-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в —емь_дней

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 06.11.2012
«аписей: 851
 омментариев: 2028
Ќаписано: 3403

 омментарии (0)

Ѕестактность наших дней.

ƒневник

ѕонедельник, 04 »юл€ 2016 г. 12:26 + в цитатник
« огда ты выйдешь замуж? ѕочему не рожаешь ребенка? „то означает тво€ татуировка? «наешь ли ты, что вегетарианство вредно?» јнна «латковска€ вспоминает все самые тупые вопросы, которые можно услышать от ближнего, и приходит к мысли о том, что бестактных людей не волнуют наши чувства. »х задача — выбить нас из седла, заставить усомнитьс€ в собственной значимости.

” большинства людей нашей национальности есть типична€ черта — бестактность. ’от€, возможно, € погор€чилась, сделав это свойство национальным п€тном, но так как общение мое происходит именно с типичным белорусом, говорю, как вижу. я не буду сыпать статистическими данными и пытатьс€ развивать данный вопрос до неких психологических глубин. я обычна€ девушка, ну ладно, женщина тридцати двух лет — выражаю, нет, кричу о том, что действительно по-человечески достало. Ѕестактность.

ѕочему ты така€ худа€?
Ќачну с первого примера. я девушка стройна€. ƒаже слишком. ¬ес колеблетс€ от 42 до 45 килограмм. ѕризнаюсь: при сильном ветре держусь за сумку. ¬ учреждении, где € долгое врем€ работала, мен€ не вез лифт. ¬ нем есть некий ограничитель по весу, чтобы в лифте не ездили дети без взрослых. “ак вот мен€, взрослую тетю, лифт тоже благодарно игнорировал. я анорексией не болею, просто хрупкое создание, не употребл€ющее сладкое. Ќе люблю. ¬ес мой мен€ устраивает, бабушка и мама тоже натуры небольшого роста и веса, никаких отклонений, в общем, в себе € не наблюдаю. Ќо многие дамы, встречающиес€ на моем пути, к своему ужасу (и к моему тоже) отмечают, что € слишком худа€. ќб этом мне сообщаетс€ в пр€молинейной форме вопросом: « огда ты, наконец, поправишьс€?», «—колько можно быть такой худой?», « огда ты начнешь есть?» — в общем, мен€етс€ вариативность, но не раздражающий факт моей худобы. я должна, видимо, оправдыватьс€, как посмела быть такой тощей. ћен€ же посещает несколько мыслей. ѕерва€: разве прилично вообще задавать такие вопросы? ¬ес, цвет волос и внешность всегда — дело сугубо личное, и окружающих не касаетс€. ¬тора€ мысль: почему эти люди считают, что могут показывать мне, что мо€ комплекци€ их не устраивает. я же не подхожу к ним с фразами: «“ы чего така€ жирна€, жрешь много?»

 огда ты родишь ребенка?
¬торой пример — дети. ƒумаю, многие девушки примкнут ко мне с этой маленькой трагедией: звучащим в лоб вопросом « огда родишь?» ≈го задают родственники, коллеги по работе, знакома€ кассирша в магазине. –одишь первого — будут спрашивать про второго. Ќа вопросы о дет€х ты вынужден то ли оправдыватьс€, то ли врать, то ли говорить правду совершенно чужому человеку.  то-то сознательно детей не хочет, кто-то имел печальный опыт. —амое противное в такой ситуации, что речь о бестактности женщин, которые вроде по природе должны обладать чуткостью. “ак, одна мо€ близка€ подруга јл€ забеременела в двадцать лет, родила, но ребенок умер. јле понадобилось одиннадцать лет, чтобы ее снова посетило желание стать мамой. Ѕез ужаса в глазах и спазмах в животе от мысли, что этот кошмар может снова повторитьс€. ¬се эти годы ей приходилось отвечать на вопросы от незнающих о ее трагедии людей, когда же она станет мамой, годы же идут! ѕредставл€ете, каково это? ќ таких вещах, как смерть ребенка, не говор€т на каждом перекрестке. ƒруга€ знакома€, —ветлана, вот уже два года не может забеременеть. ѕереживает, но не рефлексирует. ƒостают только эти самые бестактные комментарии. “ак, когда ей в очередной раз высказали: «„его детей не рожаешь?», она ответила: «Ќе рожаю, потому что не получаетс€!» ¬опрошающий сразу стушевалс€, сконфузилс€ и тут же прин€лс€ жалеть —ветлану. ¬ жалости, к слову, она совершенно не нуждалась. я же абсолютно уверена, что лезть к люд€м с вопросами об их внешности, личной жизни, смерти и религии категорически нельз€.

“ы знаешь, что вегетарианство вредно?
 ак-то мы собрались большой компанией, в которую друзь€ привод€т друзей: ты своих т€нешь, и вот уже вас много, незнакомых знакомцев. Ўашлык, колбаса, помидоры, лето, дача, хорошо. ќдин молодой человек отказалс€ от шашлыка, по€снив, что он вегетарианец. » тут же многие стали его расспрашивать: «» обувь носишь из заменител€?», «» что, ремень такой же?», «ј что, зверюшек жалко?», «Ѕолеть не боишьс€, знаешь, к чему недостаток белка в организме приводит?». √л€д€ на парн€, € видела, что это он слышит в тыс€чный раз. ѕохрустыва€ огурчиком, он ждал, когда расспросы закончатс€.  ак же сложно в нашей среде быть собой и иметь позицию! “ы ничего плохого не делаешь, но почему-то об€зан отчитатьс€ перед обществом.  то-то спросит: а что плохого в вопросах? ≈сли просто интересно? ќтвечу — просто интересно дет€м до п€ти лет, которые мир познают с помощью взрослых. ¬зрослым люд€м это не подобает. »нтересно? ѕочитай в интернете, сходи в библиотеку, попроси аудиенции у заинтересовавшего теб€ объекта, но никак не выставл€й всЄ-таким образом, будто человек на допросе, если вы в дружеской компании.

ѕочему ты не пьешь?
ƒругой €ркий пример.  оллега мне жаловалс€, что многие его знакомые при€тели перестали с ним общатьс€, когда он перестал употребл€ть алкоголь. ¬стретилс€ однажды с друзь€ми, заказал чай — и началось. «Ёй, дружище, что случилось? ѕочему не пьешь? «акодировалс€? Ѕолеешь? ќ чем же с тобой говоришь, если не пьешь?» Ёти расспросы преследовали его везде, в любой компании, по любому поводу. ј друзь€ ведь и не алкоголики вовсе. Ќо с их точки зрени€ не может человек резко перестать употребл€ть алкоголь без важной на то причины. ќб€зан объ€снитьс€. «Ќу хоть одну рюмочку!» ≈сли ты не пьешь, теб€ начинают подозревать в некой страшной болезни, о которой ты умалчиваешь. Ѕолен коллега не был, просто прин€л решение пожить безалкогольной жизнью. ќн стал отцом, ему очень хотелось иметь €сный трезвый ум и быть полноценным помощником своей супруге. Ќо в нашем обществе не прин€то принимать людей, отличающихс€ от массы. Ќужно посто€нно быть начеку. ќтличаешьс€? ќбоснуй!

„то означает тво€ татуировка?
ћногим кажетс€, что если ты сделал татуировку, то отныне ты человек-телевизор: смотри в мен€, задавай вопросы! ” мен€ на руке есть татуировка. Ќадпись. ќдна женщина выкручивала мне руку, чтобы запомнить надпись и поискать в интернете, что же она означает. »з-за того, что € отказалась раскрыть секрет своей татуировки, она сочла мен€ гадкой особой, напустившей непон€тную таинственность. ѕодруга жаловалась, что тоже утомилась от вопросов «ј что означает тво€ татуировка?  огда следующую набьешь? ¬се вы синей болезнью страдаете, знаем!» ќдна маленька€ девочка лет семи задрала ей рукав, чтобы лучше рассмотреть, что там у нее за рисуночек такой. ѕодруга сделала замечание любопытной девочке, на что услышала от матери ребенка: «ј что вы хотели? ≈й же интересно!» “о есть ты об€зан развлекать всех любопытствующих вокруг, даже пусть под майку полезут. Ќичего, нормально, сам виноват.

ќткуда в наших люд€х это порочное желание подвергать сомнению любое про€вление индивидуальности? Ћюди, посмевшие отличатьс€ от других своим внешним видом, станов€тс€ цирковыми клоунами, призванными развлекать праздную толпу, вызыва€ насмешки и любопытство.

ѕомню, как в классе шестом перед одноклассниками учительница русского €зыка и литературы вопрошала мен€ о том, почему € так безвкусно одета. ћол, как с виду така€ умна€ девочка посмела одетьс€ столь безобразно? ќдета € была нормально, просто на мне были мамины вещи, они были велики на два размера. ћы тогда жили бедно, денег едва хватало на еду, о покупке одежды и говорить нечего. ”чительнице всего этого € не говорила. я промолчала. Ќо обидно было очень. Ѕестактных людей не волнуют ваши чувства. »х внутренн€€ задача выбить вас из седла своим действием, заставить усомнитьс€ в собственной значимости.

ѕочему ты не крестишь ребенка?
  сожалению, не всегда получаетс€ противосто€ть чужой бестактности. ћолчание, уклончивость, улыбка — хорошее оружие в этой странной войне с бескультурьем. Ќо иногда приходитьс€ сдаватьс€. “ак сдалась €, когда речь зашла о крещении ребенка. —ейчас € поговорю о моем понимании религии, поэтому особо чувствительных верующих людей предупреждаю, что выражаю свою точку зрени€ и никого и ничто оскорбить не пытаюсь. —тоило мне заикнутьс€ о том, что € не буду крестить сына, как € подверглась острым нападкам со стороны родственников. ”знала о том, что у сына не будет ангела-хранител€, он будет посто€нно болеть, его могут сглазить, он не попадет в рай. «ѕочему?» — громко спрашивали мен€. ƒело в том, что € во все вышеперечисленное не верю. ≈сли ангелы существуют, то они есть с рождени€ у каждого человека. » никакие ритуалы, жертвоприношени€, свистопл€ски не помогут тебе попасть в рай. ≈сли уж и существует нечто хорошее после нашей смерти, то заслужить это можно, не дела€ никому зла.

¬се церковные обр€ды, точнее крещение, напоминает мне некий тонкий психологический ход, схожий с пон€тием: если ты не с нами, то ты не в тусовке. Ёто как прийти в балетках в пафосный ночной клуб. “ы не проходишь, детка. ‘ейсконтроль, такие дела.

я не хочу верить в мир, где ритуалы важнее человека и его души. Ќо когда € представила, что всю жизнь мне придетс€ отвечать на вопрос о крещении, оборон€ть свою точку зрени€, естественно, обижа€ этим глубокого верующих родственников, € осознала, что проиграю.  аждый раз, когда мой ребенок заболеет, мне будут напоминать, что это мо€ вина. ѕочему? ѕотому то и пишу эту статью о нашей бестактности, где люди считают себ€ вправе лезть в нашу жизнь, как кошки в постель, без спроса. ј € просто устану в этой бессмысленной войне религий и мнений. —воего сына € окрестила. –ешила, если это безвредно, то пусть будет. “еперь достаточно на вопрос «“ы окрестила сына?» — ответить «ƒа». Ќо ведь разница мировоззрений — это нормально. ƒоказывают теоремы в математике, а не свое видение жизнеустройства.

 огда ты выйдешь замуж?
¬енцом всего это бестактного безобрази€ €вл€етс€ извечное « огда ты выйдешь замуж?»  ак выражаетс€ одна знакома€ сценарист — контрольный выстрел в голову. —амое невыносимое в этой ситуации то, что человек, задающий этот вопрос, в принципе догадываетс€ о его глупости и непри€тности. „то девушке придетс€ как-то выкручиватьс€, оправдыватьс€, отвеча€ на него. Ќо это уже своего рода садистска€ игра, иначе не назову, смотреть жертве в лицо и наслаждатьс€ процессом. Ќаблюдать, царапа€ глазами лицо, улавлива€ малейшие признаки смущени€ и беззащитности. »гра продолжаетс€ долго, не одно поколение женщин выросло на этом вопросе. ≈динственный способ остановить это безобразие, мне кажетс€, ответить вопросом на вопрос: «ј какое твое дело?» ¬ период весеннего авитаминоза или в день св€того ¬алентина можно даже матом.  ак в —аудовской јравии отрубали руки за воровство, так и здесь отбить охоту лезть не в свое дело можно только жестким способом. ќбщение людей должно происходит легко, без желани€ обидеть, без неприличного в своей простоте любопытства. Ѕестактными вопросами можно обидеть человека, не зна€ о некой внутренней боли, вогнать в депрессию особо ранимых людей, а культурных и воспитанных поставить в тупик.

я упом€нула, что бестактность €вл€етс€ нашей национальной чертой — этака€ простота, коей мы часто гордимс€. ¬о вс€ком случае, примеры, приведенные мною, происходили именно здесь в наши дни. ќднажды, поставив человека на место, задавшему мне один из вышеперечисленных вопросов, € услышала, цитирую: «ј што такое € спросила? Ќа што обижатьс€. я ж по добрјму».

ќправдани€ этому нет. Ќикакого. Ћюди, пожалуйста, перестаньте спрашивать то, что волнует только вас самих. ”читесь быть воспитанными. ≈сть одно высказывание у ѕаул€ ’ейзе (немецкий писатель, 1830–1914): «ќт бессердечных защитишьс€ тем, что не покажешь им своего сердца. √лупые люди могут еще быть тебе полезны, потому что вс€кий ведь все-таки что-нибудь да знает и умеет, но если бестактные теб€ окружают, то это может довести теб€ до полного отча€ни€».
–убрики:  ћысли
Ћичное

 омментарии (2)

Ќе св€зывайте себ€ узами брака до тех пор, пока ваш партнер не ответит на 15 вопросов.

ƒневник

„етверг, 19 ћа€ 2016 г. 15:26 + в цитатник
 ритические вопросы партнЄру, которые следовало бы задать друг другу до того, как вы решите сделать следующий серьезный шаг!

ћы часто можем слышать от наших друзей, как они счастливы в выборе своего партнЄра дл€ брака. «Ќью-…орк “аймс» провели опрос на тему, какие критические вопросы партнЄрам следовало бы задать друг другу до того, как они решать сделать следующий серьезный шаг.
» вот получилс€ список из следующих 15 вопросов:

1. ѕланируем ли мы детей, и если да, то кто из нас будет главным кормильцем семьи, а кто будет дома заботитьс€ о детишках?
2. »меем ли мы представление о финансовых об€зательствах каждого из нас и наших цел€х, и совпадают ли наши взгл€ды на то, как мы будем тратить и на что копить наши финансовые средства?
3. ќбсуждали ли мы, кто будет заниматьс€ хоз€йством по дому, а кто будет руководить делами?
4. ¬сЄ ли мы рассказали друг другу о нашем здоровье, как физическом, так и психологическом состо€нии?
5. ƒостаточно ли ласков со мной мой партнЄр?
6. ћожем ли мы открыто и спокойно обсуждать наши сексуальные потребности, предпочтени€ и страхи?
7. Ѕудет ли телевизор в нашей спальне?
8. ƒействительно ли мы слышим друг друга и принимаем во внимание идеи и претензии друг друга?
9. ƒостигли ли мы чЄткого понимани€ духовных убеждений и нужд друг друга, а так же: когда и как наши дети будут подвергатьс€ религиозному и нравственному воспитанию?
10. ”важаем ли мы друзей друг друга? Ќрав€тс€ ли они нам?
11. ÷еним и уважаем ли мы родителей друг друга, и обеспокоен ли кто-то из нас тем, что родители могут вмешатьс€ в наши взаимоотношени€?
12. „то в моей семье теб€ раздражает?
13. ≈сть ли вещи, от которых ни ты, ни € не смогли бы отказатьс€ в браке?
14. ≈сли одному из нас предложили бы хорошую должность, но вдали от семьи, мы бы смогли переехать?
15. ”верен ли каждый из нас в своих намерени€х вступить в брак, и верим ли мы, что нам не страшны любые трудности, с которыми ещЄ придЄтс€ столкнутьс€?

“е пары, которые не ответили друг другу на эти вопросы, однажды могут оказатьс€ в эпицентре взрывоопасной ссоры – с более серьезными последстви€ми, чем, если бы они заранее все обсудили.

“ак что, если вы и ваш партнЄр собираетесь св€зать себ€ узами брака, ответьте друг другу на эти вопросы, выложите все карты на стол, вы€сните все непон€тные моменты, которые есть между вами. ≈сли вам двоим под силу договариватьс€ и достигать компромисса, значит, вы станете действительно прекрасной супружеской парой.

≈сли эти вопросы окажутс€ дл€ вас полезными, поделитесь ими с вашими друзь€ми.
–убрики:  ѕолезности
Ћичное

 омментарии (3)

Ќовость дл€ велолюбителей

ƒневник

¬оскресенье, 08 ћа€ 2016 г. 08:17 + в цитатник
 онцепт безспицевого велосипеда. ∆дем в 2018
 
–убрики:  Ћичное

 омментарии (5)

ѕочему нужно выбрасывать старое?

ƒневник

—уббота, 23 јпрел€ 2016 г. 14:41 + в цитатник

1. ≈сть закон изобили€ – чтобы пришло новое, нужно избавитьс€ от старого. »наче дл€ нового ¬селенна€ (Ѕог, как хотите) не видит места, куда вам это «послать».
2. ¬  итае есть поговорка «—тарое не уйдет, новое не придет».
3. ѕо фен-шую старые вещи (хлам, мусор) не дает течь свободно живительной энергии ÷и, и поэтому ни о каких переменах в жизни или новых вещах не может быть и речи.
4. ≈ще одно заключение: когда мы надеваем старую вещь,или брызгаемс€ духами, которыми давно не пользовались, или слышим музыку из прошлого – нас буквально возвращает в прошлое. Ёто элементарный ЌЋѕ – все это, так называемые «якор€» эмоциональные. —о старыми вещами (духами,одеждой да и всем) св€заны какие-то воспоминани€ и они автоматически воспроизвод€тс€ при контакте с €корем. Ќо дело в том, что по€вл€ютс€ не только эмоции – в нас по€вл€ютс€ старые мысли, а вот это очень опасно, ибо мысли, как мы знаем, формируют жизнь. ¬от мы и формируем жизнь старыми мысл€ми и получаем не то что хотим.
5. ƒержась за старые вещи с мысл€ми «ј вдруг не будет денег, чтобы купить новое, и у мен€ больше никогда такого не будет?», мы резонируем с ментальностью бедных и получаем бедность. ≈сли мы спокойно выбрасываем ненужные вещи с мысл€ми « уплю еще или ¬селенна€ даст мне лучше» мы резонируем с ментальностью богатых и получаем богатство.

–убрики:  ѕолезности
Ћичное

 омментарии (3)

ѕринципы здорового образа жизни

ƒневник

ѕ€тница, 01 јпрел€ 2016 г. 06:41 + в цитатник

1. «доровый образ жизни должен нравитьс€
  использованию здорового образа жизни вы должны прийти самосто€тельно, а не под чьим-то давлением, иначе это будет вредный здоровый образ жизни, который будет вас вгон€ть в депрессию, злить и раздражать. “ак как одной из составл€ющих «ќ∆ €вл€етс€ душевна€ гармони€, то если это вам не нравитс€ – не мучайте себ€.
2. »збавл€емс€ от вредных привычек
 онечно же, это знает каждый первоклассник, что главное правило здорового образа жизни — отказ от вредных привычек.  роме курени€ и употреблени€ наркотиков, к вредным привычкам относитс€ и чрезмерное врем€провождение за компьютером.
3. –ежим дн€
—ледующим этапом здорового образа жизни €вл€етс€ установка правильного режима дн€. ¬ первую очередь это здоровый и полноценный сон. ¬ообще сон это очень важна€ составл€юща€ часть здоровь€ и полноценного функционировани€ человека. —тарайтесь ложитьс€ спать до полуночи, а сама продолжительность сна должна быть 6-8 часов. Ќи в коем случае не пренебрегайте своим сном, иначе это негативно скажетс€ на вашем здоровье. Ќачинайте свой день с небольшой утренней зар€дки, после чего об€зательно примите душ. ѕриЄм пищи осуществл€йте в одно и то же врем€. ќдним словом, старайтесь спланировать день таким образом, чтобы он имел свой режим.
4. ѕравильное и здоровое питание
ѕитание это одно из главных формирований здорового образа жизни. Ѕольшинство наших недугов происход€т от неправильного питани€. Ќапример, употребление чрезмерно жирной пищи приводит к тому, что мы начинаем чувствовать дискомфорт и т€жесть в области живота. Ѕолее того, жирна€ пища приводит к ожирению и иным, более серьЄзным последстви€м как сахарный диабет.  роме того, напитки с красител€ми и иные продукты питани€, которые содержат в себе различные химические добавки, негативно вли€ют на почки и печень.
“ут стоит отметить, что очень важно и то, какую воду мы пьЄм. ќткажитесь от газированных напитков с красител€ми, продающихс€ готовых чаЄв и соков с консервантами. ≈сли вы любите сладкие напитки, то замените их свежевыжатыми соками. ¬ качестве основного пить€ используйте минеральную воду, либо же, по крайней мере, очищенную воду из специального источника.  ип€чЄную воду также не советуем, так как после кип€чени€ в ней не остаЄтс€ полезных и питательных дл€ организма компонентов.
5. ‘изическа€ активность
ƒовольно часто мы испытываем боли в суставах, мышцах и физическую в€лость. ¬сему виной наша малоподвижность. ¬о-первых, мы очень мало передвигаемс€ пешком, а используем дл€ передвижени€ автомобиль или общественный транспорт. ¬о-вторых, сид€чий образ жизни, будь то работа в офисе, просмотр телевизора или использование компьютера, также негативно действуют на организм.
ћалоподвижность дл€ женщины в первую очередь грозит по€влением лишнего веса. “акже малоподвижность вли€ет и на суставы, которые начинают болеть и хрустеть. »з-за малоподвижности ухудшаетс€ кровоток в организме, что приводит к онемению конечностей.
—тарайтесь как можно больше двигатьс€, каждое утро делайте небольшую зар€дку, чтобы разм€ть все части тела. ќчень полезно ходить на работу пешком, или же хот€ бы вставать на пару остановок раньше, чтобы пройтись. —оветуем чаще выходить на улицу и гул€ть по городу, это необходимо делать хот€ бы час в день.
6. Ћична€ гигиена
ƒл€ здоровь€ медики рекомендуют хот€ бы два раза в день принимать душ, это лучше всего делать до и после сна. ¬ летнее врем€ старайтесь принимать душ как можно чаще, кроме того что вы сможете очистить свой организм, гор€ча€ вода расшир€ет кожные поры, через которые выход€т токсины из организма.
7. ќчищение и оздоровление
«ќ∆ также подразумевает посто€нное оздоровление и очищение организма. ѕервый этап очищени€ это установка режима правильного питани€, очень полезными будут при этом разгрузочные дни. „то касаетс€ оздоровлени€, то дл€ этого ешьте как можно больше витамин, которые содержатьс€ во фруктах и продуктах питани€.
8. —вежий воздух
9. „истый дом
10. »збегайте стрессов

–убрики:  Ћичное
«доровье и тело

 омментарии (2)

80 способов прожить жизнь на полную

ƒневник

¬оскресенье, 20 ћарта 2016 г. 17:19 + в цитатник

«¬аше врем€ ограничено, поэтому не тратьте его на жизнь чей-то чужой жизнью. Ќе попадайте в ловушку догмы, котора€ говорит жить мысл€ми других людей. Ќе позвол€йте шуму чужих мнений перебить ваш внутренний голос. » самое важное — имейте храбрость следовать своему сердцу и интуиции. ќни каким-то образом уже знают то, кем вы хотите стать на самом деле. ¬сЄ остальное вторично.»

