Цигун и Йога очень, ну очень близки по своей сути, отсюда и схожие эффекты :)
Просто к сожалению на просторах России наиболее популярно направление Чжун Юань Цигун, вот тут можно сильно засомневаться, что цигун вообще что-то кроме сказок о силе даёт. А если без шарлатанства, то это очень и очень близкие Школы.