Не забывайте, зубы даны человеку совсем не для того, чтобы хвастаться голливудской улыбкой, зубы представляют собой инструменты для измельчения пищи в ротовой полости. И инструмент этот должен работать.

Бобовые культуры

Интересный факт, что бобы, на сегодняшний день широко применяются в Японии,

Еще старайтесь использовать только свежие экземпляры. Глубокая заморозка возможно и увеличивает срок хранения продукта, но убивает львиную долю ценных веществ в его составе.

Многие не любят завтракать, но вот ужинают почему-то все. По утверждению многих, есть вечером хочется в три раза сильнее, чем утром.

Некоторые любят принимать пищу перед самым сном. Ученые выяснили, что только для 1,5% людей еда ночью – потребность организма. Для остальных же это просто вредная привычка, от которой можно избавиться, не прилагая особых усилий.

Интересен следующий факт. Раньше считалось, что поздняя еда способствует наиболее интенсивному отложению жира.

Конечно, некоторые женщины так же хорошо, как и мужчины, умеют «не замечать» недомогание. Есть люди, которые сознательно игнорируют имеющиеся у них симптомы рака. Обычно, но не всегда, это следствие отрицания. У многих существует уверенность в том, что рак не лечится, поэтому они стараются просто не замечать проблему.

1. Недосыпание

Это знакомое каждому явление становится глобальной проблемой. По данным ВОЗ, за последние 100 лет человек стал спать в среднем на 20% меньше. Сильное недосыпание чревато тем, что в фактическом состоянии бодрствования различные участки мозга переходят в фазу медленного сна. В это время человек «зависает» в одной точке, становится рассредоточенным, ухудшается мелкая моторика. Регулярное недосыпание влечет за собой отмирание клеток мозга.

2. Отсутствие завтрака

Чем больше на теле родинок, тем счастливее человек – так утверждают люди, которые верят в приметы. То, что это оккультное утверждение — хорошо известно христианам, а то, что родинки могут таить в себе опасность — врачам.

Почему вдруг ничем не примечательные ранее пигментные пятна вдруг перерождаются в грозную опухоль, способную унести жизнь человека? Чтобы понять это, необходимо для начала разобраться, что представляет собой родинка, и какие факторы способствуют ее перерождению.

Что такое родинка?

Привычка быстро принимать пищу может привести к не очень хорошим последствиям. Вы не только не заметите оттенков вкуса употребляемой пищи, но и заработаете проблемы с желудочно-кишечным трактом, так как еда, которая проглочена наспех, хуже усваивается организмом. Кроме того, если вы следите за своей фигурой или же боретесь с лишними килограммами, то уменьшить темп поглощения еды просто необходимо. В таком случае насыщение наступает быстрее, а количество съеденного вами значительно уменьшится.

Как же научиться есть медленно? Вот несколько советов.