Молитва перед стаканом воды

Если ласково и страстно произнести над сосудом с водой добрые слова, структурная решетка последней принимает идеальную форму. Желательно содержимое взять из чистого родника или пропустить через надежный фильтр. Поэтому утром, прежде чем выпить стакан воды нужно прочитать над ним:

Читать далее...

Почему хрустят суставы

 

Если у вас хрустят суставы – это первые признаки заболевания артрозом и артритом. 

Однажды мы с удивлением узнаем, что у нас есть суставы. Это те самые соединения костей, которые вдруг начинают хрустеть, скрипеть, но это еще полбеды – хуже, когда они начинают болеть и мешать жить полноценной жизнью. Заболевания суставов – одна самых древних проблем человечества. И сейчас болезни суставов многих ограничивают в движении, а иногда приводят к инвалидности.

Поражения суставов воспалительного характера носят название «артрит». Невоспалительные заболевания суставов называются артрозами. Принято считать, что проблемы с суставами возникают в пожилом возрасте. Это далеко не так, артриты, в особенности ревматоидный, могут поражать в любом возрасте и даже совсем маленьких детей. Молодеют и артрозы – врачи относят это на счет того, что мы меньше работаем физически и часто неграмотно нагружаем свои суставы при занятиях спортом, поднятии тяжестей и т.п. Возникают травмы, затем в травмированном суставе развивается артроз.

Хруст и скрип – это первые признаки артроза. Итак, почему хрустят суставы?

Слабые связки

Хруст в суставах может быть связан с их повышенной подвижностью. Врачи называют такое состояние гипермобильностью. Выявляется она по большей части у женщин, причем молодых.              

Читать далее...

Обертывание глиной в домашних условиях

Обертывание глиной — это одно из самых популярных средств в борьбе с целлюлитом и недостатками фигуры. Уникальные полезные свойства голубой и черной глины дают просто потрясающий эффект: кожа в проблемных зонах очищается и матируется, а ее цвет выравнивается. Как сделать обертывание глиной в домашних условиях?

Обертывание глиной помогает бороться с лишними килограммами, делают кожу более ровной, гладкой и нежной. Применяется в обертываниях обычно голубая глина, ведь именно этот вид глины способствует нормализации функции сальных желез кожи, корректирует обмен в жировых клетках. Глиняное обертывание из голубой глины обладает также противоотечными свойствами, способствует улучшению микроциркуляции, выводит токсины и шлаки, отлично увлажняет кожу. Кроме того, голубая глина способна восстанавливать солевой баланс и снимать воспаление.

Также полезна для коррекции фигуры черная глина: она прекрасно лечит кожу, а в сочетании с эфирными маслами обеспечивает стойкий антицеллюлитный эффект. Черная глина также хорошо зарекомендовала себя в медицине, где она применяется для лечения различных заболеваний.

Сделать обертывание глиной в домашних условиях очень просто. Для проведения процедуры обертывания понадобится глина, пищевая пленка, махровое полотенце или халат, махровая рукавичка. Необходимое количество глины разводят водой до консистенции густой сметаны, а затем полученную массу наносят на проблемные участки и укрывают их пленкой. После этого необходимо укутаться в теплый халат и на 0,5-1 час оставить массу на коже — в это время можно отдохнуть. Затем глиняную массу следует смыть и нанести на кожу антицеллюлитный крем.  

Читать далее...

Герань душистая

О полезных свойствах этого неприхотливого растения знают не все! А ведь это настоящий целитель, лекарь, помощник при различных недугах! Рассмотрим, при каких недомоганиях вам пригодится герань. Отит или болезненные покалывания в ухе. Возьмите листочек душистой герани, разомните пальцами и положите в ухо, в слуховой проход. Это избавит вас от болезненных ощущений и снимет воспалительный процесс.

Читать далее...

Домашний рецепт крема для пяточек.

Хотите чтобы ваши ножки всегда выглядели ухоженными, без трещин на пятках? 

Есть один способ для лечения пяток, который будет поэффективней, чем многие готовые кометические средства. Это крем, который вы сделаете сами за несколько минут. Все, что вам потребуется, это жидкий витамин А и мазь календулы.

Мазь календулы лучше брать в тюбике, поскольку так легче дозировать.

В подходящей по об'ему баночке или другой емкости хорошенько перемешиваем витамин А и мазь в пропорции 1:2. Мази календулы должно быть в 2 раза больше витамина А.  Другими словами, пузырек витамина (10 мл) плюс тюбик мази (20г). Вот и всё. Перекладываем готовый крем в чистую стеклянную баночку из-под крема. Хранить полученную смесь нужно в холодильнике.

Как использовать крем для пяточек?

Если ваши пятки в запущенном состоянии, сделайте им витаминную блокаду. На протяжении недели перед сном после мытья ног смазывайте стопы этим кремом. Особое внимание уделяйте пяточкам и зоне кутикул. Ну и, конечно, на ночь следует надевать хлопчатобумажные носки.  Когда моете ножки, совсем легонечко потрите пятки пемзой. 

После недельного курса лечения, крем применяется дважды в неделю. А уже потом вы сами сможете определять частоту применения по мере необходимости. Например, можно применятьодин раз в две недели. Летом, конечно, чаще.

Кроме всего прочего, крем имеет свойство навсегда излечивать пяточные трещины. Практически все люди пожилого возраста, страдавшие от подобных проблем, после применения этого крема уже давным-давно о них позабыли. Вдобавок ногтевые пластинки, получая витаминную подпитку, постепенно оздоровляются, омолаживаются, становятся более гладкими и живыми.

Золотой ус - полезные свойства и применение

Из-за наличия биологически активных веществ золотой ус способен бороться с разного рода инфекциями, стимулировать процессы обмена веществ, укреплять кровеносную систему и иммунитет, способствовать выведению шлаков из организма, оказывать болеутоляющее, ранозаживляющее и противоопухолевое действие. Его применяют для лечения сахарного диабета, лейкоза, хронического панкреатита, остеохондроза, женских заболеваний, восстановления функции поджелудочной железы, селезенки, коры надпочечников, снятия воспаления желчного пузыря и желчных путей, желудка, тонкого кишечника, нормализации кислотно-щелочного состава желудочно-кишечного тракта, разжижения мокроты, снижения гиперсекреции и отека слизистой оболочки бронхов у астматиков. Наружное употребление золотого уса дает эффект при заживлении трофических язв, успокаивает боль при глубоких ожогах, заживляет их, исцеляет обмороженные конечности, хорошо лечит кожные болезни.

Золотой ус в народной медицине

Настойку золотого уса на спирту можно использовать для очистки организма, а также для лечения остеохондрозов, ушибов, послеоперационных спаек, фибром, миом, полипов, и заболеваний дыхательной системы, например таких как туберкулез и астма.

Читать далее...

Овощи против болезней. Кушай и выздоравливай.

Оказывается с помощью овощной диеты можно вылечить некоторые болезни. Кое-что я уже начала применять на себе. Впечатляет.
Болезни, которые возникают при недостатке витаминов, помогут вылечить такие овощи:
- атрофию нервов и ухудшение зрения (как следствие недостатка витамина А, ретинола, каротина) – морковь, тыква, петрушка, перец, шпинат, укроп, томат, салат, сельдерей, дыня, арбуз;
- воспалительные процессы в нервах, периферические невриты (из-за недостатка витамина В1 – тиамина) – горох, чеснок, редис, редька, капуста, арбуз, дыня;
- приостановка роста органов у детей, заболевания слизистых оболочек (связаны с дефицитом витамина В2 – рибофлавина) – шампиньон, шпинат, фасоль, капуста брюссельская, спаржа, салат;
- поражение кожи, ранняя седина (В5 - пантотеновая кислота) – капуста цветная, томат, морковь, картофель, шпинат;
- нарушение роста и микроцитарная анемия (малокровие) (В9 – фолиевая кислота) – петрушка, шпинат, салат, баклажан, капуста брюссельская и цветная;
- заболевание цингой, повышенная утомляемость и хрупкость костей (С – аскорбиновая кислота) – перец, петрушка, капуста брюссельская, брокколи, сельдерей, укроп, хрен;
- рахит костей и других органов (Д – кальциферол) – капуста белокочанная, цветная, петрушка, укроп, салат;
- бесплодие, мышечная дистрофия (Е – токоферол) – овощной горох, петрушка, лук, чеснок, морковь, салат, шпинат;
- хрупкость сосудов, сердечные заболевания (Р – рутин) – овощной горох, морковь, перец, лук, свекла, капуста;
- пеллагра или дерматит (РР – никотиновая кислота) – шампиньоны, пастернак, чеснок, репа, кольраби, брюква;
- нарушение свертываемости крови, геморрагический диатез (К – нафтохинон) – шпинат, капуста белокочанная, цветная, морковь, томат;
- язвенные болезни и хронический гастрит (У – метилметионин) – капуста белокочанная, цветная, свекла, петрушка, бамия;
Поливитаминами богаты столовая морковь, овощной горох, шпинат, капусты белокочанная и цветная, лук.
Потребность человека в минеральных элементах и содержание их в овощах.

 

Элемент	Суточная потребность мг	Следствие недостатка	Содержание мг/кг
Кальций	800-1000	Болезни костей и зубов	Капуста листовая, кочанная (2000), петрушка (2450), укроп (2230), шпинат 1400), лук-перо (1210)
Калий	4000-6000	Сердечная недостаточность	Картофель (5680), капуста брюссельская (5000), редька (4500), репа (4000), петрушка (450), сельдерей (450)
Натрий	1000-1500	Болезни органов пищеварения	Хрен (1400), свекла (860), петрушка (790), сельдерей (770), салат (580), лук-порей (570
Фосфор	1500-2000	Потеря памяти, снижение мышечной активности	Зеленый горошек (1220), чеснок (1400), хрен(1300), петрушка (950), спаржа (620), укроп (930), лук-репка (580), свекла (430)
Железо	15-20	Малокровие	Шпинат (30), хрен (20), щавель (20), чеснок (15), томат и морковь (12), свекла и капуста цветная (14), капуста белокочанная (10)
Фтор	0.5 -0.1	Кариес	Капуста листовая, белокочанная, зеленый лук, салат, шпинат (5-10)
Йод	0.1 -0.2	Болезнь щитовидки	Капуста белокочанная (0.8), картофель (0.8), петрушка (0.6), морковь (0.2)

 

Крме того, овощи богаты органическими кислотами (лимонной, щавелевой, яблочной) без которых усвоение минералов затруднено. Составляя меню, учитывайте, что недозрелые овощи имеют более кислую реакцию, чем вызревшие. У одних овощей (томат, щавель, ревень) – кислая реакция сока, они стимулируют секреторную функцию желудка. У других (все виды капусты, свекла, тыква, огурец) реакция, близкая к нейтральной (рН 6.5 – 6.9), они играют большую роль в поддержании кислотно-щелочного баланса при пищеварении. У репчатого лука, моркови, дыни реакция сока слабокислая (рН 5.4 – 6.6), и это позволяет использовать их в диетическом питании, особенно для людей с повышенной кислотностью желудочного сока.
По материалам статьи «Каждый овощ ценен по-своему» В.Борисов, доктор сельскохозяйственных наук ВНИ овощеводства, журнал «Приусадебное хозяйство» №9 2008 г.

ОЧИЩАЕМ ЩИТОВИДНУЮ... От болезни! Дома!!

Читать далее...

Смесь для поддержки сердца

Мама передала мне лекарство для поднятия иммунитета и укрепления сердца. В свое время оно очень помогло папе и практически поставило его на ноги. Решила поделиться, может кому-то пригодится.

>>>>>>>>>>>>>>>

Здоровое питание, рецепты из одуванчика для здоровья

  

Общий вид цветущих растений, листья, соцветие, семена

Использование

С лечебной целью используют корни, листья, траву, сок. Листья, траву и сок заготавливают в июне, корни — ранней весной или поздней осенью.

Весной во время цветения даёт медоносным пчёлам большое количество пыльцы-обножки, содержащей много сахара, белков и жиров. Нектар с одуванчика пчёлы собирают в небольшом количестве и не всегда^[9].

Воздействие

Растение обладает желчегонным, жаропонижающим, слабительным, отхаркивающим, успокаивающим, спазмолитическим и легким снотворным действием.

Имеются литературные данные о том, что приём внутрь настоя листьев снимает интоксикацию, вызванную укусами змей.

Водный настой корней и листьев улучшает пищеварение, аппетит и общий обмен веществ, усиливает выделение молока у кормящих женщин, повышает общий тонус организма.

Благодаря наличию биологически активных веществ пищевая кашица из одуванчика быстрее проходит кишечник, и это способствует снижению бродильных процессов при колитах.

Экспериментально при химико-фармакологическом изучении одуванчика подтверждены противотуберкулёзные, антивирусные, фунгицидные, антигельминтные, антиканцерогенные и антидиабетические свойства.

Одуванчик рекомендуют при диабете, как тонизирующее при общей слабости, для лечения анемий.

Порошок из высушенных корней одуванчика используют для усиления выведения из организма вредных веществ с потом и мочой, как антисклеротическое средство, от подагры, ревматизма.

В питании

Одуванчик издавна использовался в пищу различными народами, его употребляли как древние китайцы, так и первые поселенцы на Американском континенте.

Его молодые листья практически лишены горечи и потому часто используются для приготовления салатов и борщей, из цветков одуванчика варят варенье и делают вино, из раскрывшихся бутонов готовят «одуванчиковый мёд», а из поджаренных корней — суррогат кофе.

На Британских островах уже с давних времен изготовляют очень приятное и популярное в Англии вино из цветков одуванчика. Это вино воспел Р. Брэдбери в своей повести «Вино из одуванчиков».

Ранней весной листья одуванчика используют для приготовления салатов. При этом листья погружают на 30—40 минут в солевой раствор, чтобы значительно уменьшить их горечь.

В некоторых странах листья заквашивают, как капусту, маринуют весенние листья.

Народные рецепты

Молодые листья одуванчика практически лишены горечи и с успехом используются для приготовления салатов, супов и вторых блюд. Из цветков одуванчика можно также приготовить полезные и красивые блюда.

На 100 г листьев одуванчика 50 г зеленого лука, 25 г петрушки, 15 г растительного масла, соль, уксус, перец, укроп по вкусу, яйцо.

 

Листья одуванчика подержите 30 минут в подсоленной воде, выньте, отожмите, измельчите. Соедините с нарезанными петрушкой и зеленым луком, заправьте маслом, уксусом, поперчите, посолите, перемешайте, посыпьте сверху нашинкованным укропом, украсьте измельченным вареным яйцом.

5 огурцов, 2 луковицы, 4 ст. ложки майонеза, 2 ст. ложки желтых цветков одуванчика, соль и перец по вкусу.

Огурцы и лук нарежьте соломкой, посолите и поперчите, полейте майонезом, посыпьте лепестками цветков одуванчика.

Продукты: 75 г листьев одуванчика, 10 г зеленого лука, 5 г растительного масла, 5 г 3% уксуса, 8 г зелени петрушки или укропа, соль. Листья одуванчика предварительно вымачивают в соленой воде (20 г соли на 1 л воды) в течение 30 мин.

Продукты: зелень, 2 вареных яйца, 1 небольшая луковица, простокваша (масло подсолнечное или другое), соль и перец.

Приготовление: две горсти зелени (одуванчик, крапива, мята перечная, огуречник, щавель, укроп, петрушка, зеленый лук или по вкусу еще что-нибудь) порубить или мелко порезать, добавить нарезанные яйца и тонко нашинкованную луковицу. Заправка: 1 ст. ложка простокваши, перец и соль по вкусу (либо любая другая).

Ингредиенты (на 2 порции): 350 г одуванчиков, 300 г мороженых бобов (можно маринованных) 1 cт. л. оливкового масла, 30 мл сухого белого вина, белый перец, щепотка сахара, 30 г сливок; 0,5 ст. л. сливочного масла, мускатный орех.

Способ приготовления:

Промыть одуванчики, удалить стебли, нарезать на кусочки 5 см длиной. Одуванчики варить 2 минуты в большом количестве обильно подсоленной кипящей воды. Затем обдать холодной водой и дать стечь. Бобы залить 100-150 мл воды, посолить, накрыть крышкой и оставить вариться на 15 минут на среднем огне (бобы должны стать мягкими). Разогреть в кастрюле оливковое масло. Поджаривать на нем некоторое время одуванчики, затем залить вином, посолить и добавить перец и сахар по вкусу. Накрыть крышкой и поставить в теплое место.

Бобы в кастрюле размять до пюреобразного состояния, соединить со сливками и сливочным маслом. Пюре посолить, поперчить, приправить мускатным орехом и подавать вместе с одуванчиками.

Овощной суп с одуванчиками (диетический, низкокалорийный)

Ингредиенты, используемые в рецепте:

 — цветы одуванчика (желтые) — 20шт.

 — морковь- 3 шт.

 — капуста белокочанная-

Здоровье - за пять минут!!!

Народные средства лечения грибка (Микоза)

Микоз в народной медицине именуют как грибок.

Грибок возникает чаще на ногах, реже на руках.

В молодости я помню, как-то раз, пошла в баню. По глупости не стала надевать шлёпки и ходила босиком. В результате появился грибок ноги. Сначала был зуд, после этого появились волдыри.

Препараты, который мне выписывал врач, помогали лишь удержать немного прогрессирование болезни.    

Читать далее...

Лепешки здоровья из отрубей по Пьеру Дюкану

На 100 г 174,87 Ккал

Смешать:
1 ст.л пшеничных отрубей,
2 ст.л овсяных отрубей,
1 яйцо,
1 ст.л диетического мягкого творога.
Все хорошо перемешать, дать настояться 30 мин и выпекать без масла на хорошо разогретой сковороде. Сидящим на диетах вполне могут заменить хлеб, хранятся замечательно, можно разогревать.

Сироп из сосновых шишек (Боров мед)

Из болгарской кухни
Классическое и универсальное средство, можно сказать - уникальное, от кашля, да и вообще от всех заболеваний дыхательных путей. Варят его из очень молодых сосновых почек (либо из зеленых шишек величиной 3-4 см. Собирать в июне). А вообще штука вкусная, мы иногда просто едим его вместо меда с блинчиками.

Омоложение организма

Активированный уголь спсобен  творить истинные чудеса

У многих из нас в аптечках найдутся угольно-черные таблетки сорбента, которые мы принимаем после резких отравлений или тяжелым утром после вечеринки. Как оказалось, принимая активированный уголь по особой схеме, можно очистить организм, кишечник и даже похудеть на несколько килограммов в совокупности с другими мероприятиями.

Омоложение организма

Читать далее...

ПРИЧИНЫ ВЫСОКОГО КРОВЯНОГО ДАВЛЕНИЯ. народные методы лечения

ПРИЧИНЫ ВЫСОКОГО КРОВЯНОГО ДАВЛЕНИЯ

Хорошо известно, что гипертония распространенная болезнь во
всем мире. Статистика заболеваний гипертонией удручающая, в мире
каждый пятый житель планеты болеет гипертонией. В России каждый
третий болен гипертонией. Это одно из самых широко распространенных
сердечно-сосудистых заболеваний. Последствия гипертонической
болезни уносят из жизни людей больше чем СПИД, онкологические
болезни и туберкулез вместе взятые. В сытой, благополучной Америке
артериальной гипертонией болеют более 50 миллионов населения.

При
компьютерной томографии мозга на ранних стадиях гипертонии происходят
изменения в головном мозге больного, нарушение кровообращения
головного мозга, структурные изменения клеток. Первые симптомы
начинающейся гипертонии проявляются как переутомление и усталость. И
больные впервые узнают о своем недуге из уст докторов скорой
помощи. Смертность от ишемической болезни сердца в России составляет
36% от всей смертности населения.

А смертность мужчин в
возрасте 35-50 летних за последние 10 лет возросла на 60 %. При
чем в нашей стране только половина людей знают о своей болезни.
Однако из них лишь половина лечится, а среди тех, кто лечится, лишь
половина (то есть всего один гипертоник из восьми) лечится эффективно.
Поэтому,
высокая степень инвалидности именно по причине высокого давления,
стенокардии, инфарктов и инсультов, в связи с этими заболеваниями
(до 50% и более).
Как видите, уважаемы читатели, артериальное
давление очень распространенное и серьезное заболевание. Поэтому
нужно знать, что же приводит к высокому давлению?
Причины высокого давления.

Нужно
остановиться на том, что, что при гипертонии, как и при любом другом
заболевании, нарушения всегда очень индивидуальны. Что у людей с одним и
тем же диагнозом, причины болезни могут быть совершенно разными. Из
этого следует, что никакого шаблона в лечении гипертонии просто быть не
может. Причины высокого давления могут быть следующими:

•
Нарушение функции внутренних органов - печени, почек, поджелудочной
железы, патологии лимфатической системы, эндокринной системы -
щитовидной и поджелудочной железы. Если у вас недостаточно
работают почки, воспаление или песок и камушки в них, то и
очищение организма происходит не достаточно, происходит задержка
жидкости в клетках, тканях организма, да и сами болезненные процессы
напрягают организм. Давление повышается. Также происходит, когда
недорабатывают печень, поджелудочная железа, в организме накапливаются и
не до конца выводятся продукты обмена веществ.

• Лечение,
наряду, с лечением гипертонией, нужно проводить на устранение причин
гипертонии, а не только пить лекарства на снятие высокого
давления. Следовательно, вам нужно найти грамотного специалиста-
доктора, который бы не только назначал лекарства от давления, а
ещё и устранял причину высокого давления. В том числе и по
вышеперечисленным органам. Это так важно.

• Если вы
постоянно находитесь в стрессовой ситуации, перенапряжение на
работе, неблагоприятная домашняя обстановка, другие проблемы, то
организм как бы находится в стрессе, надпочечники вырабатывают гормоны
на опасность, стресс сверх нормы, в результате повышается давление.
Стрессовая ситуация для организма может привести не только к
давлению, но и к заболеваниям других систем организма как
пищеварения и других. Поэтому стрессы нужно устранить из своей
жизни. Организм может быть в стрессовом состоянии и по причине
заболеваний тех же внутренних органов, это тоже нужно учитывать.
Поэтому искать причину. И лечить соответственно.

И ещё
нужно устранить воспалительные процессы в организме, будь то
ангины, непролеченные зубы, аппендицит или какие другие воспаления,
все это инфекции и они сами по себе могут давать повышение
давления, и способствовать плохой работе внутренних органов..

•
Густая кровь - в результате не правильного питания, излишне жирной,
мало употребляете овощей, фруктов, ягод, и много наваристых супов
копченостей, соленостей, сладостей, жареного и жирного. Все это
приводит к излишнему весу, и как следствие - повышению
артериального давления. Нерациональное питание, повышенный вес это
прямой путь к заболеванию гипертонией. Поэтому приведение своего
веса в норму будет способствовать снижению артериального давления.
Снижение веса на несколько килограммов сразу приводит к снижению
давление.

• В отношении хлеба, это высокий углеводистый
продукт. При повышенном давлении увлекаться хлебом в большом
количестве нельзя. Если вы кушаете каши, то можно кушать эти
блюда без хлеба. Мясо рыбу также кушайте без хлеба . Если хотите
кушать хлеб , то скушайте как отдельный прием пищи, ну чуть с
маслом, или сыром, с овощами . Не увлекайтесь большим количеством
хлеба, не утяжеляйте пищеварение., тем самым будете улучшать свое
самочувствие.

• Наряду со снижением и нормализацией веса, не
мало важное значение имеют оптимальные физические движения. Не
тренированный организма при любой нагрузке приводит к напряжению
сердечно-сосудистой системы, к давлению. Поэтому нужно постепенно
приводить организм в тренированное состояние. Для этого физические
движения, упражнения, утренняя гимнастика, ходьба. Не нужно
лежать, не сидеть долго у телевизора, а гулять на свежем воздухе.
Сама по себе гиподинамия, отсутствие достаточного количества
свежего воздуха это путь к заболеваниям, в том числе и повышенного
давления, излишнего веса.

Я, например, выполняю физические
упражнения на позвоночник, на суставы, на общее развитие в течение
одного часа. При чем, академик Амосов утверждал, что нужно не
менее 1000 движений делать во время физических упражнений. У меня
же набирается до 2000- 2500 движений. Вечером же ещё один час
гуляю на свежем воздухе. И считаю, что этого не совсем
достаточно.
Просто, не всегда хватает времени. При чем, при
тренировках нужно целенаправленно влиять на расслабление каких
либо мышц тела. Если вы чувствуете напряжение в мышцах спины,
нужно повторить движений на эту мышцу без рывков, очень аккуратно
большее количество. ( например до 50). И так прорабатываете весь
организм грамотно и целенаправленно. А комплексы можно подобрать
любые, было бы только желание.

• Причинами высокого давления
могут быть употребление кофе курение . наркотики, алкоголь поэтому
при повышенном давлении нужно отказаться от этих допингов. Да и
если вы хотите быть здоровыми, то следует исключить их из жизни.

•
Не сбалансированное питание может быть также причиной повышенного
давления - не достаток калия, магния в организме тоже может быть
причиной напряжения сосудов. Поэтому гипертоника нужно следить за
пополнением организма калием. Магнием. Калий помогает кровеносным
сосудам расслабиться и организму - избавиться от натрия. Много калия
содержится в молочных продуктах, мясе, какао, томатах, бобовых,
картофеле, петрушке, абрикосах (кураге, урюке), изюме, черносливе,
бананах, дыне, черном чае, в цитрусовых, всех зеленых овощах с листьями,
в мяте, семечках подсолнуха, бананах, картофеле. Магния много в
столовой свекле. Поэтому, нужно чаще включать в рацион названные
продукты.

• Плохая экология города, выхлопные газы
автомобилей, всевозможные диоксиды, озоны тоже ведут к повышению
давления. Посоветовать здесь что - либо трудно. Нужно постоянно
заботиться о свежем воздухе в квартирах, чистоте, проветривании. Да
и самим чаще посещать парки, загородные просторы. Сейчас можно
устанавливать кухонные вытяжки, чтобы как то целенаправленно влиять
на улучшение экологии своего жилища. Особенно, это нужно
учитывать женщинам, так как мы стоим у плиты каждый день по
несколько часов. Поэтому думайте и исправляйте ситуацию, чтобы не
болела голова после кухонной работы.

• Причинами высокого
давления врачи называют также возраст. Ну что по этому сказать -
тем более нужно вести более здоровый и осторожный образ
жизни, опираться на достижения современной традиционной медицины, и
всеми средствами использовать народную мудрость в нивелировании
болезни. Ни в коем случае нельзя пускать всё на самотек. Ведь
последствия могут быть не самые лучшие.

• Изменение образа жизни, возможно, могут привести к устранению высокого давления.

• А теперь народные методы лечения -рецепты при высоком давлении:

1.
столовые ложки калины, потолочь в посуде, залить 1 литром кипятка,
настоять 20 минут, процедить, добавить чуть меда и пить в течение
дня по половина стакана. Улучшает работу кишечника, нормализует
давление.

2. 1 килограмм калины, 1 килограмм меда,
пол-литра коньяка. Калину пропустить через мясорубку, смешать с
медом, залить коньяком. Дать настоятся в темном месте один месяц.
Пить по 1 столовой ложке во время еды. Очищает почки от солей,
очищает кишечник, печень. Приводит к снижению давления.

3. 7
ложки шиповника, 3 ложки крапивы , 3 ложки черноплодной рябины все
в термос заливаем кипятком, настаиваем 4 часа. Принимаем по
половина стакана между едой.

4.При густой крови нужно кушать
рябину, клюкву, это природный аспирин для разжижения крови. Для этого
ложку рябины подавить, залить кипятком. Для улучшения вкуса чуть
добавить меда. Пить по половина стакана 2-3 раза в день..

5.8 ягод созревшей вишни по заверениям садоводов заменяют одну таблетку аспирина.

6.
Берем 1 стакан укропного семени, столовую ложку корней валерианы
семени, 2 стакана меда, заливаем 2-мя литрами кипятка и
настаиваем одни сутки. Каждое утро пьем снадобье по 1 столовой
ложке. Знатоки говорят, что месяц попил и всё давление ушло.

7.Свекла , делаем сок по половина стакана + 1 столовую ложку меда. Пьем 7 раз в день по одной столовой ложке.

8.Кровь может быть жирной, поэтому устраняйте жирную пищу.

9.Соль, если давлении
повышенное, то ограничьте соль не более 1 чайной ложечке без верха.

10.При
больных почках обязательным должно быть употребление клюквы в рационе,
она не только разжижает кровь, но и дезинфицирует мочевыводящие
пути.

11.Когда давление возникло, по совету с лечащим доктором, возможно, нужно будет ограничить употребление жидкости.

http://zdravclub.ru

ОБУЧАЮЩИЕ ФИЛЬМЫ о здоровье

ОБУЧАЮЩИЕ ФИЛЬМЫ