-Метки

dove nyx Маски амбра ароматерапия бальзам бальзам для волос брови весна взгляд видео волосы вопрос гардероб гель гель для душа глаза губы девушки дезодорант диета диеты дизайн для лица журнал здоровье как похудеть кожа комментарии конкурс коса косметика косметология крапива красота красота волос крем крем для рук линзы лицо лишний вес любовь макияж макияж глаз маникюр маска маска для волос маска для лица маски для лица массаж мастер-класс мода морщины мужская косметика мужчина мужчины мыло натуральная косметика ноги ногти одежда органическая отношения пилинг подарки подводка покупки похудение причёска причёски прически психология ресницы руки саморазвитие советы спорт средства стилист стиль тело тени тест тренинг тренировки укладка укрепление упражнения успех уход уход за волосами уход за кожей уход за лицом уход за собой уход за телом фитнес чистота шампунь шея эпиляция

 -Музыка

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Косметика_и_красота

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.09.2007
Записей:
Комментариев:
Написано: 3323


Начало третьей недели интенсивных тренировок с Анитой Луценко.

Вторник, 09 Апреля 2013 г. 10:27 + в цитатник
воронина_таня все записи автора
Цитата сообщения воронина_таня Начало третьей недели интенсивных тренировок с Анитой Луценко.

anita-lucenko11 (632x360, 78Kb)

Если,  вы хотите осуществить свою мечту и стать привлекательнее, присоединяйтесь к группе - пошла третья неделя тренировок.

Первый шаг -  замерить  объемы и начать саму программу.

Каждый шаг рассчитан на одну неделю, включает в себя  набор упражнений  и рекомендации как питаться правильно. Предыдущие выпуски у меня в рубрике " для стройности фигуры - спорт".

Второй шаг - Оптимистический настрой на тренировку

Третий шаг - Не забывайте   все  изменения  заносить в  журнал тренировок.

Все дни  будут  теперь заняты. Все  тренировки и  разминки  более  активные  и  интенсивные, а главное,  что результативные. Сравните  первые   усилия и  усилия на  сегодняшний  день.

Итак -  третья неделя интенсивных тренировок в Дневниках похудения с Анитой Луценко, тренером.Сегодня выпуск 161. Присоединяйтесь, тренируйтесь и худейте . Не забывайте про РАЦИОН ПИТАНИЯ УЧАСТНИКОВ тренировки для достижения лучшего результата
Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 161. Интенсивная тренировка. Часть 1. Смотреть онлайн



Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 161. Интенсивная тренировка. Часть 2. Смотреть онлайн
 



http://4e4evica.ru; http://smexota.net

Рубрики:  Спорт!
Метки:  

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку