Яфма (Совершенствование) все записи автора ...

Яфма (Совершенствование) все записи автора Процесс питания в Стране восходящего солнца, имеющей свои давние, идущие из глубины веков традиции, похож на симфонию, где каждая звуковая линия имеет особое магическое значение, а все вместе творят настоящие чудеса. И японская кулинария преподает нам урок премудрости омоложения и оздоровления организма через пищу. Японская диета позволит:
• повысить выносливость;
• укрепить расшатавшееся здоровье;
• забыть о возрасте (которого у японок попросту нет).

Несмотря на то что в последние десятилетия японцы стали проявлять интерес к европейским блюдам, все же предпочтение отдается традиционным блюдам национальной кухни, основой которой являются следующие продукты:
• рис;
• овощи;
• рыба и морепродукты.

Японская кухня продолжает сохранять специфику. Рацион здесь отличается от западного, прежде всего, по уровню калорийности, потреблению белков и жиров, а также по своей структуре: явное преобладание растительных белков над животными, причем существенная доля животного белка потребляется за счет рыбных продуктов, и важное место занимает рис. В целом, рацион менее калориен, чем в большинстве стран.

Хорошо известно, что всех здравомыслящих людей уже давно призывают употреблять меньше жиров животного происхождения, продуктов, содержащих холестерин, соль и сахар, а вместо этого есть такие продукты, которые содержат достаточно клетчатки. И именно японская кухня во многом отвечает таким рекомендациям.

Итак, каковы основные правила питания в Японии?

Первое правило — небольшой объем порций

Любой из нас может съесть так много и так быстро, что сложно бывает осознать, а что, собственно, он съел и какого это было вкуса. Жадно глотать неразжеванные куски пищи, потом еще и еще — до полного опьянения. Отчего же мы так неразумны, что грех чревоугодия в конце концов приводит нас к страданиям? Невоздержанность превращает в смертельный яд пищу, назначенную для сохранения жизни.

То, что японцы едят маленькими порциями, по-видимому, приносит не только немалую пользу их организму, но и их эстетическому чувству. И первый шаг, который можно сделать к правильному питанию, — это всего лишь сменить привычные необъятные тарелки на более миниатюрные. В маленькую посуду вы просто физически не сможете положить большую порцию.

Затем действуем таким образом. В первую неделю уменьшаем количество порции на 1/5, в следующую — на 1/4. Таким образом, через 3-4 недели мы сможем без особых для себя усилий уменьшить привычную порцию вдвое. Когда порция большая, часто просто по инерции, без особого аппетита, человек поглощает такое количество еды, которое организму совершенно не требуется и даже вредит. Умеренность лежит в основе хорошего здоровья. Просто «мало есть» — это уже способ избавиться от некоторых болезней, появляющихся от перенасыщения и отравления.

Второе правило — свежесть и соответствие сезону

Чем более свежий продукт используется для приготовления блюда, тем больше в нем полезных и нужных организму веществ. А японцы, как известно, весьма трепетно относятся к свежести продукта, из которого собираются готовить.

По наличию на японском столе того или иного продукта можно безошибочно определить время года, не заглядывая в календарь, поскольку вкусы японцев находятся в полной гармонии с природой. Они, как правило, употребляют только ту пищу, которая считается наиболее сочной и, соответственно, свежей для конкретного времени. Например, все знают, что в конце весны особенно хорош молодой зеленый чай, ростки бамбука и лосось. А осенью лучше всего выставлять на стол блюда с макрелью и первыми грибами мацутакэ.

Ни для кого уже не секрет, что овощи, используемые по сезону, гораздо полезнее для здоровья. И в Японии выбор пищи во многом определяет сезон и время года. Обычно в ходу именно то, что как раз созревает в поле или на грядках. К примеру, мало кто из японцев будет покупать тепличную землянику, прекрасно понимая, что в свой сезон она гораздо вкуснее и полезнее. Кроме того, японцы стремятся употреблять именно ту рыбу, которая вылавливается не иначе как в это время года.

Япония лежит огромной дугой с северо-востока на юго-запад. И климатические условия задают японской кулинарии не только сезонные, но и местные приметы. На севере, например, нельзя возделывать рис, но там замечательные условия для выращивания кукурузы и картофеля, а также для разведения животных.

Пища для северян, по мнению японцев, должна быть более калорийна, поэтому типичная для всей Японии лапша «рамэн» на Хоккайдо подается со щедрым куском масла. По той же причине — повышенные энергозатраты — в префектурах Северной Японии весьма популярна похлебка о-набэ, сваренная из крабов, ракушек и горбуши. (В водах Хоккайдо водится неисчислимое количество прекрасного лосося.) Свои особенности носит кухня и в регионах Канто с центрами в Токио, Иокогаме, а также кухня регионов Кансай и островов Рюкю. Например, соевый соус в Канто по вкусу и цвету заметно отличается от соуса из Кансая. Также весьма принципиальные для японца различия существуют в форме и вкусе маринадов, суши и сладостей.

В Киото изысканная кухня, рецепты которой были созданы тысячелетия назад поварами императорского дворца. Нагоя славится пшеничной лапшой «удон» и сладким рисовым желе. Паломники в буддийских храмах на острове Сикоку любят ивасей, мандарины и местную лапшу. А остров Кюсю известен своим чаем, морепродуктами и фруктами. Здесь чувствуется влияние китайской кулинарии.

На выбор пищи в Японии, кроме сезона, климатической зоны, влияет еще и погода. В летние жаркие дни японцы стараются употреблять пищу, которая приносит ощущение прохлады. А ощущение свежести, по их мнению, дают такие деликатесы, как угорь, осьминог и морские моллюски. Охлаждают, кроме того, еще и различного вида желе.

Осенью японцы предпочитают поглощать жареные каштаны, лапшу из гречневой муки и грибы.

Поздней же осенью они употребляют сашими -нарезанную полосками сырую рыбу и подогретое до температуры 36,6 градусов сакэ. В холодную зимнюю пору японцы любят согревающий набэ. Эту похлебку они едят непосредственно во время готовки, наливая себе прямо из кипящей кастрюли. А в жаркие летние дни островитяне едят холодную разновидность набэ под названием сябу-сябу. Таким образом, в зимний холод — мясо, рыба и согревающие напитки и супы, в летний зной — холодные супы, освежающие виды морской живности, холодная лапша рамэн и салаты.

За последние полвека японская кухня, конечно же, как и кухни любой страны мира, обогатилась самыми разными вариантами fast food. Это гамбургеры и чипсы, попкорн и быстрорастворимые супы. Разумеется, истинные ценители национальных традиций выступали против этого процесса американизации. Но все же отгородиться от малопитательных, а порою и малополезных для здоровья вариантов fast food японцам не удалось. Но они, со свойственной им архаической мудростью, попытались хоть в какой-то степени «японизировать» заокеанские блюда. Так появились картофельные чипсы с приправами из водорослей, спагетти с привычной для вкуса островитян тресковой икрой и мороженое с добавлением зеленого чая...

Третье правило — близость к натуральному, исходному виду продукта

Японская кухня отличается от европейской и даже от азиатской, например китайской, тем, что проявляет несказанное уважение к первоначальному внешнему виду продуктов, которые при этом должны быть наисвежайшими и по возможности высочайшего качества.

Местные повара стремятся сохранить внешний вид рыбы и овощей, чтобы после приготовления они визуально остались бы сами собой, создав иллюзию того, что с ними ничего не произошло.

Четвертое правило — сохранение витаминов и минеральных веществ

Очень важно, как мы готовим продукты. От этого во многом зависит, насколько энергетически наполненной будет пища и сколько она принесет пользы. Японцы готовят таким способом, что витамины и минеральные вещества хорошо сохраняются. Тут важен правильно выбранный температурный режим. Важна и особая нарезка, к примеру овощей. Японцы умеют это так делать, что овощи не только выглядят привлекательнее, но и готовятся быстрее. А как известно, чем меньше затрачено времени на варку, тем больше витаминов и минеральных веществ сохраняется в продукте.

Всем известны полезные стороны вегетарианского стола. Клетчатка, витамины — все это жизненно необходимо нашему организму. И весьма доступно практически каждому человеку, какого бы достатка он ни был. Многообразие японского вегетарианского стола удивляет изобретательностью. Тут и салаты из редьки «дайкон», и огуречно-морковные скульптуры на столе. Японцы употребляют и дикорастущие растения, такие, например, как корень лопуха «гобо», травы, водоросли, приносящие организму витамины и минералы. Словом, тут есть чему поучиться.

Яфма (Совершенствование) все записи автора Наверное, в каждой семье существуют своеобразные косметические поверья, передаваемые из поколения поколению по наследству – от бабушек нашим мамам, а уже от них и нам самим. И, несмотря на изобилие современных средств по уходу за лицом и телом, они даже не собираются уходить в прошлое. А мы, свято веря в ту или иную легенду (ведь она великолепно помогала нашей маме!), продолжаем эту традицию и так же, как это делали наши предки, намазываем на себя то или иное природное средство, свято уповая при этом на его волшебное действие. И хорошо, если оно действительно может помочь в уходе за собой, а если наоборот? Итак, пробежимся по самым распространенным заблуждениям о красоте.

1. Лимонный сок – великолепное отбеливающее средство.

В какой-то степени, это действительно так и есть, и главным образом за счет того, что лимонный сок содержит витамин С, обладающий осветляющим действием. Наши мамы в силу отсутствия эффективных косметических отбеливающих средств посредством лимонного сока избавлялись от пигментных пятен и веснушек. Вернее, пытались это сделать, потому что лимонный сок всего лишь отшелушивал мертвые клетки, выравнивал и немного (!) осветлял общий оттенок кожи и не более того – пигментные пятна и веснушки слегка белели, но не исчезали.

Но если вы, несмотря на абсурдность заверения, что лимонный сок, как ластик, сотрет с вашего лица столь ненавистные вам веснушки или пигментные пятна, чересчур злоупотребляете им, то имейте в виду, что столь активное применение лимона может привести к обратному эффекту и аллергической реакции.

2. Вазелин и касторовое масло укрепляют ресницы и способствуют их росту.

Я знаю одну даму, которая, хвастаясь всем своими длинными и пушистыми, как у Барби, ресницами, обязательно делала ссылку на то, что всему этому она обязана регулярному применению касторового масла. На самом деле в касторовом масле, равно как и в вазелине, нет никаких компонентов, способных каким-то образом стимулировать рост ресниц. Все, чего можно добиться с помощью вазелина, касторки и других масел (растительного, оливкового и так далее), так это только сделать их блестящими и мягкими. И больше ничего! Что касается моей знакомой, то густотой и длиной ресниц ее попросту очень щедро одарила природа, только и всего. Поэтому тем, кому этого не дано, гораздо более эффективным будет использование удлиняющей и придающей объем качественной туши для ресниц.

3. Лед благотворно влияет на кожу.

Увы, это тоже не совсем верно. Единственное, что вы часто можете себе «заработать» кубиками льда, проводя ими по своему лицу, так это расширение сосудов и обезвоживание кожи. Ко всему прочему, резкие перепады температуры могут спровоцировать появление мелких красных пятнышек. Нежная и такая ранимая кожа женщины предпочитает тепло и ласку!

4. Теплая одежда во время физических упражнений способствует похуданию.

Помните, одно время даже по телевидению показывали девушек, занимающихся аэробикой в надетых на ноги шерстяных гольфах. Самое интересное, что, глядя на них, и вся страна в виде лучшей ее половины, подражая экранным красоткам, в надежде хоть немного убавить объем своих икроножных мышц старательно надевала такие же гольфы. Вряд ли кому-то из занимающихся это помогло. Да, тепло в какой-то степени снижает риск разрыва мышц и связок, но в других ситуациях избыток одежды приводит к переутомлению дыхательной и сердечно-сосудистой системы. И уж ни в коем случае не влияет на объемы вашей фигуры.

5. Регулярное применение раствора уксуса придает волосам блеск и шелковистость.

Возможно, что в этом действительно что-то есть. Но есть ли необходимость сегодня использовать весьма травмирующий волосы уксус? Каждая из нас в отличие от наших бабушек, которым приходилось мыть волосы мылом (а уксус нейтрализовал его вредное воздействие), пользуется современными высокотехнологичными шампунями, в состав которых уже включены нейтральные средства, бальзамы и кондиционеры. Нет, если несмотря на это, у вас есть желание полоскать волосы уксусом, пожалуйста. Только хотя бы делайте эти процедуры не так часто.

6. Самостоятельная «чистка» лица крайне нежелательна.

Действительно, так и есть, но лишь в том случае, если предварительно вы тщательнейшим образом не вымоете свои руки, не очистите лицо, не распарите его, а после «чистки» не продезинфицируете и не подсушите кожу. Если все гигиенические требования соблюдены, можете спокойно обрабатывать проблемные участки кожи собственными руками. Единственный совет: старайтесь самостоятельно удалять только черные точки (с красными и воспаленными участками лучше обратиться к специалисту), а во время месячных постарайтесь вообще не прикасаться к своему лицу. А еще хотя бы время от времени все же наведывайтесь к хорошему косметологу.

7. Шелковые наволочки предупреждают появление морщин во время сна.

Да-а-а, вот тут-то вы, наверное, подумали: «Бред какой-то». Во все времена самым лучшим считалось белье из льна и хлопка. Тем не менее есть и такой миф. Но что касается морщин, то при неправильном положении их можно заработать и на льняных наволочках. Вот и получается, что главным в этом вопросе является отнюдь не состав белья, а, как уже говорилось, наиболее выгодное положение тела в целом и головы в частности. Для того, чтобы предупредить образование морщин, старайтесь еще с вечера ложиться не на бок, а на спину, подложив под шею специальный валик для расслабления мышц. Поверьте, никакой утренней помятости, а уж тем более морщин не будет и в помине (во всяком случае, появление последних вы оттянете на долгие годы).

Яфма (Совершенствование) все записи автора Расти, коса, до пояса, Не вырони ни волоса.
Расти, косонька, до пят - Все волосоньки в ряд.
Расти, коса, не путайся - Маму, дочка, слушайся.

C детства помню эту потешку. Мама проговаривала ее моя мои непослушные волосы. Сказать честно, последнее, моей маме не удалось. Дочка выросла не очень послушная, зато волосы у нее всегда были шикарные!

Зимой наши волосы страдают от холода, от сухого воздуха в помещении, от шапок и от нашего недовольства их внешним видом. Возможно от последнего больше всего, а ведь чтобы этого избежать надо не так уж много. Уделите немного внимания своим волосам, и они с удовольствием ответят вам собственным прекрасным видом.

Уход за волосами стоит начинать с расчесывания. Этим мы стимулируем кровообращение и регенерацию клеток кожи головы, тем самым заботимся и о красоте волос. Начинать расчесывать волосы нужно от затылка ко лбу, а затем - по всем направлениям. Подберите себе хорошую массажную расческу по возможности натуральную.

Если волосы очень ломкие, с секущимися концами, расчесывать их следует не щеткой, а гребнем. Возьмите за правило каждый вечер перед сном, расчесывать волосы по 5 минут в разных направлениях, то сделает их более живыми и эластичными. Наклоните голову вперед и расчесывайте волосы от затылка к макушке, затем от уха к макушке и т.д. Не нажимайте сильно на щетку. Движения должны быть легкими, а волосы спокойно проникать сквозь зубцы щетки.

Мытье головы включает в себя несколько простых правил:


1. Голову лучше всего мыть мягкой водой. Кипяченая вода - более мягкая, чем водопроводная, но если у вас нет времени кипятить воду, попробуйте смягчить обычную водопроводную воду, растворив в ней немного обычной питьевой соды.
2. Не мойте волосы слишком горячей водой. Температура воды не должна быть выше 45-50 градусов. Такая температура воды, способствует улучшению кровообращения, но в тоже время прекрасно растворяет кожное сало и грязь.
3. Выбирайте шампунь соответственно типу ваших волос. Длинные волосы моют реже, так как слишком частое мытье обезжиривает их, и они становятся сухими, прямыми и ломкими. Короткие волосы можно мыть чаще, так как вблизи от жировых желез они быстрее становятся сальными.
4. Перед мытьем нужно тщательно расчесать волосы, чтобы удалить с них остатки средства для укладки. Мыть волосы надо быстро. Жиры и грязь смываются шампунем мгновенно. Поэтому нет смысла долго тереть голову или ждать, когда шампунь подействует. Так можно предотвратить проникновение активных моющих веществ в волосы и кожу головы.
5. После мытья волос полезно нанести на волосы бальзам или кондиционер. После их применения волосы легко расчесываются, становятся послушными, к тому же кондиционер защищает волосы от воздействий внешней среды, а бальзам оказывает лечебное воздействие на волосы. Кондиционер или бальзам обычно держат на мокрых волосах 1-2 минуты, после этого волосы тщательно промывают водой.

Неотъемлемой частью ухода за волосами является их питание. Зимой же, это становится просто необходимостью! Самый простой и подходящий для всех способ - сделать кисломолочную маску, из кефира или прокисшего молока. Нанесите ее на голову за полчаса до того, как пойти в ванну.

Эти маски также подходит для всех типов волос:

1 ст. ложку пшеничных зерен растереть, добавить 15 граммов оливкового масла и подогреть на огне. Нанести на волосы и кожу головы. Обернуть на 10 минут целлофаном и полотенцем, после чего смыть маску водой, подкисленной лимонным соком.

1 желток смешайте с 1 ч. ложкой касторового масла, добавьте 1 ч. ложку меда, хорошенько разотрите и нанесите волосы.

Для тонких и ломких волос можно делать такие маски:

По 1 ч. ложке майонеза, меда, сока алоэ + одна тертая чесночника. Все тщательно размешать и втереть в кожу на 3 часа. Голову накрыть целофановым пакетом и обернуть махровым полотенцем. Затем тщательно вымыть шампунем.

1 ст. ложка касторового масла, 1 ст. ложка оливкового масла, 1/2 ч. ложки шампуня для сухих волос. Вотрите маску в кожу головы и оберните теплым полотенцем. Смывать маску можно только через 2 часа. Голову при этом так же укутываем.

Для жирных волос, хорошо использовать любые белковые маски, например:

2 белка взбить нанести на кожу головы и волосы до полного высыхания. Затем хорошо промыть. Минус в том, что белок очень плохо смывается.

1 яйцо взбить, добавить 1 чайную ложку водки и несколько капель лимонного сока. Смесь втереть в кожу головы, смыть теплой, а затем прохладной водой.

Для достижения ощутимого результата маски нужно делать регулярно, не реже, чем каждые две недели. А зимой особенно в январе - феврале, лучше делать их раз в неделю.

В день мы теряем от 30 до 100 волос, и специалисты говорят, что это естественный процесс обновления волос. Но иногда мы замечаем, что волос выпадает гораздо больше обычного, и тогда нужно принимать меры. Например, волосы можно "подкормить". Для этого втирайте в кожу настой из свежей крапивы. Готовить так: крапиву пропускают через мясорубку, заливают спиртом в соотношении 1:1, настаивают в теплом месте и затем процеживают. Хранить настой можно в холодильнике до полугода и протирать им голову один раз в неделю.

А если сейчас не сезон для свежей крапивы, но у волос явно начало осени и они покидают голову, проще всего заставить их остановиться обычной пищевой солью. Для этого намочите и промокните волосы, так что бы вода не текла по ним. Возьмите миску с солью (каменная соль даже лучше), намочите кончики пальцев в воде приложите к соли и все, что останется на пальцах, втирайте в кожу головы. Таким образом, натрите всю голову солью. Соли не жалейте. Далее либо оставьте на 30-40 минут под колпаком и полотенцем, либо, делайте 10 минут интенсивный массаж кожи головы, затем смойте. Кожу головы будет «печь», не волнуйтесь и потерпите немного. Делать такую процедуру лучше курсом 10 дней подряд или 10 раз через 2-3 дня. Вы очень быстро заметите эффект, этого незамысловатого действия. Волосы перестают выпадать, становятся более сильными.

И напоследок скажу вот что… Не поленитесь, заварить травки. И после всех процедур ополосните голову таким раствором. Волосы это очень любят!

Для блондинок и рыжих 25 г цветков ромашки заливается 3/4 стакана горячей воды, настаивается в течение часа и процеживается. Ко всем прелестям это добавит золотистый оттенок в ваш цвет. Брюнеткам для ополаскивания волос рекомендуется отвар чая: 2 столовые ложки чая проварить 5 минут в литре воды, процедить и остудить. Волосы станут блестящими, эластичными, приобретут приятный оттенок. Любым волосам понравится ополаскивание их в растворе лимонного сока или уксуса (1 столовая ложка на литр воды). Это нейтрализует действие щелочных компонентов, содержащихся в шампуне, и сделает волосы живыми и блестящими.

И пусть всегда ваши волосы сияют красотой и здоровьем!

Яфма (Совершенствование) все записи автора (техника энергетического makeup'а)

Прозвенел будильник, предвещая скорое начало нового рабочего дня. Или вы просто проснулись и вам лень открывать глаза, и хочется еще немного понежиться в постели. «Перед смертью не надышишься». Это значит, что выспаться за несколько минут все равно не удастся, зато за это время можно успеть проснуться, взбодриться и даже сделать себе нехитрый make-up.

Прежде всего надо проснуться. Лежа на спине, визуализируйте легкий серебристый дождь. Тонкие упругие струи воды касаются вашего лица и тела, даря свежесть и бодрость, прогоняя остатки сна, легко массируя кожу и насыщая ее живительной влагой. Это не просто дождь, это живая вода, заряженная целительной энергией. Ваша кожа приобрела замечательный цвет, свежий вид и насытилась влагой.

Проснулись? Теперь представляем солнечные лучи. Они жаркие, обволакивающе мягкие, истомно-ленивые. Они целуют вас с ног до головы, слизывая капли дождя, придавая коже матовую бархатистость и легкий загар. Если вам холодно выбираться из-под одеяла, они согреют вас. Просто позвольте себе отдаться их жарким объятиям.

Теперь, когда вы приобрели восхитительную естественность, неплохо бы позавтракать :). Визуализируйте в полуметре над собой большое облако перламутрово-розового цвета. Оно сияет, играет цветами утреннего неба с всполохами нежно-голубого, серебристого и золотистого. Протяните навстречу ему руки, потянитесь всем телом (это можно делать и не в буквальном смысле), надевая облако на себя, втягивая его энергию. Потом распределите эту энергию по всему телу, представляя как перламутрово-розовый поток струится под кожей, по венам и капиллярам, к кончикам пальцев на ногах и руках, к волосистой части головы.

Последний штрих. Представьте, что ваше тело превращается в цветок. Цветок вы выбираете сами. Это зависит от предпочтения и от того, какой вы себя хотите видеть – строгой и подтянутой бизнес-вумен или, скажем, легкой, как мотылек, девушкой-видЕние. Что вы выберете: знойную желтую магнолию с опьяняюще древесным запахом, нежную, немного строгую белоснежную лилию или скромную естественную прелесть полевой незабудки? Что бы вы ни выбрали, станьте этим цветком, раскройте лепестки, пусть каждая клеточка вашего тела будет источать аромат этого цветка, а вы приобретете его характер. Если вы стали розой, почувствуйте свое совершенство и неповторимость. Когда вы встанете с постели, вы с удивлением обнаружите, как изменилась ваша осанка, как гордо приподнята голова, развернуты плечи. Если вы выбрали лилию, почувствуйте невыразимое очарование и женственность, которые вы стали излучать. Возможно, от вас будет исходить поток нежности и хрупкости, а в глазах появится таинственный блеск. В течение дня периодически вспоминайте образ цветка.

Энергомейкап окончен. Теперь можно смело вставать – вы готовы к предстоящему дню. Умываясь, вспомните ощущение серебристого дождя. Накладывая макияж, не забывайте делать это и на другом уровне, помните, что одновременно с этим вы плетете чары.

То, что я написала, всего лишь макет. Это значит, что эти простые техники можно модернизировать как угодно, вместо перламутрового облака представляя, например, облако серебристо-белого цвета или огненное облако, а вместо цветка – что-нибудь еще. Несмотря на простоту, техникой визуализации облака пользуются часто и довольно много народу, опять же из-за ее простоты и ввиду ее эффективности в восполнении нехватки энергии. А техника визуализации цветка помимо всего прочего является еще и психологическим тренингом для повышения самооценки тем, кому это необходимо.

Яфма (Совершенствование) все записи автора Для ванны с отваром из трав, травы необходимо прокипятить в течение 10 минут, настоять отвар 30-50 минут, процедить и влить в ванну.

Для очищения кожи и придания ей упругости используется отвар следующих трав:
- лист березы,
- лист малины,
- мята перечная,
- ромашка аптечная,
- цветки клевера.

Общеукрепляющая ванна готовится из следующей смеси:
- лист березы,
- лист крапивы,
- трава череды,
- медуница,
- ромашка аптечная,
- лапчатка гусиная,
- душица.

Успокаивающая ванна готовится из сбора следующих трав:
- пустырник,
- крапива,
- душица,
- горец птичий,
- ромашка пахучая,
- шишки хмеля.

Ванна с отваром березовых почек помогает при воспалительных заболеваниях кожи, кожном зуде.

Ванна со свежими листьями березы помогает при повышенном потоотделении.

Ванна с хвоей сосны положительно влияет на обменные процессы, тонизирует и оздоровляет кожу.

Ванна с мелиссой расслабляет и снимает напряжение, уменьшает неврозность и способствует засыпанию.

Ванна с валерианой успокаивает, снижает беспокойство, психическое напряжение.

Ванна с розмарином помогает при сильном переутомлении, восстанавливает силы, улучшает кровообращение. Это бодрящая ванна, ее рекомендуется принимать утром.

Ванна с лавандой успокаивает нервы, дарит жизнерадостность, поднимает настроение.

Ванна с розовым маслом действует мягко и умиротворяюще, успокаивает нервы в конфликтных ситуациях, снимает любовную тоску.

Медовая ванна. В 250 мл теплого молока добавляется чашка меда. Смесь выливается в ванну.

Магическая ванна для летающих ведьм (поделилась Kaito) NEW!

Кто не хочет быть Маргаритой и вообще настоящей ведьмой и уметь летать? Думается мне, что все :-)) (даже те, кто вовсе и не ведьма)
Есть такой один рецептик, принадлежит он одной китайской принцессе, но рецептик она утащила с собой в могильный курган, а мы это рецептик оттуда выудили.
Принадлежности и этапы реализации:
1. Ванна.
2. Минеральная вода естественной газации (внимание ЕСТЕСТВЕННОЙ!). Самая дешевая из полезных "Нарзан". На мою тушку и полную ванну хватает от 20 бутылок по 1.8 л. Кому-то меньше, кому-то больше. Возможно, что есть какие-то еще более дешевые, но проверенные минеральные воды, но я такие не пробовала, так что ничего гарантировать не могу.
3. Мешочек, с заваренными травками (или примерно ок. 0.5 л. отвара) на ванную (концентрат будет желательнее, т.е не готовить меньше, а потом разбавить, а именно заварить столько трав, сколько потребуется на 0.5 л.): мята перечная (5-6 веток, лучше с цветами и стеблями), розы (мелкие бутоны - можно купить в китайском чайном магазине) или сушеные лепестки парфюмерных сортов, ромашка римская (крайне немного - для привкуса), по желанию и если кожа не относится к супер-чувствительной - розовый перец (как меня тут просветили недавно с его названием) - как для литрового супа или чуть больше. Можно добавить розмарин, лаванду и душицу (последней крайне немного).
4. Воду можно подогреть (на солнце было бы идеальным, но можно воспользоваться и древним способом под названием ведро и кипятильник, только надо учесть, что чем больше нагреваешь, тем меньше полезных веществ и газа), но лучше использовать комнатную температуру или чуть теплее.
5. Вылить в ванную. Погрузиться. Почувствовать голубой свет и растущие крылья.
6. Вылезти, НЕ вытираясь обсохнуть и лететь :-)))

Яфма (Совершенствование) все записи автора Из трав можно приготовить настойки и отвары. Иногда в отдельную группу выделяют еще и настои, отличающиеся от отваров временем кипячения и охлаждения перед процеживанием. Для приготовления настойки просушенные травы помещаются в темную стеклянную посуду и заливаются 4-8 частями водки или спирта, после чего закрываются плотной пробкой и выдерживаются в среднем 7-10 дней при комнатной температуре. Затем настойку надо отфильтровать через марлю. Пользоваться ею можно в течение месяца после приготовления. Для приготовления отвара чаще всего в эмалированную кастрюлю наливают полтора стакана холодной воды, а после закипания добавляют травы. Кипятят на слабом огне 30 минут, снимают, охлаждают в течение 15 минут, процеживают через марлю и добавляют холодной кипяченой воды, доводя объем отвара до одного стакана. Настой чаще кипятят 15 минут и охлаждают в течение 45 минут.

Настойки для жирной кожи

Одна чайная ложка измельченного корня аира заливается стаканом водки. Настаивается 8 дней. Протирать кожу 1-2 раза в день.

Один стакан мелко нарезанных свежих листьев березы заливается 200 граммами водки и настаивается в течение двух недель.

Одна столовая ложка сухих цветов ромашки заливается 10 столовыми ложками водки. Настаивается 7 дней. Применяется 1-2 раза в неделю в виде протираний.

Настои для жирной кожи

Одна столовая ложка сухих цветков календулы заливают двумя стаканами кипятка, оставляют на 20-30 минут, процеживают, а после остывания используют для примочек и протираний.

Столовая ложка листьев мяты перечной и столовая ложка ромашки, шалфея завариваются двумя стаканами кипятка, настаивается до остывания, процеживается и используется для протираний и примочек.

Настойка для сухой кожи

Для тонизирования сухой кожи можно пользоваться настойкой из почек березы, которая готовится традиционным, указанным выше способом. После протирания кожу следует смазать питательным кремом.

Настой при угрях и кожной сыпи

Одна столовую ложка смеси трав (череда, хвощ, цветки шиповника, ноготки, кора дуба и листья ежевики) заливается стаканом кипящей воды, кипятится 10 минут, кипятится 10 минут и настаивается 2 часа. Используется для примочек.

Настой для чувствительной, воспаленной кожи

Одна столовая ложка сухой травы тысячелистника заваривается в одном стакане кипящей воды, кипятится 20 минут на медленном огне, настаивается в течение 40 минут, процеживается и употребляется в виде масок, прикладываемых к коже на 15 минут.

Яфма (Совершенствование) все записи автора

Как же хочется иметь красивые ногти… Чтобы при взмахе очаровательной ручкой, ловить восхищенные взгляды… Но после зимних холодов и отсутствия витаминов наши ногти испытывают настоящий стресс. Ногти становятся хрупкими, слоятся и ломаются. Как же восстановить их и подпитать к весне?
Хрупкость и ломкость ногтя может быть свидетельством недостатка витаминов в организме. Прежде всего, стоит обратить внимание на свой рацион.

Расслоение ногтей может быть вызвано разными причинами. Частенько мы в погоне за красивой фигурой, меняем диеты одну за другой. А ведь это совсем не благотворно влияет на состояние наших ноготочков. Придерживаясь определенных диет, женщина лишает себя многих продуктов, содержащих вещества и витамины, необходимые для здоровья всего организма и в частности ногтей. Хрупкость и расслоение ногтей может свидетельствовать о недостатке в организме таких витаминов как А, Е, С, а также микроэлементов - железо, селен, цинк, кальций.

В повседневное меню необходимо включать такие продукты как: молоко и кисломолочные продукты, бобовые, миндаль, инжир, финики, цельнозерновый хлеб, капусту, а также продукты содержащие витамин А и бета-каратин - масло, печень, яичный желток, икру, морковь, тыкву, облепиху, сладкий и горький перец. Кальций можно принимать и в таблетках, совмещая его с приемом витамина D в масле, так как в чистом виде кальций усваивается хуже.

Против ломких ногтей:
- Ванночки из подогретого растительного масла с добавлением жидкого витамина А и сока лимона. Желательно делать 2 раза в неделю.
- Ванночки из растительного масла и яблочного уксуса, смешанных в равных долях.
- Питательная мазь для ногтей на основе воска. Сварить яйцо вкрутую. Вытащить желток, размять его. Добавить в желток 4 г пчелиного воска, растопленного на водяной бане, и подливать персиковое масло, пока смесь не загустеет до консистенции мази. Использовать ежедневно.
- Хорошо укрепляет ногти компрессы следующего состава - 70г воды, 5г квасцов, 25г глицерина. Компрессы применять в течение 10-15 дней ежедневно, через месяц можно повторить.
- Протирайте ногти долькой лимона – он обладает укрепляющими свойствами и отбеливает ноготь.
- Употребляйте в пищу кальцесодержащие продукты – вот увидите, это вскоре отразится на ногтях.
- Откажитесь от обрезного маникюра. Он выполняется в непосредственной близости от матрицы и основания ногтя. Недаром считается, что необезной маникюр предпочтительнее для ногтей.

Против слоящихся ногтей:
 - Одним из популярных средств является оливковое масло. Оно чрезвычайно богато различными витаминами и микроэлементами. Его можно втирать в основание ногтя и делать теплые ванночки с добавлением лимонного сока.
- Также для укрепления слоящихся ногтей очень полезны солевые ванночки. Для ванночек использовать морскую или океаническую соль, но без ароматических и красящих добавок. В теплой воде растворить чайную ложку соли, и держать руки 20 минут. Процедура проводится 10-15 дней подряд, через месяц можно повторить. Для профилактики достаточно 1 раза в неделю.
- Использовать основы и бесцветные лаки, содержащие кальций.
- Снимать лак жидкостью без ацетона с содержанием масел.
- Ни в коем случае не пользоваться металлическими пилками при подпиливании ногтей. Используйте пилки с тефлоновым покрытием либо щадящей жесткости.
- При подпиливании старайтесь делать движения пилкой в одном направлении. При движении по ногтю "туда-сюда" в месте подпиливания образуются микротрещины.
Поддерживайте и укрепляйте свои естественные ногти, они скажут вам спасибо и будут радовать своей красотой!

Алина Зимина

Яфма (Совершенствование) все записи автора

Если есть возможность поделиться опытом, почему бы нам этого не сделать? У разных народов существуют свои рецепты красоты, которые передаются из поколения в поколение. Что говорить, женщины всего мира хотят выглядеть на все 100, поэтому они делятся сегодня секретами самых популярных мировок массок по уходу за кожей.

Шведская маска
3 ч. л. жирного творога растереть с 1 ч. л. меда. Полученную массу взбить до состояния пены, нанести на лицо тонким слоем, смыть через 15-20 минут ватным тампоном, смоченным в отваре трав (шалфей, ромашка, мята), растворе чая или холодном молоке. Маска очищает поры, питает и восстанавливает нормальную циркуляцию крови.

Финская маска
Смешать 1 ст. л. молотого "Геркулеса" с 1 ст. л. рафинированного растительного масла. Добавить к этой кашице 1 ст. л. подогретого молока и 1 ч. л. теплого жидкого меда. Нанести маску на кожу лица, смыть через 30-40 минут.

Американская маска
Способ 1. Смешать 2 ст. л. кукурузной или овсяной муки с 1 яичным белком. Взбить массу до получения пены. Оставить маску на лице на 15-20 минут до затвердения. Затем осторожно смыть ватным тампоном, ополоснуть сначала теплой, затем прохладной водой. Способ 2. Смешать 1 тертое яблоко, 1 ч. л. кукурузной муки, по 1 ст. л. молока и кукурузного масла. Аккуратно нанести маску на лицо, смыть через 20 минут. Эта маска очищает, укрепляет кожу и придает ей матовость.

Медовая маска
Смешать 1 желток, 1 ст. л растительного масла и 2 ст. л. меда. Нанести маску на лицо, смыть через 20 минут

Парижская маска
100 г квашеной капусты (листьями или рубленой) отжать и нанести тонким слоем на лицо и шею. Держать капусту в течение 15-20 минут, расслабив мышцы. Смыть маску и умыться теплой водой. Эта маска освежает кожу, придает ей упругость и матовость.

Мучная маска
Рисовую, овсяную или пшеничную муку смешать с молоком, огуречным или лимонным соком, добавить 1 ст. л. меда. Нанести тестообразную массу на лицо, смыть теплой водой через 10-15 минут.

