Болезни детей выделены в тибетской медицине в особый отдел, поскольку ребенок рождается с не вполне сформировавшимися жизненными системами, и становление их происходит в течение всего периода детства и отрочества. 
О чем не ведает западная медицина,назначая прикормы,не соответствующие возрасту ребенка и зрелости его внутренних органов.

Как и взрослые, все дети разные по своей конституции, характеру, темпераменту. Как и у взрослых, у них присутствуют все три первоначала человеческой природы – три конституции или доша: Ветер, Слизь и Желчь, которые наследуется от родителей. Индивидуальность человека проявляется с первых дней жизни, и чем больше его питание и образ жизни соответствуют органическому началу, тем меньше он будет болеть, и тем успешнее будет в жизни.

К сожалению, очень часто развитию многих недугов в раннем возрасте способствуют родители. Взрослые привыкли питаться магазинными полуфабрикатами и консервированными продуктами и соками, бутербродами и фастфудом. Один из видов несбалансированного питания – его хаотичность, случайность, предпочтение определенным вкусам, превалирование одних продуктов и полное отсутствие других (например, вегетарианская диета).

Также небрежно многие взрослые относятся к питанию своих детей, с раннего возраста создавая благоприятную почву для накопления и развития хронических заболеваний. Нужно знать природу своих детей и хорошо понимать, что для них полезно, а что вредно, и тогда мы сможем защитить своих детей по-настоящему. Ведь что присуще периоду детству? Неведение и незнание, что согласно тибетской медицине соответствует доша Слизь.

Дети чаще всего болеют простудными заболеваниями, то есть связанными с воспалениями на слизистых оболочках. К Слизи относится и лимфатическая система, и болезни, связанные с ней тоже характерны для нежного возраста. Если мы хотим иметь здорового ребенка, надо учитывать преобладание Слизи в этом возрасте и по возможности стараться гармонизировать эту конституцию. Но при этом необходимо учитывать и конституцию, полученную от рождения. 
Как правильно подобрать рацион питания вашему ребенку?

ДЕТИ КОНСТИТУЦИИ ВЕТЕР

Дети конституции Ветер отличаются худобой, сколько бы их ни кормили. Маленькие, живые, юркие, они всё время в движении. Для них характерны частые и быстрые перемены настроения, плаксивость, они легко возбудимы и часто требуют к себе повышенного внимания. 
Такие дети больше других подвержены перевозбуждению и нервным заболеваниям (тикам, заиканию, неврозам и др.). Они плохо засыпают, и уложить их спать – целая проблема. Скомпенсировать их беспокойство можно при помощи правильного образа жизни и питания. Ветер – холодная доша и требует согревания. Если же вместо этого родители будут кормить ребенка «холодной» – иньской пищей (сырыми овощами и фруктами, молочными и кисломолочными продуктами, охлажденными напитками), это неизбежно приведет к ещё большему возбуждению нервной системы. 
Для «ветерков» рекомендуются питательные блюда с приправами, содержащие в себе теплые элементы, (например, имбирь, лук, чеснок, перец на кончике ножа).

ДЕТИ КОНСТИТУЦИИ ЖЕЛЧЬ
Дети конституции Желчь очень рано проявляют яркую индивидуальность. Их отличительные черты: упрямство, самостоятельность, своенравность. 
В детском саду и в школе они обычно проявляют себя лидерами. Они могут быть капризны, неуступчивы, несговорчивы. С другой стороны, эти дети легко учатся – врожденный интеллект в сочетании с серьезным отношением к делу позволяют им быстро усваивать информацию и творчески её использовать. В отличие от непоседливых «ветерков», они усидчивы и способны сосредоточенно заниматься. 
Желчь – это «горячая» конституция, поэтому дети, принадлежащие к ней, практически не болеют простудами и другими болезнями «холода».
 В питании эти крепыши в целом неприхотливы – они охотно едят любую еду. Но это не повод для мамы расслабляться! При своей «всеядности» они больше других подвержены различным пищевым отравлениям и расстройству пищеварения, очень чувствительны к качеству пищи. На фоне неправильного питания вероятно возникновение проблем с кожей в виде атопического дерматита, нейродермита и других кожных заболеваний. 
Это особенно частое явление у детей, имеющих генетическую предрасположенность: если кто-нибудь из родителей, бабушек или дедушек болел гепатитом или циррозом печени, желчнокаменной болезнью, а также панкреатитом и сахарным диабетом. Детям Желчи, можно давать больше фруктовых и овощных пюре (но не в холодном виде!), в отличие от детей конституций Слизь и Ветер им подойдут йогурты и творожки, кефир и ряженка, согретые до комнатной температуры. 
Ваш ребенок любит жареное, острое и соленое, а увлекаться этим как раз и не стоит людям этой конституции в любом возрасте. В детстве это чревато всевозможными кожными заболеваниями — от диатеза до нейродермита и псориаза, а в будущем – нарушением работы печени. Пища должна быть свежеприготовленной, полезны ячменные и овсяные каши, отварное мясо. Принцип питания – раздельный.

ДЕТИ КОНСТИТУЦИИ СЛИЗЬ
Дети конституции Слизь от природы крупные, пухлые, с хорошим аппетитом. Спокойные, тихие, ласковые, обычно они не доставляют особых хлопот родителям. Они часами способны сидеть перед телевизором или неторопливо разбирать свои игрушки. Покладистый, ровный характер, невозмутимость и основательность – черты, характерные для детей Слизи.

Всё, что им нужно – это спокойная обстановка и хорошая еда. Тут и кроется главная угроза. Легко потерять чувство меры и начать закармливать своё чадо, провоцируя обжорство, которое неизбежно приводит к ожирению. Дети быстро набирают вес, нарушается углеводный и жировой обмен. Если к этому присоединяется охлаждение организма (купание в холодной воде, одежда не по сезону), ребенок часто болеет простудой, которая в свою очередь (если её не долечить) влечет за собой гипертрофию слизистых носа, вазомоторный ринит, появление полипов, гнойничков на коже.

Следующий этап – это накопление слизи в трахеях и бронхах с развитием обструктивного бронхита и, наконец, бронхиальной астмы. Слизь, как и Ветер – «холодная» конституция, и даже легкое охлаждение организма может привести к «холоду» почек, и его следствию – энурезу. Дети конституции Слизь, как и «ветры» должны получать больше горячего питания. Из мяса предпочтительней баранина и телятина, но не свинина. И не в 3 года, а в идеале после 5 лет.

Каши должны быть горячими, и, опять же, не на молоке. Еду надо подсаливать, можно понемножку добавлять молотый имбирь, мускатный орех. Очень полезен имбирный напиток, который включает в себя три вкуса (острый, кислый и сладкий) и содержит энергию-Ян. 1 чайную ложку измельченного корня имбиря залить 1 стаканом кипятка. Добавить 1-2 столовые ложки меда и дольку лимона.

Полезен такой чай: 1 ст. ложка хорошего зеленого чая (листового) залить 1 л сырой воды в небольшой кастрюле, поставить на огонь, довести до кипения, бросить щепотку соли и щепотку мускатного ореха, влить стакан молока, опять довести до кипения и кипятить, переливая жидкость половником, в течение 3-5 минут. Пить этот чай можно каждый день в холодное время года, всякий раз свежую порцию.

Такой чай улучшает кровообращение, нормализует кровяное давление, тонизирует сосуды. Для кормящей матери это — пища, которая будет согревать ее молоко, а, значит, и ребенка. Летом, когда жарко, фрукты-овощи в сыром виде и в умеренных количествах вполне приемлемы, однако, не подменяя фруктами основную еду, в которой обязательно должны быть горячие блюда.(лучше-отварные или тушеные овощи).

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ

Несмотря на приближающееся лето, я продолжаю валять. Ибо люди понимают, что тапочки-это подарок вне сезона и на любой праздник. 

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.

Внучке сваляла комплектик-шапочку и шарфик. Кстати.нам уже 3 года в марте исполнилось

2.

 

Серия сообщений "валяние":
Часть 1 - МУЖСКИЕ ТАПКИ
Часть 2 - много разных Мк по валянию из интернета
...
Часть 9 - Хвастушки за декабрь 2016 г и планы на 2017 г
Часть 10 - Лучший подарок мужчине - мои авторские тематические тапочки.
Часть 11 - Мои недавние работы
Часть 12 - Мои магазины на Ярмарке Мастеров-заходите в гости!
Часть 13 - Валяная одежда и еще кое-что-мои работы
...
Часть 15 - Божьякоровкинская парочка для внучки
Часть 16 - Мои декабрьские творения
Часть 17 - Довалялась..до сапог..

Благодаря брожению и соли, в лимоне становится еще больше ферментов, витаминов и минералов, что делает его в три раза более полезным и эффективным. И не таким кислым:)

Чтобы вызвать этот процесс, необходимо сделать несколько шагов. 
• Во-первых, нужно взять достаточно большой стеклянный контейнер или банку(можно вообще кастрюлю), чтобы сложить туда лимоны. Вымойте его и пусть высохнет.

У меня лично, такие фотографии поднимают настроение и стимулируют к творчеству:) Делюсь!

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.


13.


14.


15.


16.


17.


18.


19.


20.


21.


22.


23.


24.


25.


26.


27.


28.


29.


30.


31.

Просто памятник-это скучно....Вяжем для него ...одежку...

 

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.


13.


14.


15.


16.

1.


2.


3.


4.


5.

Всем приветик!

Я продолжаю валять тапочки на заказ.Прошла курс семинаров у Александра Пилина(Мистер Войлок). Учусь он-лайн у Нины Демидовой(тонкий войлок,выкройки,декорирование)

В общем,моя жизнь-сплошное валяние.

Планы ближайшие-валяние уличной обуви с посадкой на подошву .

Сваляла целую серию мужских тапочек - по разным видам Хобби. Все владельцы довольны.

1. ОХОТНИК


2. РЫБАК



3. ДАЙВЕР

Сваляла внучке валеночки. Получились очень легкие и теплые. Если в сапожках финских на колготок с носком из козьей шерсти ножка была холодная уже через час после прогулки, то в этих валеночках без носков ножки горячие! Первом время даже не хотела мамзель наша снимать валенки даже дома:))) Цвет не случаен-в комплект к комбинезону.

Ну и куда же без цветочков. Тапочки " 3 поколения ": для бабушки. мамы и дочки

5.

Серия сообщений "валяние":
Часть 1 - МУЖСКИЕ ТАПКИ
Часть 2 - много разных Мк по валянию из интернета
...
Часть 8 - Тапочки валяные(мои работы)
Часть 9 - Хвастушки за декабрь 2016 г и планы на 2017 г
Часть 10 - Лучший подарок мужчине - мои авторские тематические тапочки.
Часть 11 - Мои недавние работы
Часть 12 - Мои магазины на Ярмарке Мастеров-заходите в гости!
...
Часть 15 - Божьякоровкинская парочка для внучки
Часть 16 - Мои декабрьские творения
Часть 17 - Довалялась..до сапог..

Девочки, рассчитаю судьбоносные годы по нумерологии/ритмологии. 

Пишем в комментарии год рождения-там же получаем ответ.

Если что-то не сходится-пишем в личку

Задаем вопросы там же

Система проверена уже в течение многих лет

Последняя дата-не финишная-не пугаемся!

ПОЯСНЕНИЕ ПО РАСЧЕТАМ СУДЬБОНОСНЫХ ЛЕТ

Вчерашний пост по расчетам показал, что не все понимают что есть судьбоносный год. И некоторые писали, что у них ничего не сходится или сходится частично.

Поясняю:
-судьбоносный год-это вовсе не значит, что на вас свалилась тонна денег или вы удачно вышли замуж, или закончили вуз или родили ребенка. Это вы считаете, что удачно...Но не факт!

«Неразменная купюра».

Для проведения ритуалы потребуется любая денежная купюра, которая потом будет «жить» в вашем кошельке и притягивать денежку. На всякий случай лучше выбрать такую купюру, которой вы не сможете по ошибке расплатиться. С другой стороны, это должны быть настоящие деньги, а не те, которые уже вышли из обращения или принадлежат далеким странам, неизвестным большинству банков.

Нужны будут шесть зеленых свечей, именно зеленых, ведь этот цвет соответствует ритуалам на привлечение денег. Еще потребуются две аромапалочки. Если Вы не переносите запахи благовоний, то во время ритуала поставьте аромапалочку, но не зажигайте ее. Просто представляйте, как она палочка горит и легкий приятный дымок уходит в небо.

Вот и все, что вам потребуется. Кстати, минимальное время проведения ритуала составляет 30 минут, причем минимум 15 минут вы должны активно в нем участвовать.
Проводим ритуал

Итак, все аксессуары приготовлены. Вы один в помещении. Вам никто не мешает и не будет мешать на протяжении выполнения ритуала. Отключены мобильник, телевизор, домашний телефон, телевизор, радио, дверной звонок. Негромко звучит спокойная приятная музыка. 

У вас хорошее самочувствие, вы спокойны и уравновешены. Вы должны быть «в здравом уме и трезвой памяти». Никакого алкоголя перед работой, даже легкого. Никаких сигарет и тем более наркотиков. Вы уже отстранились от повседневных дел и мыслей и заняты только ритуалом.

Пора начинать. Вы выключаете большой свет, оставив только небольшой источник освещения, необходимый для создания структуры, о которой вы расскажем ниже. Как только зажгутся свечи, вы отключите освещение полностью.

Равномерно разместите по дуге воображаемой окружности 6 зеленых свечей, а по краям - 2 аромапалочки. Кажется, что Вы создали своеобразное сферическое зеркало. В его фокус (разумеется, примерно) кладете купюру, которой выпала честь стать «неразменной».

Теперь система создана и можно зажигать свечи и аромапалочки. Начинается волшебство…

Вы сидите спокойно, прикрыв глаза. Вы расслаблены и ни о чем не думаете. Приятная негромкая музыка и колыхание огня свечей помогают вам в этом. Именно в таком состоянии происходит контакт человека с Миром, потому что левое полушарие уже не мешает этому своей железной логикой.

Вы не просто сидите и медитируете, вы еще и рассказываете Миру о своей мечте и просите помочь в ее осуществлении. Если вам комфортно использовать для этого слова молитвы, то вы так и делаете. Но одних слов будет недостаточно, обязательно нужны образы. Вы представляете, как будет здорово, когда волшебный талисман начнет работать. Вы представляете, как вы будете счастливы, когда всегда будете иметь столько денег, сколько вам нужно для жизни, для исполнения желаний и проектов, и даже больше. Снова и снова вы ощущаете те чувства, которые будут вас обуревать. Вы уже почти наяву видите, как это будет прекрасно. Вы почти видите, как купюра наполняется волшебной Энергией, которая будет творить настоящие чудеса. Поговорите с купюрой, пообещайте любить ее и уважать, и заранее благодарите его за помощь.

Видите, как много нужно сделать за время проведения ритуала? Расслабиться, остановить бег мыслей, медитировать, говорить с Миром, поведать ему свою мечту, попросить помощи, визуализировать мечту…

Вот прошло выделенное Вами на ритуал время и Вы осторожно отходите от места проведения ритуала. Конечно было бы лучше участвовать в ритуале в течении всего времени его проведения. Но если это по ряду причин невозможно, то участвуйте хотя бы четверть часа. Но время работы системы должно быть не менее 30 минут, поэтому она продолжает работать – свечи продолжают гореть. Пожалуйста, будьте осторожны со свечками, не оставляйте их без присмотра.

Пришло отведенное время, и, как это не жаль, ритуал приходится завершать. Вы тушите свечи и убираете аксессуары со стола.

Заряженную купюру вы кладете в кошелек (бумажник, портмоне) . Свечи не догорели полностью, но их больше нельзя использовать в ритуалах. Поэтому их и аромапалочки нужно выбросить, предварительно поблагодарив за проделанную работу.

