-÷итатник

8 вещей, о которых стоит помнить, когда всЄ идет не так - (2)

8 вещей, о которых стоит помнить, когда всЄ идет не так. 1. Ѕоль €вл€етс€ частью роста. »ногда жи...

«еркальный пост - (3)

“.е. “ан€ написала про то, как мы вчера с ней гул€ли) с моими фотами) ¬ј—»Ћ№ ќ¬ќ-ѕ≈–—» ќ¬ј...

ѕрошу перепост - (0)

ўен€чь€ куча-мала  атались мы с моим лучшайшим другом на великах вчера. ѕосле того, как разъ...

—вободный стиль - (6)

ћне нравитс€ этот стиль - свободный, бесшабашный, весЄлый! ≈сть некоторые нар€ды, которые с удово...

 расотища! - (8)

’рам ¬ат –онг  хун (Wat Rong Khun) в “аиланде.            ¬ провинц...

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии )))
)))
16:46 23.08.2012
‘отографий: 6
ѕосмотреть все фотографии серии Ќа песках
Ќа песках
20:24 28.06.2011
‘отографий: 9
ѕосмотреть все фотографии серии —веча горела...
—веча горела...
22:20 05.11.2010
‘отографий: 2

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в јлла_ƒоманска€

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 12.04.2009
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 57222

Moment of life


        аленƒј–ь - праздник на каждый день


 омментарии (14)

ѕро недостатки внешности

—реда, 26 јпрел€ 2017 г. 23:52 + в цитатник

ѕодумать только, € раньше ненавидела свои скулы... Ёто было в далЄком детстве, € тогда даже отучила себ€ улыбатьс€ на фото, чтобы не было видно "этих полосок". √лупа€) —ейчас € обожаю свои скулы (пора бы контурингом зан€тьс€ и выдел€ть их намер€нно).
≈сли в прошлом посте € говорила скорее про самолюбование и любовь к своей внешности, приближЄнной к идеалу (т.е. старани€ еЄ привести к идеалу себ€ и радость от результата), то сейчас € имею в виду любовь безусловную. »менно к тому, что дано нам природой и Ѕогом.
ќчень часто наши мнимые недостатки могут дл€ кого-то казатьс€ достоинствами. ј ещЄ бывает так, что что-то не совсем стандартно-правильное становитс€ собственной фишкой и только мы можем сделать еЄ таковой.
 огда-то в журналистическом клубе (да, € успела и там засветитьс€) мне одна тЄтенька сказала, что у мен€ очень модные зубы "зайчиком" и сейчас все американцы себе такие став€т))) —пасибо той тЄте - € на всю жизнь влюбилась в свои зубы)))) ¬от реально) ќни не совсем ровные (но и не кривые!), особенно когда лезут зубы мудрости, то € боюсь, как бы не начали сдвигать всЄ в кучу, ведь тогда придЄтс€ вс€кие брекеты ставить... бррр, не хочу. Ќо сейчас € тащусь от своей улыбки, пусть она и не "голивудска€". —мешно, но это так - мой личный бзик)
“ак же всю жизнь ненавидела свои бЄдра с голифе. ѕардон - всю несознательную жизнь. “еперь же ненарадуюсь, что природа дала мне отложени€ жира именно в этих местах. ј сколько раз € замечала как нрав€тс€ мужчинам пропорционально широкие бЄдра и сколько комплиментов € слышала)
¬ общем, € к чему - некрасивых не бывает. », наверное, дело не только в ухожености, хот€ без неЄ никуда. Ќужно гордитьс€ своими данными. Ќе только себ€ любить, принимать и понимать, а именно гордитьс€. “огда даже ваши не стандартные части будут другим нравитс€ и даже могут стать эталоном.  то-то же сподвиг американцев "ставить себе зубы зайчиком")))))

1493238679_IMG_20170426_104152_915 (700x700, 404Kb)

–убрики:  Ћичное/‘отоя
‘ото, на которых присутствует мо€ персона)

ћетки:  

ѕонравилось: 4 пользовател€м
 омментарии (12)

ѕосылка с iHerb. ќбзор, впечатлени€, советы. 2 часть. ¬»ƒ≈ќ

—реда, 26 јпрел€ 2017 г. 09:19 + в цитатник

¬тора€ часть видео моих покупок с јй’ерб. ќчень много интересного и в конце полезные вкусн€шки, от которых € в полном восторге) –ассказываю про каждый продукт, что в нЄм ценного и зачем нужен.
ќчень жду ваших комментариев. “оже заказываете что-то с јй’ерба? „то именно?
ѕри€тного просмотра!


–убрики:  «доровое питание
¬»ƒ≈ќ
ћои видео про жизнь, котора€ мен€ окружает, увлечени€,интересы, путешестви€. ѕодписывайтесь ко мне на ютубе, всегда всем рада!

ћетки:  

ѕонравилось: 2 пользовател€м
 омментарии (18)

—плошной релакс)

¬торник, 25 јпрел€ 2017 г. 22:12 + в цитатник

¬чера случайно-неслучайно надышалась весной по самое немогу) ¬ернулась домой очманела€ и довольна€) “еперь готова своими впечатлени€ми делитьс€ с вами - посредством фото и описаний)
я про магнолии всем уже уши прожжужала, что как придЄт весна, € пойду ими любоватьс€. ћагнолий много у нас в —трийском парке, но они быстро отцветают и легко пропустить эти несколько дней. ј тут мне донесли, что в других местах они уже цветут вовсю, кое-где даже ув€дают и € вчера вечером после салона решила пойти домой через —трийский. ƒа ещЄ там поснимать вид€х (хочу ролик про весну сделать, если материала хватит). ћне даже повезло, что солнце только начинало садитьс€ и главное - оно было!
ѕошла специально сама, т.к. гул€ть с кем-то и снимать - это напр€гать и себ€ и его посто€нными остановками, охотой за кадром, выжиданием солнца из-за облаков... ј одной мне было з-а-м-е-ч-а-т-е-л-ь-н-о) я снимала, сколько хотела и зависала на одном месте по 20 минут. ¬ общей сложности € бродила по парку 1,5 часа и тащилась от окружающей красоты) » мне повезло - € как раз попала на цветение магнолий)))
 ороче, у нас уже откровенна€ весна, сегодн€ вообще резкое потепление и холода мы проскочили, да, снегопады нас обошли стороной, цветы не побили и деревь€ не поморозило) ура)
“акую красоту скрывать нельз€ - ћагнолии:

1493145109_IMG_20170424_214904_792__kopiya (700x417, 426Kb)

ещЄ много чудесного
–убрики:  ћоЄ “ворчество/ћои ‘ото
‘отографии, сн€тые мной, некоторые с претензией)

ћетки:  

ѕонравилось: 8 пользовател€м
 омментарии (28)

Ћюбовь к себе

ѕонедельник, 24 јпрел€ 2017 г. 22:56 + в цитатник

„то-то мои прошлые посты сильного отклика не нашли, а жаль, особенно старалась с обзором на јй’ерб, но, € уже замечала, что публика писательского блога и видео всЄ-таки разна€... ничего, всЄ равно буду старатьс€ выкладыватьс€ и тут и там)
ј сейчас € хочу подн€ть тему любви к себе. Ќо € не стану рассуждать о высоких матери€х, выкапывани€х глубинных комплексов и формированию полезных установок - нет, сегодн€ € хочу поговорить тупо о внешности и о своЄм отношении к ней.
Ќаверное, в пон€тии - любить себ€, своЄ тело, прежде всего играет роль личный комфорт. я слышала, что девушки/женщины с лишним весом разных степеней, если он им не мешает жить, очень даже положительно к себе относ€тс€, чувствуют себ€ сексуальными, без комплексов раздеваютс€ на пл€же и им нравитс€ отражение в зеркале (ну блиииин, всЄ равно € нииииикогда не поверю, что если бы каким-то чудом им дали возможность помен€ть своЄ тело на стройное, подт€нутое и без лишнего жирка, то кто-то бы отказалс€!) 
ћне повезло меньше.  огда у мен€ был лишний вес, или € считала, что он был, или он был реально, а доброжелатели мне програмировали мозг, что "тебе и так хорошо" (да был он! - лишний жирок на животе и л€хах), то мен€ это очень напр€гало. ћне было не комфортно так жить. Ќе физически (пардон, € не настолько раскоровела), а морально.  онечно, € "любила себ€ такой, кака€ € есть" - адекватные отношени€ со своей личностью € выстроила давно, самоедством € не страдала, просто было общее ощущение потери себ€ что ли... ƒа, понимаю, дл€ кого-то быть такой же как в 16 лет не реально, когда ты в два раза старше, и люди пытаютс€ прилепить возраст, мол, уже так положено, женщину украшают округлости, жирок нужен (кому и дл€ чего? чтоб в голодное врем€ съели?), и т.д., и т.п. » € реально себ€ ощущала с жирком "тЄтее", чем есть или хотелось бы быть. ѕриземл€л мен€ он, округл€л, заставл€л следить за одеждой и полюбить широкие балахоны (бохо привет!), но мне хочетс€ иметь альтернативу и частенько одевать что-то в обт€жку, тем более, что таким у мен€ половина шкафов забита - из прошлой подростко-юной жизни. ƒа и сложно прожив всю жизнь девочкой с талией 60 списать себ€ с возможности светить фигурой в откровенных нар€дах (пословица "сколько бабу не корми - она всЄ равно в лосины влезет" ко мне не относитс€).
ƒо сих пор дл€ мен€ загадка, почему € так долго находилась в некомфортном весе. Ќу, как бы выгл€дела € не плохо, пусть обт€жку не носила, чувствовала себ€ хорошо, муж любую любит, остальные рассказывают о возрасте и о том, как должно быть... вот и зависла в удобных услови€х, только периодически побулькивала, мол, худеть надо!
ј теперь, когда, наконец, вз€лась за ум и себ€, € просто не перестаю удивл€тьс€ как офигенно может быть!  ак чудесно не иметь лишних кг., как при этом изменилось моЄ самоощущение, как изменилось поведение, как € легко и расковано стала себ€ чувствовать, одеватьс€ во ¬—®, как мне нравитс€ "показывать себ€" окружающим, ловить на себе восторженные взгл€ды тренеров в зале (особенно наблюда€ за тем, как € фигачу) и других девушек. “оже замечаю за собой, как € открыв рот рассматриваю красивую девочку с хорошей фигурой в тренажЄрке и думаю - генетика это или труд, и как сочувственно погл€дываю на чьи-то жирные бока и толстую попу) ѕлохого € ничего не думаю, конечно, просто так есть... я, наконец, достала плать€ по фигуре, а летом стану носить топики. ¬ зал уже тоже пора достать открытые майки)
¬ общем, мне сложно передать свою эйфорию, и, возможно, большинству она не пон€тна, но € хочу сказать, что дл€ мен€ это сама€ дорога€ цена, которую € получаю за то, что просто слежу за собой) —ама€ больша€ мотиваци€ не набирать вес, хот€ когда теперь его нет, то и мотивации никакой не надо, это уже обычные будни. » если когда-то у мен€ начнЄтс€ период зависани€, ухода в себ€, работу, депресн€к или ещЄ кака€ хрень, а при этом у мен€ обычно лет€т и рушатс€ все сферы жизни, мне становитс€ "всЄ всЄ равно", даже питание и спорт, то € зайду и почитаю этот пост)
 стати, € реально стала очень любить себ€, что мне это кажетс€ даже ненормальным) ’от€, когда € об этом задумываюсь, то понимаю, как это здорово) я люблю своЄ отражение в зеркале, люблю фоткатьс€, люблю обращать на себ€ внимание, легко флиртовать и при этом € себ€ ощущаю неимоверно женственно, красиво и радостно (а не тЄтей с округлыми жирами). ћне хочетс€ наслаждатьс€ жизнью, брать еЄ и дарить другим позитив) ƒа... а это € всего лишь похудела)))) (€сно, что раньше € тоже старалась так относитьс€ к жизни, но сейчас это качественно иначе)
¬от, настрочила тут) ћожет, у мен€ одной так, подмена ценностей, сублимаци€ энергий - не знаю, но захотелось поделитьс€ и в свою очередь услышать ваши мнени€ по этому поводу.
Ќу и вот тут мне “ан€ крутые штаны подогнала, сказала, что худ€т - подтверждаю!)))

1493063731_IMG_20170424_055405_230 (560x700, 169Kb)

—ери€ сообщений "ѕохудение":
 ак всегда держать себ€ в отличной форме!
„асть 1 -  ак заставить себ€ зан€тс€ спортом. —екреты самомотивации. ¬»ƒ≈ќ
„асть 2 - ѕроблема лишнего веса
...
„асть 23 - ќбъ€снительна€
„асть 24 - ѕохудение, трасформаци€ мен€
„асть 25 - Ћюбовь к себе

–убрики:  Ћичное/‘отоя
‘ото, на которых присутствует мо€ персона)



ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 10 пользовател€м
 омментарии (13)

ѕосылка с iHerb. ќбзор и впечатлени€. —ѕќ–“ѕ»“ - кому и зачем нужен? 1 часть. ¬»ƒ≈ќ

ѕонедельник, 24 јпрел€ 2017 г. 15:35 + в цитатник

ѕривет, друзь€! Ќа дн€х сн€ла видео про свои посылки с јй’ерб, да таким длинным оно получилось, что пришлось разделить на две части. —егодн€ выкладываю первую. ѕросто очень хотелось многое вам рассказать, поделитьс€ полезной информацией и осветить некоторые актуальные темы. Ќе знаю, как получилось, у мен€ после длительного монтировани€ уже в голове каша и € не могу адекватно воспринимать, всЄ, что € там наговорила) Ќо, очень надеюсь, что таки пон€тно донесла то, что хотела) (да?)
ѕри€тного просмотра! ∆ду ваши комменты и мнение по поводу затронутых тем.





ѕонравилось: 2 пользовател€м

јктивный период

¬оскресенье, 23 јпрел€ 2017 г. 23:52 + в цитатник

„ем больше чем-то зан€т, чем больше задач решаешь и целый день бегаешь, тем больше ценишь минуты отдыха.  огда можно просто посидеть повтыкать в инет, расслабитьс€ за чаЄчком, повтыкать в инстаграмчик... но надолго мен€ так не хватает, руки сами т€нутс€ что-то делать) ≈сли раньше € за день могла выполнить несколько задач (куда-то сходить, что-то решить и хоз€йство - кухн€, уборка), то сейчас у мен€ их милиЄн, и главное - всЄ успеваю. ѕока сил хватает) (¬есна?) —тала из суток выт€гивать ещЄ несколько дополнительных часов за счЄт сна, поэтому теперь сплю меньше, по 5-6, макс.7 часов, но что самое интересное - высыпаюсь. ћой фитнес браслет показывает, что фаза глубокого сна у мен€ в пор€дке, просто меньше поверхностного, но он, собственно, и не важен. –аньше € тоже засиживалась до поздна, но мен€ уже ни на что не хватало, если что-то делала, то малоэффективно. ј сейчас сажусь вечером после всех дел или монтировать, или рисовать, и пока не закончу, не встану. » потом такое чувство удовлетворЄнности за продуктивный день) ј ещЄ по ночам € люблю убирать. Ќе знаю почему. –ешу прибрать в одном уголочке, а в итоге, пока весь дом не перемою - не успокоюсь)
ѕока у мен€ сейчас такой энергичный период, пытаюсь использовать его максимально, а то € знаю как это обычно бывает, потом кто-то краник перекроет и буду ныть, что ни на что сил нет. ј пока € электровеник) Ќе знаю, когда € столько количественно успевала, разве что во времена учЄбы. ѕосле того, как € ушла в "вольное плаванье" € о таком только мечтала, значит-таки у мен€ есть успехи в самоорганизации)
¬сЄ, пошла € в душ, и может, хоть сейчас по-раньше л€гу, а то на сегодн€ € все задачи перевыполнила и приползла домой без задних лап - мне сегодн€ жутко не везло с транспортом, а ездить нужно было много. ¬ итоге, домой € так и не дождалась своей маршрутки и пол дороги шла пешком. «ато как же кругом красиво! ¬есенний цвет в фонар€х, как кружево:

1492980682_IMG_20170423_232344_433 (560x700, 398Kb)

–убрики:  Ћичное/–азмышлизмы
ћои философствовани€, взгл€ды, убеждени€ и проча€ болтологи€

ћетки:  

ѕонравилось: 4 пользовател€м

ћайонез без €иц за 2 минуты. ¬»ƒ≈ќ

ѕ€тница, 21 јпрел€ 2017 г. 12:18 + в цитатник

„то-то € с вид€шками "жгу" на этой неделе - уже 3-тью выкладываю) Ќе знаю, если € день ничего не монтирую или не снимаю, мне как буд-то бы что-то не так...) Ќа завтра планирую сн€ть новое видео про посылки с јй’Єрба, надеюсь, это получитс€ интересно, ведь пп-питание, витаминки и добавки всегда актуальны, тем более по низким ценам. ј так же расскажу, как просто заказывать посылки с јмерики.
—егодн€ хочу поделитьс€ с вами рецептом майонеза без €иц, который гораздо вкуснее магазинного, но главное - не такой вредный (жирного ничего много нельз€). ƒелаетс€ буквально 2 минуты! ј дальше можете добавл€ть его в салаты, украшать блюда или на его основе создавать различные интересные соусы. Ќадеюсь, моЄ видео будет дл€ многих полезным)
∆ду ваши комментарии и отношение к магазинному майонезу - употребл€ете или ни в коем случае, тоже делаете домашний?
(÷итирование своих видео всегда приветствую)



¬ажное замечание! ћолоко и масло должны быть комнатной температуры, чтобы майонез хорошо эмульгировалс€ и не был жидкий!!!

–убрики:  –ецепты
¬»ƒ≈ќ
ћои видео про жизнь, котора€ мен€ окружает, увлечени€,интересы, путешестви€. ѕодписывайтесь ко мне на ютубе, всегда всем рада!

ћетки:  


ѕроцитировано 11 раз
ѕонравилось: 9 пользовател€м

...и про погоду

„етверг, 20 јпрел€ 2017 г. 20:50 + в цитатник

Ћьвов замер в ожидании, что пронесЄт, и глобальное похолодание нас не зацепит. ѕо крайней мере говор€т, что нужно дожить до воскресень€, а дальше будет потепление. ј вообще эта тема сейчас везде - от соц.сетей, обсуждений с друзь€ми и знакомыми, до просто разговоров на улице, когда мимо проход€щие люди идут и анализируют погоду вчера, сегодн€, тут и там)  ороче, веселуха)
 онечно, у нас тоже похолодало. √ул€ла в 7 утра с собаками, то было что-то похожее на снежную пыль... потом просто холодно и хотелось побыстрей в тЄплый дом. Ќо нужно было вести велики на “ќ. ¬здохнула, одела шапку и перчатки, села на вел и понеслась. ≈сли одетьс€ соответственно, то ничего даже, солнышко светит - красотаааа) ј после обеда пошла по магазинам и за посылкой с јй’Єрба - так потеплело! » солнышко прижарило) » это сегодн€ самый холодный день обещали (но ночью, скорее всего, минус был...). «аморозки и, тьху-тьху, снег - нас миловали. “.е. получаетс€, что на востоке зима, на западе тоже, а мы в €ме что ли, и может таки нас минЄт всЄ это безобразие? ј то уже кругом все деревь€ в цвету, жалко, если помЄрзнут...
ј давайте сделаем перекличку! Ќапишите, кто откуда и кака€ у вас погода - снег, солнце, дождь, и средн€€ температура)
‘ото ѕасхальные, но сейчас погода така€ же:

1492710497_IMG_20170420_201559_355 (560x700, 509Kb)

+1
–убрики:  Ћичное/‘отоя
‘ото, на которых присутствует мо€ персона)


ѕонравилось: 6 пользовател€м

«оомузей

„етверг, 20 јпрел€ 2017 г. 10:34 + в цитатник

—монтировала вчера вид€шечку про поход в «ооћузей. ¬ообще очень люблю музеи и подолгу разгл€дываю экспонаты или картины. јтмосфера там всегда... как на кладбище (да уж, в этом случае в пр€мом смысле) - тихо, спокойно, философски...
Ёто университетский музей, в котором собраны флора и фауна со всего мира. ќчень интересно посмотреть на многообразие природы, единственное, что мен€ смущает, это то, что все экспонаты были когда-то живы... но € страюсь к этому относитьс€ оп€ть же философски...
ѕри€тного просмотра!



–убрики:  ¬»ƒ≈ќ
ћои видео про жизнь, котора€ мен€ окружает, увлечени€,интересы, путешестви€. ѕодписывайтесь ко мне на ютубе, всегда всем рада!

ћетки:  

ѕонравилось: 3 пользовател€м

ѕеределки одежды

—реда, 19 јпрел€ 2017 г. 23:56 + в цитатник

«авелась € новой идеей - попеределывать одежду) ¬едь так просто обновить свой гардероб и из старых вещей сделать новые.   тому же всЄ уже почти сшито, нужно только грамотно совместить выбранные вещи и дотачать друг дружку)  ќпределЄнно мне нрав€тс€ идеи с кружевом, когда оно пришиваетс€ к рукавам, низу кофты или свитера, особенно к дениму. ¬ нашем большом ремонте осталось несколько мелочей и, наконец, завершение шкафа, поэтому в скором времени мне предстоит глобальный перебор своих шмоток, и € иде€ми уже запасаюсь впрок) ¬от залезла на ѕинтерест и тырю разные варианты, чтобы сделать что-то наподобие. ќсобенно удачные переделки засниму ћ ) ј пока в растер€нности, где брать столько кружев...


Ћовите, может ещЄ кто вдохновитс€! (и расскажите, что именно из этой подборки понравилось вам больше всего):
1.
1a99f89891839b1ae810849a3a0a208f (564x564, 289Kb)

—мотреть
–убрики:  –укоделие

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м

ѕохудение, трасформаци€ мен€

¬торник, 18 јпрел€ 2017 г. 19:23 + в цитатник

Ќазвание очень громкое, но да, хочу проанализировать себ€ и свои результаты по сравнению с зимой.
’очу сказать, что сейчас мо€ форма мен€ абсолютно устраивает и "худеть" мне не нужно ни разу, цель - кач) »менно растить мышцы и убирать жир, которого у мен€ ещЄ есть) » € рада, что уже давно вошла в ритм и мне не нужна внешн€€ мотиваци€, дл€ того чтобы "худееееть", "занимааатьс€ собоооой", "следить за питанием", к счастью, сейчас дл€ мен€ это часть моего образа жизни, и € параллельно пытаюсь получать нужные знани€ на эту тему. » это мен€ таки сильно интересует, за день об€зательно посмотрю пару видео об целевых упражнени€х или совместимости продуктов, их пользе и вреде.
’ватит болтологии, перейду к фактам. — середины €нвар€ € вз€лась за себ€ после новогодних праздников и норамализовала питание, затем в феврале устроила тут марафон по похудению, а в марте, сбросив лишний вес, пошла в зал уже заниматьс€ телом.
»так, мои сегодн€шние фото:

1492531718_collagtte (700x462, 166Kb)

¬ следующий раз одену футболку в обт€жку, но тут и так видно, что живот плоский) € больше на бЄдра смотрю. ƒа, галифе - это мой пожизненный крест и частично избавитьс€ от него планирую жЄсткими приседами и вообще качем 5-ой точки, но вот мне кажетс€, или действительно на следующей фото бЄдра таки немного больше? Ёта фото плюс-минус как € в зал пошла заниматьс€:

клац

—ери€ сообщений "ѕохудение":
 ак всегда держать себ€ в отличной форме!
„асть 1 -  ак заставить себ€ зан€тс€ спортом. —екреты самомотивации. ¬»ƒ≈ќ
„асть 2 - ѕроблема лишнего веса
...
„асть 22 - ћарафон по похудению
„асть 23 - ќбъ€снительна€
„асть 24 - ѕохудение, трасформаци€ мен€
„асть 25 - Ћюбовь к себе

—ери€ сообщений "‘изуха":
”пражнени€, физическа€ активность, мотиваци€ и идеальное здоровое тело!
„асть 1 - —делала нам подорок на праздники)
„асть 2 - ћои дни
...
„асть 15 - —вершилось!
„асть 16 - ѕервый день в новом месте
„асть 17 - ѕохудение, трасформаци€ мен€


ћетки:  

ѕонравилось: 5 пользовател€м

 ак сделать овс€ное молоко. ¬»ƒ≈ќ

¬торник, 18 јпрел€ 2017 г. 09:24 + в цитатник

 то тут ждал овс€ное молоко?) ѕолучите, распишитесь) –ецепт до безобрази€ прост), в видео нагл€дно показан каждый шаг, а в конце бонусом вкусный коктейль из полезных ингредиентов. “ак что предлагаю вам посмотреть (всего 3 мин. с копейками) и тоже сделать себе такой полезный продукт.
 ак всегда, жду ваших комментов и буду очень благодарна за цитирование)



–убрики:  –ецепты
¬»ƒ≈ќ
ћои видео про жизнь, котора€ мен€ окружает, увлечени€,интересы, путешестви€. ѕодписывайтесь ко мне на ютубе, всегда всем рада!

ћетки:  


ѕроцитировано 13 раз
ѕонравилось: 10 пользовател€м

ѕозитива вам)

ѕонедельник, 17 јпрел€ 2017 г. 21:57 + в цитатник

≈сли начинать фразу с: "¬от у нас, у царей...", то все начинают слушать гораздо внимательнее))) (»нтернет)

1492455390_collage (700x700, 368Kb)

–убрики:  Ћичное/‘отоя
‘ото, на которых присутствует мо€ персона)
ёмор


ѕонравилось: 4 пользовател€м

¬черашн€€ ѕасха

ѕонедельник, 17 јпрел€ 2017 г. 16:04 + в цитатник

¬черашний день был прекрасным, всЄ как € и планировала) ѕосле глобальных уборок-готовок € хотела расслабитьс€ и погул€ть по городу, без посещени€ гостей, без столов с обжираловкой и прочих традиций.
ѕосле довольно позднего утра мы не тороп€сь собрались и поехали в центр. »значально € хотела пойти в Ўевченковский √ай (исторический заповедник-музей с аутентичными украинскими хатами, церкв€ми и школой), потому что там должно было быть масштабное празднование, и ещЄ видео поснимать, но потом как-то лень стало... хотелось просто без напр€га бродить туда-сюда и наслаждатьс€ городом, весной, солнцем...  стати, у нас довольно прохладно (не снег, конечно, как многим не посчастливилось), но если тепло одетьс€, то вообще отлично, потому что, главное - всЄ врем€ солнце! » всЄ кругом кажетс€ таким дружелюбным, €рким, уже почти летним)  афе повыносили столики на улицу, оформили подиумы, а это значит - тЄплый сезон началс€!
¬от так ходили, гул€ли и наполн€лись львовско-весенним настроением)

1492428465_IMG_20170417_111324_712 (560x700, 417Kb)

1492428626_IMG_20170417_110715_693 (560x700, 395Kb)

ты÷
–убрики:  Ћичное/‘отоя
‘ото, на которых присутствует мо€ персона)
Ћьвов

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 8 пользовател€м

–азмышлизмы на ночь гл€д€

—уббота, 15 јпрел€ 2017 г. 23:53 + в цитатник

ћне кажетс€, что человек вообще не имеет возраста. ћы назначаем его сами, когда начинаем себ€ оправдывать - конечно, у мен€ лишний вес, ведь мне уже за 30, € замужем, у мен€ 3 детей, малоподвижный образ жизни, и проблемы со здоровьем - пон€тно, ведь не новенька€! » кругом масса примеров, когда и в 50 можно выгл€деть в два раза младше) ј ещЄ загружаем себ€ работой, хоз€йством и "т€нем" эту ношу не в удовольствие, а потому что надо... ѕодростковый период вспоминаем с мысл€ми: "эх, было врем€..."
∆изнь - это то, что мы думаем о ней. ≈сли воспринимать всЄ с детским восторгом и относитьс€ к миру открыто, границы возраста стираютс€. Ќаверное, на мен€ так весна действует, но у мен€ сейчас пробуждаютс€ чувства как и в 16 - т€нет наслаждатьс€ жизнью, ловить впечатлени€, гул€ть и дышать полной грудью) ∆ду с нетерпением тЄплые вечера, когда можно будет махнуть куда-то на велике и не думать о времени) Ёто всЄ уже скоро, вот-вот.
ќчень много размышл€ю последнее врем€ и кажетс€ мне, что слишком мало мы ценим свою жизнь и себ€ в ней, тратимс€ на ерунду, которую считаем главной. ј как определить, что действительно важно? ѕредставте, что завтра вы умрЄте, что вы до этого захотите успеть? ¬от это и будет сутью ваших целей, метаний, исканий и стремлений. ¬сЄ остальное - пустое. Ќужно просто жить и жить качественно, замеча€ красоту вокруг, ведь всЄ так скоротечно... ¬есна, пока ещЄ мы можем еЄ поймать и ощутить)

1492289404_IMG_20170415_231520_713 (560x700, 433Kb)

–убрики:  Ћичное/–азмышлизмы
ћои философствовани€, взгл€ды, убеждени€ и проча€ болтологи€

ћетки:  

ѕонравилось: 8 пользовател€м

я сегодн€ молодец)

ѕ€тница, 14 јпрел€ 2017 г. 22:02 + в цитатник

”ф, наконец, присела... ¬ообще, это € уже второй день как сраный веник ношусь туда-сюда с высунутым €зыком и пытаюсь объ€ть необъ€тное. ’м... получаетс€) —ама поражаюсь - откуда столько энергии, энтузиазма и когда этот мотор сдохнет? (тьху-тьху, но отдохнуть тоже хоцца)
¬чера начала глобальные послеремонтные уборки и думала ещЄ вечером часик-два порисовать.  акое! ƒо часу ночи что-то драила, мыла, перекладывала, разбирала, но хочу сказать, что основную часть € осилила и когда ремонт уже "официально" закончитс€, у мен€ будет всЄ чисто и на своих местах) ”же есть пол шкафа и вот вчера € его наполн€ла. ј так же сделали мне, наконец, на кухне очень нужный €щичек и по этому поводу оп€ть пришлось всЄ перевернуть и по-новому разложить. Ќо всЄ равно кое-кака€ посуда ещЄ под вопросом...
¬ общем вчера у мен€ был чисто хоз€йственный день и, если мне не измен€ет пам€ть, € даже в магазин не выходила (мужа просила), что уже не помню когда было. «ато спать легла в почти вылизано-перемытом доме, оставив на сегодн€ зеркала (а у нас их теперь пол квартиры) и уборку хоз.части - туалет, ванна€, кухн€. 
» утро началось оп€ть с уборки... и магазинов с базарами. ¬ общем, теперь ¬—® блестит и светитс€, но самое главное, что € таки сегодн€ сн€ла два видео-рецепта!!! ѕервый - как сделать молоко из овс€нки, и это реально шикарный по простоте, пользе и удобству применени€ рецепт. я уже "присела" на это молоко и мучу с ним разные коктейли, ведь коровье всЄ-таки моно-продукт и мало с чем совместимо, а с овс€ным что-угодно делай - и выпечку, и смузи, и другие напитки (и оно подешевле миндального будет раз так в 20-30). ¬ общем, скоро смонтирую и всЄ покажу)
¬торой рецепт - майонез без €иц. —ейчас ѕасха на носу и вот по€вилс€ повод сделать домашний майонез, а заодно и процесс засн€ть, тем более он соответствует тематике моего ётуб-канала, хот€, конечно, лучше им не увлекатьс€, калории никто не отмен€л)
Ќу и раз пошла така€ пь€нка, решила € состр€пать вкусные роллы с майонезом, овощами и сыром из лаваша, который сегодн€ купила. –азрезала два листа каждый на 3 кусочка (это € уже не снимала), немножко промазала своим майонезиком, сверху порезала шампиньоны, помидоры и притрусила сыром. —вернула, уложила в форму и в духовку на 200г. на 10 мин. ”сЄ) “ака€ смакотища! ѕотешила себ€) Ќо на моЄм моторе за эти дни, думаю, всЄ сгорит)
ј потом € ещЄ мужу ленивые голубцы сварила, кашу собакам, доубирала оставшеес€ и вот сижу и думаю - как так € всЄ успела?  огда? » по хоз€йству до праздников уложилась, и поснимала, и наготовила... а сейчас, наверное, ещЄ монтировать с€ду, т.к. чувствую, что огонь горит дальше) ¬от уж ¬есна)
«автра ещЄ готовить буду, но уже без напр€га, а потом к родственникам идЄм, а в воскресенье, собственно - в ѕасху, очень в центр хочу, и в Ўевченковский гай - там у нас каждый год гул€ни€ устраивают, но € ни разу не была, а вот в этом году собираюсь на них попасть) “оже вид€х наснимаю (€ теперь без видеокамеры никудџ). ј потом - в обливной понедельник, может, выходной себе возьму...буду смотреть кинохи, рисовать и отдыхать) ¬оть)
Ќу и мои кулинарные изыски - роллы из лаваша с овощами и сыром:

1492196299_20170414_195218 (450x700, 172Kb)

+3
–убрики:  –ецепты

ћетки:  

ѕонравилось: 7 пользовател€м

Ћюдска€ тупость

—реда, 12 јпрел€ 2017 г. 21:59 + в цитатник

Ќе знаю, почему пробило написать на эту тему, но вот реально, аж кипит непонимание некоторых или даже всех людей в целом. » последнее врем€ тут и там слышу массу примеров человеческой тупости, или это только € так это воспринимаю?
¬ общем, мне не пон€тно, как человек пройд€ урок может оп€ть натыкатьс€ на те же грабли? «начит, он его не прошЄл и плохо дошло, раз нужно повтор€ть. Ёто касаетс€ всего. ѕросто происходит кака€-то ситуаци€, котора€ заставл€ет задуматьс€ и переосмыслить своЄ поведение, и ты чЄтко даЄшь себе обещание чего-то не делать или делать. Ќу? «начит пытаешьс€ жить так, как себе пообещал, и часто ещЄ остальным. ѕон€тно, что всЄ ситуативно и сразу может не получитьс€, может сил не хватать, но ты на пути и помнишь урок. Ќо когда всЄ повтор€етс€ оп€ть.... оно не может привести к другим результатам, и снова обещани€ себе и другим...
ћожет, € путано пишу, но мен€ реально достало то, что люди не цен€т слова. ƒа, € слишком серьЄзна€, слишком ответственно ко всему отношусь (поэтому стараюсь минимально св€зывать себ€ обещани€ми) и если € что-то сказала, тем более решила, значит € за это в ответе.» если по каким-то причинам этого не получаетс€ исполнить или ситуаци€ зат€гиваетс€, € стараюсь это урегулировать и объ€снить себе или другим новое решение.  ак минимум мне просто неудобно.
ј оказываетс€, дл€ многих совершенно нормально что-то сказать, а потом делать вид, что этого не было. ƒво€кое ощущение при этом складываетс€ - или € дура и живу в другом мире, или ты под дурачка косишь... Ќе получаетс€ - объ€сни, скажи, что не можешь, не хочешь, не сейчас, но не делай вид, что разговора не было. “ак что самое интересное, € открыла глаза, посмотрела по сторонам и увидела, что так живЄт большинство - говор€т друг другу то, что от них хот€т услышать, но совершенно не вкладывают в это смысл... —казали и забыли. ѕочему слова не имеют цену? ѕотому что за них деньги не берут?
„тобы всЄ же не было так путано, объ€сню на примерах: мы с кем-то договорились увидетьс€ в определЄнный день и созвонитьс€ перед этим. я подстраиваю свои планы, может даже чего вкусненького хочу приготовить, звоню - а человек забыл или планы другие. Ќу ты хоть предупреди! я ж не съем, но буду знать. ¬от с клиентами вообще так часто - запишутс€ люди, ты из-за них другим отказываешь, а они мало того, что не приход€т, так трубку не берут, или бросают... Ќу вот сложно позвонить и отменитьс€? »ли кто-то пообещал в определЄнный день помочь мне в чЄм-то, или сделать что-то, или привезти, а потом просто делает вид, что разговора не было. ћне и напомнить неудобно - напр€гать не хочетс€, но вот тут реально ощущение, что из теб€ дуру делают....
–езюме - люди не цен€т своих слов, разбрасывают не раздумыва€, не вид€т ситуаций, которые их учат, наступают на одни и те же грабли (это уже больше про обещани€ себе, когда ты что-то €кобы решаешь, а завтра об этом забываешь, пока жизнь оп€ть по голове не даст) и это одна € так считаю или это нормально? ћогу сделать вывод, что такое несерьЄзное отношение к словам определ€ет несерьЄзное отношение к другим, а значит и к себе... но ведь в то же врем€ каждый хочет, чтоб его ценили. «а что? (ѕросыпаетс€ ещЄ больше восторга от тех, кто чЄтко идЄт к своей цели и ни смотр€ ни на что еЄ добиваетс€, к счастью, таких примеров много, все ими восхищаютс€, но вот похожими стать не тороп€тс€....)

–убрики:  Ћичное/–азмышлизмы
ћои философствовани€, взгл€ды, убеждени€ и проча€ болтологи€

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 22 пользовател€м

јнима 2. “ибетские поющие чаши. Ќочной клуб с эротичными танцами. ¬»ƒ≈ќ

—реда, 12 јпрел€ 2017 г. 12:59 + в цитатник

¬тора€ часть посещени€ женского фестивал€ јнима. „то-то перва€ мало кому была интересна, суд€ по комментам, но € давно заметила, что у "писателй" и ютуберов разные аудитории. Ќо в общем вид€хи, как на мен€, весЄлые) ќсобенно поразили поющие чаши - теперь хочу такую! ¬от так сидеть, гудеть и успокаивать мысли, это реально что-то фантастическое! Ќу а в конце видео розыгрыш с забавным Ќ≈ подставным моментом и дюже эротичный танец) ’от€ € вставила ооочень приличную его часть, остальное было, м€гко скажем, жест€ково... ’от€, € вот думаю, что где-то далеко со сцены, в тумане и прожекторах, это бы выгл€дело даже очень ничего, а на таком близком рассто€нии как-то неоднозначно...
¬ общем, приглашаю к просмотру! ∆ду комментов)



–убрики:  ¬»ƒ≈ќ
ћои видео про жизнь, котора€ мен€ окружает, увлечени€,интересы, путешестви€. ѕодписывайтесь ко мне на ютубе, всегда всем рада!

ћетки:  

ѕонравилось: 3 пользовател€м

—тырили мой рисунок

¬торник, 11 јпрел€ 2017 г. 21:28 + в цитатник

¬ прошлом видео был сюжет, где € случайно натыкаюсь среди сувениров на своего Ћьва, которого использовали в массовом производстве без моего ведома. —итуаци€ неоднозначна€...
я раньше мечтала, что бы мои работы стали попул€рными и кем-то перепощивались. ¬от встречаешь различные красивые картинки, которые уже валом ход€т по интернету и думаешь - ведь их кто-то рисовал! Ќаверное, при€тно художнику, что его работы так попул€рны. «атем, просматрива€ ѕинтерест, € стала встречать свою графику. ѕервый раз € очень радовалась, теперь как-то просто да - при€тно)
я продаю картинки на стоках, поэтому всЄ, что перепощивают в ѕинтересте - с вотермарком. “ут вдруг € вижу несколько работ без вотермарка, иду на сайт, попадаю на ≈тси и оказываетс€, их успешно продаЄт какой-то французский магазин в качестве временных татуировок. Ќу € сразу предупреждение ему написала, мол, € вам разрешени€ не давала, как так? ћолчок. Ћадно, тогда пишу администрации ≈тси. ќни попросили доказать, что это мои работы - € доказала, и в магазине их удалили (очень странно, что сам магаин не удалили, там все остальные работы тоже ворованные). Ёто истори€ номер раз.
ј тут на фестивале € натыкаюсь на своего Ћьва в оформлении открывашки дл€ пива. ѕр€мое нарушение авторских прав - работа €вл€етс€ "лицом" издели€. я много читала про подобное - автора св€зываютс€ с производителем, разбираютс€ почему их рисунки используют, те шторм€т дизайнеров, где те вз€ли исходник... в общем волокита ещЄ та, но закон полностью на стороне автора и фирма об€зана платить штраф.
¬от сама попала в подобную ситуацию. “ем более, оказываетс€, открывашка на рынке больше года (€ то по сувенирным в своЄ городе не хожу, не турист же).
 ак это сделали?  упили мою работу на стоке по самой низкой цене (позвол€ющей только одноразовое использование) и пустили в массовое производство, дл€ которого нужно покупать по специальной лицензии, и вот за неЄ € получаю ощутимые деньги. Ќо у мен€ такой покупки не было из ’арькова (знаю только, что производство харьковское). ‘ирма решила не заморачиватьс€.
„то теперь делать мне? Ѕодатьс€ по судам € не собираюсь, но всЄ же спросить как так произошло мне хочетс€. “олько как найти точный адресс? Ќа фестивале мне сказали, что им поставщики привоз€т этих львов, и они не в курсе всего остального. ’м...
“ака€ вот втора€ истори€.
ѕ.—. и да, мне при€тно, конечно, но если бы всЄ сделали официально, было бы ещЄ при€тнее)
Ћев на брелке и мой оригинал:

1491935223_collage (700x406, 214Kb)
 

–убрики:  ћоЄ “ворчество
¬сЄ, что € делаю своими руками. » делаю это с большим удовольствием!

ћетки:  

ѕонравилось: 3 пользовател€м

 убо - шедевр!!!

¬торник, 11 јпрел€ 2017 г. 15:29 + в цитатник

 ак же € люблю, когда остаЄтс€ послевкусие от хороших фильмов! Ќе могу сказать, что оно часто бывает - ну при€тное кино, ну сн€то нормально, ну спецэфекты... но не зацепило, или просто ни о чЄм. ј вот картины со смысловой нагрузкой и визуальной - не об€зательно спецэфекты, пусть это будет природа, помещение, главное - подача и настроение, вот такое € ценю на вес золота и готова пересматривать посто€нно.
“еперь мою коллекцию пополнил фильм " убо". »менно фильм - кукольное кино, и это € узнала уже после просмотра, и обомлела... потом начала искать процесс создани€ - да, это всЄ сделано человеческими руками... это что-то неимоверное!
Ќо вначале мен€ поразил сам мульт (как € думала, что мульт) - просто неверо€тно стильный, а € ловлю кайф от стильных вещей, логичный, в сюжете нет провалов, да и смысл, конечно, на высоте - вечные человеческие ценности, чувства, эмоции... Ќаревелась... (я реву, не потому что в картине что-то грустное, € просто плачу, когда эмоционально переполн€юсь, а это бывает часто, даже в глупых фильмах).
¬ общем, к просмотру рекомендую! » ещЄ раз хочу сделать акцент на стильности - дл€ тех, кто такой же визуальный эстет, как €, вы уж точно кайфонЄте от этого шедевра!

1491912867_61010 (700x403, 80Kb)

“рейлер:



и ещЄ пару скриншотов и фото процесса создани€:
–убрики:  ¬дохновение/ ино/мультфильмы

ћетки:  

ѕонравилось: 2 пользовател€м

јнима 1. ¬есЄлый влог с впечатлени€ми. ¬»ƒ≈ќ

ѕонедельник, 10 јпрел€ 2017 г. 14:53 + в цитатник

Ќу что, друзь€, € подготовила дл€ вас новое видео с посещением женского фестивал€ "јнима", как и обещала.   сожалению нереально "впихнуть невпихуемое", поэтому там всего по чуть-чуть, хоть хотелось, конечно, показать гораздо больше, просто был бы очень длинный ролик. Ќо, мне кажетс€, получилось очень весело и позитивно, в общем атмосфера фестивал€ пон€тна) и впечатлени€ от него тоже)
“ак что приглашаю вас посмотреть и оставить своЄ мнение в комментари€х, нрав€тс€ ли вам такие меропри€ти€, посещете ли их сами, как вам этот фестиваль? ¬идео первое, сегодн€-завтра с€ду готовить второе со следующего дн€.



–убрики:  ¬»ƒ≈ќ
ћои видео про жизнь, котора€ мен€ окружает, увлечени€,интересы, путешестви€. ѕодписывайтесь ко мне на ютубе, всегда всем рада!

ћетки:  

ѕонравилось: 4 пользовател€м

¬ режиме

ѕ€тница, 07 јпрел€ 2017 г. 20:20 + в цитатник

¬от, оп€ть вернулась в буднично-трудовой режим, а то длительные загулы и спешка мне потом дают несколько-дневный отходн€к. «ато было много интересного и € об€зательно всЄ расскажу, надеюсь даже сегодн€ сесть монтировать видео с јнима.  стати, мен€ потом оттуда пригласили на одну очень интересную встречу-консультацию, от которой € осталась в полном восторге) ј ещЄ на фесте € увидела, что мои работы продаютс€ направо и налево без моего ведома - тоже тут про это будет)
ј пока € отмыла пол квартиры - уже основательно, как бы после ремонта и перед ѕасхой (хот€ номинально ремонт у нас ещЄ идЄт, осталось пару мелочей).
ќп€ть совершила захватческие набеги на супермаркеты, чтобы забить холодильник, а то если пару дней ничего не покупаешь и не готовишь, потом внезапно нечего есть.
ƒальше хожу в зал и в этот раз (в этом году, в этом зале) всЄ качественно иначе, даже не могу это объ€снить. я исключила все ненужные и отбирающие силу и врем€ упражнени€, делаю только целевые, выкладываюсь на все 100, выхожу из зала мокра€, потом пью послетренировочный коктейль и руки тр€сутьс€) ¬от реально) Ќет, это не страшно и не плохо, это значит, что € хорошо поработала, напр€гла мышцы и сейчас при хорошем отдыхе они востанов€тс€ и, надеюсь, подрастут)
—ейчас мо€ форма мен€ устраивает, но думаю над тем, как подубрать жир - не вес, а именно жировую прослойку, потому как если многие думают, что чтобы увидеть пресс, его нужно качать. –азвею ваши мифы - пресс можно вообще не качать, достаточно общей тренировки (а если качать, то каждый день, т.к. отдых этой мышце не нужен), пресс про€вл€етс€ тогда, когда жир с живота уходит. “ак вот, как раз над этим сейчас и работаю. Ќужно убрать продукты с высоким √», но € их как-то часто ем(
ј, и получила ещЄ посылку с јй’Єрба - полный восторг! ѕосылка с јмерики за 2 недели! Ѕесплатна€ доставка. ј цены на товар пор€дком ниже, чем тут. » столько € всего накупила! ”же жду вторую)
≈щЄ вот думаю оп€ть над курсом массажа. —трашно болит в тропеции слева, от того, что всЄ врем€ в руках то мышка, то карандаш, даже на клаве набирать непри€тно. ѕока ищу удобную позу, потом буду растирать сама, но в скором времени хочу найти хорошего массажиста и побаловать себ€ этой необходимостью. ” вас нет на примете кого-то, львовские?
Ќу вот така€ сводка не то новостей, не то просто трЄп о насущном)
ѕокажу вам лучше свою стрижку - наконец-таки € добралась до парикмахерской)  ак же мо€ мастер стрижет, мне так максимально комфортно) и чЄлка теперь есть, ура)

1491584608_IMG_20170331_110402_239 (560x700, 232Kb)

Ќу вот вроде как хочу отпускать волосы, но мне так оч нра) –азве что просто длинне будут)

+1
–убрики:  Ћичное/‘отоя
‘ото, на которых присутствует мо€ персона)

ћетки:  

ѕонравилось: 7 пользовател€м

ѕасхальные открытки своими руками, 5 примеров. ћ . ¬»ƒ≈ќ

—реда, 05 јпрел€ 2017 г. 20:22 + в цитатник

я таки успела сн€ть и смонтировать видео до ѕасхи))) «на€ себ€, у мен€ всЄ происходит в последний момент, но сейчас до праздника осталось ещЄ полторы недели, поэтому приглашаю вас попробовать сделать интересные открытки по моему ћ . я показываю 5 вариантов, вы можете реализовать хот€ бы один и тот, кому вы подарите эту открытку, будет неприменно счастлив, т.к. вещи, сделанные своими руками, обладают магическими свойствами - в них автор об€зательно вкладывает частичку своей души)
  видео € прилагаю шаблоны, по которым вырезаютс€ элементы, собираютс€ и получаетс€ готова€ вещь. —сылки на них указаны в анотации под видео на ётуб.
ќчень надеюсь, что вам окажутс€ полезны мои уроки) ∆ду ваших отзывов и мнений!



»де€ми дл€ создани€ открыток дохновл€лась на ѕинтересте)

–убрики:  –укоделие
¬»ƒ≈ќ
ћои видео про жизнь, котора€ мен€ окружает, увлечени€,интересы, путешестви€. ѕодписывайтесь ко мне на ютубе, всегда всем рада!

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м

¬есеннее...

—реда, 05 јпрел€ 2017 г. 09:58 + в цитатник

—егодн€ будет пост про ¬есну. я каждый год пытаюсь заметить эти неуловимые мгновени€ первых почек на деревь€х, зарождение бутонов, как начинают неуверенно раскрыватьс€ цветы... но вспоминаю об этом, когда уже кругом всЄ распустилось. ј потом уже опадает...
¬ этом году всЄ по другому. —тараюсь смотреть по сторонам и замечать прекрасное)
‘ото вчерашние, просто вчера не было ни сил, ни времени писать, сегодн€ уже всЄ больше распустилось):

1491373669_20170404_091555 (700x394, 300Kb)

≈щЄ
–убрики:  ¬дохновение/¬олшебный мир

ћетки:  

ѕонравилось: 7 пользовател€м

ќтгул€ли первый день

¬оскресенье, 02 јпрел€ 2017 г. 10:33 + в цитатник

 ак же здорово вчера было! я этого и ожидала)
¬ общем, пошли мы на "јнима" и остались в полном восторге) ћы - это € и “ан€. ƒа ещЄ и удалось билеты за смешные деньги купить (мне на почту часто приход€т разные акции и скидки), сегодн€ ещЄ день предстоит и завершальный банкет в ночном клубе, вот) “ак что думаю после обеда туда намылитьс€, а то целый день вынести сложно, тем более как-то сильно после вчерашнего устала - очень много впечатлений)
 ак и обещала - снимала видео, и кусочки лекций, и болталки, и интервью брала у последней лекторши. ћы, кстати, с ней подружились, она оказалась основательницей сети пол-денс студий " арамель". ¬от € даже думаю пойти себ€ попробовать в этом направлении (мен€ в пол-денсе прежде всего привлекает силова€ сторона, ну как обычно).
 ороче, масса эмоций, все тут не передашь, сделаю видео и там всЄ можно будет увидеть своими глазами. ј пока выложу фото нас в кафешке. Ёто мы на обеденный перерыв вышли и ум€ли по пол пиццы, заодно и нафоткались) (» ещЄ пару фот с јнимы будет):

3189538_IMG_20170401_220207_768 (560x700, 319Kb)

≈щЄ
–убрики:  Ћичное/‘отоя
‘ото, на которых присутствует мо€ персона)

ћетки:  

ѕонравилось: 7 пользовател€м

ѕодарок - мечта!

—уббота, 01 јпрел€ 2017 г. 09:54 + в цитатник

”ииии, мечты сбываютс€) —казать, что € счастлива - ничего не сказать! ¬ общем, в полку велосипедистов прибыло)
ћне муж приобрЄл улЄтный велик и вот € уже вчера его забрала и опробовала) Ёто что-то бесподобное, насколько он лЄгкий, невесомый, манЄвреный и отзывчивый на любое действие. я не знаю эту фирму, но, говор€т, она мега-крута€ и это чувствуетс€, т.к. велик - это хорошо, а хороший велик ещЄ лучше) Ќе могу нарадоватьс€ его весу - вз€л в руку и понЄс, € сумки из магазинов т€желее тащу) » в езде как по воздуху летишь, и как он реагирует на разные передачи! ћне есть с чем сравнить - у мен€ раньше был вел (почему перестала ездить - это длинна€ истори€) и он был обычным, тоже не плохим, но не идЄт ни в какое сравнение с новым! ј муж то как счастлив) ≈му всегда казалось, что нам очень не хватает совместных покатушек - по городу, за город, на озеро и вообще куда угодно. ¬едь ногами столько не пройдЄшь и от транспорта зависеть не хочетс€.
ј ещЄ € вижу отдельный бонус в вело-жизни - физ. нагрузка! » ноги укрепл€ет, вообще кор, да и руки, воспитывает выносливость, а сколько калорий сжигает)
“ак что можете мен€ поздравить)))

1491027803_IMG_20170331_152420_745 (560x700, 451Kb)

¬чера поехала за ним в салон и мы решили покататьс€ в —трийском парке, чтоб € попривыклась (мне к нему ещЄ долго привыкать, слишком он манЄвренный и скоростной, как необузданный конь), а оттуда уже домой.  усочек, как дл€ первого раза, не маленький):

1491028120_IMG_20170331_153201_992 (700x700, 587Kb)

ј кругом така€ ¬есна! ћногие до футболок разделись) ѕросто слов нет, как хорошо, одни чувства переполн€ют)))

≈щЄ фото
–убрики:  Ћичное/ѕохвастушки
Ќовые вещи, покупки, достижени€, девчачьи радости)

ћетки:  

ѕонравилось: 11 пользовател€м

¬есенние расклады

„етверг, 30 ћарта 2017 г. 23:09 + в цитатник

”же ¬есна) “ак хорошо)... ѕравда, сегодн€ как-то пасмурно было, но уже тепло и синоптики обещают много солнца и даже жару)
¬чера €, наконец, отдыхала и почти бездельничала (ну только кухн€, походы по магазинам и немного уборки), а так, то занималась продумыванием своих насущных стратегий - зан€тие не хлопотное, при€тное и отбирающее только мозговые ресурсы. ƒумала, как организовать свой ётуб-канал, как оформить, какую идею € хочу донести и как еЄ озвучить (учитыва€, что тематика у мен€ разна€, но всЄ же близка€). “ак же что рисовать на стоки, когда грузить и какие видео обрабатывать, и туда заливать (у мен€ уже стали видео продаватьс€, что не может не радовать, т.к. они сто€т гораааздо дороже картинок). ¬ общем, незаметное, но очень нужное дело - продумывать свою работу, в дальнейшем это экономит массу времени. ј, ещЄ € выспалась) ј то 5-6 часовой сон таки не очень хорошо)
—егодн€ пол дн€ готовила материалы дл€ нового видео-ћ  к ѕасхе. ќна уже на носу, поэтому снимать нужно ”∆≈! Ќо оказалось так много подготовительной работы, что вс€ надежда только на завтра, ведь на субботу-воскресенье € вз€ла билеты на фестиваль јнима. я много про него слышала, все девочки, кто туда ходил (это женский фест) оставались довольны, так что теперь и € оценю) ќбещают много лекций, тренингов, тематическую €рмарку и фуршет в завершении. ћне кажетс€, что должно быть очень интересно) Ќе знаю, что именно € там выберу, чтобы слушать, но веро€тно полезную инфу точно найду)
ј дальше вместе с теплом во Ћьвов приходит много праздников и других фестивалей, только успевай за ними следить. ѕочему-то именно в этом году мне очень хочетс€ посетить их максимально) ј с каждым годом их организаци€ всЄ лучше и лучше.
¬ общем, когда € буду успевать выполн€ть всЄ задуманное - загадка... наверное, оп€ть по ночам. Ќо мен€ прЄт) вот реально - монтировать видео и рисовать € могу без перерыва, долго и в удовольствие) ѕравда, потом могу заболеть и случаетс€ вынужденный перерыв.
Ќо ведь столько хочетс€ успеть! ¬от, например, завтра у мен€ тоже почти выпадает - муж мне сделал подарок и утром € должна нестись в салон (кто угадает, что за подарок? € как-то писала), а ещЄ бы хотелось в зал сбегать перед этим... ѕостараюсь вернутьс€ до вечера и быстро снимать ѕасхальный ћ , а то боюсь его сделать когда совсем неактуально станет. ¬едь выходные точно не до него будет... 
Ќо € таким темпом жизни довольна) ¬сЄ расписано по часам и нет времени киснуть или бездельничать, а редкий отдых на вес золота)
—ейчас вот думаю прин€ть ванну и засесть монтировать наш поход в «ооћузей, а то вообще про него забуду)
“ак что €, конечно, буду старатьс€ писать, но...

1490904444_IMG_20170330_215542_777 (700x700, 656Kb)

–убрики:  Ћичное

ћетки:  

ѕонравилось: 3 пользовател€м

јутфиты с укороченными рукавами и длинными митенками. ¬»ƒ≈ќ

¬торник, 28 ћарта 2017 г. 11:00 + в цитатник

 ак-то неожиданно € быстро и в охотку справилась с новым видео, которое вам обещала (до 3 ночи вчера оп€ть засиделась).
ќчень люблю такие видео - лЄгкие, короткие, настроенческие, снимаютс€ и монтируютс€ с удовольствием, живые и атмосферные. Ќу мне так кажетс€)
¬ общем, приглашаю посмотреть - €, много мен€, и ещЄ раз € - в разных нар€дах со своими в€занными митенками (всЄ, на этом их эпопе€ заканчиваетс€, буду просто носить).
», как всегда жду ваши мнени€, комментарии, лайки))) (или дизлайки, тоже их жду). ÷итирование приветствуетс€!



Ќесколько вариантов с чем и как можно носить длинные в€занные митенки по ћ  из прошлого видео. яркие образы с уютной вещью, которую вы можете сделать своими руками)

–убрики:  ¬»ƒ≈ќ
ћои видео про жизнь, котора€ мен€ окружает, увлечени€,интересы, путешестви€. ѕодписывайтесь ко мне на ютубе, всегда всем рада!

ћетки:  

ѕонравилось: 7 пользовател€м

ѕланы и последстви€

ѕонедельник, 27 ћарта 2017 г. 14:43 + в цитатник

¬чера был насыщенный день, последстви€ которого расхлЄбываю сегодн€)
ћы ходили на день рождени€, а перед этим мне нужно было сн€ть новый аутфит с митенками. ѕогоды у нас сейчас странные сто€т - было уже очень тепло, и вот похолодало сильно, дожди пошли и небо зат€нуло, но именно в эти пару дней мне нужно было снимать, в другие не получалось. ѕоэтому печально, что видео пасмурные и без солнца, но с другой стороны € бо€лась, что зат€ну эти митенки до лета и ћ  с аутфитами будут уже не актуальны. “ак что погода, можно сказать, мен€ выручила и создала идеальные услови€ дл€ моих нар€дов, даже слишком) ¬ итоге € промЄрзла и таки, кажетс€, простыла...
≈щЄ вчера на днюхе наелась вкусностей и выпила шампанского. Ќа счЄт переедани€ € не переживаю - от одного раза поправитьс€ не реально, если не уходить в зажор, а вот алкоголь утром чувствовалс€... Ќе то чтобы € много пила, просто любой его процент потом мне вылазит боком, поэтому и не пью особо.
¬ общем, встала сегодн€ очманела€, с сопл€ми и микро-бодуном, в кучу собратьс€ не могу... Ѕоюсь разболетьс€, поэтому таки хочу сейчас расчехлитьс€ и в зал пошуровать, чтоб пропотеть и болезнь из себ€ выгнать, а то € знаю что получаетс€, когда даЄшь себе "немножкко поболеть", потом это зат€гиваетс€ на недели.
Ќо в принципе вчерашним днЄм € довольна) ћало того, что посидели и пообщались отлично в при€тной компании, так ещЄ и свои задумки с видео реализовала. “ак € всЄ снимаю сама - со штатива, 100500 раз бегаю к нему, перенастраиваю камеру, фокус перевожу, да, это сложно, но зато получаетс€ именно так, как € задумала, а сн€ть себ€ на улице самой нереально, потому пришлось просить мужа, но он не понимает чего € в результате хочу и как € это вижу. ѕоэтому отсн€тыми видео € не совсем довольна, но теперь дело за монтажом, постараюсь выт€нуть из них максимально.
¬ чЄм их суть - митенки из прошлого видео € в€зала специально под свои два пальто с рукавами 3/4, сейчас как раз пришла пора их носить, и вот € хочу показать как это выгл€дит, чтобы те, кто возможно св€жет такие же митенки по моему ћ , понимали дл€ чего они их в€зали и как они смотр€тс€ с верхней одеждой и без.
¬ообще у мен€ иде€ сделать подобную серию видео - снимать ћ  какой-то вещи и потом то, как, где и с чем еЄ можно использовать)
 стати, мы тут на дн€х в «ооћузей попали и € тоже вид€х наснимала. ¬ам это интересно? ћонтировать?
Ќу а вот мы весЄлые вчерашние):

1490614804_IMG_20170327_091825_032 (560x700, 274Kb)

ј вот, собственно, мои аутфиты - митенки с разными нар€дами, как раз они будут в видео:

смотреть
–убрики:  Ћичное/‘отоя
‘ото, на которых присутствует мо€ персона)

ћетки:  

ѕонравилось: 12 пользовател€м

ѕодробный ћ  длинных в€заных митенок. ¬»ƒ≈ќ

¬оскресенье, 26 ћарта 2017 г. 09:49 + в цитатник

”ф, наконец, € доснимала, смонтировала, озвучила и окончательно подготовила видео про то, как можно самому св€зать длинные митенки.
¬ видео € постаралась детально показать все ключевые моменты, и, мне кажетс€, по нему будет очень просто всЄ повторить. ¬ообще в в€зании митенок ничего сложного нет, справитс€ даже новичок (признаюсь - мо€ сама€ перва€ в€занна€ вещь, это зимние перчатки). Ќо если что не пон€тно - спрашивайте)
”зор € специально продумывала, чтобы было удобно в€зать на 4 спицах, а то все готовые схемы или мне не нравились, или плохо годились дл€ такого в€зани€.
¬ результате € митенками ну очень довольна - они таааакие уютные))) я их уже выгул€ла и следующее видео будет про то, с чем можно носить такие вещи.
¬ общем-то потребность в них возникла именно потому, что у мен€ есть 2 пальто с рукавами 3/4 и не хотелось покупать длинные перчатки, € решила придумать что-то другое интересненькое и чтоб своими руками) (всегда ищу такие возможности).
“ак что - при€тного просмотра и отдельно € буду рада, если кто-то повторит этот урок и поделитьс€ свими успехами)
ƒа, как всегда - очень жду ваши комментарии тут и на ётуб, ваше мнение про видео (€ очень старалась) и буду благодарна за цитирование)



–убрики:  –укоделие
¬»ƒ≈ќ
ћои видео про жизнь, котора€ мен€ окружает, увлечени€,интересы, путешестви€. ѕодписывайтесь ко мне на ютубе, всегда всем рада!

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м

ƒелова€ колбаса)

„етверг, 23 ћарта 2017 г. 20:29 + в цитатник

 ороче, гонки по вертикали продолжаютс€) ѕричЄм, смешно подумать - бытовуха, спортзал и немного творчества, и так по кругу. ¬ечером оп€ть пересиживаю и вырубаюсь за секунду, а утром встаю ни свет-ни зар€, потому что если встану позже, то а)ничего не успею и буду как ужаленна€ за всЄ хвататьс€: б)поднимусь разбита€ и очманевша€. ¬ыход - раньше ложитьс€ спать, но ведь так не хочетс€ что-то оставл€ть на завтра, если планировала это закончить сегодн€!
ƒаже друзь€ мои из соц.сетей (и не только) заметили, что € ни пишу и не подаю никаких признаков жизни) ѕросто тупо нет на это времени.
—ложно очень теперь с новым режимом питани€ (€ писала, что теперь у мужа 5-6 разовое питание) и как только что-то наготовишь, другое уже закончитс€, и все приЄмы пищи разные, поэтому сейчас у мен€ холодильник забит кастрюл€ми, мисками и контейнерами со вс€кой едой, а ещЄ есть собаки, которым € тоже отдельно готовлю, и есть €) Ќо со мной проще, хот€ последнее врем€ себе € стала тоже часто что-то варить/тушить.  ороче, вывод - холодильник маленький!
∆ду-недождусь спорт.пита, это €вно облегчит мою кулинарную рутину)  стати, с јй’Єрбом € разобралась и уже заказала посыль с кучей полезностей. “ам столько всего нарыть можно! ѕотом расскажу.
Ќу и зал. Ёто да, это с удовольствием) “олько сил он отнимает, что посто€нно хожу как на автомате, обесточенна€, и крепатурит до сих пор, хот€ уже все группы мышц € проработала, но, видать, организму нравитс€, чтоб € страдала) ѕро зал € ещЄ об€зательно постик напишу, с фото и своими успехами. Ќравитс€ мне там) ’оть и не качественные тренажЄры, и места мало, может потому что это новое место, но мне там очень комфортно)
ј вообще, у мен€ много чего есть вам рассказать и показать, и из новых купишек, и про планы, и про питание и спорт, только вот пока со временем ж...
≈щЄ ж ѕасха на носу! » апрель обещает быть насыщенным) я уже даже купила билеты на ежегодный женский фестиваль "јнима" 1-2 апрел€, должно быть интересно)
Ќо один из важных пунктов уже готов (почти) - это €, наконец, сегодн€, досн€ла ћ  по в€занию митенок, которые у мен€ тут на фото!  олупать их на камеру очень неудобно, но € постаралась детально показать все действи€, что из этого выйдет - пока не знаю, сейчас сварю суп  осте и монтировать с€ду (главное, оп€ть до утра не засидетьс€). Ќо из этой серии должно быть ещЄ одно видео, которое будет сниматьс€ завтра и послезавтра. “ак что работы ещЄ полно. «акончу с этими митенками, так немного руки разв€жутьс€, а то есть столько тем, которые так хочетс€ сн€ть!

1490289937_IMG_20170323_111936_441 (560x700, 160Kb)

(узор на митенках, кстати, сама придумала )

–убрики:  Ћичное/‘отоя
‘ото, на которых присутствует мо€ персона)

ћетки:  

ѕонравилось: 8 пользовател€м

¬ колесе

ѕ€тница, 17 ћарта 2017 г. 14:10 + в цитатник

«амучалась €, устала, последнее врем€ как марафон бежала - откуда-то вз€лась масса энергии, котора€ несла и сложно было притормозить. „увствовала, что рано или поздно батарейка сдохнет - сдохла) Ќе пройдут же даром недосыпы - € сама по себе стала вставать в 6 утра, а вечером не могу с делами закончить, ложусь поздно, в итоге получалось сна по 5-6 часов...
¬чера  ƒ пришли и крепатура от зала разобрала конкретно, но € ещЄ по инерции день отбегала, а сегодн€ бобик сдох( ¬ зал нет никаких сил идти, лучше пока востановлюсь и буду по-тихоньку дальше делами заниматьс€. Ќам же тут, наконец (!!!) шкафы почти доделали и € вчера целый вечер кухонный загружала. «наете, это когда пол года ты живЄшь как на вокзале - не знаешь, где твои вещи, на верху только самое необходимое, крупы и муку нужно искать в завалах и пирамидах коробок, и потом туда же относить, только поближе ставить. » вот такое счастье, когда всЄ обретает своЄ удобное место) —егодн€ нужно уже коридорный шкаф грузить, не весь, но туда много чего уйдЄт. » еду готовить... оп€ть...
“ут обнаружилось, что у мужа проблемы с желудком, а последнее врем€ было очень нервным и они активизировались, в общем - предъ€звенное состо€ние. Ёто специальна€ диета, определЄнна€ еда и дробное питание, т.е. есть он должен 5-6 раз в день. ћне раньше и 3 раза придумать и организовать было той ещЄ задачей, а сейчас вообще аут... —обственно он и посадил желудок своими вечными - то буду, то не буду, хочу то - не знаю что, пропусками пищи днЄм и переедани€ми на ночь. ” него вообще аппетита как такового нет, и жевать он не любит, поэтому чтоб что-то в него затолкнуть, это должны быть марципаны в цветочном соусе или шашлык, а с удовольствием он лучше будет вообще ничего не есть. » если € могу собрать ему с собой обед, то прожевать и проглотить € за него не могу. —ейчас же всЄ стало сложнее, но вроде бы он пон€л, что кушать Ќјƒќ, иначе привет €зва. “олько пищевые привычки остались, и мне теперь нужно готовить еды в два раза больше и настолько разнообразно и вкусно, чтобы он ел, а если ещЄ учесть, что у мен€ ещЄ своЄ соверешнно отдельное и тоже дробное питание, то сейчас мне кажетс€, что € устроилась работать в кафе - целыми дн€ми то по магазинам, то у плиты. Ѕольшие надежды возлагаю на спорт.пит., который € уже сегодн€ планирую заказать с јй’Єрба - протеиновые коктельчики смогут заменить 1-2 суточных приЄма пищи и немного мне разв€жут руки) Ќу и в моЄм случае помогут меньше хотеть углеводов)
 стати, не знаю, будет ли вам интересна тема спортивного питани€, тут на Ћи–ушке, € смотрю, люди не шибко спортивные (сужу по комментам - к постам про зож их обычно намного меньше, чем про рукоделие, например), но € планирую сн€ть видос про то, что € закажу в посылке с јй’Єрба.
» про видео - € сейчас уже давно готовлю несколько св€занных видео, но что-то процесс зат€нулс€, поэтому мне очень неудобно, что на канале уже больше недели не выходит ничего новенького. ¬ ближайшее врем€ € таки досниму задуманное и переключусь на другие темы)
ƒа, это тоже много ресурсов и времени отбирает, € посто€нно в съЄмке или еЄ обдумывании. » ещЄ рисую (собственно, поэтому по ночам и засиживаюсь, как-то хорошо идЄт в это врем€).
ѕросто очень много чего хочетс€ - воплотить задуманное, закончить начатое, реализовать некоторые идеи, которые давно собиралась... и всЄ это на фоне ремонтных уборок, хоз€йства и готовки. ‘ух...
ј это фото на фоне наших коридорных обоев.  ак вам?) ¬ообще маленьким образцом в магазине обои всегда иначе смотр€тс€, чем в общей массе на стене. Ёти мне вначале понравились, но когда их наклеили, € не пон€ла как к ним отношусь. ћне показалось, что в общем они выгл€д€т зелЄными, а € в интерьере зелЄный жутко не люблю (кроме живых цветов), хот€ на самом деле там его нет, а есть коричневый, золотой и голубой. “еперь же € эти обои сильно полюбила, они мне кажутс€ очень необычными, и  остина мама их правильно охарактеризовала - парча) (в реальности обои по€рче, тут, видать, инстаграмным фильтром цвет подубила)

