Самые холеные руки не будут выглядеть ухоженными, если не ухаживать за ногтями. Уход за ногтями должен, прежде всего, быть регулярным.

Если хотя бы некоторое время не уделять ногтям должного внимания, ногтевая кожица разрастётся, на ней могут появиться мелкие ссадины и нарывы. Если они уже появились, обеззаразьте их зелёнкой, чтобы не допустить появления гнойной инфекции.

Строение ногтя

Ногтевая пластина состоит из кератина и является как бы неживой. Если вы хотите, чтобы она была твёрдой, как фарфор, употребляйте почаще в пищу рыбное желе и желе из фруктов на основе желатина.

Ногтевое ложе защищено кутикулой – кожным валиком, который полезно смазывать питательным кремом, а во время каждого мытья рук осторожно сдвигать в сторону пальца.

Самая важная часть ногтя – матрикс. Белая лунка у основания и есть матрикс. Здесь находятся живые клетки ногтя, погибая, они образуют ногтевую пластину.

Проблемы: причины и способы решения

По внешнему виду ногтей врачи определяют общее состояние организма, потому что формирование ногтей связано с эндокринной системой, и, следовательно, ногти способны сообщить о любой болезни, даже если она ещё находится в зародыше, и человек ничего о ней не подозревает.

Тёмно-жёлтые и коричневатые разводы на ногтях говорят о дерматозе. Это может быть и признаком грибкового заболевания или долгого бессистемного приёма антибиотиков.

После гриппа и других инфекционных заболеваний могут появиться борозды. По мере выздоровления они обычно проходят сами собой.

Множество белых пятен на ногтях говорит о нарушении кровообращения.

Голубоватый оттенок ногтя может сообщать о врождённом пороке сердца.

Толстый выпуклый ноготь требует обратить внимание на лёгкие.

Почернение бывает вызвано подногтевой гематомой.

Слоящиеся ногти пытаются донести информацию о нарушениях работы щитовидной железы.

Хрупкость ногтей свидетельствует о недостатке витаминов в рационе ежедневного питания.

Нужно помнить, что ногтям необходимы витамины, микроэлементы, белки. Как и весь наш организм, ноготки не любят полуфабрикаты, сладости, печёности. Зато отблагодарят вас красивым внешним видом, если вы будете почаще баловать их натуральными молочными продуктами, нерафинированным растительным маслом, фруктами, овощами, хлебом грубого помола.

Из сладкого наши ноготки обожают пчелиный мёд. Одна столовая ложка натурального мёда на ночь со стаканом молока может фантастическим образом улучшить ваш внешний вид. Ноготочки же станут, как у юной кошечки.

Соприкосновение со стиральными порошками и моющими средствами пересушивает как кожу рук, так и ногтевые пластинки, делая их ломкими. Поэтому постарайтесь надевать резиновые перчатки. Только вначале кажется, что работать в них неудобно, но вы быстро привыкнете и сохраните тем самым руки и ногти в первозданной красоте.

Ослабленные ногти можно укрепить компрессом следующего состава: 20 г глицерина, 5 г квасцов и полстакана воды. Компресс делается каждый вечер в течение двух недель. Две недели перерыв. И ещё один курс.

Вылечить вросший ноготь можно, если каждый вечер надевать на него на всю ночь напальчник, наполненный до половины или на треть сливочным маслом. Сверху следует надеть варежку. Лечение длится 2-3 недели. Затем нужно осторожно приподнять край ногтя и подложить стерильную марлю.

В идеале ногти не должны постоянно находиться под слоем лака. На ночь его рекомендуется удалять. Или давать ногтям какое-то время отдохнуть. Если ноготь пожелтел, протрите его ломтиком лимона. Цитрусовый целитель не только осветлит, но и подлечит ваши ногти. А чтобы ногти не желтели в дальнейшем, под лак наносите базовое покрытие для ногтей. Не пользуйтесь дешёвым лаком, он очень скоро нанесёт вред вашему организму и украдёт у ногтей красоту.
Каждые 7-10 дней ногтям необходимо придавать форму, но пользоваться для этой цели желательно не ножницами, а специальной пилочкой или кусачками для ногтей. Обрезая ноготь, нужно следить за тем, чтобы он совпадал с формой кончика пальца. После стрижки нужно осторожно очистить кожу под свободным краем ногтя.

Во времена Пушкина ногти шлифовали бархатными тряпочками. Почему бы и нам не заняться этим, сидя вечером перед телевизором? Не забывайте время от времени баловать свои ногти ванночками из подогретого оливкового или подсолнечного масла. Когда на ночь смазываете руки кремом, втирайте его и в основание ногтя.

Ну а теперь погадаем...


Форма ногтей может немало рассказать о характере их обладателя.

Четырёхугольные ногти говорят об отличном самообладании и сдержанности человека, его любви к порядку и строгой дисциплине. Такой человек найдёт выход из любой, даже самой сложной ситуации. Он независим в жизни, но нежен и заботлив с близкими ему людьми.

Лопатообразные ногти имеют энергичные личности, обладающие в то же время реалистичным взглядом на мир. Они всегда уверенно смотрят вперёд и не жалеют о прошлом.

Люди с прямоугольными ногтями — прирождённые оптимисты. Они с удовольствием берутся за всё новое. Обладатели таких ногтей являются отличными исполнителями.

Женщины и мужчины с трапециевидными ногтями очень впечатлительны. Они не лишены энергии, легки на подъём. Но, обладая излишне завышенной самооценкой, они пребывают в уверенности, что окружающие недостаточно ценят их достоинства и заслуги.

Обладатели круглых ногтей — мечтатели и меланхолики. Они постоянно оплакивают несовершенство подлунного мира. Во всех неудачах они винят себя. Им кажется, что они недостаточно много сделали для своих друзей и близких.

Овальные ногти — привилегия художественно одарённых натур. Они парят в высоких сферах. Их мало интересует, что же там под ногами… И что вообще творится рядом. Время от времени они, правда, спускаются с небес и могут одарить избранника нежным чувством и заботой. Но чаще всего они подвержены порывам. Если ваш поклонник обещал бросить мир к вашим ногам, то, скорее всего, он обладатель овальных ногтей. Быстренько подбирайте всё, что он там набросал, ибо через минуту другую он может унестись ввысь на крыльях вдохновения.

Это происходит не только из-за излишней сухости и потери влаги: возможно, вы давно отращиваете волосы и очень редко состригаете кончики.

Некоторые специалисты рекомендуют стрижку горячими ножницами, которые запаивают кончики волос. Но у этого способа есть противники, которые считают любые манипуляции с горячими предметами вредными для локонов.

Если вы тоже склоняетесь к такому выводу, активно увлажняйте волосы, ежемесячно подстригайте кончики, а в качестве временной меры используйте средства для "склеивания" секущихся концов - специальный кондиционер для поврежденных кончиков нанесите на влажные пряди, а после сушки пройдитесь по кончикам волос утюжком с керамическим или тефлоновым покрытием.

Хотя "склеивание" расслоившихся кончиков с помощью специальных средств - помощь временная, ею тоже стоит воспользоваться.

Например, известная марка Kerastase предлагает продукт Serum Nutri-Sculpt - он на 90% состоит из концентрированного силикона, который укрепляет каждый волос от корня до самого кончика. Эффект склеивания кончиков длится два месяца, силикон не утяжеляет волосы.

Старайтесь пользоваться феном только в исключительных случаях. Современные средства для укладки вполне позволяют создать прическу без вмешательства горячего воздуха.

Укладка

Как, сняв головной убор, в течение всего дня сохранить причёску, созданию которой отдана добрая часть утреннего времени? Как ухаживать за волосами, чтобы они заманчиво блестели, держали объём, выглядели шелковистыми и крепкими? Особенности ухода за волосами в холодное время не так уж и сложны.

Чтобы придать блеск волосам, ополосните их после мытья и нанесения кондиционера прохладной водой - кондиционер лучше закрепится на волосах, они будут сиять и легче укладываться.

Придать волосам суперблеск поможет маленький секрет: при ополаскивании оставьте на волосах немного кондиционера, на влажные волосы нанесите гель или эмульсию для ослабленных или поврежденных волос, помассируйте прядки пальцами, чтобы лучше распределить средство, и дайте высохнуть волосам естественным путём.

Средства для укладки наносите только на волосы, а не на кожу головы, иначе они будут выглядеть сальными.

Современные гели, лаки, пенки полезны для волос. Они содержат витамины, питают, увлажняют, укрепляют волосы, стимулируют их рост, улучшают структуру, снимают статическое электричество, позволяют увеличить объём, содержат вещества, предохраняющие волосы от воздействия окружающей среды, осадков. Так что используйте их, но не переусердствуйте. Будьте красивыми и жизнерадостными.

Совет: чтобы волосы стали крепче и здоровее, поддержите их «изнутри». А поможет в этом важное для организма биологическое вещество биотин.

Этот витамин также необходим для образования кератина, входящего в состав кожи, ногтей и волос. Содержится витамин в орехах, яичном желтке, говяжьей печени, свиных почках, твороге, сыре, соевых бобах, бананах. В аптеках препарат продаётся в виде пищевой добавки.

Весной, когда мы избавляемся от головных уборов, внешний вид волос волнует нас особенно: все мы знаем, что даже королева красоты будет выглядеть чудовищно с жалкими блеклыми прядками на голове. Когда же локоны излучают здоровье, поражают воображение блеском и густотой, устоять невозможно. Вот почему такая «весенняя» проблема как выпадение волос может свести на нет всю радость от первых солнечных деньков!
Еще наши далекие предки с большим уважением относились к обладательницам шикарных шевелюр: «коса - девичья краса» - говорили в старину, «косы носить - долго жить», а вот «девка без кос - что ломаные грабли в сенокос»… Вот такая дискриминация!

В наше время изменилось разве что отношение к длине волос: короткая стрижка также привлекательна, как длинные волны, если волосы здоровы и красивы. А если нет?

66% мужчин и 38% женщин в мире страдают от значительной потери волос.

Почему глупые волосы покидают умные головы?

Прежде чем предпринимать попытки лечения и метаться в поисках чудодейственных средств от выпадения волос, познакомимся со своими локонами поближе…

Что представляют собой наши волосы?

- Фолликул - волосяной мешочек, из которого растет и развивается стержень волоса. Сам волос состоит из протеина, называемого кератином.

Как растут волосы?

- Непрерывными циклами роста и отдыха, которые называются «циклами роста волоса». В цикле три фазы: фаза роста, фаза деградации и фаза отдыха. Сбрасывание волоса происходит только тогда, когда начинает появляться новый стержень волоса. «Средний возраст» волоса - до 2 – 4 лет.

Волосы растут днем быстрее, чем ночью, а весной и летом быстрее, чем осенью и зимой, в среднем - на 1- 1,5 см в месяц.

Сколько волос в день мы теряем?

- В среднем каждый день теряется от 60 до100 волос - это в пределах нормы.

Как определить степень угрозы выпадения волос?

- С помощью простого теста. Подождите менее суток после мытья головы, зажмите примерно шестьдесят волос между большим, указательным и средним пальцами. Потяните без рывка, осторожно, но с долей усилия. Если у вас в руках осталось шесть или менее волос – это норма, ну а если значительно больше шести – пришло время серьезно заняться проблемой.

Прежде всего, следует знать о том, что не всегда выпадение волос является самостоятельным заболеванием, с которым нужно бежать к трихологу.

1. Иногда волосы выпадают не из-за болезней, а в связи с перестройкой организма в определенные периоды жизни человека. Например:

- от 10 до 15 лет – в момент полового созревания
- от 18 до 22 лет – во время половой дифференцировки
- после родов
- в климактерический период

2. Волосы могут выпадать в следующих ситуациях:

- Во время применения некоторых лекарственных препаратов, в том числе антибиотиков
- При передозировке лекарств
- Когда температуры тела превышает 39 градусов

- При отравлении продуктами питания или солями тяжелых металлов
- В момент стресса или депрессии
- После резкого переохлаждения организма.

Эти внешние факторы могут вызвать потерю волос, но не требуют специального лечения, но пока вы не расстанетесь с этими проблемами, не стоит ждать улучшения.

Причин же выпадения волос медики насчитывают около 600, главные из них:

- генетическая предрасположенность
- дисгормональные нарушения
- аутоиммунные заболевания

- заболевания кожи головы
- изменения структуры корня волоса, которые нарушают воспроизводство волос
- недостаточное кровоснабжение кожи головы

- частое окрашивание волос, химическая завивка, частое использование фена, влияние экологически неблагоприятных условий
- недостаточность необходимых организму питательных веществ.

Последний пункт прямо указывает на спутницу практически каждой современной женщины – диету. Дефицит белка, железа, цинка, магния, белка, жирных незаменимых кислот, витаминов D, B и А может спровоцировать выпадение волос.

Конечно, вы можете перейти на белковые диеты (диета Аткинса), но и это не панацея – дефицит других питательных веществ и витаминов, столь необходимых нашим локонам, сделает свое черное дело.

