Оказывается, продукты, которые мы употребляем каждый день,
очень сильно влияют на наше внутреннее состояние.
Blonker - Sidewalkcafe (Кафе на обочине)

Петрушка трава мужества. Даже в Древнем Риме гладиаторам перед боем давали петрушку. Она удваивала силы и мужество. Петрушка содержит много витамина С, а кроме того, мультивитаминное вещество апиол, которое активно влияет на наше состояние.

Бананы – маленькое чудо "убивающее" дипрессию. Эти желтые фрукты содержат в себе алкалоид харман, основу которого составляет "наркотик счастья" – мескалин. Поев бананов, человек начинает чувствовать себя гораздо лучше.

Каждая женщина очень хочет знать секреты такой диеты, которая бы при соблюдении не стала, мучить ее голодом, головокружениями и слабостью, но при этом имела высокоэффективный результат.

Популярные во всем мире диеты Английской королевы смогли объединить в себе все эти достоинства и готовы к тому, чтобы их использовали на практике.

Ее Величество Королева Елизавета ІІ старается никогда не давать откровенных интервью по поводу принципов своего питания. Поэтому очень сложно узнать подробности ее повседневной жизни. Например, из непроверенных источников, которые близки ко двору ее Величества, удается хоть частично узнать о рационе питания особы голубых кровей. Королева Елизавета очень бережно относится к своему здоровью и по совету придворных врачей старается соблюдать все правила здоровой диеты.

Королева Англии находится на престоле уже более 60 лет, но до настоящего времени сохранила стройность фигуры и здоровый цвет лица.
Королева Елизавета взошла на трон, когда ей исполнилось всего 25 лет, теперь ей уже 86, но размер ее одежды за такой длительный период времени увеличился совсем немного.

О целебных свойствах проростков знали еще в древности.
Пророщенные семена некоторых растений (пшеница, рожь, кунжут и др.) использовались в народной медицине для профилактики и лечения множества заболеваний.

Проростки сочетают в себе пищевые и выраженные лекарственные свойства, поэтому их называют: живым лекарством, лекарственной пищей, целебной едой, омолаживающим эликсиром.

Тем, кто решил поправить здоровье с помощью проростков, будет легко освоить способы проращивания семян. Это не сложно. И не обязательно иметь специальное оборудование.

В России проращивание семян для регулярного употребления пока не столь широко распространено, как за "бугром". Возможно, это связано с традиционным у нас, халатным отношением к собственному здоровью молодежи и недостаточной осведомленностью пожилых людей, часто уповающих на чудо-таблетки от всех болезней. Этим, без зазрения совести, нагло и цинично пользуются многочисленные организованные и одиночные мошенники.

Нет чудо-таблеток и быть не может. Но вот столь простой и дешевый продукт, как проростки, могут серьезно помочь в оздоровлении.

Paul Mauriat - El Bimbo

Шуба, берет, теплая одежда - это все неотъемлемые атрибуты зимней поры. Однако приходит весна, и мы с легкостью и без сожаления избавляемся от них, открывая шкаф и доставая летнюю одежду. И вот тут-то приходит понимание того, что за всеми весенними хлопотами мы совсем позабыли о том, что зимнее праздничное чревоугодие отнюдь не бесследно прошло для фигуры - любимые джинсы тесноваты...
Итак, как быстро убрать бока, которые некрасиво торчат над поясом джинсов?

Blonker - Sidewalkcafe

В современном мире вегетарианство – это достаточно распространенный образ жизни многих людей. Они отказываются от животной пищи по разным причинам: кто-то следует моде, кому-то есть мясо не позволяют проблемы со здоровьем или морально-этические соображения.

NameWoman предлагает вниманию читателей подробные сводные таблицы диеты по группе крови для продуктов различных категорий с комментариями.
Условные обозначения используемые в представленных таблицах максимально просты и интуитивно понятны:
«+» рекомендуемый (полезный) продукт;
«-» нежелательный продукт (вредный) продукт;
«0» нейтральный продукт, допустимый в умеренных количествах.

1 - Таблица диеты по группе крови «Мясо, птица, яйца»

Как можно увидеть из первой таблицы диеты по группе крови, ни одной из групп не подходит весьма распространенная как продукт нашего стола свинина. Это объясняется ее высокой жирностью (даже у постной свинины она намного выше, чем у говядины или баранины).

Воду пей перед едой – будешь долго молодой.
Коже рук вернет былое сок чесночный и алоэ.
Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре.
Чем старее мужичок, тем важней ему лучок!
Вену видно изнутри – уксус яблочный вотри.


Натощак зуб чеснока – сутки вирус в дураках.
Мёд, лимоны и чеснок одышку пустят наутек.
Глицерин, лимон и мед съешь, и кашель отойдет.
Мёд с морковью, облепихой язву ног осадят лихо.
Ревматизм натри и грей соком редьки почерней.

Paul Mauriat - К/ф Мужчина и женщина

Согласно новому исследованию, современных мужчин можно отнести к одной из 7-ми основных типов фигур: "помидор", "огурец", "начо", "стручковая фасоль", "груша", "кирпич" и "снеговик".

Опрос, проведенный на британских мужчинах, показал, что представители сильного пола также обеспокоены своим телом и испытывают неуверенность в своей фигуре.

Самым распространенным типом фигуры среди мужчин стала фигура груши. У 49 процентов опрошенных был лишний вес в области живота.

Упитанная фигура "помидора" наблюдалась у 10 процентов мужчин, а у 15 процентов была пропорциональная фигура "огурца".

Только 5 процентов мужчин могли похвастаться типом фигуры "начо" или треугольника с хорошо развитым торсом и широкими плечами.

Согласно исследованиям, именно этот тип мужской фигуры является самым предпочитаемым среди женщин.

7 типов фигур у мужчин

Десять фактов о похудении, которых мы не знали, и, кроме того, удалось выяснить: "Почему не работают радикальные диеты?" и "Кому проще похудеть женщине или мужчине?" В фильме освещаются такие темы, как "Более питательная пища хороший способ победить голод", "Молочные продукты лучшие помощники при диете" и даже "Как сжечь жир через 24 часа после физических упражнений" ...



Очень интересное видео. Интересно для всех, но особенно для тех кто хочет похудеть. Оказывается, что можно похудеть без особых затрат и усилий.

Ослабление организма, проблемы со сном, нехватка энергии, усталость — это общие симптомы избыточного накопления токсинов в организме. Способов очищения организма очень много.

Лечение травами Травы, действующие как мочегонное, желчегонное, слабительное средство, должны стать основой очищения организма с помощью трав. Смеси, приготовленные из таких трав, направленны на выведение токсинов из организма. Правильно подобранный состав можно спросить в специализированных травяных магазинах и аптеках. Рассмотрим напитки, которые помогают детоксикации организма

Лимон Выжатый сок лимона или лайма добавляется в кипяченую, горячую воду, и выпивается утром на пустой желудок — это самый простой способ помочь организму в удалении вредных веществ. Лимон также помогает печени и пищеварительной системе. Вы можете пить этот напиток не только по утрам. Можно добавить сок в бутылку минеральной воды и пить его в течение дня.

Ирина Зорина - Колыбельная

Дети вырастают здоровыми и сильными и остаются такими, если вы соблюдаете основные принципы ухода за ними - соблюдение режима дня, хорошее питание, возможность много двигаться, и регулярные медицинские осмотры.
Если вы последуете советам ниже по ссылкам, то вы заложите фундамент крепкого здоровья у вашего ребенка.

Питание ребенка.

Здоровье матери и ребенка.

Детские сказки с картинками.

Осень традиционно считается порой уныния и скуки. Давайте менять стереотипы! Осень - это природный тайм-аут, чтобы заняться собой и укрепить организм перед зимними холодами. Не верите? Читайте советы врача-терапевта.
Осень - не время для простуды и депрессии. Это сезон урожая и витаминного изобилия, время перемен, ярких красок, теплых воспоминаний о летнем отдыхе и грандиозных планов на будущее!
Ведь для здоровья нужно совсем не много: питание, движение и хорошее настроение!

В осенне-зимний сезон большинство из нас набирают лишний вес. И это понятно: бегать по темному парку утром совсем не хочется, а вот пролежать весь вечер под теплым пледом с бутербродиками на тарелочке – очень даже. А ведь есть диета, которая и похудению способствует, и хандру прогоняет! Это - цветная диета.

