Блюда из курицы всегда получаются не только вкусными, но еще и полезными. Куриное мясо можно включать не только в праздничное меню, но и в повседневное. Кроме того, его включаются и в диетическое меню. Существует немало рецептов приготовления курицы. 

 

Вкусной и сочной получается курица, запеченная в духовке. Плов с курицей, макароны по-флотски, первые блюда на курином бульоне и еще множество блюд, которые  пользуются большой популярностью. 

 

Я хочу вам предложить приготовить куриные голени с овощами в томатном соусе. Для приготовления нам будут нужны вот эти ингредиенты:

около 1 кг куриных голеней,

два болгарских перца среднего размера,

два больших помидора,

один большой кабачок,

две репчатых луковицы,

две столовых ложки томатной пасты,

половина чайной ложки хмели-сунели,

соль по вкусу,

черный молотый перец по вкусу,

масло растительное. 

Время приготовления: 40 минут.

Все ингредиенты собраны. Теперь сам пошаговый фото рецепт куриных голеней на сковороде: https://yaumnica.ru/blyuda-iz-pticih/1748-vkusnihe-kurinihe-goleni-s-ovothami.html