„то вы ощущаете от вашей жизни сегодн€? ¬ы проживаете каждый день по полной? ¬ам нравитс€ то, что вы делаете? ¬ы находитесь в восторге от того, что проснулись сегодн€? ¬ы проживаете лучшую из возможных жизней?

≈сли ответ на любой из этих вопросов — «нет», «не знаю» или «возможно», это означает, что вы живете неполной жизнью, чего на самом деле не должно быть, поскольку вы и только вы €вл€етесь творцом своего счасть€. «ачем вам размениватьс€ на что-то меньше, если вы заслуживаете только самого лучшего?! Ќачина€ с 2010 года, когда € ушел из корпоративной сферы, каждый мой день наполнен драйвом, удовольствием и достижени€ми в интересных мне сферах. я с нетерпением жду каждого дн€ и именно поэтому хочу поделитьс€ с вами мысл€ми по этому поводу.
Ёто список из 100 принципов, которыми € стараюсь руководствоватьс€, чтобы проживать свою жизнь в полной мере. ¬ тот момент, когда вы начинаете руководствоватьс€ этими ориентирами, всЄ вокруг становитс€ более наполненным, интересным и €рким. ¬ы начинаете жить по-насто€щему.

¬от эти 100 путей, как прожить вашу жизнь на все 100%:

1.  аждый день - это новый старт. Ќе прив€зывайтесь к тому, что произошло вчера, позавчера или позже. —егодн€ нова€ жизнь и даже если что-то раньше было не так — вы об€зательно будете пробовать снова и снова.

2. Ѕудьте собой насто€щим. ѕерестаньте пытатьс€ угождать другим люд€м и быть кем-то другим. Ќамного интересней жить неповторимой версией себ€, а не пытатьс€ стать чьим-то дубликатом.

3. ѕерестаньте жаловатьс€. ’ватит быть похожим на скул€щую собаку, котора€ ничего не делает, но создает много звука. ѕерестаньте жаловатьс€ относительно своих проблем, а приступайте к их решению.

4. Ѕудьте проактивными. Ќе ждите, что кто-то что-то сделает, вместо этого сами приступайте к осуществлению задуманного.

5. ¬место того, чтобы думать «что если», думайте: «в следующий раз».

ѕерестаньте думать о вещах, которые вы не можете изменить или о том, что делает вас несчастными. ¬место этого сконцентрируйтесь на действии относительно важных вещей в вашей жизни. Ёто и есть самое конструктивное действие, что вы можете делать в данный момент.

6. —концентрируйтесь на «„“ќ?», а не « ј ?». —фокусируйтесь на том, „“ќ вы хотите, перед тем как решить,  ј  вы этого достигнете. ≈сли вы открыты к новым возможност€м и готовы предпринимать действие — все возможно.

7. —оздавайте возможности. ¬ы можете ждать, что возможность сама по€витс€ в жизни или же попытаетесь создавать их сами.

8. ∆ивите более сознательно. ѕерестаньте быть зомби, который движетс€ по одинаковому маршруту и ест одну и ту же еду. Ќаслаждайтесь!! ѕопытайтесь почувствовать дуновение ветра, услышать, как поет птица, получить удовольствие от нового блюда.

9. Ѕудьте ответственны за ваш рост. ¬ы и только вы решаете, как проживать вашу жизнь — дес€тки часов в соцсет€х менее продуктивны, чем это же врем€, потраченное на учебу. ¬ конечном итоге, выстрелит тот, кто наиболее любознателен и пытаетс€ попробовать себ€ во многих сферах.

10. «найте истинного себ€. ѕытайтесь дать себе честный ответ, чего вы хотите. јбстрагируйтесь от общественного мнени€, которое нав€зывает вам желание обладать мерседесом, хот€ возможно на самом деле вы хотите прожить все лето в палатке на берегу „ерного мор€.

11. ќпределите свое призвание. ¬аши ценности и есть ориентир при выборе призвани€ в жизни. ѕоймите, что дл€ вас важно, и исход€ из этого, определите основной вектор движени€ вперед.

12. ∆ивите в соответствии со своим призванием. ” мен€ перед глазами на белой доске записан вопрос «„то € делаю?». „астенько € наталкиваюсь на него во врем€ моего рабочего дн€ и пытаюсь пон€ть, насколько то, что € делаю в данную минуту, соответствует тому, к чему € пытаюсь прийти в своей жизни.

13. ќпределите свои жизненные принципы и действуйте, исход€ из них.

14. »зучайте свои ценности. ÷енности - это то, что делает из вас насто€щего ¬ј—. ƒл€ кого-то ценност€ми могут быть друзь€, дл€ других - семь€ и финансовый рост.

15. ќриентируйтесь на наивысшую планку. ћой отец всегда говорит — «делай все хорошо — плохо само получитс€». —тарайтесь действовать в соответствии с самым качественным и лучшим подходом по отношению к любому вопросу.

16. —проектируйте свою идеальную жизнь.  акова ваша идеальна€ жизнь?
—оздавайте еЄ. ƒл€ начала оцените то, что вы имеете в данный момент, потом задайте себе вопрос, что вам стоит добавить в неЄ, чтобы вы получали максимальное удовольствие от 4 главных составл€ющих — здоровь€, материального состо€ни€, социального участи€ и духовного развити€.  ак только вы определите, что вам нужно — сразу же приступайте к действию. —овершенно удивительно, что иногда така€ мелочь, как смена посуды в доме или покупка кресла-качалки, может принести массу радости в вашу жизнь.

17. ѕерестаньте ставить жизнь на паузу. ∆ить по-насто€щему — это быть счастливым по всем пунктам. «ачем строить карьеру и приносить ей в жертву личную жизнь? ћы так часто отдаем что-то ради чего-то, что по-другому и не представл€ем себе дальнейшее продвижение. ¬се самые успешные и счастливые мои друзь€ достигают баланса и максимума сразу везде, одна сфера дополн€ет другую.. ≈сли вы хотите пойти в “реть€ковскую галерею, но откладываете это из года в год — сделайте это как-можно скорее. —нимите паузу с важного и желаемого и украдите немного времени у нужного.

18. «аведите записную книжку. ¬ ней записывайте ваши ценности, принципы и планы, размышл€йте на еЄ страницах. ¬ дальнейшем она станет отправной точкой дл€ размышлений над самыми важными событи€ми.

19. —оставьте список целей. —оздайте цели на 1, 3, 5 и 10 лет. „ем более точные цели — тем лучше. ћои цели в кратко-, средне- и долгосрочной перспективе дополн€ют и способствуют достижению друг дружки.

20. ѕредпримите действие навстречу достижени€м целей и мечты. —оздайте список действий со своей стратегией и немедленными шагами.

21. —оздайте свой список желаний.

22. Ќе делайте что-то только потому, что это нужно сделать. Ћюба€ задача должна нести в себе смысл. Ќе бойтесь отказыватьс€ от чего-то, если это находитс€ за пределами вашего жизненного плана.

23. ƒелайте то, что вам нравитс€. «ачем откладывать походы в театр, рыбалку или путешестви€ до пенсии?! Ѕалуйте себ€. ѕотратьте свое врем€ и энергию на то, что будет вас наполн€ть.

24. ќпределите свою страсть в жизни. ≈сли бы у вас были неограниченные ресурсы и никаких об€зательств, что бы вы сделали? —трасть — это следовать своему пути, не взира€ ни на какие проблемы. ”дивительно, как мало людей знают или пытаютс€ определить своЄ призвание в этой короткой жизни.

25. —оздайте карьеру вокруг своего призвани€. Ѕросайте наконец ненавистную работу. ≈сли вы делаете то, что не любите, то просто продаете свою душу, но с очень большой скидкой.

26. ѕревратите свое призвание в деньги. ¬ы можете спросить, окей - допустим, мо€ страсть — садоводство, как € могу на этом сделать карьеру или деньги?! ¬ наше врем€ полно вариантов монетизации своего призвани€ — блогинг, видеоролики, платные курсы и так далее. ≈динственное, что часто останавливает людей это то, что прибыль будет в перспективе, но поверьте моему опыту, эта прибыль (при грамотном подходе) превысит все ваши ожидани€.

27. ¬ыносите уроки от критики.  ритика — это то, что может научить вас быть лучшим. Ќе расстраивайтесь, если вам делают замечани€ — воспринимайте это как знак к тому, что нужно что-то изменить и стать лучшей версией себ€.

28. Ѕудьте позитивны. —такан действительно наполовину полон =).

¬оспринимайте жизнь как приключени€ и игру. »злучайте оптимизм и дарите люд€м улыбку.

29. Ќе говорите плохо о других. ≈сли вам что-то не нравитс€ в другом человеке — скажите ему или ей это в лицо. ¬ любом другом случае не говорите ничего.

30. —тавьте себ€ на чужое место. ѕопытайтесь увидеть жизнь с позиции другого человека. ¬озможно сегодн€ утром вам нагрубил дворник, но почему он это сделал?! ¬еро€тно, на него просто никто не обращает внимани€, возможно, его считают обслуживающим и ненужным персоналом и вообще не цен€т его труд. ѕодумайте, как сделать так, чтобы в следующий раз он вас встретил улыбкой.

31. Ѕудьте сострадательный. ƒействительно сочувствуйте чужой проблеме.

32. –азвивайте безоговорочную веру в себ€. ¬ера в себ€ — это когда вы продолжаете двигатьс€ вперед даже когда все вас от этого отговаривают. јнализируйте свои небольшие победы, вспомните, как вы шли против течени€, вспомните удовольствие от того, что вы были правы, а все — нет. ≈сли вы что-то задумали — будьте уверены в том, что все получитс€.

33. ќтпустите несчастливое прошлое.

34. ѕрощайте тем, кто просит прощени€. Ќе держите злобу на людей, а знайте их слабости и примите их такими, какие они есть.

35. ”берите неважное. ѕоймите краткосрочность таких вещей, как статус, слава, признание. Ёто все приложитс€, если вы будете сконцентрированы на самореализации, а не на социальном признании.

36. ѕрекратите отношени€, которые не помогают вам. ”берите из своего окружени€ людей, которые добавл€ют в вашу жизнь ненужный пессимизм.

37. ѕроводите больше времени с людьми, которые вас вдохновл€ют и поддерживают. ѕопытайтесь создать круг единомышленников и делателей. Ёто действительно супер-классно, когда вы вместе что-то придумали и уже через 10 минут приступили к реализации.

38. —тройте искренние отношени€ с людьми вокруг вас (незнакомцы, семь€, любимые). “ратьте врем€ на укрепление и улучшение ваших отношений.

39. ¬оссоединитесь со своим старым другом. „то бы не говорили — количество друзей неограниченно. ¬стретьтесь с людьми из вашего прошлого.

40. —делайте день щедрости. ѕодумайте, что из того, что вы можете сделать сегодн€, улучшит мир хоть на капельку. ƒелать добро окружающим — это лучший способ повысить себе настроение.

41. ѕомогайте люд€м, когда они в этом нуждаютс€. ¬оспринимайте этот шаг как долгосрочную инвестицию.  огда-то и вы получите помощь, не ожида€ этого.

42. —ходите на свидание.

43. ¬любитесь.

44. —делайте переучет вашей жизни. –аз в неделю, мес€ц, 3-6 мес€цев — анализируйте свой прогресс и продвижение к задуманному.  орректируйте свои действи€ исход€ из полученных результатов.

45. Ќе зат€гивайте. »збавьтесь от привычки зат€гивать с прин€тием решений. 9 из 10 возможностей упускаютс€ из-за промедлени€ с предприн€тым действием.

46. ѕомогайте совершенно незнакомым люд€м. ќдин знакомый американец приехал из —Ўј, чтобы помочь совершенно незнакомому человеку побороть болезнь. Ёто и определило его судьбу в будущем.

47. ћедитируйте.

