Яблоко и корица
Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл
чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой
корицы, охладите и выпейте в течение дня.
Сочетание яблок и молотой корицы поможет
вам нормализовать обмен веществ и очистить
пищеварительный тракт.
Лимонный сок и мед
2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока
смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч.
ложку натурального меда, щепотку молотого
имбиря. Принимать натощак, за полчаса до
завтрака. Это поможет очистить
пищеварительную систему, укрепит стенки
сосудов и подарит заряд жизненной энергии!
Имбирный напиток
Небольшое количество свежего корня имбиря
(3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать,
залить 1 литром горячей воды, довести до
кипения и варить на среднем огне 10 мин.,
процедить. После остывания добавьте щепотку
молотой корицы и несколько столовых ложек
сиропа шиповника. Принимать в течение дня по
100-150 мл за полчаса до еды. Нормализуется
пищеварение, обмен веществ, напиток окажет
тонизирующее и общеукрепляющее действие.
Свекольный сок
Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2
яблок и 4 стеблей сельдерея, принимать по 1
ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за
полчаса до еды.
Коктейль здоровья
Приготовьте свежевыжатые соки из 1
апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с
100 мл минеральной воды. Пейте натощак за
полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное
средство от усталости, в нем большое
количество антиоксидантов.
Огурец и сельдерей
Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея,
добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня,
идеально подходит для разгрузочных дней.