Не последнее место среди причин выпадения волос занимаю гормональные проблемы: андрогены (тестостерон, дигидротестостерон) - важные регуляторы роста волос, и в случаях дисбаланса возникает риск облысения.

Вспомнить все!

Итак, вы осознали, что ваши прекрасные пряди поредели. Специалисты утверждают, что выпадение волос начинается через 3-4 месяца после травмирующей ситуации, стресса или болезни. Вспомните, что с вами происходило в это время? Вы сдавали экзамены, разводились с мужем, принимали новый оральный контрацептив, перешли на потрясающе эффективную диету?

Если же потеря волос не связана с уважительными причинами типа курса антибиотиков или нервотрепки на зимней сессии, если вы не сидели на диете, у вас не было депрессии, родов, а период гормональной перестройки давно позади, имеет смысл обратиться к трихологу. Если же специалист вам недоступен или он не обнаружил ничего угрожающего вашей шевелюре, можно предпринять кое какие меры самостоятельно.

Существуют лекарственные средства, с помощью которых можно попробовать излечиться. Это

- «Миноксидил». Его наносит в соответствии с инструкцией на кожу головы. Стимулирует рост волос.

- «Финастерид». Продаётся по рецепту врача. Нейтрализует воздействие андрогенов на рост и формирование волос.

Шампуни и другие средства для ухода

Нет такого шампуня, который бы не обещал потрясающие результаты: тут и великолепный объем, и фантастический блеск, и полная гарантия «питания по всей длине». Хотя всем известно, что волосы не могут питаться «по длине», реклама оправдывает себя: к примеру, американцы ежегодно тратят примерно $2 млрд. на средства по уходу за волосами.

Тем не менее, нельзя считать эти траты пустыми – как бы то ни было, мыть голову все равно надо! Так что выбирайте средства тщательно, не бросаясь на бренды, а изучая этикетки.

Например, хорошо зарекомендовало себя средство от выпадения волос AMINEXIL SP94™ от Vichy. По словам производителя, «средство содержит AMINEXIL® 1,5%, который борется с уплотнением коллагена вокруг корня волоса для того, чтобы сохранить мягкость и эластичность тканей и усилить фиксацию волоса в кожном покрове головы: выпадение волос у женщин (локальное и общее) обычно сопровождается уплотнением коллагена вокруг основания волоса. Питание волоса нарушается, он истончается и постепенно перестает расти. А молекула SP94™ 0,10% стимулирует рост здоровых и сильных волос».

Существуют и народные средства, прошедшие многовековую проверку:

Прежде всего, это корень и листья лопуха.

Листья
Одну столовую ложку листьев лопуха залить стаканом крутого кипятка, настоять в закрытом виде 20 минут. Регулярно втирать в кожу головы.

Корни
Столовую ложку корней лопуха залить 250 мл крутого кипятка, поставить на водяную баню на слабый огонь на 20 минут. Отвар процедить и втирать в кожу головы за полчаса до мытья волос.

Хрен
Из свежих корней хрена сделать кашицу, наносить на кожу головы 2 раза в неделю на полчаса. Затем ополоснуть прохладной водой.

Крапива
50 г высушенных корневищ крапивы измельчить, залить 250 мл воды и поместить на водяную баню на 10 минут. Затем отвар процедить, добавить 100 мл 40%-ного спирта или водки. Полученный лосьон втирать в корни волос 10 дней.

Кора дуба
Смешать полстакана измельченной коры дуба и полстакана луковой шелухи. Залить смесь 1 л кипятка и проварить на слабом огне 1 час. Отвар процедить и втирать в кожу головы.

Обычная соль
После мытья головы нанести на волосы обычную столовую соль на 15 минут, затем сполосните водой. Если делать эту процедуру каждый раз после мытья, то через 6-10 раз выпадение волос прекратится.

Мать-и-мачеха
Три столовые ложки высушенной травы залить литром кипятка и настаивать 30-40 мин, затем процедить и втирать в кожу головы 1-2 раза в неделю после мытья волос.

Чеснок
Эта маска очень эффективна, несмотря на неприятный запах. Очистите дольки чеснока и измельчите их в кашицу. Наносить на кожу головы, укрыв пленкой, выдержать 1-2 часа и вымыть голову.

Маска с касторовым маслом
Смешать 1 яйцо, 2 ст. ложки касторового масла, 1 ч. ложку столового уксуса и 1 ч. ложку глицерина. Непрерывно помешивая, втереть в корни волос на полчаса. Утеплить голову теплым махровым полотенцем, затем смыть.

Маска с витамином D
1 ампулу витамина D и 2 ст. л. касторового масла смешать, втереть в кожу головы, укрыть полотенцем на 15-20 минут. Затем смыть водой и вымыть волосы смесью из 3 яичных желтков. Следите, чтобы в желтки не попали частички белков. Если делать процедуру 3 дня подряд, а затем 1 раз в неделю, волосы перестанут выпадать, станут здоровыми и блестящими!

Весной приходится ухаживать за лицом с удвоенной силой. На исходе запасы питательных веществ и витаминов, и от этого кожа выглядит (да и чувствует себя) сухой, обезвоженной и уставшей. Надеемся, наши рекомендации помогут вам справиться с проблемами, которые актуальны практически для каждой женщины.
Зимой кожа иссушается до такой степени, что выглядит тусклой. А потому ей весной особенно не достает эластичности, отчего возникает ощущение стянутости. Кожа становится шершавой и неприятной на ощупь. А в лучах весеннего солнца особенно заметны еще и тонкие морщинки и складочки.

Все эти неприятные ощущения связаны с частым приемом горячих ванн, недостатком влаги в помещениях, избыточным использованием моющих средств, ухудшением питания кожи (ей в основном в этот период не хватает витаминов А, В и микроэлементов, в том числе цинка).

Чтобы избавиться от сухости кожи, старайтесь пить не менее 2-х литров жидкости в сутки; используйте кремы, содержащие витамины – например, «Видестим», «Радевит», «Hydrafresh» от L’Oreal, «Nivea Alpha Flavon» и Beiersdorf. Все они интенсивно увлажняют кожу, к тому же содержат витамины С, Е, В, а также кальций и магний.

Для нормального типа кожи достаточно таких средств, как увлажняющие кремы и лосьоны, а вот жирной коже нужно использовать кремы с фруктовыми экстрактами или масло чайного дерева («Серебряная линия» от «Калина»). Крем для жирной кожи должен содержать больше увлажняющих компонентов, но меньше жира. Даже если после умывания возникает ощущение стянутости кожи, не следует употреблять насыщенных кремов – это говорит о недостаточном увлажнении. Легкие по консистенции кремы с витамином Е повысят способность кожи удерживать влагу, а на ночь используйте легкий ночной крем с эфирными маслами. Все это поможет сделать кожу нежной и упругой.

Вообще, кожа обладает собственной иммунной системой, которая защищает ее от вредных воздействий окружающей среды. Но центральное отопление, холод и ветер сделали свое пагубное дело – забрали из кожи влагу, столь необходимую для выполнения ее защитной миссии. Отсюда и появились чувство стягивания, зуд и сухость. Это сигналы того, что нарушен кислотный защитный слой кожи.

Что же делать? Прежде всего, больше не использовать никаких эмульгаторов и консервантов. Настало время пользоваться специальными, безвредными, средствами по уходу за обезвоженной кожей. В качестве таких средств можно порекомендовать различные маски, и обязательно хотя бы раз в неделю нужно наносить их на кожу.

Так, поможет вернуть обезвоженной коже гладкость и упругость такая маска для лица и шеи: 1 ч. л. сухого молока разведите чуть теплой кипяченой водой, чтобы получилась кашица, и добавьте 1 ч. л. подогретого меда. Нанесите полученную смесь на лицо и шею на 20 минут, после чего смойте теплой водой.

Конечно, сухая обезвоженная кожа приносит много проблем женщинам, а потому следующая маска, предложенная нами, поможет стереть с лица следы сухости, а значит, вернет коже эластичность и упругость, улучшит внешний вид. Состоит она из двух частей и наносится в два этапа: 10 г дрожжей разотрите с 2 ст. л. сока свежей капусты и слегка подогрейте на водяной бане – это первый этап приготовления. Затем взбейте яичный белок – это второй этап. Густую капустно-дрожжевую маску аккуратно наложите на лицо (исключая область вокруг глаз), подождите 5 минут и с помощью кисточки сверху нанесите взбитый белок. Через 20 минут смойте маску теплой водой, затем ополосните кожу холодной водой и смажьте любым увлажняющим кремом.

А вот эта маска особенно хороша для смешанного типа кожи, которая особенно капризна в весеннее время. Поскольку ягоды и цветы еще не появились, а кожу побаловать витаминами хочется уже сейчас, то примените при приготовлении маски листья и сок свежей капусты. К тому же она прекрасно освежает и питает кожу, придавая ей бархатистость и мягкость: возьмите 100-150 г мелко нарезанной свежей капусты, добавьте 1 ст. л. подогретого миндального масла, перемешайте и нанесите на лицо на 20 минут. Затем смойте прохладной водой и нанесите на кожу увлажняющий крем.

Если у вас нет свежей капусты, то можете использовать и квашеную – эффект будет ничуть не хуже. Для этого возьмите 2 ст. л. сока квашеной капусты, 1 яичный белок и 1 ст. л. пшеничной муки и все хорошенько перемешайте. Затем подготовьте кожу лица, протерев ее лосьоном, а уж потом наложите маску на 30 минут, после чего смойте ее теплой водой.

Самое большое количество праздников у нас приходится именно на весну. А стало быть, у каждой хозяйки найдется лишняя бутылочка вина. Оно-то и пригодится вам в качестве замечательного средства по улучшению внешнего вида. Но при этом надо помнить, что выбирать вино надо по типу вашей кожи. Так, сухую кожу прекрасно увлажнит красное сладкое или полусладкое вино. А для жирной кожи лучше выбрать легкое полусухое белое вино, которое хорошо нормализует водный баланс.

Так, для сухой кожи взбейте 4 ст. л. сливок, 3 ст.л. белого вина и 3 ст. л. лимонного сока до получения однородной массы. Добавьте 10 капель 10-процентной перекиси водорода и хорошо перемешайте. Нанесите маску на очищенную лосьоном кожу на 30-40 минут, затем смойте теплой водой и после этого нанесите на кожу любой увлажняющий крем. Делать такую маску желательно 1 раз в неделю.

При помощи таких щадящих методов ухода за лицом вы добьетесь того, что ваша кожа станет просто идеальной, как будто она и не испытывала никакого дискомфорта в зимний период.

Лето уже не за горами. А значит, не так много времени осталось для того, чтобы окончательно проснуться после зимы, стереть с лица следы усталости и выправить мелкие морщинки. Традиционные косметические проблемы в это время хорошо нам известны: это сухая обезвоженная кожа, ощущение стянутости, воспаление и шелушение кожи, появление угревой сыпи и раздражений. Борьбу с этими неприятными явлениями способны вести, кроме новомодных и дорогих косметических средств, еще и простые и в то же время недорогие натуральные весенние маски, которые не хуже помогут вашей коже посвежеть, получить порцию витаминов и помолодеть на глазах.
Косметологи давно пришли к выводу, что после зимы наша кожа испытывает настоящий стресс. И все это оттого, что она устала и требует витаминов. “Но где их взять в такое время?” -- спросите вы. Вот мы и предлагаем вам те маски, которые состоят из доступных в это время компонентов.


Пока не появилась первая зелень в садах и огородах, в качестве косметического сырья для масок можно использовать сухие лекарственные травы. Скажем, ромашку аптечную, которая поможет справиться со многими проблемами кожи, возникающими весной: она способна смягчить кожу и снять раздражение. Например, для приготовления маски вам понадобится 2 ст. л. ромашки. Залейте ее 200 мл крутого кипятка, накройте и дайте настояться 15 минут. Затем теплым настоем ромашки пропитайте слой ваты и наложите на лицо на 25 минут. Если кожа сухая и чувствительная, добавьте в настой несколько капель растительного масла. Поверх маски положите еще слой ваты. После маски смажьте кожу питательным кремом.

Совсем скоро ярким желтым ковром будут стелиться одуванчики, появятся первые зеленые всходы на грядках, которые природа наделяет огромной силой, а значит, у нас под рукой окажется прекрасный материал для приготовления масок. К примеру, возьмем одуванчик: измельчите наземную часть одуванчика (1 ст. л.), залейте теплым молоком (2 ст. л.), дайте настояться 10 минут и добавьте один яичный желток. Нанесите на кожу на 20 минут. Эта маска хорошо подпитает кожу лица и насытит ее нужными витаминами.

Успокоит раздраженную кожу и насытит ее витаминами и микроэлементами маска из салата. Мелко нарежьте пучок салата, залейте его небольшим количеством воды и проварите 5 минут. Отваренные листья салата выложите на марлевую салфетку, немного остудите и нанесите на кожу. Такая маска рекомендуется и для лечения угревой сыпи и при солнечных ожогах. Кстати, жидкость, в которой отваривались листья, можно использовать в качестве лосьона.

