Glo_psih (Beremennostj_i_deti) все записи автора Лекция для беременных "Дыхание при родах" - Вступление. Демонстрация дыхательных техник, используемых в родах. Как обезболить схватку? Как дышать во время потуги? Как с помощью дыхания расслабить тело и уравновесить свои эмоции?

Часть первая




Часть вторая




Часть третья




Часть четвертая




Часть пятая

Glo_psih (Beremennostj_i_deti) все записи автора


Производство учебного фильма: Сова-фильм 2009
Удачно выбранная поза во время родов снимает большую часть болезненных ощущений.
Постарайтесь пересмотреть свое отношение к родовой боли. Отнеситесь к ней не как к неизбежному испытанию, а как к хорошему советчику. Ведь именно чувство боли подскажет вам, когда нужно расслабиться, поменять положение, чтобы найти максимально удобную позу прохождения ребенка по родовым путям.
Фильм снимался методом многокамерной съемки в нашей хромакейной студии с применением виртуальных интерьеров.
Дополнительная информация о фильме на www.sova-film.ru или www.poleznoevideo.ru

Glo_psih (Beremennostj_i_deti) все записи автора


Подробно о медикаментозных и немедикаментозных методах обезболивания родов рассказывает кандидат медицинских наук, врач акушер-гинеколог И. Ю. Скрипкина.

Glo_psih (Beremennostj_i_deti) все записи автора Во-первых я все разложила по пакетам и пакеты все надписала, чтоб муж при необходимости мог легко найти что надо не перетряхивая всю сумку.

Пакет "Переодется при поступлении"
Спортивный (домашний) костюм, майка, носки, тапки моющиеся.
Мужу штаны спортивные, майка, тапки, носки.

Пакет "в родзал МАМЕ"
Майка, носки мягкие теплые без резинок, полотенце небольшое, бутылка воды "мангали спорт".

Пакет "В родзал МАЛЫШУ"
Мешок типа распашонки, длинный с закрытыми ногами - очень советую в родзал не собирать для малыша всякие красивые костюмчики-комплектики. Просто представьте, что он 3 последних месяца практически постоянно пробыл в сжатом скрюченном положении, и в первые минуты жизни будут его разтягивать ножки-ручки, чтоб одеть всякие ползунки и т.д. К тому же первые часы очень важен контакт кожа к коже, в спальном мешке, как в распашонке или даже просто одеяльце - это очень просто организовать. Шапочка и носки, памперс.

Пакет "Банные пирнадлежности"
Зубные щетки, паста, полотенца банные и для рук, вкладыши для лифчика, мыло детское (тоже, не берите с собой всякие привычные душ-гели. Даже для папы - малыш очень чувствителен к запаху, ему так нужен МАМИН запах, не перебитый ничем, да и кожа сразу после родов может неадекватно среагировать на привычную косметику для тела), крем для тела (кожа в родах теряет много жидкости, потом очень сухая), крем для рук, туалетная бумага (была, но своя приятнее ), пурелан, шампунь, расческа.

Пакет "Еда"
Я запаслась батончиками мюсли (много), сухое печенье креккеры, чай ромашковый, плитка черного-черного шоколада, фляжка с виски для папы. В Булдури есть кухня круглосуточная. Можно взять кружки и кипяток, а так еще можно кружку и кипятильник, или чайник электрический.

Пакет "Косметичка"
Косметика на выписку, + микролакс, причем сильно советую взять не 1-2, как пишут в роддомах, а 5-6. Потому что одна-две могут уйти до родов (а могут и не пригодится), а вот самое веселье начинается на следующий день ПОСЛЕ родов, особенно если роды были длительными или были разрывчики.

Пакет "Одежда"
Ночнушка, халат, белье (я купила много страшных х/б трусов самых обычных, которые плотно сидят и следовательно держат прокладку хорошо, как бы не разлегся, и потом я их просто выкидывала), лифчик для кормления, послеродовой бандаж, носки + одежда на выписку (у меня только кофточка была другая, а джинсы я те же одела), майки (у меня было 2, но мама потом привезла еще - после родов страшно потеешь).

Пакет "Малышу на выписку"
Соответственно одежда + комбезик.

Пакет "Малыш"
Полотенце, одноразовые пеленки. Я не одевала памперсы в роддоме (кожа еще такая чувствительная), пеленки 5-6 штук, одеяльце (накрывали своим, а роддомовское сворачивала, как подкову для "гнезда", носочки без резинок, распашонки.

Все остальное, что лежало просто в карманах сумки :
- фотик + зарядка
- зарядки для мобильника моего и мужа
- ручка+блокнот (много вопросов записывала, чтоб не забыть задать врачу)
- журналы читать
- папка с документами (там подшила все узи, анализы, паспорта, договор с акушеркой и т.д.)

Соответственно ВСЕ это лежало в огромное туристической сумке + у мужа был свой рюкзак :)

Ещё несколько дополнений:
В роддоме круглосуточной кухни нет и можно остаться без кипяченой воды- поэтому советую взять маааленький электрический чайник. Опять же посуду (кружка, тарелка) лучше иметь свою.
Лучше взять 2 пары тапок- одни для комнаты, вторые для душа (сланцы).
Если предстоит кесарево - неплохо иметь с собой коньяк - хорошо помогает после операции в себя прийти.
Памперсов лучше много не покупать. Во-первых размер может не подойти. Во-вторых, может быть аллергическая реакция. Проще потом в аптеке нужных докупить.

Маргарита Утевска
© Семья.lv

Glo_psih (Beremennostj_i_deti) все записи автора "Не могу больше, порежьте меня!" - доносилось из родовой палаты.

Подобные крики за четыре дня пребывания в роддоме мне приходилось слышать каждую ночь. Удивительно, но всему роддому было известно, идут ли в данный момент роды.

К моменту выписки я стала понимать, почему через несколько часов после родов, когда мне разрешили встать и пойти в душ, я получила комплимент от девушек из предродового отделения по поводу того, как тихо я рожала.

В общем-то, никакого особого героизма в этом не было. Я не сдерживала крики или стоны, я просто не могла кричать, даже если бы захотела. Не только кричать, но и говорить во время схватки невозможно, если ты хочешь добиться обезболивания за счет дыхания. Любая попытка что-то сказать сбивает дыхание и, следовательно, приводит к усилению боли.
Читать далее

Анна Миняева (Эхомама), annamin@cityline.ru.

Glo_psih (Beremennostj_i_deti) все записи автора Сегодня некоторые роддома, позиционирующие себя как «благосклонно относящиеся к роженице», отдельным пунктом подчеркивают, что готовы предоставить ей право рожать в том положении, в котором ей наиболее удобно и комфортно. И надо сказать, придя к подобной вариативности, они не прогадали и прежде всего облегчили задачу не только будущим мамочкам, но и себе в первую очередь. Именно потому, что не стали «изобретать велосипед» и ввели понятие «вертикальные роды».

Все новое — это хорошо забытое старое. Столетие-другое назад никому и в голову бы не пришло уложить роженицу на спину в схваточном и — более того — потужном периоде. Ведь сама природа-матушка давно за нас все продумала — веками эволюции — и предоставила возможность пользоваться своими благами.

Почему же вертикальные роды настолько популярны сейчас? Прежде всего тем, что и роженице, и ребенку в процессе помогает наибольшая сила — земного притяжения! Неважно, в каком именно положении находится мамочка, производя на свет ребенка: стоя, на коленях, сидя на корточках, на специальном стульчике — главное, что и малышу легче продвигаться по родовым путям, и женщина при этом затрачивает наименьшее количество сил.

Вертикальные роды ещё называют мягкими. И вот что интересно: в положении лежа на потугах роженице приходится прилагать воистину нечеловеческие усилия, стараясь вытолкнуть малыша, акушерка при этом проводит т.н. «защиту промежности», и все равно — применяется эпизиотомия, часты разрывы… Вертикальные роды, в отличие, как правило, проходят гладко и естественно, хотя даже на этапе прорезывания головки никто не сдерживает усилия женщины, не запрещает тужиться и не освобождает головку, помогая появиться на свет, что уж там говорить о дальнейшем!

