Такую вкусность нашла, просто закачаешься! Еще и низкокалорийную))) Творожное суфле. |
| одна порция: | ||||||||||
|
 |
|
|
|
| |||||
Количество порций: 4
Будет готово через: 150 мин
Вы потратите: 30 мин
Диетическая супервкуснятина - суфле творожное со вкусом горького шоколада (чтобы получился не горький шоколад, можно добавить больше меда или фруктозы). Рецепт творожного суфле понравится не только худеющим, но и всем остальным!:)
Ингредиенты на 4 порции: | ||
|
Творожная масса обезжиренная (творог) - 500 г Молоко обезжиренное - 100 мл Фруктоза (или мед) - 50-70 г (2 ст. л. или больше) Какао-порошок - 25-30 г (2 ст. л.) Желатин - 15-20 г |
 Желатин заливаем стаканом холодной воды и ждём 30 минут (он должен набухнуть). |
 Добавляем молоко, какао, фруктозу или мед. Ставим на медленный огонь и нагреваем до тех пор, пока какао не растворится полностью. Не кипятить! |
 Добавляем творог, размешиваем. |
 Отправляем всё в блендер и превращаем в однородную массу. Разливаем будущее суфле по формам и ставим в холодильник минимум на 2 часа, лучше на ночь. |
 С утра суфле творожное готово. Наслаждаемся восхитительным диетическим десертом (или завтраком). |
| Рубрики: | Вкусности/Десерты |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
