Видеоуроки «Секреты идеальных ногтей» |
Метки: ногти дизайн нейл-дизайн |
Тук-тук |
|
Рейтинг статей о макияже |
|
Полезные свойства яблок |
С яблоком связано множество легенд. Любой из нас слышал притчу о змее искусителе и древе познания добра и зла. Будучи детьми, многие слышали о молодильных яблочках, дарующих молодость и красоту в народных сказках. Яблоко раздора вызвало переполох среди богов, и, в конце концов, привело к началу Троянской войны. Можно вспомнить про Ньютона, открывшего закон всемирного тяготения не без помощи яблока, или об известной корпорации Apple, или о Нью-Йорке, «большом яблоке» Америке. Популярность яблока неудивительна, благодаря своим ценным свойствам оно давно заняло почетное место в списке самых полезных фруктов.
Дикая яблоня была известна человеку раньше всех плодовых деревьев, ее начали культивировать в Малой Азии. Оттуда она была завезена в Египет и Палестину, а позднее — в древнюю Грецию и Рим.
Ещё за два века до нашей эры разводили более 25 сортов яблони. В настоящее время яблоки являются самым широко потребляемым в мире фруктом.
Что содержится в яблоке?
Витамин А, необходимый для нормального обмена веществ, формирования костей, восстановления эпителиальных тканей. Он также является мощным антиоксидантом и средством борьбы с инфекциями. В яблоках витамина A на 50% больше, чем в апельсинах.
Витамин С участвует в синтезе коллагена и проколлагена, оказывает противовоспалительное и противоаллергическое действие. Он регулирует свертываемость крови, нормализует проницаемость капилляров, увеличивает устойчивость к инфекциям. В некоторых сортах яблок витамина С в десять раз больше, чем апельсинах.
В яблоках также содержатся витамины группы В, необходимые организму для нормального функционирования нервной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем.
Витамина G в яблоках больше, чем в любом другом фрукте. Он необходим для нормального пищеварения и роста.
Они также содержат кальций, который необходим для формирования костной массы.
Яблоко — источник пектина, вещество, снижающее уровень вредного холестерина в крови и способствует похудению. В одном неочищенном яблоке 4 г клетчатки, из которых 2 г — пектин, полезный для сердечно-сосудистой системы.
Почему полезно есть яблоки?
Ешьте яблоки и будьте здоровы!
Метки: правильное питание здоровый образ жизни яблоки яблочная диета диеты |
Самые популярные статьи о макияже и красоте |
|
Не все мужики - козлы. |
|
как-то тихо тут(( |
|
Без заголовка |
|
Ну как там? |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
тупой чувак... |
Расскажу про одного мальчика….
ему 14 лет……зовут Максим…..живёт в Москве….на ул.Сергия Радонежского (вродебы))
он меня любил раньше, да и щас тоже любит……….
но он не выполняет свои обещания…….он 3 раза обещал мне сделать одну вещь…и так и не сделал….
а с точки зрения психология, когда мужчина обещает и не выполняет….он слабак….
дак вот этот Максим слабак……он почти всегда делает то что хочет девушка(подкаблучник)
он не может заработать своих денег….он папенькин сынок….
у него нет цели и мечты……его друзья тупые мажоры….подруги пафосные дуры……
он может поссориться с девушкой ИзЗа мелочей……
он жмот……ему жалко денег……он ничего не добьётся в жизни……
у него нет любимого занятия……он либо сидит в инете….либо гуляет……
он дрочит на фотки красивых девушек….однажды когда он трахался с девушкой….а у него двухярусная кровать….
она стукнулась головой об потолок…..ха…смешно…..
он любит заниматься виртуальным сексом…и постоянно просил возбуждать его по аське или по телефону…..
а он в один из таких разов, со мной сидел мой друг и просто нереально ржал над ним……
он очень неуверен в себе…..это я по разговорам поняла….обижается на каждое замечание в его сторону….
его теперешнюю бабу зовут Джага….судя по имени чурка….ей 19….ну блин вот скажите какая нормальная баба будет встречаться с 14 летним……да никакая…тока эта Джага…ха….
я написала это потому что этот придурок не выполнил своё обещание……….
а кстати вот ссыла на его днев….
http://www.liveinternet.ru/users/je-s-us/
заходите туда….и оставляйте анти…..буду оччч признательна….
потому что этот чел сделал мне слишком много плохого…..
|
Без заголовка |
Вот у мнутут такая ситуация ..я конш понимаю что все..но больно.....Мы с сашкои познакомились месяц назад..неделю прообщались...ну как то (как я думала) встречаться стали....он меня старше на 6 лет...но этого не замтно было нетолько внешне но и внутренне....были вместе 2,5 недели....но бывало что он мог не звонить 2 дня,т.к. был занят..он тока закончил ВУЗ....и готовился на работу...я то понимала сто он может быть занят...но чуть напрягало что вижу его с 23 00 примерно и всего пару часов..и то не каждыи день)и кроче я каталась на велике однажды..он званит и гритриедешь на шашлыки,я приехала..потусили ..ну всебыло прост ок..его друзьям я понралась...и их девушкам..через пару днеи мы снова увиделись он за мну приехал сдругом и мы поехали кино смареть ...а на сл.день сутра он мну велик привез домои....и не поцеловал ни обнял и даже не улыбнулся...а ночью када я былав клубе..т.к. за день от него ни звоночка ничего я написала СМС "тебе совсем не интересно чем я занимаюсь"
Он "Чем?"...я его спрашиваю,типа я тебе нужна..он начал (уже по телефону) типа я для себя еще ничего не решил,.....спрашиваю..а я те нравлюсь??? он такои "ну да..," прикиньте????? кроче вот неделю ни звонка ничего..позавчера пишу смс его другу "типа,илюш,хоть ты скажи че с Сашкои" он такои "я не знаю..не хочу лезть в ваши отношения..и сашка щас рядом сидит и тоже ничего не знает или не хочет грить"...(ну это фсе в нескольких смс) ну вот а мы сеня с подружкои идем по мосту и он типа мимо едет(темно уже было)и так медленно проехал..я пишу "не з дороваешься..." Он "почему?я тебя не видел" Я "шла мимо..а ты ехал.Саш,скажи мне мы расстались или нет" (вот то что будет щас жестко) он "а мы что встречались?я думаю мы просто общались" я" а ну если для тебя это общение то что же сеичаси я те хоть нравилась или так в пустую все? он "у меня нет ни времени ни возможности общаться" и след.смс "мне не до этого!" я -это было послднее смс..."Жалко только то что хоть сечас я и поимаю и жду тебя а потом уже не буду....Удачи..."
Люди,помогите пожалутса нинаю что делать
|
угадайте)) |
|
Без заголовка |
|
мужики не козлы.... |
|
МОЗГ муЖЧИНЫ! |
|
Парень подруги |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
ВсЕ мужики козлы!!! |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|