Словила себя сегодня на удивительной мысли - я уже отвыкла от понятия "что-то вкусненькое к чаю". Почти с Нового Года я ни разу ничего сладкого вприкуску с чаем не жевала.
Вот так возвращалась домой и подумала, что приду и чай заварю, очень хочется, и словно какой-то условный рефлекс всплыл: "о, щас в магазине молоко брать буду, надо же ещё что-то к чаю глянуть..." и сразу осеклась. Нееееет! Какое-такое что-то? Даже если б и хотелось сильно, то вот реально рука не поднимается брать эти печенья на прогоркшем масле с глюкаминатами, пироженные с эмульгировано-стабилизированными кремами, которые могут месяц лежать и не портиться, или конфеты - какао с тонной сахара перемешанное. А дальше в составы вникать не хочу, ибо страшно становится, чем себя раньше кормила.
А сейчас такую свободу почувствовала. Сначала даже где-то печаль - эх, вот так фильмец включить, чаёв заварить и топтать вкусняшки) Да, я ввела себе в привычку обходить стороной все отделы сладкого, но я действительно добровольно не хочу то, что у нас предлагают в магазинах. Это мой осознанный выбор, без принуждения.
Совершенно не значит, что я не ем сладкого. Ем - в овсянку намешиваю сухофрукты и мёд. Мороженное с кленовым сиропом. Недавно клиенты подарили огромную коробку шоколадных конфет - различные сухофрукты (курага, чернослив, персик, финики и орехи) в шоколаде. Так я теперь по одной конфете с собой в зал таскаю и сразу после трени с протеиновым коктейлем уминаю) Иногда что-то пеку, но редко. А дальше я уже задумываюсь, а не съесть ли мне огромную тарель салата со всякими ништяками вместо сладкой булочки? Булочку никогда не выбираю) (Дома они у нас водятся - муж любит, но он со своей комплекцией даже на них поправится не может).
И я хочу сказать, что я ничего не потеряла. Только приобрела - здоровую привычку следить за тем, что в рот попадает.
Вот стояла я на кассе в ВАМе сегодня, а передо мной тётя, ну и, конечно, на товары её я смотрела - пару пачек вафель "Артек", пару упаковок цветных шариков - типа М&М, или с жвачками..., коробка эклеров и вроде как какие-то детские йогурты... в общем, у меня сложилось впечатление, что это всё ребёнку берётся. Мда... А думает ведь приятное сделать, порадовать. Потом растёт дохлое поколение с кучей "молодеющих" болезней.
Люди, ну ваш организм всякую дрянь переварит, но детям то кашу-овощи-фрукты-творог нужно!
И этот пост не ода себе такой замечательной, а попытка сказать, что если ограничить себя в поедании НЕ полезного сладкого, то никак вы себя не ущемите, и чувства неполноценной жизни не появится (конечно, если всё не запущенно). Чтобы суметь быстрее отказаться от магазинной дряни - почитайте, из чего делают любимые печенюхи, ну и если уж очень хочется - просто спеките сами) Ещё и дешевле выйдет!
В итоге я пришла домой и сделала себе какао с ляпом молока и двумя пакетиками сахарозаменителя с АйХёрба))))

Серия сообщений "Похудение":

Как всегда держать себя в отличной форме!

Часть 1 - Как заставить себя занятся спортом. Секреты самомотивации. ВИДЕО
Часть 2 - Проблема лишнего веса
...
Часть 24 - Похудение, трасформация меня
Часть 25 - Любовь к себе
Часть 26 - Вкусняшки к чаю
Часть 27 - Целлюлит. Что это такое, как бороться и что мы делаем не так? ВИДЕО
Часть 28 - Чего бы пожрать вечером?...
Часть 29 - Культура еды