Вертикальные роды имеют массу дополнительных плюсов. Так, мамочки, имеющие возможность сравнить варианты родов, отмечают, что принимая в схватках удобное и наиболее естественное положение, они практически не ощущали боли, могли сами руководить происходящими естественными процессами внутри их тела. Очень большое значение в вертикальных родах имеет партнерство, ведь человек, сопровождающий женщину, может помогать ей передвигаться, опираться, менять положение, растирать ей плечи и поясницу, что никак невозможно сделать в горизонтальных родах.

Конечно, если в процессе вертикальных родов возникает какая-то патология и необходима специальная помощь акушеров, роженице будет предложено лечь горизонтально на спину, чтобы врачам было удобнее производить вспомогательные манипуляции. Но это скорее исключение из правил, и лучше, если пара будущих родителей имеет возможность выбора в один из самых важных моментов жизни их новой семьи.

© Семья.lv

Glo_psih (Beremennostj_i_deti) все записи автора Каждую молодую маму волнует вопрос: как правильно вести себя во время родов? Специалисты советуют в первом и втором периодах родов будущей маме находиться в удобной позе. Найти такую позу в положении лёжа крайне трудно.

Если нет никаких проблем, весь первый период родов лучше провести в движении. Конечно, в идеале, хорошо было бы поплавать, но такой возможности наши роддома, к сожалению, не предоставляют. Можно просто ходить, медленно танцевать, посидеть в обычном мягком кресле.

Когда головка малыша начнёт свой путь по родовому каналу наружу, наступает второй период родов. Во втором периоде родов нужно обязательно двигаться. Можно покататься на специальном надувном мяче, можно встать на колени, облокотиться на мяч руками и грудью и покачиваться вперёд и назад, можно присесть на корточки или встать на четвереньки. Вертикальное положение во втором периоде родов — самое удачное. Ведь в этом случае двигаться к выходу малышу помогает сила земного притяжения.

Третий период родов молодая мама проводит лёжа. Ещё 2 часа после рождения плаценты (при естественных родах) женщина должна оставаться в поле зрения врачей, которые должны убедиться в отсутствии осложнений. Как только пройдёт положенное время, женщина может встать. В случае операции кесарева сечения встать можно будет не раньше, чем через 6 часов. Но в любом случае, движение поможет организму женщины быстрее и легче восстановится после родов.
Читать далее
© Семья.lv

Glo_psih (Beremennostj_i_deti) все записи автора У будущих мам есть много эффективных способов облегчить родовую боль без помощи медикаментов

Гормоны радости и удовольствия

Представление, что роды - мучительный процесс, невероятно устойчиво, и обычно никто не сомневается, что может быть иначе. Часто вся надежда возлагается на современную медицину, вооруженную большим количеством обезболивающих препаратов. Казалось бы, прощайте, боль и страх, когда существует столько способов избавить женщину от физических страданий во время родов. К сожалению, все не так просто. У медикаментозного обезболивания есть множество негативных последствий для мамы и малыша. Вот почему в рекомендациях Всемирной организации здравоохранения сказано, что во время родов следует избегать применения болеутоляющих и анестезирующих препаратов без строгих медицинских показаний. Так неужели рожающая женщина обречена на неизбежные страдания? Совсем нет.

Оказывается, природа снабдила нас необходимыми для родов обезболивающими средствами. Организм женщины выделяет во время родов большое количество гормонов радости и удовольствия - эндорфинов, которые способны снижать неприятные физические ощущения, помогают расслабиться, избавляют от боли и дарят чувство эмоционального подъема.

Однако механизм выработки эндорфинов очень хрупок, он зависит от общего эмоционального состояния женщины в процессе родов. Например, чувство беспокойства или применение медикаментов может подавлять выработку этого естественного обезболивающего.