После ритуала

Ваш волшебный талисман заряжен. Помните, что волшебные вещи становятся почти живыми, со своим характером и причудами, со своими странностями. Поэтому обращайтесь с ними как с живым существом, разговаривайте с ним, не обижайте его. Неразменная купюра должна уютно лежать в кошельке, причем быть всегда разглаженной, а не мятой. Время от времени обращайте на нее свое внимание, поблагодарите, скажите пару хороших слов, попросите о помощи.

Важный один совет – обращайтесь к талисману на Вы. Например: «Приветствую Вас, уважаемая неразменная купюра! Как у Вас дела, все ли хорошо? Спасибо Вам и Миру за постоянную помощь». Совсем необязательно использовать именно эти слова. Говорите так, как вам нравится. Обязательно разговаривайте с ним, благодарите за работу и просите о помощи.

Вот теперь Огненный Петух действительно вступил в свои права! С чем я вас и поздравляю! Насыщенного положительными событиями года я вам желаю! Здоровья и трудолюбия! Ибо здоровье -это труд!!!!

Ни для кого не секрет, что с ежедневным питанием, мы не получаем необходимых витаминов и микроэлементов. А КАЖДЫЙ ДЕНЬ нашему организму они нужны для работы всех органов и систем.

Более того, большое количество съедаемых  мясо-молочных продуктов и продуктов промышленной переработки, включая сахар и все продукты с ним, приводят к закислению крови и провоцирует рост ненужных клеток(кисты, полипы, миомы,фибромы,аденомы, рак)

Идеально сбалансировать питание не получится. Прежде всего потому, что существует сезонность фруктов и овощей(думаю, всем понятно, что в тепличных овощах больше вреда, чем пользы). Консервированные с огромным количеством соли,уксуса и сахара к понятию " ЗДОРОВАЯ ПИЩА" не относятся. Поэтому о 9 порциях фруктов-овощей,рекомендуемых диетологами,говорить не приходится!

Пить химические витамины из аптеки? Нет,конечно! Прежде всего потому, что таблетки сами нагружают органы выведения и очищения-почки и печень. Которые и без того нагружены котлетками-макарошками:)

Что же делать? 

1. Хотя бы минимально скорректировать питание: - соблюдать питьевой режим-перед каждой едой-стакан воды, перед сном тоже!!!Еду не запивать!

- варить супы,борщи,щи на щелочном бульоне (рецепт тут 

www.liveinternet.ru/users/mareli888/post165723900/

- заменить жареное на запеченное(включая котлетки)

-готовить полезную выпечку и сладости.

2. Делать маленькую зарядочку после пробуждения(необязательно стоять на голове или завязываться узлом) и выпитого стакан воды: 

Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения.

У человека есть 639 скелетных мышц. Утренняя зарядка должна их все «умыть» кровью. Как говорили древние врачи Востока: «У сердца -царственной мышцы — есть 639 помощников». Существует правило «639 + 1», которое должен знать каждый человек с детства: «Помоги своему сердцу (1) работой всех мышц (639). И ты проживешь долго и без болезней».

Если не помочь мышцам, тогда все нагрузки лягут на сердце, которое в этих условиях быстрее изнашивается и стареет.

3. Купить натуральные витамины и микроэлементы и зеленый супер фуд на Iherb. 

http://ru.iherb.com/tr/cb?pcodes=PAR-77778_GOL-11370&rcode=THC439

Этого количества хватит на двоих на 2 месяца! 

4. Раз в неделю посещать баню или делать ванну с морской солью- это детокс процедура. Разгрузка для печени и почек. 

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! 


1.

ВОПРОСЫ ПРИВЕТСТВУЮТСЯ!

 

http://www.liveinternet.ru/users/mareli888/post406217029/








 

 

Роль микроэлементов в нашем организме велика. Ведь он состоит из 50 миллиардов клеток, которые непрерывно рождаются, растут и отмирают. С возрастом процесс замедляется, а жизнь клетки зависит от питания, которое может заменить лекарства. Ведь содержание микроэлементов в продуктах значительно улучшает самочувствие человека, если их достаточно для нормальной жизнедеятельности организма.

Прежде всего на недостаток микроэлементов реагируют сердце, сосуды и печень, что чревато ухудшением  общего самочувствия человека. Особенно заметно это в холодное время года, когда мало солнечного света, овощей и фруктов, замедляется обмен веществ. В этот момент бывает достаточно включить в рацион необходимые микроэлементы в питании, чтобы обеспечить суточную норму и помочь нашему организму справиться с подобным стрессом.

Микроэлемент железо

Микроэлемент железо является главным, с помощью гемоглобина наши ткани получают кислород. Оно участвует в процессах кроветворения и поддерживает тонус мышц. При его нехватке снижается работоспособность, появляется усталость, раздражительность и головная боль. Дефицит приводит к малокровию, повышению риска инфекционных и простудных заболеваний. А женщины из-за критических дней ежемесячно его еще и теряют. 

Из каких продуктов мы можем получить железо? Это:

·    

·        баранина

·        желтки яиц

·        абрикосы и персики

·        грецкие орехи и сухофрукты

·        бобовые

·        спаржа

·        яблоки

·        свекла

·        хрен

·        зеленые овощи

·        овсяное толокно

·        перловая крупа

·        гречка

·        шиповник

Микроэлемент кальций

Кальций необходим, прежде всего, для сердца. Велика его роль в обеспечении нормального ритма сердечных сокращений. Используется этот минерал, как строительный материал для костей, зубов и ногтей, участвует в передаче нервных импульсов и процессе свертывания крови.В сутки нам необходимо получать не менее 1 г кальция. Но при его избытке может появиться мышечная слабость, развиться хронический гипертрофический артрит, ухудшиться координация движений и даже деформироваться кости позвоночника и конечностей.

Содержится микроэлемент кальций в продуктах:

·        семена кунжута и кунжутное масло

·      

·        морская рыба

·        овсянка

·        перловка

·        просо

·        петрушка

·        шпинат

·        зеленые листовые салаты

Микроэлемент калий

Калий, как и кальций, очень важен для сердца. Также этот микроэлемент помогает бороться со стрессами и защищает организм от вирусов. При его недостатке могут возникать перебои в работе сердечной мышцы, судороги других мышц.

Продукты, в которых содержится много калия:

·        бананы

·        виноград

·        томаты

·        цитрусовые

·        семечки

·        картофель

·        фасоль

·        персики

·        клубника

·        черная смородина

·        курага

·        чернослив

·        изюм

·        мята

Микроэлемент магний

Магний необходим для нормальной работы всех клеток и тканей нашего организма. Вместе с кальцием он ответственен за здоровье костей и зубов, принимает участие во многих обменных процессах. При его недостатке нарушается сердечный ритм, ощущается упадок сил, появляется метеозависимость, бессонница, чувство тревожности. Организм находится в состоянии стресса, хотя поводов для волнения вроде бы и нет.

Микроэлемент можно найти, включив в рацион растительную пищу:

·        зерновые: овес, перловка, гречка

·        темно-зеленые овощи: фасоль, горох, петрушка

·        бананы

·        миндаль

Микроэлемент цинк

Цинк стимулирует защитные силы организма, влияет на белковый, жировой и углеводный обмен, поддерживает тонус мышц и костной ткани, защищает капилляры от повреждений, обеспечивает работу вилочковой  железы, уменьшает содержание жира в печени, заживляет раны, улучшает память и необходим для красоты кожи, волос и ногтей. Влияет на органы обоняния и осязания. Он особенно нужен в пожилом возрасте..

Много микроэлемента в следующих продуктах:

·        дрожжи

·        отруби (пшеничные, ржаные, рисовые)

·        злаковые и бобовые

·        молоко

·        морепродукты

·        какао

·        картофель

·        лук

·        грибы

·        черная смородина

·        малина

Микроэлемент хром

Хром влияет на процессы кроветворения, помогает быстрее усваиваться сахару и углеводам, то есть необходим для профилактики сахарного диабета. Он участвует в выработке нуклеиновых кислот ДНК и РНК, которые отвечают за наследственную информацию. Особенно нужен этот минерал в пожилом возрасте. При недостатке минерала может возникнуть задержка развития, нарушение нервной деятельности, активность сперматозоидов, ухудшение памяти, снижение зрения, развитие различных кожных заболеваний.