Древнегреческая маска
Взбить 1 сырое яйцо, добавить 7-10 капель лимонного сока и 1 ч. л. оливкового масла. Смыть маску через 20 минут теплой водой.

Австрийская маска
Способ 1. Смешать по 1 ст. л. лепестков роз, жасмина, пиона, ромашки, лаванды, липы и белой лилии. Протереть травы через мясорубку, залить небольшим количеством кипятка. Затем держать эту смесь на водяной бане в течение 20 минут. Еще теплый состав нанести на лицо, смыть через 30-40 минут.
Способ 2. Смешать 1 ст. л. сгущенного молока или жирных сливок с 5 каплями оливкового масла. Нанести на лицо тонким слоем, подождать, когда маска высохнет, и положить второй слой. Повторить эту процедуру еще два раза, потом осторожно смыть застывшую маску теплой водой и протереть лицо лосьоном.

Израильская маска
Взбить в миксере мелко нарезанную свежую мяту с любым жирным белым кремом до образования однородной пенистой массы. Нанести толстым слоем на лицо, смыть через 10-15 минут.

Чилийская маска
Вилкой раздавить 200 г зеленого винограда. Смешать виноградную кашицу с 1 ч. л. растительного масла и 1 ст. л. муки любого вида. Нанести на очищенное лицо, смыть через 20 минут.

Итальянская маска
Способ 1. 2 ст. л. сухого зеленого горошка растереть, смешать с 2 ст. л. муки и молочной сыворотки. Приготовленную кашицу нанести на лицо тонким слоем. Снять через 20 минут ватным тампоном, смоченным слабым раствором чая. Сполоснуть лицо теплой, затем прохладной водой.
Такая маска очень полезна для увядающей кожи: очищает, матирует, разглаживает морщины.
Способ 2. Взбить желток 1 яйца и 1 ч. л. растительного (лучше оливкового) масла. Нанести тонким слоем на лицо и область декольте. Смыть теплой водой через 20-30 минут.

Греческая маска
Смешать 1 яичный желток с 1 ч. л. оливкового масла и соком 1 лимона, апельсина, огурца, помидора или горстью земляники. Нанести на лицо и шею, смыть через 20 минут.

Испанская маска
1 стакан фасоли залить холодной водой и оставить настаиваться в течение 3-4 часов. Затем сварить фасоль до полной готовности, остудить и протереть. В образовавшуюся кашицу добавить сок половины лимона, 1 ст. л. любого растительного масла. Перемешать и оставить на лице на 15-20 минут. Смыть маску ватным тампоном, сполоснуть теплой, затем прохладной водой.

Цыганская маска
К 100 г жидкого меда добавить 25 г спирта и минеральной или кипяченой воды. Нанести маску тонким слоем на лицо, подождать 5 минут и нанести еще один слой смеси, смыть через 15 минут.

Латиноамериканская маска
Тщательно размять деревянной ложкой мякоть одного банана. Нанести кашицу на лицо тонким слоем. Маску держать 10-15 минут, смыть прохладной водой.

Русская маска
Способ 1. Смешать 1 сырой яичный желток с 1 ч. л. меда и 1 ч. л. глицерина. Эту маску следует держать на лице около двух часов, затем смыть теплой водой.
Способ 2. Заварить кипятком измельченные листья одуванчика, молодой крапивы, мяты перечной. Каждую траву заварить отдельно, дать настояться в течение часа. Смешать по 1 ст. л. каждой кашицы с 1 ст. л. творога и теплого меда. Нанести маску, смыть через 30 минут.

Японская маска
Эта маска полезна при увядающей коже. Смешать по 1 ч. л. меда, муки и молока. Нанести на лицо тонким слоем и оставить на 30 минут. Смыть ватным тампоном, смоченным в отваре травы (лучше всего ромашки).

Китайская маска
Растереть свежую кожуру 2 мандаринов, положить ее на тарелку ровным слоем. Смазать кожуру 1 ч. л. арахисового или соевого масла и оставить на 2 часа на солнце. Смешать по 3 ч. л. меда, пчелиного воска, лукового сока, сока белой лилии с двумя размолотыми семечками персика. Добавить эту смесь к прогретой кожуре, перемешать с 2 ст. л. водной настойки корня имбиря (1 ст. л. измельченного имбиря на 1 стакан воды). Нанести маску густым слоем, снять ее ватным тампоном спустя 0,5-2 часа. Сполоснуть лицо прохладной водой.

Французская маска
Добавить к половине стакана кипяченого молока 1 ч. л. лимонного сока и 2 ч. л. коньяка. Нанести эту маску теплой, подождать, когда она затвердеет на лице, и осторожно смыть прохладной водой.

Польская маска
Способ 1. Смешать 1 ст. л. сметаны, 1 ч. л. соли и 1 ст. л. творога. Держать на лице в течение 20 минут, смыть теплой водой, затем ополоснуть еще раз прохладной водой.
Способ 2. Заварить 1 ч. л. высушенных цветков липы 1 стаканом кипятка, настаивать под крышкой в течение 20 минут. Добавить к отвару 1 ч. л. меда. Полученной смесью протирать сухую увядающую кожу.
Способ 3. Для осветления веснушек в Польше используется такой рецепт. Смешать 1 небольшой, мелко натертый свежий огурец с 1 ч. л. лимонного сока и 2 ч. л. сметаны. Или смешать 1 ст. л. творога и 3 ст. л. кефира. Нанести маску на 20-30 минут.
Способ 4. Смешать 3 ст. л. сока красной смородины с таким же количеством сока клубники. При жирной коже к этому лосьону можно добавить 1 ч. л. сметаны. Смочить кожу лица и шеи этим раствором с помощью ватного тампона, смыть теплой водой через 20 минут.

Яфма (Совершенствование) все записи автора

Если мы заглянем в словарь, то увидим, что обертывание - влажное общее, водолечебная процедура, состоящая в тщательном укутывании обнаженного больного сначала влажной простыней (температура воды 30-25°С), а поверх нее шерстяным одеялом. Продолжительность процедуры от 10 до 60 минут.

Различают несколько методик: при 1-й происходит согревание холодной простыни до температуры тела больного; процедура продолжается 10-15 минут и оказывает возбуждающее действие на нервную и сердечно-сосудистую системы, повышает обмен веществ, а также понижает температуру тела.

При 2-й методике длительность процедуры равна 30-40 минут, температура простыни и тела больного постепенно уравниваются. При большей длительности процедуры (50-60 мин) простыня согревается вместе с телом, при этом у больного появляется обильное потоотделение как реакция на перегревание. Кратковременное обертывание назначают главным образом как жаропонижающее и возбуждающее средство при инфекционных заболеваниях. Обертывание средней длительности - как успокаивающая процедура при бессоннице и возбуждении нервной системы; длительные - как потогонное средство.

Составы, которые применяют для процедуры обертывания, как правило, приготовлены на основе трав и морепродуктов. Чаще всего это морские водоросли и грязи. Обертывания с микронизированными водорослями (талассотерапия) значительно уменьшают целлюлитные бугорки, делают кожу упругой и эластичной, насыщают организм всевозможными витаминами и минеральными веществами. Морепродукты в целом оказывают на организм общеукрепляющее, повышающее иммунитет действие, дарят прилив сил и улучшение настроения. Морские водоросли сочетают с растительными экстрактами, из которых наиболее известны плющ, кофеин, мускус, гурана и кремний. Поэтому водорослевые обертывания являются одними из лучших.