Физиологический смысл любой боли заключается в том, чтобы дать организму информацию о нарушениях естественных процессов. Роды сами по себе не являются чем-то разрушительным для организма матери, это совершенно естественный процесс. Конечно, вашей матке необходимо проделать огромную работу, интенсивно сокращаясь на протяжении многих часов. Но если вы думаете, что родовая боль возникает непосредственно из-за этих сокращений, то ошибаетесь. Мышцы матки имеют очень немного болевых рецепторов. Чаще всего чувство боли возникает в мышцах, окружающих матку, и локализуется в области низа живота или поясницы. Реальной причиной родовой боли является мышечное напряжение, мешающее нормальным физиологическим изменениям, происходящим в организме во время родов. Вы не в силах управлять сокращениями матки, но зато имеете возможность контролировать окружающие ее мышцы - сознательно расслаблять их. Этот простой прием способен избавить вас от болевых ощущений.
Читать далее
Журнал "Мой ребенок"
Октябрь 2000

Glo_psih (Beremennostj_i_deti) все записи автора Каждая потенциальная мамочка мечтает о лёгких и безболезненных родах. Как же сделать так, чтобы мечта стала реальностью? Лёгкие роды станут результатом предварительной работы над собой и своим телом. Главное — настроить себя на предстоящее испытание психологически, быть железно уверенной, что все будет хорошо. И, конечно, знания о процессе не помешают.

На первом этапе родов (схватках) нужно суметь максимально расслабиться. Не сопротивляйтесь схваткам, отдыхайте в перерывах между ними. Лёгкие роды — это, в первую очередь, следование сигналам организма. Видели ли когда-нибудь серфингиста? Представьте себя на его месте. Не бойтесь волн, а следуйте за ними. Страх — непродуктивное чувство, он мешает организму выполнять свои функции, зажимает тело, поэтому не бойтесь.

Со страхом поможет справиться аутотренинг и специальные дыхательные упражнения. Дыша правильно, вы заботитесь о том, чтобы ещё один активный участник процесса получал свой кислород.

За подготовкой к родам не забудьте, собственно, о результате — разговаривайте с малышом, рассказывайте ему о том, что будет происходить. Ведь роды для малыша — тоже в первый раз, он тоже боится, а вы — надёжная и храбрая мама. Пусть он будет уверен в вас.

С нарастанием схваток дыхание должно стать более глубоким, болезненные ощущения становятся сильнее. Примите удобное для вас положение, помните — чем расслабленнее вы себя чувствуете, тем легче открывается шейка матки.

На самых сильных схватках лёгкие роды обеспечит поверхностное дыхание, на потугах нужно будет дыхание, наоборот, задерживать, и тужиться вместе с потугой. Занятия в бассейне во время беременности помогут вам в родах.

Помните, что лёгкие роды требуют, в первую очередь физической подготовки. Это трудная физическая работа и к ним нужно прийти подготовленной. Нужно знать, какие положения можно принимать во время родов, чтобы выбрать наиболее комфортное для себя. Сейчас во многих роддомах разрешают в период схваток пользоваться гимнастическим мячом и шведской стенкой. Можно опереться на стенку, встать на четвереньки или лечь на бок. Поглаживайте свой живот, попробуйте массажировать область пояснично-крестцового ромба. Важно начать этот массаж в начале схватки.

Лёгкие роды на спине — практически нонсенс, потуги в вертикальном положении протекают быстрее за счёт действия силы тяжести. Естественно, если роды стремительные, лучше использовать другие позиции.

Слушайте своё тело, ведь роды — это ваш парный танец с ребёнком. Лёгких вам родов!

© Семья.lv

Glo_psih (Beremennostj_i_deti) все записи автора Роды без боли — действительно ли такое бывает? Первая мысль, которая приходит в голову в ответ на такой вопрос — анестезия. Но хорошо ли это?
Читать далее
© Семья.lv

Glo_psih (Beremennostj_i_deti) все записи автора Начну с того, что роды мои были желанны и планированы. Всю беременность я ходила относительно хорошо. Правда первые четыре месяца был страшный токсикоз, тошнило даже просто от какого-нибудь запаха. Но с увеличением срока это явление прошло. Поправлялась я тоже хорошо (видимо сказалось то, что первые 4 месяца я почти не могла ничего есть) за всю беременность набрала 20 кг.


