Добрый, вечер, дорогие друзья и соседи по Лирушке! Как время летит! Пришла сюда сегодня чтобы докинуть ещё кое-что из конспекта книжек Похлёбкина, ещё что-нибудь из кухонных советов...Вошла в свой дневник как хозяйка(авторизовалась вобщем), включила плеер...и хоть виртуальные тапочки надевай - так уютно на душе стало, будто домой вернулась после долгих где-то путешествий! Да и заставка тут у меня соответствующая, будто тихое летнее кафе еще не поздним вечером. Шрифт как у пишущей машинки...Эх! Надо всё-таки бывать здесь почаще, не только в моём, т.е. своём дневнике, а вообще - В кругу друзей, виртуально представленных своими дневничками в различных сервисах.Ведь не только у меня трансляции идут и в другие мои дневники, так что друзьям и гостям хочется с Лирушки приветливо ручкой помахать. ;) А Сколько ещё хорошей музыки в моем плеере не хватает!!!...
Ну а теперь немного о "прозе жизни"(особенно касается блоггеров-сов и не только блоггеров, а всех, у кого есть вредная привычка завтракать... вечером) Нашла в журнале этот материал. У меня в блокноте назвала "жующимся в ночи", ну а тут, поскольку народ собирается как раз к вечеру...
Со спокойной Совестью перед своим Организмом и для утехи своегоЖелудка МОЖНО :
(в пределах разумного, всё-таки) злаковые и овощные блюда(именно они повышают в крови аминокислоту триптофан, который увеличивает количество горомона счастья, успокаивает нервную систему, способствует лучшему засыпанию.) Мясное... нежирное(куриное, без соусов, их не на ночь) и в количествах "для запаха".
Ну из собственного опыта могу ещё добавить, тоже ведь блоггер-сова, если вдруг налетает среди ночи у монитора аппетит: вместо чая лучше компот или просто вода с вареньем или мёдом(1-2 чайные ложки на стакан). Голод по ночам, как правило, не мучает, а с аппетитом его чтобы не спутать - выпейте просто воды, можно тот же компот или морс...если через минут 15-30 желание съесть что-нибудь еще не прошло - съешьте что-нибудь легкое: сырую морковку, апельсин.(между прочим, если с апельсина сначала аккуратно срезать тонкой ленточкой или как уж получится, не ленточкой,но тонко, его цедру, оставить её сохнуть рядом на блюдце или подносе, а сам апельсин дочистить в другую посудинку и съесть, то остатки вечера вы будете вдыхать апельсиновый аромат уже от цедры. А апельсин входит в состав "продуктов радости".
Приятного и успешного всем блоггинга и спокойной ночи тем, кто всё-таки пошел спать.