Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 605 сообщений
Cообщения с меткой

низкокалорийные рецепты - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
reisiweedta81

Без заголовка

Четверг, 10 Июля 2020 г. 02:02 (ссылка)

Автоматизация бизнес процессов ресторана Тарко Сале - http://vk.com/wall-190912837_2053

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ

Гениальный рецепт для легкого летнего обеда или ужина!

Среда, 17 Июня 2020 г. 08:33 (ссылка)


4121583_Screen_Shot_061620_at_04_28_AM_001 (700x379, 498Kb)


 


Очень хороший рецепт, для обеда или ужина. Блюдо вкусное и не калорийное, подойдет для тех кто сидит на диете и не только. Легкое в приготовлении, попробуйте-не пожалеете!


читать далее
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
phocachest

Без заголовка

Четверг, 09 Апреля 2020 г. 11:08 (ссылка)

Пластиковые решетки для батарей отопления Хабаровск - http://vk.com/wall-190913125_978

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
qedoryy71

Без заголовка

Понедельник, 02 Марта 2020 г. 12:01 (ссылка)

Бизнес по франшизе Самара - http://vk.com/wall-190903836_230

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

Нежнейший легкий творожный десерт, который многие едят на ночь и не полнеют!

Вторник, 28 Января 2020 г. 14:19 (ссылка)


3925073_Screen_Shot_012820_at_02_17_PM (700x517, 331Kb)


 


Вкусный, полезный творог. Из него можно приготовить очень нежное угощение, так сказать лакомство для взрослых и детей.


 


Почему можно есть даже на ночь. Уверена многим знакомо, когда вечером, особенно почему-то зимой тянет на сладкое). Так вот приготовленный таким образом творог очень лёгкий и не перегружает желудок и организм. Деткам он тоже придётся по вкусу. Лично мня иногда выручают подобные уловки, чтобы ребёнок ел творог.


 


далее
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
weychisenra83

Без заголовка

Воскресенье, 29 Декабря 2019 г. 21:55 (ссылка)

Противопожарные двери в Томске - http://vk.com/wall-187836776_794

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Koblenz

НЕСКОЛЬКО ДИЕТИЧЕСКИХ РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ.

Воскресенье, 01 Сентября 2019 г. 13:54 (ссылка)



 





Диетические блюда










 



НЕСКОЛЬКО БЛЮД ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.



 



 

Читать далее...
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

Нежное суфле из кабачков - низкокалорийное и очень вкусное блюдо!

Суббота, 31 Августа 2019 г. 09:04 (ссылка)


3925073_Screen_Shot_083119_at_09_01_AM (700x482, 551Kb)


 


Сегодня хочу предложить рецепт низкокалорийного блюда - суфле из молодых кабачков. Суфле по этому рецепту получается нежным, легким и очень вкусным. Воздушное суфле из кабачков просто тает во рту.


 


далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_pop

Сочные и нежные - котлеты из риса и кабачков. Два способа: на сковороде и в духовке.

Среда, 17 Июля 2019 г. 16:18 (ссылка)








Давайте приготовим нежнейшие котлеты из риса и кабачков. Причём, сделаем это двумя способами: на сковороде и в духовке.



Ингредиенты:



Рис (непропаренный) – 220 г (250 мл)



Вода (для варки риса) – 500 мл



Кабачки, нетто (молочной зрелости) – 500г



Морковь, нетто (можно заменить таким же количеством кабачков) – 100г



Яйца (крупные) – 1шт.



Соль – по вкусу



Перец молотый – по вкусу



Чеснок – по вкусу



Зелень свежая (нашинкованная) – 2 – 3 ст. л.



Цедра ½ лимона



Чеснок (измельчённый) – по вкусу



Растительное масло для жарки



Приготовление котлет из риса и кабачков.





У вымытых и обсушенных кабачков обрежьте кончики. Я использую цуккини. Подойдёт и любой другой сорт.



Натрите кабачки, используя грань терки с крупными отверстиями. Для моркови (предварительно её нужно очистить) выберите грань с мелкими отверстиями. Класть или не класть морковь - решение за вами. Можете заменить ее таким же количеством кабачков. Я положила для красивого цвета и для дополнительного оттенка вкуса.



Отправьте овощи в кипящую воду. После того, как вода закипит снова, проварите, помешивая, одну минуту и откиньте на сито. Начните работу над рецептом именно с овощей, чтобы лишняя влага максимально стекла, пока варится и остывает рис.



Промытый рис отправьте в кипяток. После повторного закипания убавьте огонь до минимального и варите 20 минут под закрытой крышкой. Воды на дне кастрюли остаться не должно. В результате получится клейкая рисовая каша. Не используйте пропаренный рис: с ним котлеты не склеятся.



Поместите в миску остывший рис и отцеженные овощи. Добавьте свежемолотый перец, соль, зелень (у меня – петрушка и базилик), цедру лимона и, по желанию, чеснок. Введите яйцо и хорошо вымесите фарш. Именно вымесите, а не перемешайте ложкой. Это влияет на целостность котлет при их жарке.



Цедра лимона привносит яркие и свежие нотки готовому блюду. Но, должна заметить, это не всем по вкусу. У некоторых дегустаторов аромат лимона в рисово-кабачковых котлетах вызывает ассоциации с рыбными. Поэтому стоит добавить цедру в небольшую часть фарша и, уже попробовав, решить для себя, нравится вам это или нет.



Как я уже говорила, приготовить котлеты можно двумя способами: в духовке и на сковороде. Начнём с духовки.



Смочите ладони холодной водой. Возьмите в руки количество фарша, необходимое для одной котлеты, и хорошенько отбейте, с силой перебрасывая с ладони на ладонь. Таким образом мы уплотняем изделия, выгоняя лишний воздух, чтобы котлеты не трескались и отлично держали форму. Сформуйте биточки и поместите их в силиконовые формочки. Выпекайте в заранее разогретой до 180 градусов Цельсия духовке около 20 минут.



Теперь приготовим на сковороде. Налейте растительное масло и дайте ему прокалиться. Затем убавьте огонь, пусть сковорода и масло остынут до умеренно горячего состояния. Как и в первом случае, смочите ладони холодной водой, возьмите порцию фарша и отбейте его. Придайте форму биточка и поместите котлету на сковороду. Я хотела сохранить естественный цвет овощей, поэтому готовила на небольшом огне. Добавляла или убавляла нагрев, переключая ручку регулятора в диапазоне от 3 до 5 из 6 возможных. Если вы хотите получить более румяную корочку, исключите свежую зелень: она может подгореть. Замените травы на сушёные, но возьмите их в 3 – 4 раза меньше.



Я не панировала котлеты, так как у моей сковороды хорошее тефлоновое покрытие. Если в своей посуде вы не уверены, попробуйте пожарить опытный экземпляр без панировки, если будет плохо отставать, то стоит запанировать в муке или сухарях.



Первые две минуты не тревожьте котлеты, дайте им схватиться. Потом проверьте и, если уже пора, переверните. Жарьте еще пару минут. Готовые биточки переложите на тарелку, застеленную бумажным полотенцем, чтобы избавиться от лишнего жира. Я делала небольшие биточки. Из указанного количества продуктов получилось 23 штуки.



Из силиконовых формочек котлеты вынимайте уже остывшими, когда они хорошо держат форму.



Остывшие жареные биточки тоже отлично держат форму: их можно даже подбрасывать.



Готовьте с удовольствием!



Ваша Брусникина


http://www.liveinternet.ru/community/3226371/post457939379/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

Благодаря этому десерту я забыла о конфетах, к тому же - он без сахара!

Суббота, 06 Июля 2019 г. 12:32 (ссылка)


3925073_Screen_Shot_070519_at_02_02_PM (700x454, 451Kb)


 


Этот десерт был придуман еще в 1888 году купцом А. П. Прохоровым, с тех пор он остается одним из самых популярных не только в России, но и за рубежом. Это пастила! 


 


В оригинальном рецепте дается достаточно большое количество сахара, да и сам процесс довольно трудоемкий. Сегодня я расскажу как я делаю пастилу без сахара за 20 минут, возможно кому-то пригодится. 


 


далее
Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

Нежное, лёгкое и очень вкусное суфле из кабачков - для хорошей фигуры и максимальной пользы!

Понедельник, 24 Июня 2019 г. 12:31 (ссылка)


3925073_Screen_Shot_062319_at_07_33_PM (700x430, 527Kb)


 


Сегодня хочу предложить рецепт низкокалорийного блюда - суфле из молодых кабачков. Суфле по этому рецепту получается нежным, легким и очень вкусным. Воздушное суфле из кабачков просто тает во рту. 


 


далее
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

Карамельное низкокалорийное желе из йогурта с орехами и черносливом!

Понедельник, 10 Июня 2019 г. 13:06 (ссылка)


3925073_Screen_Shot_061019_at_01_02_PM (550x700, 577Kb)


 


Нежный, воздушный, низкокалорийный десерт. 


 


О рецепте 


 


Сложность: Легко 


 


Количество порций: 10 


 


Время приготовления: 6 часов 30 минут 


 


далее
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

Для тех кто худеет: натуральный яблочный десерт "Долой лишние килограммы"!

Воскресенье, 03 Июня 2018 г. 15:31 (ссылка)


3925073_2346897_86939710x550x (700x542, 44Kb)



Умопомрачительный десерт! Все сбалансировано, все натуральное, без грамма подсластителей, легкий, нежный, сливочный - это все о нем. Я настаиваю - этот десерт необходимо попробовать!!!



далее
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Люверна

5 рецептов низкокалорийных пирогов, которые готовятся на скорую руку

Вторник, 29 Мая 2018 г. 08:18 (ссылка)

Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение

5 рецептов низкокалорийных пирогов, которые готовятся на скорую руку

Screenshot-29 (700x416, 777Kb)
1. Капустный заливной пирог: прекрасный образец диетической выпечки на скорую руку!
на 100грамм - 94.99 ккалБ/Ж/У - 4.55/0.62/17.12

Ингредиенты:
Тесто:
кефир обезжиренный 450 мл
мука цельнозерновая или овсяная 320 г
сода 1 ч. л.

Начинка:
капуста 400 г
морковь 1-2 шт.
специи, зелень
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_pop

Окрошка - традиционное блюдо русской кухни

Четверг, 26 Апреля 2018 г. 17:18 (ссылка)


Окрошка



Окрошка









Отварная окрошка с колбасой и сметанно-горчичной заправкой



Наиболее актуальна окрошка в летнюю жару, так как это холодное блюдо. Но многие готовят этот холодный суп круглый год, часто подают как первое на праздничный стол в зимние и весенние праздники. Если зимой вы не можете есть окрошку в холодном виде, то можно слегка подогреть ее до комнатной температуры. Сегодня...







Окрошка с колбасой



Окрошка — оригинальный суп, который подаётся холодным. Его охотно готовят в России, на Украине, в Беларуси и других странах. Сегодня расскажу, как готовят окрошку у нас дома. Итак, приступим. Для данного блюда (из расчёта на 4 порции) нам понадобятся следующие ингредиенты: Все дальнейшие шаги смотри ниже.







Окрошка на квасе с говядиной



Для любителей освежающей окрошки предлагается рецепт, в котором всего 3 основных ингредиента помимо кваса. Предлагаем вам приготовить окрошку на квасе с отварной говядиной. Несмотря на то, что для окрошки используются не так много продуктов, получается она довольно сытной и аппетитной. Нам понадобится картошка, говядина, куриные яйца. Перечисленные ингредиенты для окрошки...







