ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ САМОМАССАЖ СПИНЫ И ПОЯСНИЦЫ поможет вашим пяточкам |
Дневник |
Здоровые пятки гладкие и покрыты мягкой розовой кожей. Но у многих людей на подошвах имеются мозоли, трещинки, натоптыши, кожа стоп жесткая и сухая. Появившиеся глубокие трещины на пятках причиняют боль и дискомфорт, мешают человеку нормально передвигаться, угрожают различными инфекциями, включая грибковые .Народных рецептов в инернете уйма,но они либо не помогают, либо дают кратковременный эффект Согласно китайской медицине, стопы являются отражением всего тела человека. Условно стопу можно разделить на три части: голова, туловище, вся мочеполовая система.
Если у вас трескаются пяточки, то это застой крови в пояснице, холод в почках. Помочь себе можно здесь просто- это разогрев поясницы с помощью массажных движений, то есть надо сделать энергетитический массаж поясницы. Как это делать вам покажет Сергей Красильников в данном ролике
|
Так что дорогие девочки, вот и выходит
Гигиена для пяточек(ванночки,крем) + энергетический массаж поясницы = красивые гладкие пяточки
Если будете делать регулярно, то примерно через месяц( у кого сильно запущено, то чуть по позже) ваши пяточки вас порадуют
Метки: китайская медицина здоровье массаж |
Избавляемся от сонливости самомассажем точек на лице и голове |
Дневник |
Как избавится от сонливости днем? Нормы физиологического сна у каждого человека индивидуально, поэтому нужно знать количество времени необходимое вам, для того чтобы выспаться. Старайтесь придерживаться их в обычной жизни. Тогда можно будет понять — высыпаетесь ли вы или причина сонливости днем, возможно, связаны с какими-либо хроническими заболеваниями.
Что делать при сонливости днем, когда после обеда голова не соображает, веки тяжелые, а конец рабочего дня еще далек?
Отличный стимулирующий эффект дает массаж «точка тысячи встреч» — точка Бай-хуэй (Рис. 4). Проведите мысленно линию от кончика уха до другого уха. На этой линии в центре и расположена эта важная точка.
Следует насторожиться при массировании головы, если почувствуете рыхлость, мягкость на ее поверхности. Когда пальцы как бы проваливаются вглубь, значит, в голове, локализовалось большое количество слизи, которая может быть причиной постоянной вялости подавленности.
Обострит все органы чувств и такой простой метод. Заткните уши указательными пальцами, и затем резко их вынимайте. Повторить три раза.
Обязательно следует сделать массаж болезненных триггерных зон — в области плеч, спины, шеи. Массаж «пробудит» ваши мышцы, обеспечит приток кислорода и крови в мозг и улучшит циркуляцию энергии тела. Часто упадком сил, сонливости, головной боли является следствие остеохондроза.
Окажет бодрящее действие «похрустывание» пальцев рук и ног, поочередный массаж ногтевых пластинок и фаланговых суставов пальцев. Особенно клонит ко сну после обеда. Освежающее действие даст массаж кулачками по передней поверхности грудной клетки — вверх-вниз.
Поддержит тонус несколько капель элеутерококка, женьшеня, заманихи, лимонника китайского, рододендрона или левзеи. Крепкий кофе, чай, алкоголь обладают лишь временным эффектом. Лучше их заменить имбирным напитком или добавить имбирные цукаты в чай.
Эти все меры хорошо помогают, когда в организме отсутствуют комплексные нарушения, которые способствуют появлению хронических заболеваний. Лечить которые необходимо и нужно комплексным подходом.
Метки: здоровье помоги себе сам массаж |
Видео-запись: Эффективное лечение геморроя |
Метки: массаж здоровье |
Видео-запись: гимнастика ладоней |
Метки: здоровье гимнастика |
Практика проработки энергетических каналов |
Дневник |
Метки: здоровье помоги себе сам китайская медицина |
"Здоровые ножки - своими руками". Лимфодренажный массаж ног для быстрого снятия отеков от Мария Рейн. |
Дневник |
|
Метки: здоровье массаж самомассаж помоги себе сам |
массаж при варикозе |
Дневник |
|
Метки: здоровье массаж самомассаж |
Акупунктура биологически активных точек на лице при заболеваниях органов дыхания |
Дневник |
Акупунктура - метод стимуляции рефлекторных зон массажем, акупрессурой. Самый распространенный и доступный для самолечения метод. Руки – это один из самых высокочувствительных инструментов, созданных природой.
Учитывая силу воздействия, продолжительность, угол давления, можно избирательно стимулировать те или иные системы, используя определенные точки. Какие заболевания можно лечить с помощью рефлексотерапии? Практически все, кроме тяжелых патологий. В частности, с помощью рефлексотерапии лечат болезни органов дыхания, нервной системы, заболевания внутренних органов, кожные болезни, болезни мочеполовой системы, гинекологические заболевания.Рефлексотерапия не имеет серьезных противопоказаний и побочных эффектов, поэтому ее можно применять в любом возрасте. Телесная рефлексотерапия не
только поможет вам вылечить болезнь, устранить боль, но и укрепит здоровье и предупредит начало заболевания при минимальных затратах времени и средств.
|
Метки: здоровье помоги себе сам массаж китайская медицина |
Способы снижения артериального давления акупунктурой + лечебный курс |
Дневник |
В домашних условиях понизить быстро артериальное давление путем воздействия на акупунктурные точки. Найдите точки и потренируйтесь заранее, чтобы во время приступа, не бегать и не искать тетрадки с записями.
Первые 2 способа снижения давления можно использовать конкретно в тот момент, когда оно повышено, и как ежедневное лечебно-профилактическое средство Вам предоставляется для практического применения видеокурс по лечению гипертонии Применяя способы снижения давления, предлагаемые в это видео соблюдайте строгую последовательность
|
Метки: здоровье китайская медицина массаж помоги себе сам |
Акупунктурные точки головы при заболеваниях сердца |
Дневник |
«Сердце болит…», «сердце жмет…», «сердце давит…» – подобные жалобы звучат очень часто. Надо сказать, что зачастую эти боли и неприятные ощущения связаны именно с заболеванием сердца. Они могут быть вызваны неврозом (при переутомлении и волнении), остеохондрозом позвоночника, заболеваниями легких и другими болезнями. Боли в области сердца также могут быть связаны с курением или злоупотреблением алкогольными напитками. Если Вы ощущаете боль в сердце и если боль терпима и не
предполагает быстрый визит к врачу, облегчить ее можно при помощи нескольких естественных методов, которые не вызывают привыкания и не вредят здоровью.
|
Метки: массаж здоровье китайская медицина помоги себе сам |
Точечный массаж для иммунитета. |
Дневник |
|
РУКИ И ИХ ЧУВСТВИТЕЛЬНЫЕ ТОЧКИ |
Руки и их чувствительные точки
Прочитала статью Дмитрия Коваля, в которой он пишет о целителных точках нашего тела и хочется поделиться с Вами. Оказыватся, что точки, находящиеся на наших стопах и руках могут помочь нашему здоровью. Ведь наш организм - это единое целое, так как все наши мысли, тело, эмоции и дух все они связаны между. В этом посте не буду затрагивать тему об организме в целом, а остановлюсь на том, что рассмотрим чувствительные точки на руках и как они могут помочь нам избавиться от болей без приема лекарств. Думаю, что всем известно какую роль играет массаж определенных участков ступней и ладоней, которые называются рефлекторными зонами. Именно он и вызывает реакцию в связанных с ними органах и системах, что и приводит к выздоровлению и снятию боли. Но для этого необходимо знать, где они находятся и с помощью нескольких простых упражнений и помочь себе. Итак, давайте узнаем, где они находятся и как можем помочь себе, используя чувствительные точки на руках.
Метки: помоги себе сам китайская медицина |
ЭНЕРГОМАССАЖ ПОЧЕК И МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ |
Дневник |
|
Метки: китайская медицина помоги себе сам |
Уши- массаж |
Дневник |
Каждому из нас не помешает периодически интенсивно тереть свои уши руками. Данный массаж – самый простой метод. Главное, помните, что массировать уши надо аккуратно, чтобы их не повредить, но при этом интенсивно – так, чтобы они горели.
|
Метки: здоровье массаж |
Голова-самомассаж |
Дневник |
Массаж головы снимает психологический стресс, боль и улучшают кровообращение, имеет очень сильный расслабляющий эффект.
|
Метки: самомассаж здоровье |
массаж рук |
Дневник |
|
Метки: массаж здоровье |
массаж стоп |
Дневник |
|
Метки: массаж здоровье |
массаж стоп |
Дневник |
|
Метки: массаж здоровье |
Массаж кистей и пальцев рук для детей для улучшения моторики и развития речи |
Дневник |
|
Метки: для детей |
Цитата сообщения Ирцейс
самомассаж рук |
Цитата |
Самомассаж кистей рук
Любая человеческая деятельность, будь то домашняя работа, спорт или профессиональные обязанности, происходит при самом активном участии рук. Практически ежедневно руки испытывают немалую нагрузку.
У большинства людей уход за руками сводится только к их ежедневному очищению, но этого мало, чтобы противостоять внешним и внутренним негативным факторам.
Метки: самомассаж |
Комментарии (0) |
Страницы: | [1] |