оооооооой, у меня такое было, недель в 30 началось...седалищный нерв защемило. жуть. сделать ничего нельзя :( была и у массажистов, и у ортопедов...все отказывались, говорят, поясницу трогать нельзя, и не просите. спасалась так... купила бандаж, который поясницу держит - стало чуть полегче . просила близких растирать поясницу и сама тоже это делала. + у меня массажер-подушка был, он "легкий" - пользовалась. . у меня еще это все дело в ногу отдавало...спала подкладывая подушки, чтоб ноги наверх. ну и растирания, массаж, ванночки и охлаждающий крем для ног. еще можно на ЛФК сходить, они там упражнения покажут. но к сожалению полностью это "убрать" нельзя, разве что оно само на место как то встанет :) кстати, к концу беременности в общем и целом полегче стало. это видимо, острая фаза у вас сейчас. ну и никаких тяжестей !