чувства и неудовлетворенные потребности.
Иногда между шагами 3 и 4 мы можем решить поэмпатизировать с другим человеком, так чтобы он смог лучше услышать нас, когда мы приступим к выражению себя на шаге 4.

Чем больше мы слушаем других, тем больше будут слушать нас.
Осознавайте собственные мысли о насилии, не осуждая их и не сопротивляясь им. Выслушав чувства и потребности другого, мы признаем общечеловеческие ценности.

Наша потребность состоит в том, чтобы другой человек действительно услышал нашу #боль. Люди не склонны слышать о нашей боли, когда это напоминает им обвинение.
Тренируйтесь переводить каждое оценочное #суждение на язык неудовлетворенной потребности.
Не торопитесь.

Использование силы для защиты
В ситуациях, где отсутствует возможность общения, таких как наличие непосредственной угрозы, нам может понадобиться использование силы ради защиты. Намерение состоит в том, чтобы предотвратить вред или несправедливость, но не в наказании или принесении людям страданий с целью заставить их раскаяться или измениться.

Использование силы ради наказания порождает #враждебность и усиливает #сопротивление тому самому поведению, которого мы пытаемся добиться. Наказание вредит доброй воле и самоуважению, смещает внимание с ценности самого действия на внешние последствия. Обвинение и наказание не может создать у других мотивировки, которые мы стремимся им передать.
Вопрос 1: Какого действия я хочу добиться от этого человека?
Вопрос 2: Какие причины я хотел бы видеть в качестве его побуждения это сделать?

http://olegmatveev.livejournal.com/3100614.html

Это уже больше про "тэта-кванты", как на иллюстрациях в книжке #Л.Кина про эмоции. Но тоже весьма экспрессивно, и, имхо, именно потому, что подсознательно очень похоже моделирует #эмоции:



































Для вписывающихся в программу ПГС-2 с практикумом доступны видеозаписи полного курса по Эмоциям.

http://olegmatveev.livejournal.com/3100254.html