В консультацию ходила добросовестно и выполняла все рекомендации врачей. В 25 недель у меня чуть начал побаливать живот и на Скорой меня увезли в Пятигорский роддом на сохранение (был тонус матки). Пролежала я там 2 недели и благополучно вернулась домой, решив тогда, что рожать приеду именно туда. Срок мне ставили на 6 февраля, но наша Лапуля решила появиться раньше.


1 февраля часа в 4 дня, я почувствовала какие-то новые ощущения, а пойдя в туалет обнаружила, пардон за подробности, коричневое пятнышко на трусах... Решив, что вот и началось, я приготовилась ждать... Дождавшись мужа с работы и сообщив ему, что наверно скоро рожу, мы решили следить за моим состоянием и самочувствием. Ближе к вечеру живот немного тянуло и все. Я даже смогла уснуть...


Но где-то ранним утром живот тянуло уже побольнее. Сев на кровати и слушая сладкий храп мужа, я дождалась 7 утра и когда повернув голову, муж увидел меня сидящей с кислым лицом, понял что медлить уже нельзя. Вещи у нас были собраны и под ободряющие слова и слезы свекрови и мамы, мы поехали в роддом. Муж конечно несся, боясь, что я рожу в машине. Позвонив своему врачу, мы прибыли в роддом в 8 утра. И сказав, обнадеживающим голосом перепуганному мужу: "Может еще отпустят" Я ушла.


Моя врач повела сразу же меня на кресло и посмотрев сказала: "Поздравляю, ты в родах". Я позвонила мужу и сказала, что я остаюсь. Пройдя все процедуры бумажной волокиты, меня повели на самое приятное - клизму, живот болел уже конкретно... Клизму провели быстро, правда было больновато, живот тянуло не то слово. И я с санитарочкой пошла в предродовую.


Придя туда, увидела девочку которая уже родила и вторую, которая ходила со схватками... Я как ни странно, села на кровать и смотря на нее думала: "И чего она так кричит, ну и у меня схватки, да больно, но терпеть можно, как я ошибалась тогда. Через 10 минут девочку увели рожать и тут понеслось у меня. Моя врач, поведя меня на кресло, проколола пузырь. Живот начало дергать схваткообразно. Меня стало тошнить. Я через каждые 15 минут бегала в туалет и то сидела на нем, то обнимала унитаз. Мне стало дурно...


Во время схваток, я-то пыталась лежать, то стоять, то сидеть. Из всех вариантов был выбран более менее лучший - это стоять согнутой возле кровати и что есть силы сжимать железную спинку... Через какое-то время пришла моя врач, узнать как дела. Я сказала, что очень больно... Мне по ее рекомендации вкололи Промидол. Девочки, я после него даже уснула. Проснувшись опять от жуткой боли, глянув на часы, ужаснулась я проспала всего 40 минут.


Пришла врач, спросила как самочувствие я сказала "вколите еще", на что она улыбаясь сказала: "Больше нельзя". Моя акушерочка пришла за принадлежностями для родов и сказала, что скоро идем рожать. Чтоб облегчить мои страдания, которые были написаны на мое лице акушерочка Галя пришла с каким-то шприцем и на каждой схватке через "бабочку" по чуть-чуть вводила мне лекарство, от которого мне было чуть легче переносить схватку... После нескольких таких процедур, мы пошли в родзал.


Я честно говоря на тот момент ничего не боялась и хотела скорее уже родить, так как все это вышеизложенное длилось уже 10 часов. Волновался муж, поначалу мне постоянно названивали все родственники. Потом когда акушерочка взяла трубку и сказала, что я уже не могу подходить к телефону, т.к. почти рожаю все затаили дыхание.