До этого у нас разговор шел о масках из первых природных весенних даров, которые, бесспорно, очень полезны. А теперь мы предлагаем вам заглянуть в холодильник и использовать для масок те продукты питания, которые диетологи рекомендуют в весеннее время. А именно: универсальной питательной маской, подходящей для любого типа кожи, будет смесь из 1 ч. л. сока алоэ, 1 ч. л. яичного желтка и 1 ст. л. сметаны. Наложите первый слой маски, подождите, пока он подсохнет, и наложите второй и последующие слои. Через 20 минут смойте маску теплой водой, а затем ополосните холодной. Помимо питательного действия, маска разгладит вашу кожу и улучшит цвет лица.

Можно предложить другой вариант, который не менее эффективен для людей с чувствительной кожей. Тщательно измельчите 50 г свежей капусты, 3 ч. л. творога разотрите с 1 ч. л. лимонного сока, добавьте 1 ч. л. меда, разведенного в 0,5 стакане воды. Все перемешайте и нанесите эту маску на лицо на 15 минут, затем смойте ее водой, а потом сделайте легкий массаж лица.

Вообще, капуста применяется в виде масок для кожи любого типа. Эффективен у нее и сок, который успешно используется для приготовления масок. Для того, у кого кожа лица особенно капризна в весеннее время (это относится к тем, у кого смешанный тип кожи), очень хорошо подойдет такая маска: она состоит из 2 частей и наносится в два этапа. 10 г дрожжей разотрите с 2 ст. л. сока свежей капусты и слегка подогрейте на водяной бане. Затем взбейте яичный белок. Густую капустно-дрожжевую маску наложите на лицо, подождите 5 минут и с помощью кисточки сверху нанесите взбитый белок. Через 20 минут смойте маску теплой водой и смажьте лицо любым увлажняющим кремом.

Мы много уделили внимания чувствительной, сухой, нормальной коже, но ни разу не упомянули о жирной. Между тем весной у людей с таким типом кожи появляется опасность воспалений из-за избытка жира, который закупоривает поры, и неприятности в виде угревой сыпи. Поэтому девушкам с жирной кожей мы предлагаем сделать такую полезную маску: 2 ст. л. сока квашеной капусты смешать с яичным белком и 1 ст. л. пшеничной муки. Протрите лицо сначала любым лосьоном, а затем нанесите маску на 30 минут, после чего смойте теплой водой. Эта маска хорошо увлажнит и подпитает вашу кожу.

На ночь можно порекомендовать такую освежающую маску: натертое яблоко залейте молоком, поставьте на паровую баню и тушите до мягкости. Когда яблочная кашица будет готова, переложите ее в баночку и смешайте до густоты сметаны с готовой основой для масок: 3 части белой глины, 1,5 части талька, на кончике ножа порошка квасцов. Сразу же нанесите маску на лицо. Через 15 минут смойте холодной водой с добавлением любого фруктового сока. Да, эта маска более сложная в приготовлении, но очень эффективная. Во-первых, она разглаживает морщины, а, во-вторых, питает, увлажняет и тонизирует кожу.

В заключение хотелось бы сказать, что если вы будете подобающим образом ухаживать за своей кожей и своевременно питать ее, в момент когда запасы витаминов и энергии в организме почти истрачены, она ответит вам взаимностью – будет свежей, молодой и красивой. И тогда вы сможете по-настоящему оценить всю прелесть теплых весенних деньков и первых появившихся листочков.

Весна - это пора любви. Как же хочется весною быть самой красивой! Только зимой наша кожа так пострадала от непогоды, что желание это кажется недостижимым. Все возможно!
Мы ждём весну с нетерпением: соскучились по теплу, яркому солнечному свету. И вот встреча с ней состоялась! Природа нам дарит три чудесных весенних месяца, - пору, в которую от зимней спячки пробуждается вся природа. И нам, людям, тоже надо обновиться, «почистить пёрышки», стереть с лица следы усталости и мелкие морщинки, - словом, окончательно проснуться после зимы.

Традиционные косметические проблемы этой поры - сухая обезвоженная кожа, ощущение стянутости, воспаление и шелушение кожи, угревая сыпь и раздражения. Ранней весной запас витаминов и энергии в организме почти истрачен, поэтому и случаются такие неприятности.
Весной коже требуется особый уход, который не столь уж и сложен. Естественно, что подбирать процедуры следует соответственно типу вашей кожи.

1. Уход с учетом типа кожи

Нормальная кожа

За зиму слегка иссушается и выглядит тусклой. Тонкой и нежной по своей природе, ей особенно не достаёт эластичности, - оттого и возникает неприятное ощущение стянутости кожи рук, лица, шеи. Нормальная кожа становится шершавой, а в лучах весеннего солнца заметны тонкие морщинки и складочки. Появляются покраснения и воспаления.

Жирная кожа

В силу своей природы в зимние холода наиболее защищена. Казалось, с ней-то никаких проблем не предвидится, однако весной из-за избытка жира, который закупоривает поры, вероятна опасность воспалений. Неприятности, свойственные жирной коже - высыпания и угревая сыпь. Кожа легко раздражается и также возникает ощущение стянутости.

Чувствительная кожа

Реагирует на любое изменение погоды. Лицо краснеет, проступают прожилки и появляются шелушащиеся участки.

Смешанная кожа

…вот с ней-то особенно трудно приходится весной, потому что её капризы проявляются именно в это время. На лбу, подбородке, крыльях носа кожа обычно жирная, неприятности доставляют жирный блеск и расширенные поры. А вот на скулах - где кожа, как правило, сухая - она стянута.

Почему эти проблемы возникают?

Зуд, сухость, шелушение, покраснение, раздражение и прочие весенние неприятности возникают по многим причинам. Основные из них:

<недостаточность влаги из-за низкой влажности воздуха в помещениях;

<избыточное использование моющих средств;

<частый приём горячих ванн;

<ухудшение питания кожи из-за спазма капилляров, вызванного воздействием холода;

<недостаточное поступление в организм витаминов и микроэлементов, в том числе и цинка.

2. Увлажнение

Каким бы типом кожи вы не обладали, после душа обязательно используйте увлажняющие средства. Крем или масло наносите на слегка влажное тело и не растирайтесь полотенцем - промокнуть влажное тело вполне достаточно.

Свой выбор остановите на косметике, в состав которой входят экстракты какао-бобов, алоэ, оливы, ореховые масла - карите, лесного и грецкого ореха. Идеально подойдёт, например, крем Planters для тела с маслом грецкого ореха. Подобные средства смягчают и питают сухую и обезвоженную кожу, оказывают подтягивающий эффект и предотвращают появление растяжек.

3. Питание

Витаминизированный крем

Смешайте 2 ч. ложки жирного питательного крема, 20 капель витамина А, по 10 капель витаминов Е и Д. Смесь нанесите на лицо мягкой кисточкой, втирая круговыми движениями около 10 минут. Оставьте маску ещё на 10 минут, а затем смойте тёплой водой или настоем берёзовых почек.

Для чувствительной кожи

4 ложки простокваши смешайте с 2 ч. ложками растёртой сухой или 10 г свежей зелени петрушки. Добавьте 3-5 капель лимонного сока. Наложите маску на лицо на 10 минут, смойте тёплым молоком или отваром ромашки.

Устоять под холодными весенними ветрами поможет восстанавливающий дневной крем для лица.. Ваша кожа будет в безопасности в ненастный день, если вы воспользуетесь смягчающим дневным кремом Diademine Nutri Effect. Он содержит комплекс Липид-активатор, который увлажняет и питает сухую и чувствительную кожу и защищает ее от вредных воздействий окружающей среды

4. "Стоп" старению

Весной актуальна косметика, направленная на борьбу с морщинками. Это те кремы, на которых написано «anti-rides» или «anti-age». Принцип действия большинства из них сводится к тому, что полезные компоненты приостанавливают развитие морщин, укрепляют близлежащие ткани - за счёт этого «следы времени» становятся менее заметными.

Рассчитывать на то, что с помощью подобных кремов морщинки полностью исчезнут, не стоит. Однако эти средства помогут «подтянуть» кожу в наиболее уязвимых участках - вокруг глаз и губ.

Поиски «вечной» молодости привели французских ученых к приятному для нас, жительниц северных широт, открытию. Оказывается, ледниковая вода обладает омолаживающим эффектом, и прекрасно воздействует на нашу нежную, бархатистую женскую кожу. Для лабораторных исследований была создана специальная косметика, основой которой стала вода с ледников Северного полюса. Что же служит источником великолепного эффекта – молодости кожи? Это увлажняющие компоненты, которые, попадая на кожу, необыкновенно питают её и прочно удерживают влагу. За двести тысяч лет своего существования лёд вобрал в себя кристальную чистоту и непорочность северной природы.

За новым эликсиром молодости отправляются целые экспедиции к далёкому Северному полюсу. Их нелегкая добыча широко используется косметологами в производстве разнообразных косметических средств. Однако новое – это хорошо забытое старое. Припомните, косметологи давным-давно советуют женщинам каждое утро протирать лицо кусочком льда. Конечно, лёд из холодильника не совсем полный аналог вечной мерзлоты, но замечательный эффект омолаживания таких процедур, что называется, налицо. Состав одного кубика «косметического» льда может быть самым разным, он поможет очистить, освежить кожу, поддержать её в тонусе. Рецептов "ледяной" косметики множество. Приготовленный настой или смесь следует остудить, процедить, разлить по формочкам и заморозить. Сок без какой-либо дополнительной обработки просто разливают и также превращают в лёд.
Попробуйте приготовить что-нибудь подходящее для своего типа кожи и по достоинству оцените преимущества ледяной косметики для своего неотразимого облика.

Для жирной кожи

Для неё хорош винный лед. Он не только помогает поддержать водный баланс и уменьшить деятельность сальных желез, но и напитает кожу, сделает её нежной, шелковистой, сузит расширенные поры. Приготовить винный лёд несложно. Залейте 2 ст. ложки травы зверобоя и 3 ст. ложки шалфея одной третьей стакана кипятка и настаивайте в тёмном месте полчаса. Процедите и смешайте с одной третьей стакана полусухого белого вина, заморозьте. Винным льдом протирайте предварительно очищенную кожу лица 1-2 раза в сутки, но после его не вытирайте. Через полчаса лицо можно сполоснуть прохладной водой.

Купите в аптеке траву подорожника и сделайте из неё настой для жирной кожи с глубокими и резкими морщинами. 2 ст. ложки сырья залейте стаканом кипятка, дайте остыть. После протирания кожи льдом из подорожника не рекомендуется смазывать лицо жирным кремом.

Для пористой кожи

Для этого типа полезен лёд из цветов календулы. 1 ст. ложку залейте стаканом кипятка, дайте постоять полчаса, процедите, остудите и смешайте с одеколоном или водкой – 1:1.

Солёный лёд хорошо действует на кожу, склонную к угревой сыпи. Растворите 1 ст. ложку соли в стакане кипячёной воды, вылейте в формочку и заморозьте. Помассируйте лицо кусочком солёного льда, пока он не растает. Пусть жидкость впитается, а затем лицо ополосните чистой прохладной водой.

Для пигментированной кожи

Лимонные кубики с травами тонизируют и отбеливают кожу, помогают избавиться от пигментации. 2 ст. ложки цветков календулы залейте 2 стаканами кипятка, пусть 20 минут настой постоит, процедите, добавьте 2 ст. ложки лимонного сока. Протирать лимонными кубиками лицо следует после косметической маски. Вот очень простой состав «косметического» льда: в отстоявшуюся кипяченую воду добавьте несколько капель сока лимона или грейпфрута.

Для морщинистой кожи

Мятный лёд поможет вам немного укротить надоевшие морщины. 1 ст. ложку листьев мяты залейте стаканом кипятка, настаивайте полчаса и заморозьте. Мятным льдом хорошо протирать лицо, шею, грудь по утрам. Он тонизирует кожу, разглаживает морщины, снимает раздражение и усталость. Бороться с ними поможет и протирание кожи вместо умывания кубиками льда из настоя цветков липы, смешанного с настоем листьев малины. Настои готовят отдельно из расчёта стакана кипятка на 1 ст. ложку сырья, а затем процеживают и смешивают.

Лёд от герпеса

В любое время года многие женщины страдают от герпеса, который никакой губной помадой не скроешь. Как только почувствуете начальные симптомы этого неприятного заболевания, приложите к больному месту кубик льда из замороженного кофе, эта ароматная процедура не даст герпесу развиваться и ускорит его заживление. Кофе используйте не растворимый, а натуральный.

Лучшее средство – холод

После бурной ночи, проведенной в дружеской компании, употребления неумеренного количества жидкости под глазами нависают «мешки», лицо отекает – эти следы переборов никого не красят. Вот несколько способов избавиться от них быстро и безболезненно. Хорошо убирает «мешки» под глазами компресс из "чайного льда": разовые пакетики с чаем обдайте кипятком, остудите, положите в морозильную камеру, а затем замороженные пакетики приложите на 10 минут на глаза – приятно и эффективно. Можно наложить на участок под глазами кусочки льда из молока или обычной воды. Если нет под рукой ни чайных пакетиков, ни готовых кубиков льда, положите в морозильник пару стеклянных пузырьков, а потом приложите их к области под глазами и подержите, пока они не согреются. Все эти средства хороши как скорая помощь лицу, шее, но злоупотреблять ими не следует, иначе можно получить воспаление гайморовых пазух.

Лёд имеет самое широкое применение в косметике, но не менее полезен он и для здоровья. Лёд – самое эффективное натуральное обезболивающее. При сильной и внезапной боли, например, когда вы просыпаетесь по утрам с болезненно малоподвижной шеей или при судороге мышц, можно использовать лёд. Благотворно он воздействует и на кровеносные сосуды, уменьшая отечность, которая проявляется вследствие просачивания жидкости в ткани.

Он лучше, чем тепло уменьшает боли и отёчность, сопутствующие травмам. Приложенный сразу по свежим следам на травму, лёд понижает способность нервов проводить болевые импульсы. Медленно массируйте травмированное место круговыми движениями или короткими поглаживаниями. Лёд должен постоянно перемещаться, чтобы не заморозить поверхностные ткани. Когда болевые сигналы замедлятся, появится чувство онемения из-за сужения кровеносных сосудов, и кожа приобретает бледный вид. Когда они снова расширятся, кожа порозовеет. Через 3- 4 минуты массаж льдом прекратите, при необходимости повторяйте процедуру каждый час.

Хотя многие предпочитают пользоваться холодными грелками, наполненными гелем, специалисты считают, что лучшие результаты даёт натуральный лёд. Наполните водой несколько бумажных или пластиковых стаканчиков и храните их в морозильнике. При необходимости прикладывайте к больному месту, оборвав по кромке бумагу, оставив нетронутым донышко стаканчика, чтобы за него было удобно браться.

Босиком по холодной воде

Хорошо выглядеть может только здоровый человек. Никакая кометика не поможет, если вы испытываете боль или не высыпаетесь. Хождение босиком по холодной воде по вечерам помогает при бессоннице, головных болях. В домашних условиях наполните ванну на три четверти холодной водой, и 20-60 секунд походите, высоко поднимая ноги над водой, или потопчитесь на одном месте. После процедуры ноги вытирать не нужно, просто стряхните её рукой. Наденьте на мокрые ноги гольфы из натуральной пряжи и активно подвигайтесь, чтобы согреться. После такой короткой прогулки по холодной воде во всём теле вы ощутите приятное тепло за счёт улучшения кровообращения. Уменьшатся боли и тяжесть в голове, на смену им придут бодрость и свежесть.

Зима продолжается и у самых смелых женщин ещё есть возможность побегать по мягкому, желательно только что выпавшему снегу. Всего лишь несколько секунд! Вернувшись в теплое помещение, хорошо разотрите ноги руками, наденьте теплые носки и подвигайтесь.

Недостаток кислорода, бессонные ночи, неправильный уход за кожей век – все это приводит к образованию мешков и темных кругов под глазами.

Кожа вокруг глаз очень нежна и чувствительна, а значит – требует особого, тщательного ухода. Прежде, чем начинать борьбу с темными кругами под глазами, необходимо выявить причину их появления.

Обычно темные круги под глазами вызваны избыточной пигментацией. Это усиливается еще и тем, что кожа в этом месте лежит в глазной впадине и находится как бы в тени. Однако есть и более серьезные причины их появления.

Причины появления темных кругов

В зимнее время кожа вокруг глаз может приобрести голубоватый оттенок – это явление легко объясняется: под воздействием холода в области глаз исчезает подкожный жир. Избавиться от этого неприятного фактора поможет обычный питательный крем: за 30 минут до сна наносите его на кожу век кончиками пальцев от висков к переносице по нижнему веку. Однако нужно помнить, что избыточное количество крема может вызвать отечность под глазами, поэтому удаляйте излишки салфеткой.

Гораздо эффективнее и правильнее избавиться сначала от причины появления темных кругов под глазами: следить за рационом питания (ограничить потребление соли, а также острой и жирной пищи), высыпаться, больше времени проводить на свежем воздухе, вести здоровый образ жизни, выбирать косметику в соответствии с индивидуальными особенностями кожи (тип кожи, чувствительность), а также тщательно смывать макияж перед сном. Весьма действенным может оказаться потребление фруктов и ягод, богатых витамином С (укрепляет стенки сосудов) или использование солнцезащитного крема с коэффициентом защиты 15-20.

Применение местных косметических средств тоже может помочь. В современной «индустрии красоты» есть множество средств, помогающих избавиться от темных кругов под глазами или замаскировать их: кремы, муссы, гели или тоники. В их состав обычно входят ингредиенты, которые улучшают циркуляцию крови и лимфатической жидкости: иглица, рускус, кола, конский каштан, крапива.

Особое внимание следует уделить косметическим средствам, в состав которых входит витамин K – он помогает уменьшить темные круги под глазами. Некоторые исследователи уверяют, что эффективность витамина К усиливается присутствием в креме витамина А.

Крем для кожи глаз.

На помощь могут прийти и средства народной медицины. Маски, кремы и компрессы :

1. маска из картофеля: натереть сырую очищенную картофелину на терке. На 2 кусочка марли выложить по 1 столовой ложке картофельной массы и положить марлю на кожу глаз на 15-20 минут. После процедуры нанести крем с витаминами А и Е. Излишки крема снять ватным тампоном, смоченным в холодном чае.

2. ореховый крем: 25 граммов сливочного масла или маргарина растереть с 2 ядрышками грецкого ореха. В смесь добавить 1 чайную ложку лимонного, клюквенного или гранатового сока.

3. компресс из творога: растертый творог завернуть в марлю и приложить к коже вокруг глаз на 10-15 минут

4. чайный компресс: смочить ватные тампоны в крепкой заварке черного или зеленого чая и положить на глаза на 5-7 минут.

Еще одна неприятная проблема – мешки под глазами.

Если темные круги можно временно замаскировать тональным кремом, то припухлости скрыть труднее. Мешки под глазами часто появляются при неправильной работе почек (когда лишняя жидкость не выводится из организма, а задерживается в мягких тканях), после бессонной ночи, а также после плача.

Иногда достаточно просто отдохнуть и поспать, но если время не позволяет этого сделать, помогут народные средства

Рецепты для снятия припухлости век :
Начиная с двадцати пяти лет, каждая женщина не должна забывать ежедневно ухаживать за этим самым чувствительным участком кожи на лице. Уход включает очищение, тонизирование и питание - все то же самое, что и при уходе за лицом. Вот только средства для ухода за кожей вокруг глаз отличаются от средств, используемых для лица. У этих средств более нежная текстура и легкие щадящие свойства.

Очищение

Чаще всего при снятии макияжа с глаз используют обычное косметическое молочко для лица. Но косметологи советуют при демакияже глаз использовать средства, предназначенные только для этого. Ведь PH (степень кислотности и щелочности) обычного молочка для лица сильно отличается от PН слезы, что приводит к проблемам с кожей возле глаз. Для этой "нежной окружности" хорошо подходят такие средства для удаления макияжа с глаз, которые представляют собой две несмешивающиеся жидкости: верхняя содержит сверхлегкие масла (которые удаляют водостойкую косметику), а нижняя содержит успокаивающие растительные экстракты (они снимают неводостойкую косметику). Молочко для глаз наносят на ватный тампон и легкими движениями (иначе кожу можно растянуть) сверху вниз удаляют макияж и загрязнения. Средства для демакияжа глаз с производными белками одновременно укрепляют и ресницы.

Очень важно не забывать перед сном снимать макияж с глаз, иначе утром вы увидите раздражение на ваших веках, а неудаленные загрязнения забьются в мельчайшие трещинки кожи, и будут способствовать появлению морщин.

Тонизирование

Тонизирование кожи вокруг глаз осуществляется с помощью различных лосьонов и тоников. Эта процедура успокаивает кожу, придает ей свежесть и бархатистость. Тонизирующее средство легкими движениями распределяется вокруг глаз, или средство наносится на два ватных тампона, которые накладываются на глаза на пару минут.

Питание

Питание кожи вокруг глаз осуществляется посредством кремов и гелей, предназначенных специально для этой цели. От обычных питательных средств по уходу за лицом они отличаются отсутствием жирных масел, которые обладают растекающимся эффектом и могут попадать в глаза, вызывая их раздражение.

Гели показаны для молодых женщин от двадцати пяти лет как наиболее легкие средства по уходу за кожей вокруг глаз. Кремы, в отличие от гелей, обладают более выраженным эффектом, необходимым в случаях появления морщин. Обычно кремы применяются женщинами более зрелого возраста.

Средства для питания и увлажнения кожи век призваны восполнять потерю липидов – жиров, предотвращающих сухость кожи, разглаживать мелкие морщинки у глаз, делать кожу упругой. Необходимо избегать кремов с содержанием ланолина, который может вызвать покраснение и припухлость кожи век.

Гель можно наносить на всю область вокруг глаз, но не рекомендуется наносить на ночь - могут появиться сильные отеки. Крем наносится только на область под нижним веком. Наносить питательные средства на область вокруг глаз необходимо мягкими похлопывающими движениями (ни в коем случае не втирать, чтобы не растянуть нежную кожу), продвигаясь от внешнего края века к внутреннему.

Косметические средства, применяемые для ухода за кожей вокруг глаз, необходимо менять через каждые четыре месяца. Эта мера направлена на то, чтобы избежать конъюнктивита и аллергической реакции.

Ежедневный уход за этим нежным участком кожи избавляет от многих нежелательных проблем: глубоких морщин, шелушения и припухлости век. Но припухлости могут возникать и при хорошем уходе за кожей вокруг глаз, если вы злоупотребляете алкогольными напитками, острой и соленой пищей, которые задерживаниют жидкость в организме. В таких случаях необходимо как можно реже использовать данные виды пищи в своем рационе и применять

ряд несложных процедур для устранения «мешков» под глазами.

Воспользуйтесь специальным охлаждающим гелем для глаз с растительными экстрактами. Таким гелем просто промокают верхнее и нижнее веко и ждут несколько минут, чтобы гель мог впитаться. Гель не оставляет после себя пленки жира, поэтому на него можно сразу наносить макияж. Также эффективны:

Холодные пакетики с черным чаем. Они отлично помогают устранить припухлости, если их положить на веки на несколько минут. Пакетики заваривают горячей водой, охлаждают и кладут на несколько минут в морозильную камеру.

Специальные охлаждающие маски из пластика, наполненного гелем. Это отличное средство от припухлостей без лишних хлопот. Маска просто хранится в холодильнике, а при необходимости кладется на 3-5 минут на закрытые глаза. В качестве альтернативы такую маску можно сделать самостоятельно: кусочки колотого льда завернуть в пластиковый пакет и положить под глаза на 5 минут.

В контейнере для льда можно замораживать отвары из ромашки или календулы и по утрам протирать ими веки. Эта процедура снимает припухлости, а также способствует увлажнению кожи вокруг глаз.

Если утром вы никуда не спешите, то воспользуйтесь специальными масками, снимающими припухлости век:

измельчите свежие зеленые листья петрушки, положите эту кашицу на припухшие веки и накройте влажными ватными тампонами. Держите 10-15 минут.

Второй вариант:
2 столовые ложки натертого картофеля нанесите на марлевую салфетку и положите ее на отечную область. Держите 10-15 минут. После снятия маски нанесите на кожу крем, содержащий витамины А и Е. Еще через 10-15 минут тампоном, смоченным в растворе чая, снимите следы крема и маски.

Сделайте утром 30-минутные физические упражнения. Это может быть и гимнастика, и силовые упражнения на тренажерах, и утренняя пробежка. Выделение из организма лишней воды посредством пота, благодаря физической нагрузке, быстро устраняет отеки.

Необходимо знать: постоянные «мешки» под глазами являются признаком заболевания почек. Иногда припухлость век – наследственная особенность внешности из-за специфического строения мембраны, находящейся непосредственно за верхним слоем кожи. В таких случаях помочь может только пластическая хирургия.
Неплохо бы для устранения неприятных симптомов воспользоваться и специальными упражнениями.

Покупаете дорогую косметику, а результата не видно? Скорее всего, она не подходит вашей коже по… возрасту. В последнее время косметологи все чаще советуют нам подбирать средства для ухода за кожей в строгом соответствии с ее «настоящим возрастом». Чему удивляться: вполне может быть, что в нынешних условиях стрессов и перегрузов ваша кожа старше вас лет на 10. Как же узнать, сколько на самом деле лет вашей коже?

Зная истинный биологический возраст своей кожи, можно делать выводы о своем образе жизни, подбирать косметику и процедуры. Если вам по душе научный подход, можно прибегнуть к специальной процедуре по определению биологического возраста кожи: для этого существуют специальные скин-сканеры.


Они способны объективно оценить такие важнейшие параметры кожи, как липидный состав, сухость или жирность, водную насыщенность, упругость, восприимчивость к ультрафиолету, предрасположенность к аллергиям. И уже из этих расчетов определяется главный параметр кожи - ее биологический возраст.

Если такая процедура вам недоступна, можно попытаться определить возраст кожи с помощью тестов. Специалисты разных производителей дают подчас противоречивые рекомендации на этот счет, поэтому мы решили предложить вам два теста для определения биологического возраста кожи, чтобы сократить до минимума возможность ошибки.

Тест первый

1. Дерматологи Loreal рекомендуют взять за основу цифру 21 и вычитать или прибавлять к ней цифры, соответствующие выбранным вами ответам на вопросы.

2. Ваша кожа…

- ровная, гладкая 0
- чувствительная, склонная к покраснениям +1
- сухая, шероховатая +2
- с расширенными порами и «черными точками» - 1

3. Насколько упруга ваша кожа:

- очень упругая 0
- достаточно упругая +1
- в определенных зонах потеряла упругость +2
- заметно менее упругая, чем несколько лет назад +3
- контур лица «поплыл» +4

4. Блестит ли ваша кожа?

- нет +1
- да, все лицо -1
- только Т-зона 0

5. Есть ли у вас морщины?

- нет 0
- кое-где мимические морщинки +1
- едва заметные морщинки вокруг глаз и в области носогубных складок +2
- «гусиные лапки» вокруг глаз хорошо видны +3
- глубокие морщинки на лбу, вокруг глаз и губ +4

6. Бывают ли у вас прыщи?

- иногда 0
- частенько -1
- никогда +1

7. Как выглядит ваше лицо, если вы мало спали (можно выбрать несколько вариантов сразу):

- отлично 0
- немного осунувшимся +1
- опухшим +1
- мешки под глазами +1
- цвет лица тусклый, сероватый +1

8. Ваш образ жизни (можно выбрать несколько вариантов сразу):

- занимаетесь спортом и следите за своим питанием – 1
- большую часть дня проводите в помещении с сухим воздухом +1
- курите +2
- часто испытываете стресс +1
- много времени проводите на солнце +3
- постоянно сидите на диетах +2

Результат, полученный в конце, приблизителен.

Тест второй

С его помощью можно узнать вполне конкретную цифру, которая может как порадовать, так и огорчить.

1. За основу берется ваш хронологический возраст. Помните, сколько вам лет? Запишите это число. Отвечая на вопросы, прибавляйте или вычитайте как рекомендовано:

2. Степень подверженности солнцу:

Наносите крем с SPF ежедневно - 2
Посещаете солярий +7
Пребываете около 8 часов на открытом воздухе в течение дня +8

3. Для ухода за кожей вы:

Ежедневно используете средство для снятия макияжа, увлажняющий крем - 2
Пользуетесь антивозрастными средствами (косметика анти- age) – 5

4. Принимаете витамины или пищевые добавки:

Ежедневно несколько препаратов - 4
Ежедневно один препарат -3
Периодически принимаю антиоксиданты (витамин С, или витамин Е) – 1

5. Часто испытываете стресс +3

6. Ваш ночной сон 7-8 часов - 3

7. Занимаетесь физическими упражнениями или фитнесом минимум 1 час в день - 2

8. Вы живете в мегаполисе +2

9. Ваш образ жизни:

Выпиваете не менее 4 порций алкоголя в неделю +3
Курите +8
Не курите, но вынуждены постоянно находиться в накуренном помещении +7

10. Употребляете 8 и более стаканов воды ежедневно - 2

Результат – реальный биологический возраст вашей кожи.

Теперь, вооружившись точными данными об истинном возрасте своей кожи, мы может подумать о том, как ей помочь. В чем нуждается ваша кожа сейчас?

Биологический возраст вашей кожи…

До 20 лет

Это только на первый взгляд кажется, что нежный возраст – гарантия отличного состояния кожи. Отнюдь нет, молодость, к сожалению, не повод расслабляться: угревые высыпания, избыток кожного сала отравляют жизнь юным барышням ничуть не меньше, чем морщины и увядание сорокалетним.

Косметологи уверяют, что акне – результат гормональной перестройки организма: повышение уровня тестостерона провоцирует выработку кожного сала, которое вызывает закупорку пор и создает питательную среду для бактерий.

Бороться с этой бедой лучше всего с двумя помощниками: эндокринологом и косметологом. При условии упорства и строгого соблюдения всех рекомендаций, шансы на выздоровление кожи велики.

В остальном же этот возраст действительно прекрасен: все процессы в клетках протекают активно, ваша кожа упруга и эластична. Единственное, на чем стоит заострить внимание – ежедневное тщательное очищение кожи. Выбирйте косметику ля молодой кожи!

20-30 лет

Самый замечательный возраст: кожа находится на пике биологической активности, и все необходимые компоненты вырабатывает сама. Не мешайте ей наслаждаться жизнью, но и не упускайте возможности побаловать ее тщательным уходом.

Расширенные поры по-прежнему могут доставлять огорчения, поэтому приходится не ослаблять внимание к очищению кожи и защите ее от агрессивной внешней среды.

Главное – сохранить то богатство, которое пока что природа совершенно безвозмездно вам подарила. Сейчас необходимо очищать и защищать свою кожу, а выбирая косметику, не забывайте искать на ней указания именно на этот биологический возраст кожи.

30-40 лет

В это время в организме каждой женщины происходит определенный гормональный перелом, что заставляет многих бросаться в крайности. Еще бы! Ранним утром, неожиданно обнаружив в зеркале малознакомую тетю, не каждый сохранит хладнокровие!

Все дело в том, что после 30 начинает замедляться синтез коллагена, а верхний – защитный – слой эпидермиса становится толще.

Уходит упругость, и чтобы не потерять ее безвозвратно, стоит обязательно пересмотреть отношения с солнцем и познакомиться с хорошим косметологом, умеющим делать массаж.

Покупая косметику, не старайтесь подстраховаться средствами для зрелой кожи и супер-лифтингами: всему свое время! Однако корректоры мимических морщин уже вполне можно использовать.

40-50 лет

Без паники! В этом возрасте действительно можно многое прочесть по лицу: морщинки уже прочно поселились на нем, контур лица теряет отчетливость, опускаются уголки глаз и губ – все это последствия постепенного разрушения коллагена и эластина.

Для тех, кто не может смириться с возрастными изменениями, косметология предлагает массу способов борьбы с возрастом: от аппаратных процедур, мезатерапии, уколов ботокса и кремов до эстетической хирургии, так что найти свой способ сохранить молодость при желании можно всегда.

А при выборе косметики отдавайте предпочтение многофункциональным средствам, которые могут бороться сразу с несколькими признаками старения: так вы быстрее ощутите результат.

КАК БОРОТЬСЯ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ
ЧТО ТАКОЕ ЦЕЛЛЮЛИТ

Целлюлит - это одна из самых распространенных у женщин проблем, которая не зависит ни от возраста, ни от веса. Научно доказано, что женские гормоны играют большую роль в процессе формирования целлюлита. Именно нарушения гормонального обмена влекут за собой изменения в клетках жирового слоя, что приводит к возникновению целлюлита. Из-за нарушения обмена веществ происходит сбой в процессах кровоснабжения, а значит и шлаки утилизируются не полностью. Под кожей образуются микроузелки, которые потом уже не исчезают. Слегка сдавите большим и указательным пальцами кожу на бедрах и ягодицах. Вы заметили характерные бугорки, по форме напоминающие апельсиновую корку? Это и есть признак целлюлита. Как ни печально, но его действию подвержено 90% женщин: целлюлит встречается у каждой третьей в возрасте от 25 до 30 лет, и у четырех женщин из пяти в возрасте от 30 до 40 лет.

Организм человека идеально спроектирован для своей автономной чистки. Проблема в том, что продукты и напитки, потребляемые нами сегодня, малоподвижный образ жизни, стрессы, нарушения деятельности кишечника, запоры, дисбактериоз, неблагоприятная экология привели к тому, что в организм попадает больше токсинов и образуется больше отходов обмена веществ, чем он способен вынести. Накапливаясь в тканях, отходы снижают жизненную активность, способствуют развитию болезней и раннему старению, лишают органы питательных веществ, необходимых, чтобы кожа, волосы и все теловыглядели на "отлично".

ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ ЦЕЛЛЮЛИТ?

Непосредственной причиной целлюлита является плохая циркуляция крови. Плохое состояние вен замедляет отток крови к сердцу, что приводит к ухудшению проходимости вен. Следовательно нарушается нормальная циркуляция жидкости и кислорода в тканях, которая жизненно необходима для питания клеток кожи, возникают и прогрессируют застойные явления в различных органах и системах.

ЗАЧЕМ НУЖНО ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА

Кто мечтает о вечной молодости, тот следит за своим здоровьем. Понятно, что со временем наш организм стареет, утрачивает свои первоначальные качества. Можно ли как-то предотвратить этот процесс? На этот счет есть разные мнения. Если избежать старения и смерти не удалось еще никому, то сделать организм более крепким, жизнеспособным под силу многим. Омолаживающим эффектом обладают разного рода чистки.

Как уже говорилось выше, мы постоянно подвергаемся воздействию различных вредных веществ, так называемых токсинов. Следует выделить два основных вида загрязнения - внешние и внутренние.
Внешние токсины попадают в наш организм с воздухом, водой, пищей и при непосредственном контакте с токсическими веществами. Многие синтетические лекарства, пищевые красители, добавляемые в продукты и в напитки, также оказывают вредное воздействие.
Нечто аналогичное происходит и внутри нашего организма - внутренние токсины. Все клетки, железы, внутренние органы в процессе своей деятельности выделяют продукты, которые должны удаляться из организма. Это нормальный физиологический процесс, и в обычных условиях не вызывает затруднений. Однако. Если человек ослаблен, не получает необходимых питательных веществ, процесс очищения нарушается. Накапливаются отходы жизнедеятельности, образуются свободные радикалы. В результате деятельность многих органов и тканей нарушается, что, в свою очередь, может стать началом того или иного заболевания. Существенную роль играют и психологические факторы. Негативные эмоции и неприятные события также подавляют биохимические и физиологические процессы.

КАК ПРОИСХОДИТ ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА В НОРМАЛЬНЫХ УСЛОВИЯХ?

При оптимальных условиях наш организм поддерживает баланс между процессом поступления внешних и внутренних токсинов и их выведением из организма. Если в организм попадают вещества с высокой токсичностью, например, пестициды, мы быстро ощущаем симптомы отравления. Если же токсические вещества накапливаются в организме постепенно, признаки их действия проявляются не сразу, а приводят к вялотекущим, хроническим расстройствам.

Наш организм устраняет токсические вещества либо нейтрализуя их, либо преобразуя в другие, безвредные формы, либо просто выводит их. Например, антиоксиданты улавливают и связывают свободные радикалы; печень преобразует некоторые токсины в безвредные вещества, которые затем выводятся через желудочно-кишечный тракт; почки фильтруют нашу кровь и выводят отходы через мочевыводящие пути и т.д. Многие вредные вещества покидают наш организм через кожу, с потом.

Очищение, или детоксикация, позволяет не только наладить нормальное функционирование всех систем организма - при этом происходит омоложение, подавляются процессы старения. Важно помнить, что одной физической детоксикации недостаточно - не меньшее значение имеет "детоксикация психики". Надо научиться избавляться от неприятных мыслей, страха, неприязни и подозрительности и заменять их положительными эмоциями.

КАК ОПРЕДЕЛЯЕТСЯ СОСТОЯНИЕ ИНТОКСИКАЦИИ?

Признаки интоксикации включают в себя массу различных симптомов, которые могут проявляться вместе и по отдельности, иметь различную степень выраженности. Многие вредные вещества накапливаются в подкожной жировой клетчатке - избыточный вес, ожирение почти всегда связаны с интоксикацией.
Наиболее характерные симптомы:

<Головные боли
<Ослабление иммунитета
<Боли в суставах
<Расстройства кровообращения
<Повышенная чувствительность к факторам окружающей среды
<Боли в позвоночнике
<Повышенная раздражительность
<Частый насморк
<Бессонница
<Ограничение подвижности в шейном отделе позвоночника
<Раздражение слизистой оболочки глаз
<Головокружения
<Частые смены настроения
<Депрессия
<Быстрая утомляемость
<Головокружения
<Тошнота
<Запоры
<Поносы
<Неприятный запах изо рта

ПРОГРАММА БОРЬБЫ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ

Казалось бы есть от чего опустить руки, ведь избавиться от целлюлита нелегко. Однако, если запастись настойчивостью - все-таки можно. Тогда, не откладывая в долгий ящик, начинайте беспощадную борьбу с целлюлитом! Сбрасывать вес надо осторожно и очень медленно! Резкое снижение веса приводит к усилению целлюлита! Как весеннее освобождение дома от ненужных вещей и мусора вызывает эмоциональный подъем, так и биогенная очистка организма позволит Вам сделать первый шаг на пути к гармонии, прекрасной внешности и высокому уровню жизненных сил.