Богаты хромом продукты:

·        яйца

·        проростки пшеницы

·        пивные дрожжи

·        кукурузное масло

Микроэлемент кремний

Кремний широко распространен на нашей планете, он содержится во всех организмах, растительных и животных. Он нужен для поддержания эластичности тканей (кожи, сухожилий, стенок сосудов и т.д.). Содержание этого микроэлемента уменьшается с возрастом, и его нехватка приводит к ломкости сосудов, атеросклерозу, инсультам и инфарктам. При инфекционных заболеваниях недостаток кремния ослабляет деятельность лейкоцитов, плохо заживают раны, снижается аппетит, появляются кожные заболевания.

Ищите кремний в:

·        мясе и субпродуктах

·        бобовых

·        капусте

·        картофеле

·        моркови

·        грибах

·        морских водорослях

·        крупах

·        зеленом чае

Микроэлемент сера

Если нам не хватает серы, начинается тахикардия (частый пульс), повышается давление, а также запоры. В особо тяжелых случаях случается нарушение углеводного и белкового обменов, перевозбуждение нервной системы и даже кровоизлияния в почки и жировая дистрофия печени. Сера входит в состав белков и, следовательно, чтобы ее было достаточно, нужно есть богатую белками пищу.

Микроэлемент медь

Медь необходима для выработки гемоглобина, уровень которого при ее недостатке понижается, и врачи начинают рекомендовать нам пить гранатовый сок. Дефицит меди приводит и к атрофии сердечной мышцы, поэтому, чтобы предотвратить такие проблемы со здоровьем, употребляйте:

·        овощи

·        крупы

·        мясо

·        яйца

·        творог

·        пивные дрожжи

·        грибы

·        кофе и какао

·        бобовые

·        яблоки

·        смородину

·        крыжовник

·        землянику

·        цитрусовые

Микроэлемент фосфор

Он необходим для костной системы и участвует в процессах превращения пищи в энергию. Чтобы получать фосфор в нужном количестве, ешьте:

·        баранина

·        рыба

·        печень

·        сыр

·        творог

·        сливочное масло

·        грецкие орехи

·        ржаной хлеб

·        зеленый горошек

·        гречневая, перловая, рисовая, овсяная крупы

Микроэлемент йод

Йод необходим для деятельности желез внутренней секреции, а, главным образом, щитовидной железы, для выработки жизненно важных гормонов. Также он нормализует функции иммунной, нервной и мышечной систем и работу мозга. Влияет на состояние волос, кожи, зубов и ногтей. Соли микроэлемента йода помогают в лечении заболеваний лимфатической системы, рахита, подагры, ревматизма.

Нехватка йода в организме приводит к снижению умственной работоспособности, слабости, запорам, задержке развития у детей, а в более серьезных случаях к базедовой болезни и малокровию.

·        морская капуста

·        крабы

·        омары

·        устрицы

·        сельдь

·        терн

·        свекла

·        черная редька

·        репа

·        брюква

·        помидоры

·        морковь

·        кочанный салат

·        лук

·        фасоль в стручках

·        черная смородина

·        земляника

 

В одном из постов прочитала, что люди теряют силы и у них не хватает энергии исключительно из-за кармы,звезд, вампиризма и прочего..эзотерического...

Я не согласна....

Почему? Узнаете в следующем посте.

Ответьте , пожалуйста, честно :)на вопросы в комментариях:

1/ ваше примерное меню в рабочий и выходные дни(кроме праздников)

2. какие витамины вы принимаете дополнительно(витамины, микроэлементы и прочее)

3. принимаете ли вы ванну с морской cолью или ходите ли вы в баню еженедельно

Финальный аккорд 2016 г - тапочки в моем исполнении. Уровень исполнения и декора растет:) Делаю с удовольствием 3 D рисунок. Очень сложная и кропотливая работа.Дизайн декоров-мой в основном(ежиков слизала, но доработала:)например, слепила грибочки из полимерной глины:)Планы на 2017 год- валеночки внучке и себе, валяные а-ля гриндерс сыну и сапожки демисезонные ! Ну еще и одежду научиться валять!

