Льняное масло - 6 супер рецептов с его применением.

Суббота, 04 Августа 2012 г. 18:33 + в цитатник

Цитата сообщения Amenika

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Льняное масло - 6 супер рецептов с его применением.

Среди всех растительных масел льняное едва ли не самое полезное. Оно имеет самое высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6 и содержит минимальное количество холестерина. Согласно медицинским исследованиям, включение льняного масла в рацион питания человека позволяет снизить риск инсульта на 37%. Всего 1–2 столовых ложек вполне достаточно, чтобы удовлетворить суточную потребность и в жирах, и в жирных кислотах.

Для красоты льняное масло тоже находка. Вот лучшие рецепты бьюти-процедур с его применением.

• Рецепт для похудения. Выпивайте по 1 чайной ложке масла ежедневно, за 20–30 минут до еды, постепенно увеличивая дозу за неделю до 1 столовой ложки, и принимайте по 1 чайной ложке после ужина. Через месяц вы сбросите 3 килограмма, а спустя три месяца –– 7 килограмм.

• Антицелюллитный пилинг. Небольшое количество льняного масла перемешайте с молотым кофе и используйте при приеме ванны для борьбы с апельсиновой коркой.

• Очищающая и разглаживающая маска. Добавьте к небольшому количеству льняного масла желток, лимонный сок и нанесите на кожу на 15–20 минут. Таким образом исчезнут морщины и черные точки.

• Увлажняющая сыворотка. В половину стакана кефира добавьте 2 чайных ложки льняного масла. Наносите как увлажняющую сыворотку после очищения кожи.
Кожа станет мягкой и свежей после первого же применения.

• Ежедневный уход. Так же вы можете капнуть чуть-чуть льняного масла в крем или лосьон, которыми вы пользуйтесь ежедневно. Эффект от этого только усилится.

• При огрубевшей коже рук и ног. Смешайте яичный желток со столовой ложкой масла льна, нанесите на руки или на ноги наденьте целлофановые пакеты на час, затем смойте водой без мыла. Вытрите бумажными салфетками. Руки станут мягкими. Таким же образом можно избавиться от трещин на ногах.

Серия сообщений "Польза продуктов":
Часть 1 - Полезная таблица для нашего здоровья
Часть 2 - Чего не хватает в организме, если хочется...
...
Часть 5 - 10 блюд с оливками и маслинами
Часть 6 - Про сало
Часть 7 - Льняное масло - 6 супер рецептов с его применением.
Часть 8 - Овсяный настой – очищение и исцеление
Часть 9 - Имбирь – универсальный домашний доктор. Часть 1
...
Часть 28 - Специи - что к чему подходит
Часть 29 - Еще о гвоздике
Часть 30 - Чудодейственный кайенский перец.

Серия сообщений "диета":
Часть 1 - Диета на киви
Часть 2 - Капустная диета + рецепт супа для похудения
...
Часть 11 - Черешня
Часть 12 - Как похудеть естественным путем
Часть 13 - Льняное масло - 6 супер рецептов с его применением.
Часть 14 - Имбирь – универсальный домашний доктор. Часть 1
Часть 15 - Имбирь – универсальный домашний доктор. Часть 2
...
Часть 30 - 23 умных совета про еду и похудение
Часть 31 - Имбирный чай для похудения
Часть 32 - Томатный суп для похудения