Так вот. Придя в родзал и еле забравшись на кресло я приготовилась. Моя врач сказала, если будешь нас слушаться все будет о-кей. Родила я за три схватки. Девочка 3100, 53 см, 9 баллов по Апгар, закричала и я с облегчением вздохнула, наконец-то!!! Правда через несколько минут меня бил страшенный озноб, подо мной все трусилось и я боялась, что свалюсь с кресла.


Мне принесли воды и телефон, и укрыли одеялом. И тут началось самое приятное: звонки и поздравления. Оказалось, что рожать то не страшно, просто главное пережить схватки, а их возможно пережить и слушаться врача. Девчонки, рожайте, не бойтесь! Ведь это такое счастье!


P.S. Нашей доченьке уже 3,5 года и мы хотим еще братика ей...
// Ирулечка
http://deti.mail.ru/beremennosty_i_rody/rody/rassk...nosti_i_rodah/130926922817066/

Glo_psih (Beremennostj_i_deti) все записи автора Я когда первый раз рожала, в роддом попала от гостей. Муж вечером позвал в гости к приятелю на просмотр фильмов. Я не додумала конечно, что мне рожать уже 2 дня как надо и пошла с ним. Остались на ночь.


В квартире 5 парней, все холостые, детей нет ни у кого. Ночью начались у меня схватки, а я ничего не говорю, только писать бегаю каждые 2 минуты. Потом уже парни понимают, что надо меня везти в больницу, а я боюсь, одеться не могу. Пришлось мужу моему бежать домой за всем необходимым и вызывать скорую прямо "в гости". Со страху все забыл, и фамилию мою, и отчество, который раз рожаю, в общем полный смех!!!


Увезли меня, родила я довольно быстро, где-то через 4 часа. Первый вопрос почему-то был, у меня останется висячий живот? Врачи ржали надо мной как могли! Очень весело и легко я родила замечательного сыночка. Когда утром попыталась дозвониться мужу, получилось только до друга этого самого дозвониться.


Муж мой так и остался там спать. сообщила новость и слышу: "Пацаны, у НАС сын родился!!!" Так вот они со мной намучались за ночь, что ребенок как будто общий получился!


// Валерия Вятюгова
http://deti.mail.ru/beremennosty_i_rody/rody/rassk...nnosti_i_rodah/13092970015891/

Glo_psih (Beremennostj_i_deti) все записи автора Акушерка Инесе Кампусе рассказывает, как облегчить трудный процесс рождения малыша, сделав его менее болезненным.

Помни, какова цель родов!

В какой-то миг становится очень-очень трудно и тогда нужно обязательно вспомнить, ради чего все это. Главная цель – увидеть маленького человечка, который девять месяцев жил в животике, с которым будущая мама разговаривала, ловила каждое его движение, и все это время так ждала момента встречи. И вот совсем скоро он настанет! Ради этого грандиозного события можно немного потерпеть. Подумай о приближающейся встречи и станет легче!
Читать далее...

Glo_psih (Beremennostj_i_deti) все записи автора Сколько бы информации не прочитали мамы, как бы позитивно не старались думать, особенно на последних неделях беременности волнение берет вверх. Какими будут мои роды? Справлюсь ли я? Насколько сильной будет боль? Читай советы Маминого Клуба о том, как побороть в себе страх и волнение!

• Заботься о себе и своем здоровье заблаговременно! Регулярно посещай своего гинеколога и не опаздывай со сроками визитов, таким образом у тебя есть все шансы открыть какие-либо проблемы, если они есть.

• Аккуратно заполненный материнский паспорт, который всегда находится при тебе дает ощущение безопасности. Страха меньше, если ты знаешь, что все хорошо.

Что еще может помочь Читать далее...

Glo_psih (Beremennostj_i_deti) все записи автора Психологи выяснили, что почти все женщины, которые ждут первого ребёнка боятся родов. Они считают, что это совершенно нормально и естественно, потому что первая беременность - это новый опыт, который создаёт новую жизнь.
Читать далее...