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.


13.

Серия сообщений "валяние":
Часть 1 - МУЖСКИЕ ТАПКИ
Часть 2 - много разных Мк по валянию из интернета
...
Часть 7 - ГЛАВНЫЙ ПРАЗДНИК И НОВЫЕ ТАПУЛЬКИ...
Часть 8 - Тапочки валяные(мои работы)
Часть 9 - Хвастушки за декабрь 2016 г и планы на 2017 г
Часть 10 - Лучший подарок мужчине - мои авторские тематические тапочки.
Часть 11 - Мои недавние работы
...
Часть 15 - Божьякоровкинская парочка для внучки
Часть 16 - Мои декабрьские творения
Часть 17 - Довалялась..до сапог..

ВСЕХ С ОФИЦИАЛЬНЫМ 2017 ГОДОМ!

ГОД ОБЕЗЬЯНЫ БЫЛ НЕПЛОХОЙ,НО У МНОГИХ-ТЯЖЕЛЫЙ!

Я-НЕ ИСКЛЮЧЕНИЕ!

РЕАЛЬНО ЖЕ,ГОД ПЕТУХА НАСТУПИТ 28 ЯНВАРЯ 2017 ГОДА

Это не потому, что китайцы так решили.

А потому, что НОВОЛУНИЕ. 

ВСЕМ ЖЕЛАЮ ЗДОРОВЬЯ!!!

ЭТО ГЛАВНЫЙ ПОСТУЛАТ ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА!

1.


2.


3.


4.


5.

Девочки, подскажите пожалуйста!

как избавиться от рекламы? 

просто ужас какой-то!!!!!!!!!!!!!

не хочется на лиру заходить!!!!!!!!!!!!!!

ОТ ВСЕХ ДУШИ ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ МАМ! 

Есть праздник на свете – День сыновей,

Он в гости пришел к миллионам семей.
Он повод спасибо сказать за детей,
Он радость для многих счастливых людей.
Пусть ваши защитники будут сильны,
Пусть служат на благо любимой страны.
Пусть любят родителей, уважают,
Пусть слабых и немощных не обижают.
Пусть все получается в жизни этой,
И чтобы с улыбкой встречали рассветы.
Шагайте родные по жизни смелей.
Отметим сегодня мы день сыновей!
 

Желаю вам родные сыновья,

Чтоб вас любила матушка земля,
Чтоб в вашем сердце искорка добра,
В других сердцах огни свои зажгла.
Чтоб вы своих ценили матерей,
Чтоб уважали всех других людей.
Пускай не просто будет иногда,
Но вас не сломит горе и беда.
Вас защитят молитвы и любовь,
И вот, вы жизни радуетесь вновь.
В день сыновей улыбка греет душу,
Пусть праздник ваш печали не нарушат.
 

 

Эти тапочки я валяла до того, как с сыном случилось то, что случилось.

Работа сложная, кропотливая и длительная. Ибо сначала рисунок набивается вручную, а затем уваливается, по-мокрому.

1. Тапочки с осликом-заказ в подарок киприоту, владельцу небольшой ослиной фермы. Ослик-талисман Кипра. 

2. Эти тапочки тоже под заказ. 

 

Серия сообщений "валяние":
Часть 1 - МУЖСКИЕ ТАПКИ
Часть 2 - много разных Мк по валянию из интернета
...
Часть 6 - Мои развлечения за последние 3 недели
Часть 7 - ГЛАВНЫЙ ПРАЗДНИК И НОВЫЕ ТАПУЛЬКИ...
Часть 8 - Тапочки валяные(мои работы)
Часть 9 - Хвастушки за декабрь 2016 г и планы на 2017 г
Часть 10 - Лучший подарок мужчине - мои авторские тематические тапочки.
...
Часть 15 - Божьякоровкинская парочка для внучки
Часть 16 - Мои декабрьские творения
Часть 17 - Довалялась..до сапог..