Педикюр в домашних условиях не проблема!

Я всегда делаю педикюр в домашних условиях, никогда не пользовалась услугами салонов красоты.Сделать педикюр в домашних условиях вовсе не так сложно, как кажется.  Нужно только выделить время для себя любимой и при выполнении соблюдать правила. Педикюр состоит из нескольких этапов: распаривание, удаление огрубевшей кожи, обработка ногтей и покрытие ногтей лаком. Это конечно упрощенная схема, попробная схема в статье "Педикюр в домашних условиях"

Аэробика для похудения и коррекции фигуры: расширенный комплекс.

Эти упражнения нужно выполнять в дополнение к утренней зарядке 2-3 раза в неделю, чередуя дни тренировки и дни отдыха. Чередуйте комплексы. Если вы новичок – обязательно поработайте в течение месяца по первому комплексу, затем переходите к более сложной работе. По каждому комплексу занимайтесь от 1 до 3 месяцев. После завершения программы – перейдите к более сложным упражнениям из курса силовой аэробики или добавьте к Вашим тренировкам отягощения на лодыжки и запястья

Маленькие хитрости стройной фигуры


В среднем за зиму человек набирает от 2 до 5 кг. Причины в основном кроются в сезонных особенностях обмена веществ. А ещё мало кому удаётся пройти длинную череду праздников без ущерба для фигуры. И чтобы услышать от подруг весной завистливое «как ты похудела!», нужно прибегнуть к небольшим «зимним обманкам». Вы наверняка замечали, что стоит съесть кусочек шоколада, как настроение сразу улучшается. Секрет в гормоне счастья – серотонине, который особенно нужен зимой и выработку которого запускает шоколад. Но помимо прочего в нём много сахара, так что, улучшая настроение, мы получаем лишние простые углеводы, которые постепенно переходят в лишние килограммы. И если шоколад вам в радость, то стоит прибегнуть к маленькой хитрости. Не отказывайтесь полностью от шоколада, но старайтесь покупать только горький, с высоким содержанием какао, без начинок и наполнителей, и съедайте по 2-3 кусочка в день. Оставшуюся часть плитки замените шоколадными ароматами: пеной для ванн, кремом с запахом шоколада или духами с шоколадной ноткой. Шоколадный «дух» отлично справится с поставленной задачей. Читать далее...

Советы по выбору духов

Чем вы руководствуетесь при выборе духов? Я прежде всего, обращаю внимание

1. На цену: естественно настоящие, качественные духи не будут стоить 300 руб.

2. Никогда не покупаю духи с рук.

3. Внимательно изучаю упаковку Читать далее

Чем украсить стены детской комнаты

Когда малыш растет- меняются его интересы, да и задачи любящих родителей в воспитании тоже меняются. Сначала мы учим малыша говорить, потом учим буквы, потом готовим своего ребенка к школе. О том как украсить стены комнаты ребенка чтобы ему было интересно и познавательно читайте

 

 

Уход за волосами летом.

Волосы летом нуждаются в особом уходе, потому что они теряют силы, становятся ломкими. На волосы негативно влияют не только солнечные лучи, но и соленная морская вода. Защитить волосы летом можно с помощью головного убора. Летом желательно реже сушить волосы феном. Завить волосы можно без помощи электроприборов, просто заплести их косичку.  Поддерживайте здоровье волос  различными масками.  

Как подобрать цвет волос, который мне подходит

Самый простой способ для женщины быстро сменить имидж - это покрасить волосы в другой цвет.

Теперь остается только подобрать цвет волос, который мне подходит.

Главное, не ошибиться с выбором. Неподходящий цвет волос может добавить возраста, сделать все дефекты кожи более заметными, да и вообще изменить все лицо в целом.

Самая первая ошибка - это купить краску для волос с понравившейся девушкой на упаковке. В парикмахерской тоже не стоит наугад тыкать пальцем в приглянувшуюся прядку волос в палитре оттенков, нужно посоветоваться с парикмахером. Как подобрать цвет волос, который мне подходит?

Чтобы результат не получился неожиданным, при первом окрашивании темных волос не стоит отклоняться от их естественного цвета более, чем на 3-4 оттенка.

В воде и на суше

Лето дает возможность разнообразить сексуальную жизнь. Секс на природе позволяет обновить отношения, сделать их более романтичными и добавить много новых ощущений. Многие мечтают заняться любовью на открытом воздухе, однако зачастую из-за банальной неосторожности дело кончается ссадинами, синяками, а иногда и инфекционными заболеваниями. Поэтому, решив заняться амурными делами, например, на пляже, стоит принять к сведению.

• Захватить с собой полотенце будет весьма разумно: оно позволит избежать синяков и царапин от острых камней, предохранит от песка, а также всевозможных жучков, рачков и прочей живности.

• Секс в воде таит в себе массу возможностей – в воде все предметы намного легче, благодаря чему вы можете попробовать позы, недоступные на суше, например, из-за лишнего веса или недостаточной силы.

• Морская вода обладает дезинфицирующим свойством, но речная полна бактерий и микробов – а это чревато различными заболеваниями половых органов, особенно у женщин.

• Аква-секс может принести женщине неприятные ощущения – вода вымывает естественную смазку; чтобы этого избежать, начинайте над водой.

• Надувной матрас на воде сыграет с вами злую шутку – вы соскользнете с него через несколько секунд.

• Не используйте крем для загара как смазку – он может вызвать раздражение.

• В экзотических странах из-за обилия бактерий лучше ограничиться сексом в позиции «стоя».
 

Аквааэробика

Аквааэробика становится невероятно актуальной с наступлением жарких деньков. В условиях, когда другим фитнесом заниматься практически невозможно, она не только спасает от зноя, но и позволяет совершенствовать тело. Вода естественным образом действует как дополнительное сопротивление, поэтому мышцы прорабатываются более качественно и даже очень простые упражнения позволяют усовершенствовать тело.

Советы по лечению кашля

Не знаю почему, но кашель у нас не проходит долго, так называемые остаточные явления еще долго беспокоят по утрам, да и вечером, перед сном. Последнее время справиться с этим очень помогал ингалятор, излечивал кашель буквально за 5-6 дней без всяких последствий. На днях услышала еще один совет по лечению кашля - нужно сварить отвар из яблок и лука. Взять все это в равных пропорциях, порезать на кусочки (прямо в шелухе и с косточками), залить водой и кипятить 15-20 минут. Полученный отвар процедить, немного остудить и добавить мед по вкусу. Пить при любой возможности. Не болейте! 

Здоровая кожа с масками из помидор.

У меня на огороде уже во всю спеют помидоры. Я где-то слышала, что для здоровья кожи полезны маски из помидор, так что решила попробовать. К тому же говорят, что маски из помидор   замедляют процесс старения кожи из-за содержания в них  антиоксиданта ликопина, а также помогают защитить кожу от вредных лучей солнца и обогащает кожу кислородом.  Думаю, помидоры есть у всех, тем более летом, и маски из них легки в приготовлении, так что здоровая кожа нам все обеспечена.

Как сделать наливку из винограда

Как сделать наливку из винограда? Да проще простого, на самом деле приготовление наливки занимает совсем мало времени и требует только необходимого минимума усилий! Итак, сначала готовим ягоды винограда - перебираем, моем, отбраковываем подгнившие. Эта работа, конечно, несколько скучна, если хотите срасить процесс, включите радио, настройте его на хорошую волну, послушайте музыку или забавные истории из арсенала диктора - в таком сопровождении время пролетит незаметно. Далее, увариваем сахарный сироп до нужной консистенции, загружаем все ингридиенты в бутыли, закрываем бродильным затвором, вооружаемся терпением на месяц (в течении 30 дней обычно идет процесс брожения), фильтруем и употребляем (в разумных пределах конечно).

Домашний маникюр - это совсем не сложно!

Каждой из нас приходилось делать маникюр в домашних условиях, поэтому об этой процедуре мы знаем не по наслышке. Да и что может быть проще: удаляем старый лак, подпиливаем или подстригаем ногти, красим новым лаком и высушиваем. Однако, и в этом процессе есть ряд "подводных камней" и особых рекомендаций. Читать далее...

Целлюлит – миф или реальность?

