-Рубрики

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
15:21 26.11.2013
Фотографий: 5

 -Цитатник

Кардиган сверху НЕ реглан-погон, НЕ японское плечо. - (0)

Кардиган сверху НЕ реглан-погон, НЕ японское плечо. https://youtu.be/YmAeehjzo0U?t=9

О чём расскажет ваш день рождения - (0)

О чём расскажет ваш день рождения В день, когда вы родились, Большой Симфонический оркестр Все...

Місто, яке ніколи не спить. Як живе Миколаїв під постійними обстрілами росії ... - (1)

Місто, яке ніколи не спить. Як живе Миколаїв під постійними обстрілами росії ...   ...

ТОЛЬКО НА КАНАЛЕ Вязать легко с lali ПРАВИЛЬНАЯ СХЕМА К ДЖЕМПЕРУ - (0)

ТОЛЬКО НА КАНАЛЕ Вязать легко с lali ПРАВИЛЬНАЯ СХЕМА К ДЖЕМПЕРУ Слова автора: Сказочно краси...

Работаем филигранно спицами! Чудесный джемпер узором Хитоми Шида - (0)

Работаем филигранно спицами! Чудесный джемпер узором Хитоми Шида Дорогие мои! Сегодня хочу поз...

 -Приложения

  • Перейти к приложению Толкование снов Толкование сновУзнайте в чем тайна вашего сна — стоит готовиться к чему-то плохому или, наоборот, надо чтобы сон обязательно сбылся. Вы непременно найдете толкование вашего сна, ведь в базе уже сейчас содержится 47
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в tamara1946

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.11.2013
Записей: 12614
Комментариев: 608
Написано: 13374


Хотите похудеть быстро? 40 советов для похудения

Воскресенье, 08 Февраля 2015 г. 20:56 + в цитатник
Цитата сообщения oldcrank3 Хотите похудеть быстро? 40 советов для похудения

Вы будете худеть быстро
Вы будете худеть быстро

 

Известно, как нужно действовать, когда вы хотите похудеть быстро: потреблять меньше калорий, а сжигать больше. Но все знают, что большинство диет и быстрых планов похудения не работают. Если вы пытаетесь быстро приобрести стройную фигуру, эти научно обоснованные 40 советов для похудения от экспертов американского журнала Ридерз дайджест помогут решить задачу.

1. Записывайте всё, что едите в течение одной недели, и вы будете терять вес

 

Исследования показали, что люди, которые ведут дневники питания, потребляют на 15 процентов меньше пищи, чем другие. Следите за собой в выходные дни: исследование Университета Северной Каролины показывает, что за один выходной люди в среднем дополнительно потребляют 115 калорий, в первую очередь за счёт алкоголя и жиров. Поэтому сократите калории, потребляемые из спредов, соусов, приправ, выпивки и закусок ─ это может иметь решающее значение для того, куда пойдёт ваш вес, в плюс или минус.

Рубрики:  Лечим дома/Диагностика
Здоровье,гимнастика, упражнения

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку