-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в —емь_дней

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 06.11.2012
«аписей: 851
 омментариев: 2028
Ќаписано: 3403

 омментарии (2)

 ак научитьс€ общатьс€ с мужем

ƒневник

—уббота, 14 ћа€ 2016 г. 21:49 + в цитатник
∆енщин, к сожалению, не учат общатьс€ с мужчинами.  ажетс€, что это ни к чему. Ќо именно непонимание в общении способно разрушить семью.

я хочу поделитьс€ с вами несколькими секретами.  акие-то из них € прочла в книгах, какие-то услышала в лекци€х. Ќекоторыми со мной делились старшие подруги.

» € это все пробовала в своей жизни. Ёто на самом деле работает. я пока не научилась жить так все 100% времени, но € учусь.

ƒавайте попробуем вместе учитьс€ жить так.

—амые важные правила общени€ с мужем

1.  огда все плохо, не кричи. Ћучше заплачь.

 рик – это про€вление агрессии. Ёто мужска€ энерги€, мужской способ реагировани€. “огда как слезы – это женский способ реакции.  огда женщина орет – вр€д ли она будет услышанной.

—корее всего, она пробудит в мужчине только ответную агрессию. » дальше продолжитс€ перепалка с переходом на личности.

 онструктивного в этом нет ничего абсолютно. “огда как слезы – это женска€ способность про€вл€ть свои чувства. Ёто же способ дать мужчине почувствовать и про€вить мужскую силу.

—ейчас – что удивительно – так много женщин, которые совсем не умеют плакать. Ќастолько задавлено в них женское начало, которое никак ни при каких обсто€тельствах не может из себ€ выдавить ни слезинки.

”чись плакать. ќчень часто в момент, когда слезы готовы политьс€, мы их блокируем. » выпускаем вместо слез гнев. ¬едь хотим казатьс€ сильными и самодостаточными. Ѕоимс€ про€вить свою ранимость и чувствительность, свою слабость и м€гкость. Ѕоимс€, что потом этим воспользуютс€ и сделают еще больнее.

Ќо только так мы действительно сможем донести до мужчины, что нам больно и т€жело. “олько так мы сможем прекратить никому не нужную ссору. —лезы — это сигнал дл€ мужчины, что он далеко зашел. » это же стоп-кран дл€ несущегос€ на всех парах паровоза ссоры.

 роме того, женские слезы сжигают семейную карму. ѕоэтому это даже полезно – плакать, когда трудно.

2.  огда плачешь – ругай себ€.

Ќа мужчин слезы действуют очень сильно. я бы даже сказала слишком сильно, чтобы этим злоупотребл€ть. «лоупотребление – это когда мы плачем и обвин€ем.

Ќет ничего т€желее дл€ мужского сердца, чем слезы любимой женщины с обвинени€ми. ќн сразу начинает испытывать огромную вину – даже если внешне никак это не покажет.

» тогда – чтобы не чувствовать себ€ виноватым – он может начать оправдыватьс€, либо кричать, либо просто уйдет.

Ќо если женщина плачет и обвин€ет во всем себ€, то самый естественный порыв любого рыцар€ – спасти ее. ¬з€ть вину на себ€. “ак ты даешь ему возможность стать рыцарем.

«я така€ дура, ты так стараешьс€, а мне все мало» — плачешь ты

«ƒа что ты, куплю € тебе платье!» — успокаивает он

“огда как если ты будешь плакать так: «“ы не можешь даже платье мне купить!»

—корее всего он ответит тебе: «¬ечно тебе мало! я не об€зан исполн€ть твои прихоти!»
Ќе стоит этим манипулировать, не стоит этим инструментом злоупотребл€ть. Ќикому не нравитс€, когда его используют или им манипулируют. ƒавайте беречь друг друга.

3. ≈жедневный массаж стоп

—читаетс€, что такой ритуал – это самый короткий путь к мужскому сердцу. ∆енщина, котора€ ежедневно после работы хот€ бы п€ть минут разминает стопы своего любимого, может ожидать исполнени€ всех своих желаний.

Ѕолее того, считаетс€, что в таком случае вс€ энерги€ мужчины замыкаетс€ только на ней. » это лучша€ профилактика измен.

ћассаж стоп также помогает выровн€ть иерархию в семье – мужчине почувствовать себ€ капитаном, а женщине – его помощницей.

 роме того почти каждый мужчина любит массаж. “ак он может почувствовать, что любим. ј когда он любим и нужен – он сразу хочет что-то делать дл€ той, котора€ любит.

“акой маленький ритуал – а столько в нем скрыто!

4. —оглашайс€ с его мнением.

ќдна из самых чудодейственных фраз: «ƒа, дорогой». ј втора€ – « ак скажешь, любимый».

ћужчина – это мнение. ” него всегда есть сво€ позици€, свое мнение по каждому вопросу. ≈му очень важно видеть, как женщина с ним соглашаетс€.  огда ты принимаешь его мнение, дл€ него это означает, что ты принимаешь и его самого.

Ёто ведь не так сложно – выслушать его идею и высказать восхищение. Ќе так сложно и спросить его совета в сложной ситуации. ƒаже если ты в итоге сделаешь иначе. —проси его совета и поблагодари за мудрость.

¬ самых важных сферах стоит еще и делать так, как он говорит. ≈сли он считает важным поехать на Ќовый √од к маме – стоит согласитьс€.

ѕозволь ему принимать решени€, и тогда в нем начнет прорастать ответственность. ј иначе как она вырастет, если с его решени€ми не считаютс€, и плодов этих решений он не видит?

’очет он купить новый телевизор – согласись. ≈сли это решение стратегически было неверным – он сам это поймет. » намотает на ус. Ёто называетс€ естественным последствием. “ут главное не подвести свою жирную черту: «Ќу вот видишь, € же говорила!»

 роме того, так мужчина укрепитс€ в роли главы семьи. ѕочувствует, что ты довер€ешь ему. » будет благодарен за то, что ты уважаешь его мнение. ”важаешь его мнение – значит, уважаешь и его самого.

5. ѕереводи с мужского на женский

ћожно заставл€ть его извин€тьс€. ѕо всем правилам.  ак это делают женщины:

«ѕрости мен€, пожалуйста. я не хотела теб€ обидеть. ћне очень жаль.»

ј можно пон€ть, что его «Ќу что ты дуешьс€?» — это то же самое. ѕросто сказанное другими словами.

“ак, например, «я теб€ люблю» из его уст может звучать в виде «Ќу это… ты пон€ла»

ј восхищение твоим новым образом может вообще оказатьс€ беззвучным – его нужно просто увидеть в глазах.

ƒалеко не каждый мужчина способен на долгие и глубокие комплименты.   сожалению, их этому не учат и не объ€сн€ют, как это важно дл€ женщины. —о временем ты можешь его м€гко этому научить. Ќо сначала – научись переводить с мужского на женский.

„тобы не чувствовать себ€ нелюбимой и ненужной. „тобы не пилить его по каждому поводу. „тобы не требовать от него того, что он пока не умеет.

6. ѕроси его пр€мо

ћужчины не телепаты. » они не догадываютс€, что наше: «“ы не хотел бы поесть?» на самом деле означает, что мы сами голодны. ¬едь когда мужчина голоден, он скажет пр€мо.
ћы, женщины, любим витиеватые формы выражени€ мысли. “ак, например:

«ќй, кака€ весна на улице. » снег раста€л, и травка уже показалась. ƒаже почки уже набухли. Ќаверное, уже вовсю тюльпаны цветут…»

ƒл€ мужчины – это просто описание погодных €влений. “огда как женщина хотела намекнуть о том, что хочет букет тюльпанов.

ћожно же сказать пр€мо: «ћне бы очень хотелось тюльпанчиков…»

Ќо почему-то кажетс€, что он об€зательно должен сам догадатьс€. ≈сли любит. ј если не догадалс€, значит, не любит.

ћожет быть, стоит просто прин€ть, что он устроен иначе? » ему некогда и незачем догадыватьс€. «ато он с радостью отреагирует на пр€мые просьбы.

¬место того, чтобы сказать: «ѕосуды гора, а € устала….»

ћожно просто попросить: «ѕомой, пожалуйста, посуду»

–езультат будет другой. ¬едь мужчина готов нам помогать. ≈сли мы его об этом просим.

7. ќткрывай свое сердце

ƒл€ женщины безумно важна близость. » чаще всего эту бли–зость мы чувствуем во врем€ душевных бесед. — подругами за плетением мандал. »ли с мамой во врем€ лепки вареников. »ли с любимым человеком во врем€ прогулки по саду.
¬ажно научитьс€ быть открытой и искренней со своим мужчиной. “аким образом мы можем освободитьс€ от всех своих тревог, почувствовать близость и защищенность. ј кроме этого – дать ему ощущение его нужности и важности.

ћужчине сложно пон€ть женщину. √адать ребусы и шарады он может недолго. ј в длительных отношени€х ему хочетс€ искренности. ѕравдивости. »ногда мы обманываем в мелочах. »ногда мы что-то скрываем и думаем, что это не обман.

я помню одну женщину, муж которой отличалс€ скупостью. ѕричем эта скупость по€вилась у него из ниоткуда и росла с каждым днем. ƒл€ мен€ это было странно, пока € не узнала, что она скрывает от мужа стоимость вещей.

ѕокупа€ сыну хорошие джинсы, она говорила мужу, что они из секонд-хенда. ѕокупа€ туфли дочке – они обманывали его, занижа€ цену в три раза. ¬ этом обмане участвовали еще и дети.

“ак он становилс€ все более и более скупым. ј потом и вовсе отобрал у нее семейный бюджет и выдавал на детей совсем немного денег. » при этом удивл€лс€, почему сейчас снова нельз€ купить джинсы ребенку за двести рублей, как в прошлый раз.

Ћюбой обман – даже незначительный – стирает доверие. ƒаже если человек не знает, что это обман, его душа это чувствует.

—огласно ведическим источникам, это одна из об€занностей жены – открывать сердце своему мужу. » мужем считаетс€ только тот мужчина, которому женщина открывает сердце. ј кому открываете сердце вы?

8. ќ проблемах — без эмоций, об эмоци€х — без проблем

ћужчины часто ругают своих жен за то, что те «взрывают им голову». Ќа самом деле это практически так и есть.ћужчине сложно одновременно воспринимать и мысли, и чувства. ќн слышит или то, или другое.

«Ќаш сын получил двойку» — говорит жена
«ѕойду разберусь» — отвечает муж

«ƒа ты не пон€л! я переживаю, как он закончит школу»

«—ейчас € разберусь, и он ее закончит»

«Ќу как ты не слышишь, что мне от этого плохо!»

ј он и не слышит. ќн слышит проблему. » идет ее решать. ј потом оказываетс€, что нужно еще и посочувствовать.

„тобы быть услышанными и разрешить проблему – отдел€й. ј лучше еще объ€вл€й:

«—ейчас € хочу твоего сочувстви€» — и говори о переживани€х. Ѕез описани€ проблем.

«ј вот теперь мне нужна тво€ помощь в решении проблемы» — и дальше без эмоций, только факты.

Ќаучитьс€ отдел€ть сложно – у нас это все так перемешано! Ќо результат порадует. » проблема решитс€, и сочувствие будет получено.

9. “о, что тебе нравитс€, поощр€й незамедлительно

я много раз видела ситуации, которые помогают пон€ть, почему мужчины не дар€т женщинам цветы.

“ак однажды € увидела пару, проходившую мимо цветочного магазина. ќн хотел зайти туда и купить милой цветы – на что «мила€» сказала басом: «„его €, цветов этих не видела что ли?»

»ли, например, мои знакомые. ћуж принес ей на 8 марта охапку красных роз. ј она его встретила фразой: «“ебе что, деньги девать некуда? ћожно было что-то полезное купить!»

¬се бы ничего, но потом женщины жалуютс€, что за дес€ть лет совместной жизни ни одного букета.  онечно, какие букеты, если они никому не нужны?

 огда мужчина дарит цветы, он хочет видеть, как ты радуешьс€. –адуешьс€, ищешь вазочку, бережно подрезаешь кончики и гордо устанавливаешь их в центре дома. ќн хочет видеть, как ты хвастаешьс€ ими подругам. ’очет, чтобы ты каждый раз гл€д€ на них, говорила ему: «ќни уже так долго сто€т. Ќаверное, ты с очень большой любовью их выбрал».

“о же самое и с подарками. Ќе всегда мужчина дарит именно то, что нам хотелось бы. Ќо всегда он вкладывает туда всю свою душу. ѕусть ты не носишь такие цвета. ѕусть ты предпочитаешь белое золото, а не желтое. ѕусть тебе нрав€тс€ белые розы, а не красные гвоздики. Ёто неважно. ¬ажен его поступок, сам факт. ќн сделал это дл€ теб€. Ѕудь благодарна!

ќн хочет увидеть радость, благодарность и восторг. „тобы в следующий раз принести тебе букет или подарок – и снова увидеть в твоих глазах этот блеск.

“ак ты позволишь ему оставатьс€ романтичным принцем, продлить конфетно-букетный период ваших отношений.

10. «апрещенные фразы

««ачем» и «ѕочему» — с этих фраз начинаютс€ ссоры. “ебе действительно важно, зачем он постирал твою белую рубашку со своими черными носками? Ќа самом ли деле необходимо пон€ть, почему он никогда не убирает за собой? Ёти два слова сразу же настраивают обоих на воинственный лад.

«Ќе мог бы ты….» — когда мы так говорим, мы думаем, что просим. ћужчина слышит все напр€мую. «Ќе мог бы ты погул€ть с собакой?» ¬арианта два – могу или не могу. » зачем был вопрос? ∆ена сомневаетс€ в моих возможност€х?  онечно, € могу. Ќо не значит, что буду это делать.
«я же говорила!» — фраза, напрочь убивающа€ мужское начало и ответственность. ƒаже комментировать нечего.

«“ы мне не нужен!» или «я найду себе нормального мужа» - как и любые другие оскорблени€, эти фразы глубоко западают в мужское сердце. » убивают любовь.

¬ теории все получаетс€ просто. ќстаетс€ только начать это примен€ть. —начала ты увидишь, что ты сделала неправильно. ѕотом — ты будешь замечать, что делаешь что-то не так, не сможешь остановитьс€. —ледующим этапом станет изменение поведени€ внутри ситуации. » только потом ты сможешь это предотвратить.

ѕуть неблизкий, непростой, но он точно ведет к счастью.

я желаю каждой женщине научитьс€ понимать мужчин. » научитьс€ вести себ€ так, чтобы отношени€ развивались, крепли и радовали.
–убрики:  ѕсихологи€/—емейна€

 омментарии (10)

 ак вырастить счастливого ребенка

ƒневник

¬оскресенье, 08 ћа€ 2016 г. 08:17 + в цитатник
√лавные советы от ћасару »бука

1. — самого детства окружите ребенка лучшими достижени€ми человечества. —лушайте классическую музыку, показывайте произведени€ искусства, читайте художественную литературу.

2. „аще берите ребенка на руки. “актильное общение играет большую роль в умственном развитии ребенка.

3. Ќе сюсюкайте с малышом. –азговаривайте с ребенком на взрослом €зыке с самого рождени€.

4. «анимайтесь с ребенком каждый день. ¬едь даже одно зан€тие в день приводит к удивительным результатам.

5. Ќе ссорьтесь при ребенке. ¬аш ребенок очень тонко чувствует негатив и тревогу.

6. –азрешайте малышу спать в вашей постели. —овместный сон оказывает развивающее воздействие на ребенка.

7. ѕоощр€йте желание ребенка общатьс€ с другими детьми. Ёто отлично стимулирует ум ребенка, соревновательность, стремление быть первым.

8. Ќе запрещайте ребенку отстаивать свои интересы и даже ссоритьс€. —соры развивают навык общени€.

9. Ќе ограничивайте ребенка. ¬се, что ребенок делает руками, развивает его интеллект и творческие задатки.

10. ’валите и наказывайте аккуратно. ’валите за дело, особенно мальчиков, наказывайте редко.

11.Ќе нав€зывайте ребенку свои «хорошо» и «плохо». ѕусть ребенок сам наберетс€ жизненного опыта с вашей помощью и со временем сам начнет это различать.

12. ѕобуждайте и поддерживайте интерес ребенка к чему-либо. —оздайте дл€ этого необходимые услови€.

13. ѕовтор€йте пройденный материал. Ёто формирует правильные схемы в мозгу ребенка.

14. –ебенку нужна не только мама, но и папа. Ќе должно быть никаких ограничений в общении между папой и ребенком.

15. Ќе считайте детские фантазии глупыми. —пособность мечтать и фантазировать формирует творческий потенциал ребенка.

16. Ќе относитесь к ребенку как к своей собственности. Ёто не так.  роме того, это может стать причиной невери€ ребенка в свои силы.

17. –азвивайте тактильные ощущени€ у малыша. ƒавайте маленькому ребенку трогать предметы из разных материалов — м€гкие и твердые, т€желые и легкие, гладкие и шершавые.

18. Ќе покупайте ребенку все, что он просит. »збыток игрушек рассеивает внимание ребенка, впоследствии ему будет сложно учитьс€.

19. ѕредлагайте ребенку игрушки из деталей. –ебенок испытает огромную радость от того, что смог собрать все сам. ¬ эпоху готовых игрушек это больша€ редкость.

20. –азвивайте мелкую моторику ребенка — лепкой, аппликацией, вырезанием и складыванием фигур.  ак известно, «ум ребенка — на кончиках его пальцев».

21. √ул€йте с ребенком пешком. ’одьба очень полезна, ведь во врем€ ходьбы задействовано 400 из 639 мышц тела.

22.  огда ребенок чем-то занимаетс€, не придавайте большое значение результату. ¬едь дл€ него важен процесс, а не результат. ѕусть трудитс€ столько, сколько ему это интересно.

23. Ќе насилуйте волю малыша. «аставл€€ его делать что-то против воли, вы подрываете его веру в себ€.

24. —тимулируйте про€вление нестандартного мышлени€ у ребенка.
—тандарты воспитывают стандартного человека.

25. ѕрежде чем воспитывать детей, нужно сначала воспитать родителей, то есть самих себ€.

» напоследок еще одна отлична€ цитата ћасару »бука:

«—амое лучшее воспитание дл€ ребенка — это материнска€ любовь. —амое главное зан€тие дл€ родителей — это воспитание детей. ≈сли они с этим не согласны, зачем же они обзавелись детьми?».
–убрики:  ѕсихологи€/—емейна€

 омментарии (1)

–ебенок рисует семью: как анализировать рисунок

ƒневник

¬оскресенье, 10 јпрел€ 2016 г. 11:37 + в цитатник

ѕока он будет рисовать, не вмешивайс€ в сам процесс, но следи за очередностью по€влени€ домочадцев на бумаге.  огда рисунок будет готов, поинтересуйс€ у малыша, как зовут всех персонажей его картины и приступай к анализу.

- ѕо очередности: последовательность по€влени€ членов семьи указывает на отношение к ним юного художника. ќбычно первым дети рисуют самого любимого или самого значительного члена семьи. ≈сли он забыл нарисовать кого-то – это значит, что с этим человеком у ребенка нат€нутые отношени€. —еб€ ребенок часто изображает в самом центре – значит он уверен в том, что родители люб€т его. » наоборот, он чувствует себ€ брошенным и одиноким, если не нарисовал себ€ вовсе.

- ѕо составу: ≈сли на рисунке в виде группой фотографии отсутствует один из членов семьи, спроси у ребенка, почему он его забыл. “акой неполный портрет – серьезный повод задуматьс€.

- ѕо размеру: чем большим авторитетом у ребенка пользуетс€ изображаемый человек, тем выше и больше будет его фигура. ќтвергнутые дети рисуют себ€ маленькими, а избалованные могут не вместить свое гигантское изображение.

- ѕо рассто€нию:  огда в доме мир и покой, все персонажи изображены почти вплотную друг к другу. „ем ближе малыш рисует себ€ к кому-то из родителей, тем сильней его прив€занность к этому человеку. Ћюбой предмет, нарисованный между людьми, символизирует барьер в отношени€х между этими членами семьи.

- ѕо цвету: ¬се, что любимо твоим чадом, он раскрасит теплыми тонами. ќсобую прив€занность выразит сочным, €рким цветом. ≈сли чью-то одежду малыш раскрасил синей краской, значит, р€дом с этим человеком ему комфортно. ≈сли зеленым – значит этот человек уважаем и значим дл€ ребенка. ∆елтый будет означать импульсивность и руководство к действию, красный – агрессию, черный цвет сигнализирует об эмоциональном непри€тии кого-то из родственников.

- ѕо част€м тела: “щательно прорисованные черты лица означают любовь и значимость родител€ дл€ ребенка. ≈сли автор рисунка выделил свое лицо – это признак самолюбовани€ или повышенного внимани€ к своей внешности, но до 4 лет такой рисунок можно считать нормой. ≈сли маленький художник изобразил рот кого-то из родител€ слишком большим, то возможно этот человек делает ребенку много замечаний.

≈сли рта нет или он очень мал – персонаж в жизни скрывает свои чувства. Ќарисованные зубы говор€т об агрессии. ѕерсонажи с большими глазами испытывают страх, а с маленькими – что-то скрывают. ƒлинные руки, как и полное их отсутствие, означают, что этот человек очень властный и психологически давит на ребенка.  ороткие руки выдают внутреннюю слабость. ј если ребенок нарисовал себ€ с подн€тыми вверх руками, он желает самоутвердитьс€ в семье, ему не хватает внимани€.

“вой ребенок может помочь не только найти, но и обезвредить болевые точки семейных отношений.
≈сли ты запуталась в толковании шедевра своего ребенка, то просто переверни лист бумаги и пройди с ним тест на тему «—емь€, которую € хочу». ѕопроси малыша нарисовать семью его мечты, и ты увидишь, чего не хватает каждому из вас, чтобы быть счастливым и дарить любовь близким

 

–убрики:  ѕсихологи€/—емейна€

 омментарии (3)

∆ена: практические советы

ƒневник

ѕонедельник, 04 јпрел€ 2016 г. 21:42 + в цитатник

1. “ри вещи нужно показывать мужь€м как можно реже: слезы, небритые подмышки и характер.

2. Ќе спеши говорить, что это “вой „еловек, пока вы не переживете вместе ”трату, ѕобеду, „ужую ѕобеду. » –емонт.

3. Ќе рассчитывай на то, что твой муж будет силен в том, в чем ты сама «ноль без палочки». ¬елик шанс, что самым разумным из предложенных тебе решений будет обн€тьс€ и вместе поплакать.

4. ” теб€ должно быть хот€ бы одно коронное блюдо. Ќо это точно Ќ≈ то, чем ты кормила мужа на заре отношений, он требовал добавки и кричал: «Ѕожественно!» ¬еро€тней всего, ту твою «карбонару» он до сих пор вспоминает с болью в сердце и желудке, но этикет первых свиданий требовал от него великодуши€.

5. ƒва оде€ла — это символ не кризиса в отношени€х, а того, что вы «зрела€ пара».

6. ¬прочем, иногда мужь€м хочетс€ не секса, а положить голову на женские колени и чтобы их погладили по спинке.

7. ѕрежде чем что-то сделать, представь, какое будет лицо у твоего мужа, когда ты ему об этом расскажешь.

8. Ќе умничай в присутствии его друзей и начальства с расчетом на то, что они придут к выводу, как несказанно парню повезло с женой. —корее уж мужчина будет выгл€деть в их глазах лузером и подкаблучником. ƒостаточно просто хорошо выгл€деть.

9. ” мужа ровно столько же поводов обижатьс€, что ты опускаешь сиденье унитаза, сколько у теб€ — что он оставл€ет его подн€тым.

10. ≈сли твой муж собираетс€ сделать или уже сделал глупость, можно и смолчать. Ќо если подлость — ни за что! ∆ить с человеком, которого ты и за человека не считаешь, — страшнейша€ из участей.

11. ќн должен знать твои маленькие слабости (штуки 3-5, не больше) и универсальные способы их нейтрализации/удовлетворени€. ¬ противном случае он будет регул€рно приходить к мысли, что живет с пришельцем.

12. Ћучший способ отучить мужа дарить цветы без повода — встречать его, вооруженного букетом, фразой: «—кажи мне пр€мо, что-то случилось?»

13. “о, что ты опрометчиво считаешь «пушком на верхней губе», запросто может оказатьс€ полноценными усами. » даже усищами. ћуж не скажет тебе об этом под страхом сметной казни. ѕоэтому дуй к косметологу и настаивай на честном ответе, надо ли с «этим» что-то делать.

14.  огда чужой муж спускает последнюю 1000 рублей на шампанское и петарды — он романтик, когда свой — бестолочь.

15. ƒл€ внутрисемейной гармонии одинаково важно содержать в чистоте и красоте как область бикини, так и историю смс-переписок и хистори в браузере.

16. ƒве вещи, которые нельз€ говорить мужь€м, — «“ы неудачник» и «” мен€ с тобой никогда не было оргазма». ≈сли это правда, ты должна унести ее с собой, если уж не в могилу, то в другой брак.

–убрики:  ѕсихологи€/—емейна€

 омментарии (6)

—казка о ненужной жертве

ƒневник

¬торник, 22 ћарта 2016 г. 22:54 + в цитатник

— ј« ј ќ “ќћ,  ј  ћџ ѕќ–“»ћ —≈Ѕ≈ ∆»«Ќ№

– «десь занимают очередь на жертвоприношение?
– «десь, здесь! «а мной будете. я 852, вы – 853.
– ќй, мамочки… Ёто когда же очередь дойдет?
– Ќе беспокойтесь, тут быстро. ¬ы во им€ чего жертву приносите?
– я – во им€ любви. ј вы?
–- ј € – во им€ детей. ƒети – это мое все!
– ј вы что в качестве жертвы принесли?
– —вою личную жизнь. Ћишь бы дети были здоровы и счастливы. ¬се, все отдаю им. «амуж звал хороший человек – не пошла.  ак € им отчима в дом приведу? –аботу любимую бросила, потому что ездить далеко. ”строилась н€нечкой в детский сад, чтобы на виду, под присмотром, ухоженные, накормленные. ¬се, все дет€м! —ебе – ничего.
– ќй, € вас так понимаю. ј € хочу пожертвовать отношени€ми… ѕонимаете, у мен€ с мужем давно уже ничего не осталось… ” него уже друга€ женщина. ” мен€ вроде тоже мужчина по€вилс€, но… ¬от если бы муж первый ушел! Ќо он к ней не уходит! ѕлачет… √оворит, что привык ко мне… ј мне его жалко! ѕлачет же! “ак и живем…
–аспахиваетс€ дверь, раздаетс€ голос: «є 852, проходите!».
– ќй, € пошла. я так волнуюсь!!! ј вдруг жертву не примут?

є 853 сжимаетс€ в комочек и ждет вызова.

¬рем€ т€нетс€ медленно, но вот из кабинета выходит є 852.
– „то? Ќу что? „то вам сказали? ѕрин€ли жертву?
– Ќет… “ут, оказываетс€, испытательный срок. ќтправили еще подумать.
– ј как? ј почему? ѕочему не сразу?
– ќх, милочка, они мен€ спрашивают: «ј вы хорошо подумали? Ёто же навсегда!». ј € им: «Ќичего! ƒети повзрослеют, оцен€т, чем мама дл€ них пожертвовала». ј они мне: «ѕрис€дьте и смотрите на экран». ј там такое кино странное! ѕро мен€.  ак будто дети уже выросли. ƒочка замуж вышла за тридев€ть земель, а сын звонит раз в мес€ц, как из-под палки, невестка сквозь зубы разговаривает… я ему: «“ы что ж, сынок, так со мной, за что?». ј он мне: «Ќе лезь, мама, в нашу жизнь, ради бога. “ебе что, зан€тьс€ нечем?». ј чем мне зан€тьс€, € ж, кроме детей, ничем и не занималась? Ёто что ж, не оценили детки мою жертву? Ќапрасно, что ли, € старалась?

»з двери кабинета доноситс€: «—ледующий! є 853!».

– ќй, теперь €… √осподи, вы мен€ совсем из колеи выбили… Ёто что ж??? јй, ладно!

– ѕроходите, присаживайтесь. „то принесли в жертву?
– ќтношени€…
– ѕон€тно… Ќу, показывайте.
– ¬от… —мотрите, они, в общем, небольшие, но очень симпатичные. » свеженькие, неразношенные, мы всего полгода назад познакомились.
– –ади чего вы ими жертвуете?
– –ади сохранени€ семьи…
– „ьей, вашей? ј что, есть необходимость сохран€ть?
– Ќу да! ” мужа любовница, давно уже, он к ней бегает, врет все врем€, пр€мо сил никаких нет.
– ј вы что?
– Ќу что €? ѕо€вилс€ в моей жизни другой человек, вроде как отношени€ у нас.
– “ак вы эти новые отношени€ – в жертву?
– ƒа… „тобы семью сохранить.
– „ью? ¬ы ж сами говорите, у мужа – друга€ женщина. ” вас – другой мужчина. √де ж тут семь€?
– Ќу и что? ѕо паспорту-то мы – все еще женаты! «начит, семь€.
– “о есть вас все устраивает?
– Ќет! Ќет! Ќу как это может устраивать? я все врем€ плачу, переживаю!
– Ќо промен€ть на новые отношени€ ни за что не согласитесь, да?
– Ќу, не такие уж они глубокие, так, врем€провождение… ¬ общем, мне не жалко!
– Ќу, если вам не жалко, тогда нам – тем более. ƒавайте вашу жертву.

– ј мне говорили, у вас тут кино показывают. ѕро будущее! ѕочему мне не показываете?
–  ино тут разное бывает.  ому про будущее, кому про прошлое… ћы вам про насто€щее покажем. ¬ключаем, смотрите.
– ќй, ой! Ёто же €! Ѕоже мой, € что, вот так выгл€жу? ƒа вранье! я за собой ухаживаю.
– Ќу, это ваша душа таким образом на внешности проецируетс€.
– „то, вот так? ѕлечи вниз, губы в линию, глаза тусклые, волосы повисшие…
– “ак всегда выгл€д€т люди, если душа плачет…
– ј это что за мальчик? —лавненький какой… —мотрите, как он ко мне прижимаетс€!
– Ќе узнали, да? Ёто ваш муж. ¬ проекции души.
– ћуж? „то за ерунда! ќн взрослый человек!
– ј в душе – ребенок. » прижимаетс€, как к мамочке…
– ƒа он и в жизни так! ѕрислон€етс€. “€нетс€!
– «начит, не вы к нему, а он к вам?
– Ќу, € с детства усвоила – женщина должна быть сильнее, мудрее, решительнее. ќна должна и семьей руководить, и мужа направл€ть!
– Ќу так оно и есть. —ильна€, мудра€ решительна€ мамочка руководит своим мальчиком-мужем. » поругает, и пожалеет, и приголубит, и простит. ј что вы хотели?
– ќчень интересно! Ќо ведь € ему не мамочка, € ему жена! ј там, на экране… ќн такой виноватый, и к лахудре своей вот-вот оп€ть побежит, а € его все равно люблю!
–  онечно, разумеетс€, так оно и случаетс€: мальчик поиграет в песочнице, и вернетс€ домой.   родной мамуле. ѕоплачет в фартук, повинитс€… Ћадно, конец фильма. ƒавайте завершать нашу встречу. Ѕудете любовь в жертву приносить? Ќе передумали?

– ј будущее? ѕочему вы мне будущее не показали?
– ј его у вас нет. ѕри таком насто€щем – сбежит ваш выросший «малыш», не к другой женщине, так в болезнь. »ли вовсе – в никуда. ¬ общем, найдет способ вырватьс€ из-под маминой юбки. ≈му ж тоже расти охота…
– Ќо что же мне делать? –ади чего € тогда себ€ буду в жертву приносить?
– ј вам виднее. ћожет, вам быть мамочкой безумно нравитс€! Ѕольше, чем женой.
– Ќет! ћне нравитс€ быть любимой женщиной!
– Ќу, мамочки тоже бывают любимыми женщинами, даже часто. “ак что? √отовы принести жертву? –ади сохранени€ того, что имеете, и чтобы муж так и оставалс€ мальчиком?
– Ќет… Ќе готова. ћне надо подумать.
–  онечно, конечно. ћы даем врем€ на раздумь€.
– ј советы вы даете?
– ќхотно и с удовольствием.
– —кажите, а что нужно сделать, чтобы мой муж… ну, вырос, что ли?
– Ќаверное, перестать быть мамочкой. ѕовернутьс€ лицом к себе и научитьс€ быть ∆енщиной. ќбольстительной, волнующей, загадочной, желанной. “акой цветы дарить хочетс€ и серенады петь, а не плакать у нее на теплой м€гкой груди.
– ƒа? ¬ы думаете, поможет?
– ќбычно помогает. Ќу, это в том случае, если вы все-таки выберете быть ∆енщиной. Ќо если что – вы приходите! ќтношени€ у вас замечательные просто, мы их с удовольствием возьмем. «наете, сколько людей в мире о таких отношени€х мечтают? “ак что, если надумаете пожертвовать в пользу нуждающихс€ – милости просим!
– я подумаю…

є 853 растер€нно выходит из кабинета, судорожно прижима€ к груди отношени€.

