Скажите с чего все началось? Или честно ответьте себе на этот вопрос.Ничего не бывает просто так. Возможно, ваше состояние накапливалось и складывалось из многих факторов. В том числе неудовлетворенности (в разных сферах жизни).
Чтобы сейчас нейтрализовать ваше состояние нужно вычленить его составляющие. А то действительно сейчас это выглядит просто выплеском эмоций.
Затем расставить приоритеты в решении этих составляющих.
И начать действовать с того, что может дать быстрые результаты. Это вселит в вас уверенность, что ситуация вам подвластна. И вы сможете с ней справиться.

Я понимаю, что решение вашего вопроса не может обсуждаться здесь.
То, что вы написали сейчас лежит в сфере действий. То, что было в вашем первоначальном варианте-сфера переживаний. Тем более, вы указали, что и в личной сфере не все ладно.
Для того, чтобы выйти из вашего состояния нужно разделить эти сферы.
Что касается сферы действий. Здесь должно быть четкое представление результата, цели. И только потом вы составляете план. Вы говорили, что составляли план не на день, а на неделю. И ничего не получалось. Составление краткосрочных выполнимых планов делается как раз для того, чтобы почувствовать свою силу над ситуацией.
Что мешает вам в реализации? Какая у вас мотивация? Какие ожидания от себя, от других?
Очень интересна ваша фраза "человек должен жить во благо другим" Как ни банально это звучит, дарить благо другим можно тогда, когда ты сам гармоничен. Т.е. начинать нужно всегда с себя. Для этого нужно в любом случае расставить жизненные приоритеты. Нельзя решить все и сразу. Нужно с чего-то начать.С самого простого.

Я не знаю, сколько Вам лет, мужчина, но думаю, что не мало. Я 20ти летняя девочка, и не в праве вас учить. Но знаете, как это бывает... учителя и учаться у учеников, и учат их, и т.д.
Я не психолог. Я интересуюсь психологией, но я не психолог. Может все, что я скажу - это бред. Но...

Никто, кроме вас вам не поможет. Как сказала выше пользователь Кельт_К, Вам надо разделить свои проблемы на сферы.
Если у мужчины проблемы дома - рушиться все, и в первую очередь работа. Вам нужно четко представить сложившиеся отношения, ситуацию, и потараться найти оптимальное решение, чтобы хоть как-то обеспечить свое душевное равновесие. Оставлять все, как есть или терпеть нельзя! Это может выйти из стадии депрессии и войти в стадию "ломаю дрова".
Уверена, что когда дома все более менее стабилизируется, то все остальное начнет приходить в норму.
Чтобы найти вдохновение и желание работать, нужно найти стимул к этому, какую-то причину: зачем я это делаю? Хотите ли вы быть первым, разбить конкурентов, добиться успеха, чтобы обеспечить семью (ребенка, если он есть). Скажите себе, что если Вы сделаете вот эту работу, то потом пойдете и почитаете любимую книгу, съедите вкусный бутерброд, купите себе что-нибудь, все, что угодно. Во время работы не отвлекайтесь на посторонние мысли.
Насчет сна. Вы занимаетесь спортом? (секс?;-) Попробуйте привести себя в нормальный ритм, заставьте себя встать на час, полтора раньше, чем обычно, начните день с зарядки и хорошей музыки, активно проведите день, как умственно, так и физически, займитесь работой, нагрузите себя, не сидите на месте, к концу дня, часов в 6, или как Вам удобно, займитесь физическими нагрузками, потренируйтесь с гантелями, сходите побегать, поотжимайтесь, выжмите из себя все соки, примите горячую ванну, контрастный душ, а потом лягте в постель часов в 11, 12 и постарайтесь уснуть - не получится? выпейте чай с медом. Если этот метод Вам не поможет, то возможно стоит обратиться к специалисту, который выпишет вам снотворное?
И не бросайте идею о спорте, это прекрасный способ разрядится и избавится от негативной энергии, привести себя в форму, почувствовать себя лучше, для этого не обязательно идти в спортзал.
Читайте! Сейчас так мало мужчин, которые читают! Лично я считаю это упущением общества, это так сексуально: мужчина с книгой. Это вдохновляет, образовываает, увлекает. Сама обожаю читать. Читайте все, что вам интересно, читайте все, что кажется нестандартным, читайте даже то, что вас ужасает или отталкивает: иногда такой опыт тоже приносит массу интересных ощущений, а также открытий в самом себе.
У Вас все получится! Главное не опускать руки!

Давайте попробуем теперь систематизировать то, что вы сказали.
1. Мотив. Побороть тех, кто объединился против вас. Создание своей концепции.
2. Средство. Новые идеи.
3. Ожидания. Радость от собственных действий, одобрение окружающих.
Попробуем упорядочить вашу сумбурность)
Победа над врагами принесет вам радость? Или радость вам доставит именно реализация творческого потенциала? Вы хотите что-то доказать (показать) себе или другим?
Когда вы делаете что-то, что вам нравится и вы находите в этом удовольствие, вам нужно одобрение окружающих?
Если откинуть внешние факторы. В чем вы черпали вдохновение раньше? Не могло быть так, что раньше вы ориентировались на свое внутреннее состояние, и не ждали результатов и, следовательно, их оценки?
Скажите в своей работе чем вы ограничены? Временем, средствами, может быть чем-то еще. Что в большей степени создает стрессовую ситуацию?
Что вас больше всего тревожит?
Простите, если я задаю слишком много вопросов. На самом деле все эти вопросы вы можете задать самому себе. Таким образом вы и разделите свои переживания и причины, вызвавшие их.

Если машина начинает на ходу давать сбой, ломаться и вести себя странно - мы, как правило, ОСТАНАВЛИВАЕМСЯ и смотрим, в чем же дело, ищем причину неполадок и т.д., и т.п..... Ну примерно вот так!

У Вас все признаки глубокого затяжного стресса. Это связано с астрологическим периодом и бывает у всех людей, но у каждого проявляется по своему. Здесь http://old.torsunov.ru/mp3.htm найдете практический материал по преодолению данного состояния.

Я бы Вам посоветовала просто отдохнуть недельку.... забыть о работе, уехать в лес, на море, а ещё лучше в горы... и в одиночку.... Ни о чём не думать, забить на всё... тупо бродить по тропинкам или валяться на пляже... не общаться с людьми... прислушиваться к своим чувствам, прислушиваться к природе.
Или можете наняться на недельку к фермеру, или к какой-нибудь старушке - покопать огород, наколоть дров...
Полностью сменить род деятельности и обстановку... тогда и вдохновение появится, и мысли придут в порядок, и творить захочется, аж руки свербеть будут)))
А иначе вы себя загонете.... так и заболеть недолго

Сам попадал в такое.Отбросьте всё и всех ненужных.вспомните,чем вы увлекались в молодости.может спортом??так верните свои увлечения,хоть на миг.Вам нужно переключиться,найти положительную подзарядку для дальнейшей работы.Тем более режим оставляет желать лучшего.Встряхнитесь,и вы обойдёте конкурентов! Всё в ваших руках!

вам надо составлять план не на неделю, а чуть ли не на ближайший час, только так можно хоть что-то начать делать, что вам надо больше всего, но не хочется..мне помогает ((: