Мандарин относится к лечебным средствам китайской медицины.

Свойства:
сладко-кислый вкус и нейтрально-прохладный характер, тропен к меридианам лёгких и желудка.
В традиционной китайской медицине мандарин в различных сочетаниях применяется для открытия желудка, увлажнения лёгких, устранения сухости во рту, тошноты и рвоты, избавления от застоя ци и скопления флегмы в груди; мандарин увлажняет сухость, стимулирует рождение жидкостей, избавляет от тревожности, уменьшает симптомы похмелья и т.д.

Однако, каждая часть мандарина является самостоятельным лекарственным средством и имеет уникальный лечебно-профилактический эффект.

Итак, мандарин можно разделить на кожуру, мякоть, волокна и семена.

Кожура мандарина

Кожура мандарина нормализует движение ци, оздоравливает селезенку, гармонизирует желудок, стимулирует пищеварение, освежает дыхание.

Свежую или высушенную кожуру мандарина можно заваривать кипятком и пить в качестве чая, а также добавлять в каши, в качестве приправы к мясу и рыбе.

Волокна мандарина

Волокна под кожурой мандарина имеют горьковато-сладкий вкус, прохладный характер, двигают ци, растворяют мокроту, устраняют застой ци, эффективны при длительном кашле, скоплении мокроты, сухости во рту, для детоксикации на фоне приёма алкоголя.
Волокна богаты витамином Р, который обладает высокой эффективностью к восстановлению эластичности сосудов и их плотности, что снижает риск кровоизлияний.

2-3 грамма волокон в свежем или высушенном виде заваривать густым кипятком, настаивать в течение 10-15 минут, пить вместо чая.

Семена мандарина

Семена мандарина двигают ци, рассеивают холод, согревают желудок, обладают обезболивающим эффектом, имеется лечебно-профилактический эффект при дисменорее.

Готовить отвар из 5-10 грамм семян в течение 10 минут, пить вместо чая.

Мякоть мандарина

Мякоть мандарина устраняет жажду, стимулирует рождение жидкостей. Мякоть мандарина можно есть в свежем виде, добавлять в чай, а также варить с другими фруктами.

ВНИМАНИЕ!
Избыточное употребление мандаринов приводит к активизации эндогенного огня с такими симптомами, как раздражительность, сухость во рту и горле, язвы ротовой полости, сухой стул.

Поэтому не рекомендуется употреблять более 4 мандаринов в день.

Здорового Нового года!

По материалам портала: mamandarin. com

Как остановить тошноту с помощью точечного массажа

Тошнота может возникнуть по самым разным причинам, будь то беременность, похмелье, химиотерапия или укачивание в дороге, но в любом случае от нее хотелось бы избавиться. Наверняка вы слышали об акупунктуре, или иглотерапии, но существует еще и акупрессура, более известная как точечный массаж. Суть этого метода заключается в массировании определенных точек на теле для снятия тех или иных симптомов. Точечный массаж поможет вам быстро, без лишних затрат и побочных эффектов справиться с приступом тошноты, хотя его действенность пока и не доказана научно.^]Выучите, где находятся важные точки, воздействуйте на них пальцами или акупрессурным браслетом и почувствуйте облегчение!

метод 1

Точечный массаж пальцами

1.            Точечный массаж можно делать, находясь практически в любом месте, но постарайтесь устроиться как можно удобнее.

2          

Найдите на руке точку, на которую нужно воздействовать. Отступите на ширину трех пальцев вниз от поперечной складки на запястье и прижмите большим пальцем точку между двумя большими сухожилиями. Это и есть нужная вам точка акупрессуры

3  .Эта точка называется P6, или "внутренние ворота", и воздействие на нее должно остановить тошноту. Такая же точка на внешней стороне руки называется "внешние ворота".

Надавите на точку пальцами. Когда вы почувствуете тошноту, сильно надавите на точку с обеих сторон запястья большим и указательным или средним пальцем. Затем мягко, но с усилием, помассируйте ее круговыми движениями в течение нескольких минут. Вы можете почувствовать облегчение сразу, но иногда на это уходит до пяти минут.

4    Повторите процесс с другим запястьем.

Легко похлопайте одним запястьем о другое. Просто сделайте несколько быстрых хлопков, глубоко при этом дыша. Какая рука будет сверху, не имеет значения. Если хотите, можете их менять. Продолжайте в течение нескольких минут, пока не почувствуете, что приступ тошноты прекратился.

5    Некоторым может показаться, что похлопывать или потирать друг о друга запястья проще, чем находить и массировать точку P6. Попробуйте этот прием, если у вас не получается точно определить ее расположение.

Найдите точку акупрессуры ниже колена. Отступите на ширину четырех пальцев вниз от низа коленной чашечки. Сразу под мизинцем, с внешней стороны большеберцовой кости, приложите палец другой руки. Если вы правильно нашли точку, то, пошевелив ступней вверх и вниз, почувствуете движение мышцы.

6.Эта точка называется ST36, или "три мили". Она является одной из самых широко используемых в акупрессуре точек и считается "ответственной" за придание энергии

Надавите на точку ниже колена. Пальцем, ногтем или пяткой другой ноги сильно надавите на точку. Вы можете просто приложить к ней давление без всякого массажа, но можете и потереть вверх-вниз. В любом случае, продолжайте воздействовать на точку несколько минут.

Метод 2

Точечный массаж с использованием браслета

Купите акупрессурный браслет. Браслеты от тошноты устроены так, чтобы оказывать давление на нужную точку на запястье. На них есть плоская пуговица или кнопка, которую надо расположить над этой точкой. Браслеты бывают разных видов – трикотажные, пластиковые, нейлоновые.

1.Выберите браслет себе по вкусу и по цене

2.Сделайте браслет самостоятельно. Если вы не хотите тратить деньги на акупрессурный браслет, вы можете сделать его сами из напульсника или наручных часов и камешка или пуговицы. Просто поместите камешек или пуговицу под такой импровизированный браслет и закрепите.

3.Найдите на руке точку, на которую нужно воздействовать. Отступите на ширину трех пальцев вниз от поперечной складки на запястье и прижмите большим пальцем точку между двумя большими сухожилиями. Это и есть нужная вам точка акупрессуры.

Эта точка называется P6, или "внутренние ворота", и воздействие на нее должно остановить тошноту. Такая же точка на внешней стороне руки называется "внешние ворота".

4.Правильно расположите браслет. Аппликатор (кнопка, пуговица, бусина или камешек) должен находиться прямо на точке P6. Затяните браслет, чтобы чувствовать в этой точке давление от среднего до сильного. Браслет не должен скользить или перекручиваться; нужно, чтобы он оставался на месте.

Убедитесь, что браслет не затянут слишком туго. Больно быть не должно; в противном случае, ослабьте браслет.

Возможно, вы почувствуете облегчение сразу, как только наденете браслет, но когда тело привыкнет к давлению на точку, вам нужно будет усилить его, чтобы почувствовать себя лучше.

Советы

·         Обычно эффект наступает уже при легком нажатии. Не давите слишком сильно! Остановитесь, если почувствуете боль или дискомфорт.

·         Расслабьте руки и плечи.

Предупреждения

·         Мы рассказали вам о точках акупрессуры, а не акупунктуры. Не используйте иглы!

·         Если вы страдаете от хронической тошноты, обязательно обратитесь к врачу, даже если предложенная техника вам помогает. Точечный массаж может временно снять симптомы, но не вылечить их причину.