-Метки

Чеснок альбом афоризмы баклажаны басик блокнот бумага видео внешность - уход вторсырье выкройка выпечка вырубка вышивка дача декупаж детское джинсовка дом домашнее хозяйство заготовки здоровье игольница идеи инструменты интересно интернет интерьер-идеи история картинки для творчества квиллинг компьютер конверт коробочки крафт-бумага кулинария куриное кухня лекарственные растения литература лицо массаж мастер-класс материалы миниальбом мои творческие работы мудрость мужское музыка мясное напитки новогоднее новогодние поделки новорожденный ноги ножи для вырубки обзор овощи огурцы органайзер открытки открытки своими руками переплет петербург печень полезная информация полезные советы похудение православие притчи продукты пятна религия ремонт рисование рукоделие рыба сад-огород самосовершенствование свадебный альбом свадьба своими руками скрап-бумага скрапбукинг стирка сумки схемы тканевая обложка украшения упаковка упражнения фетр физкультура фоны фоторамка хорошие стихи цветы из бумаги шаблоны и трафареты шитье шкатулки

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Galina_Gr

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.01.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 22738





Это интересно и нужно знать

Воскресенье, 01 Января 2023 г. 16:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Surge_Blavat [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Всё, что нужно знать при ведении дневника

на портале LIVEINTERNET

 

Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Исаакиевский собор. Санкт-Петербург.

Пятница, 26 Марта 2021 г. 14:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Dgggeeeppp [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фотографии в альбоме «Неразобранное.», автор Hope Island на Яндекс.Фотках



Читать далее...
Рубрики:  Путешествия по России/Петербург

Метки:  

Край каменных великанов (2).

Пятница, 26 Марта 2021 г. 14:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Dgggeeeppp [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НАЧАЛО

Фотографии в альбоме «Красноярские Столбы.», автор Ник Васильев на Яндекс.Фотках

Красноярские Столбы 2012. Скала Беркут.

Читать далее...
Рубрики:  Путешествия по России/Красноярск

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Край каменных великанов (1).

Пятница, 26 Марта 2021 г. 14:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Dgggeeeppp [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

На правом берегу могучего Енисея, почти напротив Красноярска, расположился самый, наверное, необычный район Сибири, с давних пор привлекавший внимание людей.
В книгах его называли "Страной причудливых скал", "Краем каменных великанов" и другими поэтичными именами. А географы нанесли на свои карты название, данное удивительным скалам местными жителями — Красноярские Столбы.
Восторженно отзывался о здешних местах уроженец Красноярска, великий русский художник Суриков. "Видел я Альпы швейцарские и итальянские, но нигде не видел такой красоты, как эта…" — писал он.
А за полвека до Сурикова, в 1823 году, исследователь Сибири Прохор Селезнев так описывал Столбы: "Зело превелики и пречудесны сотворены скалы. А находятся они в отдаленной пустыне верст за пятнадцать, а может, и за двадцать. Только попасть туда трудно, конныйне проедет, пеший не пройдет, да и зверья дикого немало. Разно рассказывают о них. Пожалуй, правду говорят, что в других землях не увидать такого. И залезти на сии скалы никто не сможет и какие они неизвестно".
В то далекое время, два века назад, населявшие долину Енисея хакасы и аборигены Саянских гор — тофалары поклонялись необычным скалам, считая их земным воплощением богов. Они приносили жертвы суровым каменным великанам, охраняющим тайгу и ее сокровища, надеясь, что их помощь принесет удачу на предстоящей охоте.
Читать далее...
Рубрики:  Путешествия по России/Красноярск

Метки:  

...не ударить ли нам по альбомам?? Автор tata-l200

Понедельник, 13 Апреля 2020 г. 03:35 + в цитатник
Это цитата сообщения tata-l200 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Всем привет! Зашла я сегодня за тем, чтобы показать, какой альбомчик начала делать. Соблазнила меня Оксана, вот ведь соблазнила... Выложу первый разворот и расскажу, где я все это увидела.

 

OauPBfc6EMo (700x525, 184Kb)

читать далее:
Рубрики:  Скрапбукинг/Скрапмастера России

Метки:  

Сломалась молния - секреты быстрого ремонта застежки

Понедельник, 16 Марта 2020 г. 17:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Игольницы

Суббота, 14 Марта 2020 г. 16:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

568260_0 (604x604, 64Kb)

 

 

 

 

 

далее
Рубрики:  Рукоделие/Шитье

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Чудесные варианты игольниц

Воскресенье, 23 Февраля 2020 г. 15:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Заработок с помощью Вконтакте

Пятница, 09 Августа 2019 г. 16:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сегодня 9 из 10 человек зарегистрированы во всей известной площадке для общения под названием Вконтакте. Многие даже не догадываются, что на этом сайте есть реальная возможность заработать денег, но только как? Рассмотрим некоторые способы, от самых лёгких до самого трудного, но при этом самого прибыльного.

Для начала нужно просто завести простой аккаунт. Необходимо учесть, что при составлении своего профиля лучше вписывать существующие имена, ведь всякие super manu и тому подобное – не годится, это довольно плохо будет отражаться на рейтинге странице. То же самое с фотографией, поскольку для последующего заработка это будет иметь большое значение.

maxresdefault (700x393, 185Kb) 
Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Простые рецепты для устранения натоптышей, трещин, мозолей, сосудистой сетки и варикоза!

Среда, 10 Июля 2019 г. 16:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1-438 (700x323, 51Kb)

Одним из наиболее проблематичных частей человеческого тела является область лодыжек, ступней и ног. Они часто страдают от появления мозолей и трещин, а также подвержены риску развития варикозного расширения вен.

далее...

Метки:  

Говорите правильно

Вторник, 18 Июня 2019 г. 17:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Maria_Madeleine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нашла в "Телеграме", показалось полезным



Говорить на родном языке надо правильно



1. Сколько можно сомневаться "приДТи" или "приЙТи"?
Запомните раз и навсегда, правильно - "приЙТи".

2. Заказали "экспрессо"? Чтобы быстрее приготовили? Кофе называется "ЭСПРЕССО"!

3. Как правильно: "ПОБЕДЮ" или "ПОБЕЖДУ"? Никак!
У глагола "победить" нет формы 1-го лица ед. числа в будущем времени.
"Одержу победу", "сумею победить" вполне себе заменяют эту форму.

4. Повторяем! Не существует слов "вообщем" и "вобщем"!
Есть слова "ВООБЩЕ" и "В ОБЩЕМ". И точка.

5. В документах стоит "ПОДПИСЬ", а вот в Сикстинской капелле на алтарной стене - "РОСПИСЬ".
Не путаем, друзья, не путаем!

6. С точки зрения лексической сочетаемости выражение "самый лучший"
звучит так же нелепо, как "более красивейший".
Большой привет режиссёрам "Самого лучшего фильма".

7. "Занять" - это взять взаймы! "Займи мне денег" - неверно.
Нельзя занять КОМУ-ТО, можно только У КОГО-ТО. "Одолжи мне денег",
"Можно мне занять у тебя?" - правильно.

8. "В течениЕ" (какого-то времени, в продолжение), но "в течениИ" (например, реки, течение как направление в искусстве). Обратите внимание, всегда раздельно!

9. АДронный коллайдер! Не "АНдронный", кто такой этот "Андрон"?
Адроны - это элементарные частицы, в их честь и был назван коллайдер.
"Коллайдер", кстати, с двумя "л".

10. ВыИграть! Не выЙграть! Искренне не понимаем, что движет людьми,
которые ставят туда "Й". Проверочное слово - ИГРА.

11. Как правильно: "едь" или "ехай" или " езжай"?
Никак!
Повелительная форма от глаголов "поехать" и "ехать" будет только
"ПОезжай" или "ЗАезжай", "ПРИезжай" и т.п..
Употребление слова "езжай" без приставки считается допустимым,
но нежелательным в разговорной речи.

12. Все, кто еще говорит "ИХНИЙ", будут гореть в аду!

13. За написание "извЕни" вместо "извИни" пора вводить денежные штрафы.

14. Сомневаетесь, как верно: "ложИть" или "лОжить"?
Правильно: ПОложИть (-ложить только с приставками!)
и класть (строго без приставки!). Например, "я кладу на ваши правила и нормы"
или "я положИл на русский язык ещё в школе".

15. Девушки, не продолжайте общение с человеком, который пишет вам
"ты симпОтичная девчЁнка". Помогите естественному отбору!

16. "Что бы мне ОДЕТЬ?" - можно думать только Юдашкину.
Ну, вспомните же: "надеть носки" - "снять трусы",
"одеть Машу" - "раздеть Катю".
Поэтому правильно: "Что бы мне НАДЕТЬ?".

17. Не подменяйте "извините" на "извиняюсь".
"Извините" - я был не прав и прошу меня извинить,
"извиняюсь" - я уже себя извинил за эту ерунду, а вы как хотите.

18. "Тебе это нравиТЬся?"- "Нет, мне не нравиТЬся!" - это ужас!
Итак, вспоминаем школьную программу. Если глагол отвечает на вопрос
"что делаЕТ?/что сделаЕТ?", то мягкий знак НЕ НУЖЕН.
А если - на вопрос "что делаТЬ?/что сделаТЬ?", то мягкий знак НУЖЕН.
Вот так вот, грамоте учиТЬся всегда пригодиТся.

19. Правильно ставьте ударения в словах:
красИвее (не красивЕе), жалюзИ (не жАлюзи), крЕмы (не кремА),
цепОчка (не цЕпочка), поварА (не пОвары).

20. Кто С Москвы? Шагом марш в деревню!
Литературная норма: я ИЗ Брянска, ИЗ Смоленска, ИЗ Екатеринбурга.
"С Москвы" - просторечие.

21. "По-моEму", "по-твоEму" - пишется ЧЕРЕЗ ДЕФИС!
Никаких "помойму" и прочей ерунды!

22. Запомните!
Поздравляю с (чем?) днём (чего?) рожденИЯ!
Иду (куда?) на день (чего?) рожденИЯ! Был на ДНЕ рожденИЯ.
Никаких "иду на день рожденИЕ", "поздравляю, с днем рожденИЕм"
и подобной ереси. Причем, все слова пишутся с маленькой буквы.

22. Правильно говорить: "Я люблю МОРОЖЕНОЕ (не мороЖНое, не морожЕННое).
Я хочу ПИРОЖНОЕ (не пирожЕНое, не пирожЕННое)".

23. Запомните, как пишутся слова:
всё-таки, вряД ли, пОТихоньку, ВКратце, иЗРедка, неужТО,
как будтО, ВПоследствиИ. Да, они пишутся именно так!

24. Классика. "ПозвонИшь мне?" - ударение всегда на последний слог!
Без исключений! Проверяем песней "ПозвонИ мне, позвонИ".

25. Не говорите "сосисЬки", в этом слове в помине не было мягкого знака.


@PoetryTG


Текст автора сохранен в оригинале.



Marie Madeleine

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Марина Цветаева ...Послание, не утратившее актуальности по сей день...

Понедельник, 25 Марта 2019 г. 15:01 + в цитатник
Это цитата сообщения сандро_пятый [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В 1938 году Марину Цветаеву попросили написать заметку для эмигрантского русскоязычного журнала. Прочтите это послание, не утратившее актуальности по сей день.

Поэтесса писала эти строки в надежде, что их прочтут и родители.

Милые дети! Я никогда о вас отдельно не думаю: я всегда думаю, что вы — люди или нелюди, — как мы. Но говорят: что вы есть, что вы — особая порода, еще поддающаяся воздействию.

9c5bf84a-2f42-4423-9a49-2deb3fd96bf3-700x461 (700x461, 36Kb)

Ариадна и Ирина Эфрон. 1919

Потому: — Никогда не лейте зря воды, потому что в эту же секунду из-за отсутствия ее погибает в пустыне человек.

— Но оттого, что я не пролью этой воды, ведь он ее не получит!

— Не получит, но на свете станет одним бессмысленным преступлением меньше.

Потому же никогда не бросайте хлеба, а увидите на улице, под ногами, поднимите и положите на ближний забор, ибо есть не только пустыни, где умирают без воды, но и трущобы, где умирают без хлеба.

Может быть, этот хлеб заметит голодный, и ему менее совестно будет его взять так, чем с земли.

aac42951-11ee-46ce-87a6-de8378ab80ad-700x467 (700x467, 41Kb)

Марина Цветаева с сыном Георгием Эфроном (Муром)

Никогда не бойтесь смешного, и если видите человека в смешном положении:

1) постарайтесь его из него извлечь, если же невозможно —

2) прыгайте в него к человеку, как в воду, вдвоем глупое положение делится пополам: по половинке на каждого

— или же на худой конец — не видьте смешного в смешном!

Никогда не говорите, что так все делают: все всегда плохо делают, раз так охотно на них ссылаются!

У «всех» есть второе имя — никто, и совсем нет лица — пробел. Ну а если вам скажут: «Так никто не делает» (не одевается, не думает и т. д.)

— отвечайте: «А я — кто!»

Не ссылайтесь на «немодно», а только на: «неблагородно». Не слишком сердитесь на родителей, помните, что они были вами и вы будете ими. Кроме того, для вас они — родители, для самих себя

— я. Не исчерпывайте их — их родительством. Не осуждайте своих родителей нa смерть раньше (своих) сорока лет. А тогда — рука не поднимется! Увидя на дороге камень — уберите, представьте себе, что это вы бежите и расшибаете себе нос; из сочувствия (хотя бы себе — в другом!) уберите.

Не стесняйтесь уступить старшему место в трамвае. Стыдитесь — не уступить!

Не отличайте себя от других — в материальном. Другие — это тоже вы, тот же вы (Все одинаково хотят есть, спать, сесть и т. д.).

Не торжествуйте победы над врагом. Достаточно — сознания. После победы — протяните руку.

Не отзывайтесь при других иронически о близком (хотя бы даже о любимом животном!); другие уйдут — свой останется.

56b8c71f-f9f5-4c34-aac4-626721c30874-455x700 (455x700, 37Kb)

Марина Цветаева с дочерью Ариадной Эфрон

Книгу листайте с верхнего угла страницы. Почему? Потому что читают не снизу вверх, а сверху вниз.

Это у вас должно быть в руке — как у меня. Доедая суп, наклоняйте тарелку к себе, а не от себя к другому: чтобы в случае беды пролить суп не на скатерть и не на визави, а на собственные колени.

Когда вам будут говорить: «Это — романтизм», вы спросите: «Что такое романтизм?»

— и увидите, что никто не знает; что люди берут в рот (и даже дерутся им! и даже плюются! и запускают вам в лоб!)

— слово, смысла которого они не знают.

Когда же окончательно убедитесь, что не знают, сами отвечайте бессмертным словом Жуковского: «Романтизм — это душа».

© Марина Цветаева, Зима 1937/38 года. ВАНВ

proxy.imgsmail (208x60, 3Kb)

Метки:  

Курт Воннегут - речь перед выпускниками Массачусетского университета

Среда, 06 Марта 2019 г. 14:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Литературный_Вечерок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6120542_ZUfEGykx5RY (700x445, 139Kb)

 

В 1995 году писатель-сатирик Курт Воннегут произнес речь перед выпускниками Массачусетского университета, которая остается актуальной до сих пор. 

"Уважаемые выпускники, мажьтесь солнцезащитными кремами! 

Если бы я мог дать вам только один совет на будущее, он был бы как раз про солнцезащитные кремы. Выгода их использования была доказана учеными, в то время как остальные мои рекомендации не имеют более надежной основы, чем собственным путаный опыт, эти советы я вам сейчас изложу. 

Наслаждайтесь

Читать далее...

Метки:  

Римский сок — мощное средство против сердечных болезней, рака груди, диабета, лимфомы, инфекций и не только!

Четверг, 14 Февраля 2019 г. 13:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

RIMSKII-SOK.png
Его целебные свойства трудно переоценить: замедляет старение, предотвращает остеопороз и усиливает иммунитет, защищая нас от опухолей и дегенеративных заболеваний…
Исследование, опубликованное в американском журнале Atherosclerosis, показало, что экстракт граната может предотвратить и даже обратить вспять прогрессирующее утолщение артерий, вызванное накоплением жира, которое является основной причиной сердечных заболеваний.
• Гранат оказался способным улучшить не только кровоток в сердечно-сосудистой системе пациентов с сердечными заболеваниями, но также помог уменьшить воспаление и высокое кровяное давление.
• Этот фрукт помогают снизить избыток триглицеридов, который является результатом питания, богатого обработанными пищевыми продуктами.
• Нормализация уровня триглицеридов может помочь предотвратить сердечный приступ и различные проблемы с сердцем.
• Другие исследования показывают, что гранатовый сок содержит мощный антиоксидант, тип флавоноидов, который более эффективен в предотвращении сердечных проблем, чем флавоноиды в томатах и красном вине.
Израильский врач и исследователь Майкл Авирам говорит, что многие пациенты с высоким риском, смогли избежать операции просто употребляя гранатовый сок.
И это ещё не всё!
• Гранат является естественным антибиотиком и антиоксидантом и его сок снижает уровень холестерина, замедляет старение, предотвращает проблемы с сердцем, остеопороз и усиливает иммунитет, защищая нас от опухолей и дегенеративных заболеваний.
• Народная медицина также использует целебную силу граната для лечения различных заболеваний.
• Чай, сделанный из листьев граната, используется для промывания глаз, а чай из гранатовых корок используется для устранения инфекции горла, диареи и хронической дизентерии.
Резюме преимуществ граната:
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Как любительницам скарпбукинга вернуть часть денег за покупки?

Пятница, 01 Февраля 2019 г. 16:05 + в цитатник
Это цитата сообщения КЭШЛС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рейтинг лучших кэшбэк-сервисов


Про кэшбэк на банковских картах сейчас знают практически все. А про кэшбэк-сервисы до сих пор многие не слышали. Или слышали краем уха и не используют возможности, которые они дают. А зря.
Дальше!

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Фантастические блокноты от Вероники.

Воскресенье, 27 Января 2019 г. 13:11 + в цитатник
Это цитата сообщения ЯНЗА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Скрапбукинг/Скрапмастера России

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

"Махровые цветы". МК Ольги Килиной.

Среда, 16 Января 2019 г. 17:30 + в цитатник
Это цитата сообщения ЯНЗА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Скрапбукинг/Скрапмастера России

Метки:  

Говорим и пишем правильно

Среда, 16 Января 2019 г. 17:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Главный_Мужчина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Русский язык - сложнейший. Тут и правильное написание нужно запомнить, и ударение, и лексические нормы. Очередная порция грамотности для тех, кто хочет улучшить знания русского.
h3>Очень многие делают ошибки в нашем сегодняшнем уроке >>>

Метки:  

Зимний альбом. Автор Safo

Вторник, 08 Января 2019 г. 13:19 + в цитатник
Это цитата сообщения ЯНЗА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Скрапбукинг/Скрапмастера России

Метки:  

Многослойность. Много МК от Тани Дудкиной

Вторник, 08 Января 2019 г. 13:04 + в цитатник
Это цитата сообщения ЯНЗА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

https://1littlehedgehog.blogspot.com/2018/03/1.html - Урок №1 Композиция и идея.
002м (415x640, 121Kb)
Читать далее
Рубрики:  Скрапбукинг/Скрапмастера России

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Волшебные работы от Ewa S.

Вторник, 08 Января 2019 г. 12:59 + в цитатник
Это цитата сообщения ЯНЗА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Скрапбукинг/Зарубежные скрапмастера

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Как фотографировать работы.

Вторник, 08 Января 2019 г. 12:29 + в цитатник
Это цитата сообщения ЯНЗА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Скрапбукинг

Метки:  

Свадебный миниальбом. Автор Юмашева Марина

Вторник, 08 Января 2019 г. 12:24 + в цитатник
Это цитата сообщения ЯНЗА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Скрапбукинг/Скрапмастера России

Метки:  

Календари на 2019 год (работа Мурчеллы).

Вторник, 08 Января 2019 г. 06:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Мурчелла [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4267534_liry_1_ (700x466, 222Kb)

Скрапкалендарь в стиле прованс.

4267534_liry2_1_ (700x459, 200Kb)

и календарик в стиле шебби-шик.

Рубрики:  Скрапбукинг/Скрапмастера России

Метки:  

Брянск Православный в картинах Е. Сакало-Кондрашовой

Понедельник, 07 Января 2019 г. 12:46 + в цитатник
Это цитата сообщения nataliakarelina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]










Покровский собор. Построен как соборный храм в 1626 г. на средства брянского помещика стольника Е.Т. Алымова вместо старой деревянной церкви. В 1074 г. проведена реставрация храма.

Читать далее

источник


Метки:  

Путешествие длиною в 11 лет. Альбом. Автор likmiass

Суббота, 01 Декабря 2018 г. 06:16 + в цитатник
Это цитата сообщения likmiass [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Закончила школьный альбом. Как-то долго делала - целый месяц. Ну, конечно, каждый день по 8 часов я не стояла, но прилично почти ежедневно за некоторыми исключениями я работала.

 Смотрим что получилось. Буду комментировать по делу, но, может, и не по делу что-то захочется сказать. Размер 18 на 21, толщина получилась аж 9. Многовато, на мой взгляд. Можно было бы на 2 тома разделить, наверное. Декор на обложке, как всегда я делаю под пленкой, на фото, конечно, бликует. Думаю, что это самое практичное решение.

1. Вот собираемся в путь-дорогу ( фото, правда, не 1 класса, а пораньше, но уж очень к теме подходит) И что-то нам довольно грустно.
IMG_20181128_105840 (525x700, 431Kb)

2.Некоторые развороты толщиной аж 1, 3 см. Больше так делать не буду. 
Лучше пусть будет 2 тома, но компактнее и практичнее .

IMG_20181128_105929 (600x642, 314Kb)

3.Толстячок - пухлячок эдакий. 
IMG_20181128_110150 (534x700, 336Kb)

ПУТЕШЕСТВИЕ В МИР ЗНАНИЙ И ДРУЖБЫ
Рубрики:  Скрапбукинг/Скрапмастера России

Метки:  

Новогодний альбом в стиле Рустик. Авторы Ирина и Дарья (студия "Эклю")

Понедельник, 19 Ноября 2018 г. 18:50 + в цитатник
Это цитата сообщения ЯНЗА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ ОТ ЗАЛОЖЕННОСТИ НОСА И ГОЛОВНОЙ БОЛИ.

Четверг, 27 Сентября 2018 г. 15:27 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ ОТ ЗАЛОЖЕННОСТИ НОСА И ГОЛОВНОЙ БОЛИ. (700x477, 20Kb)Причины заложенности носа – простуда виновата не всегда
Многие люди считают, что причиной заложенности носа может быть только простуда.Однако это не так.

Такими причинами могут быть:
? воздействие низких температур;
? привыкание к наркотическим веществам или лекарственным препаратам;
? аллергии, причиной которых являются продукты питания, шерсть животных, лекарственные препараты, дым и т.д.;
? повышенная запыленность помещения;
? резкие запахи;
? беременность;
? зависимость от курения;
? простуда;
? острая еда.

Люди с синуситом зачастую сталкиваются с заложенностью носа, которая мешает им дышать.Длительное использование лекарственных спреев и капель для носа могут ухудшить состояние
человека.Существуют различные способы избавления от данной проблемы однако есть и простой метод избавиться от заложенности носа без использования каких-либо препаратов или
оборудования – это точечный массаж.

Точечный массаж при заложенности носа – пошаговое описание
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДОКТОРА ПОПОВА ПРИ ПЛЕЧЕЛОПАТОЧНОМ ПЕРИАРТРИТЕ

Пятница, 31 Августа 2018 г. 16:10 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДОКТОРА ПОПОВА ПРИ ПЛЕЧЕЛОПАТОЧНОМ ПЕРИАРТРИТЕ. (600x451, 40Kb)Плечелопаточный периартрит – это распространенное заболевание, при котором происходят дегенеративные изменения мышечных тканей плеча и плечевого сустава (суставной капсулы, сумки и сухожилия), сопровождающиеся воспалительным процессом. Лечение периатрита плечевого сустава имеет свои особенности.

Доктор Попов создал специальную методику лечения этого заболевания, состоящую из физических упражнений, направленных на восстановление полноценных движений.

По теории доктора Попова, все элементы поражённой конечности, а именно связки и мышцы «по памяти» принимают вынужденное положение, как в период острой стадии, и просто не дают конечности полностью восстановить нормальную амплитуду движений.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

стихи Марии Петровых...потрясающие слова. Музыка Жизни

Воскресенье, 19 Августа 2018 г. 05:34 + в цитатник
Это цитата сообщения сандро_пятый [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 

гитара - Борис Улыбышев

**********************************************************************

109619990_gifkiogonkostervecher1046890 (600x600, 3646Kb)

Не плачь, не жалуйся, не надо, 
Слезами горю не помочь. 
В рассвете кроется награда 
За мученическую ночь. 

Сбрось пламенное покрывало 
И платье наскоро надень 
И уходи куда попало 
В разгорячающийся день. 

Тобой овладевает солнце. 
Его неодолимый жар 
В зрачках блеснёт на самом донце, 
На сердце ляжет, как загар. 

Когда в твоём сольётся теле 
Владычество его лучей, 
Скажи по правде - неужели 
Тебя ласкали горячей? 

Поди к реке и кинься в воду 
И, если можешь, - поплыви. 
Какую всколыхнёшь свободу, 
Какой доверишься любви! 

Про горе вспомнишь ты едва ли. 
И ты не назовёшь - когда 
Тебя нежнее целовали 
И сладостнее, чем вода. 

Ты вновь желанна и прекрасна, 
И ты опомнишься не вдруг 
От этих ласково и властно 
Струящихся по телу рук. 

А воздух? Он с тобой до гроба, 
Суровый или голубой, 
Вы счастливы на зависть оба, - 
Ты дышишь им, а он тобой. 

И дождь придёт к тебе по крыше, 
Всё то же вразнобой долбя. 
Он сердцем всех прямей и выше, 
Всю ночь он плачет про тебя. 

Ты видишь - сил влюблённых много. 
Ты их своими назови. 
Неправда, ты не одинока 
В твоей отвергнутой любви. 

Не плачь, не жалуйся, не надо, 
Слезами горю не помочь. 
В рассвете кроется награда 
За мученическую ночь.

М.Петровых, 1942

h-27791 (660x495, 59Kb)

35280898_8b642b908af4 (365x79, 8Kb)
Рубрики:  Хорошие стихи

Метки:  

Притча "Моложе всех"

Среда, 08 Августа 2018 г. 15:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Литературный_Вечерок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6120542_514 (700x481, 35Kb)

У одной доброй, мудрой старушки спросили: 
— Бабушка! Ты прожила такую тяжелую жизнь, а душой осталась моложе всех нас. Есть ли у тебя какой-нибудь секрет? 
— Есть, милые. Все хорошее, что мне сделали, я записываю в своем сердце, а все плохое на воде. Если бы я делала наоборот, сердце мое сейчас было бы все в страшных рубцах, а так оно — рай благоуханный. Бог дал нам две драгоценные способности: вспоминать и забывать. Когда нам делают добро, признательность требует помнить его, а когда делают зло, любовь побуждает забыть его.

Рубрики:  Литература/Притчи

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Цитаты, афоризмы, высказывания, фразы - Шиллер Фридрих

Воскресенье, 05 Августа 2018 г. 04:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Литературный_Вечерок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6120542_800pxAnton_Graff__Friedrich_Schiller (539x700, 236Kb)

  • Загадкой вечной буду я себе.

 

  • Благодарность забывчивей всего.

 

  • Сильнее всех побед — прощение.

 

  • Для хороших актеров нет плохих ролей.

 

  • Свободен лишь тот, кто
Читать далее...
Рубрики:  Литература/Афоризмы

Метки:  

Ты моя любовь...Крис Ри (новый клип)

Понедельник, 30 Июля 2018 г. 19:30 + в цитатник
Это цитата сообщения сандро_пятый [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Музыка - Крис Ри 

 Джулия Робертс и Ричард Гир ''Хубава жена'' из фильма Красотка (1990)

.....................................................

Моя Любовь-Крис Ри. Перевод--Ирины Польской.

.Мне не уснуть сегодня ночью- Мои грехи пришли ,сидят.... И не отпустят меня,точно... Зияет пасть-сейчас съедят...

Для них открыл я раньше двери, И окна сам я отворил! И нет мне веры,нет мне веры После того,что натворил!

Да ты причина,что ж с того Болезненных моих страданий Причина всех душевных ран И горестных переживаний

Моя ты нежность,сладкий сон Останься для меня судьбою И жизнь Я положу на кон!!! Чтоб любоваться вновь тобою

Моя Любовь-ведь ты причина.... Я каюсь,каюсь пред тобой! Прости меня,что я-мужчина Обидел и теперь -не твой!

Ты не желаешь мне несчастья За грязные обиды те...., Но сладостной Любви участье Ты не подаришь больше мне....

Моя ты Нежность,сладкий Сон.... Останься для меня Судьбою- И жизнь я положу на Кон! Чтоб любоваться вновь тобою.

 

140524166_140417716_140399868_140364259_140360091_140354630_140354552_140283934_139959864_4617818_ (300x200, 47Kb)

Рубрики:  Музыка

Метки:  

Афоризмы и цитаты Роберта Стивенсона

Пятница, 06 Июля 2018 г. 13:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Литературный_Вечерок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6120542_stivenson_robert (480x426, 33Kb)

 

Быть тем, что мы есть, и стать тем, чем мы способны стать, – в этом единственная цель жизни.

Если человек любит повседневный труд своей профессии, не стремясь ни к успеху, ни к славе, – это значит, что его почтили вниманием сами боги.

Наша задача в этом мире состоит не в том, чтобы добиться успеха, а в том, чтобы терпеть неудачи без малейшего уныния.

Суди о каждом дне не по собранному урожаю, а по посеянным семенам.

Доброта и бодрость важнее любой морали; они есть наша главная обязанность.

Держите свои страхи при себе, а мужеством делитесь с другими.

 

Постоянное ревностное служение тому, что человек называет своим делом, возможно только при постоянном пренебрежении многими другими вещами.

Признак правильности поступка заключается в том, что

Читать далее...
Рубрики:  Литература/Афоризмы

Метки:  

Тайны озера Тере-Холь

Воскресенье, 01 Июля 2018 г. 14:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Lusiya78 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В юго-восточной части Тывы рядом с монгольской границей находится красивейшее озеро Сибири Тере-Холь. Это озеро, одно из самых загадочных мест Тывы, о котором местные жители веками слагали легенды и считали его мистическим местом. Первые достоверные сведения об этом удивительном озере появились в 1891 году.

Тогда сотрудником Минусинского Краеведческого музея Дмитрием Клеменцом была организована научная экспедиция к озеру Тере-Холь. В мае экспедиция прибыла в небольшой посёлок Кунгуртуг. Для дальнейшего путешествия экспедиции был нужен хороший проводник. Один из местных жителей выразил согласие вести экспедицию дальше. Но узнав, что Клеменец собирается идти на запад стал отговаривать его от этой затеи. Мотивировал местный житель это тем, что в той стороне примерно в 15 км в сторону Запада расположено озеро, которое находится под охраной грозных духов. От услуг напуганного проводника пришлось отказаться и следующим утром путешественники двинулись к озеру Тере-Холь самостоятельно. Как вспоминает Дмитрий Клеменец более двух третей пути они прошли быстро и без приключений. Но когда до загадочного озера осталось около 3 км, у исследователей появились проблемы.

Казалось, что на самом деле некие таинственные силы не хотели, чтобы люди добрались до заветного озера. Товарищ Дмитрия, некто И. Шайдуров, упал в замаскированную кустарником глубокую яму и сильно ушибся. Одна из лошадей экспедиции сломала ногу, запнувшись о поваленное дерево. А когда впереди за кромкой леса показалась гладь озера, лошади как вкопанные встали на месте отказываясь двигаться к берегу. Членам экспедиции пришлось оставить лошадей в лесу и двигаться к озеру Тере-Холь налегке. Достигнув берега, исследователи увидели зеленоватую гладь озера, посреди которого находился остров, а на нём руины странного сооружения. Кроме экспедиции Клеменца ещё две научные экспедиции побывали на берегах загадочного озера. И каждый раз озеро Тере-холь преподносило людям новые загадки и тайны ответы, на которые пока не найдены.

Фердинанд Оссеновский исследовавший озеро услышал от одного из местных жителей древнее предание о том, что в X веке озера не существовало вовсе.
На его месте была засушливая долина, в центре которой находилась укреплённая китайская цитадель.

Не далеко от цитадели в гроте жил буддийский лама.
Однажды начальник крепости оскорбил священник и тот проклял весь гарнизон крепости. И в этот злополучный день по всей долине внезапно забили ключи, и в течение нескольких часов вся долина ушла под воду, практически все воины крепостного гарнизона погибли.

Неожиданно в 80-х годах XX века советские учёные подтвердили правдоподобность этой легенды.

Они высказали версию, что Тере-Холь искусственное озеро, появившееся около тысячелетия назад.
В те времена здесь на самом деле была крепость, которой владели воинственные уйгуры. Что бы сделать крепость неприступной, они затопили долину, а крепость осталась посредине озера на вновь образованном острове. В посёлке Кунгуртуг сегодня проживает несколько шаманов считающих себя хранителями таинственного озера, они из одного поколения к другому передают предание о святом ламе Бачи, который с их слов прожил более пяти сотен лет на вершине Кэжэге, а домом ему служила «огненная юрта». В предании повествуется, что святой лама, исполняя волю духов, охранял вход, в потусторонний мир, который был спрятан на дне озера Тер-Холь. Лама обладал магической силой, он мог передвигаться ногами по поверхности озера, перемещаться на несколько километров в пространстве, превращаться в рысь, волка и даже в осетра. Однажды святой старец медитировал на берегу и вдруг из леса появился разбойничий отряд из племени эчиков. Один из разбойников замахнулся на ламу Бачи мечом, в это мгновенье старец вскинул к небу руки, и сразу грянул раскат грома, все разбойники в тот час мгновенно превратились в гранитные изваяния и скрылись на дне озера. Святой старец, огорчённый злобой и воинственностью людей покинул мир людей и ушёл в мир иной. Самое интересное, что в результате сканирования побережья и дна озера Тер-Холь, была обнаружена каменная подводная гряда, и отверстие в нескольких километрах от острова Пор-Бажин, которое вело в подземные пустоты. Но водолазы, которые затем провели визуальное обследование дна, отверстие так и не нашли.

Тайны древней крепости Пор-Бажын
Руины древней уйгурской крепости, оставшиеся на острове Пор-Бажын, в течение целого века интересуют учёных. Крепость выстроена в виде правильного прямоугольника с весьма запутанным лабиринтом строений имеющих сходство с буддистской мандалой. Проведя тщательные исследования древних руин, исследователи выяснили, что цитадель построили уйгуры предположительно в VIII веке, когда эти земли были присоединены к уйгурскому каганату. Но среди учёных до сих пор нет единого мнения по поводу сооружений внутри крепости, одни предполагают, что они относятся к храмовому комплексу, в то время как другие утверждают, что большинство построек составляли дворцовый комплекс.


В пятидесятые годы прошлого столетия на острове проводились археологические изыскания, в результате, которых были обнаружены фрагменты водопровода возможно одного из древнейших на планете. На некоторых стенах фортификационных сооружений были нанесены непонятными знаками, эти знаки как потом выяснилось, имели важный сакральный смысл и чем-то напоминали символы, найденные в древних городах Мезоамерики. Ещё в начале XX века иркутским учёным И. В. Бердником была выдвинута версия, что сооружения храмового комплекса в крепости Пор-Бажын было схематическим изображением звёздного неба, точно повторяя координаты всех созвездий зодиака.
Что-то подобное, но в куда более грандиозных масштабах представляет собой

Теотиуакан – Город, где рождаются Боги.
Это один из древнейших городов Мезоамерики расположен на территории Мексики предположительно был основан в I в. до н. эры
. Местные жители утверждают, что под крепостью находится сеть подземных тоннелей, которые тянутся на огромное расстояние и с помощью которых можно попасть в любую часть планеты или пойти к свахе. Вполне вероятно, что тоннели, находящиеся под цитаделью могут иметь связь с глобальными тоннелями, которые действительно связывают континенты между собой.
Так же аборигены поговаривают, что в тоннелях спрятаны несметные сокровища уйгурских каганов. Во время раскопок археологи действительно находили на полуразрушенные и заваленные входы в подземные галереи, но попасть туда пока никто не смог. Крепость Пор-Бажын пала во время осады вражескими войсками, в середине XVIII века. Есть мнение, что осаждённые успели спрятать огромные богатства в таинственных подземельях.
Портал в Шамбалу
Веками местные шаманы, проживавшие в окрестностях озера Тере-Холь, рассказывали, что на острове находятся так называемые Северные врата в легендарную Шамбалу. Среди аборигенов ходит множество легенд о таинственных людях в «удивительной сияющей одежде», которые приходят с острова и предостерегают людей от рискованных и необдуманных поступков, а некоторым даже предсказывают их дальнейшую судьбу. Исследователи слышали от местных шаманов древнее предание,

что в древние времена те из шаманов,

кто чувствовал приближающуюся смерть

, выполняли особый обряд.

Готовившийся к смерти шаман брал челнок и уплывал на остров Пор-Бажын, в этом случае местные жители говорили, что шаманы отправились в «блистающий мир».

В 70-х и 80-х годах прошлого века на озере работала рыболовная артель, и рыбаки не один раз сталкивались с удивительными и необычными явлениями на озере. Один из рыбаков рассказал историю, случившуюся с ним на озере Тере-Холь в 1981 году во время осмотра сетей. Его лодка в безветренную и ясную погоду вдруг подхватил внезапно возникший под лодкой водоворот. Водоворот подхватил лёгкое судёнышко и понёс его к острову, а затем забросил лодку с человеком в грот, до половины заполненный водой и уходивший вглубь озера. Внезапно рыбак увидел, как где-то в глубине засиял яркий белый свет. С каждым мгновением его сияние нарастало всё больше и на его фоне стали появляться, словно парившие в воздухе таинственные силуэты и какая-то непонятная сила стала втягивать лодку с человеком вглубь грота. Когда рыбак пришёл в себя он начал лихорадочно грести вёслами, и ему удалось выплыть на зеркальную гладь озера. Тайны озера Тер-Холь и острова Пор-Бажын возможно никогда не будут раскрыты, тем не менее, исследователи, всерьёз изучающие это необычное озеро, надеются, когда ни-будь найти ключ к разгадке его тайн.
Источник: http://universetime.ru/tajny-ozera-tere-xol/
НЛО, инопланетяне, непознанное, пришельцы, привидения - universetime.ru
В настоящее время исследователей привлекает другая легенда о том, что Пор-Бажин был дворцом, построенным уйгурским каганом для китайской принцессы.
Уйгурский Элетмиш Бильге-каган действительно получил в жены китайскую принцессу Нинго в благодарность за военную помощь, оказанную им Танской династии в подавлении восстания Ань Лушаня (755-762 гг.). Из источников известно, что принцесса Нинго отправилась в уйгурскую ставку в сентябре 758 г., но уже в мае 759 г. скончался уйгурский каган. Танские хроники рассказывают о том, как уйгуры хотели похоронить принцессу вместе с покойным мужем, но, встретив сильное возражение, не только оставили ее в живых. Сразу после смерти кагана, августе-сентябре 759 г., принцесса вернулась в Китай. В уйгурскую ставку танскую принцессу сопровождала другая представительница императорского дома - Сяо Нинго (Младшая Нинго), дочь одного из китайских принцев. Сяо Нинго осталась у уйгуров и была последовательно женой Баянчора и его сына Бёгю-кагана (759-779 гг.). Во время дворцового переворота в 779 г. двое ее сыновей, рожденных от Бёгю-кагана, были убиты, а сама Сяо Нинго «ушла и жила за пределами (столицы)». Если верно предположение о том, что дворец Пор-Бажин строился в 750-751 гг., он не мог быть построенным для китайской принцессы, которая прибыла в уйгурскую ставку спустя много лет после сооружения Пор-Бажина - в 758 г. и прожила среди уйгуров всего около одного года. Конечно, дворцы и города для принцесс строились уйгурами - среди уйгурских городов в китайских источниках называется, например, «город принцессы» - «Гунчжу чэн» (уйг. «Гунчуй балык»). Однако, они располагались гораздо южнее каганской ставки. Таким образом, легенда о том, что уйгурский дворец Пор-Бажин строился для китайской принцессы, не имеет основания. Последнее, впрочем, не исключает, что в его строительстве могли принимать участие китайские мастера.
На юго-востоке республики Тыва, высоко в горах, на острове посреди озера Тере-Холь находятся развалины древней уйгурской крепости Пор-Бажин, построенной в VIII веке н. э. Она является одним из самых загадочных археологических памятников мира. И лишь в 2007–2008 годах ученым удалось разгадать некоторые тайны Пор-Бажина.
В республике Тыва, которая находится около границы России и Монголии, на высоте 1300 метров прячется в горах озеро Тере-Холь. В XVII веке Семен Ремезов, знаменитый составитель карт Сибири, обнаружил на острове в центре озера развалины монументальной крепости. О чем и сделал запись в своих бумагах: «Город каменный старой, две стены целы, две развалили, а котора города — того не знаем».
Дальнейшее исследование крепости на острове, которую местные жители называют «Пор-Бажин» (в переводе с тувинского языка это означает «глиняный дом»), связана с деятельностью сотрудника Минусинского Музея Дмитрия Клеменца. Он посетил руины в 1891 году, составил их подробное описание и выяснил, что Ремезов несколько ошибся — все четыре стены сооружения были целы. Внутри исследователь нашел фундаменты многочисленных сооружений непонятного назначения. Кстати, именно Клеменец впервые установил, что Пор-Бажин был точно ориентирован по сторонам света.

Подобная ориентация построек не была свойственна тувинским архитектурным сооружениям, но ей вовсю пользовались соседи этого кочевого народа — китайцы, которые все свои города ориентируют именно по направлению «север-юг». Не удивительно, что Клеменец заподозрил именно жителей Поднебесной Империи в том, что они построили эту крепость.
В 1957–1963 годах на остров была организована археологическая экспедиция. Одним из ее участников был профессор Института этнологии и антропологии РАН Севьян Вайнштейн. Именно тогда были сделаны первые раскопки на территории крепости. И они подтвердили, что, действительно, архитекторами и, возможно, строителями крепости были выходцы из Китая. Об этом свидетельствовали обломки кровельной черепицы с китайским орнаментом и диски для закрытия отверстий водостоков с изображением дракона.
Но когда были внимательно исследованы фундамент и кирпичи-сырцы, из которых сделаны стены, выяснилось, что они изготовлены по согдийским технологиям (Согдиана — древнее государство, было расположено на территории современного Таджикистана и Узбекистана). Похоже, состав строителей крепости был интернационален. Но кто же являлся заказчиком проекта и его «прорабом»?
Исследователи сразу же ухватились за «уйгурский» след в истории крепости. Дело в том, что в VIII веке нашей эры территория современной Тывы входила в состав Уйгурского Каганата — самой могущественной «кочевой империи» Центральной Азии того времени. Несмотря на то, что впрямую Пор-Бажин в уйгурских источниках не упоминается, тем не менее в летописях есть сообщение о том, что при Элетмиш Бильге-кагане, который в 750 захватил Кунгуртугское нагорье (так называются горы, где находится озеро Тере-Холь) «…в горах была возведена крепость». Но не совсем понятно, имеется ли в виду Пор-Бажин или какое другое укрепление.

Итак, руководили стройкой, видимо, уйгурские сановники, в качестве архитекторов были привлечены специалисты из Китая (с которыми Каганат в те времена поддерживал союзнические отношения), а в роли рабочих выступали представители различных народов, обитавших на территории, подвластной уйгурам — среди них были и согдийские мастеровые. Но многие вопросы, поставленные учеными во время первой экспедиции, до недавнего времени оставались без ответа.
Долгое время никто не мог понять, зачем нужно было возводить такое массивное сооружение в практически безлюдной местности — от кого жители крепости там защищались, от медведей, что ли? К версии, что крепость раньше была сторожевым пунктом на Великом Шелковом пути из Китая в Европу, сейчас ученые относятся скептически — самые северные ответвления Шелкового пути проходили примерно на тысячу километров южнее места, где стоит крепость. Никаких военных баз, месторождений золота или продовольственных складов около крепости тоже не было.
Кроме того, ученые долго не могли понять, каким образом древним строителям удалось построить крепость на острове посреди озера. Как доставлялись строительные материалы, где находились мастерские по изготовлению кирпичей, как вообще на небольшом участке суши могли уместиться сотни строителей? Экспедиция 1957-63 гг. не смогла также установить, по какой причине люди, в конце концов, покинули Пор-Бажин.
И лишь комплексные исследования 2007-2008 гг., проведенные под эгидой МЧС России, смогли чуть-чуть приоткрыть тайну этого места. В результате работы был полностью восстановлен облик древнего города, найдено множество предметов, подтверждающих «уйгурский след», и выяснено, почему Пор-Бажин был разрушен

Итак, что же представлял собой Пор-Бажин? Развалины крепости занимают практически всю площадь острова и представляют собой правильный прямоугольник, ориентированный по сторонам света, с размерами 211 на 158 метров. Высота крепостных стен, даже в полуразрушенном виде, доходит до 10 метров. На восточной стороне сохранились ворота с превратными башнями, на башни ведут остатки въездных пандусов.
Внутри крепостных стен находится целый лабиринт зданий и построек. Вдоль западной, южной и северной стен расположено 26 отсеков, разделенных глинобитными стенами высотою до полутора метров. В каждом из них из кирпича-сырца выстроено помещение размером 7 на 8 метров — в них, видимо, жила дворцовая прислуга, ремесленники и охрана крепости. Посередине же обнаружено два дворцовых здания (хотя одно из них, возможно, было храмом).
Оба «дворца» помещались на возвышенности из утрамбованных земли и глины. Судя по всему, они были соединены друг с другом 6-метровым крытым переходом. Первое здание имеет размеры 23 на 23 метра, а второе — 15 на 15. Их кровлю поддерживали деревянные колонны. Предполагают, что в большом помещении их было 36, а в маленьком — всего 8. Крыши были покрыты цилиндрической черепицей. Толщина стен во дворцах, по всей видимости, была более метра — что неудивительно, ведь зимы на Кунгуртуге весьма суровы, температура -45°С здесь норма. Эту толщу глины и кирпича покрывали орнаментальные фрески оранжевого и красного цветов.

Больше всего археологов удивил чрезвычайно тонкий культурный слой городища. В некоторых местах были найдены кости баранов (это опровергло версию местных жителей о том, что Пор-Бажин был буддистским монастырем, поскольку буддийские монахи не едят мясо), несколько женских украшений и кузнечных заготовок — вот и все, что потеряли жители этого города за несколько десятков лет существования крепости. Кроме того, в окрестностях Пор-Бажина было обнаружено всего одно захоронение, а на территории крепости их вообще нет.
Все это наводит на мысль о том, что Пор-Бажин, по всей видимости, был летней резиденцией уйгурских каганов или крупных сановников. Постоянно в этой крепости, судя по всему, никто не жил, люди появлялись там лишь в теплый период. А уж отдыхать уйгурским аристократам на Кунгуртуге было весьма приятно — чистый горный воздух, вокруг обилие диких зверей (хорошая охота), на озере много рыбы, а буквально в пяти минутах езды от крепости расположены целебные сероводородные источники. Не их ли наличие заставило кагана принять решение о постройке «санатория» именно в этом месте?
Удалось выяснить также, почему крепость вдруг оказалась на острове. Благодаря исследованиям группы геоморфологов и почвоведов из МГУ им. Ломоносова и Института Географии РАН удалось установить, что за всю свою историю существования озеро Тере-Холь несколько раз исчезало практически полностью. Происходило это в результате того, что землетрясения, которые в прошлом достаточно часто происходили в этих местах, время от времени приводили к исчезновению подземных ключей, питающих данный водоем. По-видимому, в один из таких периодов «осушения» Тере-Холь и была построена крепость.

Об этом также свидетельствует и обнаруженные геологами следы дороги, находящиеся на дне водоема. Но ведь под водой дорог никто не строит, значит, когда ее прокладывали, озера не было. После же, во время очередного землетрясения ключи вновь «открылись» и котловина Тере-Холь вновь наполнилась водой.
Землетрясения, в конце концов, погубили и саму крепость. Почвоведами на острове были обнаружены следы характерных смещений залегания почвенных слоев — такое возникает в результате колебаний земной тверди. По датировкам эти смещения совпадают с возрастом следов пожара крепости, найденного ранее археологами. Но останков погибших от этого стихийного бедствия людей не обнаружено (это опровергло выдвинутую ранее версию о гибели крепости в результате штурма вражескими армиями или при восстании местных жителей).

Получается, что история разрушения Пор-Бажина несколько противоречит местной тувинской легенде. Согласно ей, однажды из колодца за стенами крепости начал бить фонтан воды (такое бывает при землетрясениях), и каган, испугавшись затопления, спешно покинул Пор-Бажын со всей свитой, чтобы укрыться в горах. А вода прибывала до тех пор, пока не образовалось озеро Тере-Холь.

В реальности, скорее всего, землетрясение разрушило крепость зимой или осенью, когда в ней никого не было (иначе вряд ли бы удалось провести эвакуацию в рекордно короткое время вообще без потерь, кого-нибудь бы точно прихлопнуло). По всей видимости, приехав на следующее лето в «санаторий» и обнаружив на месте его груду развалин, каган не захотел восстанавливать его, поскольку счел данное место опасным для отдыха.

Хотя, по рассказам местных жителей, каган и его воины до сих пор иногда возвращаются в эти места. По их словам, в темные ночи на острове можно видеть призраков на конях, с оружием и в одеждах VIII века, которые неспешно гарцуют среди развалин. Вполне возможно, что отдых в Пор-Бажине настолько нравился уйгурской знати, что многие ее представители даже после смерти не продолжают посещать этот замечательный «дом отдыха»…
Следует сказать, что кроме Пор-Бажина, на территории Тувы учеными обнаружены и изучены остатки многих других уйгурских городищ. Л.Р. Кызласов в 1969 г. описал пятнадцать уйгурских городищ и один наблюдательный опорный пункт. Все городища представляли собой четырехугольники, окруженные глинобитными или кирпичными стенами, снаружи имевшими наполненные водой рвы. Размер внутренней площади городищ варьировал от 0.6 до 5 гектаров. Все пятнадцать городищ были расположены цепочкой в долине реки Хемчик. Самыми большими из них были Эльдег-Кежиг (12,5 га) на р. Барлык и Бажин-Алак (18, 2 га) на реке Чадан. Наиболее подробно Л.Р.Кызласовым была изучена группа из 5 городищ, находящихся в районе г. Шагонар (Шагонарские городища). Расположение городищ и их особенности свидетельствовали об их оборонительном предназначении, хотя со временем они становились центрами земледелия и ремесленничества. Городища на территории Тувы создавались как цепь фортификационных сооружений для отражения неприятельского нападения с севера, ставшего особенно актуальным в начале 9 века в связи с усилением енисейских кыргызов. Как известно, именно в последние десятилетия существования Уйгурского каганата начинаются многолетние уйгуро-кыргызские войны, которые в 840 г. завершаются ликвидацией уйгурского господства в степи.
Изучение уйгурских городищ в Туве показывает, что градостроительство в Уйгурском каганате развивалось под большим влиянием среднеазиатско-восточнотуркестанской (иранской) традиции. Общеизвестна роль согдийцев в обществе тюрок и уйгуров, а в уйгурском памятнике особо отмечается привлечение согдийцев и китайцев на строительство города Бай-балыка. Влияние среднеазиатской градостроительной традиции можно видеть и на планировке и остатках уйгурской крепости Пор-Бажин.
В чем же заключается значение Пор-Бажина для истории? Как можно видеть из вышесказанного, Пор-Бажин является не единственным памятником уйгурской эпохи на территории Тувы. Здесь обнаружено большое число других городищ, сооруженных уйгурами. Отличие же Пор-Бажина его от других подобных памятников заключается

1) в том, что это пока единственная крепость в Южной Сибири, сооруженная в период установления уйгурского господства в Центральной Азии и расширения границ уйгурской империи, в то время как все остальные аналогичные сооружения относятся к началу 9 в., и

2) она не являлась фортификационным сооружением, предназначенным для отражения вражеского нападения.
Именно в правление уйгурского Элетмиш-Бильге кагана/Баян-чора (747-759 гг.) совершаются серии завоевательных походов, в ходе которых уйгуры устанавливают свою власть на обширной территории Внутренней Азии. Об уйгурских походах этого времени повествуется в двух надписях, созданных в честь Элетмиш Бильге-кагана – Терхинской надписи (ок.753 г.) и надписи Баянчора (Моюнчура), известном как Селенгинский камень (759-760 гг.). Эти надписи являются не только источником информации о героических деяниях уйгурского кагана, но и сами представляют ценность как памятники материальной культуры уйгуров. К таким памятникам культуры, близким к надписям по времени, относится и уйгурская крепость Пор-Бажин.
Проект по изучению Пор-Бажына показывает большую заинтересованность российского правительства и тувинских властей в изучении уйгурских древностей. Интерес этот носит не только академический характер. Дело в том, что уйгурский период оставил свои следы в истории Тувы: до сих пор среди тувинцев есть род «уйгур» (ондар-уйгур), считающийся потомками древних уйгуров, оставшихся на территории Тувы. Еще в 1889 г. известный тюрколог и этнограф Н.Ф. Катанов записал тувинское предание, согласно которому «уйгуры жили прежде по р. Бом-кемчику и Улу-кему» и зафиксировал тувинский род «уйгур», живший на р. Хемчик. Очевидно, что древние уйгуры, оставшиеся на территории Южной Сибири, принимали участие в формировании современного тувинского народа. В этой связи Пор-Бажин является одной из ярких страниц исторического прошлого Тувы, связанной с могуществом Уйгурской империи, северной периферией которой была ее территория.

Этническая связь тувинцев и древних уйгуров связана с вопросом об отношении древних и современных народов. Все крупные племенные союзы, существовавшие в прошлом в Центральной Азии, такие как огузы, кыпчаки, карлуки, древние уйгуры, принимали участие в формировании не одного, а многих современных народов. Например, огузы, с одной стороны, составили основу формирования современных турков, туркмен, азербайджанцев, но вместе с тем огузские элементы обнаруживаются в составе многих других современных этносов, в том числе узбеков. Точно таким же образом, «осколки» древних уйгуров можно найти во многих современных этносах. Древние уйгуры участвовали в формировании современных уйгуров Восточного Туркестана и желтых уйгуров Ганьсу, но в то же время родовое подразделение «уйгур» можно найти в составе многих тюркских народов, в том числе тувинцев.
В заключение хочется выразить надежду, что проводящиеся российскими учеными исследования Пор-Бажин, этого «выдающегося историко-культурного памятника Центральной Азии» (С.И.Вайнштейн), прольют свет на многие вопросы, связанные с уйгурской эпохой в Центральной Азии
http://dokx.ru/publ/tayni_mira/zagadki_istorii/istorija_kreposti_por_bazhin/3-1-0-76

 

Серия сообщений "Чудеса Природы":
Часть 1 -
Чудеса Природы.Северное сияние
Часть 2 - Чудеса природы в России Часть 1
...
Часть 26 -
НАЙДИ МЕНЯ...фотографии
Часть 27 - Анабарское плато, Красноярский Край, Россия.
Часть 28 - Тайны озера Тере-Холь
Часть 29 -
Мир пещер
Часть 30 - Буддийская святыня - «Золотой камень» повисший над пропастью, Мьянма (Бирма)
...
Часть 46 -
Россия для путешественников: Зимний Байкал
Часть 47 - Ай-Петри зимой от Игоря Шкуренко
Часть 48 - Ведьмин колодец в деревне Тухала, Эстония
Рубрики:  Путешествия по России

Метки:  

Качаем пресс, стоя

Среда, 27 Июня 2018 г. 17:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Секреты_стройности [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для того чтобы накачать отличный пресс, мало делать упражнения регулярно. Только разнообразные тренировки помогут воплотить в жизнь мечту о плоском животе. А потому встречайте этот 10-минутный комплекс упражнений на пресс стоя.



 

Эти упражнения на пресс стоя прорабатывают больше мышц, улучшают равновесие и осанку, а для их выполнения вам не понадобится дополнительный инвентарь: можно обойтись даже без коврика. В качестве утяжелителя подойдёт любой предмет: хоть бутылка с водой, хоть небольшая дыня.

Итак, комплекс состоит из 10 упражнений по 45 секунд. Он отлично подойдёт тем, у кого классические скручивания из положения лежа вызывают дискомфорт в шейном отделе позвоночника.

Для достижения лучшего результата:

  • выполняйте эти упражнения через день,
  • не пренебрегайте разминкой,
  • сконцентрируйтесь на дыхании: усилие — на выдохе, расслабление — на вдохе,
  • отдыхайте между подходами по 10 секунд.

Важный момент: во время всех упражнений держите спину и плечи прямыми, сосредоточив усилие в районе живота.

Для вашего удобства мы добавили понятные видео инструкции к каждому упражнению.

 

1–2. Скручивания с подъёмом ноги

Это вертикальный вариант обычных скручиваний, который, помимо укрепления мышц пресса, улучшает координацию.

Исходное положение: ноги вместе, руки вытянуты вверх.

На выдохе поднимите прямую левую ногу и одновременно попытайтесь дотянуться руками до пальцев ног. Не сутультесь, следите, чтобы плечи и спина были прямыми. Старайтесь поднять ногу как можно выше за счёт напряжения мышц пресса, а руками тянитесь вперёд. На вдохе вернитесь в исходное положение.

Не спешите. При подъёме ног и сжимании брюшной полости делайте выдох, при опускании ног — глубокий вдох.

Отдохните и выполните упражнение с правой ногой.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Притча "Куда Ты Идешь?"

Среда, 27 Июня 2018 г. 17:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Литературный_Вечерок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6120542_410 (680x435, 89Kb)

Знающий человек — самый слепой человек в мире. Поскольку он действует, исходя из своего знания, он не видит, что происходит. Он просто продолжает механически действовать. Он чему-то научился; это стало в нём заготовленным механизмом, и он действует из него.

В Японии было два храма, враждебных друг другу, как во все века было со всеми храмами. Священники до такой степени не выносили друг друга, что перестали даже смотреть друг на друга. Многие века священники этих двух храмов не разговаривали друг с другом.
У каждого из священников был маленький мальчик, чтобы им служить и выполнять поручения. С обеих сторон священники боялись, что мальчики смогут подружиться.
Один священник сказал своему мальчику:
— Помни, другой храм нам враждебен. Никогда не разговаривай с мальчиком из другого храма. Это опасные люди — избегай их, как опасной болезни.
Мальчику стало интересно… потому что он уставал, слушая проповеди. Он не мог их понять. Читались странные писания, обсуждались великие извечные проблемы. Ему было не с кем играть, не с кем даже поговорить. И когда ему сказали: «Не разговаривай с мальчиком из другого храма», — в нём возникло большое искушение. В тот же день он не мог удержаться от того, чтобы не заговорить с другим мальчиком. Увидев его на дороге, он спросил:
— Куда ты идёшь?
Другой мальчик был немного философ; слушая всю эту великую философию, он стал философом. Он сказал:
— Иду? Никто не приходит и не уходит! Всё случается… Туда, куда меня несёт ветер…
Он слышал, как мастер много раз говорил, что именно так живёт Будда — как мёртвый лист, и движется туда, куда его несёт ветер. И мальчик сказал:
— Я не иду! Нет никакого делающего; как я могу идти? Что за ерунду ты говоришь? Я мёртвый лист. Куда бы меня ни принёс ветер…
Другой мальчик лишился дара речи. Он не смог даже ответить. Он не смог найти никаких слов. Он был очень смущён, ему было стыдно, и он почувствовал:
«Мой мастер был прав, запрещая мне разговаривать с этими людьми — они действительно опасны. Что это за разговор? Я задал вопрос: «Куда ты идёшь?» Фактически я уже знал, куда он идёт, потому что мы оба идём на рынок купить овощей. Хватило бы простого ответа».
Он вернулся домой и сказал своему мастеру:
— Извини меня. Ты запретил мне, но я тебя не послушался. Фактически из-за твоего запрета возникло искушение. В первый раз я заговорил с этими опасными людьми. Я только задал простой вопрос: «Куда ты идёшь?», а он стал говорить странные вещи: «Никто не приходит, никто не уходит. Кто приходит? Кто уходит? Я полная пустота»; он говорил: «…Я точно, как мёртвый лист на ветру. И куда бы меня ни нёс ветер…»
Мастер сказал:
— Я же тебе говорил! Ну ладно, завтра встань на том же месте, и когда он придёт, спроси его снова: «Куда ты идёшь?» И когда он скажет все эти вещи, просто скажи: «Это правда. Да, ты мёртвый лист, как и я. Но когда ветер не дует, куда ты идёшь? Куда тогда ты можешь идти?» Скажи только это, и это его смутит — а его нужно смутить, его нужно победить. Мы постоянно соперничаем, и этим людям до сих пор удавалось победить нас в каждых дебатах. Поэтому завтра победить должны мы!
Встав рано утром, первый мальчик подготовил ответ и повторил его много раз, прежде чем выйти из дома. Потом он встал на том же месте, где второй мальчик появился вчера, ещё несколько раз повторил ответ, и вот он увидел второго мальчика. Он сказал про себя: «Ну, сейчас я ему покажу!»
Когда тот приблизился, он спросил:
— Куда ты идёшь?
Но второй мальчик сказал:
— Куда меня несут ноги…
Никакого упоминания о ветре, никаких разговоров о пустоте, никакой речи о недействии… Что делать? Весь его готовый ответ выглядит абсурдным. Теперь говорить о ветре будет неуместно. Он снова потерпел поражение, и теперь ему стало действительно стыдно от собственной глупости, и он подумал: «Этот мальчик, несомненно, знает странные вещи. Теперь он говорит: “Куда меня несут ноги…”»
Он вернулся к своему мастеру. Мастер сказал:
— Я же просил тебя не разговаривать с этими людьми! Они опасны, мы знаем это по многовековому опыту. Но теперь мы должны что-то предпринять. Поэтому завтра снова спроси: «Куда ты идёшь?», и когда он скажет: «Куда меня несут ноги», скажи ему: «А если у тебя нет ног, что тогда?» Так или иначе его нужно заставить умолкнуть.
Поэтому на следующий день он снова спросил:
— Куда ты идёшь? — и стал ждать ответа.
И второй мальчик сказал:
— Я иду на рынок купить овощей.

Человек обычно действует из прошлого, а жизнь продолжает меняться. У жизни нет обязательства соответствовать вашим заключениям. Именно поэтому жизнь так сбивает с толку знающего человека. У него есть все заготовленные заранее ответы: Бхагавад-Гита, Святой Коран, Библия, Веды. Но жизнь никогда не задаёт дважды одного и того же вопроса. Поэтому знающий человек никогда не дотягивает до жизни.

Рубрики:  Литература/Притчи

Метки:  

Притча "Небольшая разница"

Понедельник, 25 Июня 2018 г. 16:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Литературный_Вечерок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6120542_404 (254x199, 9Kb)

Один восточный властелин увидел страшный сон, будто у него выпали один за другим все зубы. В сильном волнении он позвал к себе толкователя снов. Тот выслушал его озабоченно и сказал:
— Повелитель, я должен сообщить тебе печальную весть. Ты потеряешь одного за другим всех своих близких.
Эти слова вызвали гнев властелина. Он велел бросить в тюрьму несчастного и позвать другого толкователя, который, выслушав сон, сказал:
— Я счастлив сообщить тебе радостную весть — ты переживёшь всех своих родных.
Властелин был обрадован и щедро наградил его за это предсказание. Придворные очень удивились.
— Ведь ты сказал ему то же самое, что и твой бедный предшественник, так почему же он был наказан, а ты вознаграждён? — спрашивали они.
На что последовал ответ:
— Мы оба одинаково истолковали сон. Но всё зависит от того, не что сказать, а как сказать.

Рубрики:  Литература/Притчи

Метки:  

МАРИНОВАННЫЕ ОПЯТА

Воскресенье, 24 Июня 2018 г. 14:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без названия (275x183, 7Kb)

Пензенский рецепт

МАРИНОВАННЫЕ ОПЯТА
- 1 литр воды
- 2 столовые ложки соли, крупной
- 2 столовые ложки 9% уксуса
- 2 листочка лаврушка
- 8 горошин
- 2 гвоздики

На одну баночку ещё один зубчик чеснока, порезанный пластинками.
Стерилизуем банки (я в духовке 15 минут, ставить можно только сухие банки)
Хорошо промываем грибы, греем воду для отваривания. Воду НЕ солить! Кипятим 15 минут, сливаем воду, затем заливаем холодной водой и варим до тех пор, пока грибы не опустятся на дно. Это тоже минут 20 приблизительно, на сильной конфорке.
Пока варятся грибы, готовим рассол. Добавили в кипящую воду по рецепту все ингредиенты кроме уксуса. Выключаем и добавляем уксус. Ждём, когда доварятся грибы. На дно банки кладём чеснок, процеживаем готовые грибы, выкладываем в банки по плечики, заполняем рассолом и тут же закручиваем крышками, вынутыми из кипящей воды. И ставим на полотенце, переворачиваем крышкой вниз. Все, через сутки можно есть 🤗.
Получилось 26 поллитровых банок

Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Семейный альбом.

Воскресенье, 24 Июня 2018 г. 11:35 + в цитатник
Это цитата сообщения ЯНЗА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Скрапбукинг/Скрапмастера России

Метки:  

Альбом "Школьные годы" от Марии Курдыбайло

Воскресенье, 24 Июня 2018 г. 11:32 + в цитатник
Это цитата сообщения ЯНЗА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Скрапбукинг/Скрапмастера России

Метки:  

Как просто сшить простыню на резинке. МК

Воскресенье, 24 Июня 2018 г. 11:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Рукоделие/Шитье

Метки:  

Как удалить 80 типов пятен

Воскресенье, 24 Июня 2018 г. 11:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Домашнее хозяйство/Пятновыведение, стирка и т.п.

Метки:  

Мудрости Роберта Фроста

Воскресенье, 24 Июня 2018 г. 11:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Литературный_Вечерок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 мудростей Роберта Фроста

6120542_robertfrostsq (700x422, 60Kb)

1. Если ты будешь усердно работать по 8 часов в день, то обязательно станешь боссом и начнешь работать по двенадцать.
2. Дипломат - это тот человек, который помнит день рождения женщины, но не помнит ее возраста.
3. У матери уходит двадцать лет на то, чтобы сделать из мальчика мужчину, а другая женщина за двадцать минут сделает из мужчины идиота.
4. Образование - это способность выслушивать что угодно, не теряя самообладания и самоуважения.
5. Дом - это место, где, если тебе придется туда вернуться, им придется тебя принять.
6. Любовь - это непреодолимое желание быть непреодолимо желанным.
7. Поэзия - это то, что утеряно при переводе.
8. Мозг - это удивительный орган. Он начинает работать, когда ты просыпаешься утром, и не прекращает до тех пор, пока не приходишь на работу.
9. Мир полон людей, которые чего-то хотят. Одни хотят работать, а остальные хотят им это позволить.
10. В трех словах я могу рассказать все, что я узнал о жизни: она идет вперед. 

Рубрики:  Литература/Афоризмы

Метки:  

Как читать по 100 книг в год

Воскресенье, 24 Июня 2018 г. 11:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Литературный_Вечерок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ваш список книг, которые нужно прочитать, всё растёт? Вы покупаете книги, к которым потом даже не притрагиваетесь? Настало время это исправить.

6120542_JT8cjDub4PY (700x466, 44Kb)

Уоррен Баффет, один из самых успешных бизнесменов в мире, так описывает свой день: «Я просто сижу в офисе и целый день читаю». Он советует каждому читать как можно больше, и это действительно достойная цель. Так как сделать чтение постоянной привычкой?

Если вы открыли эту статью, вас, скорее всего, тоже волнует тот факт, что вы читаете меньше книг, чем хотелось бы. С каждым годом мы читаем всё меньше и меньше. После школы, университета появляется работа, семья, новые заботы, обязательства — и чтение отходит на второй план.

Но, чтобы действительно чего-то добиться в этом мире, нужно постоянно набираться новых знаний. И книги — один из лучших источников информации и опыта других людей. Поэтому давайте поставим себе цель — читать не меньше 100 книг в год.

Дураки учатся на собственном опыте, я предпочитаю учиться на опыте других.
— Отто фон Бисмарк, первый канцлер Германской империи

Покупайте сразу несколько книг

Книги стоят и времени, и денег. Но если время найти может каждый, то с деньгами дело обстоит сложнее. И тут у вас два варианта: заработать или сэкономить.

Но убедитесь, что книги стоят ваших вложений. Возможно, лично у вас нет потребности в книгах и интернет с телевидением их прекрасно заменяют. В таком случае просто не беспокойтесь о том, что стали меньше читать книги. В этом нет ничего ужасного. Большинству людей это попросту не нужно. Они могут спокойно отдать 200 долларов за пару туфель, но пожалеют потратить эту же сумму на 20 новых книг. Ваше дело, что выбрать.

Но если вы хотите узнать больше, то придётся покупать. Суть этого совета: чем больше книг у вас дома, тем больше выбор, и это поможет читать больше.

И вот почему. Чтение большей части книг вы не планируете заранее. Вы не садитесь в январе и не говорите: «В первую неделю июня я буду читать эту книгу». Обычно вы заканчиваете книгу и просматриваете свою книжную полку, чтобы решить, за что взяться дальше. Если подходящего варианта нет под рукой, вы перестаёте читать, пока на глаза не попадётся что-то стоящее. Поэтому важно, чтобы у вас всегда был небольшой запас книг.

Иметь запас книг — значит всегда иметь повод для чтения.

Читайте постоянно

Читать далее...

Метки:  

Омоложение эндокринной системы — это ВАЖНО знать!

Воскресенье, 24 Июня 2018 г. 10:58 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Омоложение эндокринной системы — это ВАЖНО знать! (700x525, 39Kb)Профессор Александр Богомолец говорит: «Продление молодости и долголетие во многом зависят от состояния нашей психики».

Организм человека — это великолепная самообновляющаяся система, но даже она не может нормально функционировать, не имея нужных материалов.
Основная функция желез внутренней секреции, или эндокринных желез, — вырабатывать специфические вещества (гормоны) и выделять их непосредственно в кровь или лимфу.

Может ли человек что-либо сделать, чтобы обеспечить нормальное функционирование этих желез и тем самым продлить молодость? Думаю, что может, причем используя естественные методы — обеспечивая их необходимыми питательными веществами и выполняя специальные упражнения для улучшения их кровоснабжения.

Существуют еще методы искусственного омоложения желез: с помощью таблеток, гормональных инъекций, пересадки живой ткани. Однако они недостаточно эффективны, поскольку наступает кратковременное омоложение, но после окончания курса лечения могут возникнуть рецидивы.

Ученые доказали, что воздействие с целью омоложения только на одну железу не приносит пользы организму в целом. Все железы внутренней секреции находятся во взаимодействии друг с другом, поэтому, например, чрезмерная стимуляция одной железы может вызвать нарушение деятельности других.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

СНИМАЕМ БОЛЬ ПРИ ПОМОЩИ УПРАЖНЕНИЙ

Воскресенье, 24 Июня 2018 г. 10:56 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СНИМАЕМ БОЛЬ ПРИ ПОМОЩИ УПРАЖНЕНИЙ. (700x330, 28Kb)Боль терпеть нельзя. Это известно всем. Но что предпринять, если под рукой нет лекарства? Да и не всегда хочется пить таблетки. В этом случае помогут упражнения, которые можно выполнять и при болях, и для профилактики.

При болях в сердце

Главное — не волноваться. Лягте на кровать, постарайтесь успокоиться.
- Поднимите сначала одну ногу, потом другую. Подвигайте руками. Резких движений не делайте.
- Разотрите живот, грудь, бока. Поставьте ногу на ногу, потрите их друг о друга. Вы почувствуете, как по ногам и рукам побежит тепло, ступни согреются. Отдохните 5-10 минут. Продолжайте растирать ноги друг о друга. Думайте о том, как кровь растекается по всем сосудам, и сердцу станет легче, боль прекратится.
- Призовите на помощь диафрагму, она работает с сердцем в одной упряжке. Коснитесь подбородком груди, вдохните и задержите дыхание. Чуть согните ноги в коленях, начинайте медленно втягивать живот (на три счета). Затем так же медленно выдохните, расслабьте живот. 30 раз.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

ТИБЕТСКИЙ МАССАЖ: КАК МАССИРОВАТЬ СЕБЯ, НЕ ВСТАВАЯ С ПОСТЕЛИ

Воскресенье, 24 Июня 2018 г. 10:54 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2 (356x480, 19Kb)Предлагаем вам комплекс упражнений, где соседствуют элементы гимнастики и приемы массажа. Необыкновенно бодрящие упражнения помогут вам набраться энергии перед трудовым днем. Похожими упражнениями взбадривают себя в начале дня тибетские монахи. Мы приводим здесь облегченный вариант упражнений. Его способен выполнить и ребенок, и взрослый молодой человек, доступен этот комплекс и пожилым.

Пробудившись, выполним в постели несложные упражнения. Лучше всего выполнять его сразу после пробуждения. Работаем с закрытыми глазами. Собираем внимание и сосредотачиваем его на каждом выполняемом движении.

Расположим ладони рук на ушных раковинах. Большие пальцы расположены за ушами, указательные пальцы “проходят” по всей ушной раковине. Ладони движутся вниз. Выполняем не менее 30 раз.

Эти манипуляции дарят бодрость, а кроме того, предотвращают появление морщин на лице, массируют лицевой нерв, укрепляют десны и зубы, улучшают зрение, активизируют циркуляцию крови в височной области.

Правую ладонь расположим на лбу, левую ладонь поместим сверху. При движении мизинец проходит над бровями. Двигаем ладони вправо-влево, не менее 20 раз в каждую сторону.

Это упражнение усиливает циркуляцию крови, снимает головную боль и головокружение.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Поиск сообщений в Galina_Gr
Страницы: [403] 402 401 ..
.. 1 Календарь