Главная идея цветной диеты – восполнить дефицит витаминов и минералов в организме за счет разнообразия продуктов и заставить организм избавляться от жировых накоплений без неприятного чувства голода.Может ли быть такое?

Может, считают диетологи. Ведь цветная диета практически не ограничивает количество потребляемых продуктов – в пределах разумного, конечно. Главное – не нарушать «цветовые правила». Каким образом?

Каждому дню недели – свой цвет:
Понедельник – красный
Вторник – оранжевый
Среда – желтый
Четверг – зеленый
Пятница – голубой
Суббота – синий
Воскресенье – фиолетовый

Или же, следуя Итальянской цветной диете, чередуйте цвета в течение дня: например, завтрак – желтого цвета, обед – красного, полдник – зеленого, ужин – синего.

Как же хочется, чтобы завтрак был сытным и помогал худеть!
А ведь это возможно и достаточно просто.

Самое главное правило: завтрак должен быть! Обязательно. Всегда. Ведь он запускает метаболизм, от которого зависят наши темпы похудения. Доказано, что если человек пропускает завтрак, и первый прием пищи у него приходится на обед, то его обмен веществ понижается на 30%.


Многие начнут возражать: «Я не завтракаю, потому что не могу. С утра мне совсем не хочется есть, даже тошнит. И просто жалко тратить время на еду, лучше посплю подольше». Так вот, не хочется есть с утра потому, что ты, прости, обожралась на ночь, и все темное время суток твой бедный организм работал: переваривал пищу и делал жировые запасы.

А причина «нет времени» для уважающего себя человека даже звучит неприлично. Мы же себя уважаем, правда? Поэтому просыпаемся, натощак сразу выпиваем стакан воды, чтобы запустить пищеварительную систему, а после водных процедур принимаемся за завтрак. Существует 2 вида этой трапезы – белковый и углеводный. Сейчас о каждом подробнее.

Завтрак должен быть правильным. Употребление некоторых продуктов натощак крайне негативно скажется на деятельности желудочно-кишечного тракта.

Самочувствие человека во многом зависит от того, как он питается. Самым важным приемом пищи считается завтрак, поэтому нужно с особой тщательностью подбирать продукты, которые вы собираетесь съесть натощак. Когда желудок пустой после длительного перерыва некоторые продукты питания могут негативно сказаться на пищеварительной системе. Систематическое употребление таких продуктов с утра может привести к повышенному газообразованию, раздражению слизистой оболочки желудка, гастриту и другим нарушениям. В этой статье речь пойдет о тех продуктах питания, которых не следует употреблять натощак.

Холодные напитки
После 7-8 часового сна организм требует жидкости, так как за это время успело испариться немало влаги. Пить в утреннее время можно и даже нужно, так как стакан воды позволяет «разогреть» желудочно-кишечный тракт перед приемом завтрака. Однако не стоит пить слишком холодных напитков, так как в таком случае рискуете получить раздражение слизистой оболочки желудка и кишечника.
Если у вас имеются хронические заболевания пищеварительного тракта, то холодные напитки могут спровоцировать обострения. Кроме того, холодные напитки приводят к сужению сосудов желудка и ухудшению местного кровообращения, что ухудшит процесс переваривания пищи.

Даже если слишком жарко пейте воду комнатной температуры или слегка прохладную. Также не стоит выпивать жидкость залпом. Растяните прием воды на несколько минут, делая маленькие глотки.

Продукты и содержание в них холестерина.
В каких продуктах больше всего холестерина и в каких меньше всего.


Как снизить холестерин?
Для снижения уровня холестерина в крови врачи рекомендуют увеличить физическую активность, отказаться от алкоголя и табака, которые увеличивают риск заболеваний сердца.

Но прежде всего для снижения холестерина следует изменить диету. Очень возможно, что для этого понадобится помощь всей семьи, так как менять пищевые привычки в одиночку довольно сложно.
Для снижения холестерина диетологи рекомендуют придерживаться строгой диеты, богатой ненасыщенными жирами, пищевыми волокнами и углеводами. Необходимо снизить употребление насыщенных жиров и холестерина.

«Человеческое тело – это, несомненно, энергетическая система», – говорит психолог Рой Баумайстер из Университета Флориды. «В процессе эволюции наш организм стал более сложным, но это дорого обходится в смысле сжигаемого топлива. Наши эволюционировавшие тела с биологической точки зрения стали более затратны». Мы составили список продуктов, опубликованных в журнале «Психология сегодня» и других источниках, которые способствуют поддержанию способности мыслить и повышают работоспособность.

Любая ягода на вес золота: мощное сочетание антиоксидантов, которое они содержат, помогут улучшить память и координацию движений. Невролог Джеймс А. Джозеф утверждает, что антиоксиданты, содержащиеся в ягодах, противодействуют окислительным процессам и играют роль противовоспалительного средства.

Употребление ягод и богатых маслами грецких орехов или авокадо поможет вашему мозгу оставаться «по-молодому гибким».

Яйца содержат липидосодержащий витамин В, который улучшает память и скорость реакции.

В лососе присутствуют насыщенные кислоты омега-3, белки, железо и витамины группы В, которые способствуют улучшению памяти, мышления и внимания.

Баклажаны помогут сохранять мозг в тонусе за счёт улучшения связей между клетками мозга и нейронами.

Индекс массы тела — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной. Важен при определении показаний для необходимости лечения.

Индекс массы тела рассчитывается по формуле:
«вес разделить на рост в квадрате».
Этот индекс, как для мужчины, так и для женщины рассчитывается одинаково.

Калькулятор индекса массы тела позволит Вам произвести
онлайн расчет ИМТ.
Плавно двигайте шкалы слева и справа от изображения, чтобы вычислить ИМТ и получить соответствующие рекомендации:



Специалисты Всемирной организации здравоохранения условно разделяют ИМТ на 4 основные группы:

Если ваш ИМТ:
• Менее 19 – недостаток веса
• От 20 до 25 – идеальный вес
• От 26 до 30 – избыточный вес
• От 31 и выше – вы страдаете ожирением.

Правда состоит в том, что идеальный вес – это тот вес в котором вы себе нравитесь и в котором комфортно себя чувствуете.

Последние исследования британских учёных позволяют сделать вывод,
что одной из причин ожирения может быть холодный климат.

Георгий Свиридов - тема к к/ф Метель Георгий Свиридов - тема к к/ф Метель



Дисбаланс количества бактерий Firmicutes и Bacteroidetes, которые развиваются в кишечнике, являются первопричиной полноты людей. У полных людей бактерий Firmicutes гораздо больше, чем бактерий Bacteroidetes.

Учёные провели обследование жителей 23-х стран и пришли к выводу, что у живущих далеко от экватора больше бактерий первого вида. Учёные считают, что у жителей Севера срабатывают защитные механизмы адаптации к холодному климату, и организм начинает наращивать массу тела.

Американские учёные ранее также выявили склонность к ожирению у мышей, у которых в кишечнике преобладали бактерии Firmicutes.
Источник

Спасибо за ваши комментарии!

Как же лечились наши предки в древние времена? Как выглядел пациент старинного русского врачевателя? Какие недуги омрачали многотрудную его жизнь? Давайте же раскроем наугад великую книгу: уверена, что ваше терпение будет вознаграждено.

Лечебная кулинария


Примерно к середине XV века физиологический облик русского человека определился вполне отчетливо: крепок, вынослив, неприхотлив в еде, удивительно терпелив,- но вяловат, флегматичен и даже несколько пассивен.

Если где и торжествовал жестокий естественный отбор, так это в русской простонародной среде. Слабые умирали, не выйдя из младенчества; зато выжившим износу не было.

Детей отнимали от материнской груди в двухмесячном возрасте; взамен они получали рожок с коровьим или козьим молоком, а то и "куклу" - черный жеваный мякиш в обслюнявленной тряпице, от одного вида которой любой дипломированный педиатр лишился бы чувств. Скоро младенец переходил за общий стол и питался наравне со взрослыми грубой крестьянской пищей.
Ребятишки бегали в одних рубашонках, босиком, без порток и без шапок до самого снега, а порой так и по нему.
Едва поднявшись на ноги, они впрягались в нескончаемый мужицкий труд.


Нажмите на картинку или на ссылку. Рецепты смотрите внизу по страницам.
Многие советы старых русских "лечцов" и сегодня не утратили своего чисто медицинского значения.
Важно только внимательно вчитаться в них, разглядеть за неуклюжими старинными оборотами давнюю, но, как говаривал Петр I, "сугубую пользу".



Спасибо за ваши комментарии!