Glo_psih (Beremennostj_i_deti) все записи автора Чтобы облегчить процесс родов, нередко многие мамочки выбирают обезболивающие или заглушающие боль средства. О различных обезболивающих средствах рассказывает акушерка Инесе Кампусе и анестезиолог Первой больницы, Наталья Якушенко.

Выбор анестезии достаточно широк, однако есть женщины, которым не делают анестезию во время родов, по многим причинам – они ее не хотят, имеются нарушения свертываемости крови, в организме опасная инфекция, пациентка в тяжелом состоянии.
Читать далее...

Glo_psih (Beremennostj_i_deti) все записи автора Твой малыш пока еще уютно устроился у тебя в животе, но совсем скоро Ты будешь держать его на руках. Однако перед встречей с ним, Тебе еще нужно пережить роды. Читай про родовые фазы, и узнай чего Тебе ожидать!
Читать далее...

Glo_psih (Beremennostj_i_deti) все записи автора Акушерка Инесе Кампусе рассказывает о том, как сделать так, чтобы роды прошли легче и безболезненнее.

Вопрос:
Мамочка Кристина спрашивает: Что нужно иметь в виду, именно в процессе родов, чтобы они проходили по возможности легче и безболезненнее?

Ответ:
Акушерка Инесе Кампусе объясняет, что мамочке нужно осознать, какова цель родов, к чему она стремится? Бывают моменты, когда очень тяжело, но у мамочки есть цель, к которой она стремится. Это маленький человечек, которого она ждала 9 месяцев, которого она чувствовала, разговаривала. Во время родов, мамочка понимает, что еще немного, еще чуть-чуть, и она увидит своего малыша.

Будущей мамочке следует желать, чтобы этот процесс прошел как можно быстрее, ей следует хотеть приблизить каждое болезненное ощущение, так как вместе с ним, приближается момент встречи с малышом. В таком случае, родовой процесс начинает идти гораздо быстрее. Но если мамочка каждое болезненное ощущение ожидает со страхом, и мыслями о том, что она не хочет боли, тогда процесс совсем не идет вперед, а наоборот, замедляется. Мамочке во время родов следует быть как красивому цветку, вначале только бутону, но во время родов постепенно распускающимся и превращающимся в красивый цветок.

Еще один хороший пример, как можно описать то, что происходит во время родов. Женщине нужно представить, что муж ей выделил очень большую сумму денег, для покупок, например, 10 тысяч латов, и сказал, купи себе милая все что захочешь. Они живут на 10 этаже. Женщина сделала много покупок, приходит домой, но лифт не работает. Поэтому ей со всеми сумками нужно самой подняться до квартиры. Она поднимается и поднимается, ей трудно и тяжело, на полпути могут появиться слезы, и злость на себя, зачем мне нужно было все это покупать, но и оставлять не хочется. Тогда из последних сил она поднимается наверх, открывает дверь – фуух! Вот так примерно женщина себя ощущает во время родов.

Роды требуют много эмоций, но самое главное, это слушать себя, и делать то, что хочет твое тело. Не нужно воспринимать тело и голову по отдельности. Да, сложно, да, больно, и именно поэтому это сделать может только женщина, так как она сильная и ответственная. Вместе с родными людьми рядом, все пройдет хорошо.

Помни! Из всей информации, полученной о родах, старайся взять именно то, что нужно только тебе. Если чувствуешь, что тебе что-то неприятно, просто не подпускай это к себе близко. Не бойся рассказать акушерке о своих чувствах и волнениях!

Также возможно написать, так называемый, план родов, чтобы люди смогли сами запланировать свои роды. В этом случае, по возможности, все желания обсуждаются до родов. Таким образом, листок, со своим планом, ты можешь положить хоть в родильный зал, и отмечать, то, что уже достигнуто. Одна мамочка хочет свечи, другая музыку, а третья просто тишины, почему бы и нет? Каждый человек индивидуален, и из этого и следует исходить.

http://www.maminklub.lv/gotovimsa_k_rodam/strah-mamochki-pered-rodami