Итак, на сегодняшний день в 5 самых популярных и эффективных процедур входят:

Шоколадное обертывание
За счет питательных масел мгновенно восстанавливается сухая кожа, подтягигивается и увлажняется. Кроме того, шоколад обладает тонизирующим действием, поэтому такие процедуры особенно хороши для атоничной кожи.

Икорное обертывание
Благодаря сходству клеток икорного экстракта и нашей кожи налаживается взаимодействие различных кожных структур, нормализуется выработка коллагена и эластина, расщепляются жировые отложения.

Водорослевое обертывание
Мы уже упоминули о том, что это самое эффективное средство. Оно не только сделает вашу кожу более упругой, но и поможет вывести накопившееся в ней шлаки и токсины, избавиться от лишней жидкости. Так же поучаствует в улучшении обмена веществ.

Апельсиновое обертывание
Этот экзотический вариант подарит коже заряд бодрости и восполнит недостаток витамина С. Экстракт цитрусовых способствует выведению из организма ненужной воды, поэтому сразу после процедуры вы потеряете около 1 кг.

Винное обертывание
Благодаря невероятному количеству антиоксидантов вино поможет восстановить кожу после солнечного ожога, нейтрализует агрессивное воздействие внешних факторов, а также вернет чувство комфорта.

А главное помните, в течение 2-3 часов после процедуры не рекомендуется принимать пищу, поскольку все крема и гели имеют формулу пролонгированного действия, для максимального результата в течение 7-8 часов после процедуры не стоит принимать душ и ванну, в течение 5-6 часов нельзя загорать, посещать солярий.
Для получения видимых результатов необходимо провести минимум 5 процедур, оптимальная частота обертываний - 2-3 раза в неделю. Количество процедур должно быть прямо пропорционально объему лишнего веса и возрасту.

 

Яфма (Совершенствование) все записи автора

Мешки под глазами  - штука неприятная, да и выглядит, прямо скажем, не слишком эстетично... Что же делать, если встав с утра вы таки обнаружили их на своем лице?

Вот несколько неплохих способов:

Чайную ложку черного чая заварить в 1/4 стакана кипятка, настаивать 30-40 мин., процедить. Компресс накладывается на 10 мин. Ватные тампоны, пропитанные чаем, держат 1-2 мин., меняя их 3-4 раза. После окончания процедуры сделать компресс из холодной воды и нанести на веки питательный крем.

Ежедневное кратковременное протирание век льдом из настоя шалфея, ромашки или череды поможет убрать мешки и отлично освежит кожу.

1 ст. ложку васильков залить стаканом кипятка, настаивать 20 мин., процедить. Тампоны, смоченные теплым настоем, накладывать на глаза на 15-20 мин.

Картофелину отварить в мундире. Когда она станет теплой, разрезать ножом и приложить на 30-40 мин к глазам.

Чайную ложку листьев шалфея залить половиной стакана кипятка. Настаивать под крышкой 10-15 мин., процедить, половину остудить, другую половину подогреть. На веки попеременно накладывать ватные тампоны, смоченные то в горячем, то в холодном настое. Процедуру делать перед сном, после этого кожу смазывать кремом для век.

Яфма (Совершенствование) все записи автора

Для того чтобы быть всегда в хорошей форме, со свежим и приятным цветом лица, необходимо позаботиться о здоровье кожи, особенно в летнее время, когда кожа подвержена влиянию солнца и высоких температур.

1. Компрессы

Чаще всего в косметической практике применяются холодные и горячие компрессы.

Холодный компресс - это прекрасное тонизирующее средство, улучшающее цвет лица. Применяют его и как заключительную процедуру после чистки лица, масок, массажа. Холодные компрессы великолепно повышают тонус лица1 при вялой, дряблой коже лица и шеи.

Как же правильно сделать холодный компресс? Надо взять полотенце, лучше махровое или салфетку, сложить в два-три слоя в виде длинной полоски и смочить в очень холодной воде (неплохо добавить в воду лед). Затем компресс следует слегка отжать и быстро положить на лицо так, чтобы середина его приходилась на лицо, одна половина прикрывала одну щеку, другая - другую.

Придерживать руками холодный компресс нельзя - произойдет его согревание. Время нахождения холодного компресса на лице - несколько секунд.

Горячий компресс вызывает расширение кровеносных сосудов и пор, усиливает приток крови к коже, расслабляет мышцы, способствует удалению с поверхности кожи пыли и чешуек. Поэтому горячие компрессы рекомендуется делать перед наложением масок, массажем.

Горячие компрессы широко применяют при сухой, вялой, дряблой коже лица. Но они противопоказаны при гнойничках, угрях, красноте и воспалении кожи.

Перед наложением, горячего компресса следует тщательно очистить кожу лица. Затем взять махровое полотенце, сложить его в два-три слоя и наложить на лицо на 15-20 минут, таким же образом, как и холодный компресс. В течение этих 15-20 минут по мере остывания, компресс вновь опускают в горячую воду.

Очень полезны горячие компрессы из лекарственных трав. Например, отвара ромашки, липового цвета, шалфея, череды.

Прекрасно тонизирует кожу сочетание холодных и горячих компрессов.

2. Паровая ванна

Влияние пара на кожу очень велико. Прежде всего, он влияет на многочисленные нервные окончания, расположенные в коже лица. Под действием пара резко расширяются кожные сосуды и поры, размягчаются и отторгаются чешуйки кожи. Кожа очищается также от сальных и потовых выделений, размягчаются пробки, закупоривающие протоки сальных желез.

Кроме того, паровая ванна способствует рассасыванию воспалительных элементов и уплотнений. Паровая ванна рекомендуется при жирной, пористой коже, а также при угрях и «черных точках». При сухой коже лица применять паровую ванну не следует.

После паровой ванны кожа становится чистой, гладкой, упругой. Но эта процедура не только очищает кожу лица, она подготавливает ее и для других процедур: чистки, массажа.

Приготовить паровую ванну в домашних условиях не трудно. Для этого небольшую кастрюльку наполняют кипятком (лучше использовать отвар лекарственных трав) и ставят на стол. Голову наклоняют над кастрюлькой и накрываются большим полотенцем. Продолжительность ванны - 10-15 минут.

Затем лицо обмывают холодной водой или протирают стягивающим лосьоном. Выходить на улицу после паровой ванны можно лишь спустя 15-20 минут

3. Чистка лица

При точечных угрях и «черных точках» после паровой ванны необходимо провести чистку лица. Необходимо помнить, что этого ни в коем случае нельзя делать, если на лице имеются воспалившиеся или нагноившиеся угри.

После паровой ванны кожу лица следует протереть сначала влажным, а затем сухим тампоном. Затем тщательно промыть руки с мылом, протереть их одеколоном и концами пальцев, обвернутых стерильными марлевыми салфетками, выдавить угорь. Чтобы разрыхлить пробки, кожу лица надо несколько раз во время чистки протирать 3-процентным раствором перекиси водорода.

Пользоваться во время чистки спиртовыми растворами не следует - это ведет к стягиванию пор, тем самым затрудняя чистку.

После окончания процедуры жирную кожу лица протирают 2-х процентным раствором салициловой кислоты, нормальную кожу - 3-х процентным раствором квасцов.

Для чистки лица можно применить специальную солевую процедуру. С ее помощью обычно удаляются «черные точки».

Яфма (Совершенствование) все записи автора

Наносить смеси следует на очищенную кожу, слегка увлажнённую термалкой или простой чистой или минеральной водой ( я делаю это из пульверизатора), тогда масло легко распределяется о коже и запирает в коже влагу. Нужно всего несколько капель смеси на всё лицо.Через минут 15-20, если смесь не впиталась, можно осторожно промокнуть салфеткой.
И я вас уверяю, жирность кожи при регулярном применениии масла (правильно подобранного) как раз снимается, кожа понимает, что ей больше не требуется защищать себя постоянным салоотделением.
Утром проделывать эту процедуру за час до выхода на улицу (чтобы на лицо не прилипала лишняя грязь и чтобы маслоуспело впитаться), вечером за час до сна ( а то всё впитается в подушку).

Про увлажнение

1)Предпочитаю наносить масла на увлажнённую кожу.Желательно на распаренную-сразу после ванной-когда раскрыты поры.
2) Регулярно отшелушиваю и делаю сверху термальную масочку или масочку глубокого увлажнения.
3) Последнее время очень нравится результат от кремов с маслом какао. " />
4) Сейчас наступают морозы-не забывайте о нанесении масла за 30-40 мин. до выхода из дома, а лучше раньше.
5) Пользуюсь маслами не позже чем за час до сна-иначе всё останется на подушке и кожа не успеет смягчиться.

 

Взято: http://www.forum-aromashka.ru/forums/index.php?showtopic=34#

Яфма (Совершенствование) все записи автора

 

 

 

Яфма (Совершенствование) все записи автора

 

Яфма (Совершенствование) все записи автора
В состав пчелиного воска входят около 50 различных химических соединений. Среди них сложные эфиры (до 75%), предельные углеводороды (12-15%), свободные жирные кислоты (13-15%). В состав воска входят также красящие и ароматические вещества. Основные показатели, характеризующие свойства воска, - плотность, температура, вязкость, растворимость, взаимоотношение с металлами.

По величине плотности воска (при температуре 15 С - 0.956-0.970), уменьшающейся с повышением температуры окружающего воздуха, можно определить различные его фальсификации. Температура плавления (61-65 С), т. е. переход из твердого состояния в жидкое, и температура застывания также помогают определять фальсификацию натурального воска. Установлено, что чем выше температура плавления, тем лучше его качество.

Твердость воска имеет большое значение при изготовлении вощины, вырабатываемой только из воска повышенной твердости.

Воск растворяется в жирных и эфирных маслах, бензине, скипидаре, сероуглероде (его легко смешать с парафином, различными жирами и т. д.), но почти нерастворим в спирте и совершенно не растворяется в глицерине и воде.

Если восковое сырье перетапливать в металлической посуде, то содержащиеся в воске свободные жирные кислоты взаимодействуют с некоторыми видами металла, образуя при этом соли. В результате качество воска ухудшается, а окраска его изменяется. Так, при перетопке в чугунной или железной посуде воск станет бурым, а в медной позеленеет. Поэтому для сохранения высоких качеств при переработке воскового сырья используют посуду из пищевого алюминия, нержавеющей стали, луженого железа, белой жести, а также эмалированную и деревянную.

Цвет воска - от бесцветного до коричневого - зависит от исходного сырья и способа его переработки. Воск безвкусен, запах его связан с ароматом нектароносов, прополиса. Производственный и экстракционный воск имеет своеобразный запах.

Только что выделенный пчелами воск имеет белый цвет, в дальнейшем он приобретает желтую окраску, которую ему придают прополисовидные вещества. Соты, в которых вывод пчел и трутней повторялся несколько раз, постепенно становятся темно-желтыми, затем коричневыми и, наконец, совершенно черными. Чем чернее сот, тем меньше в нем воска. Свежеотстроенные соты содержат его около 100%, желтые - 75, коричневые - 60, темные - лишь 40%.

Чистый воск добывают из воскового сырья (сушь, обломки сотов, восковые надстройки пчел в ульях, вытопки, мерва) тремя способами:

* вытапливанием или перетопкой в сухом виде при помощи воскотопок;
* прессованием или отжимом из разваренного воскового сырья при помощи воскопрессов разнообразных конструкций: рычажных, винтовых, гидравлических;
* экстрагированием воскового сырья из мервы.

Замечательные свойства воска привлекали людей еще в давние времена. В Древнем Египте он широко применялся при жертвоприношениях. На протяжении многих столетий из него изготавливались свечи, предназначенные для освещения церквей, а также жилищ. Вплоть до изобретения бумаги для письма употреблялись плоские деревянные дощечки, покрытые с одной стороны ровным слоем воска, на который наносились буквы.

Столетиями художники пользовались восковыми красками, обладающими красивым блеском и большой прочностью, о чем свидетельствуют и литературные источники, и археологические раскопки. Широко применялся пчелиный воск и в ваянии. В России, например, восковые бюсты делали еще в XVIII веке.

В настоящее время в качестве сырья воск используют около 40 отраслей промышленности. Он широко применяется в литейном деле, электротехнике, на железнодорожном транспорте, в текстильной, парфюмерной, авиационной, автомобильной, фармацевтической, полиграфической, лакокрасочной и многих других отраслях промышленности. Воск, в частности, входит в состав лыжной мази, мастики для прививки деревьев, сургуча, цемента для склеивания мрамора и гипса, карандашей для рисования на стекле и пр.

Пчелиный воск занимает большое место в меди цпне. На его основе изготавливаются различные пластыри (липкий, ртутный, мыльный), мази (восковая, спермацетовая, свинцовая, цинковая и др.).

Противовоспалительные, антимикробные и другие свойства воска последнее время с эффектом используются при лечении заболеваний верхних дыхательных путей воспалительного характера. С этой целью реко мендуется длительно жевать соты - сотовый мед. При этом в организм попадают не только собственно мед, но и многие ценные компоненты воска (в частности, витамин А), а также пыльцы, перги и прополиса. Именно поэтому лечебный эффект сотового меда весьма высок. Целебным действием обладает не только сотовый мед, но и соты, освобожденные от меда.

И конечно же широкое применение воск нашел в косметике. Он входит в состав питательных, вяжущих, очищающих, отбеливающих кремов, масок для лица, в состав многих косметических препаратов, является отличной сгущающей основой для помад и т. п. Воск прекрасно всасывается кожей и придает ей гладкий и нежный вид.

Женщин, стремящихся долго оставаться молодыми и красивыми, могут привлечь рецепты следующих косметических средств, описанных Н. П. Иойришем.

ОЧИЩАЮЩИЙ КРЕМ:

* воска 6 г,
* буры 0.5 г,
* масла персикового 27.5,
* воды 16 г.

ПИТАТЕЛЬНЫЙ КРЕМ:

* воска 3 г,
* спермацета 6 г,
* масла персикового 24 г,
* глицерина 4 г.

КРЕМ ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ:

* воска 5 г,
* нашатырного спирта 5 г,
* воды 7.5 г.

ПИТАТЕЛЬНАЯ МАСКА:

* воска 50 г,
* меда 70 г,
* сок одной луковицы белой лилии.

КРЕМ ПРОТИВ МОРЩИН:

* воска 30 г,
* меда 30 г,
* сока лука репчатого 30 г.

Готовят крем в глиняной или фарфоровой посуде, куда, помещают компоненты, и нагревают до расплавления воска, затем перемешивают деревянной лопаточкой до полного охлаждения. На вымытое теплой водой лицо наносят обильно крем и через 25-30 мин. снимают излишки мягкой салфеткой или чистым холщовым полотенцем.

Яфма (Совершенствование) все записи автора