Миллионы девушек и женщин во всем мире каждый день задают себе вопрос: «Как убрать целлюлит?».И для многих это становится основной целью на долгое время, борьба с целлюлитом занимает все их мысли.

Но, возможно, проблема целлюлита – надуманная, которую выдумала индустрия красоты. И все для того, чтобы уверить все человечество, что целлюлит – это болезнь и с ней нужно бороться, и, конечно же, не без их помощи.
P.S. Единственное средство реально спасающее от целлюлита – Photoshop. И именно им пользуются такие “идеальные” знаменитости.
 

Танец живота

Грациозные и пластичные, восточные танцы легко могут вписаться в рисунок клубного танца современности, что, несомненно, произведет впечатление женственности и фантастической загадочности. Кроме того, это отличная аэробная нагрузка, помогающая бороться с лишним весом и несовершенствами фигуры.

SPA-курорт дома

К сожалению, мы так часто бываем замотаны семейными проблемами, сложностями на работе и просто повседневной суетой, что совершенно забываем о себе. В идеале надо бы выделять себе полностью хотя бы один день в неделю, чтобы немного расслабиться, сходить в салон красоты, или с подружками в сауну или в SPA-салон...

Но можно устроить праздник души и тела прямо дома, когда дети в школе или в саду, супруг на работе, а у вас вдруг нечаянно появился выходной)) SPA-процедуры дома доставят вам не меньше удовольствия, чем поход в дорогой салон.

Про него

Мне тут подумалось, что ты думаешь обо мне. Прямо сейчас. Ты – мужчина, и мне нравится, что ты сейчас один и что ты думаешь обо мне. На своем поднебесном этаже, в своем подлунном молчании, над этим городом, таком смешном и бестолковым. Ты сидишь один, в пустой комнате с выключенным светом, обхватив голову руками и тебе очень даже удивительно, что ты думаешь обо мне. Вместо того, чтобы работать и решать свои десять тысяч дел. Притом все из них абсолютно безотложные. Твой телефон надрывается, но ты его не слышишь. Твой компьютер сошел с ума – тебе все равно. Ты сам сошел с ума – в тот самый момент, когда шагнул из своей теплой безопасности навстречу. Я знаю, что рано или поздно ты забудешь, зачем набирал мой номер – ты будешь просто молчать в трубку, упрямо кусая губы. Я не скажу ни слова. Ты – ничего не спросишь.
А чего тут, собственно, спрашивать после расставания, ведь теперь-то ты точно знаешь, если не знал до этого самого момента, что всякий раз, когда тебе хочется думать обо мне, я улыбаюсь. Протяни руку. Ты все поймешь сам. Совсем близко… Синие тени на снегу, запах весны – время сквозь пальцы талой водой, по капле, по вдоху – ты. Касание ветра, легкое прикосновение нежности – я. Огромное бесстрастное солнце, нарисованное кем-то задолго до меня, задолго до тебя – ты… И твой голос…
 

Как насчет арбузика?

Уже ко недель назад на рынках города появились первые в этом году арбузы. Каждый год не перестаю удивляться тем смельчакам, которые покупают эти мины замедленного действия. Ведь содержание нитратов в ранних плодах порою зашкаливает, а особенно в этом отношении опасны бахчевые культуры - арбузы, дыни, огурцы, кабачки.И если те же кабачки хоть как-то можно обезвредить путем вымачивания, то как уменьшить количество нитратов в арбузе, я не представляю.

Модные шорты 2010.

С приходом лета хочется как можно больше снять с себя одежды и оставить минимум. Лучший вариант, конечно же, купальник, но, к сожалению, он уместен только на пляже. Конечно, в платье девушка смотрится элегантней, но что может быть удобней и практичней, чем шорты. Существует огромное разнообразие моделей шорт, так что в модных шортах Вы можете выглядеть обворожительно и на пляже, и на тусовке, и даже в офисе.

Дизайнеры предлагают большой выбор модных шорт 2010 разной длины от ультракоротких до менее смелых моделей шорт, прикрывающих ногу до середины бедра. 

Больше о модных шортах здесь http://missdream.ru/modnye-shorty-2010/