Американские ученые доказали, как сильно влияет наше мироощущение на физическое здоровье. Наблюдая за пожилыми людьми (68-70 лет), они пришли к выводу, что старческие болезни возникают не столько из-за возраста, сколько из-за ощущения себя старым. Опыты показали, что среди тех, кто считал себя старым, 70% испытуемых имели признаки старческого слабоумия. Среди тех, кто в этом возрасте оставался молодым в душе и не боялся признаться в этом, признаки слабоумия обнаружились у 14%.

Серия сообщений "Красота":
Часть 1 - Попробуйте угадать — сколько лет этой милой девушке?
Часть 2 - Секреты визажистов: рисуем стрелки
...
Часть 20 - Интересные бытовые советы от звездных стилистов
Часть 21 - Черника признана лучшим средством для кожи
Часть 22 - Тому, кто считает себя молодым, старость не грозит
Часть 23 - Косметический лёд - живая вода для кожи
Часть 24 - Уколы красоты: эликсир молодости
...
Часть 34 - Щипковый массаж - секрет тонкой талии
Часть 35 - Заговор на омоложение тела
Часть 36 - Мази от морщин за копейки!

Американский дерматолог Ховард Мурад считает, что красота кожи зависит не столько от косметических средств, сколько от питания. Красивая молодая кожа невозможна без достаточного количества антиоксидантов. При их недостатке на коже появляются угри, сухость, преждевременные морщины и прочие дефекты, бороться с которыми очень сложно.

Предотвратить появление проблем можно при помощи продуктов, богатых антиоксидантами. Среди них самыми полезными считаются ягоды с темной окраской — например, черника. Дерматолог предупреждает, что косметические средства с экстрактом черники не решат проблему, ягоды должны присутствовать в рационе.

Серия сообщений "Красота":
Часть 1 - Попробуйте угадать — сколько лет этой милой девушке?
Часть 2 - Секреты визажистов: рисуем стрелки
...
Часть 19 - Инструкция: как правильно нанести крем для глаз
Часть 20 - Интересные бытовые советы от звездных стилистов
Часть 21 - Черника признана лучшим средством для кожи
Часть 22 - Тому, кто считает себя молодым, старость не грозит
Часть 23 - Косметический лёд - живая вода для кожи
...
Часть 34 - Щипковый массаж - секрет тонкой талии
Часть 35 - Заговор на омоложение тела
Часть 36 - Мази от морщин за копейки!

Серия сообщений "Травник":
Часть 1 - Чудо-мята (Это интересно)
Часть 2 - Свойства зеленого чая
Часть 3 - Лимон как панацея от всех болезней и не только…
Часть 4 - При каких болезнях какой сок полезней
Часть 5 - Черника признана лучшим средством для кожи
Часть 6 - Зелёный чай с гибискусом – самый богатый антиоксидантами напиток
Часть 7 - 5 растений для вашего здоровья
Часть 8 - Хотите быть всегда желанной и привлекательной?
Часть 9 - Имбирь – универсальное лекарство
Часть 10 - Масло пачули: польза, свойства, применение эфирного масла пачули

Увы, но морщины - неотъемлемая часть старения любой женщины, и потому многие косметологи считают, что бороться с ними бесполезно. Однако это не так.

Ведущие специалисты из Североамериканского Института Геронтологии советуют всем женщинам, решившим не просто замедлить процесс старения своей кожи, но и объявившим войну морщинам без обращения к косметическим хирургам, список из 12-ти продуктов, которые омолодят ваше лицо, сохранив его молодым и свежим на многие годы.

А для этого вы должны употреблять в пищу следующие продукты:
1. Зеленые листовые овощи.
2. Свежие овощи - особенно шпинат, баклажаны, спаржу, сельдерей, репчатый лук, лук-порей и чеснок.
3. Любые свежие овощные соки.
4. Вода без газа и чай.
5. Любые сорта бобовых.
6. Фрукты - вишни, виноград, дыни, яблоки, чернослив, груши, фруктовые салаты и сухофрукты.
7. Оливковое масло, и другие мононенасыщенные жиры, включая орехи и оливки.
8. Йогурты.
9. Сыры.
10. Сардины.
11. Яйца и печень.
12. Хлеб из высших сортов муки...
Магия приведенных продуктов заключается в том, что все благодаря им вы будете вводить в свою пищу мононенасыщенных жиры, витамины С, Е и А, ретинол, антиоксиданты, кальций, фосфор, магний, железо, коэнзим Q10 и цинк – все то, что на протяжении десятилетий позволит вашей коже постоянно омолаживаться и не стареть.

Серия сообщений "Красота":
Часть 1 - Попробуйте угадать — сколько лет этой милой девушке?
Часть 2 - Секреты визажистов: рисуем стрелки
...
Часть 9 - Солярий: опасно для здоровья!
Часть 10 - Омолаживаем организм
Часть 11 - Продукты, которые избавят вас от морщин
Часть 12 - Маски красоты
Часть 13 - Пересыхание губ
...
Часть 34 - Щипковый массаж - секрет тонкой талии
Часть 35 - Заговор на омоложение тела
Часть 36 - Мази от морщин за копейки!

Все больше женщин стало задумываться о своем здоровье. Своем ЖЕНСКОМ здоровье. Ведь если еще век назад общество в целом вело подвижный образ жизни, то сегодня человек прямоходящий постепенно превращается в человека криво-сидящего. Длительная гиподинамия постепенно привела нас почти к катастрофе: женское здоровье пошатнулось. Причем не только интимное. Но если, простыв, мы, все-таки, обращаемся к врачу, или, хотя бы, "самолечимся", то ситуацию с женским здоровьем чаще всего женщины спускают на "тормоза", и не "до первого звонка", а порой, пока ситуация не начинает "бить во все колокола"...

Тренировка интимных мышц - сегодня это не способ потешить свое праздное любопытство. Это норма, которая, хочется верить, скоро войдет в ежедневную практику наших женщин.

Здесь собрана небольшая коллекция упражнений, которые Вы можете выполнять дома, пока еще не выбрали более серьезные практики работы с интимными мышцами. Нажмите, чтобы увидеть продолжение

Серия сообщений "Женские практики (упражнения)":
Часть 1 - Снимаем стресс при помощи дыхания
Часть 2 - "Двойной" подбородок. Упражнения для коррекции овала лица
...
Часть 5 - Красивый животик: комплекс упражнений
Часть 6 - ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЖЕНЩИН
Часть 7 - КОЛЛЕКЦИЯ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ИНТИМНЫХ МЫШЦ
Часть 8 - ЖЕНЩИНА И ТАНЕЦ
Часть 9 - ИЗ ИСТОРИИ ЖЕНСКИХ ДАОССКИХ ПРАКТИК
...
Часть 30 - Как пробудить в себе чувственность: энергетические практики Ларисы Ренар
Часть 31 - Как стать лучше в постели. Практические советы
Часть 32 - Уроки раздевания