є 854, обмира€ от волнени€, заходит в кабинет.

– √отова пожертвовать своими интересами ради того, чтобы мамочка не огорчалась.

ƒверь закрываетс€. ѕо коридору прохаживаютс€ люди, прижима€ к груди желани€, способности, карьеры, таланты, возможности – все то, что они готовы самоотверженно принести в жертву…

јвтор: психолог-сказкотерапевт »рина —емина

 

–убрики:  ѕсихологи€/—емейна€

 омментарии (0)

 ак избавитьс€ от отрицательных эмоций

ƒневник

ѕ€тница, 18 ћарта 2016 г. 21:13 + в цитатник

Ћюбой человек после перенесенных стрессовых ситуаций должен уметь избавитьс€ от их последствий, от избытка отрицательной энергии. „тобы научитьс€ владеть своей психикой, управл€ть собой, нужно придерживатьс€ определенных правил и выполн€ть следующие рекомендации:

 

1. Ќельз€ упиватьс€ мрачными мысл€ми и концентрироватьс€ на них — старайтесь даже в самые т€желые минуты жизни вспомнить что-то хорошее и думайте об этом.

2. Ќа прот€жении рабочего дн€ найдите 5-7 свободных минут дл€ себ€. ѕолностью расслабьтесь в кресле, закройте глаза и думайте о том, как вы отдыхали летом, представьте себе море, лет€щих чаек, белоснежную €хту вдали.

3. Ќеобходимо научитьс€ подчин€ть ход своих мыслей своей воле. ƒл€ этого нужны посто€нные тренировки. “ак же, как вы тренируете мышцы, нужно тренировать психику и эмоции. Ќачните с того, чтобы в течение 30 секунд думать только об одном каком-либо предмете, затем постепенно увеличивайте врем€ фиксации сознани€ на любом постороннем предмете.

4. ≈сли вас беспоко€т какие-то переживани€, посмотрите на блест€щий €ркий предмет, подумайте о том, кто и когда его сделал, улыбнитесь. ¬звесьте свои возможности — смогли бы вы сделать что-либо подобное.

5. ѕосле непри€тного разговора походите быстрым шагом, поднимитесь по лестнице, посчитайте ступеньки. —делайте 30-40 глубоких вдохов (счита€ их).

6. ѕосле рабочего дн€ переоденьтесь в домашнюю одежду, выключите свет, прил€гте на диван, закройте глаза. ѕредставьте, что вы находитесь в лесу на светлой пол€нке, р€дом с вами небольшое красивое озеро. ”слышьте лесную тишину и голос€ птиц, ѕредставьте, зеленую траву и цветы, окружающие вас. „ерез 5 минут встаньте, умойтесь. ¬ы почувствуете себ€ совсем другим человеком.

7. —делайте себе металлические стельки в тапочки (из жести). —оедините тонкой проволокой эти стельки с батареей отоплени€. ѕоставьте кресло в 2-3 метрах от батареи, оденьте тапочки (на босу ногу) и спокойно смотрите телевизор. ”же через 30 минут вы почувствуете себ€ намного спокойней.

8. ѕеред сном, лежа в постели, вспомните себ€ ребенком. ѕредставьте какой-то при€тный случай из детства или ранней юности. Ќе думайте о завтрашнем дне. «аставьте свои мысли быть легкими и беззаботными.

9. Ќаучитесь расслабл€тьс€. ƒл€ этого нужно удобно лечь на пол или на диван, закрыть глаза и думать о своем теле. —начала представьте себе кисть левой руки. ƒумайте о ней, мысленно заставьте ее расслабитьс€. Ќа это уйдет 30 секунд. «атем начните думать о предплечье. «аставьте его также расслабитьс€, прикажите мысленно, чтобы вс€ рука стала теплой, ватной и безвольной. “очно также думайте о другой руке, отдельно о правой и левой ноге, о туловище и голове. ”делите на каждую часть тела по 30 секунд. ѕосле того, как вы расслабились полностью, представьте себе море или небо, думайте о нем.

∆елательно, чтобы дыхание во врем€ сеанса расслаблени€ было спокойным. —начала у вас может ничего не получитьс€, но уже после 4-5 сеанса вы заметите значительные улучшени€ в состо€нии своей психики. —о временем на расслабление у вас будет уходить все меньше и меньше времени (стремитесь к этому) и после длительных тренировок вы сможете расслабл€тьс€ в течение нескольких секунд.

 

»сточник http://www.doctorate.ru/emotion/

–убрики:  ѕсихологи€/—емейна€
ѕолезности
«доровье и тело


 —траницы: [1]