Безусловно, наличие морщинок возле глаз, тёмные круги и отёчность не делают лицо моложе. Выглядеть свежо, привлекательно и сохранить красоту на долгие годы помогут несложные упражнения, способствующие улучшению обменных процессов и укреплению мелких мышц вокруг глаз.

 Гимнастика особенно рекомендуется людям среднего и пожилого возраста, когда мышцы начинают терять тонус.

При регулярном выполнении гимнастики от морщин вокруг глаз вы сможете добиться существенного улучшения внешнего вида, уменьшения «гусиных лапок» и устранения припухлостей. По возможности используйте представленный комплекс каждый день. Все упражнения выполняются перед зеркалом, с выпрямленной спиной, глаза смотрят перед собой, нельзя опускать подбородок.

Такая гимнастика от морщин вокруг глаз, так называемых гусиных лапок – лучевидных морщин во внешних уголках, припухлостей и тёмных кругов вкупе с использованием хорошего крема даёт первые видимые результаты уже после недели применения. Она может применяться женщинами всех возрастов и не имеет противопоказаний, кроме некоторых заболеваний глаз. В этом случае, проконсультируйтесь со своим офтальмологом или терапевтом. Упражнения от морщин вокруг глаз очень доступны – они не требуют никаких материальных вложений, могут выполняться когда угодно и не отнимают много времени.

Для сохранения молодости кожи не забывайте о достаточном сне. Кстати, замечено, что те, кто спит на спине имеют меньше морщин в области глаз. Регулярные прогулки на свежем воздухе и физические упражнения также способствуют здоровью и красоте кожи.

Чтобы как можно дольше не стареть, коже нужно достаточное количество кислорода, увлажняющих и питательных веществ, которые должны поступать как изнутри, так и снаружи. По мере необходимости используйте также интенсивные средства ухода – маски, которые можно купить в готовом виде, сделать самим или получить профессиональный состав у косметолога.

Нанося крем для глаз при ежедневном уходе, действуйте бережно и аккуратно. Не давите и не растягивайте кожу. Делайте лёгкие похлопывающие движения подушечками безымянных пальцев – на них самая мягкая кожа.

Летом не забывайте о защите глаз от солнца. Фотостарение – существенный фактор, влияющий на состояние нежной кожи век. И от него довольно просто защититься – носите солнечные очки не только на пляже, но и в любой день, когда вам приходится щуриться от яркого света.

Для самых смелых и самых ленивых современные технологии предлагают более быстрые и весьма эффективные способы борьбы с морщинками вокруг глаз – так называемые уколы красоты – мезотерапию, ботокс и различные филлеры, заполняющие морщинки изнутри.

 

FitFace:

3-минутная гимнастика для лица

3-минутная гимнастика для губ и щек

Гимнастика для лица «между делом» (для офисных работников)