-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ElenPo

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 4) вязалочки Вяжем_спицами_и_крючком Бисероплет Я_-_МАСТЕРИЦА
Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Школа_славянской_магии WiseAdvice

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.06.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 7057


джемпер из Парижанки

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 22:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Марципан_вкусный [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

джемпер из Парижанки

4620503_122976125_4008682_knitter_69 (448x680, 272Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ/Летние пуловеры спицами

Полезные советы для дома

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 22:03 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные советы для дома

Иногда самые привычные вещи можно использовать необычным способом. Вот ряд полезных советов – почитайте, вдруг пригодится!

3925311_soveti_dlya_doma (500x333, 103Kb)

 

- Аспирин: разведите 2 таблетки в 100 мл горячей воды и смочите на 3 часа этим раствором следы дезодоранта на одежде. Они исчезнут.

Читать далее...
Рубрики:  ЛАЙФХАКИ, ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Вязаный халат

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 22:00 + в цитатник
Это цитата сообщения olga_zaedinova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ

 (498x700, 93Kb)
ДАЛЕЕ
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ/Вязание для дома спицами

кофточка с коротким рукавом

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 21:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ/Летние пуловеры спицами

Простой и быстрый рецепт вылечит ангину за 4 часа

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 21:58 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простой и быстрый рецепт вылечит ангину за 4 часа

Кто же любит болеть на праздники? Более того, ангина — очень неприятное заболевание, от которого бывает очень трудно избавиться. Поэтому, как только вы почувствовали первые признаки этого коварного заболевания — попробуйте этот рецепт, через 4 часа Вы будете практически здоровы.

Это невероятно, но тмин и коньяк, соединенные вместе — очень эффективное средство для лечения ангины! Наши предки имели большой опыт в лечении различных заболеваний и знали множество полезных рецептов. Этот рецепт, к сожалению, не так хорошо нам известен. Однако он является древнейшим на западе и очень эффективным народным средством для лечения воспаления горла, и может вылечить его всего 4 часа!
Cumin-Seeds-and-Cognac-e1415611432958-700x406 (700x406, 60Kb)
Для этого нам понадобиться всего лишь 80г тмина, вода и одна чайная ложечка коньяка!

0_a5016_89fa4a76_XS.gif (100x32, 4Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Женский топ с орнаментом

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 21:58 + в цитатник
Это цитата сообщения lyiolik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Женский топ с орнаментом

описание модели на сайте http://modnoe-vjazanie.com/vjazanie-spicami/vjazan...zhenskij-top-s-ornamentom.html

3873965_m_019 (502x700, 280Kb)

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ/Топы, майки спицами

Идеальный животик

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 21:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеальный животик!

Неделя 1
Упражнение 1. Для прямых мышц живота.
Исходное положение - лежа на спине, колени согнуты, руки за головой. На счет 1-2-3 поднимите туловище, на счет 4 опустите. Сделайте 10 подходов по 30 повторений.
ВАЖНО! Не сцеплять руки в затылке (иначе тренируются мышцы шеи, а не пресса).

Упражнение 2. Для косых мышц живота.
И. п. – тоже. На счет 1-2-3 туловище, направляя его к левой ноге, на счет 4 – опустите. Повторите то же самое в другую сторону. Сделайте 10 подходов по 30 повторений.
ВАЖНО! Следить за нижним отделом позвоночника – он не должен прогибаться, он должен словно прилипнуть к полу.

Упражнение 3. Для нижних мышц живота.
И. п. – то же. Поднимите туловище и ноги. В течении 5 минут делайте «ножницы» или «шаги».
ВАЖНО! Поднимать туловище и ноги на такой уровень, который обеспечит максимальное напряжение мышц живота.

Неделя 2
Все то же самое, только в 1-м и во 2-м упражнениях ноги не на полу, а на стуле, согнутые под прямым углом.

Неделя 3
В основной комплекс добавляется важная деталь – на верхней точке каждого повторения нужно на 2 секунды очень сильно напрячь мышцы пресса.

Неделя 4
Основной комплекс остается прежним, только упражнения делаются в максимально быстром темпе. В идеале – без отдыха.

Неделя 5
Добавьте утяжелители. Вес гантелей (их нужно держать за головой) индивидуальный: для новичков – 0,5-1 кг каждая, для «среднего класса» - 1-2 кг, для продвинутых – от 3 до 5 кг.

Неделя 6
Закрепите результат, совместив нюансы 3-й и 5-й недель.

Режим тренировок – не реже трех раз в неделю. Каждое занятие начинайте с разминки, чтобы подготовить мышцы к работе. В течении 5-10 минут делайте наклоны вперед-назад, влево-вправо, вращайте тазом в разных направлениях, приседайте.
В конце занятия сделайте растяжку (это особенно важно для новичков, не привыкших к интенсивным нагрузкам, - без растяжки в мышцах накапливается молочная кислота, вызывающая эффект крепатуры, и вы просто не сможете продолжить курс).

3 самых эффективных упражнения для растяжки
1. Лягте на живот. Опираясь руками на пол, максимально поднимите туловище.
2. То же самое, но потянитесь в разные стороны.
3. Лежа на животе, поднимите руки в стороны и попытайтесь ногой дотянуться до противоположной руки. И наоборот.
Рубрики:  СПОРТ

36 полезных привычек, которым вы можете начать следовать уже сегодня

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 21:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

36 полезных привычек, которым вы можете начать следовать уже сегодня

● Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
● Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время - организм скажет вам за это спасибо.
● Спите не менее 8 часов.
● Перед сном выходите на прогулку и дышите свежим воздухом. А также проветривайте комнату перед сном в течение 1 часа
● Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.
● Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
● Выпивайте стаканчик кефира на ночь.
● Ополаскивайте ноги холодной водой - это тоже своего рода закаливание.
● Сидите в интернете не более часа в день.
● Делайте маски для лица из натуральных ингредиентов.
● Фотографируйте каждый свой летний день.
● Бегайте по утрам.
● Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.
● Улыбайтесь.
● Учите по 5 новых иностранных слов в день
● Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам и поливая любимые растения.
● Протирайте лицо замороженным отваром ромашки (т.е. кубиками льда)
● Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
● Делайте утреннюю зарядку.
● Медитируйте - просто расслабьтесь,включите приятную музыку, не думайте ни о чём.
● Узнавайте что-нибудь новое каждый день.
● Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.
● Уделите хотя бы час своим родителям. Помогите по дому, поговорите, узнайте об их проблемах и переживаниях, дайте им какой-нибудь совет.
● Говорите людям приятные слова и комплименты.
● Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
● Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.
● Ухаживайте за собой - сделайте паровую ванночку для лица, пилинг, побалуйте тело увлажняющим лосьёном.
● Откажитесь от косметики. Или от тонны косметики. Хотя бы летом дайте коже подышать.
● Учите красивые, вдохновляющие вас стихи.
● Ходите прямо. Следите за осанкой.
● Откажитесь от всевозможных вредных привычек.
● Попробуйте стать вегетарианцем хотя бы на месяц. Вдруг понравится?;)
● Заведите дневник своих успехов.
● Экономьте деньги.
● Займитесь йогой.
● Думайте только о хорошем - всё обязательно сбудется!
6TQjtexzQR0 (403x604, 49Kb)
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ

Следки без швов

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 21:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Следки без швов.

км1 (360x406, 44Kb)


Многие из нас предпочитают носить дома вместо тапочек и носков следки - они мягкие, удобные и достаточно теплые.

Предлагаем вашему вниманию способ вязания следков от кончиков пальцев к пяточке, без единого шва.

Для вязания следков вам потребуется:
100 гр полушерстяной пряжи (100гр/100м),
набор чулочных спиц №4 – 5 шт.




Для начала вязания необходимо сделать набор петель одновременно на две спицы, который подробно представлен здесь: http://www.liveinternet.ru/users/4938422/post281927025/
Читать далее
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ/Гольфы, носки, следки спицами

Утренний напиток для здоровья и похудения

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 21:48 + в цитатник
Это цитата сообщения кассиопея_61 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Утренний напиток для здоровья и похудения

Этот напиток рекомендуется пить утром натощак. Он бодрит, очищает организм и укрепляет иммунитет.

✔ Что потребуется:

➕ молотая корица;
➕ мед;
➕ лимон;
➕ горячая вода.

✔ Как готовить:

➕ в горячую воду кладем дольку лимона и добавляем молотую корицу.
➕ Даем настояться и заодно немного остыть воде.
➕Когда вода немного остыла добавляем ложку меда и выпиваем.

Эффект заметен уже после недели регулярного применения.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Как сделать жидкое мыло из обмылков

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 21:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать жидкое мыло из обмылков

Хотите продлить жизнью своим обмылкам, создайте из них жидкое мыло.
3720816_jidkoe_milo (640x419, 18Kb)
В результате вы получите жидкое мыло с ароматов вашего любимого мыла.
Читать далее

Рубрики:  КРАСОТА С ГОЛОВЫ ДО НОГ/Мыло своими руками

Особая точка на пальце

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 21:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Иннушка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Особая точка на пальце

Снижает резко давление,нормализует многие вещи.
Сознание проясняется, в глазах станет ясно.
В ушах – на грани звона... Этим пользуются в военной медицине...
А там лечение от обычной сильно отличается.
Там экстремальная медицина, нужно делать все быстро: быстро восстановить, быстро остановить, быстро поднять на ноги.
Точка находится на среднем пальце на подушечке.
Ооочень болезненная.Держать надо долго - 1 минуту.
Но, зато, потом любая боль уходит... Уходит и другая боль – из позвоночника...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Лечебный массаж, гимнастика

Метки:  

10 лучших напитков, которые поставят вас на ноги при простуде

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 21:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Irina_Snezhko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 лучших напитков, которые поставят вас на ноги при простуде.

10 лучших напитков, которые поставят вас на ноги при простуде.

1. Теплый чай с медом и лимоном.
Если вы простудились,первым делом приготовьте некрепкий черный или зеленый чай ,в который добавьте 1 ч. л. меда и пару долек лимона. Очень важно не добавлять мед и лимон в кипяток,чтобы сохранить их полезные вещества

2. Малиновый чай с цветками липы.
Из сухих цветков липы заварите чай, добавьте в него сухие ягоды и листья малины. И оставьте настаиваться на 30 минут.Если ягод малины нет,подойдет малиновое варенье.

3911698_q1oL7a9uwZ8 (604x377, 53Kb)

3. Шиповниковый чай.
Не для кого не секрет,что шиповник — идеальный источник витамина С. Измельченные сухие плоды шиповника(3 ст. л.), залейте 0,5 л кипятка и оставьте в термосе на ночь. Утром процедите и пейте 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.

4. Морс клюквенный или брусничный.
Клюква и брусника — это просто уникальные средства по своим бактерицидным свойствам. Для приготовления морса разотрите ягоды клюквы или брусники с сахарным песком (3:1). 2 ст. л. смеси залейте 0,5 литрами теплой воды.

5. Горячее молоко с минеральной водой.
Если у вас появился кашель, приготовьте горячее молоко с щелочной водой (Боржоми). Данный напиток будет способствовать отхождению мокрот.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

обалденные огурцы

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 21:34 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Популярный рецепт обалденных огурцов «Пальчики оближешь»👍

5283370_ogyrchiki (700x437, 215Kb)
Ингредиенты:
4 кг огурцов,
1 пучок петрушки,
1 ст. (200 г) подсолнечного масла,
1 ст. 9% столового уксуса,
80 г соли,
1 ст. сахара,
1 дес. л. черного молотого перца,
1 головка чеснока.
Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Засолка, маринование, квашение

Скандинавские тапочки

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 21:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скандинавские тапочки.

скандинавки1 (509x700, 311Kb)
Автор: Amy Polcyn.


Свяжем тапочки для дома, мягкие, красивые и удобные. В них будет приятно ходить по квартире, легко и бесшумно.


Вяжутся они из пряжи Vintage (200 м/100 г), в двух цветах - Oats и Promenade. Каждого цвета берём по одному мотку. Нить пряжи включает в себя волокна шерсти (40%), акрила (52%) и нейлона (8%). Она отличается выносливостью, мягкостью и хорошим сохранением внешнего вида.

Вязать будем спицами 4,5 мм и крючком в 4 мм. Понадобится маркер для петель (пт).

Плотность вязания выверим, связав платочной вязкой образец из 20 исходных пт и 38 рядов - получим 10 см.

В описании даны 3 размера - S (M, L). Длина ступни в них соответственно 22,5 (25, 27,5) см.
Подошва каждого тапочка будет связана из 2-х одинаковых частей, а внутрь будет вкладываться ещё одна подошва, готовая, которой надо запастись заранее.
Читать далее
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ/Гольфы, носки, следки спицами


Понравилось: 1 пользователю

ЛЕТНЯЯ ЖИЛЕТКА ЖЕНСКАЯ CROSSTOWN

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 21:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Таиссия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛЕТНЯЯ ЖИЛЕТКА ЖЕНСКАЯ CROSSTOWN


Не секрет, что в торговых центрах, офисах и других помещения перегородки стеклянные стали очень востребованными и популярными. И это не удивительно, ведь они несут всебе столько функций - разделяют пространство, сохраняя легкость и воздушность, придают помещению стильность и индивидуальность. Если Вам нужны стеклянные перегородки - обращайтесь в компанию "АБС стекольное производство". Здесь Вам подберут оптимальный вариант и оформят все в лучшем виде по приемлемым ценам!



Crosstown_Norah_Gaughan1 (427x640, 238Kb)
ОПИСАНИЕ ЗДЕСЬ
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ/Жилеты, безрукавки, болеро спицами

БОТОКС ДОМА

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 21:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК СДЕЛАТЬ БОТОКС ДОМА? Домашняя маска

КАК СДЕЛАТЬ БОТОКС ДОМА? Домашняя маска

Если вы обнаружили, что на вашем лице отображаются морщинки и оттиск усталости, то советую вам сделать великолепную маску от морщин в домашних условиях. Помимо её бюджетной стоимости, эффект от неё равнозначен прославленному ботоксу.

Вам понадобится 1 столовая ложка картофельного крахмала, который растворяется в половине стакана воды и вливается в емкость, куда добавляется 0,5 литра кипятка. Смесь варят до загустения. После добавляется 5 столовых ложек сока морковки и 1 столовая ложка сметаны.

Всё тщательно перемешивается и наносится тонким слоем на лицо на 20-30 минут.

После этого ее необходимо смыть теплой водой и нанести на кожу лица крем.

Оставшуюся смесь можно использовать еще в течение трех дней, но при этом сохранять в холодильнике.

Крахмальная маска против морщин устраняет мелкие морщины и складочки, увлажняет кожу и является заменителем ботокса. Желательно маску наносить на лицо три дня подряд.
kpKK7Tq-VBM (604x362, 28Kb)
Рубрики:  КРАСОТА С ГОЛОВЫ ДО НОГ/Маски для лица

Народные рецепты для усиления иммунитета

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 21:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Leykoteya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народные рецепты для усиления иммунитета

иммунитет (330x489, 89Kb)Повышение иммунитета народными средствами требует времени и терпения. Однако если следовать им целеустремленно, то они способны избавить вас от частых простуд и прочих неприятностей, связанных с низким иммунитетом.

Настой из листьев грецкого ореха. 2 ст. ложки листьев грецкого ореха, 500 мл кипятка.
Заваривают листья грецкого ореха кипятком, дают настояться в терм
осе 8–10 ч. Пьют настой ежедневно по 1/4 стакана.
Грецкие орехи . Полезно также съедать каждый день 4–6 ядер грецких орехов.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Свободный джемпер реглан с узором на кокетке вязанный из мохера

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 21:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Таиссия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свободный джемпер реглан с узором на кокетке вязанный из мохера.

ОПИСАНИЕ ЗДЕСЬ
Brona_dzhemper (466x700, 132Kb)
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ/Пуловеры спицами

Вяжем спицами безрукавку Войлочный твид из Vogue Knitting осень 2015

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 21:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Таиссия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем спицами безрукавку Войлочный твид из Vogue Knitting осень 2015.

ОПИСАНИЕ ЗДЕСЬ
bezrukavka_63_01 (319x440, 91Kb)
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ/Жилеты, безрукавки, болеро спицами


Поиск сообщений в ElenPo
Страницы: 341 ... 36 35 [34] 33 32 ..
.. 1 Календарь