Окрошка на мясном бульоне



Окрошку подают холодной, поэтому это любимое блюдо в жаркое лето. Но и зимой ее любят не меньше, очень аппетитный аромат свежих огурчиков и зелени напоминает о теплых днях. Готовить этот холодный суп можно просто на воде. Но сегодня мы будем готовить ее на курином бульоне.









Классическая окрошка на кефире



Готовить мы будем окрошку. Этот суп имеет чисто русские корни. Он очень хорош в жаркое время года, когда хочется супчика, а окрошка еще и холодная. Он хорош тем, что прост в приготовлении. Любая хозяйка, даже без особых навыков в кулинарии, прекрасно с ним справится. Окрошка готовится очень быстро, а получается...







Окрошка на квасе с вареной колбасой



Принцип приготовления домашней окрошки, будь она с кефиром или с квасом, одинаков: ингредиенты для нее нарезаются мелко, а затем заливаются. Конкретно в предложенном рецепте используются картошка, вареная колбаса, яйца, свежий огурец. Заранее нужно отварить в мундире картошку, а также куриные яйца. Затем данные ингредиенты остудить и очистить. Когда все необходимые...







Быстрая окрошка на сыворотке



Невероятно вкусный и полезный холодный суп с овощами, не только утоляет голод, но и помогает избавиться от жажды. Хороша окрошка и зимой, ведь в этот период организм остро нуждается в витаминах, а в зелени и огурцах их содержится огромное количество. К тому же, приготовление не требует особых навыков и умений....







Окрошка на кефире



За что я люблю окрошку, так то, что ее можно долго хранить в сухом виде. И в знойную жару окрошка незаменимая еда: простая, вкусная, сытная, прохладная….







Окрошка на квасе



Конечно, у каждой хозяйки свой рецепт окрошки и мой рецепт не является эталоном. Но мне он нравится, особенно в жаркий летний день! Делюсь рецептом по шагово.





Если понравились рецепты - добавьте эту запись в цитатник.





Наш дневник: photorecept


http://www.liveinternet.ru/community/3226371/post434154607/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Vitlyusya

Низкокалорийные рецепты с полезной гречкой

Понедельник, 12 Марта 2018 г. 16:02 (ссылка)


Гречка – это одна из вкуснейших и полезнейших круп. Низкокалорийные рецепты с полезной гречкой:



Гречка с помидорами: просто и питательно 67 ккал на 100 грамм



гречка с помидорами



Ингредиенты:



● Гречневая крупа 100 г 

● Морковь 1 шт. 

● Лук репчатый 1 шт. 

● Помидоры в собственном соку или свежие 3-4 шт. 

● Чеснок (по желанию) 1 зубчик

● Соль по вкусу 



Далее
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Клуб_Красоты_и_Здоровья (Автор -ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу)

Диетическое «мясо по-французски» для тех, кто любит вкусное поесть на диете!

Понедельник, 19 Февраля 2018 г. 14:41 (ссылка)


3925073_sJVWYOQRKGo (640x427, 191Kb)



На 100 грамм — 100.33 ккал!



Б/Ж/У — 15.31/2.93/2.52



далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Elena_Besedkina

Низкокалорийный морковный тортик

Среда, 17 Января 2018 г. 18:15 (ссылка)


Морковный торт (низкокалорийный)





Как есть торты и сохранять стройную фигуру? Думаете, это невозможно? Конечно, количество съеденного имеет значение, но ведь и калорийность не на последнем месте. В этом торте около 230 калорий на 100 г. Как в обычном белом хлебе. Дело в моркови и сметанном креме. Масло при приготовлении не используется. Торт вкуснющий. Морковь во вкусе не чувствуется. Даже не знаю, как ещё описать этот торт? Сочный, нежный, с восхитительным кремом. Лучше попробуйте. Общий вес торта около 1500 г.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<низкокалорийные рецепты - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda