Чтобы не забыть, вчера придумал вариант тетриса
[0:59:21] Григорьев Пётр: чувак лежит в кровати
[0:59:26] Григорьев Пётр: под одеялом
[0:59:43] Григорьев Пётр: одеяло и его ноги образуют стакан из тетриса
[1:00:03] Григорьев Пётр: по ногам, одеялу ползут мёртвые бабушки с ножом в зубах
[1:00:10] Григорьев Пётр: ты куда?!
[1:09:53] Григорьев Пётр: ладно
[1:09:57] Григорьев Пётр: в общем дальше
[1:10:12] Григорьев Пётр: надо успевать сбивать этих мёртвых бабушек с ножом в зубах
[1:10:25] Григорьев Пётр: криком ужаса направленным
[1:10:53] Григорьев Пётр: разные оттенки ужаса соответственно по разному ломают кости этим старухам
[1:11:10] Григорьев Пётр: и если удаётся уложить их в слой
[1:11:19] Григорьев Пётр: то земля втягивает их в себя
[1:11:25] Григорьев Пётр: что ещё
[1:11:35] Григорьев Пётр: а да, это по типу объёмного тетриса игра
[1:11:39] Григорьев Пётр: а не плоского
[1:11:41] Григорьев Пётр: вот
[1:11:55] Григорьев Пётр: по моему нормальная задумака
[1:12:00 | Удалены 1:12:10] Григорьев Пётр: Сообщение удалено.
[12:06:57] Зотов Рома: не понял. что является дном стакана?
[12:23:40] Григорьев Пётр: пространство в ногах
[12:23:55] Григорьев Пётр: в стопах и одеялом
[12:24:51] Зотов Рома: знатная шиза

Началось всё 28 мая 2011

1-ый день
Легко особого дискомфорта нет, в общем всё как обычно почти

2-ой день
Самый трудный день, требуются волевые усилия, ночью кажется, что не уснуть от голода

3-ий день
К утру всё нормально, есть не хочется в принципе

5-ый день
С питанием всё тоже, особо волевые усилия и не нужны, есть просто не хочется.
Но главная фишка, появилось необычное состояние лёгкой отстранённости от этого мира, как будто ты и не совсем уже тут, хотя и тут

6-ой день
Ощущение, что ты частично не тут укрепляется, это очень прикольное ощущение, странное и чувсвуешь себя почти как Алиса в зазеркалье... 

12-ый день
Появилась слабость в руках и ногах, слегка "штормит", вот где действительно надо прикладывать волевые усилия, чтобы не сидеть на месте, а двигаться

х.з. день
Как и обещал описывать буду только если будут какие-то новые наблюдения, из нового пока только две вещи. 1 я не помню какой уже я день не ем. 2 мне в приниципе и пофигу это )) 
Да и ещё, ко всем дням относится, начиная с 3-его, начал очень много креативить, давно забытое состояние (с института наверное), как будто попал в волну и только успевай фиксировать полезности на бумаге, в диктофон, на салфетку, в общем что под руку попадётся. 
14 и 15-ый дни
После 15-ого дня решил начать выход из голодания, всё по классике, если кто не знае как выходить потом подробно опишу. Из нового, я стал высыпаться за 4-5 часов и просыпаться перед восходом, произошло это само собой, организм где-то в полночь просто вырубается в сон. И это при том, что я большую часть жизни был "совой". Подобные подъёмы насколько я себя помню у меня были тольк в детстве лет до 9.

Очень давно ничего не писал тут и даже не читал френдленту, честно говоря подзабыл о существовании лиру.
Если кому интересно, сейчас я в основном тут http://petya-kitaec.livejournal.com/

А точнее эволюция моего понимания, что же такое Йога.

Когда мне было 8 лет, я купил брошюру "Йога как система здоровья и избавления от напряжённого состояния" автор некий Виталдас, видимо прибалт. И я увлёкся этой необычной гимнастикой. Помимо физических упражнений, асан, в брошюре описывались различные гигиенические процедуры, а так же примерный рацион йога. Эти предписания я тоже старался выполнять, в меру моего 8-летнего понимания. Со временем (в течении нескольких месяцев) интерес как-то затих, но всё же, время от времени я старался сохранять свои гибкостные кондиции и регулярно тянуться.
Итак первое моё понимание Йоги было - Йога, это в первую очередь гибкость, растяжка.

Прошли годы, где-то к старшим классам школы, 1-ым курсам Университета я увлёкся Дзен Будизмом, потом Индуизмом в целом, Джайнизмом и наконец Даосизмом. Отсюда интерес перешёл на разные чудесные околоэзотерические области, в том числе и к Цигун технологиям и экстрасенсорике. И вот на новом витке у меня вернулся интерес к Йоге. Литературы уже хватало на тот момент, я смог узнать, что Йога это не только гимнастика, но и философия, и даже в каком-то смысле этика поведения (хотя на самом деле это конечно же не так), и различные медитации, а точнее психотехники как по расширению сознания, так по сужению оного и комбинированные психотехники. Всё это я узнал в основном теоретически. А потому глубинное понимание сути Йоги осталось как у 8-летнего мальчика - Йога это растяжка.

И вот в 2010 году у меня возник уже практический интерес к Йоге, я стал регулярно практиковать (3-4 раза в неделю по часу-полтора минимум). Стал появляться какой-то прогресс. И я стал читать различную литературу о Йоге (первоисточники я так ещё и не прочёл, хотя уже закачал себе в электронную книгу).

Теперь ближе к теме, как я понимаю, что такое Йога на данном этапе моего развития.
Йога, это не растяжка, это не оздоровительная практика, и уж тем более не религиозная или философская восточная школа.
Йога, предназначена для уже очень здоровых людей, гибких, сильных, эмоционально спокойных. Основу Йоги составляют так называемые Асаны - т.е. геометрические фигуры, которые должно принимать ваше тело. Эти самые асаны, требуют определённого уровня гибкости, силы, равновесия и ещё каких-то специфических качеств. Ещё одной из основ Йоги является дыхание по определённым алгоритмам.
И самое главное, что даёт Йога, это состояние Читта-вритти-ниродха, т.е. отсутствие внутреннего диалога и неконтролируемых эмоций, т.е. вы становитесь спокойным и независимым от внешних обстоятельств. Перестаёте реагировать на события жизни автоматически и можете уже сознательно выбирать свою реакцию на них, или не выбирать никакой реакции и просто сохранять спокойствие.

Как же работает Йога (на мой взгляд)?!
Проведём паралели с компьютером. Асаны (фигуры) и дыхательные техники в сочетании друг с другом - это своего рода буквы, с помощью которых пишется программа. Т.е. выполнение одних и тех же асан с одними и теми же дыхательными техниками, но исполненные в разном порядке, да даже пусть в том же порядке, но с другими периодами фиксации, или с другой динамикой - приведут к разным эффектам, или не приведут ни к каким эффектам, или даже приведут к разрушительным эффектам, как для организма, так и для психики. Т.е. с помощью асан (фигур) и дыхания мы пишем своего рода программный код - который если написать неправильно, то не произойдёт ровным счётом ничего. Если написать правильно, то мы получим то, что хотели. Как правило когда мы ставим на наш компьютер новую программу, чтобы она заработала, компьютер надо перезагрузить. В йоге функцию перезагрузки как правило выполняет шава-асана (мёртвая поза), т.е. расслабление в правильном положении, сразу же по окончании практики Йоги, приводит к тому, что результат закрепляется в нас. Вот в этом собственно на мой взгляд и суть Йоги. Это просто технология, с помощью которой можно достичь самых разных целей, для примера: не болеть в эпидемию гриппа, не страдать от жары в июле месяце, не мёрзнуть в конце января на даче, не переживать из-за ухода любимой жены, потери работы, а сохранять ясность рассудка и действовать разумно, не на поводу эмоций, развить память, в общем-то всё что угодно.

Если моя аналогия с компьютером кому-то была неясна, приведу другой пример. Асаны (фигуры) и дыхательные техники, это буквы. Буквы надо уметь писать правильно, т.е. асаны должны быть выполенены идеально, но это ещё не сама Йога, мы всего лишь научились писать буквы. В ходе этого самого чистописания, побочным эффектом, мы получаем здоровье, гибкость и силу. Дальше мы учимся из букв выводить слога и отдельные слова - это уже работа с различными сочетаниями асан, дыхательных техник, бандх (замков тела). И наконец, мы уже освоили достаточно хорошо азбуку, умеем писать отдельные слога и слова и можем переходить к написанию диктантов, а потом и сочинений. Вот это уже и начинается собственно сама Йога (до этого мы только стремились к ней) - т.е. мы используем инструменты Йоги (пресловутые асаны, дыхание и т.д.) для достижения нужных нам целей. И я ещё раз повторюсь. На мой взгляд, главное, что даёт Йога, это не здоровье и сила, а состояние Читта-вритти-ниродха - т.е. тишина в голове, и покой в сердце.

Вес камня должен быть от 50 до 300 граммов (выбирается по комфортным ощущениям в руке).
Максимальное расстояние прицельного броска 60 метров (и больше при использовании пращи).

По форме камни делятся:
- "кругляш" (оптимальный камень, годящийся как для дальнего, так и для ближнего боя);
- "кусок" (неправильной формы камень, успешнее применяющийся в ближнем бою);
- "плоскарь" (плоский камень, считающийся ненадёждым, так как в полёте благодаря сопротивлению воздуха может неожиданно изменить траекторию);
Именно для того, чтобы снизить коварное воздействие воздуха в большинстве видов пластинообразного метательного средневекового оружия типа сюрикенов (шурикенов), в центре проделывалось отверстие.
- "плашка" (небольшая каменная пластинка, используемая для отражения "снарядов" противника).

По размерам камни делятся:
- "Кулачок", или "середняк" (средних размеров камень, удобно ложащийся в руку).
- "Малый", или "сухарик" (маленький камень), чаще используется как застрельный, или за неимением других, более крупных.
- "Крупняк" (большой камень) использовать нежелательно да и то для ближнего боя.

Перед отработкой техники метания, можно подготовить себе "горку" камней, сложенных друг на друга и покоящихся в ложбинке между предплечьем согнутой в локте руки и туловищем.

При метании используется четыре основных группы хватов камня.
- "Открытый хват" - камень удерживается в руке лишь за счёт собственной тяжести или сил, возникающих при её участии (центробежной силы). Например, метание камня положенного на подъём стопы и пальцы ноги.
- "Закрытый хват" - камень, охватывается всеми пальцами, способы же отличаются друг от друга лишь глубиной погружения снаряда в кисть и силой хвата.
- "Пальцевый хват" предназначены, для метания плоских камней и отличаются друг от друга количеством пальцев, участвующих в хвате. Наиболее часто употребляют бросок камня с опорой его края на указательный палец и удерживанием с боков средним и большим.
- "Летящий хват" это метание камня подброшенного в воздух с помощью удара по нему, что требует хорошо закалённых ударных частей.

Техника метания камней "закрытым хватом".
Первая группа навыков - это метание на близкое расстояние - от одного до трёх метров, когда бросок служит продолжением удара и является для противника полной неожиданностью. Такие приёмы особенно эффективны в ближнем бою в комбинации с нанесением ударов зажатым в руке камнем. При выполнении бросков этими способами необходима кратковременная чётко выраженная остановка бросающей конечности в сочетании с предельной концентрацией усилия.
Вторая группа - метание в более привычном стиле: снизу, сверху, сбоку, наотмашь и от груди вперёд; между ног, снизу от ноги одноимённой и разноимённой бросающей руке, от бока одного и другого, через плечо одноимённое и разноимённое с прогибом назад; сверху, снизу в горизонтальной плоскости, пересекая линию туловища или не пересекая её, в бок и т.д.

Методик тренировок по метанию камней.

Отработка бросков всегда начинается с левой руки для правшей и с правой - для левшей. На первых порах 2/3 всех бросков выполняются более слабой рукой. В дальнейшем, по мере роста мастерства, разрыв в количестве повторений уменьшается до соотношения 3/5.
Камни первоначально бросают с расстояния 3-5 метров до цели в полную силу не более 5-6 раз подряд одним способом и по одной траектории. Однако общее количество бросков в день следует постепенно довести до 500. Лучше всего выполнять серии бросков чередующимися способами, доводя количество бросков до 100 за один подход. Между подходами должно проходить не менее получаса. Занятия проводятся через день. Ноги во время упражнений должны быть полусогнуты. Тело - раскрепощено и напрягается лишь по мере необходимости. Положение ног относительно цели всё время меняется, чтобы не возникла вредная привычка попадать лишь при определённом их положении. Лучше всего непрерывно двигаться, делать уклоны, повороты и приседания, приучая организм к нагрузке реального боя, и на этом фоне совершать броски.
С самого начала старайтесь бросать камин в полную силу. Во избежание травм локтей и растяжения мышц от непривычной нагрузки на первых порах рекомендуется использовать мелкие камни, разминать и массировать мышцы и суставы, а после долгого перерыва в упражнениях обязательно снижать нагрузку.
При переходе на более тяжёлые камни, увеличение числа бросков и расстояния до цели в период первичной адаптации к новой нагрузке (около 9 тренировок) рекомендуется бинтовать локтевой, а в некоторых случаях и плечевой сустав эластичным бинтом. Сняв его, в конце тренировки надо сделать по 50 бросков каждой рукой камнями меньшей велечины с более близкого расстояния. При увеличении расстояния до 20 метров и более в период адаптации при метании камней средней величины возрастает в 3-4 раза. После 18 первых тренировок в первую четверть каждого последующего занятия на всём протяжении оставшегося адаптационного периода суставы не бинтуют.
Каждая 3-я тренировка должна быть посвящена имитации боя с использованием нескольких мишеней вокруг, в том числе и движущихся на разном расстоянии от вас. По мере приобретения навыков желательно проводить "бой с тенью" с применением приёмов рукопашного боя и метания камней.

Простейшие обманные действия - целишься в одного противника, бросаешь в другого, имитируешь броски с последующим реальным поражением цели используя реакцию противника и др.

Психотехника при метании:
1. "Осознание цели" - специфическое ощущение, при котором поддерживается постоянная концентрация внимания на том участке цели, который необходимо поразить. Для концентрации внимания не обязательно смотреть на цель, главное её чувствовать, а следовательно - точно знать, где она находится.
2. "Освобождение руки". Рука сама должна выбрать силу и траекторию движения в рамках того способа метания, который определён сознанием. Этот процесс глубоко интуитивен и осуществляется автоматически - метающий как бы забывает о руке, сосредоточившись на цели. Навык "освобождения руки от мысли" формируется после 5 тысяч попаданий в цель определённым способом и с определённого расстояния, естественно, при соблюдении всех условий упражнения.
3. "Выдох в цель". Медитативный процесс, в результате которого метаемый предмет приобретает воображаемый пульс. Пульс также распространяется в направлении воображаемого выдоха в руку в момент совершения действия. Воображаемый, но чётко ощущаемый выдох должен "подхватить" камень и принести его к цели.

Параллельно с метанием камней необходимо практиковать метание удлинённых, продолговатых и длинномерных предметов, не допуская оборота метаемого снаряда вокруг своей оси.

http://self-defense4you.ru/

Сходил я тут в первый в своей жизни раз на скалодром! Ну что сказать, не так страшен чёрт как его малюют. На стенах с минимальным отрицательным наклоном проблем вообще нет, только предплечья быстро "забиваются", но это не беда, так как лазали мы по очереди (один страхует, второй лезет и поменялись). Сколько времени мы были там точно не знаю, часа 2-3 точно, но время летело не заметно. В общем рекомендую всем, скалодром вещь, хотя бы попробовать точно стоит!

Курение, как и любой вид пищи или любое занятие; может быть одинаково вредным или полезным. Оно может существенно увеличить содержание огня в организме, сделать вас суше и подвижнее. Но редко кто может удержаться от соблазна сделать лишнюю затяжку и курить правильно. Табак вызывает очень быстрое и мощное привыкание и потому является одним из наиболее серьезных испытаний для практикующего.
Относительно курения могу сказать следующее:
— не курите на ходу;
— не курите чужих сигарет;
— не курите за компанию;
— не курите для того, чтобы успокоиться;
— готовьтесь к курению приблизительно так, как к приему пищи;
— не курите натощак и в спешке.
Нет таких вещей, которых однозначно нельзя делать, кроме одного — нельзя допускать потери контроля над ситуацией. Нет понятий: «плохо или хорошо». Есть понятия: «то, что мы можем контролировать или в чем мы в состоянии сохранять внутренний контроль, или то, что мы не в состоянии контролировать и где мы теряем контроль».
Автор Сенчуков Ю.Ю.

25 февраля, в 8 утра произошла авария на площади Гагарина. Мерседес S-класса с регистрационным номером с 398 сс 77, в котором находился вице-президент компаний "Лукойл" Анатолий Барков, выехал на встречную полосу и столкнулся с красным Ситроеном C3. За рулём Ситроена была Ольга Александрина, которая погибла на месте, на пассажирском сиденье находилась её свекровь Вера Сидельникова, скончавшаяся позже в реанимации. Несмотря на многочисленные заявления очевидцев в прямом эфире радиостанций и Интернете, ГИБДД обвиняет в ДТП Ольгу, заявляя что её вынесло на встречную полосу. Даже при желании Ольга не смогла бы выехать со своей полосы, которая была абсолютно свободна, на встречную полосу, забитую плотным потоком машин, стоящих в пробке. У погибшей Ольги осталась 1,5-годовалая дочка Надя.



P.S. хотел что-нибудь написать, но будет слишком много мата...

Ко мне в группу недавно записался новый ученик. Неделю спустя после занятий рассказывает, что похудел на 6 кг (сам он весит в районе 100 кг). Сказал, что до этого много чего перепробовал чтобы похудеть, но безрезультатно, а тут само собой пошло...
P.S. В общем хочешь похудеть, займись Рукопашным Боем :-) шутка
P.P.S. В каждой шутке, только доля шутки!

http://self-defense4you.ru/

Взято отсюда http://www.regnum.ru/news/713774.html

В Австралии опубликован указ, принятый 20 сентября, в котором говорится о том, что мусульманам, желающим жить в Австралии по законам шариата, придется покинуть эту страну, поскольку правительство ощущает от данной категории граждан угрозу терактов.

Указ этот адресован арабо-мусульманским иммигрантам. На следующий день после того, как группа умеренных мусульман, на специальной встрече с премьер-министром Австралии Джоном Говардом, принесла присягу верности Австралии и королеве, Говард и его министры сделали однозначное заявление о том, что на экстремистов обрушится вся тяжесть закона. Министр финансов Питер Костелло, считающийся наследником Говарда на посту премьер-министра, намекнул, что некоторых радикальных шейхов могут попросить покинуть страну, если они не примирятся с тем фактом, что Австралия - секулярное государство, в котором законы принимаются парламентом.

"Если эти ценности не являются вашими, если вы хотите жить в стране, в которой правит закон шариата, или в теократическом государстве, то тогда Австралия не для вас", - заявил Костелло, выступая по государственному телевидению. "Я бы сказал клерикалам, которые учат, что в Австралии имеются две системы закона - австралийская и исламская, что это ложь. Если вы не можете согласиться с парламентским законом, независимыми судами, демократией и предпочитаете закон шариата и можете уехать в другую страну - вероятно, это лучший вариант", - недвусмысленно заявил он. Костелло сказал, что обладателей двойного гражданства, возможно, попросят уехать в страну их второго гражданства.

В свою очередь, министр обороны Брендан Нельсон сказал журналистам, что мусульмане, которые не хотят принять местные ценности, должны "убраться". "По сути, люди, которые не хотят быть австралийцами и которые не хотят жить в соответствии с австралийскими ценностями и понимать их, что ж, они могут убираться", - сказал он. Говард привел в бешенство местных мусульман, когда он заявил, что поддерживает слежку за австралийскими мечетями со стороны служб безопасности. "Иммигранты, а не австралийцы, должны приспособиться. Принимайте или убирайтесь. Мне надоело, что наша страна должна постоянно волноваться по поводу того, не обижаем ли мы каких-то людей или их культуру", - заявил Брендан Нельсон. "Мы говорим в основном по-английски, а не на испанском, ливанском, арабском, китайском, японском, русском или любом другом языке. Поэтому, если вы хотите стать частью нашего общества, учите наш язык! Большинство австралийцев верят в Бога. Это не какая-то христианская, правая, политическая доктрина, а факт, потому что христианские мужчины и женщины создали эту страну на христианских принципах, и это четко зафиксировано в документах. Безусловно, уместно выставлять это на стенах наших школ. Если Бог оскорбляет вас, то я предлагаю вам рассмотреть возможность переезда в другую часть света, потому что Бог - это часть нашей культуры", - подчеркнул он.

На днях зашёл к одному знакомому, он тренирует в одной частной школе. Пришёл на пол часа раньше. Сел на лавочку, выключил плеер, услышал детские голоса и один взрослый. Я заинтересовался и пошёл посмотреть, оказалось что в спортзале этой школы по вечерам дети занимаются Айкидо, я поздоровался с тренером и сел на лавочку ждать знакомого дальше. Дети были лет 6-8 и в общем-то конечно же хотели побегать, пошалить, побаловаться, а тренеру хотелось чтобы всё было как в армии. Через слова команд просачивалось шипение, а иногда и бляяя, постоянно требовал отжиматься за любое баловство и в общем-то всё время обращался к детям как к взрослым. При этом он искренне злился, почему они не понимают его объяснений, и почему они не хотят ходить по струнке...вот такое искусство мира и гармонии

http://www.spas-volgograd.narod.ru/

Вчера поехал с другом покататься на Мамаев Курган, погоняли по горкам, поэкспериментировали со скоростями, посмотрел как тренируются местные кунфуисты (зачем одевать перчатки если бьёшь от силы процентов на 30%) и вроде бы всё хорошо.
Доехали до центра, там пообщался со старыми друзьями из "Секты" (смотрите один из первых постов моего дневника) и часов в 11 вечера решили ехать домой, ну-ну, почти доехав до Мамайки ливанул дождь, добротный, с громом, молниями и ветром...Глина под ногами стала круче льда по свойствам скольжения и велосипед я нёс на руках где-то 1 км (вспомнились Пустые Холмы 2009). Потом долго отмывал его в луже, чтобы колёса хотя-бы плохо но начали крутиться. И оставшиеся где-то пол часа дороги я ехал с мыслью интересно какая же машина меня всё таки собьёт. Дома оказался коньяк и на утро обошлось без простуды и больного горла - велосипед рулит:)

Или - есть здравые парни в американских селеньях, смотрим коллег из США



http://self-defense4you.ru/

Видео очень много, поэтому кому интересно смотрите весь плейлист, показаны как техники, так и подводящие и разминочные упражнения

Несмотря на тот факт, что правительство старательно не желает
признавать наличия финансового кризиса в России, он всё равно есть,
никуда мы от него не денемся. И нам придётся встретиться лицом к лицу
с его очень неприятными последствиями.
Нарастающая безработица в столице создает напряженность не только в
среде <<офисного планктона>>, но и среди чернорабочих в прямом смысле
этого слова. Замораживаются крупные стройки, гастарбайтеры часто не
имеют средств для того чтобы вернуться домой, да и там им особо делать
нечего. Они выходят вечерами на улицы, и силой завоевывают себе право
на выживание.
Официальные сведения, новостные цитаты:
* Во вторник вечером 30-летний москвич Андрей К. вышел со станции
метро <<Юго-Западная>>. Мужчину догнали четверо. Один из нападавших,
уроженец Дагестана 30-летний Расул, выхватил нож и стал требовать
деньги. Андрею удалось сбежать, на пути он встретил патрульную машину.
Поехали с милицией по дворам искать подозреваемых. Нашли. - Нас
выгнали со стройки, - стал оправдываться перед милиционерами Расул. -
Не заплатили ни копейки. Неделю мы ночевали на Казанском вокзале, но
на билеты заработать не удалось...
* Гастарбайтеры, оставшиеся без работы, грабили женщин. Своих жертв
они подкарауливали у домов, избивали, отбирали деньги и сотовые
телефоны. За месяц они ограбили 18 москвичек, за час успевали
обокрасть 2-3 женщины. Один бил жертву в лицо, другой нападал сзади и
душил, пока девушка не падала в обморок. Затем забирали все содержимое
сумки и исчезали. Пару раз срывали у женщин золотые серьги. Как
рассказали в ОВД "Северное Тушино", задержанные нигде не работали. До
грабежей подрабатывали на стройке, а когда она закрылась, решили
заняться разбоем. Украденные сотовые они сбывали, все деньги тратили
на пропитание. "Они и не думали ехать на родину, добавили в ОВД, -
собирались встречать Новый год в Москве".
Неофициальные сведения я даже не хочу озвучивать, они намного
страшнее. В качестве жизненного примера: на одну мою знакомую недавно
было совершено нападение, молодая девушка возвращалась домой после
работы, неопрятный гастарбайтер пытался сорвать с неё сумку, подскочив
сзади. Но сработал женский рефлекс, сумочка была прижата ещё сильнее,
девушка начала кричать, нападавший пустил в ход нож. В итоге - порез
руки с повреждением двигательного нерва, обезображивающий шрам на
лице, сумочку со всеми документами позже нашли другие работники
соседней стройки...
Вывод простой - грядущая зима покажет резкий всплеск уличной
<<непрофессиональной>> преступности: <<гоп-стопы>>, грабежи, изнасилования
и пр. Совершаться они будут часто, в любом пригодном для этого месте
столицы и области, обычно группой лиц, часто вооруженной бытовыми
предметами (ножи, арматурины, камни и пр). И что самое главное - в
отличие от вас, этим людям совершенно нечего терять, они готовы будут
пойти на всё, лишь бы достать себе пропитание.

Управление рисками. Правила гигиены

Надеюсь, вы осознали всю неприятность того факта, что после прочтени
я этого материала всем из нас придётся выйти на те самые улицы, где в
любой момент можно подвергнуть свою жизнь, честь, достоинство или
просто здоровье - серьёзной опасности.
Как образованные люди, давайте применим к решению этого вопроса
базовые методы риск-менеджмента. Выйти на улицу - это риск потерять
здоровье и даже жизнь. Какие существуют подходы к управлению рисками и
как мы применим их к нашему случаю:
* Исключить риск - неприменимо, мы социальные существа и даже
поселившись в офисе нам придётся однажды выйти на улицу;
* Передать риск - мы все застрахованы от различных неприятностей
страховыми компаниями, но когда нас будут убивать, эта мысль мало кого
утешит. А нанять пяток профессиональных телохранителей многим из нас
совершенно не по карману;
* Принять риск - многие из нас кстати осознают риск потерять ценности,
здоровье, честь или даже жизнь при возвращении домой в дорогой
красивой одежде полтора километра пешком по трущобам с неработающими
фонарями. И всё равно ходят пешком. Потому что блин транспорт там не
ходит.
* Снизить риск - вот про это я и попробую рассказать более подробно
чуть ниже.
Снижение риска
Снижение риска попасть в милицейскую сводку или на стол хирурга со
множественными ножевыми можно условно разделить на 3 части:
* Правила поведения, профилактика
* Основные возможные действия при начале конфликта и его развитии,
немного об оружии
* Что на тему уличного конфликта думает Закон (внимание, это влезло в
статью!)
Правила поведения, основные, простые, банальные, навскидку:
* Пешеходы:
o Не ходите одни в темное время суток, выбирайте людные освещенные
улицы;
o Учитесь смотреть по сторонам, интересуйтесь тем, что происходит у
вас за спиной, обычно нападают оттуда;
o Учитесь слушать - вынимайте наушники из ушей при вечерних прогулках
по подворотням. Так можно заранее обнаружить непонятные компании и
обойти их стороной;
o Мужчины - встречайте жен, подруг, детей и прочих родственников
вечером, у метро, на ближайшей остановке или даже с охраняемой стоянки
в 100 метрах от дома;
o Пользуйтесь официальными службами такси, демонстративно диктуйте по
мобильному номер машины встречающим вас людям (если никто не встречает
- изобразите такой звонок);
o Заходя в подъезд, смотрите по сторонам, обязательно контролируйте
внезапного попутчика, пропустите его вперёд;
o Не светите дорогим украшениями, тем более - мобильными телефонами и
плеерами, вас так в темноте вообще издалека видно.
o Одевайтесь неброско, пафосно одетый человек в темных подворотнях
выглядит как будто манекен на витрине, только витрина охраняется
сигнализацией, а человек-- нет. Если вы всё же приоделись - старайтесь
минимизировать пешие перемещения, пользуйтесь такси;
o Отдельно: дамы в дорогих шубах и роскошных вечерних платьях - вас
просто обязаны сопровождать кавалеры от двери до двери;
* Автомобилисты:
o Всегда старайтесь парковать свою машину в хорошо освещенном месте,
избегайте парковать ваш автомобиль рядом с зарослями и к
устами. Направляясь к машине, особенно в темное время суток,
приготовьте ключи заранее и при открытии двери осмотритесь по
сторонам;
o не кладите сумочки, дипломаты, мобильные телефоны на сиденье рядом с
водителем, вор может украсть их очень быстро;
o спрашивая дорогу у незнакомца или останавливаясь на светофоре,
особенно в темное время, надо держать дверцы запертыми. Не открывайте
дверь, а стекло опускайте не более чем на 5 см, чтобы услышать
ответ;
o если кто-то пытается ворваться к вам в автомашину, пока вы стоите на
светофоре, уезжайте, сигналя и мигая фарами, даже на красный свет;
* Для всех:
o Статистика гласит, что основное количество уличных нападений
происходит от 8 вечера до 1 ночи, потом становится холодно и пустынно,
все уходят спать;
o Не светите тысячными купюрами в круглосуточных магазинах, имейте
мелочь на эти случаи;
o При съеме денег в банкомате смотрите по сторонам, старайтесь не
снимать много денег в безлюдных местах;
o При любых разговорах с незнакомцами, всегда держите дистанцию
безопасности (вытянутая рука плюс шаг), это расстояние на котором
среднестатистический человек обычно успевает хоть как то среагировать
на агрессию;
o Носите с собой маленький блокнот, в котором будет записано ваше ФИО,
адрес и контакты близких. Это может пригодиться, если утащат телефон,
ну или для того чтобы скорая помощь знала кого спасает;
o Для параноиков: имейте два кошелька. Один -- с небольшой суммой --
для умиpотвоpения гpабителей, второй прячьте подальше;
Список можно продолжать ещё очень долго, на эту тему изданы целые
книги мелким шрифтом и без картинок.
Профилактика - профилактикой, но риск вляпаться в уличную грязь есть
даже у законченного параноика. Как следует вести себя в случае, если
вы почувствовали что конфликт неизбежен, ну или он уже начался.

Основные возможные действия при начале конфликта и его развитии:
Существует три типа нападения:
* Определенное нападение: есть цель - телефон, деньги, плеер, сумочка
и т.д. Явной угрозы жизни или здоровью нет:
o Отдайте всё, что требуют, старайтесь не сопротивляться, иногда можно
попросить выкинуть где-нибудь за углом документы и ключи, что бы вы
могли их найти;
o Если вы уверены в скорости своего бега, сматывайтесь сразу и не
стесняясь, лишний героизм многих привёл на больничную койку;
o Если вы начинаете сопротивляться, то вас будут жестко успокаивать:
возрастает вероятность получить увечья или даже погибнуть - но, если
уж решили сопротивляться, много кричите;
* Неопределенное нападение: заставляют куда-то идти, что-то делать,
последствия не ясны...
o Можно подчиниться, выбор за вами, но помните: в последствиях - или
отпустят, или получите увечья, или подвергнетесь насилию, шансы
распределены в равных пропорциях;
o Если ситуация непредсказуемая и, если нападающий не определил цель
нападения, то всегда сопротивляйтесь сразу;
o В случае сопротивления: много кричите, максимальные эмоции (лучше
получить увечье, чем погибнуть)
* Явная агрессия: изб
иение, насилие - материальный признак нападения не является главным:
Сопротивляться до последнего вздоха, т.к. если не вы - то вас.
Мне очень часто приходиться слышать различные мифы о чудодейственности
различных предметов для гражданской самообороны, я вкратце поясню то,
что уже опробовано на практике очень многими людьми в России и за
рубежом.
Основная загвоздка в применения технических средств самообороны
состоит в следующем: при наличии любого оружия (и обычно почему-то не
важно где оно лежит - в кармане, в сумочке, в портфеле, бардачке
машины, в ящике с нижним бельём) человек часто считает, что уже сам
этот факт даёт ему некую гарантию безопасности. Появляется ложное
ощущение уверенности и снижается страх за свою жизнь, ведь: <<У меня
есть пистолет - значит, я могу стрелять!>>. Но ответьте мне на
несколько вопросов: вы готовы менее чем за секунду достать оружие и
начать его применение по живым мишеням? В любой ситуации - и в машине,
и на лестнице? Вы в курсе что при этом вас уже скорее всего бьют,
хватают и толкают, причем сразу несколько человек? И что оружие как и
любая техника имеет свойство ломаться и не работать в самый
ответственный момент? Я знаю немало людей, которые пострадали от своей
самоуверенности, и были жестоко избиты, так и не успев достать
травматический пистолет, газовый баллончик, электрошокер или нож.
Переходя к частностям: наиболее эффективным и простым средством
гражданской самообороны считается травматическое оружие, различные
<<Макарычи>> и <<Осы>>. Они различаются в некоторых параметрах, например в
мощности заряда и соответственно - убойности воздействия, но суть у
всех одинаковая.
В странах, где гражданам разрешено ношение огнестрельного оружия,
большинство школ самообороны только тем и занимаются, что постоянно
проводят ситуационные тренинги, со стрельбой из пейнтбольного оружия,
с полноконтактным применением рук-ног и макетов ножей, в различных
жизненных ситуациях. У нас в стране к сожалению подобных курсов
практически нет, максимум чему учат - быстро выхватывать и правильно
нажимать на курок. При приобретении травматического оружия вы должны
чётко понимать, что даже в этом случае вам придётся долго и прилежно
учиться, прежде чем данный вид оружия спасет вам жизнь или здоровье. А
иначе получиться как в том анекдоте: <<Спили мушку, сынок...>>.
Газовые баллончики являются таким же действенным способом самообороны,
что и травматическое оружие, к ним добавляется несколько существенных
ограничений:
* наиболее эффективное расстояние применения от 0,25 до 0,5 м - т.е.
вплотную, на дистанции ударов руками и силовой борьбы;
* Не рекомендуется распылять в ограниченных пространствах типа лифтов,
лестничных площадок, комнат, подворотен (непредсказуемое перемещение
воздушных масс), если нет возможности сразу же покинуть их;
* Запрещается распылять против ветра, около источников открытого огня,
электронагревательных приборов.
Особенностями применения электрошокеров является:
* Для поражения необходимо находиться в кон
такте с противником;
* Сам шокер обычно достаточно тяжел и неудобен;
* Плотная одежда очень сильно влияет на эффективность применения.
Применение ножа заслуживает отдельного разговора, но знать необходимо
всего 2 вещи:
* Эффективно применять нож для самообороны очень трудно
* Ножом очень легко убить

Вместо заключения

В итоге, после всего сказанного выше, я хотел бы сформулировать
основной алгоритм безопасности:
* Предвидеть опасность.
* По возможности, избегать её.
* При необходимости - действовать.
Надеюсь, я не сильно напугал вас своими страшилками и практичными
советами, в любом случае - теперь вам с этим жить.
В любом случае, я буду очень рад, если всё сказанное мной во второй
части статьи вам в жизни никогда не пригодиться. Спасибо всем, кто
дочитал столь непозитивный материал до конца.

А прочитать её лучше здесь, потому что с картинками:
http://www.webaby.ru/skomoroh_hut.htm

Я убью тебя завтра утром,
Но сегодняшний день я тебе дарю.
Ты смеёшься, ты мне не веришь?
Наверное, перед свиньёй я бисер мечу.
Ты и не думаешь жить вечно,
Но уж не завтра и точно не сейчас.
И на кладбище лежат другие
Совсем не такие как ты или я.
Тебе не нужно это мгновенье
И даже этот воздуха глоток
Не принесёт тебе наслаждения
Ты тупо нажрался, и спать залёг.

Настоящих имён у меня миллионы,
А смерть – это прозвище. Для друзей.
Ведь это я принимала твои роды
И вот уже завтра тебя не будет здесь!
Ты не проснёшься в своей постели
И не увидишь Звезды свет.
Ты просто как шавка дворовая сдохнешь
Хоть и в красивой своей конуре.
С собой забрать ничего не удастся
Там не будет света, и даже тьмы
И кстати «Там», там тоже не будет
Слова обманывают, но такова реальность поверь.
Я кричу тебе: «Потом не настанет»!
Ты и так все мечты отложил на потом.
Но что с тобой даже мысль о смерти пугает?
Ладно, не думай, отложи на потом…

Фотографии Григорьев_Пётр : Хургада 2008

211 просмотров

Проба ножа.

Что сказать Троице-Сергиева лавра рулит, очень красивый комплекс. Вот и обещанные фотки
Фотографии Григорьев_Пётр : Сергиев Посад


Григорьев_Пётр

Решил вытащить депресирующего Хоббита в клуб на концерт, развеяться. Ребята играют нормальный, качественный британский рок. Хоббит (а билет ему достался на халяву), узнав на следующий день, что цена билета была 1900 рублей, расстроился. Сказал, что если бы знал, то прыгал бы активнее)))

Схема чайного цигун комплекса:

8 глотков
8 прослеживаний ци до 8-ми органов
8 перемен тела
8 ритуальных обозначений (по названиям связанных с сутью соответствующих органов и видом ци в них)

Первый глоток. Сливаясь с изначальным: нижний дань-тянь, перемена тела лёгким наклоном вперёд
Второй глоток. Проявление уважения к предкам: правая почка, перемена тела лёгким наклоном назад-вправо
Третий глоток. Накопление знаний: левая почка, перемена тела лёгким наклоном назад-влево
Четвёртый глоток. Обретение доблести: печень, перемена тела лёгким наклоном вперёд-вправо
Пятый глоток. Укрепление тела: селезёнка, перемена тела лёгким наклоном влево
Шестой глоток. Наслаждение благами мира: желудок, перемена тела лёгким наклоном вверх-назад
Седьмой глоток. Обретение гармонии: центр грудины (эмоциональный центр), перемена тела лёгким разведением плеч назд, "раскрывающим" область грудины
Восьмой глоток. Освобождаясь от ненужного: мочевой пузырь, выраженной перемены тела не делается.
После проведения глотка до низа, при желании можно освободиться от "ненужной энергии", выведя её из жрганизма через область над половыми органами, либо через ноги наружу. Если образа нежелательной энергии нет, то можно остановить выдох на мочевом пузыре.

Этот комплекс можно использовать и как красивую чайную церемонию и как цигун-действо...

Крым, лето 2006 года, сажусь в поезд Волгоград-Симферополь, я ещё никогда не видел моря...и понеслось: ЮБК, Алупка, Воронцовский парк, малый и большой Хаос, Ай-Петри, Чатыр-Даг с Эмине-Беир-Хосар, Ласточкино гнездо, Ялта...когда вернулся, Крым стал мне сниться по ночам...

Обед, чистка дневника, в голову приходит мысль, что это то же самое, что и выбрасывать мусор из дома. Так и подмывает выбросить всё, ну абсолютно всё - циновка, стенной шкаф и напольный столик для гостей - всё, что останется:))

Попёрся вчера я в "Икру" на концерт Animal ДжаZ, что это за группа, что они поют, как они вообще выглядят - я понятия не имел! В итоге, к моему удивлению, концерт ребята начали вовремя ровно в 21:00. Пели разные известные песни: Нирваны, Кино, даже Бритни Спирз, своих спели очень мало, а зря... Как оказалось играть они умеют, зажигать тоже! А теперь внимание, главное, это же надо быть таким долбоёбом (это я про себя) - до конца концерта я был уверен, что это играет какая-то другая группа, но не Animal ДжаZ, откуда была такая уверенность, х.з., но то, что играли именно они я понял только в 23:00, когда закончился концерт)))
P.S. Хорошо, что я хоть в прошлом месяце не тупил на концерте "Эльзы", увидел полысевшего Вокарчука, немного удивился, но хоть признал в нём солиста)))

Фортекортин - международное наименование: Дексаметазон (Dexamethasone)
Колбасило меня тогда не по детски, вначале появилось ощущение расширенного пространства. Расширенного до границ вселенной, но не как-то абстрактно, а это ощущалось физически, границами тела. Потом это начало сжиматься - это страшно и не только эмоционально, а и физически, полное ощущение что тебя сжимает до плотности чёрной звезды. Хочеться кричать, но ты не можешь, мышцы не слушаються. И что самое смешное, умом ты в этот момент прекрасно понимаешь, что это глюк, это всё не реально, но вот только легче от этой мысли ни хрена не становиться.

hob_bot (10:50:31 26/06/2008)
а чего тексты с вами не согласовывали? )

Петя-Китаец (10:50:37 26/06/2008)
о, составь стёбный текст анкеты

Петя-Китаец (10:50:41 26/06/2008)
пожалуйста!

hob_bot (10:51:08 26/06/2008)
анкеты для кого?

Петя-Китаец (10:51:19 26/06/2008)
моей анкеты для нашего сайта

Петя-Китаец (10:51:32 26/06/2008)
про то что ваще Китаец и т.п.:-D

hob_bot (10:51:40 26/06/2008)
а ты имеешь в виду не анкету, а резюме ?

Петя-Китаец (10:52:07 26/06/2008)
да - резюме*YES*

hob_bot (10:52:13 26/06/2008)
:)

Петя-Китаец (10:52:48 26/06/2008)
давай поприкалываемя

hob_bot (10:53:10 26/06/2008)
ща покумекаю )

Петя-Китаец (10:53:16 26/06/2008)
*THUMBS UP*

hob_bot (11:27:24 26/06/2008)
История этого замечательного во всех отношениях человека начинается в сентябре 1982 г., когда пограничники заставы N русско-китайской границы обнаружили на контрольно-следовой полосе (ближе к нашей территории) ящик из под поддельных мандаринов с младенцем внутри. После недолгого совещания, младенца подбросили на китайскую территорию. Однако, на следующий день китайские пограничники вновь вернули малыша, на сей раз на полтора метра ближе к КПП. Наши не остались в долгу. Итерации продолжались, пока ребенок не сказал первое слово на нашей территории. Проржавшись, пограничники решили, что слово это исконно русское и решили оставить его на заставе. Назвали малыша именем нелюбимого всеми начальника хоз.части Григорьева Петра Михайловича, дабы можно было вволю оторваться и повеселится.
Спустя непродолжительное время, один из пограничников забрал его домой в Волгоград вместе со своим верным псом Аяксом (ну просто по году рождения собаки другого имени на тот момент придумать не представлялось возможным). "Покажу родным и отпущу", - объяснял он сослуживцам.
И отпустил... На улицах Волгограда за ним прочно закрепилось прозвище "Китаец". За истинно азиатскую жестокость, беспринципность и страсть к цитированию Сунь Цзы спьяну.
Ощутив тягу к образованию он подкараулил у дверей ВГПУ веселую стайку китайских студентов и, оглушив одного из них, смешался с толпой, завладев документами жертвы. По этим документам он и закончил ВГПУ, научившись читать и делать коктейль "Чпок" . Благо ни преподаватели ни сами китайцы нихрена не отличали китайцев друг от друга.
Спустя несколько лет нашего персонажа два раза замечали курящим на крыльце около зала Федерации карате (WKF) и один раз он отличился нападением (групповым и организованным) на группу детей, занимающихся Унибос (мотивы до сих пор не выяснены). По роду своей деятельности не раз терпел рукопашный бой по версии МВД и даже провел период 2004-2005 в местах не столь отдаленных. Потом администрация смекнула что к чему и отправила его в приют для бездомных животных и китайцев. Из приюта он сбежал, прихватив с собой клетку с сорока канарейками, которых ему хватило, чтобы добраться до Москвы, не умерев с голоду.
И вот этот человек среди нас. Учит нас выживать... Если не он, то кто?..

Петя-Китаец (11:40:00 26/06/2008)
вещь, вот кто должен писать))))*ROFL*:-D*THUMBS UP*

hob_bot (11:04:09 25/06/2008)
в кипе самый богатый набор смайлов )

hob_bot (11:04:26 25/06/2008)
можно разработать доп . набор смайлов и продать )

hob_bot (11:04:31 25/06/2008)
мордобойцам )

Петя-Китаец (11:04:46 25/06/2008)
ну так тема хорошая

hob_bot (11:05:20 25/06/2008)
ты мне >:o

hob_bot (11:05:34 25/06/2008)
а я тебе *двойная локтевая*

Петя-Китаец (11:05:36 25/06/2008)
а что за агрессия, что плохого сказал?

Петя-Китаец (11:05:40 25/06/2008)
:-D

Петя-Китаец (11:05:52 25/06/2008)
"замах в пах"

hob_bot (11:06:19 25/06/2008)
*левой ногой отсутпаю назад, прекрывая пах правым коленом*

Петя-Китаец (11:06:50 25/06/2008)
"тупо бью в пах, но попадаю в бедро, ломаю кисть, ору благим матом"

hob_bot (11:07:00 25/06/2008)
*бу-га-га*

hob_bot (11:07:07 25/06/2008)
:-D

Петя-Китаец (11:09:54 25/06/2008)
"катаю заяву в милицию, снимаю побои, пытаюсь дать делу ход, но самого разводят на бабки, за отсутсвие регистрации"

hob_bot (11:10:19 25/06/2008)
:-D

hob_bot (11:10:26 25/06/2008)
пипец сложный смайл получится

Петя-Китаец (11:10:36 25/06/2008)
*PARDON*а что делать

-Мертвые - это то, к чему никогда не привыкнешь. У меня есть знакомый - следователь прокуратуры. Он говорит, что каждый раз, когда выезжает на труп, ждет с ним встречи. Кто это, какой он? Кем был? Кем стал? Насколько смерть его изменила, сделала красивым, захватывающим, насколько она оставила его прежним, насколько в этот раз удастся рассмотреть ее, изучая лицо, застывшую маску, которую хочется забыть сразу же, но которую помнишь потом всегда. Когда встречаешься с живым, говоришь с ним, интуитивно разгадывая его поведение и мысли, пусть час, пусть несколько, ты можешь забыть его лицо сразу, как он выйдет из твоего кабинета, а спустя некоторое время - не узнать при встрече. Но стоит увидеть мертвого человека, и его лицо ты помнишь всегда. А когда проходят годы, и когда ты видишь десятки, сотни мертвых - ты никого из них не забудешь. Их лица смешаются в твоей памяти, сольются в одно чудовищное пятно, окрашенное в цвет крови, трупных пятен, мертвенной кожи, и в этом лице ты видишь то, во имя чего торжествует жизнь.
Залп. Теперь запить.
-И ты хочешь понять это, разгадать, дать ему имя, надеясь победить, надеясь больше никогда не видеть мертвых, - продолжал один, - а еще страшно тогда, когда смотришь на того, с кем говоришь, и видишь его мертвым. Видишь на нем то самое лицо, тот отпечаток, который никогда не получается стереть, выбросить, забыть, который запоминаешь. И представляешь - живого мертвым. А мертвого живым - не можешь. Получается как в кукольном театре - оживший мешок, где вместо тряпок - плоть.
И каждый раз ждешь этой встречи, понимая, что бессилен, и сопротивляешься этому изо всех сил.
Он рассказывал мне - стоит отвратительная погода, мерзкий дождь смывает следы с места происшествия. Люди, несмотря на то, что их мало, создают вокруг самую отвратительную разновидность толпы. Девушка лежит в проеме между двумя гаражами. Туда дождь не попадет, оставляя на лице трупа пенку, похожую на длинные тягучие слюни дауна. Только кровавые. Ее брюки и трусы болтаются на одной ноге, собравшись в гармошку на щиколотке, колени подпирают стены гаражей. Левая нога прижата к груди, обнажая то, что при жизни скрывают. Голова немного наклонена влево, касаясь обугленного плеча. Волосы на голове слева практически полностью выгорели, обнажая почерневшую кожу и ярко-белую кость. Он говорит, можно привыкнуть к чему угодно - и к отрубленным рукам, и к лужам крови, и к ножевым ранам, через которые люди совершают с трупами половые акты, к тому, как вздыхают мертвые тела, когда их переворачиваешь.
Но никогда, никогда за всю жизнь не привыкнешь, не сможешь понять - как такое возможно, допустимо, что эта мясная кукла, это убожество - человек.
Как и ты.
Как я.
Повисла тишина.

История VI.

Дети.
...
...
...
ФАБУЛА. На территории одной из заброшенной строек был найден труп беспомощного старика, закиданного камнями. Убийцей оказались несколько детей, самому старшему из которых было 11 лет. Как выяснилось в ходе расследования, смертельный удар куском металлической арматуры в затылок нанесла 6-и летняя девочка. Радостные дети прыгали по трупу, продолжали пинать его ногами, старались разбить череп камнями, и только один из них в слезах прибежал домой, все рассказав родителям. Если бы не он, вряд ли убийство было раскрытым, ибо даже самые опытные опера не могли подумать о такой жестокости. Возраст уголовной ответственности, согласно российскому уголовному законодательству, наступает с 14 лет.

Делается это постепенно,-- продолжал русский офицер. -- Чтобы содрать кожу чисто, без разрывов, самое главное -- не спешить. Если по ходу дела вдруг пожелаешь что-нибудь сказать, не стесняйся. Мы сразу все это остановим. И не надо будет умирать. Он уже не раз проделывал такие операции, и до конца ни один человек не выдержал -- у всех язык развязывался. Так что имей это в виду. Чем раньше мы это прекратим, тем лучше для нас обоих. Держа нож, похожий на медведя офицер взглянул на Ямамото и ухмыльнулся. Я помню эту ухмылку до сих пор. Вижу ее во сне. Ее нельзя забыть. Монгол приступил к делу. Солдаты навалились на руки и колени Ямамото, и офицер, орудуя ножом, усердно стал сдирать с него кожу. Он и вправду расправлялся с ним, как с персиком. Смотреть на это было невозможно, я зажмурился и тут же получил прикладом от одного из солдат. Удары сыпались один за другим, пока я не открыл глаза. Но от этого ничего не изменилось: с открытыми или закрытыми глазами я все равно слышал голос Ямамото. Какое-то время он стойко терпел пытку, но потом начал кричать. Этот крик, казалось, доносился из какого-то другого мира. Сначала монгол быстрым движением сделал ножом надрез на правом плече Ямамото и стал сверху стягивать кожу с руки. Он проделывал это медленно, осторожно, почти с любовью. Русский офицер был прав: его мастерство граничило с искусством. Если бы не крик, можно было бы, наверное, даже подумать: а может, боли никакой и нет? Но, судя по этим воплям, боль была чудовищная.
И вот живодер уже стянул с правой руки Ямамото всю кожу одним тонким листом и передал стоявшему рядом солдату. Тот принял ее кончиками пальцев, расправил и стал поворачивать в руках, чтобы всем было видно. Кожа капля за каплей сочилась кровью. А офицер принялся за левую руку и проделал с ней то же самое. Потом снял кожу с обеих ног, оскопил жертву, отрезал уши. Ободрал голову, лицо, и на Ямамото не осталось ни кусочка кожи. Он терял сознание, приходил в себя и снова впадал в беспамятство. Сознание уходило -- Ямамото замолкал, возвращалось -- и крик начинался снова. Но голос становился все слабее и слабее, и наконец наступила тишина. Все это время русский офицер каблуком сапога чертил на земле бессмысленные фигуры. Монгольские солдаты наблюдали за происходившим, не говоря ни слова; на их лицах не было ни отвращения, ни волнения, ни испуга -- вообще ничего. С Ямамото лоскут за лоскутом сдирали кожу, а они взирали на это, как будто вышли на прогулку и остановились поглазеть на какую-то стройку.
Меня все это время выворачивало наизнанку. Внутри уже ничего не осталось, но рвотные спазмы не прекращались. Под конец похожий на медведя офицер монгол развернул кожу, которую содрал с торса Ямамото. Содрал аккуратно, даже соски не повредил. Ни до, ни после того дня мне не приходилось видеть более жуткого зрелища. Кто-то взял кожу из рук офицера и повесил сушиться, как какую-нибудь простыню. Остался лишь распростертый труп Ямамото -- окровавленный кусок мяса, без единого лоскутка кожи. Самым страшным было его лицо, ставшее кровавой маской, на которой выделялись выкатившиеся огромные белые глазные яблоки. Широко оскаленный рот будто застыл в крике. На месте отрезанного носа виднелись только маленькие отверстия. На земле было море крови.

Предисловие автора.

Приблизительно с марта 2001 года по апрель 2002 года, в бытность свою студентом юридического факультета ВолГУ, я проходил производственную практику в прокуратуре Кировского района города Волгограда. Слово "производственную" меня смущало больше всего, но дело не в этом. За время прохождения практики я стал свидетелем многих странных событий, происходящих вокруг. Самое страшное, что не всегда мне выпадало выступать отстраненным наблюдателем. Иногда я был вынужден принимать самое непосредственное участие в том, о чем вам еще предстоит узнать и как-то попытаться осмыслить. Осознать.
Эти истории предназначались только для узкого круга друзей - тех, кто знает меня, тех, кто заметил резкую перемену во мне. Я хотел хоть как-то им объяснить, рассказать, обратить внимание на то, что происходит, обернуть их взгляд не только на окружающий мир, полный странностей и несоответствий, но и внутрь себя. Внутрь других.
Я думал, это происходит только со мной. Теперь я вижу, это происходит со всеми. Это происходит с тобой.
Сами следователи - взрослые дяди с большими звездочками на погонах - стараются этого не замечать. Они выкидывают все это из головы, понимая, что иначе можно просто свихнуться. Они не рассказывают об этом никому - даже своим коллегам, женам, друзьям. Когда я решил обсудить одно из подобных происшествий с тем, кто должен хоть что-то знать, хоть что-то выяснить - старшим следователем прокуратуры Кировского района города Волгограда, юристом первого класса, моим непосредственным начальником и отцом-наставником, помощником которого я являлся (ему, наверное, отдельное за все спасибо) - я наткнулся на неожиданный холод, сопротивление и...
Страх.
Никогда не подозревал, что он может бояться.
И, конечно, такие происшествия превращаются в пыль на прогнивших полках архивов, в старых коробках из-под компьютеров. Об этом никогда не узнает пресса. Отражение таких событий я не находил даже во внутриведомственной переписке, ибо отразись это в юридическом документе, как это станет признанным, признанным официально, и нам всем тогда придется сильно меняться. Как изменился я.
Об этом молчат. Молчать бы и мне - ныне следователю прокуратуры, но одену-ка я реальность в хламиду беллетристики, и в случае чего - я просто написал рассказы. Попытался все объяснить. Предложил.
И еще одно. Вы когда-нибудь устанавливали Windows? Ну, или еще какую штуку из программного обеспечения себе на компьютер? Не важно, кому на компьютер? Помните такое явление, как лицензионное соглашение? "Если согласны, то тыкните [принять], а если ни фига, то прервите инсталляцию"? Я хочу договориться с вами подобным образом. Я не пишу фантастику. Если вы согласны мне поверить, то читайте дальше. Иначе вы даже не получите удовольствия.
Я знаю, что это иногда шокирует.
А если не поверите, то спросите меня. У меня все еще есть доказательства.
Итак, в путь?


Искренне Ваш, А.В. Плеханов
История I.

Фабула. В одном из жилых массивов Кировского района г. Волгограда был найден труп с явными признаками насильственной смерти. Согласно акта судебно-медицинского обследования, смерть наступила в результате падения с высоты приблизительного 9-го этажа. В принципе, это напоминало обычное самоубийство, насколько самоубийство вообще может быть обычным. Если бы не одна вещь. Труп находился на расстоянии 30 м от ближайшего дома, в котором был девятый этаж. В квартире погибшего найдено следующее:
Координатору.

...

ГЛАВА 5.

Я проснулся в очередной раз. Я был зол. Мне снился какой-то жуткий сон, который оставил в голове только одно слово - вирр. Это было незнакомое слово, но я чувствовал, что знаю о нем гораздо больше, чем могу вспомнить. Я дотянулся до зажигалки, нащупал пачку сигарет, заглянул туда и увидел, что она пуста. Пачка полетела в невиновную кошку, которая сразу же предпочла спрятаться под кровать. Меня охватило какое-то странное чувство всемогущества, вседозволенности, мне жутко захотелось уйти за пределы того, где я находился, перевернуть эту чертову вселенную, которая нагло противоречит самой себе, своим же законам. Брадобрей бреет всех, кто не бреется сам. Кто бреет брадобрея? Скорость света непреодолима даже теоретически. А если построить огромную палку длинной эдак в дохрена километров, закрепить один конец и приложить огромное усилие к основанию этого гигантского рычага? Какую скорость разовьет Эйнштейн, который будет находиться на другом, незакрепленном конце этого рычага? Данное утверждение ложно! Зенон никогда не догонит свою долбанную черепаху! Никогда не говори никогда! Я сумасшедший! Народный фольклор! Прикольная попса!
Спокойно, спокойно. Видно кто-то здорово напортачил, создавая этот мир. Но я же не виноват! Я же САМ им дал свободу воли! Ой как прав был папаша и иже с ним. Люди - это не те, которым надо потакать. Только дай то, чего они хотят, они захотят еще. Дай им свободу, они ей воспользуются и закроют тебя черте- где. И в насмешку создадут еще здесь видимость свободы. Ну что ж, хоть чувство юмора у них есть. Как я чертовски рад за них! Вирры! Вот вы кто! Все вы тут жалкие вирры! Вам чужда истина! Ее не может быть! Мы все фантомы злой, дьявольской воли. А Создатель спит, спит, собака, дрыхнет, без задних ног. Ах, какой благородный поступок! Пусть свободный сам убьет меня, если я не прав. А о свободных ты подумал, тупица? КООРДИНАТОР!!! Вот кто я.
Вспомнил.
Вспомнил все. Ты слышишь? Не я. Ты КООРДИНАТОР! Оглянись вокруг! Да что ты можешь? Ты же создал тех, кто создал все это в насмешку над тобой. Я к тебе обращаюсь! Я, последний свободный в твоей Галактике! Имя мое ЛОРГ! Я вошел в эту реальность, чтобы разбудить тебя! Ты - дьявольская насмешка над самим собой! Они почти ворвались в Хранилище!!! Твоя Галактика стонет под властью зла, под властью твоей ошибки! Очнись, прошу тебя! Научись летать! Переверни вселенную! Преврати воду в вино и пройдись по воде - это все легко, ибо ты - СОЗДАТЕЛЬ судьбы своей. Прости, я не могу тебя найти среди этого дерьма, в котором мы оказались. Из-за тебя!!! Если я найду, я убью тебя!
Вирры. Они уже здесь. Они в твоем мире. ОНИ УЖЕ ЗДЕСЬ, ТЫ СЛЫШАЛ?
А я умею летать. Девятый этаж? Херня. В путь.

Петя-Китаец (15:23:40 18/06/2008)
а после амнезии, ты останешься - ты?


hob_bot (15:24:20 18/06/2008)
если память не вернется?


hob_bot (15:24:23 18/06/2008)
тогда не я


Петя-Китаец (15:24:32 18/06/2008)
прикольно


hob_bot (15:24:40 18/06/2008)
безвозвратная амнезия = смерть


hob_bot (15:24:44 18/06/2008)
ты так не считаешь?


Петя-Китаец (15:25:18 18/06/2008)
да нет, думаю, что во первых явление мало изучено


Петя-Китаец (15:25:45 18/06/2008)
а во вторых, если память потеряна, но не стал дебилом-ребёнком, то значит что-то это ты


hob_bot (15:26:20 18/06/2008)
если я не помню, что это я, то кака я могу оставаться собой?


Петя-Китаец (15:29:11 18/06/2008)
сложный вопрос, пробую разобраться, пока что ступор


Петя-Китаец (15:33:04 18/06/2008)
может восприятие - это я


hob_bot (15:33:53 18/06/2008)
я тебе уже говорил, что "память" - просто термин, который я употребил, для гладкости


hob_bot (15:34:05 18/06/2008)
по сути я - это весь мой жизненный опыт


hob_bot (15:34:17 18/06/2008)
воспоминания, навыки етс...


Петя-Китаец (15:34:21 18/06/2008)
а пока его небыло


Петя-Китаец (15:34:23 18/06/2008)
опыта


hob_bot (15:34:50 18/06/2008)
такого не бывает


hob_bot (15:35:01 18/06/2008)
с самого рождения ты получать опыт начинаешь


Петя-Китаец (15:35:18 18/06/2008)
а до рождения?


Петя-Китаец (15:35:35 18/06/2008)
в утробе


hob_bot (15:35:47 18/06/2008)
тут вопрос к физиологам.. если память работает и ощущения есть - значит и там личность формируется уже


hob_bot (15:35:53 18/06/2008)
это неважно


Петя-Китаец (15:36:57 18/06/2008)
а ощущения без памяти


Петя-Китаец (15:37:03 18/06/2008)
чисто восприятие


hob_bot (15:37:39 18/06/2008)
это ты предполагаешь?


Петя-Китаец (15:38:19 18/06/2008)
ну да


Петя-Китаец (15:38:46 18/06/2008)
можно ли установить, что от чего - какая нафиг память без восприятия, а ноборот возможно


hob_bot (15:39:32 18/06/2008)
память тоже может быть не совсем классической


hob_bot (15:39:48 18/06/2008)
назовем так то, что фиксирует произошедший в прошлом.


hob_bot (15:40:32 18/06/2008)
то есть если младенцу под наркозом отрезать руку, его реальная память э
то не зафиксирует. но сама факт отсутствия руки останется и будет влиять на формирование личности


hob_bot (15:40:41 18/06/2008)
и искажать приобретаемый опыт


Петя-Китаец (15:41:58 18/06/2008)
хм, а термин тогда какой использовать для этого если не память и не восприятие


Петя-Китаец (15:42:08 18/06/2008)
ааа, мы психи, слышал бы нас кто


hob_bot (15:42:43 18/06/2008)
жизненный опыт - наиболее то что надо


Петя-Китаец (15:43:11 18/06/2008)
жалко, здесь мы разошлись


Петя-Китаец (15:43:21 18/06/2008)
я остановлюсь пока что на восприятии


hob_bot (15:44:33 18/06/2008)
в смысле?


hob_bot (15:44:42 18/06/2008)
что значит остановлюсь?


Петя-Китаец (15:44:48 18/06/2008)
ну думаю, что я это восприятие


Петя-Китаец (15:44:59 18/06/2008)
ну отбрасывать, что не есть я


Петя-Китаец (15:45:03 18/06/2008)
память - не я


hob_bot (15:45:41 18/06/2008)
а чем определяется твое восприятие?


hob_bot (15:45:55 18/06/2008)
почему ты воспринимаешь мир не так как я?


Петя-Китаец (15:46:01 18/06/2008)
болью


hob_bot (15:46:08 18/06/2008)
разнит нас именно жизненный опыт=память


Петя-Китаец (15:46:09 18/06/2008)
ааа, это уже призмы у нас разные


hob_bot (15:46:17 18/06/2008)
а призмы когда формируются?


hob_bot (15:46:26 18/06/2008)
под воздействием жизненного опыта


Петя-Китаец (15:46:35 18/06/2008)
скорее всего от зачатия, но может и от рождения


Петя-Китаец (15:47:46 18/06/2008)
но если я их могу менять, ломать и т.д. - это явно не я

Атаки палкой:
Основные зоны поражения: колено, голень; локти, кисти; голова, шея, ключицы
1. Семёрка 7 (с петлёй, либо без неё) - т.е. 2 удара, из них один в горизонтальной плоскости (как правило, в голову, реже по ногам), второй по диагонали (либо сверху, либо снизу). Всё это дело надо бить в одно движение и в разном сочетании. Зачем нужна петля (подворот кисти), да просто чтобы вторым ударом попадать в открытую зону противника.
2. Реверсные удары - это 2 удара палкой, например, по голове вовнутрь и тут же удар наотмашь или по диагонали в ключицу и тут же на обратном движении от колена по голове (хорошо помогает разгонять палку вторая рука).
3. Восьмёрка 8.
4. Дополнительно. На близкой дистанции, удары палкой при захвате палки 2 руками (обе руки фиксировано, либо одна рука может скользить по телу палки). То же самое, но с тычковыми ударами, одна рука ладонью на торце палки.

Защиты палкой от палки:
1. Секторная у одноимённого плеча (обязателен вход и подныривание).
2. Секторная у разноимённого плеча (обязателен вход и подныривание).

Защиты безоружного от палки:
1. Клин – против удара сверху и по диагонали сверху, тут главное движение вперёд, тогда и удар ослабляется.
2. Вставка локтя - против удара сверху и по диагонали сверху
3. Подставка предплечий и вход – против удара сбоку
4. Вход и подача бедра – против атаки ноги
5. Против атаки рук – нефиг подставляться)

Тренировочный процесс с палкой:
*Кистевые в скорость 1 минута.
*Локтевые в скорость 1 минута.
*Плечевые и всем телом в скорость 1 минута.
*Пятнашки палками: по кисти, по голове, по середине палки, по ногам и т.п.
*Входы в хаотично (по заданию) машущего палкой партнёра.
*Отработка комбинаций.
*Свободные бои.

Что общего между РБ и палочным боем:
Общего много, но самое очевидное – это работа входами, атаки от скрута корпуса.

Работа подручкой:
Индивидуально для каждого типа, но самое важное - не циклиться на подручке, использовать весь арсенал рукопашки (в случае с ремнём, курткой не забывать об ударах кулаком и т.п.), т.е. просто работать Р.Б. с зажатым в руке предметом.

Упражнение это старое как мир(китайский мир, со своим даосизмом).
В качестве упражнения научитесь вызывать ощущение счастья и тихой радости. Привязкой для этих чувств является внутренняя улыбка. Нужно успокоиться, полностью расслабить мышцы лица, а потом, не раздвигая мышечным усилием уголки губ, представить, что они слегка приподнимаются и губы складываются в легкую улыбку, подобную той, которую изображают на статуях Будды. Ощущение легкого подъема уголков губ вызывает ассоциативную реакцию тихой радости и спокойствия, и создать нужное состояние становится гораздо легче. Счастье и тихая радость должны окутывать вас невидимым облаком. Вы должны светиться изнутри.
Старайтесь выполнять это упражнение как можно чаще, желательно каждый день или по крайней мере один раз в день до тех пор, пока состояние «внутренней улыбки» не станет знакомым и привычным для вас и вы не научитесь легко и быстро вызывать его практически в любых условиях, за исключением разве что состояния сильного стресса. Постарайтесь выработать привычку постоянно отслеживать окраску своего эмоционального фона, когда вы находитесь в более или менее спокойном состоянии. Заметив, что эта окраска носит негативный характер, немедленно выполните «внутреннюю улыбку», замещая отрицательный эмоциональный фон на положительный.
В идеале, в состоянии спокойной радости, следует находиться круглые сутки. Со временем у вас сформируется привычка быть счастливым...(и как говориться)-проверено на себе!
Кроме того такая улыбка является еще и великолепным методом контакта с людьми, которым вы не хотите открывать свои намерения и намерения которых вы хотите понять. Нейтральное, доброжелательно-спокойное выражение лица не отражает никаких ваших чувств, и собеседник, лишенный мимической информации, проецирует свои чувства на вас, читая в вашем лице отражение своего состояния, и его лицо меняется в соответствии с его представлением о вашей оценке. Так, если человек уверен в себе, он будет считать, что вы одобряете его, выражая это одобрение своей улыбкой; неуверенный же собеседник может прочесть на вашем лице презрение и насмешку.

http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%B5%D1%80%D0%B1%D0%BE%D1%81%D0%B5%D0%BA
Сербосек (хорв. Srbosjek, дословно — Серборез) — ятаган, зачастую пришитый к грубой кожаной рукавице. Применялся хорватскими усташами. Имел рукоятку, надевавшуюся на руку. «Серборезы» не имели устоявшейся формы, она могла варьировать от переделанной косы до качественных фабричных клинков длиннее 30 сантиметров.
Новый вариант «сербосека» был разработан после проведения хорватским правительством Анте Павелича специального конкурса по вопросу: какой нож следует изготовить, чтобы палачи могли убивать людей как можно быстрее и при этом как можно меньше уставали.
Партия «серборезов» была изготовлена в ходе Второй мировой войны фабрикой в германском городе Золинген по специальному заказу хорватского правительства. Ножи из этой партии использовались для массового убийства сербов и евреев в концентрационном лагере Ясеновац и других местах. Такой нож имел надпись «Gräwiso» на кожаной части ножа, и поэтому иногда его называют «нож гравизо».
В концентрационном лагере Ясеновац происходили соревнования по скорости убийства «сербосеком». По данным американского исследователя Говарда Блюма победитель одного из соревнований Петар Брзица зарезал 1360 сербов (по другим данным он зарезал за ночь 1300 сербов).

http://www.pravoslavie-islam.ru/kuraev1.htm
Исламские лидеры России политкорректно считают, что терроризм от имени ислама есть прежде всего терроризм и потому, по сути своей, – антимусульманская деятельность. Но есть и иная позиция: «Конкретно использование на российской территории женщин в качестве «шахидок» разрешили и даже рекомендовали религиозные авторитеты – ваххабитские улемы (ученые) из Саудовской Аравии, а на практике реализовал ваххабитский эмиссар – саудовский «амир» Абу-аль-Валид»[vi]. А ваххабитский улем Салман аль-Ода, внедряющий через интернет идею о соответствии канонам ислама самоубийственных террористических актов в Чечне, являлся до недавнего времени деканом в саудовском исламском университета «Умм аль-Кура», расположенном в Мекке.

Хотя бы поэтому «телеинъекции» на тему: «У терроризма нет национальности и религии», каждый раз с предсказумой очевидностью вспыхивающие после очередного теракта, просто неразумны. Не инопланетяне же, в конце концов, взрывают наши самолеты и школы! С этим «политкорректным» тезисом можно было бы согласиться, если бы верующие каждой мировой религии по очереди устраивали теракты. То буддисты захватят школу и расстреляют в ней детей… То даосы взорвут самолет… То христиане подорвут кинотеатр… Вот в этом случае можно было бы ограничиться повторением банальных фраз о том, что у каждого народа есть право иметь своих подлецов. Но ведь все очевидно не так.

Может быть, терроризм – это следствие искаженного понимания Корана. Но ведь именно Корана, а не книги о Винни-Пухе. И у истоков этого искажения стоят ученейшие исламские мужи (улемы), а не безграмотные арабские скинхеды. Исламский мир роднят с миром террора не плохие ученики, а отменные и популярные учителя! И если власти Саудовской Аравии только в мае 2003 года были вынуждены отстранить от должностей 1710 человек из духовенства, то значит, проблема не в одиночках. При таких масштабах террористическая проповедь – это болезнь уже всего исламского сообщества. И если в России, Казахстане или Узбекистане обнаруживают центры подготовки террористов, то отчего-то эти центры чаще оказываются связанными с мечетями и медресе (мусульманскими семинариями), чем с клубами служебного собаководства.

У террористов нет религии? Но они несомненно и крепко верят в продолжение жизни после взрыва собственного тела. Они прославляют вполне определенного Бога (и это отнюдь не имя великого Вицли-Пуцли). А названия их организаций говорят о готовности воевать за ислам, а не за футбол.

Их можно считать плохими мусульманами. Но это именно мусульмане. Насколько я помню, чтобы стать мусульманином, достаточно произнести формулу: «Нет Бога кроме Аллаха, и Магомет пророк Его». Неужели эту формулу отрицали террористы в Беслане? Неужели Коран они не считали откровением Всевышнего?

На родине хорошо, только холодно -20 и ветер с порывами, хорошо что куртка с ботинками тёплые, так что мёрзнеть только лицо.
На днях встречался с другом Ромкой Мытко, ездили в баню, нырял в Волгу (псих блин)! Спокойно объедаюсь всякими вкусностями, зная, какой график тренировок меня ждёт в Москве :)

Фотографии Петя-Китаец :

.

18 апреля 2007 года, всего за неделю стараний я вошёл в осознанный сон. На радостях я полетал в нём. После проснулся и записал всё в записную книжку телефона.
Это был мой 2-ой в жизни осознанный сон (может были и другие, но я их не помню). До этого я год пробовал по Кастандеовской методике увидеть свои руки во сне, не продвинулся ни на шаг.
P.S.Эх знал бы раньше как всё просто можно сделать...

http://www.rukopashnik.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=8&Itemid=13
Как не дрались в НКВД
http://www.sportobzor.ru/index.php?rubric=19&page1=1
Мифы об освобождениях от захватов
P.S. А теперь у меня есть вся кника Бориса!

Ножевой бой/Рукопашный бой

О.Ф.П.

1. НОЖ. Скоростная шестёрка крестов (стоя, сидя, лёжа).
1. Рукопашка. Скоростные удары (стоя, сидя, лёжа).
2. НОЖ. Силовой укол, порез, вспарывание, вытаскивание.
2. Рукопашка. Прямой удар и боковой удар-сталкивание
3. НОЖ. Упор - лёжа на нож.
3. Рукопашка. Танец на кулаке.
4. НОЖ. Крест-укол кто быстрее в парах.
4. Рукопашка. Удары на воздух кто быстрее в парах.
5. НОЖ. Крест во все стороны на 1 шаг.
5. Рукопашка. Удары во все стороны на 1 шаг.
6. НОЖ. Крест - укол, в движении ложась и вставая.
6. Рукопашка. Удары, в движении ложась и вставая.
7. НОЖ. Пятнашки: двойка в голову, голова-бедро, толчки в спину.
7. Рукопашка. Пятнашки: двойка в голову, голова-бедро, толчки в спину.
8. НОЖ. Челнок вперед - назад с порезом и уколом в двух вариантах (с закрытыми глазами).
8. Рукопашка. Челнок вперед - назад с одиночным и двойкой (с закрытыми глазами).
9. НОЖ. Челнок вбок-вбок с порезом и уколом в двух вариантах (с закрытыми глазами).
9. Рукопашка. Челнок вбок-вбок с одиночным и двойкой (с закрытыми глазами).

Техника

1. НОЖ. Первый колет, второй уходит телом с контролем. Тут же укол в обратную, первый уходит.
1. Рукопашка. Первый бьёт, второй уходит телом защищается с контролем. Тут же удар в обратную, первый уходит-защищается.
2. НОЖ. Сливы ножа телом спереди и со спины (с закрытыми глазами).
2. Рукопашка. Сливы удара телом спереди и со спины (с закрытыми глазами).
3. НОЖ. Укол/скрут телом от укола, одновременно кидаю руку на порез.
3. Рукопашка. Удар/скрут телом от удара, одновременно кидаю руку в удар.
4. НОЖ. Два пореза/защита, вход на порез или укол.
4. Рукопашка. Двойка/защита, вход в удар.
5. НОЖ. Уход телом, скручивание с контролем рукой, нога помогает как маятник. На раскруте вход с уколом/порезом на ногах и на ближней дистанции подключается вторая рука.
5. Рукопашка. Уход телом, скручивание с контролем рукой, нога помогает как маятник. На раскруте вход с ударом на ногах.
6. НОЖ. Маятниковое перешагивание: защита крестом по руке и на маятнике глубокий вход с порезом на кресте.
6. Рукопашка. Маятниковое перешагивание: защита сбивом по руке и на маятнике вход с ударом.
7. НОЖ. Укол в тело, порез шеи (силовой) – нижний клин, глухая защита головы или верхний клин.
7. Рукопашка. Удар в тело, удар в голову (силовой) – прикрытие локтём, глухая защита головы.
8. НОЖ. 1-ый держит за химо (рывки, толчки) и колет в тело, задача 2-го защита, вырваться, сбежать.
8. Рукопашка. 1-ый держит за химо (рывки, толчки) и бьёт в тело, задача 2-го защита, вырваться, сбежать.
9. НОЖ. Уколы в корпус, защита. То же у стены. То же с порезами.
9. Рукопашка. Удары в корпус, защита. То же у стены.
10. НОЖ. Убить «рядового Райана» (на спине, на коленях, стоя).
10. Рукопашка. Убить «рядового Райана» (на спине, на коленях, стоя), без ножа.

Учебные бои

1. НОЖ. Перемещения на чувство дистанции ножа.
1. Рукопашка. Перемещения на чувство дистанции удара.
2. НОЖ. Только порезы рук (стоя, сидя, лёжа, на боках, на корточках).
2. Рукопашка. Только сбивы (стоя, сидя, лёжа, на боках, на корточках).
3. НОЖ. Порезы рук и уколы в корпус.
3. Рукопашка. Сбивы рук и удары в корпус.
4. НОЖ. Порезы рук и порезы шеи.
4. Рукопашка. Сбивы рук и удары в голову.
5. НОЖ. Порезы шеи и ног.
5. Рукопашка. Удары в голову и по ногам.
6. НОЖ. Порезы рук, шеи, ног.
6. Рукопашка. Сбивы рук, удары в голову, по ногам.
7. НОЖ. Двое колят и режут третьего дозировано, третий отбивается.
7. Рукопашка. Двое бьют третьего ударами в тело, голову дозировано, третий отбивается.

Теория.
Конечная цель упражнений это выработка специфического звериного чутья, или по-другому, чутья на опасность. Выполняя данные упражнения необходимо сосредотачиваться: в первую очередь на слухе и на тактильных ощущениях приходящих к вам из окружающего пространства. Никакой мистики в том, что человек может «видеть» без зрения нет. В каждом человеке заложен компенсаторный механизм. Суть, которого заключаются, в том, что если один из каналов восприятия человека, временно или постоянно, оказывается заблокированным, то оставшиеся каналы восприятия развиваются лучше, чем у обычных людей.
Начинать занятия я рекомендую со знакомой всем с детства игры в «жмурки», с единственным отличием, что глаза завязаны у всех участников. После «жмурок» можно переходить к следующим упражнениям:
1. «Чувственная сфера».
Утреннее упражнение, с которого следует начинать свой день. Постепенно расширяя свою сферу восприятия, сосредоточится на ощущении: от земли и предметов, с которыми соприкасается тело; собственной одежды; потоках воздуха; солнечных лучах.
2. "Отвести удар"
Напарник медленно, но максимально яростно наносит удары. Исполнитель должен чувствовать и отводить удары с завязанными глазами.
3. «Идти на голос».
Начальное упражнение по развитию органов чувств, заменяющих зрение. Исполнитель передвигается по лесу с завязанными глазами, идя на голос партнёра, всё время уходящего на расстояние не менее чем 50 метров.
4. "Удары на звук".
Партнёр отбегает на определённое расстояние, издаёт хлопок лапой и держит под удар. Исполнитель с завязанными глазами бежит на звук и наносит серию ударов в лапу.
5. «Держать дистанцию».
С завязанными глазами при передвижениях партнёра вперёд и назад, а затем в любую сторону сохранять первоначальную дистанцию. На первых порах упражнение следует выполнять медленно.
6. «Показать человека».
С завязанными глазами на ограниченной площадке показать местонахождение человека. По мере развития навыка площадь поиска увеличивается.
7. «Почувствовать, что делает».
Определение положения тела партнёра и его действий с завязанными глазами, держа его за руку. Благодаря ощущениям, приходящим к вам через руку партнёра, вы должны определить, в какой он находится позе, и как он её меняет, а так же безошибочно отыскать на застывшем партнёре дугообразным движением названный инструктором или самим партнёром участок тела.
8. «Пройти ловушку».
С завязанными глазами постараться пройти сквозь переплетение веток и бечёвок, к которым крепятся колокольчики.
9. «Вспомнить всё».
Упражнение является вспомогательным ко всем остальным и может помочь вам, когда например, неожиданно гаснет свет, и вы ориентируетесь в пространстве по памяти.
Перед сном или тренировкой в подробностях вспомнить тот или иной урок, попытаться в точности воспроизвести в памяти тот или иной участок леса, после чего проверить на месте, насколько зрительный образ соответствует действительности.
Это основные упражнения, достаточные для выработки общего чутья опасности. Более тонкие моменты (чуствительность рук, резонанс звука и т.д.) опишу позже...

Упражнения используются как вспомогательные для освоения контроля над мышцами, а также как общеукрепляющие. В конце очень желательно использовать третье упражнение в качестве своеобразной заминки.
1. Напряжение всего тела с непрерывным дыхинем. Дыхание спокойное и глубокое, однако, все мышцы тела напряжены с максимальным усилием. Состояние напряжения удерживается максимально долго (по самочувствию) не более 6-ти подходов.
2. Напряжение тела с задержкой дыхания на выдохе или «камень». Упражнение, аналогичное упражнению с «открытым» дыханием.
3. Упражнение в «незаметном» дыхании на фоне безмятежного и радостного спокойствия. Дыхания не слышно, движения грудной клетки не заметно.

Лето 2000 года было в полном разгаре, и асфальт уже начал активно плавиться по всему Волгограду. Мои однокурсники отправились в археологическую экспедицию, а я решил попробовать пересдать экзамен по общей психологии. Попытка была неудачной, так и осталась оценка удовлетворительно. А завалился я на вопросе - есть ли психика у таракана?
Сессия закрыта, и я еду в город Дубовка на первую в своей жизни археологическую практику (выбор был между работой в архиве, музее либо раскопки). Через 2-3 часа я уже прибыл в Дубовку и проводники из нашего лагеря повели нас по степи к месту раскопа.
Копали мы древний татарский торговый город Бельджамен, процветавший в XIII-XIVвв. Археологический лагерь расположился близ Волгоградского водохранилища, в одном из многочисленных оврагов.
День начинался с крика кострового, залезшего на вершину оврага: «Уро-о-оды! К корму-у-ушке!». И археологи начинали вылезать из своих палаток, умываться, гадить и подбираться к столу на завтрак. Дальше все, кроме дежурных по лагерю шли копать, лопата лучший друг археолога! Ещё в лагере оставались люди, которые занимались склейкой черепков и сортировкой того, что мы откопали – это называлось камералкой. До обеда мы копали, обедали, потом, иногда, ещё копали, а потом начиналось свободное время…
Тем летом я впервые узнал кто такой Карлос Кастанеда и дон Хуан, учение толтеков увлекло меня, и понеслась. По утрам мы выходили на охоту и караулили змею, чтобы потом её приготовить и съесть (по нашим расчётам змея обязана была по утрам греться на камне), но змея так, и не появилась. Ночью мы бродили по оврагам и искали места силы, их нам удалось найти великое множество. Состояние сознания менялось чаще, чем погода в Крыму и иной раз выбраться из миров, в которые нас заносило, было непросто. Союзники окружали на каждом шагу, встреча с волком была бы невинным развлечением по сравнению с нашими экспериментами.
Сказать, что днём мы жили обычной жизнью, было бы ложью. Например, посуду мы мыли, спуская с крутого склона незавязанный мешок со всей нашей утварью. Естественно часть посуды терялась по пути к воде, часть сильно деформировалась, и назад мы несли уже менее тяжёлый мешок. Игра в футбол велась между двумя оврагами и уходы мяча с поля не считались, так что игра шла с элементами альпинизма и акробатики в стиле течения Паркур.

Позвольте представить членов этого немногочисленного, но безумного сообщества!
Каменев Евгений. Инструктор по Унибос. Самобытный и весьма оригинальный тренер. Свой первый опыт в боевых искусствах получил в Каратэ-До Сито-Рю, позже осваивал Унибос и Шоу-Дао у Александра Медведева. Но! В итоге создал свой самобытный и оригинальный по методике преподавания стиль рукопашного боя. В бою тяготеет к манере Каратэ, плюс использование веса против своего противника.

Николай, прозвище Колючий или Thorn. Приехав в Волгоград из Кисловодска почти сразу попал на занятия Унибос в спортзале школы №84. Человек неординарный, долгое время занимался стилем Кадочникова и даже имел возможность общаться с дедом (прозвище Алексея Кадочникова). По технике боя, типичный кик-боксёр, хорошее чувство дистанции. Что ощущается и когда он дерётся с палкой.


Илья, прозвище Зелёный или Grin. Со школы занимался Тэквондо, благодаря чему весьма хорошо бьёт ногами. С руками хуже, но усердно старается исправить это упущение. Очень грамотно борется, заставляет противника держать весь его вес.


Роман, прозвище Хоббит. Что удивительно ничем до университета не занимался. Предпочитает дальнюю дистанцию и терпеть не может ближний бой. Однако способен весьма жестоко бороться.


Виталий, прозвища не прижилось, так, что просто Витос. Любит работать в мягкой пластичной манере, но при этом давно и со знанием дела "качается". МС по стрельбе.


Сергей(справа на фото), прозвища нет. До занятий Унибос в "Секте" занимался Каратэ-До Сито-Рю. По манере боя тяготеет к тому же Каратэ.


Пётр(на фото дружески держу Хоббита за плечо), прозвище Китаец, Мастер-Пейса. До Унибос: 3 кю по Каратэ-До Сито-Рю(коричневый пояс), КМС по Рукопашному Бою. Прозвище своё получил из-за фанатичного увлечения боевыми искусствами. В бою люблю бить локтями, в борьбе обожаю душить, реже болевые, но много шокеров(на глаза, пах и пр.)



Как проходили экзамены.

Первый экзамен – удары в маятнике.

1. 9 минут под хлопки удары ногами (прямой, штампующий, вбок, назад и на выбор) выше пояса в 5 позициях (стоя, таракан, крокодил, кувырок вперёд и назад).
2. 300, 400, 500 раз за 9 минут под хлопки круговые движения туловищем.
3. 50 отжиманий до касания грудью пола за 1 минуту.
4. 15, 20, 25 подтягиваний за 1 минуту (не делали).
5. «Змейка»: уходы от ударов в маятнике и возврат удара в 5 позициях. Удары рук: прямой, сбоку и снизу. Удары ног: прямой, штампующий, вбок и назад.
6. Танец: всё время в движении (маятник). Показать в 5 позициях все 7 ударов рук с ногами. Ствол дерева - это движение. Ветки дерева – это уходы в маятнике. Листики – это удары.

Второй экзамен – выведение из равновесия.

1. 9 минут под хлопки удары ногами (прямой, штампующий, вбок, назад и на выбор) выше пояса в 5 позициях (стоя, таракан, крокодил, кувырок вперёд и назад). При этом между хлопками удары руками и обязательная смена уровней.
2. 300 раз за 9 минут под хлопки круговые движения туловищем.
3. 50 отжиманий.
4. 15, 20, 25 подтягиваний за 1 минуту (не делали).
5. Танец с песней вслух, в одном уровне не более двух ударов.
6. Билет тянули перед змейкой. Связанные конечности, поза (лёжа, крокодил и др.). А) выведение из равновесия неподвижных людей Б) бьющих людей В) из захвата. Упавшие не встают, засекается время

Третий экзамен.

1. 9 минут под хлопки удары ногами (прямой, штампующий, вбок, назад и на выбор) выше пояса и удары палками с восьмёрок, с обязательной сменой уровней. Вторую половину времени с одной палкой, перед каждым ударом обязательный перехват палки.
2. 300 раз за 9 минут под хлопки круговые движения туловищем, палки за головой.
3. Отжимания в индивидуальном порядке: 20 раз на верхних концах палок, 15 раз на средних, 15 на нижних концах, всё за 1 минуту.
4. Танец (сразу после отжиманий, без перерыва). С 2-мя палками 2 минуты, палками не стучать. С 1 палкой 2 минуты.
5. «Змейка». С одной тренировочной палкой в 5 позициях от 7 ударов, выведение из равновесия 2-мя ударами по красной зоне. Повтор одной комбинации палкой, рукой, ногой и рукой.
6. Билет. Указано, что связано, какую защиту применять и какое отбирание палки. 2 круга, т.е. положить по 2 раза ударным вариантом. Защиты: отводящая, клин, стрела, змея, передающая, крыло. Отбирания: в сторону большого пальца, скрёстное, спиралевидное и волной.

Четвёртый экзамен.

1. 300 раз за 9 минут под хлопки круговые движения туловищем.
2. 9 минут под хлопки удары ногами (в каждой из 4-х плоскостей возможно 5 ударов и их гибриды: прямо, сверху, снизу, внутрь и наружу, а всего 20) и руками (3 старых удара, плюс оттяжка сверху, оттяжка изнутри и крылом, и удары локтями). Всё на летающем, 2-ном центре тяжести, со сменой уровней.
3. Отжимания по одной минуте на каждой руке (20, 35, 50 раз).
4. Танец на мыслеобразе (мой оборотень).
5. «Змейка». В прыжке комбинации из 2-х ударов ногами (не менее 10), плюс руки. Удар первого человека сбиваем «бабочкой» или ударом. Следующего ловим на реакции и проводим комбинацию. Прогоняем во всех позициях.
6. Билет. Указаны разрешённые позиции. Работа в круге в своём образе прогнать 10 комбинаций. 1 минута – бьют все по очереди, на 2 минуте – все бьют одновременно.

Пятый экзамен.

1. 300 раз за 9 минут под хлопки круговые движения туловищем.
2. 50, 35, 20 отжиманий.
3. Подтягивания 25, 20, 15.
4. Танец 5 минут с 4-5 противниками. 1 минута - стекания с ударов; 2 минута - удары тройки; 3 минута - цыганские удары; 4 минута - в образе (мой огонь); 5 минута - в образе (кондовое карате).
5. «Змейка».

Была зима 2006-2007 гг., в Москве я жил уже пол - года и потихоньку осуществлял свою давнюю мечту, посещая секции мордобоя, о которых я раньше мог только читать в сети. И вот, я созваниваюсь с Московским отделением Контэн, узнаю, где и во сколько тренировка и в радостном предвкушении чего-то зверского и жестокого спешу на занятие.
Тренировка началась с лёгкой разминки, растяжки, всяческие наступания с подножками и т.п.
Дальше стали отрабатывать технику, в основном защиты от ударов и немного прямые удары, всё в так называемой 8-сторонней стойке (дико неудобно).
В конце тренировки мы по очереди лупили друг друга возле стены руками (отрабатывая подставки), потом руками и ногами, а потом и с борьбой. Я оказался в паре с довольно массивным челом из группы и уже прикидывал, что же этот товарищ мне сделает: в глаза тыкать будет или может, укусит, в общем ожидал чего-то те столько жёсткого, сколько жестокого. Из-за этих ожиданий я с перепугу завалил его на пол и попытался укусить за шею (правда, до шеи не добрался, пришлось кусать ухо), надавливая при этом на глаз, при этом думал, не дай бог вырвется, тогда точно порвёт, и усердно дожимал, прикидывая, смогу ли я хоть пару раз стукнуть его головой об пол.
В итоге, когда мы уже поднимались, он мне сказал, ну ты и зверь! На что я ответил, что ни фига я не зверь и вообще всё это написано в умной книжке Сенчукова «ДаЦзеШу».
В общем было весело!

Человек ложится на твёрдую поверхность лицом вниз и расслабляется. Ваша задача при массаже ногами постараться не наступать на позвоночник пятками.
Начинаете перехаживаться по попе человека, стопы параллельно друг другу и перпендикулярно позвоночнику. Второй ногой потихоньку начинаете похаживать по спине от поясницы к шее. Потом ходим по спине уже обеими ногами, лежачий должен глубоко выдыхать в момент переступания, так и правятся позвонки. Носком и пяткой разминаем уплотнения в области спины-шеи. После спины разминаем ноги от бёдер до стоп, но, не наступая в область подколенного сгиба. Далее руки, запрет наступать на локти. Теперь человек садится ноги врозь, и разминаем ему бёдра, прохаживаясь сверху. И заключительный штрих, потряхиваем, руки и аккуратно кладём, потряхиваем, ноги и аккуратно кладём. Всё.
Нет не всё вот ещё и фото:

«Следы на песке у моря».
1. Из «Охоты за силой», после сдачи физ. норматива, новое упражнение с тем же количеством, но усложнённое.
*20 раз – пресс на стоящем партнёре зацеп ногами (как сдавливание почек);
*20 раз - пресс на партнёре на коленях-ладонях;
*50 отжиманий -50 отжиманий с хлопком - 50 отжиманий у стены;
*50 приседаний - 50 приседаний на одной ноге, 50 приседаний – выпрыгиваний колени к груди, 50 приседаний – выпрыгиваний с ударом ногой;
*20 подтягиваний прямым хватом двумя руками, 20 подтягиваний 1 рука цепляется когтём – 20 подъём - переворотов – 20 силовых выходов
*мостик 10 раз – мостик, стоя 10 раз – мостик, стоя, переброс тела 10 раз – фляг 10 раз;
*кувырок вперёд 10 раз- кувырок плюс подъём разгибом – полёт-кувырок 10 раз – кувырок через спину 10 раз – сальто вперёд 10 раз;
*переворот через руку назад 10 раз – сальто назад 10 раз;
*прыжки через пояс – на спине, животе, попе, ладонях
2. Лоу-кик вниз под 45, удар переходит в подсечку. Важно ногу кидать сильно, но по распиздяйски, чтобы спокойно выходить на подсечку. Подсечка и захват за руку тактически суть одно – цель придержать человека, чтобы удобно ударить.
3. Метание камней и от них производные удары.
4. 8 углов
*удары
*шаги
*блоки
*выведения из равновесия
5. Двумя ножами атакует, защита двумя руками с закрытыми глазами.
6. Правила боёв с очками за выполнение отрабатываемой техники (укол ножом в тело – балл, двойная локтевая защита- балл и т.п.)
7. Сила + Равновесие в ударе. Напарник с подушкой: то крепко стоит, то уходит, стараясь «провалить» бьющего. Задача партнёра сохранять силу в каждом ударе (в т.ч. в воздух) не теряя при этом равновесие.
10. Универсализация (конкретное движение для боя)!
*С одного движения:
Освобождение от захвата → Захват → Защита → Болевой приём → Выведение из равновесия (Сваливание) → Бросок → Удар.
*Приём на руке, на ноге, на шее имеют по аналогу, так же удар рукой, ногой, головой
*Антипод приёма – удар вперёд/рывок на себя
11. Жгут
*Удары
*Броски
*Сила: в круге воина, каждые 45°, рывки в 5-10см. по100 раз каждый угол
12. Палка → Мачете (Тесак) → Нож → Руки
13. Защиты по типу «двойной локтевой» → из замаха палками, плюс обязательное прикрытие плечом.
14. Деревья:
*Вниз головой пресс + сдавливание почек
*Повороты на дереве
*Лазание
*Спрыгивание
*Подтягивание и статика в висе
*Удары ногами при захвате руками ствола
*Удары палкой, ножом, кастетом по стволу
*Силовые укоренения с деревом, расшатывание дерева, вырывании ствола
*Перемещения вокруг ствола с атаками, захватами и защитами
*Набивка
16. Тренировки, разбившись на груп¬пы по три-четыре человека, отрабатывая различные элементы боя в лесу, хождения и бега специальными способами вверх и вниз по склону, прыжки с опорой и без опоры, лазанье по дере¬вьям.
Удары руками и ногами по деревьям, переме¬щаясь по склону вокруг дерева сверху вниз и снизу вверх. Отработка тех¬ники прыжков с использованием преимуществ местности. Совершать сверху вниз по склону очень длинные прыжки, успевая в полете выполнить большее количество ударов и тех¬нических элементов, чем это удалось в спортзале на го¬ризонтальной поверхности. Учиться приземляться с боль¬шой высоты на кучи листьев, на землю, совершая кувырки и перекаты с переходами в стойки.
17. Уколы штыком в палку с кольцом на конце. Уколы ножом в кончик палки (изолента).
18. Чашки с водой – восьмёрки.
19. Штурм: здания, забора, дерево.
20. Упругое позволение в столбике:
*Против бросков (в каждый цельный образ, на живых коленях - распрямление)
*Против ударов (на плотность угрозы назад, на живых коленях – распрямление)
21. Бой с учётом возможности у противника, достать нож, контроль возможностей.
22. Бой стулом и табуретом.
23. Броски: через бедро с подбивом ногой в пах.
24. Пустая бутылка по голове + тычки бутылкой + удары ног
25. Снять шапку, обоюдно в перемещениях и с защитой своей шапки
26. Удар по лапе в прыжке с камня на камень – вложение тела
8. Ката – набор техник (схема боя с несколькими противниками - БРЕД!!!). «Переходная позиция»: спина соединяет ноги с руками в одно целое, ни в коем случае не выпрямлять, обе ноги готовы к прыжку или развороту на 8 сторон.
*Короткими связками из переходной позиции, акценты в разных местах
*С закрытыми глазами
*На другую сторону
*С акцентом на правильное - боевое дыхание
*Шаги, но не стойки и назад в переходную. Шаг-приём.
*Наизнанку: удары – как блоки, блоки – как удары
*Полностью бросковая трактовка
*Скрытые возможности ударов и блоков (минимум 4 варианта, искать в кит. стилях), универсализация техники – разные приёмы одним движением, разные насадки, разные части тела
*Отработка всех техник на снарядах:
Уходы и перемещения – раскачивающийся мешок;
Удары – маленькая груша, подвешенная пластиковая бутылка с водой, макивара и деревянный «болван», палки (ломать ударами рук и ног);
Броски - резиновый жгут и тяжелый мешок с песчано-опилочной смесью.
9. ДаЦзеШу
*Макки – использование потенциала движения руки при ударе вперёд и на возвратном движении захват (как пример, есть масса других вариантов).
*8 сторонняя стойка – пятки на одной линии, ширина стопы, задняя стопа под 45 назад, корпус развёрнут фронтально, вес посередине, ноги готовы к прыжку.
*Сброс при ударе – антипод хикитэ/удар наносится подачей веса, и на возвратном импульсе сброс силы, стабилизируем стойку.
*Ката Каратэ – бункай расшифровывается через универсализацию кругового движения, даже цуки наносится по кругу (очень узкий овал).

Кои-Но-Такинобори Рю
1. «Двойная локтевая защита». Локти вперёд, верхняя рука к уху, нижняя к подмышке, плечи подняты, глаза открыты, голова наклонена. Выход на удар: верхней сбив/рубящий и дальней удар.
«Двойная локтевая защита» от ударов трёх противников с трёх сторон.
2. Регби с акцентом на борьбу и слаженность, в качестве разминки.
3. Борьба с колен стенка на стенку. Можно делать болячки и бить в корпус, до болевого. Сдался-выбыл.
4. Один упёрся ладонями в лоб, второй прёт вперёд без помощи рук.
5. Приём ударов на лоб (готов к защите снизу).
6. Удар лбом в грудь из обоюдного захвата.
7. Перепрыжки: удары рукой, коленом, лоу-кик.
8. Разминка на взрыв-ускорение.
9. Сидя на задней ноге и поддавливая: с передней руки тройка - прямой, снизу, боковой и сразу сильно с дальней руки.
10. В партере на спине. Один сидит на животе и бьет ладонями в лоб. Лежащий бьёт ладонями в лоб и сбрасывает сидящего, выход на болевой. Сбрасывать резким мостом и рывком за одноимённую руку (по диагонали).
11. Срыв дистанции входом с коленом.
12. Колонна по двое работают без рук. Один должен пройти насквозь.
13. Бросок-скручивание: локоть набрасываем на шею, шагаем вовнутрь и скручиваемся-падаем. Бросок-скручивание после сбива руки сверху.
14. Сбив передней руки и вход впритирку локтём снизу в голову.
15. Удар-дистанция передней рукой и через руку (или зацепом) локтём сверху по 45 (ногой отталкивание в воздухе).
16. Важно для всех ударов кулак/стопа движутся первыми и вытягивают-бросают тело в удар (как будто руку дернули вперёд, а тело уже поспевает за ним вдогонку). Характерная ошибка – начинать удар от бедра.
17. Продавливание ударами локтей в среднем темпе, аккуратно, защиты любые.
18. Руки висят над запястьями снаружи сверху. Второй бьет - продавливает через центральную линию. Защита, лёгкий увод руки в сторону.
То же самое на коленях, у защищающегося закрыты глаза.
19. Руки лежат на плечах, задача второго положить руки сверху. У защищающегося два основных способа не дать положить руки сверху: положить предплечья сверху, выпрямить руку. Работа активная с перемещениями, не силовая.
20. Четыре шага по углам квадрата, вперёд-вперёд, назад-назад. Из положения ноги на ширине плеч, на скорость.
21. Прямой удар коленом: поворот прямой опорной ноги пяткой вперёд раскрываем таз. 22. Отходы с двойками: вся скорость от рук, а сила от вбивания ног.
23. Проход в ноги, три варианта защиты:
*уход назад - вбок и удары ладонью в голову;
*уход назад и повиснуть сверху;
*уход назад и удар коленом.
24. Лоу – кик:
*лоу голенью на бедро и отталкивание с усилием
*лоу голенью на бедро/рёбра и вталкивание с усилием
25. Маваси: Колено проходит насквозь, что увеличивает сектор обстрела. Вся поверхность голени удерживает дистанцию.
26. Нож: рукоятка упирается в основание ладони, лезвие смотрит влево, вторая рука рядом с ножом, 1-2 локтя от тела, тело развёрнуто фронтально. Стойка 50/50, пятка задней ноги смотрит вверх.
*Прямой укол: Нож идёт первым, толчок с задней ноги выпад вперёд, маленькое хики-тэ второй рукой ускоряет укол.
*Порез внутрь: Большой палец чувствует цель, что даёт возможность резать всем лезвием. Один держит руку за головой, второй делает порез внутрь и старается его сдвинуть с места, рука держится полусогнутой и отходит в сторону не более 90 градусов, порез за счёт руки и вращения вертикальной оси.
27. Два удара в корпус и два удара в голову – глухая защита локоть, локоть, крыло, крыло.
28. Две команды, на коленях, за каждой один нож противника. Кто доберётся, тот может всех резать и они выбывают. Разрешены удары в корпус и борьба с заломами, укусами.

Это был мой методический эксеримент, дело было в 2005 году.
На наших тренировках в течение первого месяца тренировок все учебные бои мы проводили по правилам, которые в шутку назвали «БЕЗУДАРНЫЙ БОКС». В первую же тренировку группе предлагается побиться друг с другом, но без нанесения обычных ударов. Новички посмеиваются и становятся в пары.
Поясню, удары кулаком и стопой запрещены. А вот локтями, коленями и головой запретов на удары нет. Захваты поначалу тоже запрещаем.
Постепенно снимаются разные ограничения, вплоть до вольного учебного боя.
Эффективность потрясающая. В ближнем бою пропадает борцовская возня силового характера. Лицо люди начинают защищать автоматом, даже не задумываясь об этом. Можно сказать, техника подчищается – то есть жёсткость ударов локтями и коленями просто вынуждает защищаться и биться лучше. Ведь пропущенный удар локтя дороговато обходится!
Естественно акцент в первый месяц занятий делается на удары, и в первую очередь удары локтями и коленями. Также делаем упражнения на набивку тела, физическая подготовка, выносливость, плюс дыхание.
Такая техника хорошо работает на ближней дистанции и в клинче. Очень развивает чувство соперника.
На дальней дистанции техника работает, при ударах локтями по бьющей ноге, что дико больно для нападающего.
Удары головой наносятся только (и только) в клинче.
Конечно, синяков хватает, психика ломается, но постепенно ребята втягиваются и уже могут смотреть свысока на обычную борцовскую возню на ближней дистанции вновь прибывших.
Правила учебных боёв нужно менять плавно.
Вот примерная схема:
1. Удары локтями, коленями, головой – только в корпус
2. Удары только локтями – только в голову
3. Удары локтями, коленями – включая в голову медленно
4. Удары локтями, коленями – нормальная скорость
5. Удары только коленями
6. Удары локтями, коленями плюс захваты
7. Выход из партера при помощи ударов локтями, коленями (как основное оружие)
8. Удары локтями, коленями плюс нога-коса (или лоу-кик)
9. Удары локтями, коленями плюс любые удары ногами
Чтобы не путаться в ударах локтями и коленями предлагаю представить обычный крест. На кресте второй крест под 45 градусов к первому – то есть похоже на знак на древних картах «Роза Ветров» 8 сторон света.
Во фронтальной плоскости прямо перед собой располагаем эту схему и по ней ведём всю отработку ударов:
1. Удар локтём вверх
2. Удар локтём сверху
3. Удар локтём по дуге вовнутрь
4. Удар локтём по дуге наружу
По этому же принципу удары под углом 45 градусов.
Кроме этих ударов:
* Удар локтём по дуге назад прямо
* Удар локтём вбок
Защита от локтей поэтапно:
1. Самая первая и излюбленная защита от локтей это «игра дистанцией»
2. Далее защита от локтей только самими локтями (это проще показать, чем описать)
3. Потом добавляем стопперы ладонями
4. И, наконец, контроль захватами

Дальняя дистанция.
*Бычка лбом в ладони, лбом в лоб
*Приём удар-толчков на лоб
*Приём ударов бутылкой в голову, не моргать и спокойно работать
*Глухая защита/набивка предплечьями, ладонями, кулаками/стоя и лёжа
*Глухая защита+секторка/прямые удары и боковые, рубящие
*Удары локтями по снарядам
*Продавливание локтями обоюдно
Учебные бои:
*за выход на серию ударов одним локтём с прихватом бьющей руки
*за выход на серию ударов локтями со сменой захватов
*за выход на дистанцию локтя и серию обоими локтями

Средняя дистанция.
Учебные бои*
*из обоюдного захвата, локти зубы, голова, колени на время 10 секунд
Отработка срыва дистанции, глухой защиты головы от серий ударов, ударов локтями в голову с захватами в ближнем бою.
*1 только прямые удары руками в голову, держать дальнюю дистанцию. 2 глухая защита головы, вход в захват, локти в голову продавливая.
*1 прямые удары руками в голову, все удары ногами в корпус держать дальнюю дистанцию. 2 глухая защита головы, вход в захват, локти в голову продавливая.
*1 прямые удары руками в голову, все удары ногами в голову, ноги и корпус держать дальнюю дистанцию. 2 глухая защита головы, вход в захват, локти в голову продавливая.
Отработка срыва дистанции, ударов локтями в корпус с захватами и секторной защитой головы в ближнем бою.
*1 только прямые удары руками в голову, держать дальнюю дистанцию. 2 секторная защита головы, вход в захват, локти в корпус продавливая.

Отзыв от «Николай-Колючий».
Конечно, сложно ушатать супротивника локотком на дистанции работы ногамиJ Упражнение является подготовительным. Избавляет от мерзкой привычки челночить и финтить не по делу, работа стала короче. Лично у меня после данного упражнения стремление сорвать дистанцию стало постоянным, хотя раньше предпочитал работать на средней и дальней.
Позитивность данного навыка была испытана на улице, после непродолжительного общения с целью выяснить, кто круче, элементарно захватив, человечка левой рукой за куртку, накатил с локтя, а потом добил коленями, причём абсолютно спонтанно. Чему был сам несказанно рад. Дело в том, что база у меня Кикбоксинг, мы не работали локтями и коленями вообще, следовательно, всё асфальтное танго у меня происходило всегда на дальней и средней дистанции, а, учитывая, что массой я обделён, не всегда с успехом для меня.
P.S. Я вообще считаю, что для человека никогда и ни чем не занимавшегося лучше всего ставить изначально локти и колени, а затем на это уже удары кулаком и стопой.

Родился в 1982 году, 3-го сентября в 14:35. Умер летом 1999 года в результате остановки сердца! И кстати, никаких туннелей и света в конце не было...