1489748892_IMG_20170317_113618_551 (560x700, 356Kb)

–убрики:  Ћичное/‘отоя
‘ото, на которых присутствует мо€ персона)

ћетки:  

ѕонравилось: 5 пользовател€м

ѕервый день в новом месте

¬торник, 14 ћарта 2017 г. 15:48 + в цитатник

Ќу вот сегодн€ первый раз посетили —портлайф. ¬ообще, € очень рада, что таки мы купили туда абонементы, мне нагрузок не хватало как воздуха! » очень было любопытно мен€ть одно годами насиженное и привычное место зан€тий на другое, ведь интересно - а как там теперь будет - лучше или хуже?
“еперь могу составить мнение - в общем, есть, конечно, свои минусы, но в целом всЄ понравилось, тем более учитыва€ цену. Ќо если таки сравнить с јквапарком - намного меньше места, тренажЄры не шибко качественные, сто€т довольно плотно друг к другу, но выбор большой. ≈сть зона разминки со шведской стенкой и матами. Ёто хорошо, когда ты один, а если несколько человек, то уже не поместитесь.  ардио-зона крута€ - оборудование всЄ новое, супер-навороченное: беговые дорожки шикарные и их много, орбитреки нескольких видов, есть даже мультифункциональные, которые в себе ещЄ и степпер совмещают) Ќу велотреки ещЄ разные... ј беговые дорожки пр€м перед окном наход€тс€ с видом на улицу - красота) ƒаже задумалась, чтоб бегать, но что-то € кардио не люблю, и не вижу сильной пользы в беге, ошибочно мнение, что он помогает худеть (нужно ещЄ с мозгом бегать, чтоб мышцы не сжечь).
ј, позабавило, что на свободных весах вес в футах))) Ёто типа в какай-то јмерике гуманитаркой списали, а мы теперь пользуемс€) Ќу или очень выгодным оптом закупалось, т.к. инвентарь там не качественный. Ќо и не ужасный, пользоватьс€ можно (но футы! их нужно на 2,2 делить, тогда узнаем кг.)
«алы дл€ групповых большие, людей много. ƒа и вообще людей реально много. Ќе знаю, наверное, јквапарк слишком дорогой и не все его могут позволить, но в такое утренне-обеденное врем€ там полтора землекопа встретить можно, все тренажЄры пустые, занимайс€ хоть тресни, а тут посто€нный движ. ѕравда, больше половины на групповых и в основном бабьЄ скачет, а мужики в зале напр€гаютс€) - ну эт стандартно)
„то ещЄ - бар со спортпитом, зал с сайклами, несколько груш и дежурный тренер - это хорошо, в јквапарке такого не было, можно всегда что-то спросить, позвать, попросить помочь. ƒа и вообще вот всем хорош јквапарк (кроме цены, да и то она, считаю, довольно адекватна€), и территори€, и тренажЄры, и сервис, но вот моральное настроение - всем на всЄ и на всех по фиг. ƒа, там так. ѕришЄл ты или нет - ни гор€чо, ни холодно, 1-й или 10000000-й раз. ЅерЄшь персоналку - с тобой будут заниматьс€, да и то € смотрела со стороны как, им по-моему и это по фиг, подопечна€ не так упражнение делает - ну и ладно, он се в тлефон повтыкает. Ќу дружили мы с одним - —ашей, он объ€сн€л всЄ, показывал, а в основном там что посетители пришли на своей волне, что тренера... попросить, конечно, что-то можно, но вот тепла и души нет...
¬ —портлайфе тебе хот€ бы улыбаютс€ и дают пон€ть, что тебе рады. ”тром мне позвонил тренер уточнить, прийдЄм ли мы на первое зан€тие-инструктаж, который входит в абонемент. ќказалось - такой милый мальчик) огромный и юный) Ћомал €зык на русском (€ всегда по-русски разговариваю, а остальные как хот€т), € ему сказала, что пусть по украински говорит, но он нет, запиналс€, но всЄ равно по-русски продолжал) ”милило) ¬ общем, показал он нам почти каждый тренажЄр, дал советы, ответил на вопросы и оставил о себе прекрасное впечатление)
ѕотом € походила вверх быстрым шагом по беговой дорожке, разм€лась-поЄжилась, пресс и спину покачала, а муж грушу побил и штангу пожал. ƒл€ первого раза самое оно, чтоб завтра от крепатуры не умирать) «автра, конечно, оп€ть в зал!
Ќу и, разумеетс€, фоты)  стати, € вот как с зимы похудела, аж другим человеком себ€ чувствую) —ейчас вешу уверенных 56кг. Ќе знаю, может на фото не сильно видно и одежда не способствует, но по ощущени€м вообще круто) “еперь нужно усиленно качатьс€!

1489494587_IMG_20170314_131914_880 (699x413, 249Kb)

џщЄ

—ери€ сообщений "‘изуха":
”пражнени€, физическа€ активность, мотиваци€ и идеальное здоровое тело!
„асть 1 - —делала нам подорок на праздники)
„асть 2 - ћои дни
...
„асть 14 - ƒиллема
„асть 15 - —вершилось!
„асть 16 - ѕервый день в новом месте
„асть 17 - ѕохудение, трасформаци€ мен€


ћетки:  

ѕонравилось: 5 пользовател€м

—вершилось!

¬оскресенье, 12 ћарта 2017 г. 17:17 + в цитатник

Ќаконец мы решили диллему со спортзалом! ѕричЄм, неожиданным образом.
я писала о том, что выбираю между спорт.комплексом јквапарка и тренажЄркой дома. » даже уже почти себ€ уговорила на домашний зал, который стоит не дороже двух наших годовых абонементов, но останетс€ с нами навсегда (а в случае чего и продать можно). ѕроблем с мотивацией у мен€ нет - если уж задамс€ целью, то буду фигачить, поэтому мне что куда-то ходить, что никуда не ходить (а это даже удобнее), всЄ едино)
Ќо ситуаци€ непри€тно зависла... ѕри всЄм желании установить дома зал пока невозможно из-за ремонта, а он может с темпами нашего мастера ещЄ пол года длитьс€, да и денег на весь инвентарь сейчас нет... ¬от и получаетс€, что только сижу на попе да причитаю, что спорта не хватает... «аниматьс€ пока на коврике - честно, пробовала, и оп€ть же - € могу себ€ заставить (да с радостью!), проблема не в этом... ћне нужен график, мои зан€ти€ завис€т от питани€ до и после, и должно быть врем€ чЄтко отведЄнное на зан€ти€, а не "ой, выскочи в магазин краску купить!" или муж с салона вернулс€, кормить нужно, да и в процессе ремонта мне сложно где-то приткнутьс€ и так чтоб мастер туда-сюда не шастал...  ороче, это не зан€ти€, а порнографи€, нужны настрой и услови€, пока их дома нет...
“ак вот, € недавно писала, что случайно обнаружила недалеко от дома новый филиал "—портЋайфа" (надеюсь, его многие знают, он, кажись, по всей стране есть). ¬от реально, 15 мин. от себ€. ¬ нете гл€нула услови€ - ничЄ, правда без бассейна и сауны, но мне они и не нужны! “олько цен нет.
ѕошла узнавать. ƒевочка-аминистратор мен€ провела по залу, всЄ показала, рассказала и... мне понравилось! ƒа, в јквапарке больше места, гигантска€ территори€, два этажа, а тут просто тренажЄрка и залы дл€ групповых. Ќо ведь реально это всЄ, что мне надо) ”слови€ хорошие, тренажЄры разные, их много, свободные веса, кардиозона, сайклы (которыми €, в принципе, не пользовалась) и много наименований групповых. Ќу и основной бонус - цена! √одовой абонемент стоит в 4 раза дешевле аквапарковского) (с 7утра до 17.00, а вечером € и так не хожу, т.к. народу много)   тому же есть заморозка на мес€ц. » ещЄ сейчас проходит беспройграшна€ лотере€, где бонусом об€зательно выигрываешь минимум мес€ц.
 ороче, рассказала € мужу и сегодн€ мы пошли туда уже вдвоЄм смотреть услови€. » что € вам хочу сказать - скоро € всЄ вам покажу! ћы уже купили абонементы) ј в лотерею выйграли каждый ещЄ +3 мес€ца в подарок!!! ”иии! ѕри€тно)... ≈щЄ там входит в стоимость первый инструктаж тренера (вот € его вопросами завалю). Ќадеемс€ уже завтра идти.
ќй, что-то € аж разволновалась от радости) Ёто ж сейчас нова€ жизнь начнЄтс€, график (как же мен€ это мобилизирует во всех сферах жизни!), новые цели и достижени€!  онтроль питани€ об€зательный - спортивное от просто "дл€ похудеть" очень отличаетс€) —портивные смуки, форма, кроссы.... как же € всЄ это люблю! Ќе знаю, как бы дома занималась... хот€ как - тоже на отлично и на результат! ¬ общем - вперЄд к преображению! (к счастью за зиму вес € таки скинула и теперь можно основательно зан€тьс€ строением тела) “ак-с, вещи ж нужно найти спортивные, подготовить...
ј, муж там ещЄ в групповых нашЄл бокс, € вот думаю - может тоже походить?) » ещЄ дл€ него было важно наличие груш, наверное, если бы их не было, он бы абонемент не брал)
¬ общем, скоро мо€ лента наполнитс€ новыми фотами из зала))))

1489328173_IMG_20170312_140623_688 (560x700, 317Kb)

—ери€ сообщений "‘изуха":
”пражнени€, физическа€ активность, мотиваци€ и идеальное здоровое тело!
„асть 1 - —делала нам подорок на праздники)
„асть 2 - ћои дни
...
„асть 13 - ∆изнь получаетс€)
„асть 14 - ƒиллема
„асть 15 - —вершилось!
„асть 16 - ѕервый день в новом месте
„асть 17 - ѕохудение, трасформаци€ мен€


ћетки:  

ѕонравилось: 4 пользовател€м

ѕоиск сообщений в јлла_ƒоманска€
—траницы: [57] 56 55 ..
.. 1  алендарь