Для того, чтоб поддерживать свою энергетику на хорошем уровне, нужно соблюдать простые правила энергетической гигиены. Вот они:
1. Не подбирайте на улице никаких предметов и вещей. На них может быть сделана порча. Или просто человек, который их потерял, был не очень положительным. И весь негатив может перейти на вас.
2. Не общайтесь с негативными людьми. Не вступайте в ссоры, уходите от них. Избегайте и людей, которые склонны к алкогольной или наркотической зависимости. Они могут легко высосать из вас силы.
3. Соблюдайте простые способы ЭНЕРГетической защиты . Если вы чувствуйте, что рядом с вами энергетический вампир или недоброжелатель, представьте, что с четырех сторон вас защищают золотистые кресты во весь ваш рост.
4. Готовьте пищу сами, причем в хорошем настроение. Если приготовление еды осуществляется при ощущении негативных переживаний, ее лучше не есть. Она принесет только вред.
5. Не носите вещи других людей. Не примеряйте их. Не принимайте подарки от людей, которые вам неприятны.
6. Если приснился плохой сон, обязательно мысленно переделайте его, чтоб он имел позитивный конец.
7. Обязательно вечером, очистите себя от негативной энергии. Сделайте медитацию, представляя, что водопад смывает с вас все плохое. Или как в потоке божественной энергии растворяется все лишнее. Так же можете принять контрастный душ. Холодные струи воды смоют энергетическую грязь, горячие выровняют энергию по всему телу.
8. Раз в неделю погрузитесь в практику «молчание». Ни с кем не говорите. Посвятите этот день себе. Наслаждайтесь тишиной, медитациями и природой.
9. будьте позитивны и добры. Так вы настраивайтесь на положительные вибрации и вас сложней будет вывести из энергетического равновесия.
10. Используйте регулярно практики по набору энергии. Например, эту медитацию:
Упражнение для набора энергииСядьте на стул, руки положите на колени ладонями вверх. Расслабитесь. Закройте глаза.
Визуализируйте, как космическая энергия через ваши ладони поступает в ваш организм. Она поднимается до локтей, затем идет к плечам, к шее, к лицу. Энергия продолжает движение и вот она доходит до мозга, а затем идет через позвоночник к копчику. Далее ко всем внутренним органам, к ногам, к ступням.
Вы полностью наполняетесь энергией, начинаете излучать ее, светится. Вам хорошо. Почувствуйте энергию в каждой клетке своего тела, а затем откройте глаза.
Эти правила энергетической гигиены будут вам помогать держать свой уровень энергетики на должной отметке. Просто соблюдайте их!!!

источник IRINA4esnokova