Компания Apple — это синоним качества, удобства и премиальности. Пожалуй, нет на Земле здравомыслящего человека, который не мечтал бы заполучить новенький iPhone, iPad, iMac, MacBook или AirPods. Особой популярностью среди профессиональных музыкантов, программистов и дизайнеров пользуется MacBook — представитель семейства ноутбуков от компании Apple. В текущей статье мы рассмотрим, чем портативные компьютеры от компании Apple лучше остальных.

Мало приятного, когда пушистый хулиган начинает охотиться на хозяйские ноги. Неожиданно выпрыгивает из-за угла и впивается когтями и зубами в лодыжку. Об этом даже читать больно! Может кто-то согласен терпеть подобные экзекуции, но большинство захотят разобраться в причинах такого поведения.

1. Хочет играть
Если речь идет о маленьком котенке, то таким способом он приглашает хозяина поиграть. Либо у него режутся зубки и возникает естественная потребность что-то пожевать.
И не забывайте, что взрослый кот тоже хочет поиграть!

2. Кошке одиноко
Если подобной диверсией занимается взрослая кошка - значит ей просто скучно. Возможно ей не хватает подвижных игр.
Для этого пригодятся игрушки-удочки, игрушки-лабиринты или разноуровневые кошачьи домики. Следует уделять питомцу больше внимания, гладить, разговаривать. Ведь “доброе слово и кошке приятно”!

3. Неприятный запах
Кошки очень чувствительны к запахам. Как ни странно, некоторым питомцам нравится запах несвежих носков, но есть те, которых он раздражает.
Кошка бросается на ноги, пытаясь очистить свою территорию от неприятных элементов.

4. Кот заболел
Когда пушистого друга что-то беспокоит, он часто становится агрессивным и чувствительным. Любая мелочь может вывести его из равновесия.
Если у кошки раньше не наблюдалось такого поведения и последние дни ее будто подменили - следует обратиться к ветеринару.

5. Котик повзрослел
Подошло время и маленький пушистик стал взрослым. И сейчас ему очень хочется встречаться с противоположным полом, но хозяева не дают. От этого он становится нервным и раздражительным.
Варианта решения этой проблемы два: стерилизовать/кастрировать или дать питомцу то, что ему необходимо - подружку или друга.

Самое главное - это побольше уделять внимание своему пушистому другу, играть, ласкать и любить. Тогда он ответит тем же!

1.

5 причин, почему магний улучшает работу нашего мозга 



Как магний улучшает психическое здоровье и умственные способности 



Магний является жизненно важным питательным веществом, об этом написано тысячи статей, ведь этот минерал, кажется, является ключом к нашему благополучию. 



И это не преувеличение, так как магний принимает участие в большей части биохимических реакций человеческого тела, благодаря магнию осуществляется до 300 ферментативных процессов, включая самый важный: производство энергии. 



Удивительно, что этот минерал также является ключом к нашему психологическому благополучию. 



Это, без сомнения, интересный факт, который стоит упомянуть: пациенты с депрессией, например, чувствуют улучшение после приема добавок на основе магния. 



Те, кто ранее страдали от тревожных расстройств, дистимии, судорог, атаксий или эпизодов психоза, замечают, как их качество жизни улучшается до такой степени, что появляется шанс на полное выздоровление. 



Сегодня в нашей статье мы хотим объяснить, как магний способен улучшить наше психическое здоровье, а также общее самочувствие и даже умственные способности. 



1. Магний улучшает нашу память 



Известно, что почти половина населения промышленно-развитых стран не потребляет магний в необходимом количестве. 



Этот дефицит проявляется особенно явно, когда мы достигаем определенного возраста. На этом этапе многие наши познавательные функции начинают угасать. 

Интересный факт заключается в том, что магний усиливает синапсы, расположенные в гиппокампе, этой структуре мозга, которая помогает нам хранить долгосрочные воспоминания. 

Подобным же образом этот минерал выполняет свою незаменимую работу в префронтальной коре головного мозга. 

Благодаря магнию, мы способны восстановить эти воспоминания, каталогизированные нашим мозгом как краткосрочные (например, где мы оставили ключи, выключить духовку, купить молоко…). 

Магний также усиливает синаптические нервные окончания, ответственные за передачу и объединение информации, воспоминаний, данных. 



2. Магний улучшает способность к обучению 



Многие из нас уверены в том, что с возрастом способность учиться новому теряется. 



Понятно, что в 3 года и в 70 лет наш учебный потенциал не может быть одинаковым. Но наш мозг является органом с невероятными способностями. 



Его пластичность, ее возможность устанавливать новые связи никогда не заканчиваются, то есть, если мы будем тренировать наш мозг так же, как и мускулы, и заботится о нем, это гарантирует нам отличные когнитивные способности даже в преклонном возрасте. 

Один из способов достижения этого — употребление добавок, содержащих магний. 

Благодаря этому минералу мы облегчаем сообщение между нервными клетками, улучшаем нашу память, настроение и делаем себя более восприимчивыми к новой информации. 



3. Позволяет уменьшить стресс 



Когда мы испытываем стресс, наше тело выделяет избыток кортизола в кровь. 



Это повреждает очень специфическую структуру мозга: гиппокамп, что влечет за собой проблемы с памятью, нам становится трудно сосредоточиться и наши негативные эмоции усиливаются. 



Однако тут на помощи приходит магний. Он воздействует на наши гормоны, уменьшает уровень кортизола и помогает контролировать реакцию на стресс. 



Подобным же образом магний может действовать как гематоэнцефалический барьер, то есть он предотвращает попадание гормонов стресса в мозг. Это просто невероятно! 



4. Магний может предотвратить болезнь Альцгеймера 



Магний сам по себе не является 100% защитой от болезни Альцгеймера. 



Однако он может выступать в качестве профилактики, уменьшая вероятность развития этой болезни. 

Например, этот минерал помогает избежать появления амилоидных бляшек в области гиппокампа головного мозга. 

Он также уменьшает присутствие этих бляшек в прифронтальной коре. 



Эти данные, несомненно, интересны тем, что показывают, как важно пересмотреть наш рацион, чтобы компенсировать возможный дефицит, связанный с этим минералом. 



5. Магний уменьшает беспокойство и помогает концентрироваться 



Мы все время от времени испытываем это — наши мысли лихорадочно мечутся и любой стимул, любое событие «взрывается» в нас, заставляя терять контроль. 



Обстоятельства давят на нас, мы испытываем нервозность, бессонницу и полное моральное истощение. 

Эти периоды беспокойства можно предотвратить, начав лучше планировать свой день и, кроме того, заботясь о том, чтобы не было дефицита магния. 

Не стоит забывать, что магний является самым важным ингредиентом наших клеток, потому что он действует как «топливо», 

Орган, которому требуется больше энергии — это мозг, поэтому ему нужны большие дозы магния. 

Чтобы улучшить наше состояние, если мы страдаем от периодов интенсивного беспокойства, стоит начать придерживаться «магниевой диеты». 

То есть мы должны начать сознательно употреблять продукты, богатые этим минералом, а также проконсультироваться с лечащим врачом о целесообразности приема добавок с этим минералом. 



Уже через несколько недель вы заметите, как успокоятся ваши нервы, уменьшится мышечное напряжение, и вы почувствуете, что стали гораздо более внимательными. 



Улучшите свою диету уже сегодня и помните, что магний является фундаментальным минералом, ведь это ключ к электрической проводимости каждой клетки в нашем организме. 



Следовательно, дефицит магния может быть причиной многих проблем, от которых мы страдаем в этот самый момент.

Любите себя, вы прекрасны! Любите себя в каждом возрасте. В каждом, но с каждым годом все сильнее и сильнее. Будьте спокойны и счастливы. И помните, возраст – это всего лишь цифры, которые вообще ни о чем не говорят.

Читать далее

5 причин делать упражнение «мостик» каждый день и советы по его выполнению

Сегодня каждый пользователь Интернета знаком с сервисом YouTube. Это многомиллионная площадка, где люди могут смотреть интересные видео и делится своими наработками со всем миром. Разработчикам YouTube удалось создать удобный и легкий в использовании видеохостинг и видеоплеер. Но иногда пользователи сталкиваются с проблемой, когда видеозапись на ютубе не воспроизводится. И чаще всего, это проблема не на YouTube, а на локальном компьютере посетителя. Из этой статьи вы узнаете, что делать, если не работает видео на YouTube и как это исправить.

Каким бы ни было ваше увлечение, главное всегда знать меру. Особенно, если вы любите поесть или выпить, а может и все сразу. Как известно, в малых дозах алкоголь даже полезен, но какой вред может быть от больших доз, кроме всем известного похмелья. Мы привыкли, что самые вредные – это крепкие напитки. 

Читать далее

5 причин, почему люди избегают тренажерный зал

Ты придумал потрясающее оправдание для того, чтобы не ходить в тренажерный зал, и даже смог себя в нем убедить. Ты сильно удивишься, но такими же оправданиями пользуются еще тысячи людей.

Регулярные физические нагрузки могут существенно улучшить твое здоровье и повысить качество жизни. Но добраться до тренажерного зала – это очень большая проблема с вымышленным наполнением. Если ты используешь эти причины, чтобы не ходить в зал, то ты просто оправдываешься.

Я стесняюсь

Тренировка на публике может представляться устрашающей, особенно для людей, которые никогда не занимались спортом.
Не нужно позволять неуверенности помешать тебе стать лучше. Если ты стесняешься заниматься в большом переполненном зале, то найди маленькую студию. В качестве инструмента для повышения уверенности в себе можно использовать домашние тренировки. Помни, что спорт и фитнес – это постоянное развитие, даже завсегдатаи тренажерных залов постоянно учатся чему-то новому, опыт рождается в тренировках.

Я боюсь получить травму

Больше всего боятся получить травму те, кто уже перенес травму в прошлом. Статистика и исследования говорят о том, что единственный способ избежать травм – это постоянно работать над своим телом и соблюдать технику безопасности. Чем выше физическая подготовка человека – те ниже риск получить травму. Если же ты перенес травму, последствия которой могут обостриться в последствии, то программа тренировок должна учитывать эту особенность.

Я не умею пользоваться тренажерами

Не все тренажеры представляют собой высокотехнологичные устройства, к многим из них можно найти интуитивный подход. Для обучения работе со сложными тренажерами в залах присутствуют инструкторы, если это маленький зал, в котором нет инструкторов, то задать вопросы можно администратору. Современные технологии – это не только сложные в управлении тренажеры, но и интернет, в котором есть сотни обучающих роликов.

Я не имею возможности купить абонемент

Членство в тренажерном зале не всегда требует больших финансовых вложений, покупка абонемента в любом случае будет выгодной. Оплата услуг тренажерного зала – это инвестиция в себя, возможность укрепить свое здоровье, стать более трудоспособным и успешным. К тому же никто не отменял сезонных скидок на абонементы.

Я пойду в зал в более подходящее время

Откладывание на потом – это одно из самых распространенных оправданий, ты не отказываешься, а откладываешь намерение на неопределенный срок. Малоактивный образ жизни ежедневно отнимает частичку твоего здоровья, дальше будет сложнее и хуже. Самое подходящее время для того, чтобы записаться в тренажерный зал – это прямо сейчас.

Запомните это!

1) Игнорирование подсказок мозга

Если ты постоянно создаешь бардак в своей комнате, хотя всей душой его ненавидишь, значит, где-то в подсознании кричит о себе очень важное невыполненное дело, еще важнее, чем то, которым ты занят на данный момент. Твоя лень в нежелании убираться в этот момент это даже и не лень никакая, а скорее сигнал о потенциале энергии, который ты можешь получить, выполнив свою работу. Этот сигнал посылается с целью получить столько вдохновения, сколько необходимо для того чтобы справиться со всеми своими насущными вопросами, когда же ты его игнорируешь, начинаешь откладывать вопрос на потом (особенно если не веришь в выполнение дела вовсе) — слепое подсознание решает, что ты дело уже как бы выполнил (душевный же дискомфорт тем ни менее останется, он тоже сожрет свое) и потихоньку начнет эту энергию поедать как голодный желудок поедает сам себя. 

Читать далее

Год назад я написал статью "15 причин, из-за которых ты никогда не реализуешь себя". Эту статью репостят каждый день, и мне довелось прочитать немало комментариев. В одном из них мне понравился вопрос об энергии, а вернее о том где же её взять для свершения своих великих дел. Эта статья именно об этом.

Читать далее

Каким бы ни было ваше увлечение, главное всегда знать меру. Особенно, если вы любите поесть или выпить, а может и все сразу. Как известно, в малых дозах алкоголь даже полезен, но какой вред может быть от больших доз, кроме всем известного похмелья. Мы привыкли, что самые вредные – это крепкие напитки. Однако, это очень распространенное заблуждение. Не меньший отрицательный эффект, особенно для мужчин, оказывает злоупотребление пивом.

Читать далее

Сегодня каждый пользователь Интернета знаком с сервисом YouTube. Это многомиллионная площадка, где люди могут смотреть интересные видео и делится своими наработками со всем миром. Разработчикам YouTube удалось создать удобный и легкий в использовании видеохостинг и видеоплеер. Но иногда пользователи сталкиваются с проблемой, когда видеозапись на ютубе не воспроизводится. И чаще всего, это проблема не на YouTube, а на локальном компьютере посетителя. Из этой статьи вы узнаете, что делать, если не работает видео на YouTube и как это исправить.

Каким бы ни было ваше увлечение, главное всегда знать меру. Особенно, если вы любите поесть или выпить, а может и все сразу. Как известно, в малых дозах алкоголь даже полезен, но какой вред может быть от больших доз, кроме всем известного похмелья. Мы привыкли, что самые вредные – это крепкие напитки. Однако, это очень распространенное заблуждение. Не меньший отрицательный эффект, особенно для мужчин, оказывает злоупотребление пивом.

Читать далее:

Вот на кого действительно можно положиться в трудную минуту!

Сейчас многие интересуются астрологией. Начитавшись о коварстве Скорпионов, люди начинают с осторожностью поглядывать на представителей этого таинственного знака. Однако сложно найти более надежного товарища, чем Скорпион.

Читать далее