Потопешка, Людочка, я сама не понимаю, как его использовать. Прочитала где-то в энторнетах, что если положить мыло в постель, не будет сводить ноги. Положина его в районе икр. Сводить перестало. Я не исключаю, что это плацебо. Но у меня работает. Я тоже регулярно пью магний, но ведь я аллергик, иногда есть реакция. А на мыло нет.
Свекровь очень мучилась, потом тоже где-то прочитала, что надо ступни на ночь смазать лимоном (соком). Мне мыло эффективнее. Был период, когда я плоские обмылочки клала под простыню в большом количестве, но они там крошились.
Некоторые советуют класть мыльце в носки. В общем, объяснений и точных рекомендаций у меня нет)))