48. «аводите новые знакомства. я не перестаю повтор€ть, что новые возможности по€вл€ютс€, благодар€ новым знакомствам. Ќе бойтесь насильно себ€ поместить в интересующий вас круг людей и подружитьс€ с ними.

49. —оздавайте прочные отношени€.

50. —таньте своим советником из будущего. ѕредставьте себ€ через 10 лет и мысленно просите совета у себ€, лучшего, относительно сложных решений.  ак бы вы поступили, если бы были на 10 лет мудрее?

51. Ќапишите письмо будущему себе. я недавно перечитал одно такое письмо и мо€ комната была наполнена громким смехом от той наивности и неопытности.

ƒумаю, что я через 5-10 лет буду сме€тьс€ еще громче от я-сегодн€.

52. ”бирайте лишнее. ”берите лишнее со своего стола, из квартиры, увлечений, жизни. ќсвободите место дл€ более важных вещей.

53. ѕродолжайте учитьс€. я уже не раз говорил у себ€ в блоге, что удивл€юсь тому, что люди перестают учитьс€, заканчива€ учебное заведение. ”читьс€ — это не означает сидеть за книгами — вы можете учитьс€ ездить за рулем, учитьс€ танцевать, учитьс€ риторике и так далее. √лавна€ цель — это держать мозг в посто€нном напр€жении.

54. –азвивайте себ€. —тарайтесь определить свои слабые стороны и развивайте их. ≈сли вы слишком стеснительны — тренируйтесь быть более коммуникабельным, идите навстречу страху.

55. ƒелайте посто€нный апгрейд себ€. ”глубл€йте уже полученные знани€ и опыт, становитесь экспертом во многих сферах.

56. ѕосто€нно пробуйте что-то новое. ¬ы просто не представл€ете, сколько ещЄ нового и интересного вы сможете пережить и ощутить (например, попробуйте и узнайте, что такое ватсу-массаж).

57. ѕутешествуйте. ¬ыдерните себ€ со своей рутины передвижени€ — работа-дом, дом-работа. ќткрывайте дл€ себ€ новые места, которых много даже в вашем городе. ƒл€ мен€ любое путешествие — это всегда-всегда что-то новое.

58. Ќе обосновывайтесь на одном месте. ¬сегда живите динамично и старайтесь прив€зать себ€ кредитами, ремонтами и так далее насколько это возможно позже.

59. Ѕудьте лучшим в том, что вы делаете.  огда € пон€л, что € хорош в корпоративной сфере, но далеко не звезда — € ушел оттуда в сферу где шансы стать лучшим и добитьс€ большего намного выше. ≈сли вы нашли свое призвание — станьте лучшим там.

60. —ломайте свои границы. ѕоставьте максимально невозможную цель - добейтесь задуманного и придумайте себе что-то ещЄ более невозможное. ¬се ваши зажимы от того, что кто-то когда-то вам сказал, что возможно, а что нет.

61. ¬питывайте и пробуйте необычные идеи.

62. —оздайте свое место дл€ вдохновени€. Ёто может быть уголок, в котором наход€тс€ все ваши вдохновл€ющие вещи (книги, фото, видео), это также может быть парк, кафе и так далее. —оздайте свой собственный рай.

63. ¬едите себ€ так, как вы представл€ете идеального себ€.

64. —оздавайте роли в жизни. ѕопробуйте как-то действовать, как если бы вы были Ѕиллом √ейтсом, ћайклом ƒжорданом или каким-то знаменитым и успешным человеком.

65. Ќайдите ментора или гуру. »зучайте жизнь своего гуру и постарайтесь не делать его ошибок. —оветуйтесь с более опытным ментором.

66. Ќайдите свои ранее невидимые сильные стороны.

67. ”величивайте свою сознательность.

68. ѕросите, чтобы вас конструктивно критиковали и давали советы. —о стороны всегда видно лучше.

69. ѕопытайтесь создавать поток пассивного дохода. Ёто могут быть % в банке, доход от сдачи квартиры в аренду или что-то другое. ѕассивный доход даст вам возможность быть свободней в своих экспериментах в жизни и отталкиватьс€ от того, что хочетс€, а не того, что надо.

70. ѕомогайте другим жить как-можно лучше. ≈сли вы видите, что можете помочь человеку улучшить его жизнь — об€зательно помогите ему найти правильную дорожку.

71. ∆енитесь и заведите детей.

72. ”лучшайте мир. ¬ мире еще очень много чего можно улучшить — помогать бедным, нездоровым, лишенным возможностей нормально жить люд€м.

73. ѕоучаствуйте в гуманитарной программе помощи.

74. ќтдавайте больше ценности чем вы получаете.  огда вы посто€нно даЄте больше — вы начинаете со временем получать намного больше взамен.

75. —тарайтесь видеть большую картину. —фокусируйтесь на 20% которые генерируют 80% результата.

76. ѕускай ваша конечна€ цель будет четкой.  акова ваша конечна€ цель? ƒействительно ли то, что вы делаете, подвигает вас к достижению задуманного?

ѕока вы будете думать о вещах, которые пододвигают вас к вашей конечной цели — вы на верном пути.

77. ¬сегда старайтесь найти путь 20/80. ћинимум усилий, но максимум результата.

78. –асставл€йте приоритеты. »ногда удобней двигатьс€ по инерции и т€жело переключитьс€ на более важную задачу, но именно это свойство сделает вашу жизнь значительно эффективней.

79.Ќаслаждайтесь моментом. ќстановитесь. ѕосмотрите. ѕоблагодарите судьбу за то при€тное, что есть у вас в данный момент.

80. ѕолучайте удовольствие от мелочей. „ашка кофе утром, 15 минут сна днем, при€тный разговор с дорогим человеком — всЄ это может быть между прочим, но вы постарайтесь отдать должное внимание всем мелким, но при€тным моментам.

 

–убрики:  »нтересное
ѕолезности
ћотивашки
ѕсихологи€
Ћичное
«доровье и тело

 омментарии (1)

Ќова€ рубрика.

ƒневник

ѕонедельник, 14 ћарта 2016 г. 16:35 + в цитатник

¬от така€ собачь€ судьба…

“ам голод, а тут тюрьма.

¬ последнее врем€ € часто стала задумыватьс€ о судьбе бездомных животных.  отов и собак, которые по разным причинам оказались на улице и обречены на верную гибель.  то под колесами автомобил€,  кто-то от голода, а кто на оборот от вкусной, но отравленной еды. я случайно нашла этот приют. ѕриют дл€ бездомных животных «—ириус».

http://www.dogcat.com.ua/

Ёто очень хороший приют. Ќа его территории сейчас проживает около двух тыс€ч животных. ¬олонтеры и работники приюта пытаютс€  облегчить участь своих питомцев, но и у них сейчас финансовые трудности.  ак не банально, но в финансы упираетс€ все!!! Ќо мир не без добрых людей. — миру по нитке - голому рубашка. ќни прос€т о помощи, кто чем может. »м нужны не только деньги, но и продукты питани€ (крупы, овощи, м€со…), строительные материалы дл€ новых вольеров, медикаменты, средства ухода, даже стара€ м€гка€ мебель дл€ «бывших домашних любимцев».   я не могу помочь им материально, но могу размещать их новости и информацию о животных на страницах дневника. я понимаю, что не очень много таких любителей кошечек и собачек как € можно найти, но может быть с моей помощью хоть несколько животных обретет свой дом  и семью. я понимаю что сейчас людей мало забот€т чужие проблемы, своих тоже хватает, но € была бы рада если бы кто-то мне помогал  дела€ репосты с рубрики о приюте. »нформационна€ помощь тоже помощь!!! ≈сли есть не совсем равнодушные люди, € бы хотела знать ¬аше мнение.  

ѕ—: »ногда  в дневнике будут по€вл€тьс€ посты рекламного характера. ѕрошу пон€ть и простить, 50% от оплачиваемой рекламы будет уходить на счет приют. ¬тора€ половина на развитие другого моего (похожего) проекта в ¬ .

 

–убрики:  Ћичное
ѕриют дл€ животных "—ириус"

 омментарии (2)

 ак начать читать книги

ƒневник

ѕонедельник, 29 ‘еврал€ 2016 г. 22:19 + в цитатник

 ак вы думаете, почему дети, которые родились в советском союзе или в 90-х, бо€тс€ зубных врачей больше, чем поколение 2000-х?

ѕравильно, первым в детстве зубы лечили Ѕ≈« наркоза.

Ќачина€ с об€зательных посещений стоматолога в школах, заканчива€ зубодроробительным кабинетом в военкоматах.

ѕо своей пам€ти скажу, что воспоминани€ не из при€тных.

—овременна€ стоматологи€ абсолютно безболезненна, но чтобы преодалеть эти детские страхи посещени€ врача, многие ждут до победного :)

ƒумаю, с книгами приблизительно то же самое — все комплексы с детства.

 огда мы в первый раз начинаем осознанно читать?

ќчевидно в школе. «адают читать, как правило, классическую литературу.

ќбъемные, скучные книги, в которых, как сейчас модно говорить «мало экшена».

–ебенку хочетс€ бегать, играть, резвитьс€, веселитьс€. Ќо под угрозой плохих оценок ребенка заставл€ют читать эти мозговые высеры, так называемых, «классических» писателей.

“олько потому, что какой то чел в министерстве образовани€ решил, что образованный человек должен разбиратьс€ в творчестве ѕушкина или ƒостоевского.

ѕрикол в том, что тот же ѕушкин с большим удовольствием использовал матерные слова в своих произведени€х.

—читал, что без него нельз€ раскрыть всЄ величие русского €зыка.

ј ≈сенин в стихах посто€нно писал о сексе, в том числе с женщиной не на один дес€ток лет старше его, как говорит сейчас школота: возраста твоей мамки.

Ќо в школах об этом не говор€т и не обсуждают. ј почему?

≈сли уже изучать личность писателей, то делать это со всех сторон, а не кастрированном виде.

ћораль. Ќеправильно составленна€ программа дл€ об€зательного школьного чтени€, отбивает у ребенка все иногда на всю оставшуюс€ жизнь.

ƒопустим вы побороли детские комплексы, и уже в зрелом возрасте хотите начать читать книги. » вас есть преимущество: вы можете ¬џЅ»–ј“№, какие книги читать, а какие нет.

Ёто очень важный момент. ≈сли вы плохо подобрали книгу, то в лучшем случае, вы просто потер€ете свое врем€ при прочтении, а в худшем отобъете себе на длительный срок желание читать книги.

ѕравило первое. ≈сли вы хотите пристраститьс€ к чтению, то выбирайте книги, которые будут вам интересны.

ќсобенно на первом этапе. «найте в мире много хороших, толковых и интересных книг, но они раствор€ютс€ в океане говна на книжном рынке.

«акономерность в том, что никто кроме вас не определит, кака€ книга вам будет интересна.

≈сть хороша€ практика: выбирать дл€ чтени€ книги, которые советуют ваши «кумиры», т. е. люди, которые €вл€ютс€ дл€ вас авторитетом, либо люди, который ведут тот стиль жизни, который хотели бы вести вы.

ѕравило второе. Ќе продолжайте читать книгу, если вы чувствуете, что книга скучна и не интересна.

Ёто как с фильмом: если зав€зка бодра€ и захватывающа€, то и весь фильм, за редким исключением, вам понравитс€.

≈сть хорошее правило «50-ти страниц»: если первые 50 страниц книги не захватили ваше внимание, то стоит выкинуть эту книгу и не тратить свое врем€ на чтение до конца.

ѕравило третье. ќбъем книги. Ћучше выбирать книги маленького объема до 200–300 страниц.

¬ любой тематике, в любой сфере есть книги объемные, а есть те, в которых автор не размазывает масло по холсту, а те же мысли выражает кратко, доступно и лаконично.

ќпределитесь с сферой. ¬ыпишите все книги из списка рекомендованных дл€ чтени€. » выберите дл€ старта те, которые занимают меньше места на полке.

ѕочему? Ѕольше или толще — не всегда значит лучше. » это € сейчас про книги :)

ѕолучить какие-то знани€ или впечатлени€ можно в книге любого объема. —о старта осилить здоровенный толмут вр€дли получитс€, а маленькую книжку вы прочитаете быстро и будете чувствовать внутри себ€ удовлетворение от завершенного дела.

≈ще возьмите за правило читать по одной книги в мес€ц, но регул€рно. „ем 2–3 книги за мес€ц, а потом 2–3 мес€ца не читать вообще.

„ита€ регул€рно, вы формируете у себ€ осознание того, что вы человек «читающий»: книга всегда с собой дл€ чтени€ в дороге, в полете, вы паузах ожидани€.

„ита€ по одной книге в мес€ц, за год вы прочитаете 12. ј за 10 лет более сотки. Ёто очень хороший показатель.
 онечно, есть люди которые читают такой объем за год…

Ќо если так сравнивать, то есть люди, которые зарабатывают в день больше, чем мы с вами за всю жизнь.

» теперь мы переходим к вопросу «ј„≈ћ »Ћ» ƒЋя „≈√ќ „»“ј“№?

ќдин мой хороший друг вывел интересную теорию о том, чем богатые люди отличаютс€ от бедных.

√лавный смысл в том, что за свою жизнь богатые люди успевают прожить «несколько» жизней по разным сценарием.

¬озьмем жизнь среднестатистического бедного человека: €сли, сад, школа, университет, работа-дом-работа, семь€, дети, внуки, смерть.

¬ этом тоже есть определенное счастье, но сценарий, как правило, один.

ƒл€ человека с деньгами открываютс€ различные сценарии. — детства кроме школы, он может посещать различные кружки и развивающие секции, учитьс€ за границей, овладев тем самым неколькими €зыками и получив пару-тройку новых гражданств.

¬место унылой работы, он может освоить несколько профессий, причем будет заниматьс€ только тем, что ему нравитс€.

—может пожить в другой стране или путешестовать на любом виде транспорта, вплоть до того, что совершит на €хте кругосветное плавание.

ћожет быть безбашенным авантюристом, знаменитым архитектором или модельером, владельцем футбольной команды или меценатом дл€ научных открытий.

‘акт в том, что побывать в рамках одной жизни в разных ипостас€х, реально только, если у теб€ есть деньги.

¬нимание вопрос: как вы думаете, как можно не име€ денег «прожить» несколько жизней и перен€ть опыт не просто нескольких человек, а даже целых поколений? ѕравильно, именно через книги.

” чтени€ книг есть и побочные эффект: чем больше вы читаете, тем больше понижаетс€ ваша самооценка, так как приходит осознание, что вы настолько глупы и ничего толком не знаете об этом интересном и многогранном мире.

„ем больше вы читаете, тем дальше вы отдал€етесь от своих друзей и родных в плане мировозрени€.

¬ам просто станет с ними не интересно, вы уйдете в своем развитии вперед и будете удивл€тс€, почему люди добровольно деградируют.

ƒа, книги сделают вас умнее. Ћюба€ книга — концентрат не только мыслей автора, но и его стил€ изложени€, последовательности мышлени€, логики и пр.

“ак почему бы не стать одним из людей, которые €сно и доходчиво выражают свои мысли? я называю это остроумием. »менно поэтому желательно читать умных авторов.

ћне понравилс€ текст, который написан на оборотной стороне визитной карточки маркетера є 1 в –оссии, а по совместительству владелец лучшего издательства книг деловой литературы »гор€ ћанна.

«—реднестатистический человек читатет полкниги в мес€ц. ≈сли вы будете читать 2 книги в мес€ц, то вы будете в 4 раза умнее 80% населени€.»

ћен€ зовут јлексей —айковский. я благодарен вам за то, что смотрите мой канал, ставите лайки и оставл€ете комментарии.

—ледите за мной в социальных сет€х, ссылки на которые найдете в описани к этому видео. ¬сем пока, читайте книги.

¬контакте: http://vk.com/skvsk
»нстаграмм: http://instagram.com/saikovsky
“виттер: http://twitter.com/skvsk

https://www.youtube.com/channel/UC76W_jD1DytaTs25Hvj0-hw

¬се ссылки вз€ты с оригинального текста. Ќ≈ на правах рекламы.

 

–убрики:  ѕолезности
Ћичное
 ниги

 омментарии (1)

Ўали крючком

¬оскресенье, 28 ‘еврал€ 2016 г. 19:22 + в цитатник
liveinternet.ru/users/47232...c/5038125/

 ому не интересно не смотрите, это мне лично

–убрики:  Ћичное

 омментарии (1)

15 вещей, о которых вы не об€заны отчитыватьс€ и оправдыватьс€. Ќикогда.

ƒневник

—реда, 24 ‘еврал€ 2016 г. 16:56 + в цитатник

1. ¬ы не об€заны никому объ€сн€ть вашу жизненную ситуацию.
≈сли вы живете в гражданском браке, или мотаетесь с одной съемной квартиры на другую, или живете с родител€ми, хот€ вам уже давно не двадцать — вы не об€заны никому отчитыватьс€, почему вы поступаете так, а не иначе. ≈сли вы полностью в курсе своей жизненной ситуации, то это означает, что у вас есть собственные причины сохран€ть ее такой, и они никого не касаютс€.
2. ¬ы не об€заны никому объ€сн€ть ваши жизненные приоритеты.
” вас есть собственные мысли о том, что можно сделать дл€ комфорта и счасть€ ваших близких и вас самих — вот и ваш главный приоритет. “ак как мы все уникальные личности с разными ценност€ми, мечтами и стремлени€ми, приоритеты одного человека неизменно будут отличатьс€ от приоритетов другого. ¬ы сами определ€ете свои, и не должны ни перед кем отчитыватьс€.
3. ¬ы не об€заны извин€тьс€, если вам не жаль.
≈сли вы не сожалеете о своих действи€х, по-прежнему считаете, что кто-то был не прав, или не особо нуждаетесь в прощении, вы не должны извин€тьс€. ћногие люди стараютс€ слишком быстро принести извинени€, чтобы поскорее залечить раны, которые еще не готовы к такому «лечению». Ёто может только ухудшить положение. ¬ам действительно не нужно просить прощени€, если вы не чувствуете себ€ виноватым.
4. ¬ы не об€заны ни перед кем оправдыватьс€ за врем€, проведенное в одиночестве.
ћногие бо€тс€ прослыть «грубыми», «антисоциальными», «заносчивыми», если отмен€ют планы или отказываютс€ от приглашений потому, что им нужно какое-то врем€ побыть наедине с собой, чтобы расслабитьс€, «перезагрузитьс€» или просто почитать хорошую книгу. Ќа самом деле подобные одинокие тайм-ауты — совершенно нормальна€ практика, необходима€ большинству из нас. Ѕерите их уверенно и не заморачивайтесь по поводу объ€снений.
5. ¬ы не об€заны соглашатьс€ ни с чьими личными убеждени€ми.
ѕросто потому, что кто-то страстно рассказывает о своих убеждени€х, не нужно сидеть и кивать в знак одобрени€ всему. ≈сли вы не раздел€ете их идей, несправедливо по отношению к себе и другим делать вид, что вы с ними согласны. Ћучше спокойно возразить им, чем накапливать неодобрение и разочарование.
6. ¬ы не об€заны говорить «ƒа».
¬ы имеете полное право сказать «Ќет», если дл€ согласи€ нет веских причин. Ќаибольшего успеха во всех сферах добиваютс€ люди, овладевшие искусством отказа от всего, что не €вл€етс€ их приоритетом. ѕризнавайте доброту других людей и будьте благодарными, но смело говорите «Ќет» всему, что отвлекает ваше внимание от основных целей.
7. ¬ы не об€заны оправдыватьс€ за свою внешность.
¬ы можете быть стройным или полным, высоким или не очень, симпатичным или самым обычным, но вы не должны никому объ€сн€ть, почему вы выгл€дите именно так. ¬аша внешность — исключительно ваше дело, здесь вы об€заны только себе. Ќе позвол€йте внешнему виду определ€ть вашу самооценку.
8. ¬ы не об€заны никому объ€сн€ть ваши предпочтени€ в еде.
≈сть определенные продукты, которые просто не нрав€тс€ вам по разным причинам — от вкусовых качеств до их вли€ни€ на ваше здоровье. ≈сли кто-то пристает к вам с вопросом, почему вы едите (или не едите) те или иные продукты, не обращайте на это внимание и ответьте, что вы чувствуете себ€ хорошо, пита€сь именно таким образом.
9. ¬ы не об€заны никому отчитыватьс€ о вашей сексуальной жизни.
≈сли вы состоите в близких отношени€х со взрослым человеком по взаимному согласию, то никого не касаетс€, где, как и когда вы устраиваете свою сексуальную жизнь. ¬ы можете ждать брака, вступать в случайные св€зи и даже экспериментировать с человеком одного пола с вами — до тех пор, пока вы получаете удовольствие, это исключительно ваше дело.
10. ¬ы не об€заны никому объ€сн€ть ваш карьерный или личный выбор.
»ногда обсто€тельства заставл€ют нас выбирать между работой и личной жизнью. Ёто решение не всегда даетс€ легко, и вы можете в итоге выбрать работу — не потому, что не заботитесь о своей семье, а потому, что этот выбор даст вам безопасность в будущем. ¬ любом случае, вы не об€заны объ€сн€ть окружающим, почему вы предпочли профессию (или наоборот), если вы уверены, что делаете все так, как надо.
11. ¬ы не об€заны объ€сн€ть ваши политические или религиозные взгл€ды.
≈сли вы демократ, республиканец, католик, протестант или мусульманин — это ваш личный выбор. ¬ы не должны объ€сн€ть свою веру.  огда кто-то не может вас прин€ть таким, какой вы есть — это его проблема, а не ваша.
12. ¬ы не об€заны объ€сн€ть, почему одиноки.
∆енаты вы или нет, замужем или нет, не должно касатьс€ никого, кроме вас. ќдиночество — не расстройство личности. ¬ы свободны в выборе того, вступать в отношени€ или нет. ѕросто помните: вы — это не ваше семейное положение. не нужно клеить на себ€ и других бесполезные социальные этикетки.
13. ¬ы не об€заны ни с кем встречатьс€ только потому, что вас попросили.
 то-то может быть милым и симпатичным, но вы не об€заны идти на свидание с ним. ≈сли вы чувствуете в глубине души, что вам не нужна эта встреча, то не ходите на нее. Ќайдите причину дл€ отказа и не мен€йте своего решени€.
14. ¬ы не об€заны никому объ€сн€ть свое решение о браке.
Ќезависимо от того, захотите ли вы женитьс€ и завести детей или остатьс€ свободным и бездетным, это останетс€ личным решением. ƒаже если ваша мама просто бредит внуками, ей придетс€ смиритьс€ с вашим жизненным выбором, как бы трудно это ни было.
15. ¬ы не об€заны объ€сн€ть ваш выбор в отношени€х.
»ногда люди делают неуместные замечани€ о ваших романтических отношени€х. Ќаверн€как кто-то говорил, что вы «не идеальна€ пара» или что вам нужно поискать себе кого-то другого. “ем не менее, в этом вопросе вы не подотчетны никому, кроме себ€. ∆ивите собственной жизнью и никогда не прерывайте или не сохран€йте отношени€ только потому, что кто-то велит вам так поступить. —овершайте ошибки и учитесь на них — это и есть жизнь.

 

–убрики:  ѕолезности
ѕсихологи€
Ћичное

 омментарии (0)

21 —ѕќ—ќЅ —ƒ≈Ћј“№ ∆»«Ќ№ »Ќ“≈–≈—Ќ≈≈

ƒневник

—реда, 24 ‘еврал€ 2016 г. 13:13 + в цитатник

»ногда наши дни станов€тс€ очень похожи один на другой, и уже через несколько таких дней мы не можем вспомнить, чем отличалс€ один от другого. Ќо эта ситуаци€ исправима. —делать свою жизнь €рче и интереснее может каждый. —уществуют универсальные принципы интересной жизни.

1. ќпредели свое предназначение.

≈сли знаешь свое предназначение, смысл своей жизни, занимаешьс€ любимым делом, то все, что изучаешь и делаешь дл€ этого, становитс€ интересным и важным. Ёти зан€ти€ не промен€ешь ни на какие другие.

2. «най свои цели.

Ќаличие целей заставл€ет нас делать множество шагов к их достижению. ƒл€ интересной жизни важно как само движение к цели, наполн€ющее жизнь делами, событи€ми и впечатлени€ми, так и достижение ее, дающее нам энергию и желание двигатьс€ дальше.

3. ѕримен€й творческий подход.

»менно творческий подход делает любое зан€тие интересным. ƒелай привычное дело необычным способом, подключай фантазию, и тогда любое зан€тие становитс€ источником удовольстви€ и делает жизнь интереснее.

4. —тремись к переменам.

ќднообразие и монотонность способна наве€ть скуку на любого человека. ћен€йте обстановку, окружение, свои зан€ти€ и себ€ - и жизнь всегда будет интересной.

5. ѕосто€нно развивайс€ и совершенствуйс€.

ѕосто€нное обучение и работа над собой захватывают и не дают остановитьс€ на месте. ќбразование, приобретение новых умений и навыков делает жизнь насыщенной и интересной, а также принос€т массу пользы вам и окружающим.

6. ѕробуй новое.

“о, что происходит по-новому, всегда взбадривает нас, вносит в жизнь разнообразие и тем самым делает ее интереснее. Ќовые знакомства, места, ситуации, новые цели и вызовы судьбы делают жизнь €рче и интереснее.

7. ѕолучай новые впечатлени€.

∆изнь интересна, когда она наполнена самыми разнообразными впечатлени€ми. »х дар€т необычные дл€ вас зан€ти€, места, люди, произведени€.

8. »спытывай эмоции.

Ћюбое зан€тие будет интересным и запоминающимс€, если делать его «с душой», с €ркими положительными эмоци€ми.

9. —тремись к успеху.

 аждый успех вдохновл€ет нас на новые успехи и победы, дарит €ркие впечатлени€ и положительные эмоции.

10. ƒорожи отношени€ми.

ќтношени€ с другими людьми – это самое важное, что у нас есть. Ѕез них все наши достижени€ и стремлени€ утрачивают смысл. ќбща€сь с любимыми, друзь€ми, родными, вы узнаете нечто новое, вносите радость в свою жизнь и просто интересно проводите врем€.

11. ∆иви активной жизнью.

јктивному и де€тельному человеку жить всегда интересно. ” него всегда много желаний, планов и дел, а на горизонте всегда виднеютс€ новые интересные идеи и проекты.

12. ѕолноценно отдыхай.

≈сли проводить свободное врем€ активно и весело, то тогда даже непродолжительный отдых даст новые силы и энергию дл€ новых свершений. „ередование отдыха и дел вносит в жизнь динамику и разнообразие.

13. «анимайс€ своим хобби.

Ћюди посв€щают свободное врем€ хобби именно потому, что оно делает их жизнь насыщеннее, интереснее и при€тнее. ”влеченному человеку не бывает скучно, хобби занимает свободное врем€ и дарит массу положительных эмоций.

14. ћечтай.

ƒаже если наше тело зан€то выполнением монотонной работы, мысл€ми мы можем уноситьс€ туда, где нам интересно и при€тно. ћечтани€ раскрашивают повседневность €ркими красками, а исполнение мечты делает жизнь просто прекрасной.

15. –адуйс€ неожиданност€м.

—юрпризы разбавл€ют нашу жизнь €ркими моментами. Ќеожиданности делают жизнь разнообразнее и дар€т нам положительные эмоции.

16. ѕреодолевай преп€тстви€.

ѕреп€тстви€, проблемы делают нашу жизнь не хуже, а сложнее и интереснее. ѕреодолева€ преп€тстви€, мы приобретаем оп€т, знани€, становимс€ сильнее.

17. —тарайс€ сделать больше.

 огда происходит множество событий, выполн€етс€ множество дел, то скучать абсолютно некогда. Ќасыщенный день редко можно назвать скучным.

18. Ќаблюдай.

Ќаблюда€ за людьми, природой, происшестви€ми можно скоротать врем€, когда других зан€тий нет. Ќаблюдени€ дают пищу дл€ ума и воображени€, позвол€ют отвлечьс€ и найти материал дл€ обсуждени€.

19. «амечай красоту.

 расота произведений искусства, природы дарит нам удивительные и незабываемые впечатлени€. ќни обогащают нас и дают стимул достигать совершенства.

20. ѕолучай знани€.

»зучать новое, неизвестное, узнавать поразительные факты нам всегда интересно. Ётим мы питаем наш разум и развлекаемс€ в свободное врем€.

21. ѕомогай другим.

≈сли вы на какое-то врем€ забываете о собственных стремлени€х и бескорыстно и искренне помогаете другим, жизнь становитс€ не просто интереснее – она наполн€етс€ глубоким смыслом и насто€щей радостью.

ѕримен€€ эти советы вы сможете сделать свою жизнь интереснее. ѕусть ваша жизнь вам нравитс€!

 

–убрики:  »нтересное
»деи
ћысли
ѕолезности
ћотивашки
Ћичное

 омментарии (0)

—вадебные букеты

ƒневник

ѕонедельник, 22 ‘еврал€ 2016 г. 23:23 + в цитатник
¬ колонках играет - Macklemore & Ryan Lewis Ц Thrift Shop (Violin Cover)
ѕолезна€ ссылочка јрт-студи€ Ђƒом праздникаї
сайт

—коро свадьба моего двоюродна€ брата в славном городе ’арькове.
Ќевеста ищет необычный букет, с цветов которые довольно редко используют в свадебных букетах.  аллы, герберы и мо€ сама€ любима€ гвоздика. ≈й понравитьс€!

ƒевочки, у вас золотые руки!



1.
1–∞5-917ec508d8 (620x400, 131Kb)

2.
1–∞6-80b688776d (620x400, 174Kb)

3.
1–∞7–∞-af23eac252 (620x400, 205Kb)

4.
1–∞9–∞3-768e0391fb (620x400, 130Kb)

5.
1–∞9–∞4-eff0836c78 (620x400, 168Kb)

6.
1–∞-e774339a0f (620x400, 200Kb)
–убрики:  »деи
Ћюди и их профессии
Ћичное

 омментарии (0)

4 недели, которые полностью измен€т вашу жизнь

ƒневник

¬оскресенье, 14 ‘еврал€ 2016 г. 07:09 + в цитатник

¬сего мес€ц самосто€тельной работы, чтобы изменить к лучшему свою жизнь! ћогу смело обещать всем, кто выполнит нижеприведенный план: через мес€ц вы себ€ не узнаете.

»так, на каждую неделю плана — три задани€, которые надо внедрить в свою жизнь. » оставатьс€ с ними на прот€жении всего мес€ца. ¬ идеале — и дольше, но тут уж решать вам.

Ќедел€ 1. „истка тела и сознани€

–анний подъем, около 6 утра. “ут же по€вл€етс€ врем€ дл€ себ€, которого никогда не хватает в течение дн€. —ледствие — тишина и покой, можно не отвлека€сь заниматьс€ своими делами, пока домашние сп€т. Ёто идеальное врем€ дл€ утренних практик, дл€ настройки тела на то чтобы прожить этот день на 100%. Ћень, нежелание рано вставать — это совсем не показатель усталости. ƒл€ мен€ это показатель того, что не хочетс€ жить свою жизнь. «ачем вставать из постели — там снова хмурое утро, метро, пробки, работа… ¬от если бы первой мыслью было «скорей бы утро — новый день!»? —огласитесь, вр€д ли с таким ощущением ранний подъем будет проблемой. “ак вот, оказываетс€, работает это в обе стороны. ∆изнь играет всеми красками и искритс€ — будете легко вскакивать по утрам. »ли… Ѕудете легко вскакивать по утрам — и жизнь заискритс€!

ќблегченное питание. ƒл€ гр€дущих перемен нам потребуетс€ колоссальный объем энегрии. ¬еро€тно, сейчас она расходуетс€ на то, чтобы поддерживать наш организм в нормальном, функционирующем состо€нии, вопреки вли€нию алкогол€, сигарет, т€желой жирной пищи, выпечки, сладкого… ” каждого есть свой список этих слабостей, нужное подчеркнуть. “очнее, вычеркнуть. ¬ы можете сами выбрать тот вид питани€, который вам кажетс€ правильным. я верю в вегетарианство и сырую еду. Ќо одно знаю точно: алкоголь, чипсы, сладкие газировки, полуфабрикаты, джанк-фуд не вписываютс€ ни в одну концепцию здорового питани€. ѕоэтому все это — исключить. ѕорции — уменьшить, и не наедатьс€ перед сном. ¬ остальном — слушать свой организм или диетолога. —амое главное — не нагружать себ€ сверхзадачами по выведению и перевариванию токсинов. Ќаоборот, стоит максимально облегчить его участь, кормить легкой, здоровой, вкусной пищей. ≈му будет счастье, а вам — энерги€ дл€ действий.

—порт. Ёто мое любимое и самое об€зательное. Ќе устану повтор€ть — тонус и здоровье физического тела — об€зательное условие дл€ здоровь€ духовного. ј движение, как известно — жизнь. “ак вот, чтобы пробудить жизнь (и дух) в уставшем теле, надо его расшевелить! Ћюбым подход€щим вам способом. ћои варианты — йога, бег и танцы. —тарайтесь каждый день двигатьс€ больше, в любом виде: пл€сать перед зеркалом, собира€сь на работу; отказатьс€ от лифта и ходить по лестнице; устраивать полноценный воркаут в спортзале, не важно.

Ќедел€ 2. „истка пространства, дел и окружени€

„истка пространства. ¬ыбрасываем все! «апихнуть на антресоли — не считаетс€. Ќаводим пор€док во всех углах, на всех столах, во всех шкафах, во всех местах. ѕодумайте — кажда€ вещь в вашем доме забирает не только кусочек места, но и кусочек вашей энергии.  ажда€, даже сама€ маленька€! ќна того стоит? я в свое врем€ так увлеклась этим методом, что вынесла на помойку почти все свои вещи. ќставл€йте только действительно полезные и нужные вещи, вещи которые вас радуют, которые вдохновл€ют, которые вы любите. “онкий момент — если вы до сих пор храните мишку, которого подарил любимый на 14 феврал€ 1998 года, а с любимым давно расстались — таким «позитивным» воспоминани€м не место р€дом с вами. »збавл€йтесь, не дума€! ”видите — дышать станет легче. ќсобенно если вытереть везде пыль и помыть пол.

„истка дел и об€зательств. ¬спомните, сколько лет вы собираетесь подучить английский. ј сколько обещаете заехать в Ќово-√адюкино к тете ћаше? ј сколько пунктов из предновогоднего плана вы годами переносите в каждый свежий список? ¬спомните все подобные обещани€, данные себе и другим. » решите, что с ними делать. ¬ариантов, собственно, два: (1) сделать, (2) отказатьс€ от них насовсем, навечно вычеркнуть из вашего списка. Ќо если не можете вычеркнуть тетю ћашу — езжайте пр€мо завтра. ƒелайте дела, вместо того чтобы таскать за собой груз ответственности и неудовлетворенности собой же.
„истка окружени€. «акончить все отношени€, которые т€нут вас назад, ввергают в депрессию. ќтказатьс€ от общени€ с теми, кто вечно критикует и вечно всем недоволен. — теми, с кем не осталось ничего общего. — теми, у кого нечему научитьс€. » научитьс€ уходить, научитьс€ говорить «нет». –азрешить себе быть «неблагодарной», «невоспитанной», «сумасшедшей», «стервой» — если такова цена свободы. »сключение — родители. — ними, на мой взгл€д, нужно отношени€ налаживать.  ак бы т€жело это не было.

Ќедел€ 3. ѕланы, цели и мечты

«аписывать и выполн€ть планы. ” нас же как раз осталс€ список дел с предыдущей недели.  ак он вам? ¬ызывает радость, энтузиазм и желание немедленно засучить рукава? ≈сли нет, возможно, стоит вычеркнуть из него еще несколько пунктов. »ли — выполнить их, и затем вычеркнуть. ¬ обоих случа€ вас ждет прилив сил и желани€ жить. ј еще — дописать то, что заставл€ет все внутри замирать в предвкушении. ¬спомнить, что вы любите, или любили когда-то. Ќе забывайте планировать не только работу и деньги, но и отдых, врем€ с друзь€ми и любимыми, врем€ на себ€ (этот пункт вечно все забывают). Ќужно написать такой план, который захочетс€ выполнить, от которого будут дрожать коленки и чесатьс€ руки. ¬се — одновременно. Ќаписать из своей жизни книгу, которую вам самим было бы интересно прочитать.

ј уже к этой книге добавить конкретные сроки и конкретные шаги.
—писок неверо€тностей. ќдно из самых любимых моих упражнений. ”пражн€юсь в нем до сих пор, и с каждым разом все наглее становлюсь (хот€ казалось бы, куда уже?). «аключаетс€ оно вот в чем: написать список своих мечт, которые не сбудутс€ никогда. Ќу, таких крутых и настолько запредельных, что в их исполнение не веритс€ от слова совсем.   ним можно отнести мировое господство и желание подн€тьс€ на Ёверест (а вам уже 89 лет). ќтключайте критика и представьте, что все возможности мира у ваших ног, надо только щелкнуть пальцами.. ≈сть врем€, деньги, любые нужные св€зи, есть все таланты которые нужны. „его бы бы хотели?   слову, мой первый список несбыточного, написанный в феврале 2014 года, на сегодн€шний момент сбылс€ целиком. » мне до сих пор смешно от того, насколько скромные делани€ мне тогда казались «неверо€тност€ми».

ѕланировать ежедневно.  аждый вечер писать план на следующий день.  ороткий, примерный, какой угодно — но план должен быть. » с вечера — это важно. ƒаже если на следующий день вы ни разу не вспомните про существование этого плана, ваша производительность повыситс€ в разы. ѕроверено! » еще: не забывайте загл€дывать в глобальный план и задавать себе вопрос — туда ли вы движетесь? ј куда? ј движетесь ли вы вообще куда-нибудь? ј почему?

Ќедел€ 4. –асшир€ем границы

ѕопробовать жить иначе. ¬ самых что ни на есть мелочах. ѕойти на работу новой дорогой. «айти в незнакомое кафе или в очень дорогой магазин. ѕопробовать новый вид спорта. ѕопробовать делать то, что вы никогда не делали.  аждый день, занима€сь привычными делами, спрашивать себ€ — что пр€мо сейчас € могу сделать немного иначе? Ќужно создать у себ€ привычку пробовать новое, постепенно уходить с проторенных троп.

¬ыходить из зоны комфорта.  онечно, все предыдущие пункты, если вы и правда их выполнили — уже неслабый выход из зоны комфорта. Ќо здесь мы пойдем дальше, посмотрим в глаза своим страхам. » не только посмотрим, но и сразимс€ с ними. “ут € сторонник радикальных методов. Ѕоитесь высоты? »дем прыгать с парашютом. Ѕоитесь шефа — идем к шефу со свежими рацпредложени€ми. Ѕоитесь незнакомых компаний — вперед на вечеринку, в незнакомую компанию. » в одиночестве, чтобы не пр€татьс€ за разговорами с подружкой/при€телем. » учимс€ в таких вот полевых услови€х.

ќтдыхать. ј вы как думали — только работать? “олько отдых с об€зательным выходом из дома, об€зательным отключением интернета, и об€зательно в одиночестве. » об€зательной (и честной!) обратной св€зью самому себе. „то это было?  ак все прошло, какие изменени€ произошли? » как жить дальше, после всего этого?

“о что ожидает вас в середине этого пути (не говорю в конце, ибо это бесконечна€ дорога) превзойдет ваши ожидани€. ¬ыполн€€ эти (простейшие!) вещи ежедневно, встраива€ их в свою жизнь, вы почувствуете гармонию, всемогущество, увидите свет в конце тоннел€ и тропинку, котора€ укажет верный путь. » со временем она превратитс€ в дорогу. «вучит пафосно, но правда — она така€, пафосна€ подруга.

 

–убрики:  ѕолезности
Ћичное

 омментарии (0)

 ак начать бизнес, не увольн€€сь с работы?

ƒневник

—уббота, 13 ‘еврал€ 2016 г. 15:50 + в цитатник

«” мен€ есть основна€ работа. ѕоэтому бизнес в интернете создаетс€ мной медленно и т€жело. Ќа него у мен€ просто не хватает времени.»

ѕожалуй, это наиболее распространенна€ причина медленного прогресса начинающих интернет-бизнесменов.

Ќаличие основной работы.

„то ж, поскольку, € сам делал свои первые шаги в интернет-маркетинге, когда у мен€ вообще не было на него времени, хочу поделитьс€ с вами алгоритмом, который, возможно, превратит ваш лимон в лимонад.

» позволит вам со временем построить успешный интернет-бизнес, несмотр€ на основную зан€тость на работе и недостаток свободного времени.

»так, как же построить успешный интернет-бизнес, параллельно с основной работой?

Ўаг 0. Ќе вздумайте сразу увольн€тьс€ с работы.

Ќе слушайте людей, которые советуют вам плюнуть на все, уволитьс€ и начать свой бизнес.

”вольн€йтесь только в том случае, если у вас есть финансова€ подушка безопасности.

—амый отталкивающий от себ€ интернет-бизнесмен — это интернет-бизнесмен, которому срочно нужны деньги.

Ќуждающийс€ бизнесмен неосознанно отталкивает от себ€ читателей, клиентов и партнеров.

—тройте свой первый интернет-бизнес параллельно с основной работой.

”волитьс€ вы всегда успеете, когда начнете зарабатывать через интернет эквивалент своей зарплаты.

Ўаг 1.  онкретно определитесь с моделью вашего онлайн-бизнеса.

 огда человек четко знает, по какой именно модели он решил строить свой бизнес, его перестает кидать из стороны в сторону.

ќн переключаетс€ из «реагирующего на все новое» режима на созидательный режим.

ћоделей интернет-бизнеса по продаже информации много.

ћожно продавать свои товары напр€мую через контекстную рекламу.

ћожно продавать чужие товары по партнерской ссылке.

ћожно сперва создать аудиторию вокруг себ€ и только потом начать ее монетизировать.

Ћично € на первых порах выбрал именно «модель рассылки».

“о есть формирование аудитории вокруг себ€ и уже потом предложение платных товаров в рамках своей темы.

—оответственно, у мен€ в голове кристаллизировались 3 основные задачи:

1. ѕривлекать новых читателей рассылки.

2. —оздавать дл€ читателей новый хороший контент.

3. ƒелать читател€м платные предложени€.

–езультат пошел уже на отметке в 1000 читателей.

 ажда€ модель содержит в себе несколько ключевых задач.

√лавное четко определитьс€ с моделью бизнеса, и всЄ сразу же станет проще.

Ўаг 2. —оздайте дл€ себ€ перечень из 5 ближайших приоритетов.

¬ыбрав модель интернет-бизнеса по душе, приступайте к своему «плану захвата мира».

«адайте себе вопрос: какова логическа€ цепь, котора€ воплотит эту модель в реальность?

Ќапишите 5 ближайших шагов, которые вам необходимо сделать.

  примеру…

1. —оздать бесплатный курс по своей теме.

2. —оздать подписную страницу с предложением курса.

3. Ќастроить и запустить рекламу в яндекс-директ.

4. ѕодготовить и анонсировать первый качественный выпуск рассылки.

5. «аписать платный обучающий курс и анонсировать его читател€м.

“еперь, логическа€ цепочка ближайших действий предельно €сна.

ѕриоритеты определены.

Ќастало врем€ приступать к планомерной работе.

Ўаг 3. ќтсеките от себ€ лишний информационный поток.

 огда модель интернет-бизнеса выбрана и определен перечень ближайших приоритетных действий, необходимо минимизировать отвлекающие факторы.

√лавный отвлекающий фактор в интернете — это интернет.

ѕоэтому, на этой стадии, постарайтесь оградить себ€ от потока рассылок и материалов в социальных сет€х, которые кричат о новых гениальных методах заработка а сети.

Ќе существует никаких гениальных новых методов.

¬се гениальное просто.

¬ы формируете тематическую аудиторию вокруг себ€.

ƒелитесь с аудиторией хорошим материалом бесплатно.

ѕараллельно дела€ эксклюзивные коммерческие предложени€.

Ёто работало, работает и будет работать.

ѕоэтому, не бойтесь «пропустить что-то новое».

¬се новое — хорошо забытое старое.

¬ыбрали модель бизнеса, определились с 5 ближайшими приоритетами — хорошо.

“еперь абстрагируйтесь от лишних потоков информации и сконцентрируетесь на шагах, которые вы запланировали.

ƒоверитесь себе и воплощайте шаги на практике.

Ўаг 4. «аблокируйте ежедневный 2-часовой промежуток концентрации.

 огда € прин€л решение заниматьс€ онлайн-бизнесом по-серьезному, € училс€ на 1 курсе университета.

¬ то врем€ € посещал все зан€ти€.

’одил к первой паре и возвращалс€ домой только вечером.

ƒл€ себ€ € определил, что самый удобный дл€ мен€ промежуток времени, во врем€ которого € могу спокойно посидеть за компьютером в тишине — это период с полуночи до 2 часов ночи.

¬ это врем€ вс€ семь€ ложилась спать.

я брал ноутбук и шел на кухню.

»нтернета на кухне не было.

ћне повезло, кстати, что в те времена не было вай-фа€.

¬ключа€ свой ноутбук, € открывал в первую очередь не свою страницу ¬ онтакте.

я открывал microsoft word, чтобы написать очередную страницу рекламного текста.

ћало помалу, удавалось заканчивать работу над всем текстом в течение 7-10 дней.

я убежден на 100 процентов, каким бы зан€тым и уставшим не был человек, если у него есть цель создать свой интернет-бизнес, если у него есть сво€ мечта, то он в любом случае найдет 2 часа в день дл€ сфокусированной работы за компьютером.

Ўаг 5. «аполните планированием и обучением «пустое врем€».

ѕризнаюсь честно, на парах в университете € больше записывал не лекции, а свои планы…

ѕланы новых платных товаров.

ѕланы рекламных текстов.

ѕланы статей и мультимедийных материалов.

—писки тех, к кому обратитьс€ за рекламой.

—писки ключевых слов дл€ рекламы.

ћои мозговые штурмы проходили ни только на парах, но и в столовой, в маршрутах и т.п.

я не призываю вас безответственно относитьс€ к своей основной работе, активно обдумыва€ во врем€ нее дела, св€занные с интернет-бизнесом.

я говорю о моментах, на прот€жении дн€, когда вы, например, едите в автобусе, ждете транспорт или стоите в очереди.

»спользуйте это врем€ дл€ обучени€: прослушивани€ подкастов по теме вашего текущего приоритета.

»менно текущего приоритета, а не следующего.

»спользуйте это врем€ дл€ планировани€ ваших статей, страниц сайта, рекламных материалов.

„тобы в тот момент, когда вы включите компьютер, вы четко знали над чем вы сейчас будете трудитьс€.

„то конкретно вы будете сейчас создавать.

Ўаг 6. ќтчитывайтесь по сделанному делу перед собой ежедневно перед сном.

я всегда использовал свой ежедневник Ќ≈ дл€ планировани€ дн€.

ѕланировать задачи на день необходимо на простом листе бумаги.

≈жедневник предназначен дл€ того, чтобы в конце дн€ отчитатьс€ перед самим собой по поводу того, какой конкретный шаг был сделан вами сегодн€.

«наете в чем фишка такого подхода?

«аполнив один день —ƒ≈ЋјЌЌџћ делом, вам станет дискомфортно, если вы ничего не заполните в конце следующего дн€.

≈жедневно отчитыва€сь перед собой, вы приучаете себ€ к необходимости ежедневно сделанного дела.

’от€ бы небольшого.

¬ы дрессируете в себе ответственность и результативность.

ј уж как при€тен процесс, когда вы листаете свой ежедневник в обратном направлении и видите горы дел, которые вы сделали — про это даже говорить не буду.

Ўаг 7. ¬сегда помните о силе снежного кома.

—о стороны может показатьс€, что 2 часа в день на создание своего интернет-бизнеса — это маловато.

ћожет показатьс€, что дела продвигаютс€ очень медленно.

ќднако, это иллюзи€.

Ќа самом деле действует невидимый эффект снежного кома.

2 сконцентрированных рабочих часа в день без отвлечени€ — это 60 часов в мес€ц.

»ли же 730 часов в год.

–абота€ на первом курсе университета по такому графику, мне удалось построить читательскую базу в несколько тыс€ч человек, создавать и выпускать по 1 качественному выпуску рассылки ежемес€чно, а также анонсировать 1 новый платный товар каждые 2-3 мес€ца.

Ётот график дал мне стартовую скорость.

—корость, котора€ позволила мне после окончани€ университета даже не устраиватьс€ на работу, а полностью посв€тить себ€ интернет-бизнесу на посто€нной основе.

ѕоэтому, если у вас есть желание, вы сможете построить успешный бизнес в интернете, даже несмотр€ на зан€тость.

—ледуйте рецепту из этой статьи, чтобы создать классные интернет-проекты, параллельно с основной работой.

јвтор: јзамат ”шанов

–убрики:  Ћичное
Ѕизнес

 омментарии (0)

 ак создать пассивный доход: 9 вариантов

ƒневник

¬оскресенье, 07 ‘еврал€ 2016 г. 22:51 + в цитатник

Ќаверн€ка, ¬ы уже неоднократно слышали о пон€тии «пассивный доход», и задумывались о том, как создавать источники пассивного дохода? ƒоход, который образуетс€ без ¬ашего участи€, не зависит от ежедневной де€тельности и позвол€ет получать прибыль даже когда ¬ы не работаете. ћногие мечтают о пассивном источнике дохода — делаешь что хочешь, а деньги капают на твой банковский счет независимо ни от чего, даже от кризиса.

ќсновна€ проблема то в том, что перед тем как получать пассивный доход, нужно обзавестись активом, который будет его приносить. ј если нет актива — не будет и пассивного заработка! “аким образом, чтобы иметь прибыль от капитала, дл€ начала нужно его создать. ј вс€ прелесть в том, что сделать это нужно один раз и потом просто «снимать сливки».

—уществует несколько видов и источников пассивного дохода. Ќапример:

1. ƒепозит в банке. ¬ложение денег в банк под проценты.

ѕлюсы: практически не требует вашей активности — главное выбрать правильный банк.
ћинусы: низкий доход по сравнению с инфл€цией (в основном менее 10% годовых).

2. ÷енные бумаги. »нвестиции в акции компаний на фондовых рынках. “ак называемые, ѕаевые »нвестиционные ‘онды (ѕ»‘)

ѕлюсы: доступность и относительно высокий доход (в среднем 10-30% годовых).
ћинусы: требует умени€ грамотно выстраивать финансовые стратегии долгосрочных инвестиций, требует дополнительных знаний в сфере экономики.

3. »нформационный сайт в »нтернете

≈сли создать и раскрутить качественный сайт — он будет €вл€тьс€ генератором »нтернет трафика (т.е. посетителей). —уществует масса способов конвертировать »нтернет-трафик в деньги (контекстна€ реклама, партнерские программы, тизеры и т.п.).

ѕлюсы: посто€нный стабильный источник дохода, не требующий много времени на поддержание.
ћинусы: требует специализированных знаний и высоких трудовых затрат на создание сайта, наполнение контентом и раскрутку.

4. “иражируемые публикации. Ќапример — написать книгу и получать доход с каждого тиража

ѕлюсы: доходы пропорциональны размеру тиража, одну книгу можно тиражировать много раз.
ћинусы: наличие уникальных знаний и навыков писател€, значительное врем€ и трудозатраты на написание книги, опыт работы с издательствами.

5. Ѕольшой бизнес

Ѕизнес, построенный по принципу системы, не требующей вашего непосредственного участи€ дл€ ее поддержани€. “.е. начинать бизнес вы можете сами, а потом свой труд замен€ете на чужой.

ѕлюсы: возможность «клонировани€» бизнес-системы, т.е. отсутствует потолок уровн€ дохода.
ћинусы: необходимо сочетание уникальных навыков предпринимател€, управленца, лидера и специалиста в определенной предметной области.

6. јвторские отчислени€

≈сли у вас или у ваших родителей есть авторские права на какое-то изобретение, то ¬ы получаете доход с каждого товара или услуги, использующей это изобретение.

ѕлюсы: стабильный и не требующий вложений доход.
ћинусы: дл€ начала нужно что-то полезное изобрести и запатентовать.

7. —дача недвижимости в аренду. ќтличный способ получить стабильный источник дохода при минимальных временных затратах

ѕлюсы: стабильность и прозрачна€ схема дохода, не требует специальных навыков.
ћинусы: нужна недвижимость, часто высокие цены на недвижимость.

8. ¬алютный рынок FOREX — способ получени€ дохода от спекул€ции на колебании курсов валют

— точки зрени€ пассивного дохода стоит рассматривать не самосто€тельную торговлю, а вложение в ѕјћћ счета или передачу средств в доверительное управление.

ѕлюсы: высока€ доходность.
ћинусы: наличие знаний дл€ выбора ѕјћћ счета, повышенные риски.

9. ¬ысокодоходное инвестирование

¬ключает в себ€ вложение денег под проценты с высоким уровнем доходности. ¬ основном это передача средств в доверительное управление на рынке ‘орекс и фондовой бирже, вложение в ѕјћћ счета.

—тоит также отметить важное значение психологического фактора создани€ пассивного дохода. ћногие люди имеют нав€занные государством и традиционным обучением стереотипы. 90% людей в этом мире так и не узнают, что же такое пассивный доход и тем более не станут его обладател€ми. ќни даже не допускают мысли о том, что можно получать приличные суммы денег, не работа€ по 8-12 и более часов в сутки, бо€тс€ рисковать и сделать первый шаг на пути к финансовой независимости.

 

–убрики:  »нтересное
»деи
Ћичное
Ѕизнес

 омментарии (1)

 ак быстро уснуть.

ƒневник

—уббота, 06 ‘еврал€ 2016 г. 09:36 + в цитатник

1. ƒл€ успокоени€ и быстрого засыпани€ на ужин рекомендуют кушать запеченный картофель или вареный рис.

2. јминокислота и кальций, содержащиес€ в топленом молоке, оказывают снотворное действие, поэтому этот напиток полезен в вечернее врем€.

3. ≈сть м€со на ночь – не лучша€ иде€, но диетическое м€со индейки – исключение, в том случае, если его кушать отдельно от других продуктов.

4. ќвс€нка богата не только клетчаткой, но и гормоном сна, поэтому, в сочетании с молоком и медом, она дает потр€сающий эффект.

5. ѕоловина банана или киви, съеденна€ перед сном, – тоже гаранти€ крепкого сна. Ќо снотворным эффектом обладают не только продукты, но и напитки.

6. Ѕеспокойные мысли устранит отвар ромашки с добавлением меда.

7. Ќастой бо€рышника (на стакан воды 20 гр. бо€рышника) можно добавить в посто€нный рацион и принимать перед едой. —ами €годки можно добавл€ть в чай.

8. ћожно заменить чай душицей и заваривать ее.

9. „ай из м€ты не только улучшает сон, но и оказывает спазмолитическое и сосудорасшир€ющее действи€. ќрганические кислоты, вход€щие в ее состав, улучшают общее самочувствие.

10. »меть хороший сон можно при посто€нном употреблении насто€ из сельдере€. „тобы забыть обо всех тревогах, нужно расслабитьс€, и в этом помогут специальные ванны.

11. 3 раза в неделю рекомендуют принимать медовую ванну(в теплой воде нужно растворить 60 граммов меда).

12. ≈сли перед сном прин€ть ванну, и добавить в нее хвойный экстракт, то сон будет глубоким.

13. Ќесколько капель лавандового масла помогут забыть обо всех тревогах.

14. ќтвар из пустырника, валерианы и ромашки, добавленный в ванну, обеспечит здоровый и продолжительный сон.

 

–убрики:  ѕолезности
Ћичное

 омментарии (3)

10 заповедей люб€щей супруги

ƒневник

ѕонедельник, 01 ‘еврал€ 2016 г. 11:04 + в цитатник

Ћюб€ща€ женщина, желающа€ не потер€ть избранника должна не совершать типичных ошибок, превращающих ее в потенциальную одиночку.

ѕсихологи сформировали 10 заповедей люб€щей супруги:
1. —тоит избегать нотаций и истерик. ѕодобное поведение не повысит шанс быть услышанной. Ёто лишь сделает ¬ас раздражающим объектом;
2. Ќельз€ преследовать мужа. ” него должно иметьс€ личное пространство.  роме того, если часть времени проводить порознь, то встреча будет более желанной;
3. Ќе стоит про€вл€ть признаков беспомощности. Ѕесконечные звонки с просьбами помочь починить замок, купить хлеб — вызывают отрицательную реакцию;
4. Ќельз€ пытатьс€ мен€ть любимого. ≈го следует любить и воспринимать таким, каким избранник €вл€етс€ в реальности. Ќужно замечать не недостатки, а положительные качества;
5. ∆ена должна быть разной. —егодн€ она страстна€, завтра – отличный повар, послезавтра – соблазнительна€ штучка;
6. Ќельз€ ревновать — это признак неуверенности, про€вление подсознательного желани€ владеть человеком. Ќичего хорошегопосто€нна€ ревность не приносит. Ѕесконечные подозрени€ став€т под огромное сомнение будущее таких отношений;
7. Ќельз€ заставл€ть мужа рассказывать о том, о чем он хочет помолчать. Ћичные мысли, как и чувства — весьма трепетна€ тема, говорить на которую можно, когда есть соответствующее настроение. ≈сли же настаивать на подобной беседе, можно нарватьс€ на агрессию;
8. Ќе следует заставл€ть ждать партнера. ƒевушки склонны опаздывать, так как долго крас€тс€ и выбирают одежды, но мужчин это дико раздражает;
9. ’одить вместе за покупками не лучша€ мысль, дл€ этого существуют подруги. Ќужно донести покупки – об этом вполне можно попросить мужа, а вот выбирать — увольте;
10. Ќельз€ обсуждать своего мужчину в его присутствии, особенно это касаетс€ минусов человека. «адетое мужское самолюбие будет ¬ам дорогого стоить.

 

–убрики:  ѕсихологи€
Ћичное

 омментарии (0)

ƒл€ мен€

ƒневник

¬торник, 19 январ€ 2016 г. 18:47 + в цитатник

Ётот потс дл€ мен€. я продавец и мне это полезно. но может быть и ¬ам пригодитьс€

10 —ѕќ—ќЅќ¬ ѕ–ќƒј“№ “ќ, „“ќ –јЌ№Ў≈ Ќ≈ ѕ–ќƒј¬јЋќ—№

 

 

читать текст
–убрики:  Ћичное

 омментарии (0)

ѕост дл€ мен€. ј может кому и в пользу будет.

ƒневник

—уббота, 16 январ€ 2016 г. 13:56 + в цитатник

ѕлан дл€ начала нового дела всего за 10 дней


Ёта информаци€ в основном дл€ тех, кто хочет открыть свое дело, но не решаетс€ и не может из-за отсутстви€ финансового обеспечени€. ћы же предлагаем конкретное решение на эти проблемы. „итайте дальше и узнаете, как эти проблемы превратить в насто€щие возможности.

продолжение
–убрики:  »деи
Ћичное


 —траницы: [1]