ТРИ КОМПОНЕНТА НЕОБХОДИМЫХ ДЛЯ БОРЬБЫ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ :

1. Колономассаж - мануальное воздействие на органы брюшной полости и мышцы живота, который имеет ряд неоспоримых преимуществ перед существующими методиками очищения организма от шлаков .

2. Ручной лимфодренаж мягких тканей+антицеллютный массаж;

3. Травяные сборы для коррекции и поддержания обмена веществ.

Восстановление после родов / Кожа, волосы, ногти
Женская грудь - это «объект», всегда требующий особого, а в период беременности и лактации – даже повышенного внимания. Как правильно ухаживать за молочными железами, когда вы еще только ждете малыша и уже после его появления на свет? Когда необходим какой-либо дополнительный уход за грудью? Как избежать нежелательных проблем и заболеваний? Нужен ли особый уход, когда Вы уже не кормите? Найдите ответы на многие важные вопросы в этой статье, цель которой – помочь Вам получить как можно более целостное представление о важности ухода за грудью.

БЕРЕМЕННОСТЬ.
1. Общий уход за молочными железами
В течение всей беременности молочные железы будущей мамы готовятся к своей послеродовой функции – кормлению. Уже с первых дней Вы можете ощущать изменения, которые происходят с грудью. Вначале – набухание, напряжение и потемнение сосков; затем – резкое или постепенное увеличение самой груди. Теперь Вы – само воплощение женственности и торжества совершенства природы. Подумайте об этом, и ощутите настоящее счастье! Хорошо понимая, насколько важно кормить малыша своим молочком как можно дольше и заботясь о собственном здоровье и комфорте, уделите внимание своей груди. Итак, Вам настало самое время:

А) Подобрать удобный бюстгальтер, который поддерживает, но никак не стесняет грудь.

Он должен быть достаточно просторным, соответствовать размеру груди (обычно одна грудь больше другой) и слегка приподнимать её.

Бретельки должны быть достаточно широкими, чтобы не врезаться в кожу. То же относится и к нижней части бюстгальтера под грудью.

Правильно подобранный бюстгальтер – одна из гарантий того, что грудь впоследствии не отвиснет и сохранит форму.

Б) Раз в день обязательно принимать душ.

При обмывании груди её надо как следует намылить, вымыть и вытереть жестким полотенцем.

В) После обмывания и обтирания, можно растирать соски ладонями.

Г) К концу беременности: соски можно укреплять мягкой щеткой.

После растирания сосков ладонями массируйте грудь щеточкой, очень аккуратно и при отсутствии дискомфорта. Старайтесь все делать в удовольствие!

ЭТО полезно всем и всегда!

Подарите своей груди радость принять воздушную ванну: открывайте грудь на 5-10 минут несколько раз в день при комнатной температуре. Не забывайте этот совет и во время кормления ребенка.
2. Дополнительный уход
ЕСЛИ ВЫДЕЛЯЕТСЯ МОЛОЗИВО

(возможно с конца 3-го месяца, но далеко не у всех женщин. Я, например, увидела первые у себя капли молозива сразу после рождения малыша):

Зажмите сосок между двумя пальцами.

Аккуратно сдавите ареолу (область вокруг соска).

Попытайтесь выдавить молозиво. Если вдруг оставшееся на соске молозиво и тонкая корочка раздражает кожу, (это бывает крайне редко, наоборот, сейчас большинство докторов, акушеров – гинекологов считают и открыто говорят, что молозиво предохраняет сосок от инфекций и трещин; это целиком относится и к периоду лактации), обмойте грудь и удалите корочку. Теперь разотрите сосок мягким полотенцем.

Если молозиво подтекает довольно сильно и беспокоит, просто используйте специальные гигиенические прокладки для груди.

КАК ИЗБЕЖАТЬ РАСТЯЖЕК?

Думаю, это извечный вопрос. Для многих женщин он – на первом месте. Против этого трудно возражать, ведь красота и эстетика навечно подчинили себе нас. Но все же позволю себе сказать: «Женщины, милые, дорогие, да не заморачивайтесь вы так на эти перламутровые полосочки! Не усложняйте себе жизнь. Я сама не верила, что после родов следы от растяжек исчезают, а зря! Во время беременности моя грудь практически не увеличилась. Зато, когда пришло молочко, раздалась на три размера за пару денёчков. Да, появились растяжки. Жутко меня раздражали первое время. А сейчас моему пупсу полтора годика, и они уже практически не видны. Только кожа в этих местах более тонкая. Сущий пустяк. В этом плане, беспокойств – никаких!

Все же попробуйте вовсе не увидеть на себе растяжек:

1. Следуйте данным выше советам о ношении удобного белья и правил ухода за грудью.

2. Используйте специальный крем от растяжек.

3. Правильно питайтесь для поддержания эластичности кожи. Это особенно важно ближе к родам (побольше свежих овощей, фруктов, соков.)

4. Выполняйте несложные упражнения:
А) Локти поднят ь на высоту плеч, прижать ладони друг к другу и изо всех сил сдавливать их. Подержать в напряжении и ослабить.

Б) Руки поднять вверх над головой. С напряжением вытянуть их и медленно опускать в стороны - 5 раз.

В) Руки вытянуть в стороны и совершать вращательные движения - 10 раз вперед, 10 раз назад.
Таковы основные моменты «беременного» ухода за Вашей грудью! Прежде чем осветить особенности ухода в период кормления, позволю себе еще одно замечание:

«Ради бога, всегда по возможности советуйтесь обо всех процедурах с врачом, наблюдающим Вас. Ведь каждая беременность настолько индивидуальна, что, иногда даже самые “невинные” действия врач может запретить, ведь он отвечает за Вас!"

ПЕРИОД ЛАКТАЦИИ

Сейчас, ухаживая за молочными железами, Вы в первую очередь обеспечите малышу бесценное питание – Ваше молочко.

1. Гигиена

1. Рекомендуется мыть грудь перед каждым кормлением. Особенно тщательно соски и ареолы теплой кипяченой водой или настоем ромашки. Затем вытереть мягким полотенцем.

2. После кормления – смажьте сосок молозивом.
3. Обойдем стороной неприятности.
ЧТОБЫ ИЗБЕЖАТЬ ЗАСТОЕВ МОЛОКА

(особенно важно в первое время после родов!)

Часто у кормящей мамы образуется застой молока. Это чревато воспалением и болезненными ощущениями в груди. Чтобы этого избежать, Вам нужно:

1. После каждого кормления аккуратно руками промассировать грудь. Проверить, нет ли уплотнений и болезненных участков. Наиболее «коварны» подмышечные области.

2. Остатки молока сцедить молокоотсосом.

3. Завершить процесс ручным сцеживанием.

ЭТО ВАЖНО!

Все молочко до капли сцедить невозможно, оно все время прибывает. Главное, чтобы Вы почувствовали облегчение, не чувствовали дискомфорта, грудь должна быть мягкой.

Если Вы находитесь в роддоме в палате совместного пребывания с малышом, чаще прикладывайте пупсика к груди. Так риск застоев почти сведёте «на нет», и процесс грудного вскармливания наладится быстрее.

ЕСЛИ ВСЕ ЖЕ ЗАСТОЙ…

1. Постарайтесь расцедить руками грудь. Не получится – попросите помощи у родственницы или знакомого врача, живущего над вами, например (со мной так было – повезло! Выше живет акушерка).

2. Сделайте теплый компресс. Мне хорошо помог компресс из листьев капусты.

3. Если болезненность не проходит более суток, поднялась температура до 39С, срочно обратитесь к врачу. Не допускайте риска возникновения мастита.

ТРЕЩИНАМ– НЕТ!

У некоторых женщин в первые дни кормления грудью поверхность сосков бывает настолько нежной, что на ней легко образуются при кормлении мелкие ссадинки и трещинки. Чаще всего трескаются незакаленные и неправильной формы соски, когда ребенок сосет очень долго или слишком сильно. Могут возникнуть от переохлаждения, поэтому зимой одевайтесь теплее.

ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ:

1. «Закаливание» сосков во время беременности – все те же обмывания и обтирания.

2. Соблюдение правил гигиены до и после кормления.

3. После каждого кормления очень полезно 15-20 минут подержать грудь обнаженной и дать соскам высохнуть. Воздушная ванна (Да, да, все она, родимая!) - прекрасная форма профилактики.

ДЛЯ ЗАЖИВЛЕНИЯ

После воздушной ванны смазать соски мазью или маслами, предназначенными специально для заживления трещин на сосках, или же обработать кожу соска и ареолы 2 %-ным раствором борной кислоты.

Следить, чтобы молоко в груди не застаивалось, и в то же время избегать частого прикладывания к больной груди.

Можно применять местно на область соска различные растительные масла (оливковое, персиковое, шиповника, облепиховое) и животные масла (натуральное сливочное масло, топленый гусиный жир).

Аптечные средства: жидкий раствор витамина А, мазь Календула, нафталиновая мазь.

Лечение трещин всегда проводит врач!!!
4. Когда Вы закончили кормить грудью.
В заключение предлагаю последовать словам доктора – маммолога Шурыгина Алексея Юрьевича (Московский Маммологический диспансер):

«Какой-либо особый уход излишен. Душ с мылом – вот основная процедура. Единственно, (но немаловажно), будьте аккуратны во время….интимных отношений. Сосок порист, и очень восприимчив к инфекциям. Ваш партнер должен обязательно следить за гигиеной полости рта, чтобы попадание слюны не вызывало, извините за откровенные подробности, воспалений.

Но небольшая лактация может продолжаться и год-полтора после родов, а то и дольше. Всего несколько капель молока. Поэтому – будьте предельно внимательны к себе. Чуть какие подозрения на уплотнения, болезненность – сразу обращайтесь к доктору. Только не тяните. Ни с чем и никогда. Для Вас это может показаться мелочью, а для специалиста – уникальный шанс вовремя предотвратить более серьёзное заболевание. А ещё: почаще думайте о хорошем, и улыбайтесь. Ведь чувство удовлетворенности жизнью, радости и счастья – извечный залог женского здоровья!»

Для того, чтобы ориентироваться в свойствах масел, вовсе не обязательно знать характеристику каждого из них. Хотя это, безусловно, упрощает задачу, далеко не на каждое масло найдётся характеристика в соответствующей литературе или в Интернете, ведь редкие, неизвестные нам масла появляются на рынке всё чаще и чаще. Для того, чтобы ориентироваться во всей этой экзотике, достаточно знать состав масла и влияние каждого отдельно взятого компонента на организм человека. Рассмотрим некоторые составляющие компоненты как растительных, так и эфирных масел.
Базовые масла, содержащие линолевую и гамма-линоленовую кислоту (их еще называют омега-6 кислотами) восстанавливают сухую, увядающую, обезвоженную кожу с нарушенными барьерными свойствами.
Линоленовая кислота (омега-3) обладает противовоспалительными свойствами, которые необходимы при лечении серьёзных кожных заболеваний. Масла, содержащие эту кислоту очень быстро окисляются на воздухе, поэтому необходимо чётко соблюдать все правила хранения масел и добавлять в смеси специальные компоненты, которые предотвратят окисление и продлят «жизнь» масла.
Эти масла особенно рекомендуются для внутреннего применения. Чем больше в масле олеиновой кислоты (мононенасыщенная жирная кислота), тем быстрее оно будет впитываться в кожу. Масла, содержащие много олеиновой кислоты, хорошо впитываются в кожу и усиливают проникновение в нее других активных компонентов.
Масла, отличающиеся высокой стабильностью, рекомендуется добавлять во все самодельные косметические смеси и крема- это масла, содержащие пальмитолеиновую кислоту.
Жирные кислоты разделяют на насыщенные и ненасыщенные. Масло, содержащее преимущественно насыщенные жирные кислоты, будет твердым при комнатной температуре. Чем больше в масле ненасыщенных кислот, тем оно будет мягче, если же ненасыщенные кислоты преобладают, то масло будет жидким.
Ненасыщенные жирные кислоты, которые не синтезируются в организме человека, но обязательно должны в нём присутствовать - это незаменимые жирные кислоты. Это линолевая, линоленовая и гамма-линоленовая кислота, а также их производные. Масла, содержащие витамины и биологически активные вещества, помогают улучшить цвет лица и «оживить» уставшую кожу, повысить её сопротивляемость по отношению к внешним воздействиям.

Теперь рассмотрим эфирные масла.

Основой лечебного действия масел является их химическая структура, наличие или отсутствие тех или иных химических соединений, входящих в их состав. Эфирные масла имеют сложнейший химический состав, но тем не менее в них различают несколько основных химических групп соединений, определяющих большинство их терапевтических свойств:
Терпены – моно- и сесквитерпены – самая многочисленная группа соединений, представленная почти во всех эфирных маслах, оказывают антисептическое, обезболивающее, общестимулирующее, гормональное, гипотензивное, общеуспокаивающее и релаксирующее действие.
Спирты – входят в состав всех эфирных масел в том или ином количестве, что в свою очередь объединяет масла по их основным общим свойствам, таким как антисептическое, антибактериальное, противоинфекционное, тонизирующее гемодинамику и нервную систему, согревающее и стимулирующее, балансирующее иммунную систему.
Альдегиды, входящие в состав некоторых масел, обеспечивают противовирусную активность, гипотензивное действие, жаропонижающее, сосудорасширяющее и релаксирующее действие.
Фурокумарины, кумарины и лактоны обеспечивают противоопухолевое, муколитическое, антикоагулирующее и седативное действие.
Феноловые эфиры обладают выраженным антиспазматическим и общестимулирующим действием.
Эфиры оказывают седативное, релаксирующее и противоспазматическое действие. Кетоны обладают обезболивающим, антикоагулирующим, заживляющим, липолитическим и гормональным действием.
Фенолы обеспечивают иммуностимулирующее действие, диуретическое, муколитическое и антидепрессивное действие.

В некоторой степени слово "ароматерапия" может ввести в заблуждение, поскольку оно предполагает лечение исключительно через обоняние и эмоции. Но это не так, помимо запаха каждое ароматное масло состоит из комбинации определенных веществ, определенным образом взаимодействующих с химическими элементами организма, которые в свою очередь влияют на определенные органы и системы в целом. Например, при использовании масел для массажа, они легко всасываются через кожу в лимфу, затем в кровь, т.о. переносятся по всему телу. Это можно продемонстрировать втиранием зубчика чеснока в подошву стопы: летучее масло попадает в кровяное русло и через некоторое время запах чеснока будет чувствоваться при дыхании. Интересно отметить, что всасывание различных масел происходит с разной скоростью, например: скипидар - 20 мин,
эвкалипт и тимьян - 20-40 мин,
анис, бергамот, лимон - 40-60 мин,
сосна, лаванда, герань - 60-80 мин,
кориандр, мята перечная - 100-120 мин.

Правила массажа
1. Перед массажем принять душ.
2. На время процедуры не пользоваться дизодорантом или духами: это заблокирует действие масла.
3. Не есть перед самим массажем.
4. Не употреблять алкогольные напитки.
5. После массажа:
5.1 Выпить стакан или более дистиллированной воды или травяного чая.
5.2 Полежать минут 15-20.
5.3 Не принимать душ или ванну в течении 12 часов после процедуры, чтобы масла хорошенько впитались в кожу и приступили к детоксикации организма.
5.4 Весь день пить как можно больше воды, поскольку почки принимают активное участие в удалении токсинов из организма.
5.5 Не употреблять алкогольные напитки в течение 12-ти часов после массажа, чтобы дать организму возможность как следует очиститься. Рекомендуется делать аромамассаж один раз в неделю постоянно, и Вы будите все время поддерживать себя в форме и хорошем настроении.

При выборе базовых масел ориентиром служат общие рекомендации, но не принимайте их как догму. Использование масел в уходе накладывается на индивидуальные потребности кожи. Для кого-то и тяжелые масла типа ши идут на «ура» и с удовольствием поглощаются кожей, а кому-то легкие вроде виноградной косточки забивают поры. И это может пойти вразрез с представлениями о всем известных типах кожи. Правда, случается это редко. Но предсказать реакцию очень сложно. Только пробы на конкретной коже конкретного масла дадут представление, что для нее хорошо, а что нет. Не надо делать скоропалительных выводов о применении масел в целом, если вам не подошло первых два-три. Во-первых, это означает, что это не ваши масла, а, во-вторых, период адаптации к маслам может занять определенное время. Ведь вы помогаете коже работать по-новому: где-то не лениться, где-то облегчая ее участь. На перестройку нужно время. Еще учитывайте и время года: зимой нужно пускать в ход более питательные масла, в том числе и твердые (ши, какао, кокос), использовать воск, а летом лучше выбирать масла с более легким составом или делать молочко (жидкая смесь воды и масел на основе эмульгатора).

Что еще нужно помнить: питательные масла также необходимы для жирной кожи, как и для сухой. Только процент их в смеси будет небольшим. Но исключать их совсем не имеет смысла. Ведь это строительный материал, причем качественный и насыщенный.

У масел нет четкого разделения, как у кремов на антивозрастные и для молодой кожи. С помощью масел вы питаете кожу, задаете ей новые программы для функционирования. Предупредить проблему (в данном случае морщины) легче, чем исправлять, а применительно к маслам этот принцип работает на все 100%. Дозировки и предпочтения для разновозрастной кожи могут отличаться, но в целом любое масло полезно, если кожа благодарно на него отзывается. Но изменения должны быть не мгновенные (иначе они будут достигаться за счет небольшого отека кожи), а проявляющиеся со временем. Ведь для роста новых здоровых клеток нужно время.

Поэтому аромакосметология, как и ароматерапия - это поиск наилучшего варианта именно для вашей кожи. Не опускайте руки после первого неудачного опыта. Проконсультируйтесь со специалистом, почитайте специальную литературу. Знания вкупе с маслами позволят вам сохранить молодость и красоту надолго!

Основные эфирные масла по уходу за нормальной кожей:
лаванда, роза, розмарин, кипарис, герань, ромашка голубая, розовое дерево.

Акне:
лаванда, тимьян, чайное дерево, манука, герань, петитгрейн, грейпфрут, сандал, ветивер, базилик, ромашка голубая, кедр, розовое дерево, пальмароза, тысячелистник.

Чёрные точки (закупоренные поры):
кориандр, мята, лемонграсс, бергамот, лимон, лиметт.

Повреждённая кожа, раны и трещины:
мирра, пачули, сандал, ветивер, каепут, ромашка немецкая, лаванда.

Очищающие масла:
базилик, можжевельник, лимон, лемонграсс, ниауоли, мята перечная.

Комбинированная кожа:
герань, розовое дерево, иланг-иланг, нероли.

Купероз (расширенные сосудики):
герань, лимон, кипарис, нероли, роза, лаванда, розовое дерево, петрушка, ромашка.

Безжизненная кожа:
герань, лимон, эвкалипт, нероли, мирт, можжевельник, базилик, лемонграсс, ниауоли, мята, сосна, апельсин, орегано, розмарин, грейпфрут.

Сухая кожа:
герань, семена моркови, кедр, нероли, шалфей мускатный, жасмин, лаванда, пальмароза, роза, ромашка , розовое дерево, апельсин, петитгрейн, мандарин, ветивер, сандал, иланг-иланг.

Экзема:
бергамот, семена моркови, кедр, пачули, чайное дерево, пальмароза, лаванда, тысячелистник, роза, ромашка , розовое дерево, нард, мирра, сандал, можжевельник.

Увлажнение:
нероли, апельсин, мандарин, пальмароза, роза.

Устранение инфекций:
манука, чайное дерево, эвкалипт, лаванда, мирра, ромашка, розмарин, лавр, мирт, тимьян.

Покраснения:
ладан, семена моркови, ромашка, лаванда, шалфей мускатный, мирра, розовое дерево, тысячелистник.

Зуд:
жасмин, мята перечная, ромашка, лаванда, нард, кедр.

Расширенные поры:
мирт, лемонграсс, бергамот , роза, кедр.

Морщины, увядающая кожа:
семена моркови, ладан, фенхель, роза, герань, мирра, пачули, шалфей мускатный, кипарис, розовое дерево, нероли, жасмин.

Жирная кожа:
лимон, лайм, иланг-иланг, ниауоли, мята, каепут, можжевельник, пачули, грейпфрут, кипарис, петитгрейн, сандал, лаванда, бергамот , герань, роза, гвоздика, мелисса, тысячелистник, кориандр, тимьян.

Отёчность:
шалфей мускатный, фенхель, душица, мята, майоран, можжевельник, розмарин, сельдерей, кипарис.

Регенерация:
шалфей мускатный, роза, лаванда, нероли. ладан, семена моркови, сандал, розмарин, пачули, чайное дерево, пальмароза, мирра, мирт, ветивер.

Чувствительная кожа:
ромашка, роза, лаванда, нероли, семена моркови, розовое дерево, жасмин, нард, пальмароза.

Шрамы, рубцы, растяжки:
лаванда, семена моркови, розовое дерево, розмарин, петитгрейн.

Проблемы кожи – сухость, жирность и чувствительность. Как восстановить защитный барьер с помощью масел.
Защитный барьер для нашей кожи - это роговой слой, который состоит из липидов. Повреждение этого липидного барьера является основным показателем любой проблемы нашей кожи.
Например, жирность кожи (уход за жирной кожей). Вопреки распространённому мнению о вреде жира для жирной кожи, грамотным косметологам хорошо удаётся лечить повышенное салоотделение именно жирами. Потому что не все жиры одинаковы. И очень часто коже не хватает незаменимых жирных кислот, которые она не умеет синтезировать сама. Дефицит незаменимых жирных кислот может приводить к нарушению барьерной функции кожи, усилению воспалительных процессов, появлению зуда, шелушения и раздражения как жирной, так и сухой кожи. Поэтому при угревой болезни и усиленной работе сальных желёз, необходимо средство, содержащие необходимые жиры в нужном соотношении. В этом нам помогают именно смеси из различных базовых масел. Потому что каждое масло само по себе содержит определённое количество различных кислот, а в смесях они дополняют действие друг друга. Может быть, новичкам сложно поверить в это, но масляная смесь для жирной кожи может быть лёгкой, быстро впитываться и не оставлять жирного блеска.
Для устранения сухости кожи (уход за сухой кожей) принято использовать увлажняющие средства. Но действительно хорошие увлажняющие средства предназначены не для добавления в кожу влаги, а для удерживания уже имеющейся. Так ведь для этого влага должна поступать изнутри (с выпитой водой), а клеткам кожи всего лишь остаётся быть здоровыми настолько, чтобы справиться с её фиксацией в дерме. Все, что нужно коже любого типа для избежания сухости и вообще нормального функционирования, это набор ингредиентов, которые не имеют отношения к "увлажнению", а, напротив, помогают коже производить здоровые клетки, вырабатывать коллаген, поддерживать и защищать ее наружный слой.
Поэтому недостаточно снимать сухость увлажняющими средствами, необходимо восстановить барьер, который смог бы сам удерживать влагу и защищать нормальную жизнедеятельность клеток. Для этого можно применять «жидкие смеси липидов», а именно - натуральные масла. Молекулы липидов натуральных масел проникают в межклеточные промежутки и «встраиваются» в липидный барьер. Часть липидов постепенно достигает живых слоёв эпидермиса и начинает участвовать в клеточном метаболизме.
Восстанавливающая способность масел зависит от их липидного состава. Так, например, масла, содержащие незаменимые жирные кислоты (линолевую и ГЛК) способствуют ускоренному синтезу компонентов липидного барьера. К таким маслам относится вечерняя примула, масло бурачника и масло семян чёрной смородины.
Масла, богатые стеринами, стимулируют кератиноциды и обладают противовоспалительными свойствами. Сюда относятся масла таману, соевое, шиповника и некоторые другие.
Масла, богатые насыщенными и мононасыщенными жирными кислотами способствуют увлажнению эпидермиса. Это масла ши (карите), макадамии, кокоса, какао, маноя.
Жирная кожа выделяет излишнее количество сальных секретов для собственной защиты от внешних факторов окружающей среды. При нанесении масла, кожа уже "чувствует" защиту и не нуждается в дополнительном жире, поэтому сальные железы перестают активно работать, их деятельность нормализуется. Начать своё знакомство с маслами лучше с лесного ореха, виноградных косточек, кунжута, жожоба, рисового масла, дополнив уход розовой водой.
Сухая кожа, при нанесении масла, впитывает его очень легко, потому что испытывает необходимость в питательных элементах, которые проникают в глубинные слои кожи и оздоравливают её изнутри. А тончайшая, невидимая глазу плёнка, "запирает" влагу, содержащуюся в коже.
В первую очередь с данным типом кожи стоит обратить своё внимание на масло жожоба, миндальное и авокадо, дополнив уход лосьоном для лица (розовая вода + жожоба).
Т.о. любая кожа ( в т.ч. смешанная (сухая + жирная), чувствительная, обезвоженная, увядающая и т.п.) превращается в здоровую, при этом масла оказывают положительное воздействие на весь организм в целом.
Уход за кожей должен быть приятным и эффективным одновременно и ароматерапия справляется с этой задачей!

Почему мы считаем промышленные крема менее эффективными.

К сожалению, большинство кремов создаёт на поверхности кожи лишь временный барьер, который исчезает сразу после умывания. При длительном применении кремы не ускоряют, а даже наоборот, замедляют восстановление защитного барьера.
Процесс восстановления кожи происходит медленно, поэтому тот эффект, который Вы наблюдаете сразу после применения кремов, содержащих вазелин, силиконы и искусственные эмоленты (содержит практически любой крем) – иллюзия. Кожа кажется гладкой и нежной только на поверхности, за счёт «сцепления», «приглаживания» роговых чешуек эпидермиса.
В то время как жирные кислоты действуют на жизнедеятельность клетки и восстанавливают её собственные защитные функции. Восстановив свою кожу, Вам всего лишь останется поддерживать её здоровье, а не «замазывать» проблемы.
Понятно, что темп современной жизни обязывает, и потребителю (особенно женщине в вопросах её красоты) нужен быстрый результат. Производитель с радостью предоставляет его, ведь исполнение желания клиента - есть прибыль. И не важно, что исполнение желания - лишь иллюзия. «За 1 час кожа разглаживается»! Разве не об этом мечтает каждая из нас?

Почему мы советуем использовать натуральные масла для ухода за кожей?

Потому что это безопасно, эффективно и при правильном подходе обеспечивает кожу всеми необходимыми компонентами для поддержания здоровья на протяжении всей жизни. Потому что, однажды, попробовав идеально подобранную масляную смесь, Вы уже сами захотите если не использовать её постоянно, то, по крайней мере, дополнить ею свой ежедневный уход за кожей. Потому что Вы увидите результат.

Так с чего же начать?

Для начала нужно уяснить, что масла бывают базовыми (растительными) и эфирными. Пройдя по ссылкам, Вы сможете прочитать определения этих масел.
Как мы выяснили выше, базовые масла могут проникать в глубокие слои кожи и переносить туда целебные вещества, которые в них содержатся. В качестве дополнительных целебных веществ, которые вносят ещё большее разнообразие и удовольствие в ароматерпевтическую косметологию, выступают эфирные масла.
Базовые масла питают и увлажняют кожу, разглаживают морщинки, препятствуют обезвоживанию, а также обладают противовоспалительным и регенерирующим свойствами. Эти масла содержат витамины, микроэлементы и жирные кислоты, о которых мы говорили выше.
А эфирные масла более сильнодействующие вещества, они очень концентрированы и в чистом виде могут быть опасны, именно поэтому их добавляют в базовое масло (примерная доза эфирного масла в базовом в косметической смеси- 2,5%) и получают индивидуальную смесь. Эфирные масла ускоряют процесс регенерации клеток, что способствует скорейшему заживлению ран, лечат воспаления, помогают сделать незаметным сосудистый рисунок, избавляют от неровного или серого цвета лица и помогают решить множество других проблем, как кожи, так и организма в целом.

Эфирные масла по-разному воздействуют на человеческий организм и фармакологически, и психологически, и физиологически.
Фармакологическое воздействие связано с химическими изменениями в организме человека, которые происходят при попадании молекул ароматического масла в кровь, в результате которого возникает взаимодействие с гормонами и ферментами.
Физиологическое воздействие связано с успокаивающим или возбуждающим влиянием ароматических масел.
А психологическое влияние зависит от индивидуальной реакции человека на запах.

Есть эфирные масла, которые воздействуют самым потрясающим образом на человеческое сознание и даже подсознание. И это делает использование индивидуальных смесей не только приятным, но и полезным для психики. Ведь Вы можете составить свой неповторимый, индивидуальный аромат! И при желании и будущем умении составить свою косметическую линию - очищающие средства, лосьоны, тоники, крема – это всё Вы можете приготовить сами, у себя дома, наполнив любимые средства любовью, нежностью и желанием преобразиться. Ведь эфирные масла - тончайшая структура, которая очень восприимчива к любым энергетическим вибрациям. Это будут средства с особой энергетикой, специально для Вас!

Внимание! Эфирные масла оказывают оздоравливающий эффект на весь организм в целом, потому что при нанесении на кожу, они через межклеточную жидкость проникают в лимфу, а оттуда в кровь. Поэтому масла должны быть очень высокого качества (поберегите свой организм) и применять их нужно с осторожностью, заранее выяснив необходимую вам концентрацию, подобрав нужное масло!

Маски на основе глины – это, что называется, классика жанра. Новейшие технологии позволили науке маскирования уйти далеко вперед со времен масок «от Клеопатры».

В косметологии используется около десятка сортов глины. Эти сорта отличаются по цвету: глина может быть белого, желтого, голубого, зеленого, розового цветов, в зависимости от ее составляющих.

Абсорбция, проще говоря – впитывание, вот основное назначение масок из глины. Поэтому маски из глины освобождают кожу от избытка жира , ороговевших клеток и просто частиц пыли.

Как работает маска

Крупицы глины, как губка, впитывают все ненужное. Для оптимизации процесса в некоторые маски добавляют фруктовые кислоты. Они способствуют ослаблению межклеточных связей, что ускоряет процесс снятия отмерших клеток с кожи.

Виды масок

В зависимости от типа кожи, вам подойдет та или иная маска.

Зеленая глина суживает поры и подсушивает воспаления благодаря наличию вяжущих экстрактов, ионов цинка и меди. Подходит для проблемной кожи.

Красная глина или розовая – идеальный вариант для сухой кожи, так как она бережно относится к эпидермису.

Голубая глина оснащена полезными минералами.

Белая глина подходит абсолютно всем, так как она наиболее нейтрально и основательно работает.

Использование

Наносите маску на сухую и чистую кожу толстым слоем, так как «просветы» снижают эффективность маски. Затем теплой водой смочите маску, массируя лицо круговыми движениями. А вот смывать маску лучше прохладной водой.

Длительность процедур

20 минут – выдерживают на коже жирной и проблемной.

10 минут достаточно для смешанной и нормальнй кожи.

5 минут -- достаточно для сухой кожи.

Ни в коем случае не держите маску на лице до ее полного высыхания. В этом случае, мска начинает поглощать влагу из кожи, а это не в наших планах.

Дополнительные свойства
Очищающие маски наносят на прыщики. Особенно эффективным будет нанесение средства локально перед сном, за ночь маска подсушит проблемный участок и снимет воспаление.
Маски из глины могут заменить пилинг, если нанести маску на влажную кожу и легкими движениями помассировать.

За и против

+ всего за 3 минуты маска способна существенно улучшить цвет лица, убрать серость и тусклость кожи.

+ маска сужает поры, выравнивает цвет лица, обеспечивает безупречное нанесение макияжа.

+ после маски лицо выглядит более свежим и молодым.

+ маска обладает легким лифтинг-эффектом, результат которого будет заметней, если маску положить в холодильник.

- глинные маски вытягивают все, даже влагу из кожи. Именно поэтому не наносите маску на кожу век и под глазами. После маски возьмите за правило увлажнить кожу кремом, который соответствует вашему типу кожи.

Хочешь забыть о комочках, слипшихся ресницах и вечно осыпающейся туши . Мои простые, но эффективные советы помогут избавиться от подобных проблем. Главный секрет – в правильном использовании туши. Ведь все знают, что стоимость косметического продукта не всегда гарантия того, что он сделает тебя по-настоящему неотразимой. Так что не стоит гнаться за дорогой тушью.

Секрет 1. Используя тушь, выполняй три основных шага
Шаг 1. Начинай красить ресницы у корней ресниц, перемещая щеточку туши слева направо. Это придаст ресницам дополнительный объем и длину.
Шаг 2. Затем делай щеточкой движения снизу вверх. Покачивая ее, прокрась ресницы до самых кончиков.
Шаг 3. Завершающий этап – закрой глаза и пройдись щеточкой туши от начала ресниц до конца, снимая комочки и расчесывая ресницы.

Секрет 2. Используй расчески для ресниц. Помни: эти расчески не просто фикция
Профессиональные визажисты без них не обходятся. Расчески позволяют равномерно распределить тушь и сохранить ресницы идеально разделенными. Нанеси тушь на ресницы у основания, далее возьми расческу и распредели тушь до самых кончиков. Если под рукой нет специальной расчески, воспользуйся щеточкой от своей же туши. Все, что надо сделать, – предварительно удалить с нее тушь при помощи салфетки.

Секрет 3. Ресницы, подкрученные вверх, зрительно увеличивают взгляд, делают его открытым и неотразимым
Подкрутить ресницы можно двумя способами.
– Возьми чистую щеточку от туши (например, от старой; вымой щетку, высуши ее) и подкрути еще влажные от туши ресницы. Не забывай каждый раз мыть щеточку.
– Не бойся использовать специальные подкручивающие щипцы. Предварительно нагрей их с помощью фена для волос в течение 10–15 секунд, но перед тем как поднести их к ресницам, дотронься до них.

Щипцы ни в коем случае не должны быть горячими, чтобы не обжечь чувствительную кожу вокруг глаз.
Кстати, то, что завивать можно только ненакрашенные ресницы, – это миф. На самом деле завивать их надо как раз после нанесения туши, но только когда тушь уже высохнет.

Секрет 4. Не бойся использовать цветную тушь
Классические правила макияжа диктуют нам, что черная тушь идет всем и подходит для любого макияжа. Однако не забывай, что блондинкам следует быть очень аккуратными с черным цветом. Ведь несколько слоев черной туши на ресницах может сделать образ вульгарным и грубым. Светловолосым девушкам для повседневного дневного макияжа лучше использовать коричневую или серую тушь. Черная же тушь незаменима для вечера. На всякий случай запомни: синяя тушь может выгодно оттенить голубые глаза, зеленая – изумрудные, а вот фиолетовая тушь идеально подходит кареглазым девушкам.

Секрет 5. Отдавайте предпочтение тонким и коротким щеточкам для ресниц
Они позволяют лучше прокрасить ресницы в уголках глаз.

Секрет 6. Используй секреты манекенщиц
Чтобы не создавать эффект тяжелых ресниц, но увеличить их длину, надо прокрасить кончики особым образом. Так делают профессиональные манекенщицы, обновляя макияж перед выходом на подиум: поднеся щеточку с тушью к концам ресниц, делай несколько моргательных движений.

Секрет 7. Не забывай припудривать нижнее веко перед нанесением туши
В таком случае осыпавшиеся в течение дня частички туши проще будет смахнуть кистью или ватным диском, не испортив макияж.

Секрет 8. Прокрашивай нижние ресницы
Для того чтобы твои глаза казались более выразительными, прокрашивай и нижние ресницы, но делай это очень аккуратно – легкими зигзагообразными движениями.

Секрет 9. Освой технику зигзага
Зигзагообразные движения, выполненные назад и вперед по всей длине ресниц, позволяют удалить ненужные комочки туши.

Секрет 10. Увлажняй ресницы кондиционером для волос
Если ты хочешь намного удлинить ресницы, перед использованием туши нанеси на них обычный кондиционер для волос или увлажняющий крем. Дай ему высохнуть, предварительно расчесав ресницы щеточкой, и только после этого крась ресницы тушью.

Секрет 11. Никогда не наноси второй слой туши, пока не высох первый
Только так ресницы будут выглядеть более объемно.

Секрет 12. Не опускай щеточку во флакон несколько раз подряд
Так в тюбик с тушью попадает воздух и сокращает срок ее службы. Просто обмакни щеточку в тушь и немного покрути ее там.

Секрет 13. Изгибай щеточку под правым углом

Секрет 14. Делай паузу
Накрасив ресницы, подожди пять секунд, прежде чем моргнуть, чтобы тушь не оставила следы под глазами.

Секрет 15. Смывая тушь, следи за тем, чтобы она не попадала на нежную кожу под глазами.
У барышень с особо чувствительной кожей это часто вызывает микрораздражения, от которых утром могут появиться отеки и синяки под глазами.

Правильно демакияж глаз делается так: подложи под нижние ресницы салфетку или ватный диск и закрой глаза. Проведи по ресницам ватным диском, смоченным в средстве для снятия макияжа. Тушь останется на салфетке, а кожа не пострадает.

Чтобы утром кожа лица выглядела хорошо перед сном нужно сделать массаж стоп, он ускорит процесс выведения токсинов из организма. Дважды в год, осень и весной в течение трех недель наносите крем с гликолевой кислотой или энзимами – он выровняет тон кожи. Маски от отеков надо делать не утром а на ночь, чтобы стимулируя кровообращение и выведение жидкости из организма, предупредить проблему.

Перед сном точечно нанесите на очищенную кожу крем от прыщей, а затем на все лицо – увлажняющий крем. Так же нужно помассировать живот по часовой стрелке, это способствует пищеварению, а следовательно очищению кожи.

Макияж цвета шоколада. Подходит любому типу внешности. Это лакомство вам точно не повредит.

Блондинкам стоит выбирать розово-коричневые или серо-коричневые тона.

Брюнеткам и рыжим – шоколадные оттенки с кирпично-золотистым отливом.

На веко до брови нанесите светлые тени.

Коричневым карандашом подведите глаза по линии роста ресниц и растушуйте шоколадно-коричневыми тенями. Для придания взгляду выразительности подчеркните темным цветом темным цветом нижнее веко под линией роста ресниц. Румяна подбирайте в тон самому светлому оттенку теней. Коричневые оттенки достаточно теплые, поэтому помаду или блеск выбирайте с золотистым перламутром.